{"id":19914,"date":"2024-12-12T07:00:00","date_gmt":"2024-12-12T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=19914"},"modified":"2024-12-29T19:10:09","modified_gmt":"2024-12-29T18:10:09","slug":"brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/","title":{"rendered":"Brak apetytu, brak \u0142aknienia &#8211; czym jest, polecane \u017cywienie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Organizm cz\u0142owieka potrzebuje do prawid\u0142owego funkcjonowania energii w postaci pokarm\u00f3w \u2013 w odpowiednich ilo\u015bciach i odpowiedniej jako\u015bci. Mo\u017ce si\u0119 to odbywa\u0107 dzi\u0119ki procesowi \u0142aknienia, regulowanemu przez o\u015brodek g\u0142odu i syto\u015bci. Jakie mog\u0105 by\u0107 formy zaburze\u0144 \u0142aknienia? Czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent. Zach\u0119camy do lektury.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Zaburzenia-\u0142aknienia-\u2013-rodzaje\">Zaburzenia \u0142aknienia \u2013 rodzaje<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Regulacja-apetytu-\u2013-o\u015brodek-g\u0142odu-i-syto\u015bci\">Regulacja apetytu \u2013 o\u015brodek g\u0142odu i syto\u015bci<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czym-r\u00f3\u017cni-si\u0119-anoreksja-od-anorexia-nervosa-\u2013-jad\u0142owstr\u0119tu-psychicznego?\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 anoreksja od anorexia nervosa \u2013 jad\u0142owstr\u0119tu psychicznego?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-\u2013-przyczyny\">Brak apetytu \u2013 przyczyny<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-u-seniora\">Brak apetytu u seniora<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Fizjologiczne-przyczyny-braku-apetytu-w-podesz\u0142ym-wieku\">Fizjologiczne przyczyny braku apetytu w podesz\u0142ym wieku<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Patologiczne-przyczyny-braku-apetytu-w-podesz\u0142ym-wieku\">Patologiczne przyczyny braku apetytu w podesz\u0142ym wieku<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-\u2013-badania-i-diagnostyka\">Brak apetytu \u2013 badania i diagnostyka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-\u2013-\u017cywienie\">Brak apetytu \u2013 \u017cywienie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zako\u0144czenie\">Zako\u0144czenie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zaburzenia-\u0142aknienia-\u2013-rodzaje\">Zaburzenia \u0142aknienia \u2013 rodzaje<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaburzenia \u0142aknienia mog\u0105 mie\u0107 <strong>r\u00f3\u017cne formy<\/strong> i przebiega\u0107 pod postaci\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wzmo\u017conego \u0142aknienia<\/strong> (polifagii \u2013 potrzeba spo\u017cywania du\u017cych ilo\u015bci pokarm\u00f3w, akorii \u2013 uczucie braku syto\u015bci po jedzeniu, bulimii \u2013 napady silnej potrzeby jedzenia, objadanie przeplataj\u0105 si\u0119 z okresami zachowa\u0144 kompensacyjnych, takich jak restrykcyjne diety, prowokowanie wymiot\u00f3w, itp.)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zmniejszonego \u0142aknienia<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/anoreksja-przyczyny-objawy-diagnostyka-i-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anoreksji<\/a> \u2013 brak uczucia g\u0142odu, sitofobii \u2013 l\u0119k przed spo\u017cywaniem posi\u0142k\u00f3w spowodowany obaw\u0105, \u017ce po jedzeniu pojawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>spaczonego \u0142aknienia<\/strong> (paroreksji \u2013 ch\u0119\u0107 spo\u017cywania niecodziennych rzeczy, pica \u2013 ch\u0119\u0107 spo\u017cywania rzeczy niejadalnych).