{"id":25454,"date":"2025-07-11T12:07:17","date_gmt":"2025-07-11T10:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=25454"},"modified":"2025-07-11T12:07:19","modified_gmt":"2025-07-11T10:07:19","slug":"nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/","title":{"rendered":"Nerw b\u0142\u0119dny &#8211; jak przebiega i za co odpowiada?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Nerw b\u0142\u0119dny to bardzo ciekawa struktura anatomiczna. Cho\u0107 jest nerwem czaszkowym, to wp\u0142ywa na prac\u0119 serca i przewodu pokarmowego. Jak dzia\u0142a nerw b\u0142\u0119dny, jak przebiega, jaki wp\u0142yw ma na nasze samopoczucie i jak mo\u017cna na niego wp\u0142ywa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-to-jest-nerw-b\u0142\u0119dny?\">Co to jest nerw b\u0142\u0119dny?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nerw-b\u0142\u0119dny-\u2013-przebieg\">Nerw b\u0142\u0119dny \u2013 przebieg<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Odcinek-g\u0142owowy-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek g\u0142owowy nerwu b\u0142\u0119dnego<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Odcinek-szyjny-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek szyjny nerwu b\u0142\u0119dnego<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Odcinek-piersiowy-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek piersiowy nerwu b\u0142\u0119dnego<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Odcinek-brzuszny-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek brzuszny nerwu b\u0142\u0119dnego<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Za-co-odpowiada-nerw-b\u0142\u0119dny?\">Za co odpowiada nerw b\u0142\u0119dny?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Rola-w\u0142\u00f3kien-ruchowych-i-czuciowych-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Rola w\u0142\u00f3kien czuciowych i ruchowych nerwu b\u0142\u0119dnego<\/a><\/span>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Wp\u0142yw-nerwu-b\u0142\u0119dnego-na-prac\u0119-serca\">Wp\u0142yw nerwu b\u0142\u0119dnego na prac\u0119 serca<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Nerw-b\u0142\u0119dny-a-oddychanie\">Nerw b\u0142\u0119dny a oddychanie<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Wp\u0142yw-nerwu-b\u0142\u0119dnego-na-prac\u0119-przewodu-pokarmowego-\">Wp\u0142yw nerwu b\u0142\u0119dnego na prac\u0119 przewodu pokarmowego<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nerw-b\u0142\u0119dny-\u2013-stymulacja.-Co-aktywuje-nerw-b\u0142\u0119dny?\">Nerw b\u0142\u0119dny \u2013 stymulacja. Co aktywuje nerw b\u0142\u0119dny?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Elektryczna-stymulacja-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Elektryczna stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Stymulacja-nerwu-b\u0142\u0119dnego-\u2013-metody-niefarmakologiczne-i-niebioelektryczne\">Stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego \u2013 metody niefarmakologiczne i niebioelektryczne<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nerw-b\u0142\u0119dny---cz\u0119sto-zadawane-pytania\">Nerw b\u0142\u0119dny &#8211; cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Nerw-b\u0142\u0119dny:-podsumowanie-informacji\">Nerw b\u0142\u0119dny: podsumowanie informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-to-jest-nerw-b\u0142\u0119dny?\">Co to jest nerw b\u0142\u0119dny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny to X z dwunastu nerw\u00f3w czaszkowych, jednak tylko jego pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 unerwia narz\u0105dy g\u0142owy. Znaczny odcinek przebiega poza g\u0142ow\u0105, zaopatruj\u0105c wi\u0119kszo\u015b\u0107 niezb\u0119dnych do \u017cycia narz\u0105d\u00f3w, jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/serce-czlowieka-budowa-polozenie-i-funkcje-w-organizmie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">serce<\/a>, p\u0142uca, \u017co\u0142\u0105dek, w\u0105troba i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerki-polozenie-budowa-funkcje-najczestsze-choroby-nerek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nerki<\/a>. Nerw b\u0142\u0119dny jest zatem najd\u0142u\u017cszym nerwem czaszkowym, ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j r\u00f3\u017cnorodny przebieg nazwany zosta\u0142 nerwem b\u0142\u0119dnym z \u0142ac.<em> nervus vagus<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny ma trzy rodzaje w\u0142\u00f3kien i kom\u00f3rek nerwowych: czuciowe, ruchowe i przywsp\u00f3\u0142czulne. Te ostanie wyst\u0119puj\u0105 w znacznej przewadze.<\/p>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny cechuje organizacja p\u0119czkowa, co oznacza, i\u017c poszczeg\u00f3lne w\u0142\u00f3kna po\u0142\u0105czone s\u0105 w wi\u0105zki otoczone tkank\u0105 \u0142\u0105czn\u0105. Ocenia si\u0119, i\u017c z rdzenia przed\u0142u\u017conego wychodzi kilkana\u015bcie p\u0119czk\u00f3w w\u0142\u00f3kien nerwowych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/uklad-nerwowy-czlowieka-budowa-funkcje-podzial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Uk\u0142ad nerwowy cz\u0142owieka \u2013 budowa, funkcje, podzia\u0142<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Ciekawostka:<\/strong><br>Nazwa nerw b\u0142\u0119dny w j\u0119zyku \u0142aci\u0144skim to <em>nervus vagus<\/em>. <em>Vagus <\/em>po \u0142acinie oznacza w\u0119drowca.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nerw-b\u0142\u0119dny-\u2013-przebieg\">Nerw b\u0142\u0119dny \u2013 przebieg<\/h2>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny rozpoczyna si\u0119 w rdzeniu przed\u0142u\u017conym \u2013 strukturze \u0142\u0105cz\u0105cej m\u00f3zgowie z rdzeniem kr\u0119gowym. W swym d\u0142ugim przebiegu od g\u0142owy, przez szyj\u0119 do klatki piersiowej i jamy brzusznej oddaje liczne ga\u0142\u0119zie, tworzy sploty, zwoje oraz \u0142\u0105czy si\u0119 z s\u0105siednimi nerwami. Anatomia nerwu b\u0142\u0119dnego wyr\u00f3\u017cnia cztery odcinki: g\u0142owowy, szyjny, piersiowy, brzuszny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"1116\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_budowa_infografika.jpg\" alt=\"Nerw_bledny_budowa_infografika\" class=\"wp-image-24715\" style=\"width:896px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_budowa_infografika.jpg 980w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_budowa_infografika-768x875.