{"id":23664,"date":"2025-05-21T12:14:32","date_gmt":"2025-05-21T10:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=23664"},"modified":"2025-07-09T10:25:36","modified_gmt":"2025-07-09T08:25:36","slug":"zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/","title":{"rendered":"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105, to bardzo wa\u017cna kwestia o kt\u00f3rej watro pami\u0119ta\u0107. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Czy zgaga jest niebezpieczna?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Zgaga: objawy<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Od czego jest zgaga? Przyczyny uczucia pieczenia<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Jak d\u0142ugo mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 zgaga?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Jak pozby\u0107 si\u0119 zgagi?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Zgaga \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Czy zgaga jest niebezpieczna?<\/h2>\n\n\n\n

    Zgaga jest objawem, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w przebiegu choroby refluksowej prze\u0142yku<\/a>. Chocia\u017c sporadycznie wyst\u0119puj\u0105ca nie musi \u015bwiadczy\u0107 o tym schorzeniu, to nawracaj\u0105ca zgaga powinna sk\u0142oni\u0107 do wizyty u lekarza gastrologa.<\/p>\n\n\n\n

    Sporadyczna zgaga zazwyczaj nie powoduje powa\u017cnych zmian w obr\u0119bie prze\u0142yku. Nale\u017cy jednak wspomnie\u0107, \u017ce powtarzaj\u0105ce si\u0119 jej epizody mog\u0105 prowadzi\u0107 do wyst\u0119powania nieprawid\u0142owo\u015bci w obr\u0119bie prze\u0142yku. Zaliczamy do nich wyst\u0119powanie nad\u017cerek lub owrzodze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 stwierdzone podczas badania endoskopowego prze\u0142yku.<\/p>\n\n\n\n

    >> Przeczytaj: Objawy raka prze\u0142yku. Przyczyny, diagnostyka i leczenie nowotworu<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Zgaga: objawy<\/h2>\n\n\n\n

    Zgaga jest opisywana jako nieprzyjemne uczucie palenia i pieczenia za mostkiem (czyli w obr\u0119bie klatki piersiowej) lub w okolicy prze\u0142yku. U niekt\u00f3rych os\u00f3b te odczucia mog\u0105 promieniowa\u0107 a\u017c w kierunku gard\u0142a. Objawom tym mo\u017ce towarzyszy\u0107 tak\u017ce uczucie kwa\u015bnego smaku w jamie ustnej.<\/p>\n\n\n\n

    Zgaga nale\u017cy do najcz\u0119stszych symptom\u00f3w (tak zwanych symptom\u00f3w prze\u0142ykowych) choroby refluksowej prze\u0142yku. Innym, prze\u0142ykowym symptomem choroby refluksowej prze\u0142yku s\u0105 tak zwane regurgitacje.<\/p>\n\n\n\n

    Pami\u0119taj:<\/strong>
    Zgaga mo\u017ce tak\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 po spo\u017cyciu okre\u015blonych pokarm\u00f3w i nie zawsze jej wyst\u0119powanie \u015bwiadczy o nieprawid\u0142owo\u015bciach ze strony uk\u0142adu pokarmowego.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    Chocia\u017c dolegliwo\u015bci towarzysz\u0105ce zgadze s\u0105 do\u015b\u0107 charakterystyczne, to warto wiedzie\u0107, \u017ce r\u00f3wnie\u017c inne powa\u017cne schorzenia, takie jak choroba wie\u0144cowa<\/a>, mog\u0105 dawa\u0107 podobne objawy. Dlatego, je\u015bli wyst\u0119puje u Ciebie zgaga, konieczne um\u00f3w si\u0119 na wizyt\u0119 do lekarza gastrologa w celu wykonania niezb\u0119dnych bada\u0144, aby pozna\u0107 przyczyn\u0119 wyst\u0119powania zgagi oraz wykluczy\u0107 powa\u017cne schorzenia pochodz\u0105ce na przyk\u0142ad z uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.<\/p>\n\n\n\n

    To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    >> Nadkwasota \u017co\u0142\u0105dka (nadkwa\u015bno\u015b\u0107): objawy, przyczyny i leczenie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    >> Niedokwasota \u017co\u0142\u0105dka, czym jest i jakie daje objawy? Przyczyny, dieta, leczenie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Od czego jest zgaga? Przyczyny uczucia pieczenia<\/h2>\n\n\n\n

    Zgaga jest objawem, kt\u00f3ry wyst\u0119puje u os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z chorob\u0105 refluksow\u0105 prze\u0142yku. To schorzenie, kt\u00f3re w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w spowodowane jest nieprawid\u0142owym funkcjonowaniem zwieracza dolnego prze\u0142yku w wyniku czego dochodzi do przemieszczenia si\u0119 tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej \u2013 zar\u00f3wno trawionego pokarmu, jak i soku \u017co\u0142\u0105dkowego \u2013 do \u015bwiat\u0142a prze\u0142yku doprowadzaj\u0105c do wyst\u0105pienia objawu jakim jest zgaga.<\/p>\n\n\n\n

