{"id":16825,"date":"2024-09-17T10:00:00","date_gmt":"2024-09-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=16825"},"modified":"2025-10-06T13:49:11","modified_gmt":"2025-10-06T11:49:11","slug":"nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/","title":{"rendered":"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 s\u0105 zwi\u0105zane z nadmiernym gromadzeniem si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej w organizmie. W powszechnej \u015bwiadomo\u015bci s\u0105 synonimami, jednak \u2013 chocia\u017c obydwa stany negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie \u2013 kryteria ich klasyfikacji s\u0105 odmienne.<\/strong> <strong>Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem? Zach\u0119camy do przeczytania artyku\u0142u.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Nadwaga-a-oty\u0142o\u015b\u0107-\u2013-definicje\">Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 definicje<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nadwaga-i-oty\u0142o\u015b\u0107-w-Polsce-\u2013-statystyki\">Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \u2013 statystyki<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nadwaga-\u2013-co-dalej?-Post\u0119powanie-z-pacjentem-z-nadwag\u0105\">Nadwaga \u2013 co dalej? Post\u0119powanie z pacjentem z nadwag\u0105<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Oty\u0142o\u015b\u0107-\u2013-co-dalej?-Post\u0119powanie-z-pacjentem-z-oty\u0142o\u015bci\u0105\">Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 co dalej? Post\u0119powanie z pacjentem z oty\u0142o\u015bci\u0105<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Oty\u0142o\u015b\u0107-gynoidalna-\u2013-pacjent-o-typie-sylwetki-gruszka\">Oty\u0142o\u015b\u0107 gynoidalna \u2013 pacjent o typie sylwetki gruszka<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Oty\u0142o\u015b\u0107-typu-gruszka-\u2013-post\u0119powanie\">Oty\u0142o\u015b\u0107 typu gruszka \u2013 post\u0119powanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Oty\u0142o\u015b\u0107-androidalna-\u2013-pacjent-o-typie-sylwetki-jab\u0142ko\">Oty\u0142o\u015b\u0107 androidalna \u2013 pacjent o typie sylwetki jab\u0142ko<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Oty\u0142o\u015b\u0107-androidalna-\u2013-pacjent-o-typie-sylwetki-jab\u0142ko-\u2013-post\u0119powanie\">Oty\u0142o\u015b\u0107 androidalna \u2013 pacjent o typie sylwetki jab\u0142ko \u2013 post\u0119powanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Diagnostyka-i-badania-w-oty\u0142o\u015bci-oraz-nadwadze\">Diagnostyka i badania w oty\u0142o\u015bci oraz nadwadze<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Leczenie-oty\u0142o\u015bci\">Leczenie oty\u0142o\u015bci<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nadwaga-a-oty\u0142o\u015b\u0107-\u2013-definicje\">Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 definicje<\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 i nadwaga to nadmierne i\/lub nieprawid\u0142owe gromadzenie si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej, niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105ce na zdrowie i jako\u015b\u0107 \u017cycia. <strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 i nadwag\u0119 r\u00f3\u017cnicuje si\u0119 na podstawie wska\u017anika BMI<\/strong> \u2013 z ang. <em>Body Mass Index<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>BMI jest ilorazem masy cia\u0142a wyra\u017conej w kilogramach i kwadratu wzrostu wyra\u017conego w m (kg\/m<sup>2<\/sup>). Przy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>BMI &lt; 18,5 kg\/m<sup>2 <\/sup>\u2013 rozpoznaje si\u0119 niedowag\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>BMI wynosz\u0105cym 18,5 \u2013 24,9 kg\/m<sup>2 <\/sup>\u2013 okre\u015bla si\u0119 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>BMI wynosz\u0105cym 25-29,9 kg\/m<sup>2 <\/sup>\u2013 rozpoznaje si\u0119 nadwag\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>BMI wynosi 30-39,9 kg\/m<sup>2<\/sup> \u2013 rozpoznaje si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>BMI &gt; 40 kg\/m<sup>2<\/sup> \u2013 rozpoznaje si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107 olbrzymi\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Innym kryterium rozpoznania oty\u0142o\u015bci s\u0105 obw\u00f3d talii i wsp\u00f3\u0142czynnik talia-biodro (WHR):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rozpoznawanie oty\u0142o\u015bci na podstawie obwodu talii<\/strong>. Pomiar obwodu talii powinien by\u0107 dokonany w po\u0142owie