{"id":26789,"date":"2025-09-16T12:19:23","date_gmt":"2025-09-16T10:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=26789"},"modified":"2025-09-16T14:52:16","modified_gmt":"2025-09-16T12:52:16","slug":"akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/","title":{"rendered":"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych. Jest powszechnie uznawana za wa\u017cny element zdrowej mikrobioty jelitowej. W artykule przedstawiono jej charakterystyk\u0119, rol\u0119 w ekosystemie jelitowym oraz znaczenie dla zdrowia cz\u0142owieka w kontek\u015bcie jej potencjalnych zastosowa\u0144 diagnostycznych i terapeutycznych.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphila-\u2013-co-to-za-bakteria?\">Akkermansia muciniphila \u2013 co to za bakteria?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphila-\u2013-rola-w-mikrobiocie-jelitowej\">Akkermansia muciniphila \u2013 rola w mikrobiocie jelitowej<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphila-\u2013-udzia\u0142-w-osi-jelito-m\u00f3zg\">Akkermansia muciniphila \u2013 udzia\u0142 w osi jelito-m\u00f3zg<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphila-\u2013-znaczenie-dla-zdrowia-cz\u0142owieka\">Akkermansia muciniphila \u2013 znaczenie dla zdrowia cz\u0142owieka<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Rola-A.-muciniphila-w-chorobach-metabolicznych\">Rola A. muciniphila w chorobach metabolicznych<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#A.-muciniphila-w-nieswoistych-chorobach-zapalnych-jelit\">A. muciniphila w nieswoistych chorobach zapalnych jelit<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Choroby-w\u0105troby-i-A.-muciniphila\">Choroby w\u0105troby i A. muciniphila<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphila-i-zaburzenia-neurologiczne\">Akkermansia muciniphila i zaburzenia neurologiczne<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphila-\u2013-jak-zbada\u0107-jej-poziom\">Akkermansia muciniphila \u2013 jak zbada\u0107 jej poziom<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-zwi\u0119kszy\u0107-poziom-Akkermansia-muciniphila\">Jak zwi\u0119kszy\u0107 poziom Akkermansia muciniphila<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Liczebno\u015b\u0107-Akkermansia-muciniphila-a-poziom-witaminy-D\">Liczebno\u015b\u0107 Akkermansia muciniphila a poziom witaminy D<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Redukcja-masy-cia\u0142a\">Redukcja masy cia\u0142a<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Stosowanie-metforminy-a-liczebno\u015b\u0107-Akkermansia-muciniphila\">Stosowanie metforminy a liczebno\u015b\u0107 Akkermansia muciniphila<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Akkermansia-muciniphilia-FAQ\u2013-cz\u0119sto-zadawane-pytania\">Akkermansia muciniphilia FAQ\u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphila-\u2013-co-to-za-bakteria?\">Akkermansia muciniphila \u2013 co to za bakteria?<\/h2>\n\n\n\n<p>Akkermansia muciniphila, odkryta w roku 2004, jest beztlenow\u0105 bakteri\u0105 Gram-ujemn\u0105, b\u0119d\u0105c\u0105 jedynym przedstawicielem typu Verrucomicrobia w jelitach cz\u0142owieka<strong>. Jest naturalnym i powszechnym sk\u0142adnikiem ludzkiej <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mikrobiota-jelitowa\/\"><strong>mikrobioty jelitowej<\/strong><\/a><strong>, <\/strong>stanowi od 3% do 5% ca\u0142ej populacji bakteryjnej, plasuj\u0105c si\u0119 w czo\u0142\u00f3wce 20 najliczniejszych gatunk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolonizacja przewodu pokarmowego przez A.muciniphila rozpoczyna si\u0119 ju\u017c we wczesnym etapie rozwoju dziecka, w pierwszym roku \u017cycia osi\u0105ga poziomy por\u00f3wnywalne z tymi u zdrowych doros\u0142ych. W jelitach noworodk\u00f3w <strong>A. muciniphila potrafi rozk\u0142ada\u0107 oligosacharydy mleka matki<\/strong>, co przyczynia si\u0119 do poprawy zdrowia b\u0142ony \u015bluzowej i metabolicznego w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<p>Zauwa\u017calny spadek jej liczebno\u015bci obserwuje si\u0119 u os\u00f3b starszych, co mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane ze zmianami w jako\u015bci i ilo\u015bci \u015bluzu.