{"id":17662,"date":"2024-10-31T08:30:00","date_gmt":"2024-10-31T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=17662"},"modified":"2024-10-31T08:30:00","modified_gmt":"2024-10-31T07:30:00","slug":"badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/","title":{"rendered":"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u015awiadome monitorowanie swojego zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom oraz utrzyma\u0107 dobr\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105 na d\u0142u\u017cej. Dotyczy to wszystkich os\u00f3b, ale szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest po uko\u0144czeniu 30 lat. To wiek, w kt\u00f3rym cia\u0142o coraz szybciej si\u0119 zmienia, a wiele proces\u00f3w w organizmie mo\u017ce zacz\u0105\u0107 przebiega\u0107 inaczej ni\u017c do tej pory. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Regularne wykonywanie bada\u0144 profilaktycznych powinno by\u0107 takim samym elementem dba\u0142o\u015bci o zdrowie jak dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Badania-po-30:-dlaczego-warto-monitorowa\u0107-sw\u00f3j-stan-zdrowia?\">Badania po 30: dlaczego nale\u017cy monitorowa\u0107 sw\u00f3j stan zdrowia?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jakie-badania-krwi-po-30?\">Jakie badania krwi po 30?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Pe\u0142na-morfologia-krwi,-czyli-podstawowe-badania-30-latka\">Pe\u0142na morfologia krwi, czyli podstawowe badania 30-latka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badania-po-30:-sprawdzaj-regularnie-poziom-cukru-we-krwi\">Badania po 30: sprawdzaj regularnie poziom cukru we krwi<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nie-zapominaj-o-lipidogramie\">Nie zapominaj o lipidogramie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nie-tylko-badania-z-krwi:-pami\u0119taj-o-badaniu-og\u00f3lnym-moczu\">Nie tylko badania z krwi: pami\u0119taj o badaniu og\u00f3lnym moczu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zalecane-badania-po-30.-roku-\u017cycia-dla-kobiet-i-m\u0119\u017cczyzn\">Inne zalecane badania po 30. roku \u017cycia dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Lista-bada\u0144-dla-30-latki\">Lista bada\u0144 dla 30-latki<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Jakie-badania-dla-kobiety-po-30?-Sprawd\u017a-\u017celazo-i-ferrytyn\u0119\">Jakie badania dla kobiety po 30? Sprawd\u017a \u017celazo i ferrytyn\u0119<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Podstawowe-badania-dla-kobiet-30+,-czyli-cytologia-i-samobadanie-piersi\">Podstawowe badania dla kobiet 30+, czyli cytologia i samobadanie piersi<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jakie-badania-po-30.-roku-\u017cycia-m\u0119\u017cczyzny-powinien-on-wykona\u0107?\">Jakie badania po 30. roku \u017cycia m\u0119\u017cczyzny powinien on wykona\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badania-krwi-po-30.-roku-\u017cycia:-jak-si\u0119-do-nich-przygotowa\u0107?\">Badania krwi po 30. roku \u017cycia: jak si\u0119 do nich przygotowa\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badania-po-30:-dlaczego-warto-monitorowa\u0107-sw\u00f3j-stan-zdrowia?\">Badania po 30: dlaczego nale\u017cy monitorowa\u0107 sw\u00f3j stan zdrowia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zdrowie jest najcenniejsze. Jednak, gdy czujemy si\u0119 dobrze i nic nam nie dolega, cz\u0119sto zapominamy o jego regularnym monitorowaniu. Tymczasem <strong>wiele schorze\u0144 rozwija si\u0119 bezobjawowo przez d\u0142ugie lata<\/strong> \u2013 w tym <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cukrzyca<\/a>, choroby serca, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroby-tarczycy-i-ich-diagnostyka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">choroby tarczycy<\/a> czy zaburzenia hormonalne. Wci\u0105\u017c odnotowuje si\u0119 wysoki poziom zachorowalno\u015bci, a tak\u017ce przedwczesnej umieralno\u015bci z ich powodu. Obu z nich mo\u017cna skutecznie zapobiega\u0107 poprzez <strong>dzia\u0142ania profilaktyczne<\/strong>. Jednym z jej element\u00f3w s\u0105 <strong>regularne badania<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Regularne badania po uko\u0144czeniu 30 lat pozwalaj\u0105 na:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wykrycie r\u00f3\u017cnego rodzaju problem\u00f3w zdrowotnych na ich wczesnym etapie,<\/li>\n\n\n\n<li>zapobieganie powik\u0142aniom wykrytych chor\u00f3b,<\/li>\n\n\n\n<li>popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia poprzez mo\u017cliwo\u015b\u0107 wczesnego reagowania na zmiany zachodz\u0105ce w organizmie (np. spadek poziomu witamin),<\/li>\n\n\n\n<li>indywidualne dopasowanie pozosta\u0142ych element\u00f3w profilaktyki do aktualnego stanu zdrowia, czynnik\u00f3w ryzyka i potrzeb organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zalecane jest, aby profilaktyczne badania po 30. roku \u017cycia wykonywa\u0107 co najmniej raz w roku<\/strong>. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od rodzaju badania, a tak\u017ce <strong>indywidualnych czynnik\u00f3w ryzyka<\/strong> (m.in. historii chor\u00f3b w rodzinie, stylu \u017cycia).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-badania-krwi-po-30?\">Jakie badania krwi po 30?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Obowi\u0105zkowe badania<\/strong> krwi po 30. roku \u017cycia dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">morfologia krwi<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/glukoza-l43\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">glukoza<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>lipidogram (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/cholesterol-calkowity-i99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cholesterol ca\u0142kowity<\/a>, cholesterol LDL, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/cholesterol-hdl-w-surowicy-k01\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cholesterol HDL<\/a>, cholesterol nie-HDL, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/profil-lipidowy-czesc-1-triglicerydy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tr\u00f3jglicerydy<\/a>),<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Rekomendowane badania<\/strong> krwi dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn po 30. roku \u017cycia to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/witamina-d-25oh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">poziom witaminy D<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/kreatynina-w-surowicy-m37\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kreatynina<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>aminotransferaza alaninowa (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/aminotransferaza-alaninowa-alt-i17\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ALT<\/a>),<\/li>\n\n\n\n<li>aminotransferaza asparaginianowa (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/aminotransferaza-asparaginianowa-ast-i19\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AST<\/a>),<\/li>\n\n\n\n<li>poziom \u017celaza i ferrytyny \u2013 zw\u0142aszcza u kobiet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Badania krwi, kt\u00f3re warto rozwa\u017cy\u0107<\/strong> to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-elektrolitow\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">poziom elektrolit\u00f3w<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/magnez-w-surowicy-m87\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">magnez<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/sod-w-surowicy-o35\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00f3d<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/potas-w-moczu-n45\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">potas<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/fosfor-nieorganiczny-w-surowicy-l23\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fosfor<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/wapn-calkowity-w-surowicy-o77\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wap\u0144<\/a>),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/testosteron-o41\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">poziom testosteronu<\/a> (m\u0119\u017cczy\u017ani),<\/li>\n\n\n\n<li>poziom estradiolu (kobiety),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/tyreotropina-tsh-trzeciej-generacji-l69\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tyreotropina<\/a> (TSH),<\/li>\n\n\n\n<li>tyroksyna (FT4),<\/li>\n\n\n\n<li>trijodotyronina (FT3).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania rekomendowane i te, kt\u00f3re warto rozwa\u017cy\u0107 powinny by\u0107 wykonywane regularnie g\u0142\u00f3wnie przez osoby, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 czynniki ryzyka. Rodzaj test\u00f3w i ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 nale\u017cy om\u00f3wi\u0107 indywidualnie z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Pe\u0142na-morfologia-krwi,-czyli-podstawowe-badania-30-latka\">Pe\u0142na morfologia krwi, czyli podstawowe badania 30-latka<\/h3>\n\n\n\n<p>Pe\u0142na <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">morfologia krwi<\/a> pozwala oceni\u0107 m.in. liczb\u0119 czerwonych i bia\u0142ych krwinek oraz p\u0142ytek krwi, a tak\u017ce hematokryt czy st\u0119\u017cenie hemoglobiny. <strong>To badanie mo\u017ce pom\u00f3c w wykryciu <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/anemia-przyczyny-objawy-i-rodzaje-niedokrwistosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>anemii<\/strong><\/a><strong>, infekcji, stan\u00f3w zapalnych oraz innych problem\u00f3w zdrowotnych.