{"id":26144,"date":"2025-08-11T19:25:26","date_gmt":"2025-08-11T17:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=26144"},"modified":"2025-08-11T19:25:28","modified_gmt":"2025-08-11T17:25:28","slug":"czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/","title":{"rendered":"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Rezerwa jajnikowa to jedno z podstawowych poj\u0119\u0107 w diagnostyce p\u0142odno\u015bci kobiet. Okre\u015bla liczb\u0119 i po\u015brednio jako\u015b\u0107 pozosta\u0142ych p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych, z kt\u00f3rych mo\u017ce dojrze\u0107 kom\u00f3rka jajowa. Jej ocena pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy, a tym samym przewidzie\u0107 szanse na naturalne zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 lub skuteczno\u015b\u0107 leczenia niep\u0142odno\u015bci. Dowiedz si\u0119, jak zbada\u0107 rezerw\u0119 jajnikow\u0105 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-rezerwa-jajnikowa?\">Czym jest rezerwa jajnikowa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Dlaczego-rezerwa-jajnikowa-mo\u017ce-si\u0119-wyczerpa\u0107?\">Dlaczego rezerwa jajnikowa mo\u017ce si\u0119 wyczerpa\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Rezerwa-jajnikowa:-p\u0142odno\u015b\u0107-a-wiek-kobiety\">Rezerwa jajnikowa: p\u0142odno\u015b\u0107 a wiek kobiety<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Rezerwa-jajnikowa-po-pierwszej-miesi\u0105czce\">Rezerwa jajnikowa po pierwszej miesi\u0105czce<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Rezerwa-jajnikowa-po-40.-roku-\u017cycia\">Rezerwa jajnikowa po 40. roku \u017cycia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Rezerwa-jajnikowa-a-menopauza\">Rezerwa jajnikowa a menopauza<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Niska-rezerwa-jajnikowa:-objawy\">Niska rezerwa jajnikowa: objawy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badanie-rezerwy-jajnikowej:-jak-sprawdzi\u0107?\">Badanie rezerwy jajnikowej: jak sprawdzi\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Niska-rezerwa-jajnikowa-a-ci\u0105\u017ca:-czy-mo\u017cliwe-jest-pocz\u0119cie?\">Niska rezerwa jajnikowa a ci\u0105\u017ca: czy mo\u017cliwe jest pocz\u0119cie?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#FAQ.-Rezerwa-jajnikowa-\u2013-cz\u0119sto-zadawane-pytania\">FAQ. Rezerwa jajnikowa \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Rezerwa-jajnikowa:-podsumowanie-informacji\">Rezerwa jajnikowa: podsumowanie informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-rezerwa-jajnikowa?\">Czym jest rezerwa jajnikowa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Rezerwa jajnikowa to termin medyczny okre\u015blaj\u0105cy <strong>pul\u0119 p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych, kt\u00f3re mog\u0105 potencjalnie przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 w dojrza\u0142e <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/komorka-jajowa-budowa-funkcje-czas-zycia-komorki-jajowej\/\"><strong>kom\u00f3rki jajowe<\/strong><\/a>. Ka\u017cda kobieta rodzi si\u0119 z okre\u015blon\u0105 liczb\u0105 oocyt\u00f3w, kt\u00f3ra osi\u0105ga maksimum w 16.\u201320. tygodniu \u017cycia p\u0142odowego (do 7 milion\u00f3w), a w momencie narodzin wynosi oko\u0142o 1 milion. W kolejnych latach <strong>rezerwa jajnikowa systematycznie spada, a\u017c do ca\u0142kowitego wyga\u015bni\u0119cia funkcji jajnik\u00f3w po menopauzie<\/strong>. Kom\u00f3rki jajowe nie namna\u017caj\u0105 si\u0119 i nie uzupe\u0142niaj\u0105 w ci\u0105gu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jajniki-gdzie-sie-znajduja-budowa-i-funkcje\/\">Jajniki \u2013 budowa, funkcje, regulacja hormonalna<\/a><\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dlaczego-rezerwa-jajnikowa-mo\u017ce-si\u0119-wyczerpa\u0107?\">Dlaczego rezerwa jajnikowa mo\u017ce si\u0119 wyczerpa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejszym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na stopniowe wyczerpywanie si\u0119 rezerwy jajnikowej jest wiek. <strong>Ju\u017c po 30. roku \u017cycia obserwuje si\u0119 zauwa\u017calny spadek liczby i jako\u015bci oocyt\u00f3w, a proces ten gwa\u0142townie przyspiesza po uko\u0144czeniu 35 lat. <\/strong>Po 40. roku \u017cycia kobieta ma zaledwie kilka procent pierwotnego zasobu kom\u00f3rek jajowych. Tempo obni\u017cania si\u0119 rezerwy jajnikowej mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cne u ka\u017cdej kobiety.