{"id":25845,"date":"2025-07-29T14:46:56","date_gmt":"2025-07-29T12:46:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=25845"},"modified":"2025-07-29T14:49:39","modified_gmt":"2025-07-29T12:49:39","slug":"korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/","title":{"rendered":"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>BLW (<em>ang. baby led weaning<\/em>) to coraz popularniejsza metoda rozszerzania diety niemowl\u0105t polegaj\u0105ca na samodzielnym spo\u017cywaniu przez nie pokarm\u00f3w sta\u0142ych. Cho\u0107 wiele rodzic\u00f3w docenia jej zalety, takie jak rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci motorycznych i zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, BLW budzi te\u017c kontrowersje \u2013 zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie ryzyka zad\u0142awienia czy niedobor\u00f3w pokarmowych. W tym artykule om\u00f3wimy najwa\u017cniejsze korzy\u015bci i potencjalne zagro\u017cenia\u00a0zwi\u0105zane z t\u0105 metod\u0105, aby pom\u00f3c rodzicom w podj\u0119ciu \u015bwiadomej decyzji.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-i-na-czym-polega-metoda-BLW?\">Czym jest i na czym polega metoda BLW?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zalety-metody-BLW-przy-karmieniu-dziecka\">Zalety metody BLW przy karmieniu dziecka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jakie-s\u0105-zagro\u017cenia-zwi\u0105zane-z-metod\u0105-BLW?\">Jakie s\u0105 zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Od-kiedy-mo\u017cna-wprowadzi\u0107-metod\u0119-BLW?\">Od kiedy mo\u017cna wprowadzi\u0107 metod\u0119 BLW?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zasady-diety-dziecka-karmionego-metod\u0105-BLW\">Zasady diety dziecka karmionego metod\u0105 BLW<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Metoda-BLW-\u2013-podsumowanie-najwa\u017cniejszych-informacji\">Metoda BLW \u2013 podsumowanie najwa\u017cniejszych informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-i-na-czym-polega-metoda-BLW?\">Czym jest i na czym polega metoda BLW?<\/h2>\n\n\n\n<p>BLW polega na <strong>proponowaniu niemowl\u0119ciu pokarm\u00f3w sta\u0142ych w formie \u0142atwych do chwytania kawa\u0142k\u00f3w, zamiast posi\u0142k\u00f3w o konsystencji papkowatej<\/strong> (przecier\u00f3w, pur\u00e9e) podawanych \u0142y\u017ceczk\u0105. Dziecko samo decyduje, co i ile zje, eksperymentuj\u0105c z r\u00f3\u017cnymi smakami i teksturami. Metoda ta jest rekomendowana od 6. miesi\u0105ca \u017cycia, gdy maluch potrafi ju\u017c siedzie\u0107 z podparciem i wykazuje zainteresowanie jedzeniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zalety-metody-BLW-przy-karmieniu-dziecka\">Zalety metody BLW przy karmieniu dziecka<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci motorycznych i koordynacji<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chwytanie i manipulowanie jedzeniem\u00a0\u2013 dziecko uczy si\u0119 precyzyjnych ruch\u00f3w d\u0142oni (m.in. chwyt p\u0119setowy),<\/li>\n\n\n\n<li>gryzienie i \u017cucie\u00a0\u2013 wcze\u015bniejsze ni\u017c przy tradycyjnym karmieniu \u0142y\u017ceczk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Budowanie zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dziecko\u00a0uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 syto\u015b\u0107, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a w wieku p\u00f3\u017aniejszym,<\/li>\n\n\n\n<li>brak presji (&#8222;zjedz jeszcze \u0142y\u017ceczk\u0119&#8221;) sprawia, \u017ce posi\u0142ki s\u0105 przyjemno\u015bci\u0105, a nie walk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wygoda dla rodzic\u00f3w<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nie musisz przygotowywa\u0107 osobnych papek\u00a0\u2013 dziecko je to, co reszta rodziny (odpowiednio przygotowane),<\/li>\n\n\n\n<li>w tym samym czasie reszta cz\u0142onk\u00f3w rodziny r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywa posi\u0142ek \u2013 nikt nie karmi dziecka \u0142y\u017ceczk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>>> Sprawd\u017a, jakie