<\/strong> Osoby doros\u0142e powinny wykonywa\u0107 morfologi\u0119 raz w roku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badania-po-30:-sprawdzaj-regularnie-poziom-cukru-we-krwi\">Badania po 30: sprawdzaj regularnie poziom cukru we krwi<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cukrzyca typu 2 przez d\u0142ugi czas rozwija si\u0119 bezobjawowo. <\/strong>Mimo braku objaw\u00f3w wysokie st\u0119\u017cenie glukozy powoduje szereg nieodwracalnych zmian w organizmie (m.in. uszkodzenie nerw\u00f3w i naczy\u0144 krwiono\u015bnych). <strong>Regularne oznaczanie poziomu cukru we krwi pozwala na wdro\u017cenie dzia\u0142a\u0144 (farmakologicznych i niefarmakologicznych), kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 rozwojowi cukrzycy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nie-zapominaj-o-lipidogramie\">Nie zapominaj o lipidogramie<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Lipidogram<\/strong> to ocena poziomu cholesterolu ca\u0142kowitego, LDL, HDL oraz <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/triglicerydy-o49\">tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/a>. Nieprawid\u0142owo\u015bci w powy\u017cszych parametrach to <strong>jeden z wiod\u0105cych czynnik\u00f3w ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych<\/strong>, b\u0119d\u0105cych g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w w Polsce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nie-tylko-badania-z-krwi:-pami\u0119taj-o-badaniu-og\u00f3lnym-moczu\">Nie tylko badania z krwi: pami\u0119taj o badaniu og\u00f3lnym moczu<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/badanie-ogolne-moczu-a01\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Badanie og\u00f3lne moczu<\/a> polega na <strong>ocenie cech fizycznych i biochemicznych pr\u00f3bki moczu<\/strong> oraz umo\u017cliwia wykrycie element\u00f3w (np. bia\u0142ka, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badanie-rbc-liczby-erytrocytow-po-co-sie-je-wykonuje-interpretacja-wynikow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">erytrocyt\u00f3w<\/a>, glukozy), kt\u00f3re nie powinny si\u0119 w nim znale\u017a\u0107. Jest przydatne w diagnostyce cukrzycy, chor\u00f3b uk\u0142adu moczowego, nerek czy uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/erytrocyty-w-moczu-co-to-oznacza-jak-leczyc-podwyzszone-wartosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Erytrocyty w moczu \u2013 co to oznacza, jak post\u0119powa\u0107 w przypadku podwy\u017cszonych warto\u015bci?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zalecane-badania-po-30.-roku-\u017cycia-dla-kobiet-i-m\u0119\u017cczyzn\">Inne zalecane badania po 30. roku \u017cycia dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn<\/h2>\n\n\n\n<p>Do pozosta\u0142ych bada\u0144, kt\u00f3rych wykonywanie jest regularnie zalecane po 30. roku \u017cycia nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pomiar ci\u015bnienia t\u0119tniczego (minimum raz w roku w przypadku os\u00f3b zdrowych),<\/li>\n\n\n\n<li>USG jamy brzusznej (raz na 3-5 lat),<\/li>\n\n\n\n<li>RTG klatki piersiowej (raz na 5 lat),<\/li>\n\n\n\n<li>kontrola znamion (raz w roku),<\/li>\n\n\n\n<li>przegl\u0105d stomatologiczny (raz na p\u00f3\u0142 roku),<\/li>\n\n\n\n<li>badanie okulistyczne (raz na 5 lat).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przynajmniej raz w roku nale\u017cy przej\u015b\u0107 <strong>og\u00f3lne badanie u lekarza pierwszego kontaktu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Lista-bada\u0144-dla-30-latki\">Lista bada\u0144 dla 30-latki<\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz wy\u017cej wymienionych, zalecane <strong>badania krwi po 30 dla kobiet<\/strong> to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zelazo-zapotrzebowanie-zrodla-w-diecie-niedobor-i-nadmiar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017celazo<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/ferrytyna-mozliwe-przyczyny-hiperferrytynemii\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ferrytyna<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-badania-dla-kobiety-po-30?