<\/p>\n\n\n\n<p>Bakteria wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach b\u0142ony \u015bluzowej jelita i w kale, najobficiej jest jednak reprezentowana w jelicie \u015blepym, kt\u00f3re aktywnie produkuje mucyny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphila-\u2013-rola-w-mikrobiocie-jelitowej\">Akkermansia muciniphila \u2013 rola w mikrobiocie jelitowej<\/h2>\n\n\n\n<p>Bakteria Akkermansia muciniphila uznawana jest za <strong>marker integralno\u015bci nab\u0142onka jelitowego<\/strong>, wp\u0142ywaj\u0105cy na produkcj\u0119 ochronnego \u015bluzu. Ciekawy jest mechanizm wspieraj\u0105cy ten proces, poniewa\u017c bakteria rozk\u0142ada mucyny &#8211; glikoproteiny stanowi\u0105ce g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik \u015bluzu. Dzi\u0119ki temu procesowi nab\u0142onek jelitowy stymulowany jest do produkcji nowego \u015bluzu, co finalnie <strong>wzmacnia barier\u0119 jelitow\u0105 i zapewnia lepsz\u0105 ochron\u0119 przed patogenami i toksynami bakteryjnymi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>W jednym z bada\u0144 wykazano, \u017ce suplementacja A. muciniphila mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 grubo\u015b\u0107 warstwy \u015bluzu jelita grubego prawie trzykrotnie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>CIEKAWOSTKA<\/strong><br>Nazwa bakterii Akkermansia muciniphila pochodzi od nazwiska Antoona Akkermansa, holenderskiego mikrobiologa, kt\u00f3ry by\u0142 mentorem odkrywcy bakterii, oraz \u0142aci\u0144skiego s\u0142owa \u201emucus\u201d oznaczaj\u0105cego \u015bluz (mucyn\u0119), kt\u00f3ry jest preferowanym \u017ar\u00f3d\u0142em pokarmu tej bakterii.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Druga wa\u017cna funkcja A. muciniphila to wytwarzanie kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (SCFA), takich jak octan, propionian i ma\u015blan, kt\u00f3re s\u0105 substancjami odgrywaj\u0105cymi wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w zdrowiu jelit, a tym samym ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>A.muciniphila <strong>wspiera r\u00f3wnie\u017c procesy metaboliczne i redukuje stany zapalne<\/strong>. Dzi\u0119ki wzmacnianiu bariery jelitowej wspomaga procesy naprawcze w uszkodzonej b\u0142onie \u015bluzowej, zmniejszaj\u0105c m.in. st\u0119\u017cenie LPS i innych substancji prozapalnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Wykazano, i\u017c A. muciniphila mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c hamowa\u0107 produkcj\u0119 wolnych rodnik\u00f3w oraz TNF-\u03b1, co wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zmniejszeniem w surowicy poziom\u00f3w <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cytokiny-prozapalne-czym-sa-i-jaka-jest-ich-rola-w-organizmie\/\">cytokin prozapalnych<\/a>: TNF-\u03b1, IL-6 i IL-10.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphila-\u2013-udzia\u0142-w-osi-jelito-m\u00f3zg\">Akkermansia muciniphila \u2013 udzia\u0142 w osi jelito-m\u00f3zg<\/h2>\n\n\n\n<p>A. muciniphila oddzia\u0142uje r\u00f3wnie\u017c na o\u015b jelito-m\u00f3zg, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/budowa-funkcje-i-najczestsze-choroby-ukladu-pokarmowego-czlowieka\/\">uk\u0142ad pokarmowy<\/a> z <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/uklad-nerwowy-czlowieka-budowa-funkcje-podzial\/\">uk\u0142adem nerwowym<\/a>. Mo\u017ce ona stymulowa\u0107 syntez\u0119 serotoniny w jelitach i m\u00f3zgu. Dodatkowo, p\u0119cherzyki zewn\u0105trzkom\u00f3rkowe wydzielane przez A. muciniphila mog\u0105 przenika\u0107 przez barier\u0119 krew-m\u00f3zg i tym samym oddzia\u0142ywa\u0107 na procesy zachodz\u0105ce w o\u015brodkowym uk\u0142adzie nerwowym. Dlatego bada si\u0119 potencja\u0142 terapeutyczny tej bakterii w zaburzeniach neurologicznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphila-\u2013-znaczenie-dla-zdrowia-cz\u0142owieka\">Akkermansia muciniphila \u2013 znaczenie dla zdrowia cz\u0142owieka<\/h2>\n\n\n\n<p>Od chwili swojego odkrycia A. muciniphila jest przedmiotem wielu bada\u0144 naukowych, ze wzgl\u0119du na potencjalnie korzystny wp\u0142yw na r\u00f3\u017cne problemy zdrowotne, w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">cukrzyc\u0119<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-i-jej-zapobieganie-profilaktyka-otylosci-pierwotnej-i-wtornej\/\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadcisnienie-tetnicze-klasyfikacja-przyczyny-jak-mierzyc-cisnienie\/\">nadci\u015bnienie<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalane jelit,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia metaboliczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rola-A.-muciniphila-w-chorobach-metabolicznych\">Rola A. muciniphila w chorobach metabolicznych<\/h3>\n\n\n\n<p>A. muciniphila to bakteria, kt\u00f3rej obni\u017cona liczebno\u015b\u0107 jest skorelowana z oty\u0142o\u015bci\u0105, stanem zapalnym, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/insulinoopornosc\/\">insulinooporno\u015bci\u0105<\/a> i nietolerancj\u0105 glukozy. Podawanie myszom prebiotyk\u00f3w, takich jak inulina, zwi\u0119ksza populacj\u0119 tej bakterii i poprawia stan metaboliczny gospodarza.