{"id":23414,"date":"2025-05-06T11:14:48","date_gmt":"2025-05-06T09:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=23414"},"modified":"2025-07-09T10:21:35","modified_gmt":"2025-07-09T08:21:35","slug":"czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/","title":{"rendered":"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zaburzenia nastroju to schorzenia psychiatryczne przebiegaj\u0105ce w przewlek\u0142y spos\u00f3b. Jednym z takich zaburze\u0144 jest dystymia. Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji? Przeczytaj poni\u017cszy artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej na temat dystymii.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-to-jest-dystymia?\">Co to jest dystymia?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Kto-mo\u017ce-zachorowa\u0107-na-dystymi\u0119?\">Kto mo\u017ce zachorowa\u0107 na dystymi\u0119?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Przyczyny-rozwoju-dystymii\">Przyczyny rozwoju dystymii<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Dystymia:-objawy-zaburzenia\">Dystymia: objawy zaburzenia<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Jaka-jest-r\u00f3\u017cnica-mi\u0119dzy-depresj\u0105-a-dystymi\u0105?\">Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy depresj\u0105 a dystymi\u0105?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Rozpoznanie-i-diagnozowanie-dystymii.-Gdzie-szuka\u0107-pomocy?\">Rozpoznanie i diagnozowanie dystymii. Gdzie szuka\u0107 pomocy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Leczenie-dystymii:-co-obejmuje?\">Leczenie dystymii: co obejmuje?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-dystymia-jest-wyleczalna?\">Czy dystymia jest wyleczalna?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#\u017bycie-z-dystymi\u0105:-zwi\u0105zki,-praca,-obowi\u0105zki.-Jak-zaburzenie-wp\u0142ywa-na-chorych?\">\u017bycie z dystymi\u0105: zwi\u0105zki, praca, obowi\u0105zki. Jak zaburzenie wp\u0142ywa na chorych?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Dystymia-\u2013-cz\u0119sto-zadawane-pytania\">Dystymia \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-to-jest-dystymia?\">Co to jest dystymia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dystymia nale\u017cy do uporczywych zaburze\u0144 dotycz\u0105cych nastroju. Charakteryzuje si\u0119 przewlek\u0142ym jego obni\u017ceniem, kt\u00f3re nie spe\u0142nia jednak kryteri\u00f3w nawracaj\u0105cych zaburze\u0144 depresyjnych. Dystymi\u0119 nale\u017cy odr\u00f3\u017cni\u0107 r\u00f3wnie\u017c od cyklotymii, czyli sta\u0142ych waha\u0144 nastroju, kt\u00f3re manifestuj\u0105 si\u0119 licznymi epizodami smutku i wzmo\u017conego, lepszego samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n<p>Dystymia bywa r\u00f3wnie\u017c niekiedy nazywana nerwic\u0105 depresyjn\u0105, depresj\u0105 l\u0119kow\u0105 przewlek\u0142\u0105 czy te\u017c depresyjnymi zaburzeniami osobowo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerwica-objawy-rodzaje-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\"><strong>Nerwica \u2013 objawy, rodzaje, przyczyny, diagnostyka i leczenie<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kto-mo\u017ce-zachorowa\u0107-na-dystymi\u0119?\">Kto mo\u017ce zachorowa\u0107 na dystymi\u0119?<\/h3>\n\n\n\n<p>Na dystymi\u0119 mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy. Schorzenie to dotyka zar\u00f3wno populacj\u0119 os\u00f3b doros\u0142ych, jak i populacj\u0119 dzieci\u0119c\u0105. Najcz\u0119\u015bciej choruj\u0105 m\u0142odzi pacjenci, w tym dzieci i osoby mi\u0119dzy 20. a 30. rokiem \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>U nawet u 30% pacjent\u00f3w z zaburzeniami o typie dystymii mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 pe\u0142noobjawowa <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">depresja<\/a>. Szacuje si\u0119, \u017ce oko\u0142o 5% populacji og\u00f3lnej mo\u017ce wykazywa\u0107 objawy dystymiczne. Dane statystyczne donosz\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce kobiety mog\u0105 cierpie\u0107 na dystymi\u0119 nawet pi\u0119\u0107 razy cz\u0119\u015bciej, w por\u00f3wnaniu do p\u0142ci