odleg\u0142o\u015bci pomi\u0119dzy kraw\u0119dzi\u0105 dolnych \u017ceber i g\u00f3rn\u0105 kraw\u0119dzi\u0105 talerzy ko\u015bci biodrowych. W naszej populacji oty\u0142o\u015b\u0107 stwierdza si\u0119, je\u015bli obw\u00f3d jest wi\u0119kszy ni\u017c 80 cm u kobiet i 94 cm u m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozpoznawanie oty\u0142o\u015bci na podstawie WHR<\/strong> (z ang. waist-hip ratio \u2013 wsp\u00f3\u0142czynnik talia-biodro). Po dokonaniu pomiaru obwodu talii i obwodu bioder oblicza si\u0119 ich wzajemny stosunek. Oty\u0142o\u015b\u0107 u kobiet stwierdza si\u0119, je\u015bli WHR &gt;0,8, a&nbsp;u&nbsp;m\u0119\u017cczyzn &gt;1,0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wz\u00f3r na obliczenie wsp\u00f3\u0142czynnika WHR:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"513\" height=\"116\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16828\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image.png 513w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-150x34.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-300x68.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 513px) 100vw, 513px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Istotn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 mi\u0119dzy nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 jest na dzi\u015b fakt, i\u017c <strong>oty\u0142o\u015b\u0107 zosta\u0142a uznana za chorob\u0119,<\/strong> sklasyfikowan\u0105 w Mi\u0119dzynarodowej Klasyfikacji Chor\u00f3b (ICD-10) pod numerem E66.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-u-dzieci-i-mlodziezy-powazna-choroba-i-duze-wyzwanie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Oty\u0142o\u015b\u0107 u dzieci i m\u0142odzie\u017cy \u2013 powa\u017cna choroba i du\u017ce wyzwanie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nadwaga-i-oty\u0142o\u015b\u0107-w-Polsce-\u2013-statystyki\">Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 w Polsce \u2013 statystyki<\/h2>\n\n\n\n<p>Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 staje si\u0119 coraz wi\u0119kszym problemem, zar\u00f3wno w Polsce, jak i na \u015bwiecie. Dotyczy nie tylko doros\u0142ych, ale coraz cz\u0119\u015bciej dzieci i m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p>Szacuje si\u0119, \u017ce w naszym kraju nadwag\u0119 ma ok. 38% spo\u0142ecze\u0144stwa, a oty\u0142o\u015b\u0107 ok. 21%.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d os\u00f3b powy\u017cej 20 r.\u017c. problem dotyczy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>w przypadku <strong>nadwagi<\/strong> \u2013 53% kobiet i 68% m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n\n\n\n<li>w przypadku <strong>oty\u0142o\u015bci <\/strong>\u2013 23% kobiet i 25% m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d os\u00f3b do 20 r.\u017c. \u2013 w grupie dzieci i m\u0142odzie\u017cy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>problem <strong>nadwagi<\/strong> dotyczy 20% dziewcz\u0105t i 31% ch\u0142opc\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>problem <strong>oty\u0142o\u015bci<\/strong> dotyczy 5% dziewcz\u0105t i 13% ch\u0142opc\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Szacuje si\u0119, i\u017c w roku 2025 ponad 30% m\u0119\u017cczyzn i 26% kobiet powy\u017cej 20 r.\u017c. b\u0119dzie dotkni\u0119tych oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/hormony-regulujace-apetyt-i-metabolizm\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania.jpg\" alt=\"Pakiet hormony reguluja\u0328ce apetyt (2 badania) banerek\" class=\"wp-image-20867\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nadwaga-\u2013-co-dalej?-Post\u0119powanie-z-pacjentem-z-nadwag\u0105\">Nadwaga \u2013 co dalej? Post\u0119powanie z pacjentem z nadwag\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie nadwagi \u2013 czyli BMI wynosz\u0105ce 25-29,9 kg\/m<sup>2<\/sup> \u2013 wymaga od pacjenta modyfikacji stylu \u017cycia oraz odpowiedniej dawki aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby z nadwag\u0105 maj\u0105 <strong>wi\u0119ksze ryzyko zachorowania na choroby zwi\u0105zane z gromadzeniem si\u0119 nadmiaru tkanki t\u0142uszczowej<\/strong> (choroby sercowo-naczyniowe, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cukrzyca t.2<\/a>, choroby uk\u0142adu kostno-stawowego, niekt\u00f3re nowotwory).<\/p>\n\n\n\n<p>Zalecenia dla pacjenta z nadwag\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zbilansowana dieta<\/strong> \u2013 ograniczenie spo\u017cycia produkt\u00f3w wysokokalorycznych (przetworzonych, z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 cukru i t\u0142uszczy nasyconych).