{"id":13191,"date":"2024-04-18T15:00:00","date_gmt":"2024-04-18T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=13191"},"modified":"2025-07-28T11:49:56","modified_gmt":"2025-07-28T09:49:56","slug":"czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/","title":{"rendered":"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>O mia\u017cd\u017cycy s\u0142ysza\u0142 niemal ka\u017cdy i zapewne nie by\u0142y to informacje pozytywne. Mia\u017cd\u017cyca \u2013 cho\u0107 tak powszechna \u2013 jest niestety cz\u0119sto lekcewa\u017cona. W rzeczywisto\u015bci jest to gro\u017ana choroba, kt\u00f3ra mo\u017ce prowadzi\u0107 <strong>do bardzo du\u017cej liczby dewastuj\u0105cych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych i zgon\u00f3w. <\/strong> Czym dok\u0142adnie jest mia\u017cd\u017cyca i jakie daje objawy? Do czego prowadzi, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107? Sprawd\u017a odpowiedzi na te pytania w poni\u017cszym artykule!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#mia\u017cd\u017cyca-co-to-jest\">Co to jest mia\u017cd\u017cyca?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mia\u017cd\u017cyca-przyczyny\">Co powoduje mia\u017cd\u017cyc\u0119? Poznaj przyczyny&nbsp;<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#mia\u017cd\u017cyca-czynniki-ryzyka\">Mia\u017cd\u017cyca \u2013 czynniki ryzyka<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mia\u017cd\u017cyca-objawy-konsekwencje\">Jakie s\u0105 objawy i konsekwencje mia\u017cd\u017cycy?&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#diagnostyka-mia\u017cd\u017cycy\">Diagnostyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jakie badania krwi wykona\u0107?&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mia\u017cd\u017cyca-profilaktyka\">Profilaktyka \u2013 jak zapobiega\u0107 mia\u017cd\u017cycy?&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mia\u017cd\u017cyca-co-to-jest\">Co to jest mia\u017cd\u017cyca?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Mia\u017cd\u017cyca, inaczej arterioskleroza, to choroba, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119<strong> gromadzeniem lipid\u00f3w, element\u00f3w w\u0142\u00f3knistych i zwapnie\u0144 w du\u017cych t\u0119tnicach<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 elementem systemu naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Naczynia te doprowadzaj\u0105cych bogat\u0105 w tlen i substancje od\u017cywcze krew do wszystkich narz\u0105d\u00f3w i tkanek.<strong> Blaszki mia\u017cd\u017cycowe<\/strong>, wraz z post\u0119puj\u0105cym wzrastaniem, prowadz\u0105 do stopniowego zmniejszania si\u0119 \u015bwiat\u0142a danego naczynia. Nag\u0142e p\u0119kni\u0119cie blaszki prowadzi do gwa\u0142townego zablokowania przep\u0142ywu krwi w danej t\u0119tnicy, co wywo\u0142uje <strong>objawy ostrego niedokrwienia<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&gt;&gt; <strong>Przeczytaj te\u017c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/troponiny-sercowe\/\">Troponiny sercowe &#8211; marker w diagnostyce i ocenie ryzyka ostrych zespo\u0142\u00f3w wie\u0144cowych &#8211; Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mia\u017cd\u017cyca-przyczyny\">Co powoduje mia\u017cd\u017cyc\u0119? Poznaj przyczyny&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby w pe\u0142ni zrozumie\u0107 patofizjologi\u0119 mia\u017cd\u017cycy, jej przebieg, objawy i konsekwencje, nale\u017cy tu poda\u0107 bardzo istotny fakt \u2013 <strong>choroba jest konsekwencj\u0105 uszkodze\u0144 \u015br\u00f3db\u0142onka naczyniowego<\/strong>. Jest to jeden z najwi\u0119kszych narz\u0105d\u00f3w w naszym organizmie, kt\u00f3ry wy\u015bciela wewn\u0119trzn\u0105 powierzchni\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Ten wa\u017cny organ aktywnie kontroluje \u015bwiat\u0142o t\u0119tnic, a tak\u017ce <strong>st\u0119\u017cenia substancji rozpuszczonych, p\u0142yn\u00f3w, makrocz\u0105steczek i hormon\u00f3w, p\u0142ytek i kom\u00f3rek krwi.