{"id":20340,"date":"2025-01-02T14:23:49","date_gmt":"2025-01-02T13:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=20340"},"modified":"2025-01-02T14:23:51","modified_gmt":"2025-01-02T13:23:51","slug":"cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/","title":{"rendered":"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><br><\/strong><strong>Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Uczestniczy w wielu procesach metabolicznych, a jej rola w rozwoju uk\u0142adu nerwowego oraz prawid\u0142owego funkcjonowania w\u0105troby jest nieoceniona. Cho\u0107 organizm mo\u017ce cz\u0119\u015bciowo syntetyzowa\u0107 cholin\u0119, jej odpowiednia ilo\u015b\u0107 w diecie jest niezb\u0119dna do zapewnienia zdrowia na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia, zw\u0142aszcza w czasie ci\u0105\u017cy. W tym artykule przybli\u017cymy najwa\u017cniejsze aspekty choliny \u2013 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci, \u017ar\u00f3d\u0142a a tak\u017ce objawy niedoboru.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-to-jest-cholina?\">Co to jest cholina?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Gdzie-wyst\u0119puje-cholina?\">Gdzie wyst\u0119puje cholina?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#W\u0142a\u015bciwo\u015bci-choliny\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci choliny<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Objawy-niedoboru-choliny\">Objawy niedoboru choliny<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-sprawdzi\u0107-poziom-choliny?\">Jak sprawdzi\u0107 poziom choliny?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Cholina-w-ci\u0105\u017cy\">Cholina w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-to-jest-cholina?\">Co to jest cholina?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cholina jest organicznym zwi\u0105zkiem chemicznym zaliczanym do witamin z grupy B, cho\u0107 formalnie nie jest witamin\u0105. Zosta\u0142a uznana za niezb\u0119dny sk\u0142adnik od\u017cywczy przez Institute of Medicine w 1998 roku. Pe\u0142ni kluczow\u0105 rol\u0119 w syntezie fosfolipid\u00f3w, takich jak fosfatydylocholina, b\u0119d\u0105cych sk\u0142adnikiem b\u0142on kom\u00f3rkowych. Uczestniczy r\u00f3wnie\u017c w produkcji acetylocholiny, neuroprzeka\u017anika wyst\u0119puj\u0105cego w o\u015brodkowym uk\u0142adzie nerwowym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Gdzie-wyst\u0119puje-cholina?\">Gdzie wyst\u0119puje cholina?<\/h3>\n\n\n\n<p>Cholina wyst\u0119puje zar\u00f3wno w produktach pochodzenia zwierz\u0119cego, jak i ro\u015blinnego. Najbogatszym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jaja \u2013 szczeg\u00f3lnie \u017c\u00f3\u0142tko,<\/li>\n\n\n\n<li>mi\u0119so i podroby,<\/li>\n\n\n\n<li>ryby,<\/li>\n\n\n\n<li>ro\u015bliny str\u0105czkowe,<\/li>\n\n\n\n<li>orzechy i nasiona,<\/li>\n\n\n\n<li>zbo\u017ca pe\u0142noziarniste,<\/li>\n\n\n\n<li>warzywa kapustne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cholina mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>syntetyzowana w organizmie<\/strong>, g\u0142\u00f3wnie w w\u0105trobie z N-metyloetanoloaminy.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak\u017ce, pomimo tej zdolno\u015bci do syntezowania choliny, organizm nie&nbsp; jest w stanie wytworzy\u0107 jej wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107, aby zaspokoi\u0107 pe\u0142ne zapotrzebowanie, zw\u0142aszcza w okre\u015blonych warunkach, takich jak ci\u0105\u017c\u0105, karmienie piersi\u0105, intensywny wysi\u0142ek fizyczny, stres czy choroby w\u0105troby. Dlatego dieta, bogata w cholin\u0119, jest kluczowa dla zapewnienia odpowiedniego poziomu tego sk\u0142adnika.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Warto przeczyta\u0107:<br>>> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witaminy-i-ich-suplementacja-u-kobiet-w-ciazy\/\">Witaminy i ich suplementacja u kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a>.<br>>> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dieta-matki-karmiacej-co-jesc-a-czego-unikac-w-okresie-karmienia-piersia\/\">Dieta matki karmi\u0105cej \u2013 co je\u015b\u0107, a czego unika\u0107 w okresie karmienia piersi\u0105?