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong> \u2013 co najmniej 150 minut umiarkowanego wysi\u0142ku tygodniowo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>badania profilaktyczne<\/strong> \u2013 w zale\u017cno\u015bci od ewentualnych objaw\u00f3w lekarz zleci badania celowane, ale osoby z nadwag\u0105 powinny pami\u0119ta\u0107 o regularnym wykonywaniu badania poziomu glukozy, profilu lipidowego oraz o oznaczaniu witaminy D.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 ju\u017c na tym etapie skorzysta\u0107 ze wsparcia psychologa, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w radzeniu sobie z emocjami zwi\u0105zanymi z jedzeniem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Warto pami\u0119ta\u0107:<\/strong><br>Nadwaga wymaga modyfikacji stylu \u017cycia \u2013 wdro\u017cenia zbilansowanej diety i odpowiedniej aktywno\u015bci fizycznej.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy-10-badan.png\" alt=\"Pakiet oty\u0142os\u0301c\u0301 i kontrola masy cia\u0142a podstawowy (10 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-27212\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy-10-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy-10-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy-10-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy-10-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-podstawowy-10-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-15-badan.png\" alt=\"Pakiet oty\u0142os\u0301c\u0301 i kontrola masy cia\u0142a (15 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-27211\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-15-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-15-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-15-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-15-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-otylosc-i-kontrola-masy-ciala-15-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Oty\u0142o\u015b\u0107-\u2013-co-dalej?-Post\u0119powanie-z-pacjentem-z-oty\u0142o\u015bci\u0105\">Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 co dalej? Post\u0119powanie z pacjentem z oty\u0142o\u015bci\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>U pacjenta z oty\u0142o\u015bci\u0105 w pierwszym kroku klasyfikuje si\u0119 jej stopie\u0144. Na podstawie BMI wyr\u00f3\u017cniamy trzy stopnie oty\u0142o\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 I stopnia \u2013 BMI 30-34,9 kg\/m<sup>2<\/sup>.<\/li>\n\n\n\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 II stopnia \u2013 BMI 35-39,9 kg\/m<sup>2<\/sup>.<\/li>\n\n\n\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 III stopnia (olbrzymia) \u2013 BMI &gt; 40 kg\/m<sup>2<\/sup>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W&nbsp;zale\u017cno\u015bci od lokalizacji nadmiaru tkanki t\u0142uszczowej rozr\u00f3\u017cnia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszn\u0105 (centraln\u0105) \u2013 sylwetka jab\u0142ko.<\/li>\n\n\n\n<li>po\u015bladkowo-udow\u0105 (gynoidaln\u0105) \u2013 sylwetka gruszka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brzuch-tarczycowy-jak-rozpoznac-i-zwalczyc-otylosc-brzuszna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Brzuch tarczycowy \u2013 jak rozpozna\u0107 i zwalczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszn\u0105 o pod\u0142o\u017cu hormonalnym<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Oty\u0142o\u015b\u0107-gynoidalna-\u2013-pacjent-o-typie-sylwetki-gruszka\">Oty\u0142o\u015b\u0107 gynoidalna \u2013 pacjent o typie sylwetki gruszka<\/h3>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 gynoidalna \u2013 wyst\u0119puj\u0105ca cz\u0119\u015bciej u kobiet <strong>\u2013 charakteryzuje roz\u0142o\u017ceniem nadmiaru tkanki t\u0142uszczowej w dolnych partiach cia\u0142a.<\/strong> Osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105 typu gruszka wyr\u00f3\u017cnia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>tkanka t\u0142uszczowa w okolicy bioder, po\u015bladk\u00f3w i ud<\/strong> (oty\u0142o\u015b\u0107 po\u015bladkowo-udowa) \u2013 pacjent ma szerokie i okr\u0105g\u0142e biodra oraz wydatne po\u015bladki (du\u017ca pupa).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szczup\u0142y tu\u0142\u00f3w, p\u0142aski brzuch, niewielki biust<\/strong> (u kobiet).