{"id":18262,"date":"2024-11-07T09:00:00","date_gmt":"2024-11-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=18262"},"modified":"2025-01-15T07:43:35","modified_gmt":"2025-01-15T06:43:35","slug":"tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/","title":{"rendered":"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Choroba cywilizacyjna, jak\u0105 jest oty\u0142o\u015b\u0107, rozwin\u0119\u0142a potrzeb\u0119 dok\u0142adniejszego poznania i zrozumienia czym jest tkanka t\u0142uszczowa, jak funkcjonuje i jak mo\u017cna t\u0119 wiedz\u0119 wykorzysta\u0107 w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105. Zapraszamy do przeczytania artyku\u0142u, kt\u00f3ry syntetyzuje informacje o tym, jak\u0105 rol\u0119 tkanka t\u0142uszczowa pe\u0142ni w naszym organizmie, jakie s\u0105 rodzaje tkanki t\u0142uszczowej, co wp\u0142ywa na jej powstawanie i dlaczego obecnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce tkanka t\u0142uszczowa jest wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 uk\u0142adu endokrynnego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol style=\"list-style-type:1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-tkanka-t\u0142uszczowa?\">Czym jest tkanka t\u0142uszczowa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Prawid\u0142owa-zawarto\u015b\u0107-tkanki-t\u0142uszczowej-w-organizmie\">Prawid\u0142owa zawarto\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej w organizmie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Funkcje-tkanki-t\u0142uszczowej\">Funkcje tkanki t\u0142uszczowej<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Endokrynna-funkcja-tkanki-t\u0142uszczowej\">Endokrynna funkcja tkanki t\u0142uszczowej<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Rodzaje-tkanki-t\u0142uszczowej\">Rodzaje tkanki t\u0142uszczowej<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Tkanka-t\u0142uszczowa-bia\u0142a-(WAT)\">Tkanka t\u0142uszczowa bia\u0142a (WAT)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Tkanka-t\u0142uszczowa-brunatna-(BAT)\">Tkanka t\u0142uszczowa brunatna (BAT)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Tkanka-t\u0142uszczowa-r\u00f3\u017cowa-(PAT)\">Tkanka t\u0142uszczowa r\u00f3\u017cowa (PAT)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-tkanka-t\u0142uszczowa?\">Czym jest tkanka t\u0142uszczowa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tkanka t\u0142uszczowa jest rodzajem tkanki \u0142\u0105cznej, sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>adipocyt\u00f3w \u2013 kom\u00f3rek t\u0142uszczowych,<\/li>\n\n\n\n<li>zr\u0119bu \u0142\u0105cznotkankowego,<\/li>\n\n\n\n<li>kom\u00f3rek tworz\u0105cych pod\u015bcielisko,<\/li>\n\n\n\n<li>naczy\u0144 krwiono\u015bnych i limfatycznych,<\/li>\n\n\n\n<li>kom\u00f3rek uk\u0142adu nerwowego i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jak-wzmocnic-uklad-immunologiczny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">immunologicznego<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>kom\u00f3rki macierzyste.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki takiej budowie <strong>tkanka t\u0142uszczowa<\/strong> stanowi nie tylko <strong>magazyn energii<\/strong>, ale bierze udzia\u0142 w <strong>procesach metabolicznych<\/strong> (glikoliza, lipoliza \u2013 rozk\u0142ad tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, lipogeneza \u2013 synteza tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, synteza bia\u0142ek) i jest miejscem wytwarzania licznych hormon\u00f3w. Dlatego zaburzenia ilo\u015bci tkanki t\u0142uszczowej (jej nadmiar lub niedomiar) skutkuj\u0105 problemami w ca\u0142ym organizmie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/profil-lipidowy-czesc-1-triglicerydy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Profil lipidowy \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 1: Triglicerydy<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Prawid\u0142owa-zawarto\u015b\u0107-tkanki-t\u0142uszczowej-w-organizmie\">Prawid\u0142owa zawarto\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej w organizmie<\/h2>\n\n\n\n<p>Zawarto\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej i jej rozmieszczenie w organizmie cz\u0142owieka zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich p\u0142e\u0107, wiek, pochodzenie etniczne, uwarunkowania genetyczne, \u015brodowiskowe i spo\u0142eczne i oczywi\u015bcie nawyki \u017cywieniowe