{"id":23317,"date":"2025-04-29T14:11:16","date_gmt":"2025-04-29T12:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=23317"},"modified":"2025-04-30T10:27:40","modified_gmt":"2025-04-30T08:27:40","slug":"syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/","title":{"rendered":"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 tzw. supermarket syndrome (syndrom supermarketu) \u2013 zesp\u00f3\u0142 reakcji organizmu na z\u0142o\u017cone bod\u017ace \u015brodowiskowe. Chocia\u017c nie jest zaliczany do jednostek chorobowych w klasyfikacjach ICD czy DSM, pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej opis\u00f3w przypadk\u00f3w z\u0142ego samopoczucia podczas robienia zakup\u00f3w. Dowiedz si\u0119, czym jest syndrom supermarketu oraz jakie s\u0105 jego przyczyny i objawy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-syndrom-supermarketu?\">Czym jest syndrom supermarketu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Objawy-supermarket-syndrome\">Objawy supermarket syndrome<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jakie-s\u0105-przyczyny-syndromu-supermarketu?\">Jakie s\u0105 przyczyny syndromu supermarketu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Dlaczego-w-sklepach-czuj\u0119-zawroty-g\u0142owy?\">Dlaczego w sklepach czuj\u0119 zawroty g\u0142owy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kto-jest-najbardziej-nara\u017cony-na-syndrom-supermarketu?\">Kto jest najbardziej nara\u017cony na syndrom supermarketu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Supermarket-syndrome-\u2013-podsumowanie\">Supermarket syndrome \u2013 podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-syndrom-supermarketu?\">Czym jest syndrom supermarketu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Syndrom supermarketu to <strong>zesp\u00f3\u0142 nieprzyjemnych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 u niekt\u00f3rych os\u00f3b podczas przebywania w du\u017cych sklepach lub centrach handlowych<\/strong>. Jest to okre\u015blenie potoczne, a nie oficjalny termin medyczny.<\/p>\n\n\n\n<p>Syndrom supermarketu <strong>najcz\u0119\u015bciej przybiera posta\u0107 zawrot\u00f3w g\u0142owy<\/strong>. To z\u0142udzenie ruchu ko\u0142owego otoczenia lub ca\u0142ego cia\u0142a, ko\u0142ysania, niestabilno\u015bci lub braku r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zawroty-glowy-i-ich-mozliwe-przyczyny-jakie-badania-przeprowadzic\/\">Zawroty g\u0142owy<\/a> w sklepie mog\u0105 by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 przewlek\u0142ych <strong>posturalno-percepcyjnych zawrot\u00f3w g\u0142owy<\/strong>. To schorzenie neurologiczne, kt\u00f3re objawia si\u0119 <strong>uporczywymi zawrotami g\u0142owy, zwi\u0105zanymi z postaw\u0105 cia\u0142a i percepcj\u0105 otoczenia<\/strong>. W tym przypadku dolegliwo\u015bci s\u0105 cz\u0119sto wywo\u0142ane zmianami w uk\u0142adzie r\u00f3wnowagi, w tym w b\u0142\u0119dniku i strukturach odpowiadaj\u0105cych za r\u00f3wnowag\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czynnikami wyzwalaj\u0105cymi objawy syndromu supermarketu s\u0105 intensywne doznania zmys\u0142owe<\/strong> \u2013 m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>du\u017ce obszary o r\u00f3\u017cnorodnych wzorach (np. p\u00f3\u0142ki supermarket\u00f3w),<\/li>\n\n\n\n<li>specyficzne ruchy cia\u0142a (jednoczesne schylanie si\u0119 i odwracanie g\u0142owy),<\/li>\n\n\n\n<li>szybkie ruchy w tle (np. spowodowane filmami na du\u017cych ekranach lub poruszaj\u0105cym si\u0119 t\u0142umem ludzi).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Na pojawienie si\u0119 objaw\u00f3w syndromu supermarketu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 og\u00f3lny poziom <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-przyjaciel-czy-wrog\/\">stresu<\/a> lub zm\u0119czenia. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce u os\u00f3b predysponowanych dolegliwo\u015bci cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 nie tylko w du\u017cych sklepach czy centrach handlowych, ale r\u00f3wnie\u017c na lotniskach, dworcach kolejowych i innych du\u017cych przestrzeniach, gdzie wyst\u0119puj\u0105 intensywne i z\u0142o\u017cone bod\u017ace sensoryczne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Syndrom supermarketu nale\u017cy rozr\u00f3\u017cni\u0107 z atakami paniki czy nag\u0142ym pogorszeniem samopoczucia zwi\u0105zanym np. ze spadkiem glukozy we krwi.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-supermarket-syndrome\">Objawy supermarket syndrome<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Objawy syndromu supermarketu<\/strong> to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zawroty g\u0142owy,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia r\u00f3wnowagi (uczucie chwiejno\u015bci),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bole-glowy-rodzaje-i-przyczyny-jakie-badania-wykonac-przy-czestych-przewleklych-bolach-glowy\/\">b\u00f3l g\u0142owy<\/a> (g\u0142\u00f3wnie o charakterze uciskowym lub pulsuj\u0105cym),<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z koncentracj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>dezorientacja,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie zm\u0119czenia lub os\u0142abienia,<\/li>\n\n\n\n<li>nudno\u015bci i wymioty,<\/li>\n\n\n\n<li>wzmo\u017cone pocenie si\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>wzmo\u017cone wydzielanie \u015bliny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej objawy syndromu supermarketu <strong>ust\u0119puj\u0105 po opuszczeniu pomieszczenia lub po przej\u015bciu do spokojniejszej cz\u0119\u015bci<\/strong> (np. z innym o\u015bwietleniem, bez muzyki, bez ekran\u00f3w z filmami). U niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 d\u0142u\u017cej \u2013 nawet do ko\u0144ca dnia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-s\u0105-przyczyny-syndromu-supermarketu?