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>rozbudowane \u0142ydki<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Charakterystyczne roz\u0142o\u017cenie tkanki t\u0142uszczowej wp\u0142ywa na kszta\u0142t ca\u0142ej sylwetki, kt\u00f3ra w efekcie przypomina gruszk\u0119, st\u0105d oty\u0142o\u015b\u0107 gynoidalna okre\u015blania jest jako \u201egruszka\u201d. Aby j\u0105 rozpozna\u0107, musz\u0105 zosta\u0107 spe\u0142nione nast\u0119puj\u0105ce kryteria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>BMI &gt; 25 kg\/m<sup>2<\/sup>.<\/li>\n\n\n\n<li>WHR &lt; 0,85 u kobiet i 1,0&nbsp;u&nbsp;m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania wskazuj\u0105, i\u017c pacjent z oty\u0142o\u015bci\u0105 po\u015bladkowo-udow\u0105 jest mniej nara\u017cony na choroby sercowo-naczyniowe lub cukrzyc\u0119, jednak <strong>mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do wyst\u0119powania \u017cylak\u00f3w ko\u0144czyn dolnych, chor\u00f3b dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych oraz uk\u0142adu kostno-stawowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-watrobowy-rozszerzony\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-watrobowy-rozszerzony-8-badan.jpg\" alt=\"Pakiet wa\u0328trobowy rozszerzony (8 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-23013\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-watrobowy-rozszerzony-8-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-watrobowy-rozszerzony-8-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-watrobowy-rozszerzony-8-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-watrobowy-rozszerzony-8-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-watrobowy-rozszerzony-8-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Oty\u0142o\u015b\u0107-typu-gruszka-\u2013-post\u0119powanie\">Oty\u0142o\u015b\u0107 typu gruszka \u2013 post\u0119powanie<\/h4>\n\n\n\n<p>U pacjent\u00f3w z tym typem oty\u0142o\u015bci nale\u017cy wprowadzi\u0107 modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia \u2013 diet\u0119 i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Niestety jest to ten typ oty\u0142o\u015bci, w kt\u00f3rym redukcja masy cia\u0142a jest trudniejsza. Pomimo faktu, i\u017c pacjent z oty\u0142o\u015bci\u0105 typu gruszka zazwyczaj ma prawid\u0142owy profil metaboliczny (lipidogram, glukoza), <strong>nale\u017cy wykona\u0107 podstawowe badania laboratoryjne.<\/strong> Jest to tym wa\u017cniejsze, i\u017c przyczyn\u0105 tego typu oty\u0142o\u015bci mog\u0105 by\u0107 zaburzenia hormonalne, np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedoczynnosc-tarczycy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-policystycznych-jajnikow-pcos-przyczyny-objawy-diagnostyka-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w (PCOS)<\/a> (mo\u017ce to by\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107 wt\u00f3rna). Leczenie takiej oty\u0142o\u015bci skupia si\u0119 na leczeniu choroby podstawowej i jej ewentualnych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-pcos-zespol-policystycznych-jajnikow\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-PCOS-zespol-policystycznych-jajnikow-4-badania-1.jpg\" alt=\"Pakiet PCOS - zespo\u0301\u0142 policystycznych jajniko\u0301w (4 badania) banerek\" class=\"wp-image-22072\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-PCOS-zespol-policystycznych-jajnikow-4-badania-1.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-PCOS-zespol-policystycznych-jajnikow-4-badania-1-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-PCOS-zespol-policystycznych-jajnikow-4-badania-1-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-PCOS-zespol-policystycznych-jajnikow-4-badania-1-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-PCOS-zespol-policystycznych-jajnikow-4-badania-1-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Oty\u0142o\u015b\u0107-androidalna-\u2013-pacjent-o-typie-sylwetki-jab\u0142ko\">Oty\u0142o\u015b\u0107 androidalna \u2013 pacjent o typie sylwetki jab\u0142ko<\/h3>\n\n\n\n<p>Brzuszny typ oty\u0142o\u015bci wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej u m\u0119\u017cczyzn i charakteryzuje si\u0119 nadmiernym roz\u0142o\u017ceniem tkanki t\u0142uszczowej w okolicy jamy brzusznej. <strong>Zaokr\u0105glony, stanowi\u0105cy najszersz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a brzuch, brak talii, szeroka klatka piersiowa i szczup\u0142e ko\u0144czyny<\/strong> dolne sprawiaj\u0105, \u017ce ca\u0142a sylwetka przypomina jab\u0142ko.