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce <strong>liczebno\u015b\u0107 A. muciniphila jest ujemnie skorelowana z mas\u0105 cia\u0142a u cz\u0142owieka<\/strong>. Analiza mikrobioty jelitowej w kale wykaza\u0142a, \u017ce <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-u-dzieci-i-mlodziezy-powazna-choroba-i-duze-wyzwanie\/\">oty\u0142e dzieci<\/a> i dzieci z nadwag\u0105 mia\u0142y zmniejszone st\u0119\u017cenie A. muciniphila w por\u00f3wnaniu z dzie\u0107mi o prawid\u0142owej masie cia\u0142a<\/p>\n\n\n\n<p>Badania na zwierz\u0119tach wykaza\u0142y, \u017ce <strong>suplementacja <em>A. muciniphila<\/em> prowadzi do zmniejszenia masy cia\u0142a, tkanki t\u0142uszczowej, st\u0142uszczenia w\u0105troby i poprawy odpowiedzi na insulin\u0119<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Podobne dzia\u0142anie wykazano u ludzi, podaj\u0105c suplement Akkermansia muciniphila osobom z oty\u0142o\u015bci\u0105 \u2013 u niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w podawano j\u0105 w po\u0142\u0105czeniu z innymi probiotykami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"A.-muciniphila-w-nieswoistych-chorobach-zapalnych-jelit\">A. muciniphila w nieswoistych chorobach zapalnych jelit<\/h3>\n\n\n\n<p>U pacjent\u00f3w z IBD (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroba-lesniowskiego-crohna-ciezka-choroba-o-wielu-twarzach\/\">choroba Le\u015bniowskiego-Crohna<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wrzodziejace-zapalenie-jelita-grubego-wzjg\/\">wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego<\/a>) obserwuje si\u0119 zmniejszon\u0105 liczebno\u015b\u0107 A. muciniphila. To zjawisko wyst\u0119puje zar\u00f3wno w aktywnej fazie choroby, jak i w okresie remisji. Badania sugeruj\u0105, \u017ce niska populacja tej bakterii mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do post\u0119pu choroby.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Choroby-w\u0105troby-i-A.-muciniphila\">Choroby w\u0105troby i A. muciniphila<\/h3>\n\n\n\n<p>Choroby w\u0105troby, takie jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nafld-niealkoholowa-stluszczeniowa-choroba-watroby\/\">niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby<\/a>, s\u0105 cz\u0119sto powi\u0105zane z oty\u0142o\u015bci\u0105 i zaburzeniami mikrobioty jelitowej. U pacjent\u00f3w z alkoholowym zapaleniem w\u0105troby liczba A. muciniphila jest wyra\u017anie zmniejszona.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania na myszach wykaza\u0142y, \u017ce <strong>suplementacja A. muciniphila mo\u017ce zapobiega\u0107 st\u0142uszczeniu w\u0105troby<\/strong> i jej uszkodzeniom wywo\u0142anym przez alkohol. Dzia\u0142anie to prawdopodobnie wi\u0105\u017ce si\u0119 z korzystnym wp\u0142ywem tej bakterii na barier\u0119 jelitow\u0105, co chroni organizm przed nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na szkodliwe substancje, takie jak etanol, kt\u00f3re mog\u0142yby przedosta\u0107 si\u0119 do krwiobiegu i uszkodzi\u0107 w\u0105trob\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphila-i-zaburzenia-neurologiczne\">Akkermansia muciniphila i zaburzenia neurologiczne<\/h3>\n\n\n\n<p>Akkermansia muciniphila jest r\u00f3wnie\u017c badana pod k\u0105tem jej przydatno\u015bci w zaburzeniach neurologicznych.<\/p>\n\n\n\n<p>Suplementacja tej bakterii u mysich modeli z <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroba-alzheimera-badania-genetyczne\/\">chorob\u0105 Alzheimera<\/a> zmniejszy\u0142a poziom amyloidu beta w m\u00f3zgu oraz poprawi\u0142a pami\u0119\u0107 i zdolno\u015bci uczenia si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania na modelach zwierz\u0119cych epilepsji wykaza\u0142y, \u017ce <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dieta-keto-ketogeniczna-na-czym-polega-zasady-przepisy-przykladowy-jadlospis\/\">dieta ketogenna<\/a>, kt\u00f3ra wywo\u0142uje wzrost populacji Akkermansia i Parabacteroides, zwi\u0119ksza poziom neuroprzeka\u017anika GABA w hipokampie, co zmniejsza nadmiern\u0105 pobudliwo\u015b\u0107 neuronaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 danych wskazuje na pozytywny wp\u0142yw A. muciniphila, istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyj\u0105tki, takie jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stwardnienie-rozsiane-grozna-i-podstepna-choroba\/\">stwardnienie rozsiane<\/a>, gdzie u pacjent\u00f3w zauwa\u017cono zwi\u0119kszon\u0105 liczebno\u015b\u0107 tej bakterii w kale. Jednak\u017ce, na podstawie