{"id":2118,"date":"2021-12-31T12:17:23","date_gmt":"2021-12-31T11:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/centrum-wiedzy\/?p=2118"},"modified":"2026-01-28T14:25:05","modified_gmt":"2026-01-28T13:25:05","slug":"nietolerancja-laktozy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nietolerancja-laktozy\/","title":{"rendered":"Nietolerancja laktozy \u2013 przyczyny, objawy i leczenie"},"content":{"rendered":"\n

Artyku\u0142 zosta\u0142 zaktualizowany 14.10.2025 r.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nietolerancja laktozy to powszechna dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra dotyka znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 \u015bwiatowej populacji. Charakteryzuje si\u0119 nieprzyjemnymi objawami ze strony uk\u0142adu pokarmowego, pojawiaj\u0105cymi si\u0119 po spo\u017cyciu produkt\u00f3w mlecznych. Chocia\u017c symptomy mog\u0105 by\u0107 podobne do tych wyst\u0119puj\u0105cych w alergii na bia\u0142ko mleka krowiego, s\u0105 to dwie zupe\u0142nie inne dolegliwo\u015bci. Dowied\u017a si\u0119, co to jest nietolerancja laktozy, jakie s\u0105 jej przyczyny oraz jak z ni\u0105 funkcjonowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Co to jest nietolerancja laktozy?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Jakie s\u0105 przyczyny nietolerancji laktozy?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Jakie s\u0105 objawy nietolerancji laktozy?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Diagnostyka nietolerancji laktozy \u2013 jakie badania nale\u017cy wykona\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Jak post\u0119powa\u0107 w przypadku nietolerancji laktozy?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Nietolerancja laktozy \u2013 podsumowanie<\/a><\/li>\n\n\n\n
  7. Nietolerancja laktozy \u2013 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Co to jest nietolerancja laktozy?<\/h2>\n\n\n\n

    Nietolerancja laktozy to zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 wyst\u0119powaniem specyficznych dolegliwo\u015bci po spo\u017cyciu produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych laktoz\u0119<\/strong>. Szacuje si\u0119, \u017ce dotyka ona oko\u0142o 65-75% ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie. Najmniejsz\u0105 cz\u0119sto\u015b\u0107, 5-17%, stwierdza si\u0119 w\u015br\u00f3d mieszka\u0144c\u00f3w p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci Europy, Ameryki P\u00f3\u0142nocnej i Australii, a niemal 100% u mieszka\u0144c\u00f3w Azji.<\/p>\n\n\n\n

    Laktoza jest g\u0142\u00f3wnym w\u0119glowodanem<\/a> obecnym w mleku krowim, ale r\u00f3wnie\u017c kozim, owczym i kobiecym. Jest to dwucukier, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z glukozy i galaktozy. W normalnych warunkach laktoza jest rozk\u0142adana na monosacharydy (glukoz\u0119 i galaktoz\u0119) w jelicie cienkim przez enzym zwany laktaz\u0105, zlokalizowany w szczytowej cz\u0119\u015bci enterocyt\u00f3w w r\u0105bku szczoteczkowym jelita cienkiego. Nast\u0119pnie te monosacharydy s\u0105 szybko wch\u0142aniane do krwiobiegu przez b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 jelit. Nietolerancja wyst\u0119puje, gdy organizm ma zbyt ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 laktazy lub jej ca\u0142kowity brak, przez co nie jest mo\u017cliwe prawid\u0142owe trawienie i wch\u0142anianie laktozy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    >> Warto przeczyta\u0107: Co wygl\u0105da na alergi\u0119 pokarmow\u0105, cho\u0107 ni\u0105 nie jest?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Jakie s\u0105 przyczyny nietolerancji laktozy?<\/h2>\n\n\n\n

    Nietolerancja laktozy jest spowodowana niedoborem laktazy. Istniej\u0105 cztery g\u0142\u00f3wne przyczyny tego niedoboru:<\/p>\n\n\n\n