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Szacuje si\u0119, \u017ce na pocz\u0105tku dojrzewania p\u0142ciowego liczba oocyt\u00f3w wynosi oko\u0142o 300\u2013500 tysi\u0119cy. W okresie rozrodczym w ka\u017cdym cyklu miesi\u0105czkowym ich pula zmniejsza si\u0119 \u015brednio o oko\u0142o 1000 kom\u00f3rek. \u0141\u0105cznie w ca\u0142ym okresie p\u0142odnym jedynie oko\u0142o 400\u2013500 oocyt\u00f3w osi\u0105ga dojrza\u0142o\u015b\u0107 i mo\u017ce zosta\u0107 uwolnionych podczas owulacji.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Inne <strong>czynniki przyczyniaj\u0105ce si\u0119 do obni\u017cenia rezerwy jajnikowej<\/strong> to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>czynniki genetyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>zabiegi chirurgiczne w obr\u0119bie jajnik\u00f3w lub miednicy,<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie onkologiczne (chemioterapia i radioterapia),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/endometrioza-objawy-diagnoza-leczenie-i-zycie-z-choroba\/\">endometrioza<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>palenie papieros\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Po 35. roku \u017cycia nie tylko spada liczba p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych, ale r\u00f3wnie\u017c maleje ich zdolno\u015b\u0107 do zap\u0142odnienia.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rezerwa-jajnikowa:-p\u0142odno\u015b\u0107-a-wiek-kobiety\">Rezerwa jajnikowa: p\u0142odno\u015b\u0107 a wiek kobiety<\/h2>\n\n\n\n<p>Zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy wiekiem a p\u0142odno\u015bci\u0105 kobiety jest \u015bcis\u0142a i dobrze udokumentowana. <strong>Spadek rezerwy jajnikowej oznacza mniejsze szanse na spontaniczne pocz\u0119cie oraz trudno\u015bci z utrzymaniem ci\u0105\u017cy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rezerwa-jajnikowa-po-pierwszej-miesi\u0105czce\">Rezerwa jajnikowa po pierwszej miesi\u0105czce<\/h3>\n\n\n\n<p>W momencie dojrzewania p\u0142ciowego dziewczynka ma jeszcze <strong>oko\u0142o p\u00f3\u0142 miliona p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych<\/strong>. W ka\u017cdym cyklu miesi\u0105czkowym aktywowanych zostaje kilka z nich, ale tylko jeden \u2013 dominuj\u0105cy \u2013 dojrzewa i jest uwalniany podczas <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/owulacja-co-to-jest-ile-trwa-i-jakie-sa-jej-objawy\/\">owulacji<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rezerwa-jajnikowa-po-40.-roku-\u017cycia\">Rezerwa jajnikowa po 40. roku \u017cycia<\/h3>\n\n\n\n<p>Po uko\u0144czeniu 40 lat <strong>rezerwa jajnikowa jest znacznie ograniczona \u2013 zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem ilo\u015bci, jak i jako\u015bci kom\u00f3rek jajowych<\/strong>. Szanse na naturalne zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 wynosz\u0105 wtedy zaledwie 5\u201310% w ka\u017cdym cyklu. W tym wieku wzrasta r\u00f3wnie\u017c ryzyko poronie\u0144 i wad genetycznych u p\u0142odu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Z obserwacji wynika, \u017ce liczba p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych w wieku 37,5 lat mo\u017ce spa\u015b\u0107 do 25 tysi\u0119cy.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rezerwa-jajnikowa-a-menopauza\">Rezerwa jajnikowa a menopauza<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/menopauza-wazny-okres-w-zyciu-kobiety\/\">Menopauza<\/a> oznacza <strong>ca\u0142kowite wyczerpanie si\u0119 rezerwy jajnikowej i trwa\u0142e ustanie cykli miesi\u0105czkowych<\/strong>. Kobieta traci zdolno\u015b\u0107 do naturalnego pocz\u0119cia dziecka. \u015aredni wiek menopauzy w Polsce wynosi 49\u201351 lat.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Je\u017celi dojdzie do wyczerpania rezerwy jajnikowej przed 40. rokiem \u017cycia, m\u00f3wimy o <strong>przedwczesnym wygasaniu funkcji jajnik\u00f3w<\/strong> (POI). Stan ten prowadzi do zatrzymania miesi\u0105czkowania, niedoboru estrogen\u00f3w, a w konsekwencji niep\u0142odno\u015bci. Mo\u017ce mie\u0107 pod\u0142o\u017ce genetyczne, autoimmunologiczne lub by\u0107 wynikiem leczenia onkologicznego.