dost\u0119pnych bada\u0144, nie mo\u017cna jednoznacznie stwierdzi\u0107, czy jest to czynnik przyczynowy, czy te\u017c zjawisko towarzysz\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Zastosowanie suplementacji A. muciniphila u pacjent\u00f3w z zaburzeniami neurologicznymi wymaga dalszych bada\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphila-\u2013-jak-zbada\u0107-jej-poziom\">Akkermansia muciniphila \u2013 jak zbada\u0107 jej poziom<\/h2>\n\n\n\n<p>A.muciniphila to bakteria o obiecuj\u0105cym potencjale probiotycznym, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, i\u017c badania nad jej wp\u0142ywem na popraw\u0119 zdrowia i potencjalny pozytywny wp\u0142yw terapeutyczny w niekt\u00f3rych schorzeniach, s\u0105 testami z udzia\u0142em modeli zwierz\u0119cych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlatego je\u015bli rozwa\u017camy przyjmowanie probiotyku Akkermansia muciniphila, sprawd\u017amy, czy jest on nam potrzebny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oznaczenie poziomu tej bakterii w naszych jelitach jest mo\u017cliwe w te\u015bcie FloraGEN, kt\u00f3ry bada materia\u0142 genetycznych mikrobioty jelitowej, w tym poziom Akkermansia muciniphila.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/mikrobiota-genetyczna-floragen\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-FloraGEN-badanie-genetyczne-mikrobioty-jelitowej_mobile.jpg\" alt=\"Badanie FloraGEN - badanie genetyczne mikrobioty jelitowej_mobile baner na kategori\u0119\" class=\"wp-image-24145\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-FloraGEN-badanie-genetyczne-mikrobioty-jelitowej_mobile.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-FloraGEN-badanie-genetyczne-mikrobioty-jelitowej_mobile-768x240.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-FloraGEN-badanie-genetyczne-mikrobioty-jelitowej_mobile-150x47.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-FloraGEN-badanie-genetyczne-mikrobioty-jelitowej_mobile-300x94.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-FloraGEN-badanie-genetyczne-mikrobioty-jelitowej_mobile-696x218.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-zwi\u0119kszy\u0107-poziom-Akkermansia-muciniphila\">Jak zwi\u0119kszy\u0107 poziom Akkermansia muciniphila<\/h2>\n\n\n\n<p>Akkermansia muciniphila jest bakteri\u0105 beztlenow\u0105, dlatego opracowanie probiotyku by\u0142o trudne, ale od kilku lat jest on dost\u0119pny. Za\u017cywanie suplementu zawsze jest kusz\u0105ce, jednak nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, i\u017c samo branie tabletek nie jest efektywne. <strong>Wraz z ewentualn\u0105 suplementacj\u0105 musi i\u015b\u0107 w parze zmiana nawyk\u00f3w dietetycznych i stylu \u017cycia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo preparat jest bardzo drogi, dlatego pacjenci cz\u0119sto zastanawiaj\u0105 si\u0119 czy istnieje inny spos\u00f3b, aby wzmocni\u0107 liczebno\u015b\u0107 tej bakterii w jelitach.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania pokazuj\u0105, i\u017c bardzo dobr\u0105 strategi\u0105 jest skupienie si\u0119 na odpowiedniej diecie.<\/p>\n\n\n\n<p>Powinna zawiera\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/polifenole-czym-sa-i-jakie-maja-wlasciwosci\/\"><strong>polifenole<\/strong><\/a><strong> <\/strong>\u2013 naturalne zwi\u0105zki organiczne o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwutleniaj\u0105cych i przeciwzapalnych. Ich obecno\u015b\u0107 w diecie wspiera rozw\u00f3j korzystnych dla zdrowia mikrobioty bakterii, w tym A. muciniphila. Polifenole obecne s\u0105 w przyprawach (go\u017adziki, kurkuma), kakao i gorzkiej czekoladzie, owocach (np. bor\u00f3wkach, czerwonych winogronach) produkty bogate w polifenole warto w\u0142\u0105cza\u0107 do swojego jad\u0142ospisu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>b\u0142onnik prebiotyczny<\/strong> \u2013 prebiotyki s\u0105 niestrawionymi sk\u0142adnikami \u017cywno\u015bci, kt\u00f3re stanowi\u0105 po\u017cywk\u0119 dla korzystnych bakterii jelitowych. Nale\u017c\u0105 do nich inulina i galaktooligosacharydy (GOS). Inulina to naturalny, ro\u015blinny <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?client=firefox-b-d&amp;cs=0&amp;sca_esv=e7bf22627bcd1c5c&amp;sxsrf=AE3TifMcKhTM53-e3meuZ7vBSdb2qBYAtw%3A1757445906273&amp;q=polisacharyd&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwiuxc6XtMyPAxXEB9sEHX5kG7EQxccNegQIAhAB&amp;mstk=AUtExfAwxqCIP7--a0_A6IBU-H0edVIA-PE5VOQqrSTIeet8y2-U33qRLpCEcD_QXwRh64dVRRfBS4uCpIu0FhS7e4goDi3SB3KTOeorAQAsRdrAMlyTUxVBJJE4myfVJEvUT7KerQnSEiKv--J_-kzu_MB8Ma78SxeMys03BUcPTpDFnzM&amp;csui=3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">polisacharyd<\/a>, wyst\u0119puj\u0105cy