badania dla dziecka mo\u017cesz zrobi\u0107 w ALAB laboratoria:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-malego-dziecka\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-malego-dziecka-6-badan.jpg\" alt=\"Pakiet ma\u0142ego dziecka (6 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21535\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-malego-dziecka-6-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-malego-dziecka-6-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-malego-dziecka-6-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-malego-dziecka-6-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-malego-dziecka-6-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-s\u0105-zagro\u017cenia-zwi\u0105zane-z-metod\u0105-BLW?\">Jakie s\u0105 zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsz\u0105 obaw\u0105 opiekun\u00f3w jest <strong>ryzyko zad\u0142awienia<\/strong>. Cho\u0107&nbsp;odruch wymiotny&nbsp;u niemowl\u0105t jest silny i chroni przed zakrztuszeniem, wa\u017cne jest, by:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>unika\u0107 twardych, okr\u0105g\u0142ych pokarm\u00f3w, np. winogron, orzech\u00f3w, surowej marchewki,<\/li>\n\n\n\n<li>podawa\u0107 jedzenie w\u00a0pod\u0142u\u017cnych kawa\u0142kach\u00a0(\u0142atwiejszych do trzymania),<\/li>\n\n\n\n<li>nigdy nie zostawia\u0107 dziecka samego\u00a0podczas jedzenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Czy wiesz, \u017ce\u2026?<\/strong><br>Badania naukowe dotycz\u0105ce metody BLW nie potwierdzaj\u0105, \u017ce zwi\u0119ksza ono ryzyko zad\u0142awienia w por\u00f3wnaniu z tradycyjnym karmieniem \u2013 pod warunkiem zachowania zasad bezpiecze\u0144stwa. \u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Zagro\u017ceniem zwi\u0105zanym z stosowaniem metody BLW mog\u0105 by\u0107 <strong>niedobory pokarmowe<\/strong>. W pierwszych miesi\u0105cach rozszerzania diety metod\u0105 BLW dziecko mo\u017ce je\u015b\u0107 niewiele, co budzi obawy o niedostateczn\u0105 poda\u017c <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zelazo-zapotrzebowanie-zrodla-w-diecie-niedobor-i-nadmiar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u017celaza<\/a>\u00a0(szczeg\u00f3lnie wa\u017cnego po 6. miesi\u0105cu) oraz zbyt nisk\u0105 kaloryczno\u015b\u0107\u00a0diety. Z tego powodu w\u0142\u0105czaj pokarmy bogate w \u017celazo (mi\u0119so, jaja, str\u0105czki) i kontynuuj\u00a0karmienie piersi\u0105 lub mlekiem modyfikowanym\u00a0do oko\u0142o 1 r.\u017c. (podczas rozszerzania diety). Co wi\u0119cej, je\u015bli dziecko s\u0142abo przybiera na masie cia\u0142a lub w historii rodziny wyst\u0119puj\u0105 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedobor-zelaza-w-organizmie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niedobory \u017celaza<\/a> spos\u00f3b rozszerzania diety skonsultuj z lekarzem pediatr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>W celu doboru najbardziej optymalnej diety dla prawid\u0142owego rozwoju dziecka stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c metod\u0119 BLISS (<em>ang. baby led in troduction to solids<\/em>), b\u0119d\u0105c\u0105 zmodyfikowan\u0105 metod\u0105 BLW. Rodzice stosuj\u0105cy metod\u0119 BLISS zwracaj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 m.in. na produkty o du\u017cej zawarto\u015bci \u017celaza i warto\u015bci energetycznej oraz zasad zachowania bezpiecze\u0144stwa i zmniejszenia ryzyko zad\u0142awienia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Warto przeczyta\u0107 te\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zelazo-w-diecie-dziecka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u017belazo w diecie dziecka<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedobory-witamin-i-mineralow-u-dzieci-objawy-przyczyny-badania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Niedobory witamin i minera\u0142\u00f3w u dzieci \u2013 objawy, przyczyny, badania<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Od-kiedy-mo\u017cna-wprowadzi\u0107-metod\u0119-BLW?