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Stosunkowo <strong>nowym zaburzeniem \u0142aknienia<\/strong>, kt\u00f3re nie jest uj\u0119te w klasyfikacji chor\u00f3b ICD-10, jest <strong>ortoreksja<\/strong> \u2013 uzale\u017cnienie od zdrowego jedzenia, koncentracja wy\u0142\u0105cznie na jako\u015bci spo\u017cywanych pokarm\u00f3w, co prowadzi do znacznych ogranicze\u0144 dietetycznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Regulacja-apetytu-\u2013-o\u015brodek-g\u0142odu-i-syto\u015bci\">Regulacja apetytu \u2013 o\u015brodek g\u0142odu i syto\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kontrola ilo\u015bci spo\u017cywanych pokarm\u00f3w<\/strong> zale\u017cy od o\u015brodk\u00f3w <strong>g\u0142odu<\/strong> i <strong>syto\u015bci<\/strong>, kt\u00f3re zlokalizowane si\u0119 w podwzg\u00f3rzu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O\u015brodek g\u0142odu<\/strong> to struktura, od kt\u00f3rej zale\u017cy poszukiwanie pokarm\u00f3w oraz ich spo\u017cywanie<strong>. O\u015brodek syto\u015bci<\/strong> natomiast hamuje apetyt. Podwzg\u00f3rze odbiera sygna\u0142y:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z przewodu pokarmowego m.in. za po\u015brednictwem nerwu b\u0142\u0119dnego,<\/li>\n\n\n\n<li>z <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tkanka-tluszczowa-funkcje-rodzaje-prawidlowa-ilosc-w-organizmie-czlowieka\/\">tkanki t\u0142uszczowej<\/a> \u2013 za po\u015brednictwem hormon\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"890\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_infografika-1-jpg.webp\" alt=\"brak apetytu infografika\" class=\"wp-image-18942\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_infografika-1-jpg.webp 890w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_infografika-1-jpg-768x731.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_infografika-1-jpg-150x143.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_infografika-1-jpg-300x286.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_infografika-1-jpg-696x662.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>W <strong>regulacji apetytu<\/strong> bierze udzia\u0142 bardzo wiele substancji. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>neuropeptydy i neuroprzeka\u017aniki podwzg\u00f3rza (np. neuropeptyd Y),<\/li>\n\n\n\n<li>aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu dopaminergicznego oraz \u03b1<sub>2<\/sub>-adrenergicznego i&nbsp;GABA-ergicznego &#8211; zwi\u0119ksza apetyt,<\/li>\n\n\n\n<li>aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu \u03b2-adrenergicznego, cholinergicznego i&nbsp;serotoninergicznego &#8211; hamuje \u0142aknienie,<\/li>\n\n\n\n<li>adipokiny czyli bia\u0142ka wydzielane przez tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 \u2013 najwa\u017cniejsz\u0105 rol\u0119 w kontroli apetytu odgrywaj\u0105 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wplyw-leptyny-na-stan-zapalny-w-organizmie\/\">leptyna<\/a> (zmniejsza apetyt, wywo\u0142uj\u0105c uczucie syto\u015bci) oraz adiponektyna (zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119), ponadto rezystyna,\u00a0wisfatyna i\u00a0waspina<\/li>\n\n\n\n<li>insulina \u2013 hamuje uk\u0142ad stymuluj\u0105cy \u0142aknienie, pobudza wydzielanie leptyny z kom\u00f3rek t\u0142uszczowych<\/li>\n\n\n\n<li>hormony przewodu pokarmowego \u2013 grelina (wydzielana w \u017co\u0142\u0105dku i jelicie cienkim, nazywana hormonem g\u0142odu, jej wydzielanie znacznie zmniejsza si\u0119 po spo\u017cyciu pokarmu), peptyd PYY, glukagonopodobny peptyd typu1(GLP-1), oksyntomodulina i cholecystokinina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/hormony-regulujace-apetyt-i-metabolizm-rozszerzony\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pakiet-hormony-regulujace-apetyt-jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6656\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pakiet-hormony-regulujace-apetyt-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pakiet-hormony-regulujace-apetyt-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pakiet-hormony-regulujace-apetyt-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pakiet-hormony-regulujace-apetyt-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pakiet-hormony-regulujace-apetyt-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-r\u00f3\u017cni-si\u0119-anoreksja-od-anorexia-nervosa-\u2013-jad\u0142owstr\u0119tu-psychicznego?