<\/strong> Kieruje kom\u00f3rki zapalne na cia\u0142a obce, obszary wymagaj\u0105ce naprawy lub obrony przed infekcjami. Ponadto odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w kontrolowaniu p\u0142ynno\u015bci krwi, czynno\u015bci p\u0142ytek i krwinek bia\u0142ych. Utrzymuje \u015bci\u015ble r\u00f3wnowag\u0119 uk\u0142adu krzepni\u0119cia i odgrywaj\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119 w regulacji odpowiedzi odporno\u015bciowych, a tak\u017ce reguluje powstawanie nowych <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/naczynia-krwionosne-w-procesie-hemostazy\/\">naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mia\u017cd\u017cyca-czynniki-ryzyka\">Mia\u017cd\u017cyca \u2013 czynniki ryzyka<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Proces powstawania zmian mia\u017cd\u017cycowych <\/strong>rozpoczyna si\u0119 od powstaj\u0105cych pasm t\u0142uszczowych w b\u0142onie wewn\u0119trznej t\u0119tnicy (g\u0142\u00f3wnie poprzez zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie lipid\u00f3w o ma\u0142ej g\u0119sto\u015bci, czyli <strong>cholesterolu LDL<\/strong>). Przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 one we w\u0142\u00f3kniste blaszki i nast\u0119pnie w z\u0142o\u017cone zmiany mia\u017cd\u017cycowe podatne na p\u0119kanie. Do tego rodzaju zmian dochodzi zw\u0142aszcza w miejscach nara\u017conych na tzw. <strong>turbulentny przep\u0142yw krwi<\/strong>, czyli g\u0142\u00f3wnie w rozwidleniach t\u0119tnic. Powoduje to dysfunkcj\u0119 \u015br\u00f3db\u0142onka i wnikanie do jego wn\u0119trza wspomnianych lipid\u00f3w, a nast\u0119pnie kom\u00f3rek zapalnych i p\u0142ytek krwi. Z powy\u017cszych wzgl\u0119d\u00f3w czynnikami ryzyka mia\u017cd\u017cycy b\u0119d\u0105 wszystkie stany, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 toksycznie na \u015br\u00f3db\u0142onek naczyniowy, powoduj\u0105c jego uszkodzenie. S\u0105 to g\u0142\u00f3wnie:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wiek <\/strong>\u2013 wraz z up\u0142ywem czasu uszkodzenia \u015br\u00f3db\u0142onka nasilaj\u0105 si\u0119,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>p\u0142e\u0107 m\u0119ska<\/strong> \u2013 u m\u0119\u017cczyzn, z uwagi na cz\u0119\u015bciej prowadzony niekorzystny tryb \u017cycia oraz naturalny profil hormonalny mia\u017cd\u017cyca wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej i szybciej post\u0119puje,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>palenie tytoniu<\/strong> \u2013 substancje zawarte w dymie tytoniowym to silne toksyny nie tylko dla p\u0142uc, ale i dla wielu innych tkanek,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nadu\u017cywanie alkoholu<\/strong> \u2013 ta u\u017cywka sama w sobie oraz poprzez wp\u0142yw metaboliczny nasila progresj\u0119 zmian mia\u017cd\u017cycowych,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna<\/strong> \u2013 zmienia profil metaboliczny na niekorzystny. Istotnie cz\u0119\u015bciej dochodzi tu do wysokiego st\u0119\u017cenia m.in. cholesterolu LDL,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong> \u2013 krew p\u0142yn\u0105ca pod du\u017cym ci\u015bnieniem mechanicznie uszkadza \u015br\u00f3db\u0142onek,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nieprawid\u0142owa dieta i niska aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong> \u2013 z\u0142e nawyki \u017cywieniowe (m.in. pokarmy wysoko przetworzone, bogate w cukry proste, t\u0142uszcze nasycone) nie tylko podnosz\u0105 st\u0119\u017cenie cholesterolu LDL, ale i predysponuj\u0105 do rozwoju oty\u0142o\u015bci,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>stan przedcukrzycowy i cukrzyca<\/strong> \u2013 wysokie st\u0119\u017cenia glukozy s\u0105 silnie toksyczne dla naczy\u0144 krwiono\u015bnych.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wszystkie powy\u017csze czynniki nasilaj\u0105 zmiany mia\u017cd\u017cycowe, zwi\u0119kszaj\u0105c tym samym szanse wyst\u0105pienia powa\u017cnych <strong>incydent\u00f3w sercowo-naczyniowych<\/strong>, w tym zawa\u0142u serca, udaru niedokrwiennego m\u00f3zgu czy nawet nag\u0142ego zgonu. Warto doda\u0107, \u017ce wsp\u00f3\u0142istnienie dw\u00f3ch czynnik\u00f3w zwi\u0119ksza ryzyko 4-krotnie, a trzech ju\u017c ponad 10-krotnie. Wida\u0107 wyra\u017anie, \u017ce efekt nie jest sum\u0105, lecz iloczynem.