{"id":17445,"date":"2024-10-07T09:00:00","date_gmt":"2024-10-07T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=17445"},"modified":"2026-02-09T10:20:05","modified_gmt":"2026-02-09T09:20:05","slug":"niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/","title":{"rendered":"Niskie st\u0119\u017cenie ferrytyny we krwi. O czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ferrytyna jest istotnym elementem odpowiedzialnym za regulacj\u0119 gospodarki \u017celazem w organizmie cz\u0142owieka, pe\u0142ni\u0105c funkcj\u0119 g\u0142\u00f3wnego bia\u0142ka magazynuj\u0105cego jony \u017celaza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ferrytyna nale\u017cy do tak zwanych bia\u0142ek ostrej fazy. Jej zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie mo\u017ce towarzyszy\u0107 chorobom autoimmunologicznym, zaburzeniom metabolicznym czy nawet nowotworom. Zrozumienie mechanizm\u00f3w reguluj\u0105cych poziom ferrytyny, jej funkcji fizjologicznych, a tak\u017ce czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na jej poziom jest kluczowe dla diagnostyki i terapii zwi\u0105zanych z niedoborami \u017celaza oraz powi\u0105zanymi chorobami.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Ferrytyna-\u2013-co-to-jest?\">Ferrytyna \u2013 co to jest?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Funkcje-ferrytyny-w-organizmie\">Funkcje ferrytyny w organizmie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badanie-poziomu-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-we-krwi-\u2013-kto-powinien-wykona\u0107?\">Badanie poziomu st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi \u2013 kto powinien wykona\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Niski-poziom-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-we-krwi-\u2013-przyczyny\">Niski poziom st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi \u2013 przyczyny<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Niski-poziom-ferrytyny-w-organizmie-\u2013-objawy\">Niski poziom ferrytyny w organizmie \u2013 objawy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-podnie\u015b\u0107-poziom-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-we-krwi-\u2013-przyk\u0142ady\">Jak podnie\u015b\u0107 poziom st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi \u2013 przyk\u0142ady<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Niski-poziom-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-\u2013-jak-zapobiega\u0107?\">Niski poziom st\u0119\u017cenia ferrytyny \u2013 jak zapobiega\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ferrytyna-\u2013-co-to-jest?\">Ferrytyna \u2013 co to jest?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ferrytyna jest kompleksem bia\u0142kowym, kt\u00f3ry pe\u0142ni rol\u0119 g\u0142\u00f3wnego magazynu <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zelazo-zapotrzebowanie-zrodla-w-diecie-niedobor-i-nadmiar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017celaza<\/a> w organizmie cz\u0142owieka. <strong>Wyst\u0119puje w wysokich st\u0119\u017ceniach g\u0142\u00f3wnie w kom\u00f3rkach w\u0105troby, \u015bledziony oraz szpiku kostnego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>St\u0119\u017cenie ferrytyny w surowicy jest powszechnie stosowanym wska\u017anikiem oceny ca\u0142kowitej zawarto\u015bci \u017celaza w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/ferrytyna-l05\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Badanie-ferrytyny-jpg.webp\" alt=\"Badanie ferrytyny\" class=\"wp-image-16673\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Badanie-ferrytyny-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Badanie-ferrytyny-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Badanie-ferrytyny-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Badanie-ferrytyny-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Badanie-ferrytyny-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Funkcje-ferrytyny-w-organizmie\">Funkcje ferrytyny w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Ferrytyna jest istotnym wska\u017anikiem oceny stanu magazynowania \u017celaza w organizmie, poniewa\u017c jej st\u0119\u017cenie odzwierciedla ilo\u015b\u0107 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/zelazo-w-surowicy-o95\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017celaza<\/a> dost\u0119pnego dla r\u00f3\u017cnych funkcji fizjologicznych. <strong>Ferrytyna jest swoistym rezerwuarem \u017celaza,<\/strong> kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 uwalniany w odpowiedzi na potrzeby metaboliczne, zw\u0142aszcza w procesie erytropoezy, czyli tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek. Jest im niezb\u0119dna do prawid\u0142owej syntezy hemoglobiny, a tak\u017ce do funkcjonowania <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jak-wzmocnic-uklad-immunologiczny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ferrytyna-infografika-jpg.webp\" alt=\"ferrytyna infografika\" class=\"wp-image-17620\" width=\"735\" height=\"453\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ferrytyna-infografika-jpg.webp 980w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ferrytyna-infografika-jpg-768x473.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ferrytyna-infografika-jpg-150x92.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ferrytyna-infografika-jpg-300x185.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ferrytyna-infografika-jpg-696x429.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badanie-poziomu-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-we-krwi-\u2013-kto-powinien-wykona\u0107?\">Badanie poziomu st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi \u2013 kto powinien wykona\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pomimo \u017ce ferrytyna jest markerem specyficznym dla magazynowania \u017celaza, <strong>jej pomiar ma szerokie zastosowanie diagnostyczne.