oraz aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n\n\n\n<p>Najmniejsz\u0105 zawarto\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej maj\u0105 noworodki, stanowi ona ok. 13% ich masy cia\u0142a. Ro\u015bnie ona z wiekiem, u niemowl\u0105t (pod koniec 9. miesi\u0105ca \u017cycia) stanowi ju\u017c 25-28% masy cia\u0142a, co odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w rozwoju dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owa zawarto\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej w wieku doros\u0142ym u kobiet wynosi 20-30%, u m\u0119\u017cczyzn 15-20%. Najwi\u0119cej tkanki t\u0142uszczowej umiejscowione jest w tkance podsk\u00f3rnej. Za zawarto\u015b\u0107 krytyczn\u0105 uznaje si\u0119 33% masy cia\u0142a u kobiet i 25% u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Funkcje-tkanki-t\u0142uszczowej\">Funkcje tkanki t\u0142uszczowej<\/h2>\n\n\n\n<p>Tkanka t\u0142uszczowa pe\u0142ni <strong>kilka funkcji<\/strong> w organizmie cz\u0142owieka. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>magazynowanie energii i zapewnienie bilansu cieplnego,<\/li>\n\n\n\n<li>funkcja amortyzuj\u0105ca,<\/li>\n\n\n\n<li>funkcja izoluj\u0105ca,<\/li>\n\n\n\n<li>funkcja wydzielania hormon\u00f3w \u2013 endokrynna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Podstawow\u0105 funkcj\u0105<\/strong> tkanki t\u0142uszczowej jest <strong>gromadzenie energii<\/strong> i zapewnienie <strong>prawid\u0142owego bilansu cieplnego<\/strong>. Ta rola tkanki t\u0142uszczowej staje si\u0119 zrozumia\u0142a, je\u015bli u\u015bwiadomimy sobie, \u017ce zwierz\u0119ta sta\u0142ocieplne i ludzie musz\u0105 dysponowa\u0107 rezerwuarem energii, a t\u0142uszcz \u2013 jako tkanka o du\u017cej g\u0119sto\u015bci energetycznej i s\u0142abo uwodniony (w przeciwie\u0144stwie do bia\u0142ek czy glikogenu) \u2013 jest magazynem bardzo efektywnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Oblicza si\u0119, \u017ce gdyby cia\u0142o 70 kg cz\u0142owieka chcia\u0142o zgromadzi\u0107 tak\u0105 sam\u0105 ilo\u015b\u0107 energii w glikogenie (zawieraj\u0105cego du\u017co wi\u0119cej wody), musia\u0142oby dysponowa\u0107 a\u017c 150 kg tego zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n<p>Poza funkcj\u0105 energetyczn\u0105 t\u0142uszcz jest dobrym <strong>amortyzatorem<\/strong>, chroni\u0105cym narz\u0105dy wewn\u0119trzne przed <strong>urazami mechanicznymi<\/strong>. Spe\u0142nia r\u00f3wnie\u017c funkcj\u0119 izolatora.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo wa\u017cn\u0105, stosunkowo niedawno odkryt\u0105 funkcj\u0105 tkanki t\u0142uszczowej jest jej <strong>rola endokrynna<\/strong>, t\u0142uszcz wydziela bardzo wiele hormon\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/uklad-hormonalny-czlowieka-budowa-funkcje-hormony\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Uk\u0142ad hormonalny cz\u0142owieka. Budowa, funkcje, hormony<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Endokrynna-funkcja-tkanki-t\u0142uszczowej\">Endokrynna funkcja tkanki t\u0142uszczowej<\/h2>\n\n\n\n<p>Tkanka t\u0142uszczowa to wa\u017cny producent hormon\u00f3w i innych substancji aktywnych o <strong>budowie bia\u0142kowej i peptydowej<\/strong>. S\u0105 to hormony, adopokiny, cytokiny, i wiele innych.<\/p>\n\n\n\n<p>Adipokiny wp\u0142ywaj\u0105 m.in. na regulacj\u0119 g\u0142odu i syto\u015bci, r\u00f3wnowag\u0119 energetyczn\u0105 organizmu, dzia\u0142anie insuliny, bior\u0105 udzia\u0142 w metabolizmie glukozy i lipid\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adipokiny \u2013 hormony wydzielane przez tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 to:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/leptyna-hormon-glodu-i-sytosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>leptyna<\/strong><\/a> &#8211; hormon kontroluj\u0105cy uczucie g\u0142odu i syto\u015bci odgrywaj\u0105cy bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w regulacji masy cia\u0142a i metabolizmu<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/adiponektyna-jak-wplywa-na-otylosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>adiponektyna<\/strong><\/a><strong> <\/strong>\u2013 bia\u0142ko wydzielane przez adipocyty korzystnie wp\u0142ywaj\u0105ce na metabolizm i homeostaz\u0119 energetyczn\u0105 ca\u0142ego organizmu, jej poziom cz\u0119sto jest obni\u017cony u os\u00f3b oty\u0142ych<\/li>\n\n\n\n<li><strong>rezystyna<\/strong> \u2013 