m\u0119skiej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowie-psychiczne-podstawowy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-podstwowy-13-badan.jpg\" alt=\"Pakiet zdrowie psychiczne podstwowy (13 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-22709\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-podstwowy-13-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-podstwowy-13-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-podstwowy-13-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-podstwowy-13-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-podstwowy-13-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przyczyny-rozwoju-dystymii\">Przyczyny rozwoju dystymii<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie jest znana jedna, konkretna przyczyny rozwoju dystymii. Na patogenez\u0119 tej przypad\u0142o\u015bci sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno czynniki genetyczne, jak i \u015brodowiskowe. Zauwa\u017cono, \u017ce u m\u0142odych pacjent\u00f3w dystymia cz\u0119sto rozwija si\u0119 na skutek dzia\u0142ania przewlek\u0142ego <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-przyjaciel-czy-wrog\/\">stresu<\/a>. Dystymi\u0119 dzieli si\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>dystymi\u0119 pierwotn\u0105 \u2013<\/strong> ta odmiana wyst\u0119puje bez zwi\u0105zku z inn\u0105 chorob\u0105, z regu\u0142y dotyczy m\u0142odszych pacjent\u00f3w i dzieci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dystymi\u0119 wt\u00f3rn\u0105 <\/strong>\u2013 ta posta\u0107 choroby rozwija si\u0119 typowo u starszych pacjent\u00f3w, obci\u0105\u017conych ci\u0119\u017ckimi chorobami lub niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105. Dystymia wt\u00f3rna cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje z chorobami dotycz\u0105cymi o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stwardnienie-rozsiane-grozna-i-podstepna-choroba\/\">stwardnieniem rozsianym<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/padaczka-epilepsja-rodzaje-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">padaczk\u0105<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stany-lekowe-czym-sa-i-jakie-sa-ich-objawy-przyczyny-i-leczenie\/\"><strong>Stany l\u0119kowe \u2013 czym s\u0105 i jakie s\u0105 ich objawy? Przyczyny i leczenie<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dystymia:-objawy-zaburzenia\">Dystymia: objawy zaburzenia<\/h2>\n\n\n\n<p>Jakie objawy mo\u017ce prezentowa\u0107 pacjent z dystymi\u0105? Najcz\u0119stsze z nich to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzenia snu, w tym <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezsennosc-objawy-leczenie-skutki\/\">bezsenno\u015b\u0107<\/a>, a tak\u017ce nadmierna senno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszenie energii,<\/li>\n\n\n\n<li>spadek codziennej aktywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>spadek poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, brak wiary w siebie,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z koncentracj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszone napi\u0119cie, dra\u017cliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>postawa roszczeniowa, tendencja do obwiniania innych,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/\">zmniejszony apetyt<\/a> lub objadanie si\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z podejmowaniem decyzji,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142aczliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie bezradno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z wykonywaniem codziennych czynno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>niech\u0119\u0107 do rozm\u00f3w i kontakt\u00f3w mi\u0119dzyludzkich,<\/li>\n\n\n\n<li>rozpami\u0119tywanie przesz\u0142o\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u0119k i zamartwianie si\u0119 o przysz\u0142o\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata zainteresowa\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszone libido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 dystymia nie jest pe\u0142noobjawow\u0105 depresj\u0105 