{"id":21701,"date":"2025-02-19T09:45:54","date_gmt":"2025-02-19T08:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=21701"},"modified":"2025-04-24T09:17:44","modified_gmt":"2025-04-24T07:17:44","slug":"plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/","title":{"rendered":"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Cho\u0107 jego d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi zaledwie kilka mikrometr\u00f3w, zosta\u0142 precyzyjnie zaprojektowany przez natur\u0119 do pokonywania trudnej drogi w kierunku kom\u00f3rki jajowej. W tym artykule przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej budowie plemnika, jego funkcjom oraz czynnikom, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na jego prze\u017cywalno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-to-jest-plemnik?\">Co to jest plemnik?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Jak-wygl\u0105da-plemnik?\">Jak wygl\u0105da plemnik?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Budowa-plemnika\">Budowa plemnika<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-powstaje-plemnik?\">Jak powstaje plemnik?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Ile-\u017cyje-plemnik?\">Ile \u017cyje plemnik?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-wp\u0142ywa-na-\u017cywotno\u015b\u0107-plemnik\u00f3w?\">Co wp\u0142ywa na \u017cywotno\u015b\u0107 plemnik\u00f3w?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-to-jest-plemnik?\">Co to jest plemnik?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Plemnik to kom\u00f3rka rozrodcza m\u0119\u017cczyzny, kt\u00f3ra odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w procesie zap\u0142odnienia<\/strong>. Ka\u017cdy plemnik niesie w sobie 23 chromosomy, a to w\u0142a\u015bnie jego materia\u0142 genetyczny decyduje o p\u0142ci przysz\u0142ego dziecka. W prawid\u0142owym nasieniu znajduje si\u0119 setki milion\u00f3w plemnik\u00f3w, jednak tylko nieliczne docieraj\u0105 do <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/komorka-jajowa-budowa-funkcje-czas-zycia-komorki-jajowej\/\">kom\u00f3rki jajowej<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci-5-badan.jpg\" alt=\"Pakiet hormony me\u0328skie diagnostyka p\u0142odnos\u0301ci (5 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21594\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci-5-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci-5-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci-5-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci-5-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-hormony-meskie-diagnostyka-plodnosci-5-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-wygl\u0105da-plemnik?\">Jak wygl\u0105da plemnik?<\/h3>\n\n\n\n<p>Plemnik jest niewidoczny go\u0142ym okiem. Jego d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi oko\u0142o 60 mikrometr\u00f3w, co czyni go jedn\u0105 z najmniejszych, a jednocze\u015bnie najbardziej wyspecjalizowanych kom\u00f3rek w organizmie m\u0119\u017cczyzny. Plemnik ma charakterystyczny wyd\u0142u\u017cony kszta\u0142t, idealnie przystosowany do pokonywania d\u0142ugiej i wymagaj\u0105cej drogi w organizmie kobiety.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Budowa-plemnika\">Budowa plemnika<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 plemnik jest mikroskopijny, jego budowa jest niezwykle precyzyjna i dostosowana do jednego, kluczowego zadania: zap\u0142odnienia. Sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch g\u0142\u00f3wnych cz\u0119\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>g\u0142\u00f3wki;<\/li>\n\n\n\n<li>witki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wka ma owalny kszta\u0142t i zawiera j\u0105dro kom\u00f3rkowe z 23 chromosomami, czyli po\u0142ow\u0119 zestawu genetycznego przysz\u0142ego dziecka. Na jej szczycie znajduje si\u0119 akrosom \u2013 specjalna struktura bogata w enzymy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 przebi\u0107 barier\u0119 kom\u00f3rki jajowej i umo\u017cliwi\u0107 zap\u0142odnienie. Bez niej plemnik nie by\u0142by w stanie wnikn\u0105\u0107 do kom\u00f3rki jajowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast witka, b\u0119d\u0105ca aparatem ruchu plemnika, odpowiada za jego dynamiczne przemieszczanie si\u0119 w kierunku kom\u00f3rki jajowej. Sk\u0142ada si\u0119 z szyjki, wstawki, cz\u0119\u015bci g\u0142\u00f3wnej i ko\u0144cowej. Szyjka \u0142\u0105czy si\u0119 z g\u0142\u00f3wk\u0105 i zawiera centriole, niezb\u0119dne dla ruchu. <strong>Wstawka pe\u0142ni funkcj\u0119 \u201esilnika\u201d \u2013 to tutaj znajduj\u0105 si\u0119 mitochondria, kt\u00f3re produkuj\u0105 energi\u0119 potrzebn\u0105 do nieustannego ruchu<\/strong>. G\u0142\u00f3wna cz\u0119\u015b\u0107 witki zapewnia si\u0142\u0119 nap\u0119dow\u0105, a ko\u0144cowa elastyczno\u015b\u0107 i stabilno\u015b\u0107 \u2013 zatem bez wici plemniki nie mog\u0105 dotrze\u0107 do celu.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1925\" height=\"1487\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika.jpg\" alt=\"plemnik-budowa_funkcje_infografika\" class=\"wp-image-23146\" style=\"width:803px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika.jpg 1925w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-768x593.