polipeptyd, kt\u00f3rego nazwa pochodzi od angielskiego terminu \u201eresistence to insuline\u201d, co oddaje jej funkcj\u0119 w organizmie jako czynnika zmniejszaj\u0105cego wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119 i rozwoju <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/insulinoopornosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">insulinooporno\u015bci<\/a>, wydzielana g\u0142\u00f3wnie przez wisceraln\u0105 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, w du\u017co mniejszym stopniu przez tkank\u0119 gynoidaln\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>wisfatyna,<\/li>\n\n\n\n<li>apelina,<\/li>\n\n\n\n<li>omentyna,<\/li>\n\n\n\n<li>iryzyna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cytokiny i czynniki wzrostu produkowane przez adipocyty:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>TNF-\u03b1,<\/li>\n\n\n\n<li>IL-6 (interleukina 6) \u2013 cytokina prozapalna odpowiedzialna m.in. za nasilanie lipolizy, wzrost oksydacji t\u0142uszcz\u00f3w, endogennej glukozy oraz <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/kortyzol-hormon-stresu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kortyzolu<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>IGF-1.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/podwyzszony-poziom-kortyzolu-objawy-przyczyny-diagnostyka-mozliwosci-obnizenia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Podwy\u017cszony poziom kortyzolu \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka, mo\u017cliwo\u015bci obni\u017cenia<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jak-zbadac-poziom-kortyzolu-badanie-kortyzolu-z-krwi-sliny-i-moczu-roznice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Jak zbada\u0107 poziom kortyzolu? Badanie kortyzolu z krwi, \u015bliny i moczu \u2013 r\u00f3\u017cnice<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Hormony<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/co-to-sa-estrogeny-za-co-odpowiadaja-i-kiedy-je-badac\/\">estrogeny<\/a> \u2013 estron i estradiol \u2013 kojarzone g\u0142\u00f3wnie jako hormony \u017ce\u0144skie, jednak tkanka t\u0142uszczowa jest ich \u017ar\u00f3d\u0142em r\u00f3wnie\u017c u p\u0142ci m\u0119skiej,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/od-zmeczenia-do-maksymalnej-wydajnosci-jak-wolny-testosteron-moze-wplywac-na-poziom-energii\/\">testosteron<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/hormon-wzrostu-hgh-dzialanie-nadmiar-niedobor-i-badanie-poziomu-hormonu-wzrostu-u-dzieci-i-doroslych\/\">hormon wzrostu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/testosteron-u-kobiet-co-oznacza-nieprawidlowy-wynik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Testosteron u kobiet \u2013 co oznacza nieprawid\u0142owy wynik?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e zwi\u0105zki produkowane przez tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 to liczne enzymy, kwasy t\u0142uszczowe, prostaglandyny, bia\u0142ka zwi\u0105zane z uk\u0142adem dope\u0142niacza i wiele innych, ocenia si\u0119, \u017ce jest ich kilkadziesi\u0105t.<\/p>\n\n\n\n<p>Substancje aktywne, wydzielane przez tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, wp\u0142ywaj\u0105 na organizm cz\u0142owieka na wielu r\u00f3\u017cnych poziomach, zar\u00f3wno w samej tkance t\u0142uszczowej jak i w odleg\u0142ych tkankach i narz\u0105dach. Dlatego nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej negatywne wp\u0142ywa na funkcjonowanie wielu proces\u00f3w metabolicznych, przyczynia si\u0119 do powstawania chor\u00f3b oraz rozwoju i nasilania objaw\u00f3w (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca\/\">cukrzycy<\/a>, chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, PCOS, itp.)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rodzaje-tkanki-t\u0142uszczowej\">Rodzaje tkanki t\u0142uszczowej<\/h2>\n\n\n\n<p>Tkanka t\u0142uszczowa u cz\u0142owieka wyst\u0119puje pod postaci\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bia\u0142ej tkanki t\u0142uszczowej (WAT, ang. white adipose tissue)<\/li>\n\n\n\n<li>brunatnej tkanki t\u0142uszczowej (BAT, ang. brown adipose tissue)<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00f3\u017cowej tkanki t\u0142uszczowej (PAT, ang. pink adipose tissue)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"890\" height=\"424\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tkanka-tluszczowa-infografika-jpg.webp\" alt=\"tkanka tluszczowa infografika\" class=\"wp-image-17660\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tkanka-tluszczowa-infografika-jpg.webp 890w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tkanka-tluszczowa-infografika-jpg-768x366.