{"id":11556,"date":"2024-01-29T12:20:50","date_gmt":"2024-01-29T11:20:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=11556"},"modified":"2024-01-29T12:20:50","modified_gmt":"2024-01-29T11:20:50","slug":"tradzik-doroslych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/","title":{"rendered":"Tr\u0105dzik doros\u0142ych"},"content":{"rendered":"\n

Spis tre\u015bci<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Wst\u0119p<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Terapia tr\u0105dziku u doros\u0142ych<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Dieta przy tr\u0105dziku u doros\u0142ych<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Wst\u0119p<\/h2>\n\n\n\n

    Tr\u0105dzik doros\u0142ych<\/strong> to problem sk\u00f3rny, kt\u00f3ry mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na pewno\u015b\u0107 siebie i jako\u015b\u0107 \u017cycia chorego. Dlatego warto bli\u017cej przyjrze\u0107 si\u0119 czterem kluczowym obszarom zwi\u0105zanym z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105: patogenezie, leczeniu, domowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry oraz diecie.<\/strong> Tr\u0105dzik doros\u0142ych mo\u017ce by\u0107 kontynuacj\u0105 tr\u0105dziku m\u0142odzie\u0144czego, pojawi\u0107 si\u0119 po kilku latach po wyleczeniu tr\u0105dziku m\u0142odzie\u0144czego lub wyst\u0105pi\u0107 u osoby, kt\u00f3ra nigdy wcze\u015bniej nie chorowa\u0142a na t\u0119 chorob\u0119. Zmiany pojawiaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej na twarzy, w szczeg\u00f3lno\u015bci w okolicy \u017cuchwy, podbr\u00f3dka i ust. Mog\u0105 jednak obj\u0105\u0107 inne obszary sk\u00f3ry, w kt\u00f3rych zlokalizowana jest du\u017ca ilo\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych (ow\u0142osiona sk\u00f3ra g\u0142owy, ramiona, klatka piersiowa, plecy). Nasilenie choroby jest u wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b lekkie do umiarkowanego.<\/p>\n\n\n\n

    Na powstawanie tr\u0105dziku u doros\u0142ych maj\u0105 wp\u0142yw uwarunkowania genetyczne, aktywno\u015b\u0107 hormon\u00f3w, przewlek\u0142y stres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Wskutek zaburze\u0144 keratynizacji dochodzi do zaczopowania uj\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Skutkuje to powstaniem zask\u00f3rnik\u00f3w. Jednocze\u015bnie pod wp\u0142ywem enzymu 5-alfa-reduktazy testosteron przekszta\u0142cany jest w dihydroksytestosteron (DHT) – form\u0119 odpowiedzialn\u0105 za wydzielanie \u0142oju, kt\u00f3rego nadmierna produkcja jest cech\u0105 charakterystyczn\u0105 dla tr\u0105dziku. Poniewa\u017c uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych s\u0105 „zaczopowane”, dochodzi do powstawania wykwit\u00f3w tr\u0105dzikowych. Powsta\u0142e w ten spos\u00f3b \u015brodowisko sprzyja patologicznemu namna\u017caniu beztlenowej baterii Propionibacterium acnes, kt\u00f3rej system enzymatyczny powoduje powstawanie substancji dra\u017cni\u0105cych i prozapalnych, a w konsekwencji stany zapalne. Efektem jest pojawienie si\u0119 zmian zapalnych (krostek, grudek), a u niekt\u00f3rych chorych przebarwie\u0144 i blizn.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"tr\u0105dzik<\/figure><\/div>\n\n\n

    Opr\u00f3cz tr\u0105dziku pierwotnego wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tak\u017ce tr\u0105dzik wywo\u0142any<\/strong>. Mo\u017ce on by\u0107 nast\u0119pstwem nara\u017cenia na oddzia\u0142ywanie pewnych substancji chemicznych w \u015brodowisku pracy<\/strong> (tr\u0105dzik zawodowy), m.in. pochodnych  ropy naftowej i zwi\u0105zk\u00f3w chloru, py\u0142\u00f3w. Posta\u0107 wywo\u0142ana tr\u0105dziku mo\u017ce tak\u017ce by\u0107 powik\u0142aniem przyjmowania lek\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re wydzielane s\u0105 przez gruczo\u0142y \u0142ojowe, dzia\u0142aj\u0105c na nie dra\u017cni\u0105co oraz stymuluj\u0105co (sterydy, witamina B12, jod, barbiturany). Tr\u0105dzik doros\u0142ych mo\u017ce tak\u017ce by\u0107 wywo\u0142any przez d\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie produkt\u00f3w kosmetycznych o dzia\u0142aniu blokuj\u0105cym uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych <\/strong>(tzw. tr\u0105dzik kosmetyczny). Do najsilniej komedogennych substancji nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi parafina, wazelina, silikony, lanolina, oleje kokosowy i z awokado, mas\u0142o kakaowe. S\u0105 one sk\u0142adnikami niekt\u00f3rych krem\u00f3w, oliwek, balsam\u00f3w, korektor\u00f3w, podk\u0142ad\u00f3w, pudr\u00f3w. Leczenie tr\u0105dziku wywo\u0142anego nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od eliminacji czynnika, kt\u00f3ry go powoduje.<\/p>\n\n\n\n