<\/p>\n\n\n\n<p>Niestety jest to typ oty\u0142o\u015bci zwi\u0105zany z wyst\u0119powaniem wi\u0119kszego ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, chor\u00f3b metabolicznych czy cukrzycy t.2. Dzieje si\u0119 tak dlatego, i\u017c tkanka t\u0142uszczowa zlokalizowana jest nie tylko pod sk\u00f3r\u0105 i widoczna w postaci fa\u0142dek t\u0142uszczu, ale <strong>otacza r\u00f3wnie\u017c narz\u0105dy wewn\u0119trzne,<\/strong> pogarszaj\u0105c warunki ich funkcjonowania i wydolno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby rozpozna\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107 typu jab\u0142ko, musz\u0105 zosta\u0107 spe\u0142nione nast\u0119puj\u0105ce kryteria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>BMI &gt; 25 kg\/m<sup>2<\/sup>.<\/li>\n\n\n\n<li>WHR &gt; 0,8 u kobiet i \u2a7e1,0&nbsp;u&nbsp;m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/leptyna-hormon-glodu-i-sytosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Leptyna \u2013 hormon g\u0142odu i syto\u015bci<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Oty\u0142o\u015b\u0107-androidalna-\u2013-pacjent-o-typie-sylwetki-jab\u0142ko-\u2013-post\u0119powanie\">Oty\u0142o\u015b\u0107 androidalna \u2013 pacjent o typie sylwetki jab\u0142ko \u2013 post\u0119powanie<\/h4>\n\n\n\n<p>Pacjent z sylwetk\u0105 jab\u0142ka r\u00f3wnie\u017c powinien zmodyfikowa\u0107 styl \u017cycia. Poniewa\u017c jednak jest to osoba szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na powik\u0142ania oty\u0142o\u015bci, konieczna jest ocena przyczyny i ewentualnych skutk\u00f3w tej choroby.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jest to oty\u0142o\u015b\u0107 pierwotna <strong>modyfikacja stylu \u017cycia<\/strong> \u2013 dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna \u2013 <strong>jest pierwszym krokiem w jej leczeniu.<\/strong> Je\u015bli oty\u0142o\u015b\u0107 jest wt\u00f3rna lub modyfikacja stylu \u017cycia jest nieskuteczna, w\u0142\u0105cza si\u0119 inne metody leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wplyw-otylosci-zapalenia-i-leptyny-na-rozwoj-chorob-cywilizacyjnych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wp\u0142yw oty\u0142o\u015bci, zapalenia i leptyny na choroby cywilizacyjne<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Diagnostyka-i-badania-w-oty\u0142o\u015bci-oraz-nadwadze\">Diagnostyka i badania w oty\u0142o\u015bci oraz nadwadze<\/h2>\n\n\n\n<p>Diagnostyka stosowana w oty\u0142o\u015bci ma za zadanie wykry\u0107 jej przyczyn\u0119 (oty\u0142o\u015b\u0107 wt\u00f3rna) i ewentualne powik\u0142ania. Badania, kt\u00f3re mo\u017ce przechodzi\u0107 pacjent to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wywiad lekarski, badanie przedmiotowe<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>badania laboratoryjne:<\/strong> \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/glukoza-l43\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">glukoza<\/a>, <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-lipidogram-extra\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lipidogram<\/a>, <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-watrobowy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">enzymy w\u0105trobowe <\/a>(AsPAT, AlAT), <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-tarczycowy-kompleksowy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">czynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a> (TSH, fT3, fT4), <\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/witamina-d-25oh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">poziom witaminy D<\/a>. <br>Je\u015bli lekarz podejrzewa, \u017ce przyczyn\u0105 oty\u0142o\u015bci s\u0105 inne zaburzenia hormonalne, mo\u017ce zleci\u0107 badania np. w kierunku <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-cushinga-jakie-badania-wykonac-w-kierunku-wykrycia-choroby\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">choroby Cushinga<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-policystycznych-jajnikow-pcos-przyczyny-objawy-diagnostyka-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zespo\u0142u policystycznych jajnik\u00f3w (PCOS)<\/a>. <br><strong>&gt;&gt; Wi\u0119cej o przyczynach oty\u0142o\u015bci wt\u00f3rnej w artykule: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-i-jej-zapobieganie-profilaktyka-otylosci-pierwotnej-i-wtornej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Oty\u0142o\u015b\u0107 i jej zapobieganie \u2013 profilaktyka oty\u0142o\u015bci pierwotnej i wt\u00f3rnej<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>badania obrazowe<\/strong> \u2013 USG, RTG.