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci-choliny\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci choliny<\/h2>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci choliny wynikaj\u0105 z jej kluczowej roli w wielu procesach metabolicznych i funkcjonowaniu uk\u0142adu nerwowego. W\u015br\u00f3d najwa\u017cniejszych w\u0142a\u015bciwo\u015bci wyr\u00f3\u017cniamy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Synteza neuroprzeka\u017anik\u00f3w<\/strong> &#8211; jest niezb\u0119dna do produkcji acetylocholiny, wp\u0142ywaj\u0105cej na pami\u0119\u0107, koncentracj\u0119, procesy uczenia si\u0119 a tak\u017ce prac\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Metabolizm lipid\u00f3w i wspieranie funkcji w\u0105troby<\/strong> &#8211; bierze udzia\u0142 w tworzeniu lipoprotein VLDL, a dzi\u0119ki temu transporcie t\u0142uszcz\u00f3w i cholesterolu w organizmie, zapobiega ich nadmiernemu odk\u0142adaniu si\u0119 w w\u0105trobie i u\u0142atwia detoksykacj\u0119 organizmu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspieranie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego<\/strong> &#8211; uczestniczy w przemianie homocysteiny w inne zwi\u0105zki, co zmniejsza ryzyko chor\u00f3b serca. Wspiera prawid\u0142owe kr\u0105\u017cenie i elastyczno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wp\u0142yw na rozw\u00f3j p\u0142odu<\/strong> \u2013 jest wa\u017cna dla rozwoju uk\u0142adu nerwowego i m\u00f3zgu u p\u0142odu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wp\u0142yw na metabolizm<\/strong> \u2013 uczestniczy w metabolizmie t\u0142uszcz\u00f3w i w\u0119glowodan\u00f3w przez regulacj\u0119 proces\u00f3w enzymatycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Czy wiesz \u017ce?<\/strong><br>Cholina jest r\u00f3wnie\u017c stosowana w medycynie jako marker diagnostyczny w obrazowaniu metod\u0105 pozytronowej tomografii emisyjnej (PET).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-niedoboru-choliny\">Objawy niedoboru choliny<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy niedoboru choliny mog\u0105 by\u0107 zr\u00f3\u017cnicowane i wp\u0142yn\u0105\u0107 na r\u00f3\u017cne funkcje organizmu. Do najcz\u0119stszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zm\u0119czenie i os\u0142abienie mi\u0119\u015bni (zaburzenia koordynacji ruchowej),<\/li>\n\n\n\n<li>Problemy z pami\u0119ci\u0105 i koncentracj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107, zmiany nastroju a tak\u017ce depresja,<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia metaboliczne wp\u0142ywaj\u0105ce na prac\u0119 w\u0105troby,<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszone ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych,<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia neurologiczne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r choliny jest stosunkowo rzadki, ale mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 w przypadku diety ubogiej w produkty bogate w cholin\u0119, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z zaburzeniami wch\u0142aniania lub przewlek\u0142ymi chorobami w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-sprawdzi\u0107-poziom-choliny?\">Jak sprawdzi\u0107 poziom choliny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Diagnostyka niedoboru choliny nie jest rutynowo stosowana w praktyce klinicznej. Istniej\u0105 jednak metody oceny jej poziomu:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Badanie poziomu choliny we krwi<\/strong> jest najbardziej bezpo\u015bredni\u0105 metod\u0105 oceny jej st\u0119\u017cenia w organizmie. Nie jest powszechnie stosowane w standardowej diagnostyce, a raczej w badaniach specjalistycznych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Badanie metabolizmu choliny <\/strong>poprzez ocen\u0119 poziomu jej metabolit\u00f3w &#8211; betainy i dimetyloaminy w krwi lub\/i moczu. Zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie dimetyloaminy lub zmniejszone betainy mo\u017ce wskazywa\u0107 na problemy z metabolizmem choliny.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/panel-metabolitow-wit-b\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Panel-metabolitow-witamin-z-grupy-B-jpg.webp\" alt=\"Panel metabolito\u0301w witamin z grupy B\" class=\"wp-image-15562\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Panel-metabolitow-witamin-z-grupy-B-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Panel-metabolitow-witamin-z-grupy-B-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Panel-metabolitow-witamin-z-grupy-B-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Panel-metabolitow-witamin-z-grupy-B-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Panel-metabolitow-witamin-z-grupy-B-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>>> Zobacz r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/panel-metabolitow-wit-b\">Oznaczanie metabolit\u00f3w witamin z grupy B w moczu.