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-1536x1187.jpg 1536w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-150x116.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-300x232.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-696x538.jpg 696w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-1068x825.jpg 1068w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/plemnik-budowa_funkcje_infografika-1920x1483.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1925px) 100vw, 1925px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-powstaje-plemnik?\">Jak powstaje plemnik?<\/h2>\n\n\n\n<p>Produkcja plemnik\u00f3w, zwana spermatogenez\u0105, rozpoczyna si\u0119 w okresie dojrzewania, oko\u0142o 11.\u201312. roku \u017cycia, i trwa nieprzerwanie a\u017c do p\u00f3\u017anej staro\u015bci. Pe\u0142en cykl tworzenia plemnik\u00f3w trwa oko\u0142o 72 dni, a <strong>ca\u0142y proces zachodzi w kanalikach nasiennych j\u0105der<\/strong>, gdzie rozwija si\u0119 niezliczona liczba tych male\u0144kich kom\u00f3rek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wszystko zaczyna si\u0119 od spermatogoni\u00f3w<\/strong> \u2013 pierwotnych kom\u00f3rek plemnikotw\u00f3rczych, kt\u00f3re dziel\u0105 si\u0119 i przechodz\u0105 kolejne etapy przemian. Najpierw powstaj\u0105 spermatocyty I-rz\u0119du, kt\u00f3re przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w spermatocyty II-rz\u0119du, a te z kolei w spermatydy. To w\u0142a\u015bnie one stopniowo formuj\u0105 sw\u00f3j charakterystyczny kszta\u0142t, tworz\u0105c g\u0142\u00f3wk\u0119 i witk\u0119. Ostateczne dojrzewanie plemnik\u00f3w odbywa si\u0119 w naj\u0105drzach, gdzie uzyskuj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do ruchu i zap\u0142odnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Kluczow\u0105 rol\u0119 w tym procesie odgrywaj\u0105 hormony: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/testosteron-o41\">testosteron<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/folikulotropina-fsh-l65\">FSH<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/luteotropina-lh-l67\">LH<\/a>. Ich prawid\u0142owy poziom zapewnia odpowiedni\u0105 liczb\u0119 i jako\u015b\u0107 plemnik\u00f3w \u2013 je\u015bli r\u00f3wnowaga hormonalna jest zaburzona, plemniki mog\u0105 by\u0107 mniej ruchliwe lub zbyt nieliczne, co wp\u0142ywa na p\u0142odno\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzny.<\/p>\n\n\n\n<p>&gt;&gt; <strong>Warto wiedzie\u0107: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/uklad-hormonalny-czlowieka-budowa-funkcje-hormony\/\"><strong>Uk\u0142ad hormonalny cz\u0142owieka. Budowa, funkcje, hormony<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ile-\u017cyje-plemnik?\">Ile \u017cyje plemnik?<\/h2>\n\n\n\n<p>W sprzyjaj\u0105cym \u015brodowisku kobiecego uk\u0142adu rozrodczego potrafi przetrwa\u0107 znacznie d\u0142u\u017cej. W kwa\u015bnym \u015brodowisku pochwy jego szanse na prze\u017cycie s\u0105 ograniczone, ale je\u015bli dotrze do \u015bluzu p\u0142odnego, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w okresie owulacji, jego szanse na przetrwanie rosn\u0105. \u015aluz ten staje si\u0119 bardziej przejrzysty, wilgotny i zasadowy, co stwarza plemnikom idealne warunki do prze\u017cycia i w\u0119dr\u00f3wki w kierunku kom\u00f3rki jajowej. W takim \u015brodowisku plemniki zachowuj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do zap\u0142odnienia przez 48\u201372 godziny, a te wyj\u0105tkowo \u017cywotne mog\u0105 przetrwa\u0107 nawet do 5 dni!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-wp\u0142ywa-na-\u017cywotno\u015b\u0107-plemnik\u00f3w?\">Co wp\u0142ywa na \u017cywotno\u015b\u0107 plemnik\u00f3w?<\/h3>\n\n\n\n<p>Plemnik poza organizmem cz\u0142owieka jest niezwykle delikatny \u2013 bez odpowiedniej wilgotno\u015bci i temperatury ginie niemal natychmiast, dlatego na sk\u00f3rze, tkaninach czy w suchym powietrzu jego \u017cywotno\u015b\u0107 jest bliska zeru. Po jakim czasie plemnik umiera w nieodpowiednich warunkach? Kwa\u015bny odczyn pochwy oraz g\u0119sty, niep\u0142odny \u015bluz dzia\u0142aj\u0105 na plemniki destrukcyjnie \u2013 w takiej sytuacji gin\u0105 w ci\u0105gu kilku, maksymalnie do 12 godzin.<\/p>\n\n\n\n<p>&gt;&gt; <strong>Przeczytaj tak\u017ce: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nieplodnosc-u-mezczyzn-najczestsze-przyczyny-objawy-i-rozpoznanie-leczenie-nieplodnosci\/\"><strong>Niep\u0142odno\u015b\u0107 u m\u0119\u017cczyzn: najcz\u0119stsze przyczyny, objawy i rozpoznanie. Leczenie niep\u0142odno\u015bci<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Jako\u015b\u0107 i zdolno\u015b\u0107 plemnik\u00f3w do zap\u0142odnienia zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, w tym stylu \u017cycia, poziomu hormon\u00f3w i og\u00f3lnego stanu zdrowia. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/palenie-papierosow-negatywne-skutki-i-wplyw-na-zdrowie-palenia-tytoniu\/\">Palenie tytoniu<\/a>, alkohol, narkotyki, przewlek\u0142y <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-przyjaciel-czy-wrog\/\">stres<\/a> i oty\u0142o\u015b\u0107 mog\u0105 znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 jako\u015b\u0107 nasienia. Istotne znaczenie ma tak\u017ce dieta \u2013 niedobory witamin, sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych mog\u0105 os\u0142abia\u0107 plemniki oraz skraca\u0107 ich \u017cywotno\u015b\u0107. <strong>Je\u015bli planujesz potomstwo lub masz w\u0105tpliwo\u015bci co do swojej p\u0142odno\u015bci, warto przeprowadzi\u0107 badanie nasienia, kt\u00f3re pozwoli oceni\u0107 liczb\u0119, ruchliwo\u015b\u0107 i budow\u0119 plemnik\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Puerta Su\u00e1rez J., du Plessis S.S., Cardona Maya W.D., Spermatozoa: A Historical Perspective. Int J FertilSteril. 2018 Jun;12(3):182-190.<\/li>\n\n\n\n<li>Wo\u017aniak P., Plemnik \u2013 jedna z najciekawszych kom\u00f3rek w przyrodzie, Edukacja Biologiczna i \u015arodowiskowa, 3\/2013.<\/li>\n\n\n\n<li>Drabczyk R., Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?, Medycyna praktyczna dla pacjent\u00f3w, 2015.\\<\/li>\n\n\n\n<li>Tenorio F. iinni, Spermatogenesis in humans and its affecting factors, Seminars in Cell &amp; Developmental Biology, tom 59, s. 10-26, 2016.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Poznaj budow\u0119 plemnika i jego funkcje.<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":21706,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"coauthors":[224],"class_list":{"0":"post-21701","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Poznaj budow\u0119 plemnika i jego funkcje.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Poznaj budow\u0119 plemnika i jego funkcje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-19T08:45:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-24T07:17:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/plemniki--scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Poznaj budow\u0119 plemnika i jego funkcje.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Poznaj budow\u0119 plemnika i jego funkcje.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-02-19T08:45:54+00:00","article_modified_time":"2025-04-24T07:17:44+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1280,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/plemniki--scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sandra S\u0142uszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sandra S\u0142uszewska","Szacowany czas czytania":"6 minut","Written by":"Sandra S\u0142uszewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/"},"author":{"name":"Sandra S\u0142uszewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793"},"headline":"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0","datePublished":"2025-02-19T08:45:54+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:17:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/"},"wordCount":927,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/plemniki--scaled.jpg","articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/","name":"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/plemniki--scaled.jpg","datePublished":"2025-02-19T08:45:54+00:00","dateModified":"2025-04-24T07:17:44+00:00","description":"Plemnik odpowiada za przekazanie materia\u0142u genetycznego i zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej. Poznaj budow\u0119 plemnika i jego funkcje.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/plemniki--scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/plemniki--scaled.jpg","width":2560,"height":1280,"caption":"plemniki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/plemnik-budowa-i-funkcje-jak-dlugo-zyja-plemniki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Plemnik \u2013 budowa i funkcje. Jak d\u0142ugo \u017cyj\u0105 plemniki?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793","name":"Sandra S\u0142uszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg1b25111ddf6b1d444f36196b209215a6","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","caption":"Sandra S\u0142uszewska"},"description":"Z wykszta\u0142cenia biolog, absolwentka biologii na Uniwersytecie Gda\u0144skim. Od lat zwi\u0105zana z bran\u017c\u0105 medyczn\u0105, gdzie \u0142\u0105czy wiedz\u0119 biologiczn\u0105 z praktycznym do\u015bwiadczeniem zawodowym. Autorka licznych tekst\u00f3w zdrowotnych i edukacyjnych dotycz\u0105cych m.in. diagnostyki medycznej, dermatologii, profilaktyki zdrowotnej, \u017cywienia oraz zdrowego stylu \u017cycia. W swoich tekstach opiera si\u0119 na aktualnych danych naukowych, dbaj\u0105c o ich rzetelne, praktyczne i zrozumia\u0142e przedstawienie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sandra-sluszewska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21701"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23186,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21701\/revisions\/23186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21701"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=21701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}