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_budowa_infografika-150x171.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_budowa_infografika-300x342.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_budowa_infografika-696x793.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Odcinek-g\u0142owowy-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek g\u0142owowy nerwu b\u0142\u0119dnego<\/h3>\n\n\n\n<p>Od odcinka g\u0142owowego nerwu X odchodzi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ga\u0142\u0105\u017a oponowa<\/strong> \u2013 unerwiaj\u0105ce opon\u0119 tward\u0105 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mozg-budowa-funkcje-dzialanie-ludzkiego-mozgu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00f3zgu<\/a>. Podra\u017cnienie tej cz\u0119\u015bci nerwu b\u0142\u0119dnego w czasie zapalenia opon m\u00f3zgowych mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 wymioty;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ga\u0142\u0105\u017a uszna<\/strong> \u2013 jest to jedyna ga\u0142\u0105\u017a sk\u00f3rna nerwu b\u0142\u0119dnego, unerwiaj\u0105ca przew\u00f3d s\u0142uchowy zewn\u0119trzny (\u015bcian\u0119 doln\u0105 i \u015bcian\u0119 tyln\u0105), b\u0142on\u0119 b\u0119benkow\u0105 oraz muszl\u0119 ma\u0142\u017cowiny usznej. \u0141\u0105czy si\u0119 z nerwem j\u0119zykowo-gard\u0142owym, czyli IX nerwem czaszkowym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Ciekawostka:<\/strong><br>Podra\u017cnienie b\u0142ony b\u0119benkowej \u2013 np. patyczkiem do uszu \u2013 wywo\u0142uje kaszel, za co odpowiadaj\u0105 ga\u0142\u0119zie nerwu b\u0142\u0119dnego.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Odcinek-szyjny-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek szyjny nerwu b\u0142\u0119dnego<\/h3>\n\n\n\n<p>W przebiegu odcinka szyjnego nerwu X wyr\u00f3\u017cnia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ga\u0142\u0119zie gard\u0142owe<\/strong> \u2013 wchodz\u0105ce w sk\u0142ad wi\u0119kszej struktury nazywanej splotem gard\u0142owym, kt\u00f3ry odpowiedzialny jest za unerwienie mi\u0119\u015bni gard\u0142a, b\u0142ony \u015bluzowej gard\u0142a, tarczycy i przytarczyc<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nerw krtaniowy g\u00f3rny i nerw krtaniowy dolny<\/strong> \u2013 zaopatruj\u0105 mi\u0119\u015bnie krtani oraz jej b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nerw krtaniowy wsteczny<\/strong> \u2013 unerwia b\u0142on\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 i b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 tchawicy, g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 prze\u0142yku, mi\u0119sie\u0144 zwieracz gard\u0142a dolnego, r\u00f3wnie\u017c tarczyc\u0119 i przytarczyce. Cz\u0119\u015b\u0107 ga\u0142\u0119zi nerwu krtaniowego wstecznego tworzy ga\u0142\u0119zie sercowe szyjne wnikaj\u0105ce do splotu sercowego, zaopatruj\u0105cego m.in. aort\u0119, t\u0119tnic\u0119 p\u0142ucn\u0105 i prawy przedsionek serca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Podra\u017cnienie w\u0142\u00f3kien czuciowych nerwu b\u0142\u0119dnego w krtani i tchawicy odruchowo wywo\u0142uj\u0105 kaszel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Odcinek-piersiowy-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek piersiowy nerwu b\u0142\u0119dnego<\/h3>\n\n\n\n<p>Ten fragment nerwu b\u0142\u0119dnego sk\u0142ada si\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ga\u0142\u0119zi sercowo-piersiowych \u2013 stanowi\u0105cych r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015b\u0107 splotu sercowego i unerwiaj\u0105cych serce,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zi tchawiczych,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zi oskrzelowych,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zi prze\u0142ykowych,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zi osierdziowych,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zi \u015br\u00f3dpiersiowych,<\/li>\n\n\n\n<li>splot\u00f3w p\u0142ucnych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nazwy poszczeg\u00f3lnych odcink\u00f3w nerwu b\u0142\u0119dnego w przebiegaj\u0105cych przez klatk\u0119 piersiow\u0105 odzwierciedlaj\u0105 obszar unerwienia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong><br>Serce unerwione jest przez trzy ga\u0142\u0119zie nerwu b\u0142\u0119dnego: dwie ga\u0142\u0119zie szyjne i jedn\u0105 ga\u0142\u0105\u017a piersiow\u0105.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Odcinek-brzuszny-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Odcinek brzuszny nerwu b\u0142\u0119dnego<\/h3>\n\n\n\n<p>Zaopatrzenie narz\u0105d\u00f3w jamy brzusznej przez nerw b\u0142\u0119dny odbywa si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ga\u0142\u0119zie \u017co\u0142\u0105dkowe przednie i tylne \u2013 zaopatruj\u0105ce \u017co\u0142\u0105dek,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zie w\u0105trobowe,<\/li>\n\n\n\n<li>ga\u0142\u0119zie trzewne \u2013 tworz\u0105ce splot trzewny, sk\u0105d w\u0142\u00f3kna nerwowe biegn\u0105 do trzustki, w\u0105troby, \u015bledziony, jelita cienkiego, cz\u0119\u015bci jelita grubego, nerek i nadnerczy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Ciekawostka:<\/strong><br>Perystaltyka jelita grubego w cz\u0119\u015bci g\u00f3rnej zale\u017cy od X nerwu czaszkowego, jakim jest nerw b\u0142\u0119dny. Perystaltyk\u0105 dalszych segment\u00f3w jelita grubego kieruje cz\u0119\u015b\u0107 krzy\u017cowa uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego \u2013 nerwy wychodz\u0105ce z rdzenia kr\u0119gowego na poziomie S2-S4. Granic\u0105 zmiany unerwienia jest okr\u0119\u017cnica poprzeczna.