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&gt;&gt; <strong>Przeczytaj:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niewydolnosc-serca-przyczyny-diagnostyka-objawy-leczenie\/\">Niewydolno\u015b\u0107 serca &#8211; przyczyny, diagnostyka, objawy, leczenie &#8211; Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading mia\u017cd\u017cyca-objawy\" id=\"mia\u017cd\u017cyca-objawy-konsekwencje\">Jakie s\u0105 objawy i konsekwencje mia\u017cd\u017cycy?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Stopniowe zmniejszanie si\u0119 \u015bwiat\u0142a t\u0119tnic pocz\u0105tkowo nie powoduje objaw\u00f3w. St\u0105d przez wiele lat mia\u017cd\u017cyca mo\u017ce by\u0107 (i cz\u0119sto jest) lekcewa\u017cona. <strong>Jednak gdy zamkni\u0119ciu ulegnie co najmniej 70% \u015bwiat\u0142a naczynia, zaczynaj\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 objawy, takie jak:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>b\u00f3l w klatce piersiowej (d\u0142awica piersiowa)<\/strong> \u2013 zwi\u0105zany z wysi\u0142kiem i stresem, nast\u0119pnie spontaniczny, zimne poty, zawroty g\u0142owy, skrajne zm\u0119czenie, ko\u0142atanie serca, duszno\u015b\u0107, nudno\u015bci i os\u0142abienie to objawy choroby niedokrwiennej serca.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>b\u00f3l i uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci<\/strong> lub <strong>skurcze n\u00f3g<\/strong> podczas chodzenia lub wchodzenia po schodach to g\u0142\u00f3wne objawy choroby t\u0119tnic obwodowych,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>problemy z my\u015bleniem i pami\u0119ci\u0105<\/strong>, <strong>os\u0142abienie lub dr\u0119twienie<\/strong> po jednej stronie cia\u0142a, lub twarzy, a tak\u017ce <strong>problemy ze wzrokiem <\/strong>to wczesne objawy choroby t\u0119tnic kr\u0119gowych,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>silny b\u00f3l po posi\u0142kach,<strong> utrata masy cia\u0142a i biegunka<\/strong> to objawy niedokrwienia t\u0119tnicy krezkowej,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia erekcji<\/strong> to wczesny sygna\u0142 ostrzegawczy, \u017ce m\u0119\u017cczyzna mo\u017ce by\u0107 nara\u017cony na wi\u0119ksze ryzyko mia\u017cd\u017cycy i jej powik\u0142a\u0144,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany mia\u017cd\u017cycowe w t\u0119tnicach szyjnych mog\u0105 powodowa\u0107 <strong>szumy uszne<\/strong>, a w niekt\u00f3rych przypadkach tak\u017ce przemijaj\u0105cy <strong>napad niedokrwienny<\/strong> (tzw. TIA), kt\u00f3rego obraz kliniczny sugeruje udar m\u00f3zgu, jednak bez cech martwicy w badaniu obrazowym m\u00f3zgu,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>niekiedy pierwszym, dramatycznym objawem choroby mo\u017ce by\u0107 wspomniany ju\u017c powa\u017cny <strong>incydent sercowo-naczyniowy.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zaburzenia-erekcji-badania-podstawowe\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pakiet-zaburzenia-erekcji-\u2013-badania-podstawowe-9-badan.jpg\" alt=\"Pakiet zaburzenia erekcji \u2013 badania podstawowe (9 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-25734\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pakiet-zaburzenia-erekcji-\u2013-badania-podstawowe-9-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pakiet-zaburzenia-erekcji-\u2013-badania-podstawowe-9-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pakiet-zaburzenia-erekcji-\u2013-badania-podstawowe-9-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pakiet-zaburzenia-erekcji-\u2013-badania-podstawowe-9-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pakiet-zaburzenia-erekcji-\u2013-badania-podstawowe-9-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-lipidogram-extra\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan.jpg\" alt=\"Badanie lipidogram extra (6 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-20866\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"diagnostyka-mia\u017cd\u017cycy\">Diagnostyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jakie badania krwi wykona\u0107?