-Sprawd\u017a-\u017celazo-i-ferrytyn\u0119\">Jakie badania dla kobiety po 30? Sprawd\u017a \u017celazo i ferrytyn\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r \u017celaza to cz\u0119sty problem u kobiet, zw\u0142aszcza tych z obfitymi miesi\u0105czkami. <strong>Niski poziom tego pierwiastka mo\u017ce prowadzi\u0107 do anemii<\/strong>, kt\u00f3ra objawia si\u0119 m.in. zm\u0119czeniem, os\u0142abieniem, problemami z koncentracj\u0105 oraz pogorszeniem stanu sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci. Regularne badanie poziomu <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/zelazo-w-surowicy-o95\">\u017celaza<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/ferrytyna-l05\">ferrytyny<\/a> (bia\u0142ka magazynuj\u0105cego \u017celazo) pozwala na wykrycie niedobor\u00f3w i zapobieganie ich skutkom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podstawowe-badania-dla-kobiet-30+,-czyli-cytologia-i-samobadanie-piersi\">Podstawowe badania dla kobiet 30+, czyli cytologia i samobadanie piersi<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cytologia\/\">Cytologia<\/a> polega na <strong>pobraniu kom\u00f3rek z tarczy i kana\u0142u szyjki macicy<\/strong>. Jest to <strong>test przesiewowy w kierunku raka szyjki macicy<\/strong>. Rekomendowane jest jej wykonywanie co 3 lata lub co rok w przypadku przynale\u017cno\u015bci do grupy ryzyka nowotworu szyjki macicy. Panie powinny tak\u017ce co roku zg\u0142asza\u0107 si\u0119 na <strong>badanie ginekologiczne wraz z USG narz\u0105d\u00f3w rodnych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/samobadanie-piersi\/\"><strong>Samobadanie piersi<\/strong><\/a> jest podstawowym elementem profilaktyki raka piersi. Badanie nale\u017cy wykonywa\u0107 raz w miesi\u0105cu. Dodatkowo w ramach prewencji u kobiet poni\u017cej 40. roku \u017cycia zalecane jest coroczne <strong>USG piersi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-kobiety-30\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-kobiety-30-18-badan-jpg.webp\" alt=\"Pakiet kobiety 30+ (18 badan\u0301)\" class=\"wp-image-16475\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-kobiety-30-18-badan-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-kobiety-30-18-badan-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-kobiety-30-18-badan-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-kobiety-30-18-badan-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-kobiety-30-18-badan-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-badania-po-30.-roku-\u017cycia-m\u0119\u017cczyzny-powinien-on-wykona\u0107?\">Jakie badania po 30. roku \u017cycia m\u0119\u017cczyzny powinien on wykona\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku m\u0119\u017cczyzn do podstawowego pakietu bada\u0144 krwi po 30. roku \u017cycia nale\u017cy do\u0142\u0105czy\u0107 <strong>regularne samobadanie j\u0105der<\/strong>. Jego wykonywanie zalecane jest minimum raz na p\u00f3\u0142 roku. Dodatkowo co 3 lata rekomenduje si\u0119, aby j\u0105dra zosta\u0142y zbadane przez lekarza. Natomiast panowie b\u0119d\u0105cy w grupie ryzyka raka prostaty powinni regularnie zg\u0142asza\u0107 si\u0119 na <strong>badanie proktologiczne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-mezczyzny-30\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-mezczyzny-40-22-badania-kopia-jpg.webp\" alt=\"Pakiet me\u0328z\u0307czyzny 30+ (14 bada\u0144)\" class=\"wp-image-16478\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-mezczyzny-40-22-badania-kopia-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-mezczyzny-40-22-badania-kopia-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-mezczyzny-40-22-badania-kopia-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-mezczyzny-40-22-badania-kopia-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pakiet-mezczyzny-40-22-badania-kopia-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badania-krwi-po-30.-roku-\u017cycia:-jak-si\u0119-do-nich-przygotowa\u0107?\">Badania krwi po 30. roku \u017cycia: jak si\u0119 do nich przygotowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiednie <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badanie-krwi-jak-sie-do-niego-przygotowac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">przygotowania do bada\u0144 krwi<\/a> pozwalaj\u0105 uzyska\u0107 wiarygodne wyniki. Cz\u0119\u015b\u0107 test\u00f3w nale\u017cy wykonywa\u0107 w godzinach porannych i na czczo. Zalecane jest zachowanie dotychczasowej diety, a na 2-3 dni przed wizyt\u0105 w laboratorium wskazane jest powstrzymanie si\u0119 od u\u017cywek. Bezpo\u015brednio przed pobraniem krwi nale\u017cy przez kilka minut odpocz\u0105\u0107 w pozycji siedz\u0105cej. Osoby przyjmuj\u0105ce leki na sta\u0142e powinny om\u00f3wi\u0107 z lekarzem kwesti\u0119 przyj\u0119cia ich w dniu badania.