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Niska-rezerwa-jajnikowa:-objawy\">Niska rezerwa jajnikowa: objawy<\/h2>\n\n\n\n<p>Obni\u017cona rezerwa jajnikowa przez d\u0142ugi czas mo\u017ce nie dawa\u0107 \u017cadnych charakterystycznych objaw\u00f3w. Cz\u0119sto kobiety dowiaduj\u0105 si\u0119 o niej dopiero w trakcie <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/diagnostyka-nieplodnosci\/\">diagnostyki niep\u0142odno\u015bci<\/a>. <strong>Sygna\u0142ami \u015bwiadcz\u0105cymi o spadku puli p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych mog\u0105 by\u0107 nieregularne miesi\u0105czki i trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Wskazaniem do konsultacji lekarskiej i badania rezerwy jajnikowej s\u0105 m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niepowodzenia w staraniach o dziecko (12 miesi\u0119cy regularnych pr\u00f3b w przypadku kobiet przed 35. rokiem \u017cycia i 6 miesi\u0119cy po uko\u0144czeniu 35 lat),<\/li>\n\n\n\n<li>zatrzymanie miesi\u0105czkowania przed 40. rokiem \u017cycia,<\/li>\n\n\n\n<li>tzw. objawy wypadowe (np. uderzenia gor\u0105ca, nag\u0142e zmiany nastroju, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nocne-poty-pocenie-sie-podczas-snu-najczestsze-przyczyny-diagnostyka\/\">nocne poty<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Chocia\u017c zauwa\u017calny spadek rezerwy jajnikowej obserwuje si\u0119 zwykle po 35. roku \u017cycia, to w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce on wyst\u0105pi\u0107 znacznie wcze\u015bniej \u2013 nawet u 20-latek. Wczesna diagnostyka pozwala na ocen\u0119 rezerwy jajnikowej i wdro\u017cenie dzia\u0142a\u0144 zwi\u0119kszaj\u0105cych szans\u0119 na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badanie-rezerwy-jajnikowej:-jak-sprawdzi\u0107?\">Badanie rezerwy jajnikowej: jak sprawdzi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Podstawowe <strong>badania rezerwy jajnikowej<\/strong> to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/anty-mullerian-hormon-amh\"><strong>badanie AMH<\/strong><\/a><strong> (hormon anty-M\u00fcllerowski) <\/strong>\u2013 to hormon produkowany przez kom\u00f3rki otaczaj\u0105ce p\u0119cherzyki jajnikowe gotowe do wzrostu; badanie mo\u017cna wykona\u0107 w dowolnym dniu cyklu,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/folikulotropina-fsh-l65\"><strong>oznaczenie st\u0119\u017cenia FSH<\/strong><\/a><strong> (hormon folikulotropowy) <\/strong>\u2013 jest hormonem przysadki, kt\u00f3ry stymuluje wzrost p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych; jego poziom wzrasta, gdy rezerwa jajnikowa maleje; badanie nale\u017cy wykona\u0107 w 2. lub 3. dniu cyklu,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/inhibina-b\"><strong>ocena st\u0119\u017cenia inhibiny B<\/strong><\/a><strong> <\/strong>\u2013 to hormon wydzielany przez dojrzewaj\u0105ce p\u0119cherzyki jajnikowe; jej niski poziom mo\u017ce wskazywa\u0107 na zmniejszon\u0105 liczb\u0119 aktywnych p\u0119cherzyk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci-6-badan_mobile.jpg\" alt=\"Pakiet hormony kobiece - diagnostyka plodnosci (6 badan)_mobile baner na kategorie\" class=\"wp-image-24153\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci-6-badan_mobile.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci-6-badan_mobile-768x240.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci-6-badan_mobile-150x47.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci-6-badan_mobile-300x94.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-hormony-kobiece-diagnostyka-plodnosci-6-badan_mobile-696x218.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Zalecane jest tak\u017ce wykonanie <strong>przezpochwowego badania USG z ocen\u0105 liczby p\u0119cherzyk\u00f3w antralnych (AFC &#8211; ma\u0142ych, widocznych w jajniku p\u0119cherzyk\u00f3w) mi\u0119dzy 2. a 5. dniem cyklu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/anty-mullerian-hormon-amh\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-AMH.jpg\" alt=\"Badanie AMH banerek\" class=\"wp-image-21067\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-AMH.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-AMH-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-AMH-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-AMH-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Badanie-AMH-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/amh-hormon-antymullerowski\">AMH \u2013 znaczenie i zmienno\u015b\u0107 st\u0119\u017cenia wraz z wiekiem kobiety<\/a><\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Niska-rezerwa-jajnikowa-a-ci\u0105\u017ca:-czy-mo\u017cliwe-jest-pocz\u0119cie?