w ro\u015blinach takich jak cykoria, czosnek, cebula, topinambur. Badania wskazuj\u0105, \u017ce inulina i galaktooligosacharydy zwi\u0119kszaj\u0105 wzgl\u0119dn\u0105 liczebno\u015b\u0107 A. muciniphila w jelitach zdrowych ochotnik\u00f3w. Korzystne jest r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywanie owsianych otr\u0119b\u00f3w. W jednym z bada\u0144 wskazano, i\u017c codzienne ich spo\u017cywanie znacz\u0105co zwi\u0119ksza liczebno\u015b\u0107 Akkermansia muciniphila w jelitach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017cywno\u015b\u0107 fermentowana<\/strong> \u2013 badania wykaza\u0142y, i\u017c spo\u017cywanie fermentowanych produkt\u00f3w mlecznych, w tym przede wszystkim <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wlasciwosci-jogurtu-naturalnego-jak-wybrac-jogurt-z-dobrym-skladem\/\">naturalnego jogurtu<\/a>, by\u0142o zwi\u0105zane z podwy\u017cszonym poziomem Akkermansia w kale w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re go nie spo\u017cywa\u0142y.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwasy t\u0142uszczowe omega-3<\/strong> &#8211; badania na zwierz\u0119tach, oraz przeprowadzone in vitro, sugeruj\u0105, \u017ce kwasy t\u0142uszczowe EPA i DHA, zawarte w olejach rybnych, bezpo\u015brednio zwi\u0119kszaj\u0105 populacj\u0119 A. muciniphila, a tak\u017ce po\u015brednio poprzez zmniejszanie stanu zapalnego w jelitach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>>>> <strong>Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/kwasy-omega-3-i-omega-6-czy-masz-ich-wystarczajaca-ilosc-w-diecie\/\">Kwasy omega-3 i omega-6 &#8211; czy masz ich wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 w diecie?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>WA\u017bNE!<\/strong><br>Dieta bogata w naturalne <strong>polifenole, inuliny i galaktooligosacharydy<\/strong> stymuluje wzrost Akkermansia muciniphila w jelitach. Do zwi\u0119kszania ich liczebno\u015bci przyczyniaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>owsiane otr\u0119by, naturalny jogurt i kwasy t\u0142uszczowe omega-3<\/strong>.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Liczebno\u015b\u0107-Akkermansia-muciniphila-a-poziom-witaminy-D\">Liczebno\u015b\u0107 Akkermansia muciniphila a poziom witaminy D<\/h3>\n\n\n\n<p>Wiele bada\u0144 pokazuje, \u017ce <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-suplementacja\/\">witamina D<\/a> pe\u0142ni istotn\u0105 rol\u0119 regulacyjn\u0105 w utrzymaniu r\u00f3wnowagi mikrobiomu jelitowego. Obserwuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jej wp\u0142yw na populacj\u0119 A. muciniphila. <strong>Niski poziom witaminy D skorelowany by\u0142 z wyst\u0119powaniem stanu zapalanego jelit, jednocze\u015bnie, prowadzi\u0142 do zaburze\u0144 mikrobioty, w tym r\u00f3wnie\u017c do obni\u017cenia populacji Akkermansia muciniphila.<\/strong> Poprawa poziomu witaminy D przyczynia\u0142a si\u0119 do odbudowy i zwi\u0119kszania liczby korzystnych bakterii.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Redukcja-masy-cia\u0142a\">Redukcja masy cia\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<p>Utrata wagi, niezale\u017cnie od metody (dieta, operacja bariatryczna), prowadzi do korzystnych zmian w sk\u0142adzie mikrobiomu, w tym do zwi\u0119kszenia liczebno\u015bci A. muciniphila.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Stosowanie-metforminy-a-liczebno\u015b\u0107-Akkermansia-muciniphila\">Stosowanie metforminy a liczebno\u015b\u0107 Akkermansia muciniphila<\/h3>\n\n\n\n<p>Podwy\u017cszona ilo\u015b\u0107 bakterii A. muniniphila mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 u pacjent\u00f3w leczonych <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jak-dziala-metformina-skutki-uboczne-monitorowanie-stanu-zdrowia-podczas-terapii\/\">metformin\u0105<\/a> \u2013 lekiem stosowanym w cukrzycy t.2. Zwi\u0119kszanie poziomu tej bakterii mo\u017ce by\u0107 jednym z mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania metforminy. Przeszczep mikrobioty od os\u00f3b przyjmuj\u0105cych metformin\u0119 do myszy, poprawi\u0142 u nich tolerancj\u0119 glukozy, co dowodzi, \u017ce zmodyfikowana przez lek mikrobiota ma dzia\u0142anie prozdrowotne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Akkermansia-muciniphilia-FAQ\u2013-cz\u0119sto-zadawane-pytania\">Akkermansia muciniphilia FAQ\u2013 cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758017628231\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>W jakich produktach jest bakteria Akkermansia muciniphilia?