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-lipidogram-extra\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan.jpg\" alt=\"Badanie lipidogram extra (6 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-20866\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Badanie-lipidogram-extra-6-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Leczenie-oty\u0142o\u015bci\">Leczenie oty\u0142o\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105, dlatego u\u017cywanie terminu \u201eleczenie\u201d ma g\u0142\u0119bokie uzasadnienie. Terapia oty\u0142o\u015bci zawiera nast\u0119puj\u0105ce elementy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>modyfikacja stylu \u017cycia<\/strong> \u2013 wprowadzenie zbilansowanej diety i odpowiedniej aktywno\u015bci fizycznej, jest to zawsze pierwszy krok leczenia oty\u0142o\u015bci i post\u0119powania w nadwadze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>leczenie farmakologiczne<\/strong> \u2013 leki stosowane w leczeniu oty\u0142o\u015bci s\u0105 wprowadzane, gdy modyfikacja stylu \u017cycia jest nieskuteczna lub gdy mamy do czynienia z oty\u0142o\u015bci\u0105 I lub II stopnia \u2013 czyli gdy BMI &gt; 30 kg\/m<sup>2<\/sup>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>leczenie bariatryczne (leczenie operacyjne)<\/strong> \u2013 stosowane jest u pacjent\u00f3w z oty\u0142o\u015bci\u0105 olbrzymi\u0105 \u2013 gdy BMI \u2a7e 40 kg\/m<sup>2<\/sup><sup> <\/sup>lub gdy BMI \u2a7e 35 u os\u00f3b z czynnikami ryzyka \u2013 i inne metody s\u0105 nieskuteczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W leczeniu oty\u0142o\u015bci nale\u017cy bra\u0107 pod uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c wsparcie psychologiczne, poniewa\u017c <strong>stres i problemy emocjonalne mog\u0105 prowadzi\u0107 do przejadania si\u0119.<\/strong> Pacjent z depresj\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 powinien pozostawa\u0107 r\u00f3wnie\u017c pod opiek\u0105 psychiatry.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-glp-1\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet_monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-GLP-1-1.png\" alt=\"Pakiet_monitorowanie terapii nowoczesnymi lekami na cukrzyce\u0328 i odchudzanie (GLP-1) banerek\" class=\"wp-image-24061\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet_monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-GLP-1-1.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet_monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-GLP-1-1-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet_monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-GLP-1-1-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet_monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-GLP-1-1-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet_monitorowanie-terapii-nowoczesnymi-lekami-na-cukrzyce-i-odchudzanie-GLP-1-1-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/adiponektyna-jak-wplywa-na-otylosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Adiponektyna \u2013 jak wp\u0142ywa na oty\u0142o\u015b\u0107?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a, prowadz\u0105ca do zaburze\u0144 hormonalnych i powik\u0142a\u0144 ze strony wielu uk\u0142ad\u00f3w i narz\u0105d\u00f3w, z tendencj\u0105 do nawrot\u00f3w. Oty\u0142o\u015b\u0107 to ogromny problem naszych czas\u00f3w, a walka z chorob\u0105 jest bardzo trudna. Genotyp cz\u0142owieka jest ukszta\u0142towany w ten spos\u00f3b, \u017ce \u2013 na wypadek okres\u00f3w g\u0142odu i mniejszej dost\u0119pno\u015bci pokarm\u00f3w \u2013 magazynujemy energi\u0119. Poniewa\u017c przez ostatnie kilkadziesi\u0105t lat nie do\u015bwiadczamy okres\u00f3w niedostatku \u017cywno\u015bci (mamy raczej jej nadmiar), odbija si\u0119 to na naszym zdrowiu. <strong>Wa\u017cne jest, aby os\u00f3b oty\u0142ych nie postrzega\u0107 jako tych, kt\u00f3re maj\u0105 s\u0142ab\u0105 wol\u0119<\/strong> i nie mog\u0105 si\u0119 powtrzyma\u0107 od nadmiernego jedzenia, tylko jak osoby z chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 wielokierunkowego leczenia i pomocy.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>PI\u015aMIENNICTWO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. Wielka Interna, Endokrynologia, pod redakcj\u0105 Wojciecha Zgliczy\u0144skiego. Medical Tribune Polska, Warszawa 2020. Wydanie II.