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Za-co-odpowiada-nerw-b\u0142\u0119dny?\">Za co odpowiada nerw b\u0142\u0119dny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 funkcj\u0105 nerwu b\u0142\u0119dnego jest przenoszenie informacji z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych do m\u00f3zgu. Sugeruje to, \u017ce narz\u0105dy wewn\u0119trzne s\u0105 g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji czuciowej dla o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego, w tym rol\u0119 szczeg\u00f3ln\u0105 odgrywaj\u0105 jelita.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta-12-badan.jpg\" alt=\"Pakiet cia\u0328g\u0142e zme\u0328czenie kobieta (12 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21197\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta-12-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta-12-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta-12-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta-12-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-kobieta-12-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny jest r\u00f3wnie\u017c g\u0142\u00f3wnym elementem uk\u0142ad przywsp\u00f3\u0142czulnego, wi\u0119kszo\u015b\u0107 narz\u0105d\u00f3w otrzymuje w\u0142\u00f3kna przywsp\u00f3\u0142czulne przez X nerw czaszkowy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zdrowe-jelita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Postaw na zdrowe jelita!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rola-w\u0142\u00f3kien-ruchowych-i-czuciowych-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Rola w\u0142\u00f3kien ruchowych i czuciowych nerwu b\u0142\u0119dnego<\/h2>\n\n\n\n<p>Ga\u0142\u0119zie ruchowe nerwu b\u0142\u0119dnego zaopatruj\u0105c mi\u0119\u015bnie podniebienia, gard\u0142a i krtani odpowiadaj\u0105 za koordynacj\u0119 ich pracy w trakcie prze\u0142ykania oraz zamykania i otwierania g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych \u2013 krtani. Z nerwem b\u0142\u0119dnym zwi\u0105zany jest r\u00f3wnie\u017c odruch wymiotny.<\/p>\n\n\n\n<p>Ga\u0142\u0119zie nerwu b\u0142\u0119dnego tworz\u0105ce nerwy krtaniowe umo\u017cliwiaj\u0105 wydobywanie g\u0142osu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ga\u0142\u0119zie czuciowe nerwu b\u0142\u0119dnego przekazuj\u0105 informacje o bod\u017acach b\u00f3lowych, temperatury, dotyku. S\u0105 obecne w oponie twardej m\u00f3zgu w tylnym dole czaszki. Opona twarda to wa\u017cna struktura anatomiczna, chroni\u0105ca m\u00f3zg i rdze\u0144 kr\u0119gowy. Przewodzenie bod\u017ac\u00f3w b\u00f3lowych z tego obszaru daje nam informacj\u0119 o podra\u017cnieniu tych struktur, np. w wyniku <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zapalenie-opon-mozgowych-rodzaje-objawy-przyczyny-badania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zapalenia opon m\u00f3zgowo-rdzeniowych<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Unerwienie cz\u0119\u015bci ma\u0142\u017cowiny usznej i przewodu s\u0142uchowego zewn\u0119trznego pozwala nam na odczuwanie dotyku i b\u00f3lu z tego obszaru. Dzi\u0119ki nerwom czuciowym w krtani mo\u017cliwy jest odruch kaszlu.<\/p>\n\n\n\n<p>Informacje czuciowe nerw b\u0142\u0119dny przekazuje r\u00f3wnie\u017c z obszaru klatki piersiowej i brzucha.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo wa\u017cnym obszarem odpowiedzialno\u015bci nerwu b\u0142\u0119dnego s\u0105 informacje przewodzone przez w\u0142\u00f3kna przywsp\u00f3\u0142czulne z ca\u0142ej klatki piersiowej i jamy brzusznej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Wp\u0142yw-nerwu-b\u0142\u0119dnego-na-prac\u0119-serca\">Wp\u0142yw nerwu b\u0142\u0119dnego na prac\u0119 serca<\/h3>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny tworzy w sercu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>sploty przedsionkowe<\/strong>, kt\u00f3ra moduluj\u0105 chronotropizm (cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 skurcz\u00f3w serca) i dromotropizm, (szybko\u015b\u0107 przewodnictwa impuls\u00f3w w uk\u0142adzie bod\u017aco-przewodz\u0105cym),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>sploty wie\u0144cowe<\/strong>, kt\u00f3re moduluj\u0105 inotropizm (kurczliwo\u015b\u0107 i si\u0142\u0119 skurczu kom\u00f3r serca).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto doda\u0107, \u017ce nerw b\u0142\u0119dny w sercu dzia\u0142a za po\u015brednictwem neuroprzeka\u017anika acetylocholiny, wywo\u0142uj\u0105c efekty \u201euspokajaj\u0105ce\u201d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>spowolnienie akcji serca<\/strong> \u2013 poprzez zmniejszenie cz\u0119stotliwo\u015bci skurcz\u00f3w serca oraz zmniejszenie szybko\u015bci przewodzenia impuls\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>os\u0142abienie si\u0142y skurczu serca<\/strong>, czego efektem jest zmniejszenie ci\u015bnienia krwi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zmniejszenie pobudliwo\u015bci mi\u0119\u015bnia sercowego<\/strong> \u2013 poprzez zmniejszenie wra\u017cliwo\u015b\u0107 kardiomiocyt\u00f3w na bod\u017ace.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Poza tymi bezpo\u015brednimi efektami na kardiomiocyty (kom\u00f3rki mi\u0119\u015bnia sercowego, acetylocholina wp\u0142ywa na funkcj\u0119 serca r\u00f3wnie\u017c po\u015brednio, przez modulacj\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna-12-badan.jpg\" alt=\"Pakiet cia\u0328g\u0142e zme\u0328czenie me\u0328z\u0307czyzna (12 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21198\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna-12-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna-12-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna-12-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna-12-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-ciagle-zmeczenie-mezczyzna-12-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Aktywacja w\u0142\u00f3kien dosercowych nerwu b\u0142\u0119dnego jest cz\u0119\u015bci\u0105 mechanizmu oszcz\u0119dzaj\u0105cego serce w sytuacji nadmiernego jego przeci\u0105\u017cenia. Zbyt du\u017cy nap\u0142yw krwi do lewej komory serca, pobudza znajduj\u0105ce si\u0119 w jej \u015bcianie receptory, prowadz\u0105c do <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/co-to-jest-bradykardia-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bradykardii<\/a> (zwolnienia akcji serca), rozszerzenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych i spadku ci\u015bnienia krwi.