to niestety w jej przebiegu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 u pacjenta my\u015bli i zamiary samob\u00f3jcze. Statystycznie ryzyko podj\u0119cia pr\u00f3by samob\u00f3jczej w przebiegu dystymii jest ni\u017csze ni\u017c w przypadku depresji, to jednak warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce taka sytuacja jest mo\u017cliwa, co wymaga czujno\u015bci zar\u00f3wno ze strony lekarza prowadz\u0105cego, jak i otoczenia pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-maskowana-objawy-przyczyny-leczenie-jakie-badania-zrobic-przy-depresji\/\"><strong>Depresja maskowana \u2013 objawy, przyczyny, leczenie. Jakie badania zrobi\u0107 przy depresji?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jaka-jest-r\u00f3\u017cnica-mi\u0119dzy-depresj\u0105-a-dystymi\u0105?\">Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy depresj\u0105 a dystymi\u0105?<\/h3>\n\n\n\n<p>Depresja to schorzenie psychiatryczne, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c zaliczane jest do zaburze\u0144 nastroju. W przypadku depresji obserwuje si\u0119 przede wszystkim wi\u0119ksze nasilenie dolegliwo\u015bci, a tak\u017ce istotne pogorszenie funkcjonowania we wszystkich p\u0142aszczyznach \u017cycia pacjenta. Warto mie\u0107 jednak \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce chorowanie na dystymi\u0119 nie wyklucza mo\u017cliwo\u015bci rozwoju epizodu depresyjnego. Zjawisko wyst\u0105pienia epizodu depresyjnego w przebiegu dystymii nazywane jest w psychiatrii tak zwan\u0105 podw\u00f3jn\u0105 depresj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony-15-badan.jpg\" alt=\"Pakiet zdrowie psychiczne rozszerzony (15 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-22710\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony-15-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony-15-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony-15-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony-15-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Pakiet-zdrowie-psychiczne-rozszerzony-15-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rozpoznanie-i-diagnozowanie-dystymii.-Gdzie-szuka\u0107-pomocy?\">Rozpoznanie i diagnozowanie dystymii. Gdzie szuka\u0107 pomocy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dystymia diagnozowana jest na podstawie pe\u0142nego, osobistego badania psychiatrycznego. Diagnozowaniem i leczeniem dystymii zajmuje si\u0119 lekarz psychiatra. W postawieniu rozpoznania bardzo istotne s\u0105 kryteria diagnostyczne wg ICD.<\/p>\n\n\n\n<p>Dystymi\u0119 mo\u017cna zdiagnozowa\u0107 je\u017celi nie zosta\u0142y spe\u0142nione kryteria \u0142agodnego epizodu depresyjnego, a jednocze\u015bnie obecne s\u0105 przynajmniej trzy charakterystyczne objawy dystymii. Zgodne z kryteriami, aby rozpozna\u0107 dystymi\u0119 objawy te musz\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 minimum dwa lata w przypadku os\u00f3b doros\u0142ych i przynajmniej rok \u2013 w odniesieniu do dzieci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-u-dzieci-i-mlodziezy\/\"><strong>Depresja u dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Leczenie-dystymii:-co-obejmuje?\">Leczenie dystymii: co obejmuje?<\/h2>\n\n\n\n<p>Terapia dystymii opiera si\u0119 zar\u00f3wno na post\u0119powaniu farmakologicznym oraz psychoterapii. W terapii farmakologicznej stosuje si\u0119 takie substancje, jak w leczeniu epizod\u00f3w depresyjnych, w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tr\u00f3jpier\u015bcieniowe leki przeciwdepresyjne,<\/li>\n\n\n\n<li>selektywne i nieselektywne inhibitory monoaminooksydazy,<\/li>\n\n\n\n<li>inhibitory zwrotnego wychwytu zwrotnego <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/serotonina-i-jej-rola-w-organizmie\/\">serotoniny<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r konkretnej substancji zale\u017cy od indywidualnego przebiegu choroby, objaw\u00f3w prezentowanych przez pacjenta oraz ewentualnych chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-dystymia-jest-wyleczalna?