{"id":12486,"date":"2024-03-19T08:01:16","date_gmt":"2024-03-19T07:01:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=12486"},"modified":"2024-03-19T08:01:16","modified_gmt":"2024-03-19T07:01:16","slug":"od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/","title":{"rendered":"Od zm\u0119czenia do maksymalnej wydajno\u015bci: jak wolny testosteron mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom energii"},"content":{"rendered":"\n<p>Spis tre\u015bci<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#t1\">Testosteron &#8211; jaka jest jego rola w organizmie?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#t2\">R\u00f3\u017cne formy testosteronu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#t3\">Nieprawid\u0142owe st\u0119\u017cenie testosteronu \u2013 objawy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#t4\">Jak zbada\u0107 poziom testosteronu?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Testosteron to podstawowy m\u0119ski hormon p\u0142ciowy z grupy androgen\u00f3w. U m\u0119\u017cczyzn jest produkowany przez kom\u00f3rki Leydiga w j\u0105drach, ale <strong>w mniejszych ilo\u015bciach <\/strong>wyst\u0119puje tak\u017ce <strong>u kobiet<\/strong>, b\u0119d\u0105c wytwarzany przez jajniki. Niewielka ilo\u015b\u0107 testosteronu jest te\u017c wytwarzana przez kor\u0119 nadnerczy. <strong>Testosteron kontroluje wiele proces\u00f3w fizjologicznych zachodz\u0105cych w organizmie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"t1\">Testosteron &#8211; jaka jest jego rola w organizmie?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Testosteron odpowiada <\/strong>m.in.<strong> za regulacj\u0119 r\u00f3\u017cnicowania p\u0142ciowego, powstawanie m\u0119skich cech p\u0142ciowych, spermatogenez\u0119 <\/strong>(produkcj\u0119 plemnik\u00f3w),<strong> powi\u0119kszenie pr\u0105cia i j\u0105der oraz p\u0142odno\u015b\u0107<\/strong>. Jest tak\u017ce zaanga\u017cowany w <strong>powstawanie wt\u00f3rnych cech p\u0142ciowych m\u0119skich<\/strong>, kt\u00f3re obejmuj\u0105 m\u0119skie ow\u0142osienie, zmiany w g\u0142osie i jego pog\u0142\u0119bienie, przyspieszenie wzrostu w okresie dojrzewania, dystrybucj\u0119 t\u0142uszczu w organizmie oraz wzrost masy mi\u0119\u015bni szkieletowych. Odgrywa rol\u0119 w <strong>regulacji i utrzymaniu prawid\u0142owego libido<\/strong>. Poziom testosteronu wp\u0142ywa te\u017c na <strong>produkcj\u0119 czerwonych krwinek i na samopoczucie oraz zdrowie psychiczne<\/strong>, a <strong>nieprawid\u0142owe st\u0119\u017cenie tego hormonu skutkuje zmniejszeniem energii i uczuciem zm\u0119czenia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"t2\">R\u00f3\u017cne formy testosteronu<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Testosteron wyst\u0119puje we krwi w trzech postaciach: wolnej<\/strong> (1\u20134% ca\u0142kowitego testosteronu u m\u0119\u017cczyzn i 1\u20132% u kobiet),<strong> zwi\u0105zanej z bia\u0142kiem wi\u0105\u017c\u0105cym hormony p\u0142ciowe <\/strong>(<strong>SHBG<\/strong>,<strong> <\/strong>ang. <em>sex hormone binding globulin<\/em>) (ok. 50%) <strong>oraz zwi\u0105zanej z albuminami<\/strong> (ok. 44%). Zgodnie z hipotez\u0105 o wolnych hormonach <strong>biologiczna aktywno\u015b\u0107 testosteronu najlepiej odzwierciedlana jest przez st\u0119\u017cenie wolnego<\/strong>, a nie ca\u0142kowitego <strong>hormonu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Poj\u0119cia testosteronu wolnego nie nale\u017cy myli\u0107 z <strong>testosteronem biodost\u0119pnym<\/strong> (BAT, ang. <em>bioavailable testosterone<\/em>), w kt\u00f3rego sk\u0142ad, opr\u00f3cz wolnego testosteronu, wchodzi testosteron zwi\u0105zany z albuminami. <strong>Zar\u00f3wno testosteron biodost\u0119pny, jak i wolny s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne dla kom\u00f3rek docelowych i mog\u0105 by\u0107 uwa\u017cane za marker androgeniczno\u015bci<\/strong>. Bezpo\u015bredni wp\u0142yw na st\u0119\u017cenie testosteronu zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i u kobiet maj\u0105 zmiany poziomu SHBG. Starzenie si\u0119 i r\u00f3\u017cne czynniki \u015brodowiskowe mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy wolnym a ca\u0142kowitym testosteronem.<\/p>\n\n\n\n<p>W tkankach i organach z testosteronu powstaje <strong>dihydrotestosteron<\/strong> (DHT, ang. <em>dihydrotestosterone<\/em>), czyli <strong>najsilniejszy androgen u ludzi<\/strong>. DHT w stanie wolnym, podobnie jak testosteron, mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z receptorami androgenowymi w narz\u0105dach p\u0142ciowych. Odpowiednie st\u0119\u017cenie DHT jest istotne dla prawid\u0142owej produkcji i funkcji plemnik\u00f3w, co ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na p\u0142odno\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn. Ponadto DHT oddzia\u0142uje m.in. na zdrowie sk\u00f3ry i reguluje aktywno\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, co jest zwi\u0105zane z poziomem sebum i ryzykiem wyst\u0105pienia tr\u0105dziku. Jednak\u017ce nadmierna aktywno\u015b\u0107 DHT mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 niekorzystne skutki, takie jak \u0142ysienie typu m\u0119skiego u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"t3\">Nieprawid\u0142owe st\u0119\u017cenie testosteronu \u2013 