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to odruch fizjologiczny (tzw. odruch Bezolda-Jarischa), towarzysz\u0105 mu zaburzenia uk\u0142adu autonomicznego: nudno\u015bci, wymioty, dyskomfort w nadbrzuszu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Zobacz: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cisnienie-tetnicze-a-starzenie-jak-obnizyc-cisnienie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ci\u015bnienie t\u0119tnicze a starzenie. Jak obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nerw-b\u0142\u0119dny-a-oddychanie\">Nerw b\u0142\u0119dny a oddychanie<\/h3>\n\n\n\n<p>W\u0142\u00f3kna nerwu b\u0142\u0119dnego obecne w drogach oddechowych i p\u0142ucach odbieraj\u0105 informacje mechanosensoryczne, co oznacza i\u017c reaguj\u0105 na aktywno\u015b\u0107 zwi\u0105zan\u0105 z oddychaniem. Ich maksymalna aktywno\u015b\u0107 rejestrowana jest podczas wdechu, natomiast najni\u017csza w czasie wydechu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Wp\u0142yw-nerwu-b\u0142\u0119dnego-na-prac\u0119-przewodu-pokarmowego-\">Wp\u0142yw nerwu b\u0142\u0119dnego na prac\u0119 przewodu pokarmowego\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Nerw b\u0142\u0119dny w przewodzie pokarmowym tworzy zwoje jelitowe, zlokalizowane w takich regionach jak \u017co\u0142\u0105dek, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/trzustka-budowa-funkcje-polozenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trzustka<\/a>, p\u0119cherzyk \u017c\u00f3\u0142ciowy. Zako\u0144czenia nerwu b\u0142\u0119dnego obecne s\u0105 w b\u0142onie \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka i jelit i s\u0105 strukturami wra\u017cliwymi na pH, bod\u017ace chemiczne i osmotyczne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Nerw b\u0142\u0119dny unerwia r\u00f3wnie\u017c mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie przewodu pokarmowego, zako\u0144czenia obecne w zewn\u0119trznych warstwach mi\u0119\u015bni okre\u015blane s\u0105 jako mechanoreceptory, poniewa\u017c s\u0105 wra\u017cliwe na rozd\u0119cie \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/budowa-funkcje-i-najczestsze-choroby-ukladu-pokarmowego-czlowieka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Budowa, funkcje i najcz\u0119stsze choroby uk\u0142adu pokarmowego cz\u0142owieka<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny wp\u0142ywa na prac\u0119 przewodu pokarmowego i trawienie w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wspomaga perystaltyk\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>rozlu\u017ania zwieracze,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksza wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego, hormon\u00f3w trzustki (insuliny i glukagonu) i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/watroba-budowa-funkcje-najczestsze-choroby\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">w\u0105troby<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny jest r\u00f3wnie\u017c istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 osi m\u00f3zg\u2013jelita, odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w modulacji stanu zapalnego, utrzymaniu homeostazy jelitowej oraz regulacji przyjmowania pokarmu, syto\u015bci i homeostazy energetycznej. <strong>Aktywacja nerwu b\u0142\u0119dnego mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na przyjmowanie pokarmu i przyrost masy cia\u0142a. <\/strong>Jednym z mechanizm\u00f3w moduluj\u0105cych t\u0119 aktywacj\u0119 w przewodzie pokarmowym jest dzia\u0142anie neuroprzeka\u017anika <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/serotonina-i-jej-rola-w-organizmie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">serotoniny<\/a> (95% serotoniny w organizmie wytwarzane jest w jelitach).<\/p>\n\n\n\n<p>Zako\u0144czenia nerwu b\u0142\u0119dnego w jelitach s\u0105 r\u00f3wnie\u017c celem dzia\u0142ania hormon\u00f3w jelitowych. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>cholecystokinina<\/strong> &#8211; reguluje funkcje \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, w tym hamowanie opr\u00f3\u017cniania \u017co\u0142\u0105dka i przyjmowania pokarmu poprzez aktywacj\u0119 receptor\u00f3w po\u0142o\u017conych na w\u0142\u00f3knach do\u015brodkowych nerwu b\u0142\u0119dnego unerwiaj\u0105cych jelita.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>grelina<\/strong> &#8211; kolejny hormon uwalniany do krwiobiegu z \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w stymulowaniu przyjmowania pokarmu poprzez hamowanie wy\u0142adowa\u0144 w\u0142\u00f3kien do\u015brodkowych nerwu b\u0142\u0119dnego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>leptyna<\/strong> \u2013 na nerwie b\u0142\u0119dnym zidentyfikowano r\u00f3wnie\u017c receptory dla <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/leptyna-hormon-glodu-i-sytosci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">leptyny<\/a>; badania wskazuj\u0105 i\u017c leptyna i cholecystokinina oddzia\u0142uj\u0105 synergistycznie, aby wywo\u0142a\u0107 kr\u00f3tkoterminowe hamowanie przyjmowania pokarmu i d\u0142ugoterminowe zmniejszenie masy cia\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>>> To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wplyw-otylosci-zapalenia-i-leptyny-na-rozwoj-chorob-cywilizacyjnych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wp\u0142yw oty\u0142o\u015bci, zapalenia i leptyny na rozw\u00f3j chor\u00f3b cywilizacyjnych<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nerw-b\u0142\u0119dny-\u2013-stymulacja.-Co-aktywuje-nerw-b\u0142\u0119dny?