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tkanka-tluszczowa-infografika-jpg-150x71.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tkanka-tluszczowa-infografika-jpg-300x143.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tkanka-tluszczowa-infografika-jpg-696x332.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ka\u017cda z trzech postaci tkanki t\u0142uszczowej pe\u0142ni r\u00f3\u017cne funkcje fizjologiczne, wsp\u00f3ln\u0105 ich cech\u0105 jest jednak zdolno\u015b\u0107 do pe\u0142nienia funkcji endokrynnych, chocia\u017c rodzaj wydzielanych substancji i ich proporcje s\u0105 r\u00f3\u017cne.<\/p>\n\n\n\n<p>Ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej bia\u0142ej i br\u0105zowej, oraz ich wzajemne proporcje zale\u017c\u0105 do wielu czynnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wieku,<\/li>\n\n\n\n<li>metabolizmu,<\/li>\n\n\n\n<li>uwarunkowa\u0144 \u015brodowiskowych,<\/li>\n\n\n\n<li>uwarunkowa\u0144 genetycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania wskazuj\u0105, i\u017c istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c adipocyty be\u017cowe, powstaj\u0105ce w wyniku transdyferencji \u2013 przemiany jednych kom\u00f3rek w inne, uwa\u017cane za posta\u0107 po\u015bredni\u0105 pomi\u0119dzy tkank\u0105 bia\u0142\u0105 i br\u0105zow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Tkanka-t\u0142uszczowa-bia\u0142a-(WAT)\">Tkanka t\u0142uszczowa bia\u0142a (WAT)<\/h3>\n\n\n\n<p>Bia\u0142a tkanka t\u0142uszczowa jest przede wszystkim magazynem energii, gromadzonej pod postaci\u0105 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/profil-lipidowy-czesc-1-triglicerydy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/a>. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 w ten spos\u00f3b przechowywanej energii pochodzi ze spo\u017cywanego pokarmu. Tkanka t\u0142uszczowa bia\u0142a charakteryzuje si\u0119 du\u017c\u0105 plastyczno\u015bci\u0105 \u2013 w por\u00f3wnaniu do innych kom\u00f3rek organizmu cz\u0142owieka mo\u017ce w du\u017cym stopniu zmienia\u0107 sw\u00f3j rozmiar, a t\u0142uszcz mo\u017ce stanowi\u0107 a\u017c 90% obj\u0119to\u015bci kom\u00f3rki bia\u0142ego adipocytu. W sytuacji nadmiernego dostarczania i gromadzenia energii prowadzi to do powstawania <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-i-jej-zapobieganie-profilaktyka-otylosci-pierwotnej-i-wtornej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oty\u0142o\u015bci<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz kumulowania energii ten rodzaj tkanki t\u0142uszczowej jest odpowiedzialny za wydzielanie wielu adipokin, dlatego ma ona powa\u017cny udzia\u0142 w procesach patofizjologicznych towarzysz\u0105cych chorobie oty\u0142o\u015bciowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Tkanka t\u0142uszczowa gromadzi si\u0119 w tzw. depozytach, dla tkanki t\u0142uszczowej bia\u0142ej s\u0105 to depozyty:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podsk\u00f3rny,<\/li>\n\n\n\n<li>brzuszny,<\/li>\n\n\n\n<li>mi\u0119dzynarz\u0105dowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Rozmieszczenie bia\u0142ej tkanki t\u0142uszczowej jest bardzo wa\u017cnym wska\u017anikiem i <strong>czynnikiem ryzyka wyst\u0105pienia zaburze\u0144 metabolicznych<\/strong>. Je\u015bli jej nadmiar gromadzi si\u0119 w okolicy jamy brzusznej mamy do czynienia z oty\u0142o\u015bci\u0105 centraln\u0105 (typu jab\u0142ko), natomiast je\u015bli rozmieszczony jest w dolnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a (biodra, po\u015bladki) wyst\u0119puje oty\u0142o\u015b\u0107 gynoidalna (typu gruszka). Oty\u0142o\u015b\u0107 centralna wi\u0105\u017ce si\u0119 w ryzykiem wyst\u0119powanie chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, cukrzycy i innych zaburze\u0144 metabolicznych, wisceralna tkanka t\u0142uszczowa charakteryzuje si\u0119 bowiem du\u017co wi\u0119ksz\u0105 aktywno\u015bci\u0105 metaboliczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/hormony-regulujace-apetyt-i-metabolizm-rozszerzony\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-rozszerzony-3-badania-jpg.webp\" alt=\"pakiet hormony reguluj\u0105ce apetyt