{"id":16042,"date":"2024-08-09T10:00:00","date_gmt":"2024-08-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=16042"},"modified":"2024-08-09T10:00:00","modified_gmt":"2024-08-09T08:00:00","slug":"czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Za\u017cywanie suplement\u00f3w diety w opinii wielu Polak\u00f3w jest przejawem dba\u0142o\u015bci o zdrowie. Je\u015bli suplementy s\u0105 za\u017cywane z powodu istniej\u0105cych w organizmie niedobor\u00f3w pewnych sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych, jest to robione pod kontrol\u0105 bada\u0144 laboratoryjnych w konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, przynosi rzeczywiste korzy\u015bci. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas za\u017cywa suplementy \u201eprofilaktycznie\u201d, traktuj\u0105c je jako zamiennik zdrowej diety. Na dodatek za\u017cywamy po kilka \u2013 kilkana\u015bcie suplement\u00f3w jednorazowo, nie zwracaj\u0105c uwagi na ich wzajemne interakcje, na dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane i wp\u0142yw na stosowane leki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wielu z nas jest r\u00f3wnie\u017c przekonanych, i\u017c suplementy diety s\u0105 r\u00f3wnowa\u017cne z lekami, a ich rejestracja wi\u0105\u017ce si\u0119 badaniem ich sk\u0142adu i dzia\u0142ania oraz monitorowaniem dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych. Jak jest naprawd\u0119? Zapraszamy do lektury.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#co-to-suplement-diety\">Co to jest suplement diety?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rejestracja-lek-suplement\">Jak wygl\u0105da rejestracja i wprowadzenie do obrotu suplementu diety?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#rejestr-suplementow\">Czy istnieje rejestr suplement\u00f3w diety?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#lek-suplement-roznice\">Lek (produkt leczniczy) a suplement diety \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Czy suplement diety podlega takim samym przepisom jak lek?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-to-suplement-diety\"><strong>Co to jest suplement diety?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Suplement diety jest zwyk\u0142\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105, dlatego jego definicj\u0119 znajdujemy w \u201eUstawie o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci i \u017cywienia\u201d.<\/strong> Zgodnie z t\u0105 definicj\u0105 suplement diety to \u201e\u015brodek spo\u017cywczy, kt\u00f3rego celem jest uzupe\u0142nienie normalnej diety, b\u0119d\u0105cy skoncentrowanym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin lub sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, lub innych substancji wykazuj\u0105cych efekt od\u017cywczy, lub inny fizjologiczny\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c jednak <strong>suplementy diety s\u0105 dost\u0119pne w formie kapsu\u0142ek, tabletek czy saszetek z rozpuszczalnym proszkiem<\/strong>, czasem w postaci syropu, oraz s\u0105 skoncentrowanym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i innych substancji wywieraj\u0105cych efekt fizjologiczny lub od\u017cywczy, kojarzymy je z lekami i wydaje nam si\u0119, i\u017c s\u0105 tak samo monitorowane i kontrolowane jak leki. Niestety jest inaczej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong><br>Suplementy diety s\u0105 b\u0142\u0119dnie kojarzone z lekami \u2013 nie wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych ani profilaktycznych.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-rozszerzony\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/akiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-rozszerzony-6-badan__-jpg.webp\" alt=\"Pakiet zdrowa sko\u0301ra, w\u0142osy i paznokcie \u2013 suplementacja rozszerzony (6 badan\u0301)__\" class=\"wp-image-15977\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/akiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-rozszerzony-6-badan__-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/akiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-rozszerzony-6-badan__-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/akiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-rozszerzony-6-badan__-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/akiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-rozszerzony-6-badan__-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/akiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-rozszerzony-6-badan__-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rejestracja-lek-suplement\"><strong>Jak wygl\u0105da rejestracja i wprowadzenie do obrotu suplementu diety?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wprowadzenie do obrotu suplementu diety r\u00f3wnie\u017c jest regulowane przez t\u0119 ustaw\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra m\u00f3wi tylko, i\u017c suplement diety, jego deklarowany sk\u0142ad, porcja produktu zalecana do dziennego spo\u017cycia oraz ostrze\u017cenia, aby nie przekracza\u0107 zalecanych dawek, musz\u0105 by\u0107 zg\u0142oszone do rejestru G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego, kt\u00f3ry jest po prostu rejestrem produkt\u00f3w zg\u0142aszanych po raz pierwszy do obrotu na terytorium Polski.