\">Jakie s\u0105 przyczyny syndromu supermarketu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z przyczyn syndromu supermarketu jest <strong>przestymulowanie<\/strong>. Centra handlowe to \u015brodowisko pe\u0142ne intensywnych bod\u017ac\u00f3w (m.in. sztuczne o\u015bwietlenie, jaskrawe kolory, ha\u0142as, muzyka, zapachy, t\u0142um ludzi). Ich nadmiar mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce <strong>uk\u0142ad nerwowy nie jest w stanie skutecznie przetwarza\u0107 wszystkich nap\u0142ywaj\u0105cych informacji<\/strong>. W efekcie pojawia si\u0119 uczucie dezorientacji, utraty kontroli, przyt\u0142oczenia oraz nasila si\u0119 stres.<\/p>\n\n\n\n<p>Inn\u0105 przyczyn\u0105 syndromu supermarketu jest <strong>zaburzenie przetwarzania informacji wizualnych w ruchu<\/strong>. D\u0142ugie, symetryczne alejki, przesuwaj\u0105ce si\u0119 obrazy i ruchome elementy (np. reklamy) mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 b\u0142\u0119dne sygna\u0142y w uk\u0142adzie przedsionkowym, co prowadzi do pojawienia si\u0119 zawrot\u00f3w g\u0142owy i uczucia dezorientacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy syndromu supermarketu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119, gdy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mozg-budowa-funkcje-dzialanie-ludzkiego-mozgu\/\">m\u00f3zg<\/a> zbyt mocno polega na sygna\u0142ach wzrokowych dla utrzymania r\u00f3wnowagi, a za ma\u0142o na informacjach z uk\u0142adu przedsionkowego i proprioceptywnego. W efekcie mo\u017ce b\u0142\u0119dnie uzna\u0107, \u017ce si\u0119 poruszamy, gdy w rzeczywisto\u015bci stoimy nieruchomo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dlaczego-w-sklepach-czuj\u0119-zawroty-g\u0142owy?\">Dlaczego w sklepach czuj\u0119 zawroty g\u0142owy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zawroty g\u0142owy w sklepie mog\u0105 wskazywa\u0107 na syndrom supermarketu, gdy <strong>dolegliwo\u015bci nie utrzymuj\u0105 si\u0119 stale i nie wyst\u0119puj\u0105 w innych sytuacjach<\/strong>. Nale\u017cy obserwowa\u0107 sw\u00f3j organizm, a w razie potrzeby ograniczy\u0107 ekspozycj\u0119 na intensywne bod\u017ace podczas robienia zakup\u00f3w (np. wybiera\u0107 mniejsze sklepy, udawa\u0107 si\u0119 na zakupy w tzw. godzinach ciszy lub w godzinach porannych, gdy nie ma jeszcze t\u0142um\u00f3w).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-stres\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png\" alt=\"Pakiet stres (12 bada\u0144) banerek\" class=\"wp-image-22206\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Zawroty g\u0142owy pojawiaj\u0105ce si\u0119 nie tylko w sklepie lub zaczynaj\u0105ce si\u0119 podczas zakup\u00f3w, ale utrzymuj\u0105ce si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, wymagaj\u0105 <strong>konsultacji z lekarzem<\/strong>. Konieczne jest przeprowadzenie <strong>bada\u0144 diagnostycznych<\/strong> w celu wykluczenia innych zaburze\u0144 i chor\u00f3b. Lekarz mo\u017ce zleci\u0107 m.in. badania laboratoryjne z krwi (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\">morfologi\u0119 krwi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/zelazo-w-surowicy-o95\">ocen\u0119 st\u0119\u017cenia \u017celaza<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/ferrytyna-mozliwe-przyczyny-hiperferrytynemii\/\">ferrytyny<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/witamina-d-25oh\">witaminy D<\/a>, wapnia) i badania obrazowe (np. tomografi\u0119 komputerow\u0105 g\u0142owy).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Zobacz tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tezyczka-utajona-a-stres-i-nerwica-objawy-diagnostyka-i-leczenie\/#Diagnozowanie-t%C4%99%C5%BCyczki-nerwicowej.-Jak-przebiega?\">T\u0119\u017cyczka utajona a stres i nerwica. Objawy, diagnostyka i leczenie przypad\u0142o\u015bci<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kto-jest-najbardziej-nara\u017cony-na-syndrom-supermarketu?\">Kto jest najbardziej nara\u017cony na syndrom supermarketu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na wyst\u0105pienie syndromu supermarketu szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce grupy os\u00f3b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>seniorzy,<\/li>\n\n\n\n<li>osoby z zaburzeniami l\u0119kowymi,<\/li>\n\n\n\n<li>osoby w <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-autyzm-i-jak-go-rozpoznac-objawy-autyzmu-u-dzieci-i-doroslych\/\">spektrum autyzmu<\/a> i nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 sensoryczn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z zaburzeniami neurologicznymi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce z\u0142e samopoczucie lub zawroty g\u0142owy w supermarkecie wywo\u0142ane nadmiarem bod\u017ac\u00f3w mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 sporadycznie u ka\u017cdej osoby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Supermarket-syndrome-\u2013-podsumowanie\">Supermarket syndrome \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Syndrom supermarketu to okre\u015blenie na zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w wywo\u0142any nadmiarem bod\u017ac\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w du\u017cych centrach handlowych \u2013 st\u0105d jego nazwa.