    \"Badanie<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    Warto tak\u017ce wspomnie\u0107, \u017ce inne nieprawid\u0142owo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 powodowa\u0107 zgag\u0119 \u2013 zaliczamy do nich nieprawid\u0142owe opr\u00f3\u017cnianie \u017co\u0142\u0105dka, przepuklin\u0119 rozworu prze\u0142ykowego czy zaburzenia prawid\u0142owej motoryki prze\u0142yku. Inne stany, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 zarzucanie tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej w obr\u0119b prze\u0142yku, to ci\u0105\u017ca oraz oty\u0142o\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Jak d\u0142ugo mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 zgaga?<\/h2>\n\n\n\n

    Zgaga jest objawem, kt\u00f3ry mo\u017ce utrzymywa\u0107 si\u0119 przez r\u00f3\u017cny okres czasu \u2013 zdarza si\u0119, \u017ce to chwilowa dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce trwa\u0107 kilka godzin, ale w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce trwa\u0107 nawet kilka dni. Bez w\u0105tpienia d\u0142ugie utrzymywanie si\u0119 zgagi lub jej cz\u0119ste nawracanie powinno by\u0107 skonsultowane z lekarzem gastrologiem.<\/p>\n\n\n\n

    Przeczytaj:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    >> Helicobacter pylori \u2013 podst\u0119pna bakteria, kt\u00f3rej niestraszny kwas \u017co\u0142\u0105dkowy<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    >> Choroba wrzodowa, dyspepsja, infekcja Helicobacter pylori \u2013 diagnostyka i post\u0119powanie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Jak pozby\u0107 si\u0119 zgagi?<\/h2>\n\n\n\n

    Jak wcze\u015bniej wspomniano, zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Terapia zgagi mo\u017ce opiera\u0107 si\u0119 na leczeniu objawowym lub przyczynowym. Je\u015bli przyczyn\u0105 wyst\u0119powania zgagi jest choroba refluksowa prze\u0142yku, to w terapii stosowane s\u0105 preparaty dzia\u0142aj\u0105ce zoboj\u0119tniaj\u0105co na kwas solny produkowany w \u017co\u0142\u0105dku lub hamuj\u0105co na jego wydzielanie. Zastosowanie znajduj\u0105 tak\u017ce leki dzia\u0142aj\u0105ce prokinetycznie, czyli takie, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na motoryk\u0119 przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n

    \"Helicobacter_pylori_w_kale<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    Zgaga \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n
    Czego nie wolno je\u015b\u0107 przy zgadze?<\/strong>

    W przypadku wyst\u0119powania zgagi warto rozwa\u017cy\u0107 stosowanie odpowiedniej diety, chocia\u017c nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce nie zawsze rozwi\u0105zanie to przyniesie oczekiwane efekty, ale u niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 korzy\u015bci z jej zastosowania.Pami\u0119taj o tym, \u017ce liczy si\u0119 ca\u0142okszta\u0142t diety oraz odpowiednie nawyki \u017cywieniowe (do kt\u00f3rych zaliczamy spo\u017cywanie odpowiedniej ilo\u015bci pokarm\u00f3w z zachowaniem w\u0142a\u015bciwych odst\u0119p\u00f3w czasowych). Warto zatem rozwa\u017cy\u0107 stosowanie diety lekkostrawnej<\/a> z ograniczeniem t\u0142ustych mi\u0119s, nie spo\u017cywa\u0107 alkoholu oraz napoi gazowanych. Na zaostrzenie objaw\u00f3w choroby refluksowej mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 tak\u017ce owoce cytrusowe.\u00a0<\/p> <\/div>

    Czy kawa powoduje zgag\u0119?<\/strong>

    Niekt\u00f3re produkty nie s\u0105 zalecane u os\u00f3b u kt\u00f3rych wyst\u0119puje choroba refluksowa prze\u0142yku. Zar\u00f3wno kawa, jak i herbata mog\u0105 nasila\u0107 objawy tej choroby.\u00a0<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n