<\/strong> Badanie st\u0119\u017cenia ferrytyny zaleca si\u0119 u:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>os\u00f3b z objawami niedokrwisto\u015bci z <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedobor-zelaza-w-organizmie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niedoboru \u017celaza<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u00f3b przyjmuj\u0105cych preparaty \u017celaza,<\/li>\n\n\n\n<li>kobiet w ci\u0105\u017cy lub karmi\u0105cych piersi\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u00f3b z przewlek\u0142ymi chorobami zapalnymi,<\/li>\n\n\n\n<li>pacjent\u00f3w z przewlek\u0142ymi chorobami w\u0105troby lub nerek,<\/li>\n\n\n\n<li>u kobiet z obfitymi krwawieniami menstruacyjnymi,<\/li>\n\n\n\n<li>u os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z chorobami przewodu pokarmowego,<\/li>\n\n\n\n<li>po przebytych urazach i operacjach,<\/li>\n\n\n\n<li>u os\u00f3b cierpi\u0105cych na hemochromatoz\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/ferrytyna-mozliwe-przyczyny-hiperferrytynemii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ferrytyna \u2013 mo\u017cliwe przyczyny hiperferrytynemii<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Niski-poziom-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-we-krwi-\u2013-przyczyny\">Niski poziom st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi \u2013 przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Niskie st\u0119\u017cenie ferrytyny mo\u017ce by\u0107 wynikiem r\u00f3\u017cnorodnych czynnik\u00f3w, w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niedostatecznego spo\u017cycia \u017celaza w diecie, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b stosuj\u0105cych diet\u0119 ubog\u0105 w produkty mi\u0119sne i \u017ar\u00f3d\u0142a \u017celaza ro\u015blinnego,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszonego zapotrzebowania na \u017celazo (na przyk\u0142ad w okresie ci\u0105\u017cy lub u kobiet w okresie laktacji),<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142ych chor\u00f3b zapalnych,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburze\u0144 ze strony uk\u0142adu pokarmowego, takich jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroba-lesniowskiego-crohna-ciezka-choroba-o-wielu-twarzach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">choroba Le\u015bniowskiego-Crohna<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wrzodziejace-zapalenie-jelita-grubego-wzjg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburze\u0144 hormonalnych, takich jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedoczynnosc-tarczycy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a>, wp\u0142ywaj\u0105cych na metabolizm \u017celaza i ferrytyny w organizmie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Z uwagi na r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 czynnik\u00f3w prowadz\u0105cych od niskiego poziomu ferrytyny, istotne jest precyzyjne okre\u015blenie jego przyczyny w celu skutecznego leczenia i zapobiegania powik\u0142aniom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Niski-poziom-ferrytyny-w-organizmie-\u2013-objawy\">Niedob\u00f3r \u017celaza w organizmie \u2013 objawy<\/h2>\n\n\n\n<p>Niski poziom ferrytyny w organizmie mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 szeregiem r\u00f3\u017cnorodnych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 zwi\u0105zane z niedoborem \u017celaza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/ciagle-zmeczenie-problem-xxi-wieku-czy-to-moze-byc-objaw-choroby\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zm\u0119czenie<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry i b\u0142on \u015bluzowych,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszona podatno\u015b\u0107 na infekcje,<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty oraz <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bole-glowy-rodzaje-i-przyczyny-jakie-badania-wykonac-przy-czestych-przewleklych-bolach-glowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00f3le g\u0142owy<\/a>, szumy uszne,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/omdlenia-u-doroslych-i-dzieci-przyczyny-objawy-rodzaje-jakie-badania-wykonac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">omdlenia<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszona wydolno\u015b\u0107 fizyczna,<\/li>\n\n\n\n<li>krucho\u015b\u0107 paznokci i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wypadanie-wlosow-najczestsze-przyczyny-i-diagnostyka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wypadanie w\u0142os\u00f3w<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry, p\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia koncentracji i pami\u0119ci,<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany w apetycie,<\/li>\n\n\n\n<li>nerwowo\u015b\u0107 i pogorszenie nastroju,<\/li>\n\n\n\n<li>przyspieszony rytm serca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Rozpoznanie tych objaw\u00f3w jest kluczowe dla postawienia w\u0142a\u015bciwej diagnozy i rozpocz\u0119cia odpowiedniego leczenia. Wymienione objawy s\u0105 jednak niecharakterystyczne i mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce w przebiegu innych chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-anemii\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-baner.jpg\" alt=\"pakiet anemii baner\" class=\"wp-image-4208\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-baner.