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cholina-w-ci\u0105\u017cy\">Cholina w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Cholina to niezwykle wa\u017cny sk\u0142adnik, kt\u00f3ry odgrywa <strong>kluczow\u0105 rol\u0119<\/strong> dla zdrowia matki i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka w czasie ci\u0105\u017cy. Jest niezb\u0119dna do prawid\u0142owego rozwoju&nbsp; uk\u0142adu nerwowego p\u0142odu, a zatem i m\u00f3zgu, wspieraj\u0105c tworzenie acetylocholiny \u2013 neuroprzeka\u017anika, kt\u00f3ry odpowiada za komunikacj\u0119 mi\u0119dzy kom\u00f3rkami nerwowymi. To <strong>w\u0142a\u015bnie w pierwszych tygodniach ci\u0105\u017cy<\/strong> cholina ma swoje najistotniejsze zadanie \u2013 wspiera tworzenie po\u0142\u0105cze\u0144 neuronowych, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 fundamentem przysz\u0142ych zdolno\u015bci poznawczych. Dla profilaktyki wad cewy nerwowej najwi\u0119ksze znaczenie ma przyjmowanie kwasu foliowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Brak wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci choliny mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych konsekwencji. U dziecka mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 <strong>op\u00f3\u017anienie rozwoju neurologicznego<\/strong>, kt\u00f3re w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu mo\u017ce objawi\u0107 si\u0119 problemami z pami\u0119ci\u0105 i nauk\u0105. U matki natomiast zwi\u0119ksza si\u0119 <strong>ryzyko stan\u00f3w przedrzucawkowych<\/strong> \u2013 powik\u0142a\u0144 zwi\u0105zanych z wysokim ci\u015bnieniem krwi i uszkodzeniem narz\u0105d\u00f3w, w tym w\u0105troby. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby kobieta w ci\u0105\u017cy zadba\u0142a o odpowiedni\u0105 poda\u017c choliny, kt\u00f3rej zalecana dawka to <strong>450 mg dziennie, a dla kobiet karmi\u0105cych dawka ta powinna wynosi\u0107 500 mg<\/strong>. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce zapotrzebowanie na ten sk\u0142adnik mo\u017ce by\u0107 wy\u017csze w przypadku ci\u0105\u017cy mnogiej lub u kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 wi\u0119ksze ryzyko niedoboru.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/badania-laboratoryjne-dla-kobiet-w-ciazy-okiem-ginekologa\/\">Badania laboratoryjne dla kobiet w ci\u0105\u017cy \u2013 okiem ginekologa<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Odpowiednia ilo\u015b\u0107 choliny jest niezb\u0119dna dla prawid\u0142owego rozwoju m\u00f3zgu, funkcjonowania w\u0105troby oraz uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Jest szczeg\u00f3lnie istotna w czasie ci\u0105\u017cy, w trakcie kt\u00f3rej znacz\u0105co wp\u0142ywa rozw\u00f3j p\u0142odu i. Cho\u0107 niedob\u00f3r choliny nie jest powszechny, mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego warto zadba\u0107 o jej odpowiedni\u0105 poda\u017c, szczeg\u00f3lnie w diecie.<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Mateusz Nawrocki<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Choline-HealthProfessional\/<\/li>\n\n\n\n<li>Gallo M., G\u00e1miz F. <em>Choline: An Essential Nutrient for Human Health.<\/em> Nutrients. 2023; 15(13):2900.<\/li>\n\n\n\n<li>Zeisel SH., Klatt KC., Caudill MA. <em>Choline.<\/em> Adv Nutr. 2018 Jan 1;9(1):58-60.<\/li>\n\n\n\n<li>Wallace TC., Blusztajn JK,. Caudill MA. et al. <em>Choline: The Underconsumed and Underappreciated Essential Nutrient.<\/em> Nutrition Today 53(6):p 240-253, 11\/12 2018.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":20343,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"coauthors":[217],"class_list":{"0":"post-20340","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-02T13:23:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-02T13:23:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cholina.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1369\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1019\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Weronika Dobrewa\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Weronika Dobrewa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e5465ddfa70d7317966f2115adbad6cc\"},\"headline\":\"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\",\"datePublished\":\"2025-01-02T13:23:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-02T13:23:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/\"},\"wordCount\":1091,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/cholina.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta i suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/\",\"name\":\"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/cholina.