\">Nerw b\u0142\u0119dny \u2013 stymulacja. Co aktywuje nerw b\u0142\u0119dny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny jest elementem przywsp\u00f3\u0142czulnego uk\u0142adu nerwowego, czyli tej cz\u0119\u015bci tego uk\u0142adu, kt\u00f3ra odpowiada za reakcj\u0119 \u201erest and digest\u201d (relaks i trawienie) i przeciwstawia si\u0119 reakcji \u201erun or fight\u201d (uciekaj lub walcz). <strong>Z tego powodu stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego, pomagaj\u0105ca odpoczywa\u0107, zwalcza\u0107 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-przyjaciel-czy-wrog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">stres<\/a>, zwolni\u0107 akcj\u0119 serca, obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie i wspom\u00f3c trawienie mo\u017ce by\u0107 dobrym rozwi\u0105zaniem dla wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-stres\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png\" alt=\"Pakiet stres (12 bada\u0144) banerek\" class=\"wp-image-22206\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>W przypadku serca, fizjologiczne w stanie spoczynku, aktywno\u015b\u0107 przywsp\u00f3\u0142czulna nerwu b\u0142\u0119dnego dominuje nad aktywno\u015bci\u0105 wsp\u00f3\u0142czuln\u0105. Inaczej dzieje si\u0119 w chorobach serca, np. niewydolno\u015bci, gdzie pobudzony jest uk\u0142ad wsp\u00f3\u0142czulny. Dlatego w przypadku tych chor\u00f3b ukierunkowanie na stymulacj\u0119 nerwu b\u0142\u0119dnego mo\u017ce by\u0107 korzystne w przeciwdzia\u0142aniu dysfunkcjom sercowo-naczyniowym.<\/p>\n\n\n\n<p>Stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego znajduje r\u00f3wnie\u017c zastosowanie w leczeniu chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Elektryczna-stymulacja-nerwu-b\u0142\u0119dnego\">Elektryczna stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego<\/h3>\n\n\n\n<p>Elektryczna stymulacja szyjnego nerwu b\u0142\u0119dnego za pomoc\u0105 chirurgicznie wszczepianych elektrod stosowana jest w leczeniu <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/padaczka-epilepsja-rodzaje-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">padaczki<\/a> lekoopornej, badano j\u0105 r\u00f3wnie\u017c w leczeniu lekoopornej <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresji<\/a>, niekt\u00f3rych zaburze\u0144 \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych oraz <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niewydolnosc-serca-przyczyny-diagnostyka-objawy-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niewydolno\u015bci serca<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Innym sposobem stymulacji elektrycznej jest przezsk\u00f3rna stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego, polegaj\u0105ca na pobudzaniu ga\u0142\u0119zi usznej nerwu b\u0142\u0119dnego. Poniewa\u017c jest to zabieg nieinwazyjny \u2013 elektroda zak\u0142adana jest na ucho \u2013 jest r\u00f3wnie\u017c wykorzystywany u pacjent\u00f3w z wymienionymi schorzeniami, a dodatkowo w stresie pourazowym, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wybrane-wskazniki-stanu-zapalnego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">stanach zapalnych<\/a> i u pacjent\u00f3w w stanie \u015bpi\u0105czki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Stymulacja-nerwu-b\u0142\u0119dnego-\u2013-metody-niefarmakologiczne-i-niebioelektryczne\">Stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego \u2013 metody niefarmakologiczne i niebioelektryczne<\/h3>\n\n\n\n<p>Stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego jest mo\u017cliwa r\u00f3wnie\u017c przy u\u017cyciu technik i aktywno\u015bci niefarmakologicznych i bez stosowania specjalnych urz\u0105dze\u0144. Jedn\u0105 z nich jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna. <strong>Umiarkowany wysi\u0142ek fizyczny obni\u017ca t\u0119tno spoczynkowe oraz ci\u015bnienie krwi, obni\u017ca aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego i wydzielanie noradrenaliny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3ln\u0105 aktywno\u015bci\u0105 w kontek\u015bcie stymulacji nerwu b\u0142\u0119dnego jest joga, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy asany z medytacj\u0105 i odpowiednim oddychaniem. <strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/medytacja-jak-dziala-na-stres-czym-jest-medytacja-jak-zaczac-medytowac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medytacja<\/a> to aktywno\u015b\u0107 obni\u017caj\u0105ca napi\u0119cie uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego i wydzielanie noradrenaliny, <\/strong>redukuj\u0105ca stres, obni\u017caj\u0105ca t\u0119tno i ci\u015bnienie krwi. Podobnie dzia\u0142aj\u0105 techniki oddechowe stosowane w jodze.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z takich technik jest oddech polegaj\u0105cy na wdechu, wstrzymaniu oddechu i nast\u0119pnie spokojnym wydechu. Wstrzymany wdech pobudza baroreceptory w uk\u0142adzie oddechowym, co stymuluje nerw b\u0142\u0119dny. Wa\u017cnym elementem tego \u0107wiczenia jest skupienie si\u0119 na oddychaniu przepon\u0105. <strong>Pomocne w kontrolowaniu tego toru oddychania jest po\u0142o\u017cenie r\u0119ki na brzuch i obserwowanie jak pow\u0142oki brzuszne unosz\u0105 si\u0119 w czasie wdechu i spokojnie wycofuj\u0105 w czasie wydechu.<\/strong> Wstrzymanie oddechu nie musi by\u0107 d\u0142ugie, wystarcz\u0105 2-3 sekundy. Wraz z do\u015bwiadczeniem mo\u017cna ten okres wyd\u0142u\u017ca\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"890\" height=\"833\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika.jpg\" alt=\"Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika\" class=\"wp-image-24717\" style=\"width:805px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika.jpg 890w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika-768x719.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika-150x140.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika-300x281.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_oddychanie_przeponowe_infografika-696x651.