objawy<\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Urologicznego (ang. American Urological Association) ok. 40% m\u0119\u017cczyzn powy\u017cej 45. roku \u017cycia ma niski poziom testosteronu. Problem ten nasila si\u0119 wi\u0119c wraz z wiekiem, obserwuje si\u0119 go r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bciej u os\u00f3b oty\u0142ych, z chorobami tarczycy, nadci\u015bnieniem, wysokim poziomem cholesterolu, cukrzyc\u0105 typu 2 i hipogonadyzmem (niedoczynno\u015bci\u0105 gruczo\u0142\u00f3w p\u0142ciowych). <strong>Objawami zwi\u0105zanymi ze zmniejszonym poziomem testosteronu s\u0105 najcz\u0119\u015bciej: niskie libido, zm\u0119czenie, obni\u017cenie nastroju i energii, zmniejszona masa mi\u0119\u015bniowa, zaburzenia erekcji i niep\u0142odno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>U kobiet st\u0119\u017cenie testosteronu jest wielokrotnie ni\u017csze ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn i poza wiekiem zale\u017cy od cyklu menstruacyjnego. <strong>Cz\u0119stymi objawami zwi\u0105zanymi z podwy\u017cszonym poziomem tego hormonu s\u0105: nadmierne ow\u0142osienie, obni\u017cenie g\u0142osu, zwi\u0119kszenie masy mi\u0119\u015bniowej, \u0142ysienie androgenowe typu m\u0119skiego, zm\u0119czenie, zaburzenia miesi\u0105czkowania, trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119, a nawet niep\u0142odno\u015b\u0107.<\/strong> Warto\u015bci testosteronu odbiegaj\u0105ce od zakresu referencyjnego mog\u0105 wskazywa\u0107 na wyst\u0119powanie <strong>zespo\u0142u policystycznych jajnik\u00f3w<\/strong>, <strong>guz\u00f3w jajnik\u00f3w i kory nadnerczy oraz zespo\u0142u nadnerczowo-p\u0142ciowego<\/strong> (wrodzony przerost nadnerczy).<\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od p\u0142ci <strong>poziom testosteronu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c na sen<\/strong>. Niskie poziomy testosteronu zosta\u0142y skorelowane z zaburzeniami snu, takimi jak bezsenno\u015b\u0107 lub z\u0142a jego jako\u015b\u0107, co mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do uczucia zm\u0119czenia w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/testosteron-wolny-o41\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-testosteronu-wolnego-jpg.webp\" alt=\"testosteron wolny\" class=\"wp-image-12496\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-testosteronu-wolnego-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-testosteronu-wolnego-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-testosteronu-wolnego-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-testosteronu-wolnego-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-testosteronu-wolnego-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"t4\">Jak zbada\u0107 poziom testosteronu?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Badanie poziomu testosteronu mo\u017ce by\u0107 zalecane, gdy podejrzewane s\u0105 zaburzenia gospodarki hormonalnej lub jako cz\u0119\u015b\u0107 diagnostyki r\u00f3\u017cnicowej wielu chor\u00f3b<\/strong>. <strong>Testosteron podlega rytmowi dobowemu<\/strong>, co oznacza, \u017ce jego st\u0119\u017cenie zmienia si\u0119 w ci\u0105gu doby \u2013 najwi\u0119ksze jest rano, dlatego badanie krwi najlepiej wykona\u0107 mi\u0119dzy 7 a 9 rano. <strong>Testy laboratoryjne z krwi pozwalaj\u0105 oznaczy\u0107:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ca\u0142kowity testosteron<\/strong>, czyli poziom testosteronu zwi\u0105zanego z albumin\u0105 i bia\u0142kiem wi\u0105\u017c\u0105cym hormony p\u0142ciowe (SHBG) oraz pul\u0119 wolnego testosteronu;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/testosteron-wolny-o41\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>wolny testosteron<\/strong><\/a>, niezwi\u0105zany z bia\u0142kami transportuj\u0105cymi;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/dihydrotestosteron-dht-k55\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>dihydrotestosteron (DHT)<\/strong><\/a>, wa\u017cny parametr laboratoryjny, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie p\u0142odno\u015bci i \u0142ysienia androgenowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>na wyniki test\u00f3w mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 takie czynniki jak stres, dieta, sen, aktywno\u015b\u0107 fizyczna i inne hormony<\/strong>. Ostateczna decyzja o kolejnych krokach post\u0119powania, w zale\u017cno\u015bci od otrzymanych wynik\u00f3w, nale\u017cy do lekarza, kt\u00f3ry powinien uwzgl\u0119dni\u0107 objawy wyst\u0119puj\u0105ce u pacjenta i jego histori\u0119 medyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli badanie wyka\u017ce nieprawid\u0142owy poziom ca\u0142kowitego lub wolnego testosteronu b\u0105d\u017a DHT, wskazana jest konsultacja z endokrynologiem lub ginekologiem (w przypadku kobiet). Terapia zaburze\u0144 hormonalnych mo\u017ce obejmowa\u0107 leczenie farmakologiczne, modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia czy leczenie chirurgiczne (np. w przypadku nowotworu nadnercza lub jajnika).