\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 anoreksja od anorexia nervosa \u2013 jad\u0142owstr\u0119tu psychicznego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Brak apetytu, czyli anoreksja, bywa uto\u017csamiany z <em>anorexia nervosa<\/em> \u2013 jad\u0142owstr\u0119tem psychicznym. <strong>Utrata apetytu<\/strong> oznacza jednak, \u017ce dana osoba <strong>nie odczuwa g\u0142odu<\/strong>, nie ma ochoty na jedzenia. Jad\u0142owstr\u0119t psychiczny natomiast jest jednostk\u0105 chorobow\u0105, w kt\u00f3rej g\u0142\u00f3d jest obecny, ale pacjentka (najcz\u0119\u015bciej choruj\u0105 kobiety) ogranicza spo\u017cywanie pokarm\u00f3w lub wymiotuje po jedzeniu z obawy o nadmierny \u2013 jej zdaniem \u2013 przyrost masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-\u2013-przyczyny\">Brak apetytu \u2013 przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kr\u00f3tkotrwa\u0142a anoreksja<\/strong> towarzyszy <strong>wi\u0119kszo\u015bci ostrych chor\u00f3b<\/strong>, w tym infekcjom wirusowym lub bakteryjnym. W takich sytuacjach apetyt powraca wraz z powrotem do zdrowia osoby chorej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>D\u0142ugotrwa\u0142a anoreksja<\/strong> natomiast mo\u017ce by\u0107 spowodowana istnieniem <strong>chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/strong>, do kt\u00f3rych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>brak apetytu na tle psychicznym, np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">depresja<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby endokrynologiczne, np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedoczynnosc-tarczycy\/\">niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a>, niedoczynno\u015b\u0107 kory <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadnercza\/\">nadnerczy<\/a>, niedoczynno\u015b\u0107 przysadki,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/przewlekla-choroba-nerek-objawy-przyczyny-powiklania-diagnostyka\/\">choroby nerek<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/objawy-chorej-watroby-na-co-zwrocic-uwage-i-jakie-badania-wykonac\/\">choroby w\u0105troby<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby serca \u2013 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niewydolnosc-serca-przyczyny-diagnostyka-objawy-leczenie\/\">niewydolno\u015b\u0107 serca<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/aids-objawy-diagnostyka-i-leczenie\/\">AIDS<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/najczestsze-nowotwory-u-kobiet-i-mezczyzn\/\">choroba nowotworowa<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Brak apetytu<\/strong> mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 <strong>tak\u017ce jako wynik<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych lek\u00f3w, np. stosowanej w leczeniu depresji fluoksetyny,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem narkotyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nadu\u017cywania alkoholu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Brak \u0142aknienia wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b, kt\u00f3re nie odczuwaj\u0105 smaku i\/lub maj\u0105 zaburzenia w\u0119chu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-u-seniora\">Brak apetytu u seniora<\/h2>\n\n\n\n<p>Wiek jest czynnikiem, kt\u00f3ry predysponuje do wyst\u0119powania zaburze\u0144 \u0142aknienia, w szczeg\u00f3lno\u015bci braku apetytu. Badania wskazuj\u0105, i\u017c <strong>anoreksja wieku podesz\u0142ego<\/strong> wyst\u0119puj\u0105 u ok. <strong>20-25%<\/strong> mieszka\u0144c\u00f3w <strong>Europy po 65. roku \u017cycia<\/strong>. Znacznie cz\u0119\u015bciej dotyka mieszka\u0144c\u00f3w DPS (Domy Pomocy Spo\u0142ecznej) i d\u0142ugotrwale hospitalizowane ni\u017c osoby zamieszkuj\u0105ce \u015brodowisko domowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przyczyny braku apetytu<\/strong> u os\u00f3b starszych wynikaj\u0105 z dw\u00f3ch mechanizm\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pierwsza grupa czynnik\u00f3w zwi\u0105zana jest z fizjologicznym <strong>procesem starzenia si\u0119<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Druga grupa czynnik\u00f3w prowadzi do <strong>jad\u0142owstr\u0119tu wt\u00f3rnego<\/strong>, kt\u00f3rego przyczyn\u0105 s\u0105 choroby przewlek\u0142e wieku podesz\u0142ego oraz