{"id":26863,"date":"2025-09-22T08:09:20","date_gmt":"2025-09-22T06:09:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=26863"},"modified":"2025-09-22T08:09:22","modified_gmt":"2025-09-22T06:09:22","slug":"zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/","title":{"rendered":"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Szacuje si\u0119, \u017ce \u017cylaki ko\u0144czyn dolnych wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30<\/strong>\u2013<strong>60% doros\u0142ych. Chocia\u017c wiele os\u00f3b traktuje je jedynie jako defekt estetyczny, w rzeczywisto\u015bci s\u0105 objawem przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci \u017cylnej, kt\u00f3ra w zaawansowanych przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych powik\u0142a\u0144. Dowiedz si\u0119, od czego robi\u0105 si\u0119 \u017cylaki na nogach, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 oraz jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci leczenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-s\u0105-\u017cylaki-n\u00f3g?\">Czym s\u0105 \u017cylaki n\u00f3g?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Objawy-\u017cylak\u00f3w-\u2013-jak-wygl\u0105daj\u0105-\u017cylaki-na-nogach?\">Objawy \u017cylak\u00f3w \u2013 jak wygl\u0105daj\u0105 \u017cylaki na nogach?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Od-czego-robi\u0105-si\u0119-\u017cylaki-n\u00f3g?\">Od czego robi\u0105 si\u0119 \u017cylaki n\u00f3g?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Diagnostyka-\u017cylak\u00f3w-na-nogach\">Diagnostyka \u017cylak\u00f3w na nogach<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-leczy\u0107-\u017cylaki?\">Jak leczy\u0107 \u017cylaki?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#\u017bylaki-na-nogach:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">\u017bylaki na nogach: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#\u017bylaki-n\u00f3g:-podsumowanie-informacji\">\u017bylaki n\u00f3g: podsumowanie informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-s\u0105-\u017cylaki-n\u00f3g?\">Czym s\u0105 \u017cylaki n\u00f3g?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u017bylaki to trwa\u0142e, <strong>patologiczne poszerzenia \u017cy\u0142 powierzchownych<\/strong>, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 widoczne pod sk\u00f3r\u0105 w postaci kr\u0119tych, niebiesko-fioletowych wypuk\u0142o\u015bci. Najcz\u0119\u015bciej <strong>pojawiaj\u0105 si\u0119 na \u0142ydkach, w okolicy podkolanowej oraz na udach<\/strong>. Ich powstawanie zwi\u0105zane jest z zaburzeniem funkcjonowania zastawek \u017cylnych. W Mi\u0119dzynarodowej Klasyfikacji Chor\u00f3b ICD-10 \u017cylaki n\u00f3g maj\u0105 symbol I83.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce<strong> typy \u017cylak\u00f3w na nogach<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>teleangiektazje<\/strong> \u2013 p\u0142ytko po\u0142o\u017cone w sk\u00f3rze drobne, rozszerzone naczynia krwiono\u015bne,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017cylaki siatkowate<\/strong> \u2013 sie\u0107 kr\u0119tych \u017cy\u0142ek (o \u015brednicy 1\u20133 mm) widoczna pod powierzchni\u0105 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017cylaki g\u0142\u00f3wnych pni \u017cylnych<\/strong> \u2013 poszerzenie \u017cy\u0142y odpiszczelowej lub odstrza\u0142kowej widoczne na tylnej powierzchni \u0142ydki lub na przy\u015brodkowej powierzchni ko\u0144czyny dolnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u017bylaki na nogach s\u0105 manifestacj\u0105 <strong>przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci \u017cylnej (PN\u017b)<\/strong>. Jest to powa\u017cne schorzenie, kt\u00f3re wymaga wczesnego rozpoznania i wdro\u017cenia leczenia. Brak terapii w skrajnych przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 m.in. do <strong>niegoj\u0105cych si\u0119 ran na podudziach<\/strong> (tzw. owrzodzenia \u017cylne) czy powstawania <strong>zakrzep\u00f3w w \u017cy\u0142ach powierzchownych lub g\u0142\u0119bokich<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Zobacz tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zakrzepica-zylna-choroba-zakrzepowo-zatorowa\/\">\u017bylna choroba zakrzepowo-zatorowa \u2013 przyczyny, objawy, diagnostyka<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Zdarza si\u0119, \u017ce dochodzi do p\u0119kni\u0119cia \u017cylak\u00f3w na nodze. Najcz\u0119\u015bciej ma to miejsce, gdy sk\u00f3ra ko\u0144czyny jest cienka i uszkodzona (np. przez owrzodzenie) lub gdy dojdzie do urazu mechanicznego.