    >> To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: \u017b\u00f3\u0142\u0107 w \u017co\u0142\u0105dku: co oznacza i czy jest gro\u017ana? Objawy, przyczyny i leczenie nadmiaru \u017c\u00f3\u0142ci w \u017co\u0142\u0105dku<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. https:\/\/www.mp.pl\/interna\/chapter\/B16.II.4.2. (dost\u0119p: 09.05.2025).<\/li>\n\n\n\n
    2. https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/objawy\/50665,zgaga-co-to-jest-zgaga-jakie-sa-jej-przyczyny (dost\u0119p: 09.05.2025).<\/li>\n\n\n\n
    3. https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/zalecenia-dietetyczne-refluks.pdf (dost\u0119p: 09.05.2025).<\/li>\n\n\n\n
    4. https:\/\/ncez.pzh.gov.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Zalecenie-zywieniowe-w-chorobie-refluksowej-przelyku.pdf (dost\u0119p: 09.05.2025).<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?<\/p>\n","protected":false},"author":168,"featured_media":23666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"coauthors":[201],"class_list":{"0":"post-23664","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dysbioza-choroby-przewodu-pokarmowego"},"acf":[],"yoast_head":"\nZgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-21T10:14:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-09T08:25:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zgaga-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mateusz Nawrocki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mateusz Nawrocki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Mateusz Nawrocki\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-05-21T10:14:32+00:00","article_modified_time":"2025-07-09T08:25:36+00:00","og_image":[{"width":2400,"height":1600,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zgaga-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mateusz Nawrocki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mateusz Nawrocki","Szacowany czas czytania":"5 minut","Written by":"Mateusz Nawrocki"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/"},"author":{"name":"Mateusz Nawrocki","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/e4dc9e7f62d733518201d009d94b99e0"},"headline":"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0","datePublished":"2025-05-21T10:14:32+00:00","dateModified":"2025-07-09T08:25:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/"},"wordCount":924,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zgaga-.jpg","articleSection":["Dysbioza, choroby przewodu pokarmowego"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/","name":"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zgaga-.jpg","datePublished":"2025-05-21T10:14:32+00:00","dateModified":"2025-07-09T08:25:36+00:00","description":"Zgaga jest objawem, a nie chorob\u0105. Najcz\u0119\u015bciej jest spowodowana przez chorob\u0119 refluksow\u0105 prze\u0142yku. Co warto wiedzie\u0107 na temat tego symptomu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#faq-question-1751635696603"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#faq-question-1751635733202"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zgaga-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/zgaga-.jpg","width":2400,"height":1600,"caption":"zgaga"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zgaga: objawy, przyczyny, leczenie nawracaj\u0105cej zgagi\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/e4dc9e7f62d733518201d009d94b99e0","name":"Mateusz Nawrocki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Mateusz-Nawrocki-150x150.jpeg048f8f6a43e9759011a3fbaf28d79a35","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Mateusz-Nawrocki-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Mateusz-Nawrocki-150x150.jpeg","caption":"Mateusz Nawrocki"},"description":"Lekarz medycyny, Specjalista Radiologii i Diagnostyki Obrazowej, Absolwent Wydzia\u0142u Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego. Autor kilkuset artyku\u0142\u00f3w popularnonaukowych z zakresu medycyny i chor\u00f3b cz\u0142owieka. Wyk\u0142adowca Akademicki Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego Collegium Medicum w Katedrze Radiologii. Uczestnik krajowych oraz zagranicznych kongres\u00f3w po\u015bwi\u0119conych radiologii i diagnostyce obrazowej.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/mateusz-nawrocki\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#faq-question-1751635696603","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#faq-question-1751635696603","name":"Czego nie wolno je\u015b\u0107 przy zgadze?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"W przypadku wyst\u0119powania zgagi warto rozwa\u017cy\u0107 stosowanie odpowiedniej diety, chocia\u017c nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce nie zawsze rozwi\u0105zanie to przyniesie oczekiwane efekty, ale u niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 korzy\u015bci z jej zastosowania.<br\/>Pami\u0119taj o tym, \u017ce liczy si\u0119 ca\u0142okszta\u0142t diety oraz odpowiednie nawyki \u017cywieniowe (do kt\u00f3rych zaliczamy spo\u017cywanie odpowiedniej ilo\u015bci pokarm\u00f3w z zachowaniem w\u0142a\u015bciwych odst\u0119p\u00f3w czasowych). Warto zatem rozwa\u017cy\u0107 stosowanie <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dieta-lekkostrawna-komu-jest-zalecana-i-na-czym-polega\/\">diety lekkostrawnej<\/a> z ograniczeniem t\u0142ustych mi\u0119s, nie spo\u017cywa\u0107 alkoholu oraz napoi gazowanych. Na zaostrzenie objaw\u00f3w choroby refluksowej mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 tak\u017ce owoce cytrusowe.\u00a0","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#faq-question-1751635733202","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-objawy-przyczyny-leczenie-nawracajacej-zgagi\/#faq-question-1751635733202","name":"Czy kawa powoduje zgag\u0119?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Niekt\u00f3re produkty nie s\u0105 zalecane u os\u00f3b u kt\u00f3rych wyst\u0119puje choroba refluksowa prze\u0142yku. Zar\u00f3wno kawa, jak i herbata mog\u0105 nasila\u0107 objawy tej choroby.\u00a0","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23664"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25173,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23664\/revisions\/25173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23664"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=23664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}