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. B\u0105k-Sosnowska M., Bia\u0142kowska M., Bogda\u0144ski P., Chomiuk T., Ga\u0142\u0105zka-Sobotka M., Holecki M., Jarosi\u0144ska A., Jezierska M., Kami\u0144ski P., K\u0142oda K., Kr\u0119gielska-Naro\u017cna M., Lech M., Mamcarz A., Mastalerz-Migas A., Matyjaszek-Matuszek B., Ostrowska L., P\u0142aczkiewicz-Jankowska E., Stachowska E., Stelmach-Mardas M., Szeliga J., Szuli\u0144ska M., Walczak M., Wyle\u017co\u0142 M.: Zalecenia kliniczne dotycz\u0105ce post\u0119powania u&nbsp;chorych na oty\u0142o\u015b\u0107 2022 \u2013 stanowisko Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci. Med. Prakt. wyd. specj.; maj 2022: 1\u201387<\/p>\n\n\n\n<p>3. Raport Cukier, oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 konsekwencje. Przegl\u0105d literatury, szacunki dla Polski. Departament Analiz i Strategii NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA. https:\/\/www.nfz.gov.pl\/aktualnosci\/aktualnosci-centrali\/prezentacja-raportu-cukier-otylosc-konsekwencje,7296.html dost\u0119p 28.08.2024<\/p>\n\n\n\n<p>4. Bie\u0144ko N., Dystrybucja tkanki t\u0142uszczowej. Lepsze jab\u0142ko czy gruszka?,https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/zdrowe-odchudzanie\/dystrybucja-tkanki-tluszczowej-lepsze-jablko-czy-gruszka\/# dost\u0119p 28.08.2024<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem? <\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":16570,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"coauthors":[191],"class_list":{"0":"post-16825","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-17T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-06T11:49:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nadwaga-a-otylosc-cover-4-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem?","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-09-17T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-06T11:49:11+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nadwaga-a-otylosc-cover-4-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Magdalena Konowrocka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Konowrocka","Szacowany czas czytania":"12 minut","Written by":"Magdalena Konowrocka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/"},"author":{"name":"Magdalena Konowrocka","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c"},"headline":"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci","datePublished":"2024-09-17T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-06T11:49:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/"},"wordCount":1997,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nadwaga-a-otylosc-cover-4-jpg.webp","articleSection":["Dieta i suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/","name":"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nadwaga-a-otylosc-cover-4-jpg.webp","datePublished":"2024-09-17T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-06T11:49:11+00:00","description":"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy nadwag\u0105 a oty\u0142o\u015bci\u0105, jakie s\u0105 ich konsekwencje dla zdrowia i sposoby post\u0119powania z pacjentem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nadwaga-a-otylosc-cover-4-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Nadwaga-a-otylosc-cover-4-jpg.webp","width":1925,"height":1285,"caption":"Nadwaga a oty\u0142os\u0301c\u0301 cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadwaga-a-otylosc-czym-sie-roznia-klasyfikacja-leczenie-i-konsekwencje-otylosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nadwaga a oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje oty\u0142o\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c","name":"Magdalena Konowrocka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp89854cb66701ee4f4b5429d528843904","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","caption":"Magdalena Konowrocka"},"description":"Dietetyk i psychodietetyk, absolwentka studi\u00f3w magisterskich na SGGW oraz studi\u00f3w podyplomowych na WUM na kierunku \u201eDietetyka w choroby wewn\u0119trznych i metabolicznych\u201d, studiowa\u0142a w Instytucie \u017bywienia i \u017bywno\u015bci \u201ePoradnictwo dietetyczne \u2013 post\u0119py w \u017cywieniu cz\u0142owieka\u201d. Prowadzi gabinet doradztwa \u017cywieniowego i dietetycznego Optimum Zdrowia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/magdalena-konowrocka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16825"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27235,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16825\/revisions\/27235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16825"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=16825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}