\">Czy dystymia jest wyleczalna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dystymia cechuje si\u0119 przewlek\u0142ym, d\u0142ugotrwa\u0142ym przebiegiem. Zdarza si\u0119 tak, \u017ce pacjenci nie zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 po pomoc lekarsk\u0105 i tym samym dystymiczne zaburzenia nastroju towarzysz\u0105 im przez ca\u0142e \u017cycie. Jednak odpowiednio prowadzona terapia oparta zar\u00f3wno na psychoterapii, jak i leczeniu farmakologicznym daje szans\u0119 na wyleczenie. Konieczne s\u0105 regularne kontrole psychiatryczne, poniewa\u017c zaburzenia nastroju maj\u0105 tendencj\u0119 do nawrot\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mikrobiota-jelitowa-a-zdrowie-psychiczne\/\"><strong>Mikrobiota jelitowa w zaburzeniach psychiatrycznych<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u017bycie-z-dystymi\u0105:-zwi\u0105zki,-praca,-obowi\u0105zki.-Jak-zaburzenie-wp\u0142ywa-na-chorych?\">\u017bycie z dystymi\u0105: zwi\u0105zki, praca, obowi\u0105zki. Jak zaburzenie wp\u0142ywa na chorych?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dystymia istotnie obni\u017ca jako\u015b\u0107 \u017cycia dotkni\u0119tych ni\u0105 pacjent\u00f3w. W przypadku zaburze\u0144 dystymicznych obserwuje si\u0119 utrat\u0119 zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re by\u0142y do tej pory atrakcyjne dla pacjenta i przynosi\u0142y mu rado\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, zaburzenia koncentracji oraz snu, towarzysz\u0105ce chorobie, przyczyniaj\u0105 si\u0119 do pogorszenia funkcjonowania zar\u00f3wno w szkole, jak i w pracy. Pacjenci z dystymi\u0105 maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c problemy w relacjach spo\u0142ecznych, co przek\u0142ada si\u0119 bezpo\u015brednio na \u017cycie rodzinne i emocjonalne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/panel-farmakogenetyka-badanie-wariantow-genetycznych-rt-pcr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Panel-farmakogenetyka-badanie-warianto\u2560uw-genetycznych-met.-RT-PCR.jpg\" alt=\"Panel farmakogenetyka - badanie wariant\u00f3w genetycznych (met. RT-PCR)\" class=\"wp-image-21384\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Panel-farmakogenetyka-badanie-warianto\u2560uw-genetycznych-met.-RT-PCR.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Panel-farmakogenetyka-badanie-warianto\u2560uw-genetycznych-met.-RT-PCR-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Panel-farmakogenetyka-badanie-warianto\u2560uw-genetycznych-met.-RT-PCR-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Panel-farmakogenetyka-badanie-warianto\u2560uw-genetycznych-met.-RT-PCR-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Panel-farmakogenetyka-badanie-warianto\u2560uw-genetycznych-met.-RT-PCR-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dystymia-\u2013-cz\u0119sto-zadawane-pytania\">Dystymia \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1751634049248\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jakie s\u0105 objawy dystymii, podobne do depresji?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dystymia i epizod depresyjny mog\u0105 mie\u0107 wiele wsp\u00f3lnych objaw\u00f3w klinicznych, dlatego zr\u00f3\u017cnicowanie tych dw\u00f3ch stan\u00f3w wymaga wnikliwej analizy przeprowadzonej przez do\u015bwiadczonego lekarza psychiatr\u0119. Wsp\u00f3lne objawy, towarzysz\u0105ce tym dw\u00f3m jednostkom chorobowym to mi\u0119dzy innymi:<br\/>&#8211; obni\u017cenie nastroju,<br\/>&#8211; zmniejszenie energii,<br\/>&#8211; os\u0142abienie koncentracji,<br\/>&#8211; niska samoocena,<br\/>&#8211; zaburzenia dotycz\u0105ce snu,<br\/>&#8211; obni\u017cenie apetytu.\u00a0<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1751634126628\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jak zdiagnozowa\u0107 dystymi\u0119?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dystymia powinna by\u0107 diagnozowana w oparciu o wnikliwie przeprowadzony wywiad lekarski i osobiste badanie psychiatryczne. Je\u017celi pojawiaj\u0105 si\u0119 u nas wymienione w tym artykule objawy \u2013 nie warto czeka\u0107. Nale\u017cy jak najszybciej um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119 u lekarza psychiatry. Warto wiedzie\u0107, \u017ce do um\u00f3wienia wizyty u psychiatry nie jest wymagane posiadanie skierowania, co znacznie u\u0142atwia pacjentom dost\u0119p do tego specjalisty.