przyjmowane leki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Fizjologiczne-przyczyny-braku-apetytu-w-podesz\u0142ym-wieku\">Fizjologiczne przyczyny braku apetytu w podesz\u0142ym wieku<\/h3>\n\n\n\n<p>Anoreksja wieku podesz\u0142ego, kt\u00f3ra jest skutkiem procesu starzenia si\u0119, wi\u0105\u017ce si\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>brakiem odczuwania g\u0142odu,<\/li>\n\n\n\n<li>szybszym pojawianiem si\u0119 sygna\u0142\u00f3w syto\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w tych procesach odgrywaj\u0105 <strong>zaburzenia wydzielania hormon\u00f3w<\/strong> lub <strong>zmniejszona wra\u017cliwo\u015b\u0107 na ich dzia\u0142anie<\/strong>. Do substancji, kt\u00f3rych wydzielanie ulega zaburzeniom wraz z wiekiem nale\u017cy grelina, cholecystokinina, GLP-1 i peptyd PYY.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto u os\u00f3b starszych cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia w\u0119chu i smaku, szacuje si\u0119, \u017ce u ponad 50% os\u00f3b w wieku 65-80 lat i do 80% senior\u00f3w powy\u017cej 80 roku \u017cycia cierpi na dysfunkcje zmys\u0142u w\u0119chu. <strong>Przyczyn\u0105<\/strong> tych zaburze\u0144 s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmiany zachodz\u0105ce w <strong>nab\u0142onku jamy nosowej<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>upo\u015bledzenie regeneracji receptor\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przyczyn\u0105 zaburze\u0144 smaku<\/strong> natomiast jest fizjologiczny proces spadku liczby i wra\u017cliwo\u015bci brodawek na j\u0119zyku.<\/p>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b w wieku podesz\u0142ym przyczyn\u0105 anoreksji jest r\u00f3wnie\u017c wczesne wyst\u0119powanie uczucia syto\u015bci i op\u00f3\u017anione opr\u00f3\u017cnianie \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wybrane-hormony-a-procesy-starzenia-sie-organizmu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wybrane hormony a procesy starzenia si\u0119 organizmu<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Patologiczne-przyczyny-braku-apetytu-w-podesz\u0142ym-wieku\">Patologiczne przyczyny braku apetytu w podesz\u0142ym wieku<\/h3>\n\n\n\n<p>Wyst\u0119puj\u0105ce u senior\u00f3w choroby \u2013 zar\u00f3wno ostre, jak przewlek\u0142e \u2013 przyczyniaj\u0105 si\u0119 do wyst\u0105pienia lub pog\u0142\u0119biania braku apetytu. Problem jest pot\u0119gowany przez tzw. wielochorobowo\u015b\u0107, czyli r\u00f3wnoczesne wyst\u0119powanie r\u00f3\u017cnych stan\u00f3w chorobowych. Badania przeprowadzone w\u015br\u00f3d starszych kobiet wskazuj\u0105, i\u017c istnienie \u2265 3 chor\u00f3b zwi\u0119ksza ryzyko niedobor\u00f3w pokarmowych nawet czterokrotnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyczyn\u0105 braku apetytu u os\u00f3b starszych s\u0105 tak\u017ce <strong>przyjmowane leki<\/strong>. W\u015br\u00f3d farmaceutyk\u00f3w obni\u017caj\u0105cych apetyt wymienia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>antybiotyki,<\/li>\n\n\n\n<li>leki nasenne,<\/li>\n\n\n\n<li>leki stosowane w chorobach uk\u0142adu sercowo-naczyniowego,<\/li>\n\n\n\n<li>leki stosowane w chorobach uk\u0142adu oddechowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c <strong>liczba przyjmowanych specyfik\u00f3w<\/strong>. Pacjenci przyjmuj\u0105cy \u22655 rodzaj\u00f3w lek\u00f3w dziennie maj\u0105 wi\u0119ksze ryzyko niezamierzonej utraty masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnia grupa czynnik\u00f3w przyczyniaj\u0105cych si\u0119 do obni\u017cenia apetytu s\u0105 <strong>czynniki \u015brodowiskowe<\/strong>, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>samotno\u015b\u0107 \u2013 w tym podczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>ub\u00f3stwo,<\/li>\n\n\n\n<li>izolacja spo\u0142eczna,<\/li>\n\n\n\n<li>niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-\u2013-badania-i-diagnostyka\">Brak apetytu \u2013 badania i diagnostyka<\/h2>\n\n\n\n<p>Brak apetytu wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej w przebiegu chor\u00f3b przewlek\u0142ych, jego przyczyna jest znana. Natomiast <strong>nag\u0142a utrata