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Akkermansia muciniphila nie wyst\u0119puje w \u017cadnych produktach spo\u017cywczych. Jest to rodzaj bakterii, kt\u00f3ra naturalnie zasiedla jelita, a jej poziom mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 poprzez spo\u017cywanie pokarm\u00f3w, kt\u00f3re stanowi\u0105 dla niej po\u017cywk\u0119 i wspieraj\u0105 jej liczebno\u015b\u0107.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758017647439\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Gdzie wyst\u0119puje Akkermansia muciniphila?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Akkermansia muciniphila wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w jelitach ssak\u00f3w, w tym ludzi.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758017662666\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy Akkermansia odchudza?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Osoby z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 maj\u0105 zazwyczaj ni\u017cszy poziom Akkermansia muciniphila. W jednym z bada\u0144 suplementacja pasteryzowan\u0105 form\u0105 Akkermansia muciniphila przez trzy miesi\u0105ce poprawi\u0142a wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119, obni\u017cy\u0142a poziom cholesterolu ca\u0142kowitego oraz spowodowa\u0142a umiarkowan\u0105 redukcj\u0119 masy cia\u0142a i obwodu bioder. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce Akkermansia jest jedynie jednym z wielu element\u00f3w skomplikowanego ekosystemu mikrobioty jelitowej, suplementacja mo\u017ce by\u0107 jedynie wsparciem dla zmiany stylu \u017cycia.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758017680596\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jakie s\u0105 skutki uboczne Akkermansia muciniphilia?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Skutki uboczne suplementacji Akkermansia muciniphila nie s\u0105 do ko\u0144ca poznane, poniewa\u017c jest to stosunkowo nowy obszar bada\u0144. W badaniach klinicznych prowadzonych dotychczas pacjenci zg\u0142aszali dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, g\u0142\u00f3wnie wzd\u0119cia i lekkie biegunki. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce dotychczasowe badania dotyczy\u0142y g\u0142\u00f3wnie zdrowych os\u00f3b lub pacjent\u00f3w z nadwag\u0105, bez powa\u017cniejszych schorze\u0144.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Akkermansia muciniphila jest bakteri\u0105 o wielokierunkowym dzia\u0142aniu prozdrowotnym. <strong>Jej zdolno\u015b\u0107 do modulowania bariery jelitowej, wp\u0142ywania na o\u015b jelito-m\u00f3zg powoduje, i\u017c jest przedmiotem zainteresowania naukowc\u00f3w. <\/strong>Konieczne s\u0105 jednak dalsze badania, aby w pe\u0142ni zrozumie\u0107 jej mechanizmy dzia\u0142ania, zw\u0142aszcza na poziomie poszczeg\u00f3lnych szczep\u00f3w oraz oceni\u0107 jej skuteczno\u015b\u0107 i zwi\u0105zki przyczynowo-skutkowe w badaniach klinicznych u ludzi.<\/p>\n\n\n\n<p>Najlepsz\u0105 strategi\u0105 zadbania o odpowiedni poziom Akkermansia muciniphila jest odpowiedni styl \u017cycia i dieta sprzyjaj\u0105ca mikrobiocie jelitowej.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>PI\u015aMIENNICTWO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Rodrigues VF, Elias-Oliveira J, Pereira \u00cdS, Pereira JA, Barbosa SC, Machado MSG, Carlos D. <em>Akkermansia muciniphila<\/em> and Gut Immune System: A Good Friendship That Attenuates Inflammatory Bowel Disease, Obesity, and Diabetes. Front Immunol. 2022 Jul 7;13:934695. doi: 10.3389\/fimmu.2022.934695. PMID: 35874661; PMCID: PMC9300896.<\/li>\n\n\n\n<li>Lei W, Cheng Y, Gao J, Liu X, Shao L, Kong Q, Zheng N, Ling Z, Hu W. <em>Akkermansia muciniphila<\/em> in neuropsychiatric disorders: friend or foe? Front Cell Infect Microbiol. 2023 Jul 10;13:1224155. doi: 10.3389\/fcimb.2023.1224155. PMID: 37492530; PMCID: PMC10363720.<\/li>\n\n\n\n<li>V. F. Rodrigues et al., Akkermansia muciniphila and Gut Immune System: A Good Friendship That Attenuates Inflammatory Bowel Disease, Obesity, and Diabetes, Front Immunol, vol. 13, 2022, [Online]. Available: https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/immunology\/articles\/10.3389\/fimmu.2022.934695.<\/li>\n\n\n\n<li>A. P. Lakshmanan, S. Murugesan, S. Al Khodor, and A. Terranegra, \u201cThe potential impact of a probiotic: Akkermansia muciniphila in theregulation of blood pressure\u2014the current facts and evidence,\u201d J Transl Med, vol. 20, no. 1, p. 430, 2022, doi: 10.1186\/s12967-022-03631-0.