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Osoby wy\u0107wiczone mog\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 oddechu jednominutowego \u2013 techniki oddechowej u\u017cywanej w jodze kundalini, polegaj\u0105cej na wdychaniu powietrza przez 20 sekund, zatrzymywaniu oddechu na 20 sekund i wydychaniu przez 20 sekund.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-wykona\u0107-oddech-jednominutowy?\"><strong>Jak wykona\u0107 oddech jednominutowy?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Usi\u0105d\u017a w wygodnej pozycji, z prostym kr\u0119gos\u0142upem.<\/strong> Mo\u017cesz usi\u0105\u015b\u0107 na pod\u0142odze w siadzie skrzy\u017cnym, lub na krze\u015ble.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zamknij oczy i skup si\u0119 na oddechu,<\/strong> staraj\u0105c si\u0119 do uspokoi\u0107 i powoli wyd\u0142u\u017ca\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Jak b\u0119dziesz gotowa\/gotowy, <strong>zacznij wdycha\u0107 powietrze przez nos przez 20 sekund<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie <strong>wstrzymaj oddech na 20 sekund<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Powoli wydychaj powietrze przez nos<\/strong> przez 20 sekund.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Powt\u00f3rz cykl kilka razy. Je\u015bli zaczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z oddychaniem zacznij od 5 sekund, wyd\u0142u\u017caj oddechy do 10 sekund, a\u017c b\u0119dzie mo\u017cliwy oddech jednominutowy. Wbrew pozorom wyd\u0142u\u017cenie oddechu tak, aby wykonywa\u0107 tylko jeden oddech w ci\u0105gu minuty, nie jest bardzo trudne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> To interesuj\u0105ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dlugowiecznosc-jak-obnizyc-swoj-wiek-biologiczny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u0142ugowieczno\u015b\u0107 \u2013 jak obni\u017cy\u0107 sw\u00f3j wiek biologiczny?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nerw-b\u0142\u0119dny---cz\u0119sto-zadawane-pytania\">Nerw b\u0142\u0119dny &#8211; cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227091936\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy nerw b\u0142\u0119dny si\u0119 regeneruje?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Badania na zwierz\u0119tach wykaza\u0142y bardzo du\u017c\u0105 zdolno\u015b\u0107 nerwu b\u0142\u0119dnego do regeneracji.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227103703\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jakie mog\u0105 by\u0107 objawy uszkodzenia nerwu b\u0142\u0119dnego?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Objawy uszkodzenia nerwu b\u0142\u0119dnego zale\u017c\u0105 od lokalizacji dysfunkcji, mog\u0105 dotyczy\u0107 problem\u00f3w z po\u0142ykaniem, z artykulacj\u0105 i fonacj\u0105, zaburze\u0144 funkcji uk\u0142adu oddechowego, problem\u00f3w z sercem i przewodem pokarmowym.\u00a0<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227128778\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Co uszkadza nerw b\u0142\u0119dny?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Zaburzenia funkcjonowania nerwu b\u0142\u0119dnego mog\u0105 wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych przyczyn, w tym: zabieg\u00f3w chirurgicznych, przewlek\u0142ego stresu, uraz\u00f3w, zaburze\u0144 neurologicznych, chor\u00f3b autoimmunologicznych, powik\u0142a\u0144 poinfekcyjnych, cukrzycy, nara\u017cenia na toksyny i alkohol, metali ci\u0119\u017ckich.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227146515\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jak zbada\u0107 nerw b\u0142\u0119dny?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Badanie nerwu b\u0142\u0119dnego przeprowadza si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od tego, na kt\u00f3rym odcinku podejrzewa si\u0119 jego uszkodzenie, najcz\u0119\u015bciej b\u0119dzie to badanie neurologiczne. Je\u015bli potencjalne uszkodzenie b\u0119dzie dotyczy\u0107 gard\u0142a lub krtani, prawdopodobnie przeprowadzi je laryngolog. Czasem b\u0119d\u0105 wymagane badania obrazowe, elektromiografia \u2013 decyduje o tym lekarz prowadz\u0105cy.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227164255\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jak wyciszy\u0107 nerw b\u0142\u0119dny?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Wyciszenie nerwu b\u0142\u0119dnego, czyli ograniczenie aktywno\u015bci przywsp\u00f3\u0142czulnej, mo\u017cliwe jest poprzez aktywacj\u0119 uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego, np. w reakcji \u201euciekaj lub walcz\u201d.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227194331\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Dok\u0105d si\u0119ga nerw b\u0142\u0119dny?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dziesi\u0105ty nerw czaszkowy rozci\u0105ga si\u0119 od swojego pocz\u0105tku w pniu m\u00f3zgu, przez szyj\u0119 i klatk\u0119 piersiow\u0105, a\u017c do jamy brzusznej i ko\u0144czy si\u0119 na okr\u0119\u017cnicy \u2013 cz\u0119\u015bci jelita grubego.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1752227213282\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>B\u0142\u0119dnik a nerw b\u0142\u0119dny \u2013 co maj\u0105 ze sob\u0105 wsp\u00f3lnego?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Poj\u0119cia b\u0142\u0119dnik i nerw b\u0142\u0119dny brzmi\u0105 podobnie, jednak s\u0105 to dwie zupe\u0142nie inne struktury cia\u0142a. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-blednik-gdzie-sie-znajduje-i-jaka-pelni-funkcje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">B\u0142\u0119dnik<\/a> to struktura w uchu wewn\u0119trznym, odpowiadaj\u0105ca za s\u0142uch i r\u00f3wnowag\u0119. Nerw b\u0142\u0119dny to 10 nerw czaszkowy, kt\u00f3ry unerwia liczne narz\u0105dy wewn\u0119trzne i odpowiada za ich prawid\u0142owe funkcjonowanie, zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie reakcji \u201erest and digest\u201d.