    Terapia tr\u0105dziku u doros\u0142ych<\/h2>\n\n\n\n

    Post\u0119powanie terapeutyczne zale\u017cy od postaci tr\u0105dziku oraz nasilenia zmian chorobowych. Dost\u0119pne terapie koncentruj\u0105 si\u0119 na dzia\u0142aniu przyczynowym<\/strong>: normalizacji keratynizacji, zahamowaniu nadmiernego \u0142ojotoku oraz namna\u017cania bakterii Propionibacterium acnes. Trzeba jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce tr\u0105dzik jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105 i trudno o trwa\u0142y efekt.  Zawsze, jak w przypadku ka\u017cdej innej choroby, warto post\u0119powa\u0107 wed\u0142ug algorytm\u00f3w i rozpocz\u0105\u0107 terapi\u0119 od najprostszej, skutecznej metody.<\/p>\n\n\n\n

    Dzi\u0119ki post\u0119powi w kosmetologii i medycynie mo\u017cna dzi\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107 zadowalaj\u0105cy efekt terapii i unikn\u0105\u0107 powik\u0142a\u0144 – blizn i przebarwie\u0144 potr\u0105dzikowych. Codzienna prawid\u0142owa piel\u0119gnacja domowa<\/strong> jest niezwykle istotnym elementem terapii. Bezwzgl\u0119dnie nale\u017cy odstawi\u0107 produkty o dzia\u0142aniu komedogennym i zamieni\u0107 je na kosmetyki, kt\u00f3re takiego dzia\u0142ania nie wykazuj\u0105. Trzeba w\u0142\u0105czy\u0107 produkty zawieraj\u0105ce substancje o dzia\u0142aniu przeciwtr\u0105dzikowym, takie jak: kwas salicylowy, kwas szikimowy, kwas azelainowy, kannabidiol, retinoidy czy olejek z drzewa herbacianego.<\/p>\n\n\n\n

    Do najcz\u0119\u015bciej wykonywanych obecnie zabieg\u00f3w gabinetowych nale\u017c\u0105 zabiegi z wykorzystaniem kwas\u00f3w oraz retinolu<\/strong>. Ich efektem jest zmniejszenie ilo\u015bci wykwit\u00f3w sk\u00f3rnych i redukcja stanu zapalnego. Odchodzi si\u0119 obecnie od manualnego oczyszczania sk\u00f3ry. W przypadku nasilonych zmian tr\u0105dzikowych z pomoc\u0105 mog\u0105 przyj\u015b\u0107 lasery.<\/p>\n\n\n\n

    Leczenie farmakologiczne<\/strong> \u0142agodnych i umiarkowanych postaci tr\u0105dziku zazwyczaj rozpoczyna si\u0119 od terapii miejscowej. W terapii miejscowej stosowane s\u0105 antybiotyki, pochodne witaminy A<\/a>, nadtlenek benzoilu oraz hydroksykwasy.<\/p>\n\n\n\n

    Leczenie og\u00f3lnoustrojowe<\/strong> tr\u0105dziku to terapia wielomiesi\u0119czna. Jest w\u0142\u0105czana w umiarkowanych oraz ci\u0119\u017ckich postaciach tr\u0105dziku pospolitego. Do najcz\u0119\u015bciej stosowanych lek\u00f3w nale\u017c\u0105 antybiotyk<\/strong>i z grupy tetracyklin i makrolid\u00f3w oraz retinoidy<\/strong>. U kobiet stosuje si\u0119 tak\u017ce leczenie hormonalne<\/strong> – \u015brodki antykoncepcyjne o dzia\u0142aniu antyandrogennym.  Warto pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce przewlekle przyjmowane antybiotyki niszcz\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105, natomiast doustne retinoidy mocno obci\u0105\u017caj\u0105 ustr\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n

    \"pakiet<\/a><\/figure>\n\n\n\n
    \"pakiet<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    Dieta przy tr\u0105dziku u doros\u0142ych<\/h2>\n\n\n\n