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-baner-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-baner-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-baner-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-baner-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-podnie\u015b\u0107-poziom-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-we-krwi-\u2013-przyk\u0142ady\">Jak podnie\u015b\u0107 poziom st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi \u2013 przyk\u0142ady<\/h2>\n\n\n\n<p>Podnoszenie poziomu st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 poprzez odpowiednie dzia\u0142ania \u017cywieniowe, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/suplementacja-swiadome-budowanie-odpornosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">suplementacj\u0119<\/a> oraz leczenie przyczynowe w przypadku chor\u00f3b podstawowych. Oto kilka skutecznych metod:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dieta bogata w \u017celazo:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dieta-w-anemii-co-jesc-by-zmniejszyc-niedobory-zelaza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zwi\u0119kszenie spo\u017cycia \u017celaza poprzez diet\u0119<\/a> jest kluczowym krokiem. Warto spo\u017cywa\u0107 produkty bogate w \u017celazo hemowe, takie jak czerwone mi\u0119so, dr\u00f3b, ryby oraz \u017celazo ro\u015blinne, takie jak fasola, szpinak, jarmu\u017c, nasiona dyni czy pestki s\u0142onecznika.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina C:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/z-czym-nie-laczyc-witaminy-c-dietetyczne-fakty-i-mity-na-temat-witaminy-c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Witamina C<\/a> zwi\u0119ksza wch\u0142anianie \u017celaza&nbsp; z diety. Warto wi\u0119c spo\u017cywa\u0107 produkty bogate w witamin\u0119 C, takie jak cytrusy, kiwi, papryka czy broku\u0142y, w po\u0142\u0105czeniu z posi\u0142kami zawieraj\u0105cymi \u017celazo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suplementacja:<\/strong> W przypadku stwierdzenia niedobor\u00f3w, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/suplementacja-i-leczenie-preparatami-zelaza-w-stanach-niedoborow-i-w-niedokrwistosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">suplementacj\u0119 \u017celaza<\/a> w formie preparat\u00f3w doustnych (wa\u017cne jest stosowanie suplement\u00f3w pod kontrol\u0105 lekarza, aby zapobiec nadmiarowi tego pierwiastka, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 szkodliwy dla organizmu).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Podniesienie poziomu ferrytyny we krwi jest procesem, kt\u00f3ry powinien by\u0107 prowadzony pod kontrol\u0105 lekarza, aby dostosowa\u0107 odpowiednie dzia\u0142ania \u017cywieniowe, suplementacj\u0119 i leczenie przyczyny do indywidualnych potrzeb pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-anemii-rozszerzony\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-rozszerzony-baner.jpg\" alt=\"pakiet anemii rozszerzony baner\" class=\"wp-image-4226\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-rozszerzony-baner.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-rozszerzony-baner-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-rozszerzony-baner-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-rozszerzony-baner-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pakiet-anemii-rozszerzony-baner-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Niski-poziom-st\u0119\u017cenia-ferrytyny-\u2013-jak-zapobiega\u0107?\">Niski poziom st\u0119\u017cenia ferrytyny \u2013 jak zapobiega\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zapobieganie niskim poziomom ferrytyny zale\u017cy w du\u017cej mierze od zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych oraz <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pelna-kontrola\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">regularnych bada\u0144 kontrolnych<\/a>. Dieta powinna by\u0107 zr\u00f3\u017cnicowana i bogata w \u017ar\u00f3d\u0142a \u017celaza. Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o zwi\u0119kszeniu spo\u017cycia tego mikroelementu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo r\u00f3wnowaga w diecie, kt\u00f3ra promuje zdrowe wch\u0142anianie \u017celaza, mo\u017ce wspiera\u0107 utrzymanie odpowiedniego poziomu ferrytyny. Regularne wizyty kontrolne i badania laboratoryjne pozwalaj\u0105 szybko reagowa\u0107 na ewentualne niedobory i zapobiega\u0107 ich powa\u017cniejszym konsekwencjom zdrowotnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Zachowanie odpowiedniego poziomu ferrytyny jest jednym z&nbsp; kluczowych element\u00f3w istotnych dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. \u015awiadomo\u015b\u0107 jej roli jako kluczowego markera gospodarki \u017celazem oraz regularne monitorowanie jej st\u0119\u017cenia mog\u0105 pom\u00f3c w szybkiej diagnozie i skutecznej interwencji w przypadku niedobor\u00f3w. Edukacja na temat zdrowej diety bogatej w \u017celazo oraz odpowiednie post\u0119powanie w przypadku chor\u00f3b podstawowych s\u0105 kluczowe dla utrzymania optymalnego poziomu tego bia\u0142ka i zapobiegania zwi\u0105zanych z nim problemom zdrowotnym.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/ferrytyna-biomarkerem-ryzyka-powiklan-masld-najnowsze-doniesienia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ferrytyna biomarkerem ryzyka powik\u0142a\u0144 MASLD \u2013 najnowsze doniesienia<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Mateusz Nawrocki<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. https:\/\/www.mp.pl\/podrecznik\/pediatria\/chapter\/B42.71.3.2.21.5.<\/p>\n\n\n\n<p>2. https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/badania_zabiegi\/152280,ferrytyna<\/p>\n\n\n\n<p>3. https:\/\/www.webmd.com\/a-to-z-guides\/ferritin-blood-test<\/p>\n\n\n\n<p>4. Knovich MA., Storey JA., Coffman LG., et al. <em>Ferritin for the clinician.<\/em> Blood Rev. 2009 May;23(3):95-104.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Kotla NK., Dutta P., Parimi S., Das NK. <em>The Role of Ferritin in Health and Disease: Recent Advances and Understandings.