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Suplement diety nie ma \u017cadnych innych wymog\u00f3w<\/strong>, dlatego na drugi dzie\u0144 po zg\u0142oszeniu dany produkt mo\u017cna legalnie sprzedawa\u0107. Prawo nie nak\u0142ada r\u00f3wnie\u017c na producenta wymogu przedstawienia jakichkolwiek dokument\u00f3w potwierdzaj\u0105cych, i\u017c deklarowany sk\u0142ad jest zgodny ze stanem rzeczywistym. Oznacza to, i\u017c je\u015bli producent napisze, \u017ce w produkcie jest 1000 mg <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-c-niewielka-czasteczka-o-wielkim-znaczeniu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">witaminy C<\/a>, to trzeba mu uwierzy\u0107. W rzeczywisto\u015bci mo\u017ce by\u0107 500 mg tej witaminy, mo\u017ce by\u0107 2000, a mo\u017ce w og\u00f3le jej tam nie by\u0107 (sic!).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj te\u017c: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c-dietetyczne-fakty-i-mity-na-temat-witaminy-c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 witaminy C? Dietetyczne fakty i mity na temat witaminy C<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"614\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-diety-a-leki-tabela-jpg.webp\" alt=\"suplementy diety a leki tabela r\u00f3\u017cnice\" class=\"wp-image-15975\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-diety-a-leki-tabela-jpg.webp 980w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-diety-a-leki-tabela-jpg-768x481.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-diety-a-leki-tabela-jpg-150x94.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-diety-a-leki-tabela-jpg-300x188.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-diety-a-leki-tabela-jpg-696x436.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy suplementem diety i lekiem (produktem leczniczym)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rejestr-suplementow\"><strong>Czy istnieje rejestr suplement\u00f3w diety?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>G\u0142\u00f3wny Inspektor Sanitarny prowadzi rejestr produkt\u00f3w<\/strong> zg\u0142oszonych do pierwszego prowadzenia do obrotu, dane z tego rejestru s\u0105 publikowane na stronie G\u0142\u00f3wnego Inspektoratu Sanitarnego. W praktyce jest to jedyne miejsca, gdzie mo\u017cna sprawdzi\u0107, czy dany suplement diety jest \u201ezarejestrowany\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Dalej ustawa m\u00f3wi r\u00f3wnie\u017c, i\u017c po otrzymaniu powiadomienia G\u0142\u00f3wny Inspektor Sanitarny mo\u017ce <strong>(podkre\u015blamy MO\u017bE)<\/strong> przeprowadzi\u0107 post\u0119powanie maj\u0105ce na celu wyja\u015bnienie, czy suplement diety spe\u0142nia warunki okre\u015blone w przepisach. Oznacza to, i\u017c mo\u017ce sprawdzi\u0107, czy produkt zawiera sk\u0142adniki dopuszczone w suplementach, oraz czy ich ilo\u015b\u0107 nie przekracza dozwolonych dla suplementu poziom\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wi\u0119cej o tym, jakie witaminy i minera\u0142y, i w jakich dawkach, mo\u017ce zawiera\u0107 suplement w artykule:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czy-nadmiar-witamin-szkodzi-bezpieczna-suplementacja-witamin-i-mineralow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Czy nadmiar witamin szkodzi? Bezpieczna suplementacja witamin i minera\u0142\u00f3w<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/witaminy-podstawowy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-jpg.webp\" alt=\"Pakiet witaminy podstawowy (5 badan\u0301)\" class=\"wp-image-13322\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"lek-suplement-roznice\"><strong>Lek (produkt leczniczy) a suplement diety \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Czy suplement diety podlega takim samym przepisom jak lek?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Lek jest przeznaczony do leczenia chor\u00f3b u ludzi lub ich zapobiegania.<\/strong> Wprowadzenie produktu leczniczego do obrotu poprzedza ca\u0142y proces rejestracji, w przeciwie\u0144stwie do suplementu diety, gdzie wystarczy zwyk\u0142e zg\u0142oszenie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Procedura rejestracyjna dla leku (produktu leczniczego) weryfikuje jego jako\u015b\u0107, sk\u0142ad, skuteczno\u015b\u0107 oraz bezpiecze\u0144stwo<\/strong>. Producent jest zobowi\u0105zany do dostarczenia obszernej dokumentacji, w tym bada\u0144, potwierdzaj\u0105cych dane zawarte we wniosku. Takiej procedurze podlega ka\u017cdy wprowadzany do obrotu lek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Suplement diety nie jest obj\u0119ty tak\u0105 procedur\u0105 jak lek.<\/strong> Dodatkowo \u2013 jak ju\u017c wyja\u015bniono powy\u017cej \u2013 GIS nie musi rozpoczyna\u0107 weryfikacji i w praktyce tego nie robi. W roku 2021 Najwy\u017csza Izba Kontroli opublikowa\u0142a raport, z kt\u00f3rego wynika, i\u017c w latach 2017-2020 do GIS wp\u0142yn\u0119\u0142o 62&nbsp;808 zawiadomie\u0144 o wprowadzeniu do obrotu suplementu diety, z tego proces weryfikacji zosta\u0142 przeprowadzony i zako\u0144czony w przypadku 5% zg\u0142osze\u0144. Nast\u0119pne 5% to weryfikacja rozpocz\u0119ta, ale do maja 2021 niezako\u0144czona, natomiast w przypadku pozosta\u0142ych 90% procesu weryfikacji w og\u00f3le nie rozpocz\u0119to.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong><br>W praktyce suplementy diety w Polsce nie podlegaj\u0105 \u017cadnej kontroli, ca\u0142e ryzyko zwi\u0105zane z ich przyjmowaniem ponosi pacjent.