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Nerw-b\u0142\u0119dny:-podsumowanie-informacji\">Nerw b\u0142\u0119dny: podsumowanie informacji<\/h2>\n\n\n\n<p>Nerw b\u0142\u0119dny jest wa\u017cnym elementem przywsp\u00f3\u0142czulnego uk\u0142adu nerwowego, kt\u00f3ry nadzoruje szeroki wachlarz kluczowych funkcji organizmu, w tym trawienie i t\u0119tno. Jest cz\u0119\u015bci\u0105 osi jelito-m\u00f3zg. Stymulacja nerwu b\u0142\u0119dnego, m.in. poprzez techniki relaksacyjne i oddychanie, mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym narz\u0119dziem radzenia sobie ze przewlek\u0142ym stresem.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Pi\u015bmiennictwo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gentile F, Orlando G, Montuoro S, Ferrari Chen YF, Macefield V, Passino C, Giannoni A, Emdin M. Treating heart failure by targeting the vagus nerve. Heart Fail Rev. 2024 Nov;29(6):1201-1215. doi: 10.1007\/s10741-024-10430-w. Epub 2024 Aug 9. PMID: 39117958; PMCID: PMC11455679.<\/li>\n\n\n\n<li>Patros M, Sivathamboo S, Simpson HD, O&#8217;Brien TJ, Macefield VG. The physiology, anatomy and stimulation of the vagus nerve in epilepsy. J Physiol. 2025 Apr;603(8):2201-2217. doi: 10.1113\/JP287164. Epub 2025 Mar 9. PMID: 40059379; PMCID: PMC12013799.<\/li>\n\n\n\n<li>Bochenek A., Reicher M., Anatomia Cz\u0142owieka, tom V, Uk\u0142ad nerwowy obwodowy. Uk\u0142ad nerwowy autonomiczny. Pow\u0142oka wsp\u00f3lna. Narz\u0105dy zmys\u0142\u00f3w. PZWL Warszawa 1989. S. 227-237.<\/li>\n\n\n\n<li>Breit S, Kupferberg A, Rogler G, Hasler G. Vagus Nerve as Modulator of the Brain-Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Front Psychiatry. 2018 Mar 13;9:44. doi: 10.3389\/fpsyt.2018.00044. PMID: 29593576; PMCID: PMC5859128.<\/li>\n\n\n\n<li>Kaczmarczyk M, Antosik-W\u00f3jci\u0144ska A, Dominiak M, \u015awi\u0119cicki \u0141. Use of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS) in the treatment of drug-resistant depression \u2013 a pilot study, presentation of five clinical cases. <em>Psychiatria Polska<\/em>. 2021;55(3):555-564. doi:10.12740\/PP\/OnlineFirst\/115191.<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.termedia.pl\/neurologia\/Stymulacja-nerwu-blednego-daje-szanse-osobom-w-spiaczce,59034.html<\/li>\n\n\n\n<li>Ambroziak M, Wysi\u0142ek fizyczny a uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Podstawy fizjologiczne i genetyczne. Wp\u0142yw na ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, Post\u0119py Nauk Medycznych 10\/2008, s. 653-659.<\/li>\n\n\n\n<li>Nauczyciel Ery Wodnika. Podr\u0119cznik instruktora poziomu pierwszego. KRI INTERNATIONAL TEACHER TRAINING IN KUNDALINI YOGA.<\/li>\n\n\n\n<li>Llad\u00f3s, GemmaJos\u00e9, Mu\u00f1oz-Moreno et al., Vagus nerve dysfunction in the post\u2013COVID-19 condition: a pilot cross-sectional study, Clinical Microbiology and Infection, Volume 30, Issue 4, 515-521<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nerw b\u0142\u0119dny przenosi informacje z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w do m\u00f3zgu. Jak przebiega i co go aktywuje? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o nerwie b\u0142\u0119dnym.<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":24716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"coauthors":[134],"class_list":{"0":"post-25454","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nerw b\u0142\u0119dny - jak przebiega i za co odpowiada? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nerw b\u0142\u0119dny przenosi informacje z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w do m\u00f3zgu. Jak przebiega i co go aktywuje? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o nerwie b\u0142\u0119dnym.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nerw b\u0142\u0119dny - jak przebiega i za co odpowiada? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nerw b\u0142\u0119dny przenosi informacje z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w do m\u00f3zgu. Jak przebiega i co go aktywuje? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o nerwie b\u0142\u0119dnym.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-11T10:07:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-11T10:07:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nerw b\u0142\u0119dny - jak przebiega i za co odpowiada? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Nerw b\u0142\u0119dny przenosi informacje z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w do m\u00f3zgu. Jak przebiega i co go aktywuje? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o nerwie b\u0142\u0119dnym.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nerw b\u0142\u0119dny - jak przebiega i za co odpowiada? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Nerw b\u0142\u0119dny przenosi informacje z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w do m\u00f3zgu. Jak przebiega i co go aktywuje? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o nerwie b\u0142\u0119dnym.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","article_published_time":"2025-07-11T10:07:17+00:00","article_modified_time":"2025-07-11T10:07:19+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Strukow","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Strukow","Szacowany czas czytania":"16 minut","Written by":"Agata Strukow"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/"},"author":{"name":"Agata Strukow","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588"},"headline":"Nerw b\u0142\u0119dny &#8211; jak przebiega i za co odpowiada?","datePublished":"2025-07-11T10:07:17+00:00","dateModified":"2025-07-11T10:07:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/"},"wordCount":3012,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_cover.jpg","articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/","name":"Nerw b\u0142\u0119dny - jak przebiega i za co odpowiada? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_cover.jpg","datePublished":"2025-07-11T10:07:17+00:00","dateModified":"2025-07-11T10:07:19+00:00","description":"Nerw b\u0142\u0119dny przenosi informacje z zaopatrywanych narz\u0105d\u00f3w do m\u00f3zgu. Jak przebiega i co go aktywuje? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o nerwie b\u0142\u0119dnym.