<\/li>\n\n\n\n<li>M. C. Rodr\u00edguez-Daza and W. M. de Vos, \u201cPolyphenols as Drivers of a Homeostatic Gut Microecology and Immuno-Metabolic Traits of Akkermansia muciniphila: From Mouse to Man,\u201d Int J Mol Sci, vol. 24, no. 1, 2023, doi: 10.3390\/ijms24010045.<\/li>\n\n\n\n<li>K. Zhou, \u201cStrategies to promote abundance of Akkermansia muciniphila, an emerging probiotics in the gut, evidence from dietary intervention studies,\u201d J Funct Foods, vol. 33, pp. 194\u2013201, 2017, doi: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jff.2017.03.045.<\/li>\n\n\n\n<li>Tian R, Yu L, Tian F, et&nbsp;al. (May 7, 2024). &#8222;Effect of inulin, galacto-oligosaccharides, and polyphenols on the gut microbiota, with a focus on Akkermansia muciniphila&#8221;. Food &amp; Function. 15 (9): 4763\u20134772. doi:10.1039\/d4fo00428k. ISSN&nbsp;2042-650X. PMID&nbsp;38590256<\/li>\n\n\n\n<li>Kim S, Lee Y, Kim Y, Seo Y, Lee H, Ha J, Lee J, Choi Y, Oh H, Yoon Y. Akkermansia muciniphila Prevents Fatty Liver Disease, Decreases Serum Triglycerides, and Maintains Gut Homeostasis. Appl Environ Microbiol. 2020 Mar 18;86(7):e03004-19. doi: 10.1128\/AEM.03004-19. PMID: 31953338; PMCID: PMC7082569.<\/li>\n\n\n\n<li>Markowska E, Kiersztan A. Akkermansia muciniphila \u2013&nbsp;obiecuj\u0105cy kandydat na probiotyk nowej generacji. Post\u0119py Higieny i&nbsp;Medycyny Do\u015bwiadczalnej, 2021, vol. 75, nr 1, s. 724-748.<\/li>\n\n\n\n<li>Roussel, C., Anuncia\u00e7\u00e3o Braga Guebara, S., Plante, P. L., Desjardins, Y., Di Marzo, V., &amp; Silvestri, C. (2022). Short-term supplementation with \u03c9-3 polyunsaturated fatty acids modulates primarily mucolytic species from the gut luminal mucin niche in a human fermentation system. Gut Microbes, 14(1). https:\/\/doi.org\/10.1080\/19490976.2022.2120344<\/li>\n\n\n\n<li>Zhou X, Chen C, Zhong YN, Zhao F, Hao Z, Xu Y, Lai R, Shen G, Yin X. Effect and mechanism of vitamin D on the development of colorectal cancer based on intestinal flora disorder. J Gastroenterol Hepatol. 2020 Jun;35(6):1023-1031. doi: 10.1111\/jgh.14949. Epub 2019 Dec 17. PMID: 31788852.<\/li>\n\n\n\n<li>Gonz\u00e1lez S, Fern\u00e1ndez-Navarro T, Arboleya S, de Los Reyes-Gavil\u00e1n CG, Salazar N, Gueimonde M. Fermented Dairy Foods: Impact on Intestinal Microbiota and Health-Linked Biomarkers. Front Microbiol. 2019 May 24;10:1046. doi: 10.3389\/fmicb.2019.01046. PMID: 31191465; PMCID: PMC6545342.<\/li>\n\n\n\n<li>Xu D, Feng M, Chu Y, Wang S, Shete V, Tuohy KM, Liu F, Zhou X, Kamil A, Pan D, Liu H, Yang X, Yang C, Zhu B, Lv N, Xiong Q, Wang X, Sun J, Sun G, Yang Y. The Prebiotic Effects of Oats on Blood Lipids, Gut Microbiota, and Short-Chain Fatty Acids in Mildly Hypercholesterolemic Subjects Compared With Rice: A Randomized, Controlled Trial. Front Immunol. 2021 Dec 9;12:787797. doi: 10.3389\/fimmu.2021.787797. PMID: 34956218; PMCID: PMC8697019.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych. <\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":26755,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"coauthors":[191],"class_list":{"0":"post-26789","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dysbioza-choroby-przewodu-pokarmowego"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-16T10:19:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-16T12:52:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Akkermansia_muciniphila_cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Magdalena Konowrocka\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-09-16T10:19:23+00:00","article_modified_time":"2025-09-16T12:52:16+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Akkermansia_muciniphila_cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magdalena Konowrocka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Konowrocka","Szacowany czas czytania":"15 minut","Written by":"Magdalena Konowrocka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/"},"author":{"name":"Magdalena Konowrocka","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c"},"headline":"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie","datePublished":"2025-09-16T10:19:23+00:00","dateModified":"2025-09-16T12:52:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/"},"wordCount":2618,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Akkermansia_muciniphila_cover.jpg","articleSection":["Dysbioza, choroby przewodu pokarmowego"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/","name":"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Akkermansia_muciniphila_cover.jpg","datePublished":"2025-09-16T10:19:23+00:00","dateModified":"2025-09-16T12:52:16+00:00","description":"Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa, kt\u00f3ra