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-4-badania-jpg.webp\" alt=\"Pakiet zdrowa sko\u0301ra, w\u0142osy i paznokcie \u2013 suplementacja (4 badania)\" class=\"wp-image-15978\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-4-badania-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-4-badania-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-4-badania-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-4-badania-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-\u2013-suplementacja-4-badania-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ustawa z dnia 25 sierpnia 2006 r. o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci i \u017cywienia. Dziennik Ustaw 2006 nr 171,poz. 1225<\/li>\n\n\n\n<li>Informacja o wynikach kontroli. Wprowadzenie do obrotu suplement\u00f3w diety. Raport NIK, 23.11.2021<\/li>\n\n\n\n<li>Leki, wyroby medyczne, suplementy diety \u2013 r\u00f3\u017cnice i&nbsp;ryzyko zakupu sfa\u0142szowanych. prof. dr hab. n. farm. Zbigniew Fija\u0142ek, Zak\u0142ad Farmacji Kryminalistycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego<br>Prezes Stowarzyszenia &#8222;Stop Nielegalnym Farmaceutykom&#8221;. Medycyna Praktyczna dla lekarzy\/Gastrologia\/Wyk\u0142ady i wywiady, dost\u0119p 29.07.2024.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suplementy diety i leki to zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne grupy preparat\u00f3w, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nie tylko sk\u0142adem, ale r\u00f3wnie\u017c przeznaczeniem! Zobacz wi\u0119cej!<\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":15974,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"coauthors":[191],"class_list":{"0":"post-16042","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suplementy diety i leki nie s\u0105 to\u017csamymi produktami. Zobacz czym r\u00f3\u017cni si\u0119 lek a suplement diety, a tak\u017ce w jakim celu si\u0119 je stosuje!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suplementy diety i leki nie s\u0105 to\u017csamymi produktami. Zobacz czym r\u00f3\u017cni si\u0119 lek a suplement diety, a tak\u017ce w jakim celu si\u0119 je stosuje!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-09T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-a-leki-cover-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Suplementy diety i leki nie s\u0105 to\u017csamymi produktami. Zobacz czym r\u00f3\u017cni si\u0119 lek a suplement diety, a tak\u017ce w jakim celu si\u0119 je stosuje!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Suplementy diety i leki nie s\u0105 to\u017csamymi produktami. Zobacz czym r\u00f3\u017cni si\u0119 lek a suplement diety, a tak\u017ce w jakim celu si\u0119 je stosuje!","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-08-09T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-a-leki-cover-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Magdalena Konowrocka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Konowrocka","Szacowany czas czytania":"6 minut","Written by":"Magdalena Konowrocka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/"},"author":{"name":"Magdalena Konowrocka","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c"},"headline":"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w?","datePublished":"2024-08-09T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/"},"wordCount":956,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-a-leki-cover-jpg.webp","articleSection":["Dieta i suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/","name":"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-a-leki-cover-jpg.webp","datePublished":"2024-08-09T08:00:00+00:00","description":"Suplementy diety i leki nie s\u0105 to\u017csamymi produktami. Zobacz czym r\u00f3\u017cni si\u0119 lek a suplement diety, a tak\u017ce w jakim celu si\u0119 je stosuje!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-a-leki-cover-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/suplementy-a-leki-cover-jpg.webp","width":1925,"height":1285,"caption":"suplementy diety i leki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-suplementy-diety-i-czym-sie-roznia-od-lekow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym s\u0105 suplementy diety i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 od lek\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c","name":"Magdalena Konowrocka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp89854cb66701ee4f4b5429d528843904","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","caption":"Magdalena Konowrocka"},"description":"Dietetyk i psychodietetyk, absolwentka studi\u00f3w magisterskich na SGGW oraz studi\u00f3w podyplomowych na WUM na kierunku \u201eDietetyka w choroby wewn\u0119trznych i metabolicznych\u201d, studiowa\u0142a w Instytucie \u017bywienia i \u017bywno\u015bci \u201ePoradnictwo dietetyczne \u2013 post\u0119py w \u017cywieniu cz\u0142owieka\u201d. Prowadzi gabinet doradztwa \u017cywieniowego i dietetycznego Optimum Zdrowia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/magdalena-konowrocka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16042\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16042"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=16042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}