&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie mia\u017cd\u017cycy wymaga szerokiego, holistycznego podej\u015bcia, a zakres bada\u0144, kt\u00f3re nale\u017cy przeprowadzi\u0107, jest indywidualny. Jednak istniej\u0105 pewne podstawowe<strong> oznaczenia laboratoryjne<\/strong>, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zidentyfikowa\u0107 skal\u0119 ryzyka sercowo-naczyniowego. Nale\u017c\u0105 do nich <strong>st\u0119\u017cenie cholesterolu ca\u0142kowitego, HDL i LDL, tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, glukozy na czczo, kreatyniny<\/strong>, a z uwagi na cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105c\u0105 niealkoholow\u0105 chorob\u0119 st\u0142uszczeniow\u0105 w\u0105troby tak\u017ce <strong>ALT i AST<\/strong>. Zw\u0142aszcza oznaczenie cholesterolu jest tutaj istotne. Kardiologiczne towarzystwa naukowe opracowa\u0142y znan\u0105 i dobrze zwalidowan\u0105 <strong>skal\u0119 SCORE<\/strong>, w kt\u00f3rej na podstawie p\u0142ci, wieku, ci\u015bnienia t\u0119tniczego, statusu palenia tytoniu oraz w\u0142a\u015bnie st\u0119\u017cenia cholesterolu okre\u015bla si\u0119 ryzyko sercowo-naczyniowe w ci\u0105gu 10 lat, a tak\u017ce podaje interwencje, kt\u00f3re nale\u017cy podj\u0105\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&gt;&gt;&gt; <strong>Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lipoproteina-a-pomijany-winowajca-w-leczeniu-miazdzycy-cz-1-budowa-i-znaczenie\/\">Lipoproteina (a) &#8211; pomijany winowajca w leczeniu mia\u017cd\u017cycy cz.1. Budowa i znaczenie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-watrobowy\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet_watrobowy.jpg\" alt=\"Pakiet watrobowy banerek\" class=\"wp-image-21005\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet_watrobowy.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet_watrobowy-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet_watrobowy-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet_watrobowy-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet_watrobowy-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mia\u017cd\u017cyca-profilaktyka\">Profilaktyka \u2013 jak zapobiega\u0107 mia\u017cd\u017cycy?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Wytyczne towarzystw naukowych coraz wi\u0119ksz\u0105 rol\u0119 przywi\u0105zuj\u0105 do zapobiegania mia\u017cd\u017cycy poprzez <strong>eliminacj\u0119 czynnik\u00f3w ryzyka<\/strong> i to ju\u017c od dzieci\u0144stwa. Szczeg\u00f3lnie je\u015bli chodzi o prawid\u0142ow\u0105, zbilansowan\u0105, bogat\u0105 w b\u0142onnik i t\u0142uszcze wielonienasycone, a ubog\u0105 w t\u0142uszcze trans i s\u00f3l diet\u0119, odpowiedni\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i wczesne leczenie nadwagi i oty\u0142o\u015bci. Kolejnymi jest z pewno\u015bci\u0105 <strong>ograniczenie palenia tytoniu i spo\u017cycia alkoholu<\/strong> \u2013 te dwie u\u017cywki, mimo \u017ce legalne do kupowania i spo\u017cywania, s\u0105 zmor\u0105 dla ludzkiego organizmu w wielu aspektach. Dla os\u00f3b zdrowych, bez istotnych obci\u0105\u017ce\u0144 chorobami przewlek\u0142ymi, zalecana jest umiarkowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna w wymiarze co najmniej 150 minut tygodniowo lub 75 minut o du\u017cej intensywno\u015bci. Pocz\u0105tek post\u0119powania z mia\u017cd\u017cyc\u0105 warto rozpocz\u0105\u0107 od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu, kt\u00f3ry oceni ryzyko tak\u017ce ewentualnych chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych i zleci odpowiednie badania diagnostyczne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Pi\u015bmiennictwo<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4258672\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK507799\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8954705\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9119695\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6769656\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5605825\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/atherosclerosis\/symptoms<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/journals.lww.com\/jcrjournal\/fulltext\/2022\/11000\/primordial_prevention_of_atherosclerotic.2.aspx<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na