w ostatnich latach sta\u0142a si\u0119 przedmiotem intensywnych bada\u0144 naukowych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017628231"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017647439"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017662666"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017680596"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Akkermansia_muciniphila_cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Akkermansia_muciniphila_cover.jpg","width":1925,"height":1285,"caption":"Akkermansia_muciniphila_cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Akkermansia muciniphila \u2013 czym jest i gdzie wyst\u0119puje? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f5efeaa1a9dd143fd159fd2fc446631c","name":"Magdalena Konowrocka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp89854cb66701ee4f4b5429d528843904","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Magdalena-Konowrocka-jpg-150x150.webp","caption":"Magdalena Konowrocka"},"description":"Dietetyk i psychodietetyk, absolwentka studi\u00f3w magisterskich na SGGW oraz studi\u00f3w podyplomowych na WUM na kierunku \u201eDietetyka w choroby wewn\u0119trznych i metabolicznych\u201d, studiowa\u0142a w Instytucie \u017bywienia i \u017bywno\u015bci \u201ePoradnictwo dietetyczne \u2013 post\u0119py w \u017cywieniu cz\u0142owieka\u201d. Prowadzi gabinet doradztwa \u017cywieniowego i dietetycznego Optimum Zdrowia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/magdalena-konowrocka\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017628231","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017628231","name":"W jakich produktach jest bakteria Akkermansia muciniphilia?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Akkermansia muciniphila nie wyst\u0119puje w \u017cadnych produktach spo\u017cywczych. Jest to rodzaj bakterii, kt\u00f3ra naturalnie zasiedla jelita, a jej poziom mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 poprzez spo\u017cywanie pokarm\u00f3w, kt\u00f3re stanowi\u0105 dla niej po\u017cywk\u0119 i wspieraj\u0105 jej liczebno\u015b\u0107.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017647439","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017647439","name":"Gdzie wyst\u0119puje Akkermansia muciniphila?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Akkermansia muciniphila wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w jelitach ssak\u00f3w, w tym ludzi.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017662666","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017662666","name":"Czy Akkermansia odchudza?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Osoby z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 maj\u0105 zazwyczaj ni\u017cszy poziom Akkermansia muciniphila. W jednym z bada\u0144 suplementacja pasteryzowan\u0105 form\u0105 Akkermansia muciniphila przez trzy miesi\u0105ce poprawi\u0142a wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119, obni\u017cy\u0142a poziom cholesterolu ca\u0142kowitego oraz spowodowa\u0142a umiarkowan\u0105 redukcj\u0119 masy cia\u0142a i obwodu bioder. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce Akkermansia jest jedynie jednym z wielu element\u00f3w skomplikowanego ekosystemu mikrobioty jelitowej, suplementacja mo\u017ce by\u0107 jedynie wsparciem dla zmiany stylu \u017cycia.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017680596","position":4,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/akkermansia-muciniphila-czym-jest-i-gdzie-wystepuje-wlasciwosci-i-dzialanie\/#faq-question-1758017680596","name":"Jakie s\u0105 skutki uboczne Akkermansia muciniphilia?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Skutki uboczne suplementacji Akkermansia muciniphila nie s\u0105 do ko\u0144ca poznane, poniewa\u017c jest to stosunkowo nowy obszar bada\u0144. W badaniach klinicznych prowadzonych dotychczas pacjenci zg\u0142aszali dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, g\u0142\u00f3wnie wzd\u0119cia i lekkie biegunki. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce dotychczasowe badania dotyczy\u0142y g\u0142\u00f3wnie zdrowych os\u00f3b lub pacjent\u00f3w z nadwag\u0105, bez powa\u017cniejszych schorze\u0144.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26789"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26802,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26789\/revisions\/26802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26789"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=26789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}