rozszerzony\" class=\"wp-image-12638\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-rozszerzony-3-badania-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-rozszerzony-3-badania-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-rozszerzony-3-badania-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-rozszerzony-3-badania-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-rozszerzony-3-badania-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Tkanka-t\u0142uszczowa-brunatna-(BAT)\">Tkanka t\u0142uszczowa brunatna (BAT)<\/h3>\n\n\n\n<p>Ten rodzaj tkanki t\u0142uszczowej u ssak\u00f3w naczelnych i u cz\u0142owieka wyst\u0119puje przede wszystkim we wczesnym okresie \u017cycia. U os\u00f3b doros\u0142ych zlokalizowana jest g\u0142\u00f3wnie w okolicach nerek i nadnerczy, na szyli i w okolicy mi\u0119dzy\u017cebrowej. Jej rola polega g\u0142\u00f3wnie na wytwarzaniu ciep\u0142a z d\u0142ugo\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Adipocyty brunatnej tkanki t\u0142uszczowej s\u0105 mniejsze ni\u017c bia\u0142ej, t\u0142uszcz stanowi 30-50% ich obj\u0119to\u015bci. Badania wskazuj\u0105, i\u017c d\u0142ugotrwa\u0142a ekspozycja na zimno mo\u017ce aktywowa\u0107 BAT i zwi\u0119ksza\u0107 jej obj\u0119to\u015b\u0107, co obserwuje si\u0119 u os\u00f3b pracuj\u0105cych na wolnym powietrzu. Aktywacja brunatnych adopicyt\u00f3w do wytwarzania energii regulowana jest przez uk\u0142ad wsp\u00f3\u0142czulny.<\/p>\n\n\n\n<p>Nowsze odkrycia zwi\u0105zane z brunatn\u0105 tkank\u0105 t\u0142uszczow\u0105 pokazuj\u0105, i\u017c kom\u00f3rki BAT znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w bia\u0142ek tkance t\u0142uszczowej i odwrotnie, co pokazuje mo\u017cliwo\u015bci transformacji jednych kom\u00f3rek w drugie.<\/p>\n\n\n\n<p>Deficyt kaloryczny mo\u017ce modyfikowa\u0107 brunatne adipocyty, kt\u00f3re w\u00f3wczas kurcz\u0105 si\u0119 i zatrzymuj\u0105 tylko cz\u0119\u015bci energii wydatkowanej na termogenez\u0119. Ca\u0142kowicie skurczone adipocyty prawdopodobnie ulegaj\u0105 apoptozie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"890\" height=\"316\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/taknka-tluszczowa-ramka-jpg.webp\" alt=\"taknka tluszczowa ramka\" class=\"wp-image-17657\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/taknka-tluszczowa-ramka-jpg.webp 890w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/taknka-tluszczowa-ramka-jpg-768x273.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/taknka-tluszczowa-ramka-jpg-150x53.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/taknka-tluszczowa-ramka-jpg-300x107.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/taknka-tluszczowa-ramka-jpg-696x247.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Tkanka-t\u0142uszczowa-r\u00f3\u017cowa-(PAT)\">Tkanka t\u0142uszczowa r\u00f3\u017cowa (PAT)<\/h3>\n\n\n\n<p>Adipocyty r\u00f3\u017cowe to rodzaj kom\u00f3rek t\u0142uszczowych wyst\u0119puj\u0105cych u kobiet z ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych. Powstaj\u0105 z tkanki t\u0142uszczowej podsk\u00f3rnej, umiejscowione s\u0105 w gruczo\u0142ach piersiowych, a ich rol\u0105 jest udzia\u0142 w wytwarzaniu mleka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-a-ciaza-jakie-sa-zagrozenia-i-konsekwencje-otylosci-w-ciazy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Oty\u0142o\u015b\u0107 a ci\u0105\u017ca. Jakie s\u0105 zagro\u017cenia i konsekwencje oty\u0142o\u015bci w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Tkanka t\u0142uszczowa to fascynuj\u0105cy narz\u0105d, kt\u00f3rego funkcjonowanie jest ci\u0105gle przedmiotem bada\u0144 naukowc\u00f3w. To co wiemy do tej pory pokazuje jednak jak z\u0142o\u017cone procesy w nim zachodz\u0105 i dlaczego leczenie oty\u0142o\u015bci jest tak trudne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>PI\u015aMIENNICTWO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol style=\"list-style-type:1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Murawska-Cia\u0142owicz E., Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 charakterystyka morfologiczna i biochemiczna r\u00f3\u017cnych depozyt\u00f3w, Postepy Hig Med Dosw (online), 2017; 71: 466-484 e-ISSN 1732-2693<\/li>\n\n\n\n<li>Buczkowska M, Buczkowski K, G\u0142ogowska-Gruszka A, Duda S, Dyaczy\u0144ski M, Nowak P. Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 budowa i funkcje, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem charakterystyki wybranych adipokin i ich wp\u0142ywu na organizm. <em>Med Og Nauk Zdr.