\">Od kiedy mo\u017cna wprowadzi\u0107 metod\u0119 BLW?<\/h2>\n\n\n\n<p>Metod\u0119 BLW&nbsp;mo\u017cna wprowadzi\u0107&nbsp;od <strong>oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia dziecka<\/strong>, pod warunkiem, \u017ce dziecko wykazuje oznaki gotowo\u015bci do rozszerzania diety, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>samodzielne siedzenie z podparciem (bez przewracania si\u0119),<\/li>\n\n\n\n<li>zanik odruchu wypychania jedzenia j\u0119zykiem,<\/li>\n\n\n\n<li>zainteresowanie jedzeniem (np. si\u0119ganie po pokarmy, obserwowanie jedzenia rodzic\u00f3w).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zasady-diety-dziecka-karmionego-metod\u0105-BLW\">Zasady diety dziecka karmionego metod\u0105 BLW<\/h2>\n\n\n\n<p>Podstawowe zasady metody BLW:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozpocz\u0119cie, gdy dziecko\u00a0potrafi stabilnie siedzie\u0107\u00a0(zwykle ok. 6 miesi\u0119cy),<\/li>\n\n\n\n<li>pierwsze pokarmy\u00a0powinny by\u0107 mi\u0119kkie, \u0142atwe do chwytania (np. gotowane warzywa w s\u0142upkach, ugotowane mi\u0119so, dojrza\u0142e owoce, mi\u0119kkie kawa\u0142ki chleba),<\/li>\n\n\n\n<li>niedodawanie <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/sol-w-diecie-i-jej-wplyw-na-zdrowie-czy-rodzaj-soli-ma-znaczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">soli<\/a>, cukru i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/miod-i-jego-wlasciwosci-czy-miod-jest-zdrowy-miod-a-cukrzyca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miodu<\/a> (zakazanego przed 1. rokiem \u017cycia ze wzgl\u0119du na ryzyko wyst\u0105pienia botulizmu niemowl\u0119cego),<\/li>\n\n\n\n<li>pozwolenie dziecku\u00a0eksperymentowa\u0107\u00a0\u2013 nawet je\u015bli jedzenie l\u0105duje na pod\u0142odze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>>> Wi\u0119cej wskaz\u00f3wek o komponowaniu posi\u0142k\u00f3w dla dziecka znajdziesz tu: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rozszerzanie-diety-niemowlaka-krok-po-kroku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Metoda-BLW-\u2013-podsumowanie-najwa\u017cniejszych-informacji\">Metoda BLW \u2013 podsumowanie najwa\u017cniejszych informacji<\/h2>\n\n\n\n<p>BMW&nbsp;to metoda rozszerzania diety, w kt\u00f3rej&nbsp;dziecko samodzielnie je sta\u0142e pokarmy, omijaj\u0105c etap papek i karmienia \u0142y\u017ceczk\u0105. Metoda&nbsp;BLW&nbsp;jest bezpieczna dla niemowl\u0105t i ma wiele zalet, ale&nbsp;nie zawsze mo\u017ce by\u0107 odpowiednia. Sytuacje, w kt\u00f3rych warto rozwa\u017cy\u0107 tradycyjne rozszerzanie diety (papki, karmienie \u0142y\u017ceczk\u0105) lub skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem to niski przyrost masy cia\u0142a i zwi\u0119kszone ryzyko niedoboru \u017celaza.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Szajewska H. i in.: Zasady \u017cywienia zdrowych niemowl\u0105t. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i \u017bywienia Dzieci, Standardy Medyczne\/Pediatria T.18, 2021.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0Szajewska H. i wsp., Poradnik \u017cywienia niemowl\u0105t. Krok po kroku od\u00a0narodzin do\u00a0pierwszych urodzin. Medycyna Praktyczna; 2014.<\/li>\n\n\n\n<li>Bia\u0142ek-Dratwa A., Soczewka M., Grajek M., Szczepa\u0144ska E., Kowalski O., Use of the Baby-Led Weaning (BLW) Method in Complementary Feeding of the Infant\u2014A Cross-Sectional Study of Mothers Using and Not Using the BLW Method.\u00a0Nutrients\u00a02022,\u00a014, 2372.<\/li>\n\n\n\n<li>Nurten A., Meltem K., Pinar Menderes T., The effect of baby-led weaning and traditional complementary feeding trainings on baby development, Journal of Pediatric Nursing, Volume 73, p196-203, 2023.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na czym polega metoda BLW i czy jest bezpieczna dla dzieci? Przeczytaj o sposobie rozszerzania diety u niemowl\u0105t.