apetytu<\/strong> u osoby doros\u0142ej jest zawsze sygna\u0142em, \u017ce nale\u017cy wdro\u017cy\u0107 odpowiedni\u0105 <strong>diagnostyk\u0119<\/strong> i znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119. O tym, jakie badania powinno si\u0119 wykona\u0107, decyduje lekarz po zbadaniu pacjenta i zebraniu odpowiedniego wywiadu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/hormony-regulujace-apetyt-i-metabolizm\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-18934\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Pakiet-hormony-regulujace-apetyt-2-badania-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-\u2013-\u017cywienie\">Brak apetytu \u2013 \u017cywienie<\/h2>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b z brakiem apetytu nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, aby spo\u017cywane posi\u0142ki zawiera\u0142y potrawy, kt\u00f3re pacjent bardzo lubi. Osoba z os\u0142abionym \u0142aknieniem nie jest kandydatem do poznawania nowych smak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119ksze szanse na zjedzenie posi\u0142ku wykazuje kto\u015b, kto ma na talerzu niewielk\u0105 porcj\u0119. Nie musi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c trzyma\u0107 szablonu \u015bniadanie, obiad, kolacja. Osoby z brakiem apetytu mog\u0105 je\u015b\u0107 cz\u0119\u015bciej, a posi\u0142ki powinny by\u0107 podane w spos\u00f3b apetyczny.<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, i\u017c ograniczenie przyjmowania pokarm\u00f3w zwi\u0105zane z brakiem apetytu, mo\u017ce prowadzi\u0107 do niedobor\u00f3w \u017cywieniowych i utraty masy cia\u0142a. Dlatego powinno si\u0119 dba\u0107 o <strong>zwi\u0119kszanie ich energetyczno\u015bci, bez zwi\u0119kszania obj\u0119to\u015bci<\/strong>, np. przez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dodanie mas\u0142a do porannej owsianki (je\u015bli pacjent mo\u017ce je spo\u017cywa\u0107),<\/li>\n\n\n\n<li>wybieranie kalorycznych i warto\u015bciowych pod wzgl\u0119dem od\u017cywczym napoi (kakao na mleku, koktajl na bazie jogurtu, kompot z owocami).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pacjent ze zmniejszonym \u0142aknieniem powinien je\u015b\u0107 gdy odczuwa g\u0142\u00f3d, a nie trzyma\u0107 si\u0119 z g\u00f3ry ustalonego harmonogramu posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli przyczyn\u0105 braku apetytu jest <strong>choroba przewlek\u0142a<\/strong>, nale\u017cy wdro\u017cy\u0107 takie \u017cywienie, aby wspomaga\u0107 jej leczenie. W porozumieniu z lekarzem mo\u017cna zastosowa\u0107 leki pobudzaj\u0105ce apetyt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zywienie-osob-starszych\/\">\u017bywienie os\u00f3b starszych<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zako\u0144czenie\">Zako\u0144czenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Brak apetytu jest stanem, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do utraty masy cia\u0142a, niedobor\u00f3w \u017cywieniowych, zaburze\u0144 rozwoju i wzrostu u dzieci oraz problem\u00f3w zdrowotnych u os\u00f3b doros\u0142ych. Dlatego braku \u0142aknienia nie nale\u017cy lekcewa\u017cy\u0107. Zawsze powinno si\u0119 znale\u017a\u0107 jego przyczyn\u0119 i wdro\u017cy\u0107 odpowiednie post\u0119powanie terapeutyczne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Pi\u015bmiennictwo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/podyplomie.pl\/wiedza\/wielka-interna\/1234,neuroendokrynne-mechanizmy-kontroli-laknienia?srsltid=AfmBOooSp7tvL_1Vztvg6_QvLskQlWt3Dn0ADbvA10u-cLl9SmlBWQkS. (dost\u0119p 5.12.2024 roku)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/podyplomie.pl\/wiedza\/wielka-interna\/1231,jadlowstret-psychiczny?srsltid=AfmBOorAIuYBO1TuUCOT45eTlN6cUnkSV4XsLtL8LsmJsvRP6W2gsV-O#Patofizjologia. (dost\u0119p 5.12.2024 roku)<\/li>\n\n\n\n<li>Involuntary Weight Loss &#8211; Special Subjects &#8211; Merck Manual Professional Edition. (dost\u0119p 5.12.2024 roku)<\/li>\n\n\n\n<li>Loss of Appetite &#8211; Digestive Disorders &#8211; Merck Manual Consumer Version (dost\u0119p 5.12.2024 roku)<\/li>\n\n\n\n<li>Wernio E, Dardzi\u0144ska JA, Ma\u0142gorzewicz S. Anoreksja wieku podesz\u0142ego epidemiologia, przyczyny, konsekwencje zdrowotne. Geriatria. 