<\/em> 2019;25(3):162-169. doi:10.26444\/monz\/110429.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, jak\u0105 rol\u0119 w organizmie pe\u0142ni tkanka t\u0142uszczowa. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 jej rodzaje i co wp\u0142ywa na jej powstawanie. <\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":17659,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"coauthors":[191],"class_list":{"0":"post-18262","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, jak\u0105 rol\u0119 w organizmie pe\u0142ni tkanka t\u0142uszczowa. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 jej rodzaje i co wp\u0142ywa na jej powstawanie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, jak\u0105 rol\u0119 w organizmie pe\u0142ni tkanka t\u0142uszczowa. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 jej rodzaje i co wp\u0142ywa na jej powstawanie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-07T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-15T06:43:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tkanka_tluszczowa_cover-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Sprawd\u017a, jak\u0105 rol\u0119 w organizmie pe\u0142ni tkanka t\u0142uszczowa. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 jej rodzaje i co wp\u0142ywa na jej powstawanie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Sprawd\u017a, jak\u0105 rol\u0119 w organizmie pe\u0142ni tkanka t\u0142uszczowa. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 jej rodzaje i co wp\u0142ywa na jej powstawanie.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-11-07T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-01-15T06:43:35+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tkanka_tluszczowa_cover-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Magdalena Konowrocka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Konowrocka","Szacowany czas czytania":"9 minut","Written by":"Magdalena Konowrocka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/"},"author":{"name":"Magdalena Konowrocka","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c"},"headline":"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka","datePublished":"2024-11-07T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-01-15T06:43:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/"},"wordCount":1701,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tkanka_tluszczowa_cover-jpg.webp","articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/","name":"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tkanka_tluszczowa_cover-jpg.webp","datePublished":"2024-11-07T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-01-15T06:43:35+00:00","description":"Sprawd\u017a, jak\u0105 rol\u0119 w organizmie pe\u0142ni tkanka t\u0142uszczowa. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 jej rodzaje i co wp\u0142ywa na jej powstawanie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tkanka_tluszczowa_cover-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Tkanka_tluszczowa_cover-jpg.webp","width":1200,"height":801,"caption":"tkanka t\u0142uszczowa cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tkanka t\u0142uszczowa \u2013 funkcje, rodzaje, prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c","name":"Magdalena Konowrocka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp89854cb66701ee4f4b5429d528843904","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","caption":"Magdalena Konowrocka"},"description":"Dietetyk i psychodietetyk, absolwentka studi\u00f3w magisterskich na SGGW oraz studi\u00f3w podyplomowych na WUM na kierunku \u201eDietetyka w choroby wewn\u0119trznych i metabolicznych\u201d, studiowa\u0142a w Instytucie \u017bywienia i \u017bywno\u015bci \u201ePoradnictwo dietetyczne \u2013 post\u0119py w \u017cywieniu cz\u0142owieka\u201d. Prowadzi gabinet doradztwa \u017cywieniowego i dietetycznego Optimum Zdrowia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/magdalena-konowrocka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18262"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20608,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18262\/revisions\/20608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18262"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=18262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}