<\/p>\n\n\n\n<p>Regularne badania profilaktyczne to jeden z element\u00f3w przybli\u017caj\u0105cych nas do d\u0142ugiego i zdrowego \u017cycia. <strong>Dzi\u0119ki nim mo\u017cna wykry\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci na wczesnym etapie, zapobiec ich rozwojowi oraz zminimalizowa\u0107 ryzyko powik\u0142a\u0144<\/strong>. Zalecane badania po 30. roku \u017cycia to m.in. morfologia krwi, lipidogram oraz poziom glukozy, witaminy D, elektrolit\u00f3w, kreatyniny, a tak\u017ce USG jamy brzusznej, RTG klatki piersiowej i og\u00f3lne badanie lekarskie. Panie powinny regularnie wykonywa\u0107 cytologi\u0119, samobadanie piersi i USG piersi, a panowie nie mog\u0105 zapomina\u0107 o samobadaniu j\u0105der.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D. Kurpas, <em>Dost\u0119pno\u015b\u0107 do bada\u0144 profilaktycznych \u2013 rozwi\u0105zania w UE<\/em>, Family Medicine&amp;PrimaryCareReview 2011, 13, 1, s. 75\u201379<\/p>\n\n\n\n<p>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/w-praktyce\/pierwszy-kontakt\/136164,zeby-nie-zachorowac (dost\u0119p 17.09.2024)<\/p>\n\n\n\n<p>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/badania_zabiegi\/99884,morfologia-krwi-przygotowanie-wyniki-wskazania (dost\u0119p 17.09.2024)<\/p>\n\n\n\n<p>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/badania_zabiegi\/51970,ogolne-badanie-moczu (dost\u0119p 17.09.2024)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Monitorowanie zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":17663,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"coauthors":[143],"class_list":{"0":"post-17662","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Monitorowanie zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Monitorowanie zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-31T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/badania_po_30-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2451\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1634\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Monitorowanie zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Monitorowanie zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-10-31T07:30:00+00:00","og_image":[{"width":2451,"height":1634,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/badania_po_30-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Angelika Janowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Janowicz","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Angelika Janowicz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/"},"author":{"name":"Angelika Janowicz","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1"},"headline":"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie?","datePublished":"2024-10-31T07:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/"},"wordCount":1346,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/badania_po_30-jpg.webp","articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/","name":"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/badania_po_30-jpg.webp","datePublished":"2024-10-31T07:30:00+00:00","description":"Monitorowanie zdrowia pozwala zapobiega\u0107 wielu chorobom. Dowiedz si\u0119, jakie badania kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni regularnie robi\u0107 po 30.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/badania_po_30-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/badania_po_30-jpg.webp","width":2451,"height":1634,"caption":"badania po 30"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-po-30-jakie-warto-robic-regularnie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Badania po 30. Jakie wykonywa\u0107 regularnie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1","name":"Angelika Janowicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png9339cd1d56dcba9ded72b55067841306","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","caption":"Angelika Janowicz"},"description":"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/angelika-janowicz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17662"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=17662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}