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1751634136983\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jakie leki stosuje si\u0119 w leczeniu dystymii?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wyb\u00f3r konkretnego leku zale\u017cy od sytuacji klinicznej pacjenta i decyzji lekarza prowadz\u0105cego. W leczeniu dystymii zastosowanie znajduj\u0105 takie leki przeciwdepresyjne jak:<br\/>&#8211; amitryptylina,<br\/>&#8211; doksepina,<br\/>&#8211; sertralina,<br\/>&#8211; citalopram,<br\/>&#8211; escitalopram,<br\/>&#8211; mirtazapina,<br\/>&#8211; trazodon,<br\/>&#8211; wenlafaksyna,<br\/>&#8211; mianseryna.<br\/>Ka\u017cdy z tych lek\u00f3w jest stosowany w zaburzeniach nastroju, jednak ka\u017cdy z nich ma nieco inny wp\u0142yw na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy i neuroprzeka\u017anictwo. Z tego powodu nie warto leczy\u0107 si\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Udanie si\u0119 po profesjonaln\u0105 pomoc lekarsk\u0105 pozwoli na uzyskanie odpowiedniej diagnozy, indywidualne dopasowanie leczenia oraz tym samym popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-poporodowa-czym-jest-ile-trwa-i-kiedy-sie-pojawia\/\"><strong>Depresja poporodowa \u2013 czym jest, ile trwa i kiedy si\u0119 pojawia?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>A. Nitka-Siemi\u0144ska i inni, Dystymia, Psychiatria, Via Medica, 2005, tom 2, nr 1, 40\u201343,<\/li>\n\n\n\n<li>A. Bilikiewicz i inni, Psychiatria. Wydawnictwo Medyczne Urban &amp; Partner, Wroc\u0142aw 2002,<\/li>\n\n\n\n<li>P. Ga\u0142ecki, A. Szulc, Psychiatria, Wydawnictwo Edra Urban &amp; Partner, Wroc\u0142aw 2018.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji? <\/p>\n","protected":false},"author":165,"featured_media":23416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[228],"tags":[],"coauthors":[176],"class_list":{"0":"post-23414","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie-psychiczne"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-06T09:14:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-09T08:21:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/dystymia-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2095\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1397\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Banaszczyk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Banaszczyk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Katarzyna Banaszczyk\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji?","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-05-06T09:14:48+00:00","article_modified_time":"2025-07-09T08:21:35+00:00","og_image":[{"width":2095,"height":1397,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/dystymia-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Banaszczyk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Banaszczyk","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Katarzyna Banaszczyk"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/"},"author":{"name":"Katarzyna Banaszczyk","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/308fb46be1959418e2e115e61c335941"},"headline":"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji?","datePublished":"2025-05-06T09:14:48+00:00","dateModified":"2025-07-09T08:21:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/"},"wordCount":1355,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/dystymia-.jpg","articleSection":["Zdrowie psychiczne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/","name":"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/dystymia-.jpg","datePublished":"2025-05-06T09:14:48+00:00","dateModified":"2025-07-09T08:21:35+00:00","description":"Co to jest dystymia i jak si\u0119 objawia? Na czym polega diagnostyka tego zaburzenia psychiatrycznego? Czy dystymia to synonim depresji?