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-02T13:23:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-02T13:23:51+00:00\",\"description\":\"Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/cholina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/cholina.jpg\",\"width\":1369,\"height\":1019,\"caption\":\"cholina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\",\"name\":\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#organization\",\"name\":\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/alabek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/alabek.jpg\",\"width\":1250,\"height\":1251,\"caption\":\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ALABlaboratoria\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e5465ddfa70d7317966f2115adbad6cc\",\"name\":\"Weronika Dobrewa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp916ab41c25d984d432fbc1e55d5ff10c\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp\",\"caption\":\"Weronika Dobrewa\"},\"description\":\"Absolwentka angloj\u0119zycznych studi\u00f3w Biotechnologii Medycznej na Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi oraz Kosmetologii Estetycznej. Doktorant Mi\u0119dzynarodowej Szko\u0142y Doktorskiej przy Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi z pasj\u0105 do nauki i ponad 6-letnim do\u015bwiadczeniem w realizowaniu projekt\u00f3w B&amp;R. Laureatka Abstract Achievement Award 2023 \u2013 Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Hematologii oraz wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca trzech zg\u0142osze\u0144 patentowych. Na co dzie\u0144 zajmuje si\u0119 wykonywaniem bada\u0144 genetycznych za pomoc\u0105 technologii NGS w Klinice Pediatrii, Onkologii i Hematologii oraz realizacj\u0105 projekt\u00f3w naukowych. W wolnym czasie upi\u0119ksza swoich pacjent\u00f3w w zakresie medycyny estetycznej.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/author\\\/weronika-dobrewa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-01-02T13:23:49+00:00","article_modified_time":"2025-01-02T13:23:51+00:00","og_image":[{"width":1369,"height":1019,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cholina.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Weronika Dobrewa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Weronika Dobrewa","Szacowany czas czytania":"6 minut","Written by":"Weronika Dobrewa"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/"},"author":{"name":"Weronika Dobrewa","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/e5465ddfa70d7317966f2115adbad6cc"},"headline":"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0","datePublished":"2025-01-02T13:23:49+00:00","dateModified":"2025-01-02T13:23:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/"},"wordCount":1091,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cholina.jpg","articleSection":["Dieta i suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/","name":"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cholina.jpg","datePublished":"2025-01-02T13:23:49+00:00","dateModified":"2025-01-02T13:23:51+00:00","description":"Cholina jest jednym z kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cholina.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cholina.jpg","width":1369,"height":1019,"caption":"cholina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cholina-objawy-przyczyny-diagnostyka-niedoboru\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cholina \u2013 objawy, przyczyny, diagnostyka niedoboru\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/e5465ddfa70d7317966f2115adbad6cc","name":"Weronika Dobrewa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp916ab41c25d984d432fbc1e55d5ff10c","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Weronika-Dobrewa-jpg-150x149.webp","caption":"Weronika Dobrewa"},"description":"Absolwentka angloj\u0119zycznych studi\u00f3w Biotechnologii Medycznej na Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi oraz Kosmetologii Estetycznej. Doktorant Mi\u0119dzynarodowej Szko\u0142y Doktorskiej przy Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi z pasj\u0105 do nauki i ponad 6-letnim do\u015bwiadczeniem w realizowaniu projekt\u00f3w B&amp;R. Laureatka Abstract Achievement Award 2023 \u2013 Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Hematologii oraz wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca trzech zg\u0142osze\u0144 patentowych. Na co dzie\u0144 zajmuje si\u0119 wykonywaniem bada\u0144 genetycznych za pomoc\u0105 technologii NGS w Klinice Pediatrii, Onkologii i Hematologii oraz realizacj\u0105 projekt\u00f3w naukowych. W wolnym czasie upi\u0119ksza swoich pacjent\u00f3w w zakresie medycyny estetycznej.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/weronika-dobrewa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/166"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20340"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20344,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20340\/revisions\/20344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20340"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=20340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}