    Dieta jest integralnym elementem terapii tr\u0105dziku.<\/strong> Nieprawid\u0142owa przyczynia si\u0119 do nasilenia objaw\u00f3w, z kolei zbilansowana i bogata od\u017cywczo wspomaga terapi\u0119. Pacjenci z tr\u0105dzikiem powinni wykluczy\u0107 z jad\u0142ospisu produkty o dzia\u0142aniu prozapalnym: wysokoprzetworzone, zawieraj\u0105ce sztuczne barwniki dodatki smakowe, s\u00f3l, cukier, t\u0142uszcze (zw\u0142aszcza uwodornione lub wielokrotnie obrabiane termicznie), emulgatory i konserwanty. Powinni tak\u017ce unika\u0107 da\u0144 o wysokim \u0142adunku glikemicznym, kt\u00f3re wskutek podnoszenia poziomu insuliny przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zwi\u0119kszonej produkcji \u0142oju. Chorzy nie powinni spo\u017cywa\u0107 alkoholu, ostrych przypraw, orzech\u00f3w oraz czekolady.<\/p>\n\n\n\n

    W niekt\u00f3rych przypadkach konieczne jest wykluczenie z diety mleka krowiego i jego przetwor\u00f3w oraz bia\u0142ka jaja kurzego. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wykona\u0107 badania nadwra\u017cliwo\u015bci pokarmowej IgG-zale\u017cnej, aby wyeliminowa\u0107 z diety produkty nietolerowane.<\/p>\n\n\n\n

    \"FoodProfil<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    W przypadku podejrzenia nietolerancji pokarmowych wykonuje si\u0119 badanie poziomu przeciwcia\u0142 klasy IgG, aby wyeliminowa\u0107 z diety nietolerowane produkty.<\/p>\n\n\n\n

    Dieta w tr\u0105dziku powinna by\u0107 dobra jako\u015bciowo (bogata w witaminy, mikro- i makroelementy) i ilo\u015bciowo,. Nale\u017cy w niej uwzgl\u0119dni\u0107 produkty bogate w substancje o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym: witamin\u0119 E<\/a>, witamin\u0119 C<\/a>, ubichinon (koenzym Q10<\/a>), selen<\/a> organiczny, cynk, mied\u017a<\/a>, beta-karoten, niacynamid, polifenole.<\/strong> Komponuj\u0105c posi\u0142ki, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, by zawiera\u0142y warto\u015bciowe \u017ar\u00f3d\u0142a bia\u0142ka (chude mi\u0119so i chude lub t\u0142uste ryby) oraz du\u017co warzyw, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci surowych, lub kr\u00f3tko obrobionych termicznie. Jako \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszczy warto si\u0119ga\u0107 po produkty z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 kwas\u00f3w omega-3, kt\u00f3re wykazuj\u0105 silnie dzia\u0142anie przeciwzapalne (t\u0142uste ryby, olej lniany, olej rzepakowy).<\/p>\n\n\n\n

    Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

    Tr\u0105dzik to choroba, w kt\u00f3rej leczeniu najlepsze efekty przyniesie podej\u015bcie holistyczne<\/strong>. Skuteczna terapia, dobrze dobrana domowa piel\u0119gnacja w po\u0142\u0105czeniu ze zdrow\u0105 diet\u0105 dzia\u0142aj\u0105 synergistycznie. Tr\u0105dzik jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, o okresach zaostrzenia i wyciszenia, dlatego wymaga sta\u0142ej opieki specjalisty i dostosowywania terapii do aktualnego stanu sk\u00f3ry. Zdrowa sk\u00f3ra to nie tylko kwestia estetyki, ale r\u00f3wnie\u017c wa\u017cny element og\u00f3lnego dobrego samopoczucia i pewno\u015bci siebie.<\/p>\n\n\n\n