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634049248"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634126628"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634136983"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/dystymia-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/dystymia-.jpg","width":2095,"height":1397,"caption":"dystymia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest dystymia, jakie s\u0105 jej objawy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od depresji?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/308fb46be1959418e2e115e61c335941","name":"Katarzyna Banaszczyk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Katarzyna-Banaszczyk-150x150.jpgdd037207674aeb9b7e97c9616a0cf536","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Katarzyna-Banaszczyk-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Katarzyna-Banaszczyk-150x150.jpg","caption":"Katarzyna Banaszczyk"},"description":"Lekarka w trakcie specjalizacji z dermatologii i wenerologii. Absolwentka Collegium Medicum UMK im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy. Wyk\u0142adowca akademicki Collegium Medicum im. W\u0142adys\u0142awa Biega\u0144skiego w Cz\u0119stochowie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/katarzyna-banaszczyk\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634049248","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634049248","name":"Jakie s\u0105 objawy dystymii, podobne do depresji?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dystymia i epizod depresyjny mog\u0105 mie\u0107 wiele wsp\u00f3lnych objaw\u00f3w klinicznych, dlatego zr\u00f3\u017cnicowanie tych dw\u00f3ch stan\u00f3w wymaga wnikliwej analizy przeprowadzonej przez do\u015bwiadczonego lekarza psychiatr\u0119. Wsp\u00f3lne objawy, towarzysz\u0105ce tym dw\u00f3m jednostkom chorobowym to mi\u0119dzy innymi:<br\/>- obni\u017cenie nastroju,<br\/>- zmniejszenie energii,<br\/>- os\u0142abienie koncentracji,<br\/>- niska samoocena,<br\/>- zaburzenia dotycz\u0105ce snu,<br\/>- obni\u017cenie apetytu.\u00a0","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634126628","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634126628","name":"Jak zdiagnozowa\u0107 dystymi\u0119?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dystymia powinna by\u0107 diagnozowana w oparciu o wnikliwie przeprowadzony wywiad lekarski i osobiste badanie psychiatryczne. Je\u017celi pojawiaj\u0105 si\u0119 u nas wymienione w tym artykule objawy \u2013 nie warto czeka\u0107. Nale\u017cy jak najszybciej um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119 u lekarza psychiatry. Warto wiedzie\u0107, \u017ce do um\u00f3wienia wizyty u psychiatry nie jest wymagane posiadanie skierowania, co znacznie u\u0142atwia pacjentom dost\u0119p do tego specjalisty.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634136983","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-dystymia-jakie-sa-jej-objawy-i-czym-rozni-sie-od-depresji\/#faq-question-1751634136983","name":"Jakie leki stosuje si\u0119 w leczeniu dystymii?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Wyb\u00f3r konkretnego leku zale\u017cy od sytuacji klinicznej pacjenta i decyzji lekarza prowadz\u0105cego. W leczeniu dystymii zastosowanie znajduj\u0105 takie leki przeciwdepresyjne jak:<br\/>- amitryptylina,<br\/>- doksepina,<br\/>- sertralina,<br\/>- citalopram,<br\/>- escitalopram,<br\/>- mirtazapina,<br\/>- trazodon,<br\/>- wenlafaksyna,<br\/>- mianseryna.<br\/>Ka\u017cdy z tych lek\u00f3w jest stosowany w zaburzeniach nastroju, jednak ka\u017cdy z nich ma nieco inny wp\u0142yw na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy i neuroprzeka\u017anictwo. Z tego powodu nie warto leczy\u0107 si\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Udanie si\u0119 po profesjonaln\u0105 pomoc lekarsk\u0105 pozwoli na uzyskanie odpowiedniej diagnozy, indywidualne dopasowanie leczenia oraz tym samym popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/165"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23414"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25166,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23414\/revisions\/25166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23414"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=23414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}