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227091936"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227103703"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227128778"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227146515"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227164255"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227194331"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227213282"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Nerw_bledny_cover.jpg","width":1925,"height":1285,"caption":"Nerw_bledny_cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nerw b\u0142\u0119dny &#8211; jak przebiega i za co odpowiada?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588","name":"Agata Strukow","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpgcb933d2055e86ab33ade5d5259364a59","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","caption":"Agata Strukow"},"description":"Absolwentka Wydzia\u0142u Lekarskiego Pomorskiej Akademii Medycznej oraz studi\u00f3w podyplomowych Dietetyka w chorobach wewn\u0119trznych i metabolicznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Psychologii biznesu dla mened\u017cer\u00f3w na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego. Nauczycielka jogi kundalini i jogi hormonalnej.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","https:\/\/www.instagram.com\/strukowagata\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/agata-strukow-7b87205"],"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/agata\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227091936","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227091936","name":"Czy nerw b\u0142\u0119dny si\u0119 regeneruje?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Badania na zwierz\u0119tach wykaza\u0142y bardzo du\u017c\u0105 zdolno\u015b\u0107 nerwu b\u0142\u0119dnego do regeneracji.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227103703","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227103703","name":"Jakie mog\u0105 by\u0107 objawy uszkodzenia nerwu b\u0142\u0119dnego?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Objawy uszkodzenia nerwu b\u0142\u0119dnego zale\u017c\u0105 od lokalizacji dysfunkcji, mog\u0105 dotyczy\u0107 problem\u00f3w z po\u0142ykaniem, z artykulacj\u0105 i fonacj\u0105, zaburze\u0144 funkcji uk\u0142adu oddechowego, problem\u00f3w z sercem i przewodem pokarmowym.\u00a0","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227128778","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227128778","name":"Co uszkadza nerw b\u0142\u0119dny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Zaburzenia funkcjonowania nerwu b\u0142\u0119dnego mog\u0105 wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych przyczyn, w tym: zabieg\u00f3w chirurgicznych, przewlek\u0142ego stresu, uraz\u00f3w, zaburze\u0144 neurologicznych, chor\u00f3b autoimmunologicznych, powik\u0142a\u0144 poinfekcyjnych, cukrzycy, nara\u017cenia na toksyny i alkohol, metali ci\u0119\u017ckich.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227146515","position":4,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227146515","name":"Jak zbada\u0107 nerw b\u0142\u0119dny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Badanie nerwu b\u0142\u0119dnego przeprowadza si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od tego, na kt\u00f3rym odcinku podejrzewa si\u0119 jego uszkodzenie, najcz\u0119\u015bciej b\u0119dzie to badanie neurologiczne. Je\u015bli potencjalne uszkodzenie b\u0119dzie dotyczy\u0107 gard\u0142a lub krtani, prawdopodobnie przeprowadzi je laryngolog. Czasem b\u0119d\u0105 wymagane badania obrazowe, elektromiografia \u2013 decyduje o tym lekarz prowadz\u0105cy.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227164255","position":5,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227164255","name":"Jak wyciszy\u0107 nerw b\u0142\u0119dny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Wyciszenie nerwu b\u0142\u0119dnego, czyli ograniczenie aktywno\u015bci przywsp\u00f3\u0142czulnej, mo\u017cliwe jest poprzez aktywacj\u0119 uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego, np. w reakcji \u201euciekaj lub walcz\u201d.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227194331","position":6,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227194331","name":"Dok\u0105d si\u0119ga nerw b\u0142\u0119dny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dziesi\u0105ty nerw czaszkowy rozci\u0105ga si\u0119 od swojego pocz\u0105tku w pniu m\u00f3zgu, przez szyj\u0119 i klatk\u0119 piersiow\u0105, a\u017c do jamy brzusznej i ko\u0144czy si\u0119 na okr\u0119\u017cnicy \u2013 cz\u0119\u015bci jelita grubego.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227213282","position":7,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nerw-bledny-jak-przebiega-i-za-co-odpowiada\/#faq-question-1752227213282","name":"B\u0142\u0119dnik a nerw b\u0142\u0119dny \u2013 co maj\u0105 ze sob\u0105 wsp\u00f3lnego?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Poj\u0119cia b\u0142\u0119dnik i nerw b\u0142\u0119dny brzmi\u0105 podobnie, jednak s\u0105 to dwie zupe\u0142nie inne struktury cia\u0142a. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-blednik-gdzie-sie-znajduje-i-jaka-pelni-funkcje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">B\u0142\u0119dnik<\/a> to struktura w uchu wewn\u0119trznym, odpowiadaj\u0105ca za s\u0142uch i r\u00f3wnowag\u0119. Nerw b\u0142\u0119dny to 10 nerw czaszkowy, kt\u00f3ry unerwia liczne narz\u0105dy wewn\u0119trzne i odpowiada za ich prawid\u0142owe funkcjonowanie, zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie reakcji \u201erest and digest\u201d.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25454"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25458,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25454\/revisions\/25458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25454"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=25454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}