    >>> Przeczytaj te\u017c: Tr\u0105dzik – choroba o wielu obliczach<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Pi\u015bmiennictwo<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Kaszuba A., Trznadek-Bud\u017cko E., Czy\u017c P.(2003) Etiopatogeneza i wsp\u00f3\u0142czesne metody leczenia tr\u0105dziku pospolitego. Nowa Klinika 11:1149-1153.<\/li>\n\n\n\n
    2. B\u0142aszczyk-Kostecka M., Chodynicka B., Gli\u0144ska W. (1998) Tr\u0105dzik pospolity: patogeneza<\/li>\n\n\n\n
    3. Czernielewski A.: Zarys chor\u00f3b sk\u00f3ry, b\u0142ony \u015bluzowej, jamy ustnej i wenerycznych. PZWL, Warszawa 1982, 302\u2013307.<\/li>\n\n\n\n
    4. Braun\u2011Falco O, Plewig G., Wolff H.H., Burdgdorf W.H.C.: Dermatologia. Wyd. Czelej, Lublin 2004, 993\u20131002.<\/li>\n\n\n\n
    5. Biegalska J., \u017baba R.: Tr\u0105dzik pospolity. Przew Lek. 2004, 6, 36\u201360.<\/li>\n\n\n\n
    6. Leczenie chor\u00f3b sk\u00f3ry. Ed. A. Kaszuba. Wyd. Elsevier Urban & Partner.15. Wroc\u0142aw 2009, 302\u2013307.<\/li>\n\n\n\n
    7. Kaszuba A.: Tr\u0105dzik pospolity: leczenie miejscowe preparatami prostymi w terapii naprzemiennej. Derm Prakt. 2010, 4, 9\u201317.<\/li>\n\n\n\n
    8. Krasowska Ed. D.. Tr\u0105dzik. Diagnostyka i leczenie. Wyd. Czelej, Lublin 2009, 115\u2013170.<\/li>\n\n\n\n
    9. Omeljaniuk W.J. Socha K., Markowska D.: Spos\u00f3b od\u017cywiania studentek Wy\u017cszej Szko\u0142y Kosmetologii i Ochrony Zdrowia w Bia\u0142ymstoku w przypadku tr\u0105dziku sk\u00f3ry. Bromat Chem Toksykol. 2011, 44, 3, 484\u2013490.<\/li>\n\n\n\n
    10. Meixiong J., Ricco C., Vasavda C., Ho B.K. Diet and acne: A systematic review. JAAD Int. 2022; 7: 95\u2013112. Published 2022 Mar 29.<\/li>\n\n\n\n
    11. Szczurek P. i wsp.: Cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania tr\u0105dziku p\u00f3\u017anego oraz jego wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 \u017cycia m\u0142odych kobiet. Estetol Med Kosmetol 2012; 2(2): 58-62<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny wyst\u0119powania tr\u0105dziku u os\u00f3b doros\u0142ych i jakie badania warto wykona\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":158,"featured_media":11569,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"coauthors":[196],"class_list":{"0":"post-11556","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-skory"},"acf":[],"yoast_head":"\nTr\u0105dzik doros\u0142ych - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak radzi\u0107 sobie z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ych? Poznaj skuteczne metody terapii i dowiedz si\u0119, jaka dieta wspomaga leczenie tr\u0105dziku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tr\u0105dzik doros\u0142ych - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak radzi\u0107 sobie z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ych? Poznaj skuteczne metody terapii i dowiedz si\u0119, jaka dieta wspomaga leczenie tr\u0105dziku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-29T11:20:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tradzik-doroslych-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tr\u0105dzik doros\u0142ych - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Jak radzi\u0107 sobie z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ych? Poznaj skuteczne metody terapii i dowiedz si\u0119, jaka dieta wspomaga leczenie tr\u0105dziku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tr\u0105dzik doros\u0142ych - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Jak radzi\u0107 sobie z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ych? Poznaj skuteczne metody terapii i dowiedz si\u0119, jaka dieta wspomaga leczenie tr\u0105dziku.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-01-29T11:20:50+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tradzik-doroslych-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/"},"author":{"name":"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/7bfafe42bcb6ee6bd8db74a64dc49b85"},"headline":"Tr\u0105dzik doros\u0142ych","datePublished":"2024-01-29T11:20:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/"},"wordCount":1346,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tradzik-doroslych-jpg.webp","articleSection":["Choroby sk\u00f3ry"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/","name":"Tr\u0105dzik doros\u0142ych - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tradzik-doroslych-jpg.webp","datePublished":"2024-01-29T11:20:50+00:00","description":"Jak radzi\u0107 sobie z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ych? Poznaj skuteczne metody terapii i dowiedz si\u0119, jaka dieta wspomaga leczenie tr\u0105dziku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tradzik-doroslych-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/tradzik-doroslych-jpg.webp","width":1200,"height":801,"caption":"tr\u0105dzik doros\u0142ych"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-doroslych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tr\u0105dzik doros\u0142ych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/7bfafe42bcb6ee6bd8db74a64dc49b85","name":"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Malgorzata-Frydzynska-2-jpg-150x150.webp2a7805b67a6d47b0526193c2ccc2378e","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Malgorzata-Frydzynska-2-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Malgorzata-Frydzynska-2-jpg-150x150.webp","caption":"Ma\u0142gorzata Frydzy\u0144ska"},"description":"Kosmetolog, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w \u0141odzi oraz studi\u00f3w MBA na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego. Przez prawie 20 lat zawodowo zwi\u0105zana z bran\u017c\u0105 medyczn\u0105 i farmaceutyczn\u0105. Autorka publikacji i szkole\u0144 z dziedziny kosmetologii i zdrowego stylu \u017cycia. W\u0142a\u015bcicielka MJ Beauty Embassy.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/malgorzata-frydzynska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/158"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11556"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=11556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}