2016;R. 10:32\u201338. (dost\u0119p 5.12.2024 roku)<\/li>\n\n\n\n<li>Ciborowska H., Rudnicka A., Dietetyka. \u017bywienie zdrowego i chorego cz\u0142owieka. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2015. (dost\u0119p 5.12.2024 roku)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent.<\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":18938,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"coauthors":[191],"class_list":{"0":"post-19914","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Brak apetytu, brak \u0142aknienia - czym jest, polecane \u017cywienie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brak apetytu, brak \u0142aknienia - czym jest, polecane \u017cywienie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-12T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-29T18:10:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_cover-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brak apetytu, brak \u0142aknienia - czym jest, polecane \u017cywienie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Sprawd\u017a, czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Brak apetytu, brak \u0142aknienia - czym jest, polecane \u017cywienie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Sprawd\u017a, czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2024-12-12T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-12-29T18:10:09+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_cover-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Magdalena Konowrocka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Konowrocka","Szacowany czas czytania":"9 minut","Written by":"Magdalena Konowrocka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/"},"author":{"name":"Magdalena Konowrocka","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c"},"headline":"Brak apetytu, brak \u0142aknienia &#8211; czym jest, polecane \u017cywienie","datePublished":"2024-12-12T06:00:00+00:00","dateModified":"2024-12-29T18:10:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/"},"wordCount":1596,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_cover-jpg.webp","articleSection":["Dieta i suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/","name":"Brak apetytu, brak \u0142aknienia - czym jest, polecane \u017cywienie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_cover-jpg.webp","datePublished":"2024-12-12T06:00:00+00:00","dateModified":"2024-12-29T18:10:09+00:00","description":"Sprawd\u017a, czym jest brak apetytu, jakie mog\u0105 by\u0107 jego przyczyny i jakie zalecenia dietetyczne powinien otrzyma\u0107 taki pacjent.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_cover-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/brak_apetytu_cover-jpg.webp","width":1925,"height":1285,"caption":"brak apetytu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brak apetytu, brak \u0142aknienia &#8211; czym jest, polecane \u017cywienie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c","name":"Magdalena Konowrocka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp89854cb66701ee4f4b5429d528843904","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","caption":"Magdalena Konowrocka"},"description":"Dietetyk i psychodietetyk, absolwentka studi\u00f3w magisterskich na SGGW oraz studi\u00f3w podyplomowych na WUM na kierunku \u201eDietetyka w choroby wewn\u0119trznych i metabolicznych\u201d, studiowa\u0142a w Instytucie \u017bywienia i \u017bywno\u015bci \u201ePoradnictwo dietetyczne \u2013 post\u0119py w \u017cywieniu cz\u0142owieka\u201d. Prowadzi gabinet doradztwa \u017cywieniowego i dietetycznego Optimum Zdrowia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/magdalena-konowrocka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19914"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20236,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19914\/revisions\/20236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19914"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=19914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}