<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":25627,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17,30],"tags":[],"coauthors":[167],"class_list":{"0":"post-25845","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-zdrowie-dzieci-i-mlodziezy"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na czym polega metoda BLW i czy jest bezpieczna dla dzieci? Przeczytaj o sposobie rozszerzania diety u niemowl\u0105t.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na czym polega metoda BLW i czy jest bezpieczna dla dzieci? Przeczytaj o sposobie rozszerzania diety u niemowl\u0105t.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-29T12:46:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-29T12:49:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Metoda_BLW_cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jagoda Matusiak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jagoda Matusiak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Jagoda Matusiak\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Na czym polega metoda BLW i czy jest bezpieczna dla dzieci? Przeczytaj o sposobie rozszerzania diety u niemowl\u0105t.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Na czym polega metoda BLW i czy jest bezpieczna dla dzieci? Przeczytaj o sposobie rozszerzania diety u niemowl\u0105t.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-07-29T12:46:56+00:00","article_modified_time":"2025-07-29T12:49:39+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Metoda_BLW_cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jagoda Matusiak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jagoda Matusiak","Szacowany czas czytania":"6 minut","Written by":"Jagoda Matusiak"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/"},"author":{"name":"Jagoda Matusiak","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/b609368fc4e366303bbc36f86aec86be"},"headline":"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0","datePublished":"2025-07-29T12:46:56+00:00","dateModified":"2025-07-29T12:49:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/"},"wordCount":969,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Metoda_BLW_cover.jpg","articleSection":["Dieta i suplementacja","Zdrowie dzieci i m\u0142odzie\u017cy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/","name":"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Metoda_BLW_cover.jpg","datePublished":"2025-07-29T12:46:56+00:00","dateModified":"2025-07-29T12:49:39+00:00","description":"Na czym polega metoda BLW i czy jest bezpieczna dla dzieci? Przeczytaj o sposobie rozszerzania diety u niemowl\u0105t.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Metoda_BLW_cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Metoda_BLW_cover.jpg","width":1925,"height":1285,"caption":"Metoda_BLW_cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/korzysci-i-zagrozenia-zwiazane-z-metoda-blw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Korzy\u015bci i zagro\u017cenia zwi\u0105zane z metod\u0105 BLW\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/b609368fc4e366303bbc36f86aec86be","name":"Jagoda Matusiak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Jagoda-Matusiak-jpg-150x150.webpbb86b9af248df01615a839eb7553b120","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Jagoda-Matusiak-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Jagoda-Matusiak-jpg-150x150.webp","caption":"Jagoda Matusiak"},"description":"Absolwentka Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego (dietetyka) i Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (t\u0142umaczenia). Cz\u0142onek Polskiego Towarzystwa \u017bywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu. Prowadzi prywatny gabinet dietetyczny w Lesznie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/jagoda-matusiak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25845"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25848,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25845\/revisions\/25848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25845"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=25845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}