<\/em> Metabolites. 2022 Jun 30;12(7):609.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ferrytyna jest istotnym elementem odpowiedzialnym za regulacj\u0119 gospodarki \u017celazem w organizmie cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":17446,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17,28],"tags":[],"coauthors":[217],"class_list":{"0":"post-17445","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta","8":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Niska ferrytyna, o czym \u015bwiadczy i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny niskiego poziomu ferrytyny? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o objawach, konsekwencjach i zapobieganiu. Sprawd\u017a jak podnie\u015b\u0107 jej poziom\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niska ferrytyna, o czym \u015bwiadczy i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny niskiego poziomu ferrytyny? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o objawach, konsekwencjach i zapobieganiu. Sprawd\u017a jak podnie\u015b\u0107 jej poziom\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-07T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T09:20:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/niska_ferrytyna-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1633\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niska ferrytyna, o czym \u015bwiadczy i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?","description":"Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny niskiego poziomu ferrytyny? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o objawach, konsekwencjach i zapobieganiu. Sprawd\u017a jak podnie\u015b\u0107 jej poziom","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niska ferrytyna, o czym \u015bwiadczy i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?","og_description":"Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny niskiego poziomu ferrytyny? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o objawach, konsekwencjach i zapobieganiu. Sprawd\u017a jak podnie\u015b\u0107 jej poziom","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-10-07T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-09T09:20:05+00:00","og_image":[{"width":2450,"height":1633,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/niska_ferrytyna-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Weronika Dobrewa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Weronika Dobrewa","Szacowany czas czytania":"7 minut","Written by":"Weronika Dobrewa"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/"},"author":{"name":"Weronika Dobrewa","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/e5465ddfa70d7317966f2115adbad6cc"},"headline":"Niskie st\u0119\u017cenie ferrytyny we krwi. O czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?","datePublished":"2024-10-07T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-02-09T09:20:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/"},"wordCount":1089,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/niska_ferrytyna-jpg.webp","articleSection":["Dieta i suplementacja","Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/","name":"Niska ferrytyna, o czym \u015bwiadczy i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/niska_ferrytyna-jpg.webp","datePublished":"2024-10-07T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-02-09T09:20:05+00:00","description":"Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny niskiego poziomu ferrytyny? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o objawach, konsekwencjach i zapobieganiu. Sprawd\u017a jak podnie\u015b\u0107 jej poziom","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/niska_ferrytyna-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/niska_ferrytyna-jpg.webp","width":2450,"height":1633,"caption":"niska ferrytyna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niskie-stezenie-ferrytyny-we-krwi-o-czym-moze-swiadczyc-jak-podniesc-jej-poziom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niskie st\u0119\u017cenie ferrytyny we krwi. O czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 i jak podnie\u015b\u0107 jej poziom?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/e5465ddfa70d7317966f2115adbad6cc","name":"Weronika Dobrewa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp916ab41c25d984d432fbc1e55d5ff10c","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp","caption":"Weronika Dobrewa"},"description":"Absolwentka angloj\u0119zycznych studi\u00f3w Biotechnologii Medycznej na Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi oraz Kosmetologii Estetycznej. Doktorant Mi\u0119dzynarodowej Szko\u0142y Doktorskiej przy Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi z pasj\u0105 do nauki i ponad 6-letnim do\u015bwiadczeniem w realizowaniu projekt\u00f3w B&amp;R. Laureatka Abstract Achievement Award 2023 \u2013 Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Hematologii oraz wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca trzech zg\u0142osze\u0144 patentowych. Na co dzie\u0144 zajmuje si\u0119 wykonywaniem bada\u0144 genetycznych za pomoc\u0105 technologii NGS w Klinice Pediatrii, Onkologii i Hematologii oraz realizacj\u0105 projekt\u00f3w naukowych. W wolnym czasie upi\u0119ksza swoich pacjent\u00f3w w zakresie medycyny estetycznej.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/weronika-dobrewa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/166"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17445"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29735,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17445\/revisions\/29735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17445"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=17445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}