\">Niska rezerwa jajnikowa a ci\u0105\u017ca: czy mo\u017cliwe jest pocz\u0119cie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mimo \u017ce niska rezerwa jajnikowa oznacza ograniczon\u0105 liczb\u0119 kom\u00f3rek jajowych, nie przekre\u015bla ca\u0142kowicie szansy na ci\u0105\u017c\u0119. W niekt\u00f3rych przypadkach <strong>mo\u017cliwe jest zap\u0142odnienie naturalne \u2013 zw\u0142aszcza je\u017celi kobieta ma mniej ni\u017c 35 lat i nie wyst\u0119puj\u0105 inne przyczyny niep\u0142odno\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119 spowodowanych nisk\u0105 rezerw\u0105 jajnikow\u0105 <strong>mo\u017cna skorzysta\u0107 z technik wspomaganego rozrodu<\/strong> \u2013 w tym <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zaplodnienie-in-vitro-co-to-jest-i-na-czym-polega\/\">in vitro<\/a> z kom\u00f3rk\u0105 jajow\u0105 od anonimowej dawczyni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Obecnie nie istniej\u0105 \u017cadne skuteczne metody leczenia niskiej rezerwy jajnikowej. Kobieta rodzi si\u0119 z okre\u015blon\u0105 pul\u0105 p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych, kt\u00f3rej nie mo\u017cna odbudowa\u0107. Aby zwi\u0119kszy\u0107 szanse na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119, lekarz mo\u017ce zdecydowa\u0107 o zastosowaniu lek\u00f3w pobudzaj\u0105cych pozosta\u0142e kom\u00f3rki jajowe do szybszego wzrostu.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"FAQ.-Rezerwa-jajnikowa-\u2013-cz\u0119sto-zadawane-pytania\">FAQ. Rezerwa jajnikowa \u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce rezerwy jajnikowej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1754932803252\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ile powinna wynosi\u0107 rezerwa jajnikowa?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Rezerwa jajnikowa jest zale\u017cna od wieku. W prawid\u0142owych warunkach jej wyra\u017any spadek nast\u0119puje po 35. roku \u017cycia. Za korzystny w kontek\u015bcie p\u0142odno\u015bci uznawany jest wynik badania AMH powy\u017cej 1,3 \u00b5g\/l.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1754932828606\"><strong class=\"schema-faq-question\">Przy jakiej rezerwie jajnikowej mo\u017cna zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Nawet zmniejszona rezerwa jajnikowa nie wyklucza zaj\u015bcia w ci\u0105\u017c\u0119. W niekt\u00f3rych przypadkach pocz\u0119cie wymaga wsparcia medycznego.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1754932851938\"><strong class=\"schema-faq-question\">Co obni\u017ca rezerw\u0119 jajnikow\u0105?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Obni\u017cenie rezerwy jajnikowej nast\u0119puje wraz z wiekiem. Pula kom\u00f3rek jajowych mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zmniejszy\u0107 si\u0119 pod wp\u0142ywem czynnik\u00f3w genetycznych, endometriozy, zabieg\u00f3w chirurgicznych w obr\u0119bie jajnik\u00f3w, leczenia onkologicznego lub palenia tytoniu.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rezerwa-jajnikowa:-podsumowanie-informacji\">Rezerwa jajnikowa: podsumowanie informacji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rezerwa jajnikowa ocenia liczb\u0119 i po\u015brednio jako\u015b\u0107 p\u0119cherzyk\u00f3w jajnikowych zdolnych do przekszta\u0142cenia si\u0119 w kom\u00f3rk\u0119 jajow\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Poziom rezerwy jajnikowej naturalnie maleje z wiekiem \u2013 szczeg\u00f3lnie po 35. roku \u017cycia. Mo\u017ce zmniejsza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pod wp\u0142ywem czynnik\u00f3w genetycznych, leczenia onkologicznego czy palenia tytoniu.<\/li>\n\n\n\n<li>Badania oceniaj\u0105ce rezerw\u0119 jajnikow\u0105 to g\u0142\u00f3wnie AMH, FSH, inhibina B oraz USG przezpochwowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Ciep\u0142ucha<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>K. Zhang, L. Pal, <em>Zmniejszona rezerwa jajnikowa: przedwczesne starzenie reprodukcyjne czy odmienny wzorzec utraty zdolno\u015bci rozrodczych?<\/em>, Ginekologia po Dyplomie 2011, s. 78\u201381<\/li>\n\n\n\n<li>M.A.Lemm, P. Ska\u0142ba, <em>Biologia starzenia si\u0119 jajnik\u00f3w<\/em>, Przegl\u0105d Menopauzalny 3\/2013<\/li>\n\n\n\n<li>B. Macura, L. \u015aliwa, <em>Parametry rezerwy jajnikowej i ich przydatno\u015b\u0107 w okre\u015blaniu aktualnej i przysz\u0142ej p\u0142odno\u015bci kobiety<\/em>, Przegl\u0105d Lekarski 2014\/71\/12<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/ginekologia\/wytyczne\/inne\/114776,ocena-rezerwy-jajnikowej-opinia-acog (dost\u0119p 04.08.