<\/li>\n\n\n\n<li>Objawy syndromu supermarketu to m.in. zawroty g\u0142owy, zaburzenia r\u00f3wnowagi, dezorientacja, b\u00f3l g\u0142owy.<\/li>\n\n\n\n<li>Na pojawienie si\u0119 zawrot\u00f3w g\u0142owy w supermarkecie szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 osoby starsze, z zaburzeniami l\u0119kowymi lub chorobami neurologicznymi.<\/li>\n\n\n\n<li>Nawracaj\u0105ce zawroty g\u0142owy w sklepie lub utrzymuj\u0105ce si\u0119 objawy nale\u017cy skonsultowa\u0107 z lekarzem i przeprowadzi\u0107 diagnostyk\u0119 w celu wykluczenia chor\u00f3b wymagaj\u0105cych leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Vestibular Disorders Association https:\/\/vestibular.org\/article\/coping-support\/living-with-a-vestibular-disorder\/visually-induced-dizziness-supermarket-syndrome\/ (dost\u0119p 10.04.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>A.J. Sa\u0142acki, <em>Zawroty g\u0142owy<\/em>, Medycyna po Dyplomie 09\/2018<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/objawy\/152911,zawroty-glowy-i-zaburzenia-rownowagi (dost\u0119p 11.04.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/medibas.pl\/home\/tematy-kliniczne\/laryngologia\/informacje-dla-pacjentow\/ucho-wewnetrzne-i-narzad-rownowagi\/utrzymujace-sie-posturalno-percepcyjne-zawroty-glowy-pppd (dost\u0119p 11.04.2025)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 syndrom supermarketu. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":23319,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[13,228],"tags":[],"coauthors":[143],"class_list":{"0":"post-23317","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-zdrowie-psychiczne"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 syndrom supermarketu. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 syndrom supermarketu. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-29T12:11:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-30T08:27:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/supermarket_syndrome.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2079\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1386\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 syndrom supermarketu. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 syndrom supermarketu. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-04-29T12:11:16+00:00","article_modified_time":"2025-04-30T08:27:40+00:00","og_image":[{"width":2079,"height":1386,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/supermarket_syndrome.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Janowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Janowicz","Szacowany czas czytania":"6 minut","Written by":"Angelika Janowicz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/"},"author":{"name":"Angelika Janowicz","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1"},"headline":"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia?","datePublished":"2025-04-29T12:11:16+00:00","dateModified":"2025-04-30T08:27:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/"},"wordCount":1037,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/supermarket_syndrome.jpg","articleSection":["Choroby uk\u0142adu nerwowego","Zdrowie psychiczne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/","name":"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/supermarket_syndrome.jpg","datePublished":"2025-04-29T12:11:16+00:00","dateModified":"2025-04-30T08:27:40+00:00","description":"Czy kiedykolwiek czu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale lub mia\u0142e\u015b zawroty g\u0142owy w sklepie? To mo\u017ce by\u0107 syndrom supermarketu. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/supermarket_syndrome.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/supermarket_syndrome.jpg","width":2079,"height":1386,"caption":"supermarket syndrome"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/syndrom-supermarketu-na-czym-polega-i-jak-sie-objawia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Syndrom supermarketu \u2013 na czym polega i jak si\u0119 objawia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1","name":"Angelika Janowicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png9339cd1d56dcba9ded72b55067841306","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","caption":"Angelika Janowicz"},"description":"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/angelika-janowicz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23317"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23320,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23317\/revisions\/23320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23317"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=23317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}