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Pi\u015bmiennictwo<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Keevil B.G. et al., <em>Assessment of free testosterone concentration<\/em>, Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 2019; 190: 207\u2013211<\/li>\n\n\n\n<li>Mroczko B. et al., <em>Niekt\u00f3re problemy zwi\u0105zane z oznaczaniem testosteronu<\/em>, Endokrynologia Polska 2007; 58(5): 440\u2013445<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa testosteron w organizmie cz\u0142owieka? Kiedy i jakie badania warto wykona\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":157,"featured_media":12515,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"coauthors":[164],"class_list":{"0":"post-12486","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gospodarka-hormonalna"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Od zm\u0119czenia do wydajno\u015bci: wp\u0142yw wolnego testosteronu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wolny testosteron wp\u0142ywa na poziom energii? Poznaj skutki niedoboru. Przeczytaj, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o zapobieganiu zm\u0119czeniu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Od zm\u0119czenia do wydajno\u015bci: wp\u0142yw wolnego testosteronu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wolny testosteron wp\u0142ywa na poziom energii? Poznaj skutki niedoboru. Przeczytaj, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o zapobieganiu zm\u0119czeniu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-19T07:01:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/testosteron-wolny-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Izabella Podsiad\u0142y\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Izabella Podsiad\u0142y\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Izabella Podsiad\u0142y\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Od zm\u0119czenia do wydajno\u015bci: wp\u0142yw wolnego testosteronu","description":"Jak wolny testosteron wp\u0142ywa na poziom energii? Poznaj skutki niedoboru. Przeczytaj, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o zapobieganiu zm\u0119czeniu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Od zm\u0119czenia do wydajno\u015bci: wp\u0142yw wolnego testosteronu","og_description":"Jak wolny testosteron wp\u0142ywa na poziom energii? Poznaj skutki niedoboru. Przeczytaj, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o zapobieganiu zm\u0119czeniu!","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-03-19T07:01:16+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/testosteron-wolny-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Izabella Podsiad\u0142y","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Izabella Podsiad\u0142y","Szacowany czas czytania":"5 minut","Written by":"Izabella Podsiad\u0142y"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/"},"author":{"name":"Izabella Podsiad\u0142y","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/90a14d72e6535e8d093a57494c3ab4c1"},"headline":"Od zm\u0119czenia do maksymalnej wydajno\u015bci: jak wolny testosteron mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom energii","datePublished":"2024-03-19T07:01:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/"},"wordCount":981,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/testosteron-wolny-jpg.webp","articleSection":["Gospodarka hormonalna"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/","name":"Od zm\u0119czenia do wydajno\u015bci: wp\u0142yw wolnego testosteronu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/testosteron-wolny-jpg.webp","datePublished":"2024-03-19T07:01:16+00:00","description":"Jak wolny testosteron wp\u0142ywa na poziom energii? Poznaj skutki niedoboru. Przeczytaj, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o zapobieganiu zm\u0119czeniu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/testosteron-wolny-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/testosteron-wolny-jpg.webp","width":1200,"height":801,"caption":"testosteron wolny wp\u0142yw na organizm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Od zm\u0119czenia do maksymalnej wydajno\u015bci: jak wolny testosteron mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom energii"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/90a14d72e6535e8d093a57494c3ab4c1","name":"Izabella Podsiad\u0142y","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Izabella-Podsiadly-jpg-150x150.webp5249836aaf73e5f3f76cc25f0b34c098","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Izabella-Podsiadly-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Izabella-Podsiadly-jpg-150x150.webp","caption":"Izabella Podsiad\u0142y"},"description":"Z wykszta\u0142cenia magister in\u017cynier biotechnologii, absolwentka Politechniki Wroc\u0142awskiej. W 2019 r. wyjecha\u0142a na dwuletni sta\u017c zagraniczny BioLab na Uniwersytecie Wirginii (Charlottesville, USA), gdzie prowadzi\u0142a badania nad bia\u0142kami zaanga\u017cowanymi w proces powstawania bia\u0142aczki oraz poszerza\u0142a swoje wiedz\u0119 i do\u015bwiadczenie w pracy laboratoryjnej. W firmie EUROIMMUN pracuje od 2021 roku i zajmuje si\u0119 przede wszystkim produktami do diagnostyki gru\u017alicy.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/izabella-podsiadly\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/157"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12486"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=12486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}