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/amh-hormon-antymullerowski (dost\u0119p 04.08.2025)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ocena rezerwy jajnikowej pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 zbada\u0107 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":26062,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"coauthors":[143],"class_list":{"0":"post-26144","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nieplodnosc-niepowodzenia-ciazy"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ocena rezerwy jajnikowej pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 zbada\u0107 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ocena rezerwy jajnikowej pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 zbada\u0107 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-11T17:25:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T17:25:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rezerwia_jajnikowa_cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Ocena rezerwy jajnikowej pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 zbada\u0107 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Ocena rezerwy jajnikowej pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 zbada\u0107 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-08-11T17:25:26+00:00","article_modified_time":"2025-08-11T17:25:28+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rezerwia_jajnikowa_cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Janowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Janowicz","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Angelika Janowicz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/"},"author":{"name":"Angelika Janowicz","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1"},"headline":"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107?","datePublished":"2025-08-11T17:25:26+00:00","dateModified":"2025-08-11T17:25:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/"},"wordCount":1411,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rezerwia_jajnikowa_cover.jpg","articleSection":["Niep\u0142odno\u015b\u0107, niepowodzenia ci\u0105\u017cy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/","name":"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rezerwia_jajnikowa_cover.jpg","datePublished":"2025-08-11T17:25:26+00:00","dateModified":"2025-08-11T17:25:28+00:00","description":"Ocena rezerwy jajnikowej pozwala oszacowa\u0107 potencja\u0142 rozrodczy. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 zbada\u0107 i jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na jej zmniejszenie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932803252"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932828606"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932851938"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rezerwia_jajnikowa_cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rezerwia_jajnikowa_cover.jpg","width":1925,"height":1285,"caption":"rezerwia_jajnikowa_cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest rezerwa jajnikowa, jak i po co j\u0105 sprawdzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1","name":"Angelika Janowicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png9339cd1d56dcba9ded72b55067841306","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","caption":"Angelika Janowicz"},"description":"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/angelika-janowicz\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932803252","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932803252","name":"Ile powinna wynosi\u0107 rezerwa jajnikowa?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Rezerwa jajnikowa jest zale\u017cna od wieku. W prawid\u0142owych warunkach jej wyra\u017any spadek nast\u0119puje po 35. roku \u017cycia. Za korzystny w kontek\u015bcie p\u0142odno\u015bci uznawany jest wynik badania AMH powy\u017cej 1,3 \u00b5g\/l.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932828606","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932828606","name":"Przy jakiej rezerwie jajnikowej mo\u017cna zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nawet zmniejszona rezerwa jajnikowa nie wyklucza zaj\u015bcia w ci\u0105\u017c\u0119. W niekt\u00f3rych przypadkach pocz\u0119cie wymaga wsparcia medycznego.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932851938","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-rezerwa-jajnikowa-jak-i-po-co-ja-sprawdzic\/#faq-question-1754932851938","name":"Co obni\u017ca rezerw\u0119 jajnikow\u0105?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Obni\u017cenie rezerwy jajnikowej nast\u0119puje wraz z wiekiem. Pula kom\u00f3rek jajowych mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zmniejszy\u0107 si\u0119 pod wp\u0142ywem czynnik\u00f3w genetycznych, endometriozy, zabieg\u00f3w chirurgicznych w obr\u0119bie jajnik\u00f3w, leczenia onkologicznego lub palenia tytoniu.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26144"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26148,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26144\/revisions\/26148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26144"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=26144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}