czym polega mia\u017cd\u017cyca? Do czego prowadzi ta choroba, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":154,"featured_media":13034,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"coauthors":[151],"class_list":{"0":"post-13191","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-ukladu-krazenia"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na czym polega mia\u017cd\u017cyca? Dowiedz si\u0119, do czego prowadzi ta gro\u017ana choroba, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na czym polega mia\u017cd\u017cyca? Dowiedz si\u0119, do czego prowadzi ta gro\u017ana choroba, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-18T13:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T09:49:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/miazdzyca-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damian Matusiak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damian Matusiak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Damian Matusiak\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Na czym polega mia\u017cd\u017cyca? Dowiedz si\u0119, do czego prowadzi ta gro\u017ana choroba, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Na czym polega mia\u017cd\u017cyca? Dowiedz si\u0119, do czego prowadzi ta gro\u017ana choroba, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-04-18T13:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T09:49:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/miazdzyca-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Damian Matusiak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Damian Matusiak","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Damian Matusiak"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/"},"author":{"name":"Damian Matusiak","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/5709fe1c1c909754033072d7f8155a44"},"headline":"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje","datePublished":"2024-04-18T13:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-28T09:49:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/"},"wordCount":1495,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/miazdzyca-jpg.webp","articleSection":["Choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/","name":"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/miazdzyca-jpg.webp","datePublished":"2024-04-18T13:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-28T09:49:56+00:00","description":"Na czym polega mia\u017cd\u017cyca? Dowiedz si\u0119, do czego prowadzi ta gro\u017ana choroba, gdy jest nieleczona i jak j\u0105 zdiagnozowa\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/miazdzyca-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/miazdzyca-jpg.webp","width":1200,"height":801,"caption":"mia\u017cd\u017cyca"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-miazdzyca-objawy-i-konsekwencje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest mia\u017cd\u017cyca?\u00a0Objawy i konsekwencje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/5709fe1c1c909754033072d7f8155a44","name":"Damian Matusiak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Damian-Matusiak-jpg-150x150.webp4a39f9a6ab8bdce93cc7d4859c6e6401","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Damian-Matusiak-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Damian-Matusiak-jpg-150x150.webp","caption":"Damian Matusiak"},"description":"Specjalista pediatrii, kieruj\u0105cy Oddzia\u0142em Pediatrycznym w Lesznie, absolwent Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu; pasjonat ultrasonografii i nowinek ze \u015bwiata nauki.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/damian-matusiak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/154"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13191"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25782,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13191\/revisions\/25782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13191"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=13191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}