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-\u017cylak\u00f3w-\u2013-jak-wygl\u0105daj\u0105-\u017cylaki-na-nogach?\">Objawy \u017cylak\u00f3w \u2013 jak wygl\u0105daj\u0105 \u017cylaki na nogach?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wygl\u0105d \u017cylak\u00f3w ko\u0144czyn dolnych zale\u017cy od stopnia zaawansowania problemu. Pocz\u0105tkowo widoczne s\u0105 <strong>niewielkie poszerzone naczynia krwiono\u015bne przypominaj\u0105ce paj\u0105czki<\/strong>. Wraz z rozwojem choroby pojawiaj\u0105 si\u0119 <strong>charakterystyczne, wypuk\u0142e i kr\u0119te \u017cy\u0142y widoczne pod sk\u00f3r\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>W niekt\u00f3rych przypadkach wyst\u0119puj\u0105 dodatkowe <strong>objawy \u017cylak\u00f3w n\u00f3g<\/strong>. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dyskomfort podczas d\u0142ugotrwa\u0142ego stania lub siedzenia,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci n\u00f3g,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3le n\u00f3g,<\/li>\n\n\n\n<li>obrz\u0119k okolicy stopy i kostki (cz\u0119sto jednostronny),<\/li>\n\n\n\n<li>tkliwo\u015b\u0107 tkanek nad \u017cylakiem,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/skurcze-lydek-i-nog-co-jest-przyczyna-bolesnych-skurczy-miesni\/\">bolesne skurcze n\u00f3g<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwi\u0105d sk\u00f3ry na nogach,<\/li>\n\n\n\n<li>przebarwienia sk\u00f3ry na nogach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>>> Zobacz tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/opuchniete-nogi-i-kostki-mozliwe-przyczyny-opuchlizny-nog\/\">Opuchni\u0119te nogi i kostki. Mo\u017cliwe przyczyny opuchlizny n\u00f3g<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 na obrz\u0119k \u0142ydki lub ca\u0142ej nogi, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 nagle i towarzysz\u0105 mu bolesno\u015b\u0107 uciskowa oraz ocieplenie i zmiana zabarwienia sk\u00f3ry ko\u0144czyny na r\u00f3\u017cowo-sin\u0105. Takie objawy wskazuj\u0105 na zakrzepic\u0119 \u017cyln\u0105, kt\u00f3ra wymaga niezw\u0142ocznej pomocy medycznej.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Od-czego-robi\u0105-si\u0119-\u017cylaki-n\u00f3g?\">Od czego robi\u0105 si\u0119 \u017cylaki n\u00f3g?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u017bylaki ko\u0144czyn dolnych powstaj\u0105 w wyniku <strong>niewydolnego uk\u0142adu zastawek \u017cylnych<\/strong>. W efekcie krew z \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich powraca do \u017cy\u0142 powierzchownych, zamiast p\u0142yn\u0105\u0107 dalej w kierunku serca. Zjawisko to okre\u015bla si\u0119 mianem<strong> refluksu \u017cylnego<\/strong>. Jego przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c os\u0142abienie \u015bciany \u017cy\u0142y na skutek przewlek\u0142ego stanu zapalnego lub zmiany sk\u0142adu kolagenu.<\/p>\n\n\n\n<p>Refluks \u017cylny powoduje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zast\u00f3j krwi w \u017cy\u0142ach,<\/li>\n\n\n\n<li>wzrost ci\u015bnienia wywieranego na \u015bciany naczynia krwiono\u015bnego,<\/li>\n\n\n\n<li>stopniowe poszerzanie si\u0119 \u017cy\u0142y.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Powstawanie \u017cylak\u00f3w ko\u0144czyn dolnych jest procesem wieloczynnikowym. Du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 <strong>predyspozycje genetyczne<\/strong>. Dziedziczona jest sk\u0142onno\u015b\u0107 do os\u0142abienia struktury tkanki \u0142\u0105cznej buduj\u0105cej \u015bcian\u0119 \u017cy\u0142, co prowadzi do ich mniejszej elastyczno\u015bci i niewydolno\u015bci zastawek. Inne <strong>czynniki ryzyka \u017cylak\u00f3w na nogach<\/strong> to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>p\u0142e\u0107 \u017ce\u0144ska,<\/li>\n\n\n\n<li>praca stoj\u0105ca lub siedz\u0105ca,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/otylosc-brzuszna-trzewna-u-kobiet-i-mezczyzn-przyczyny-objawy-diagnostyka-leczenie\/\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/palenie-papierosow-negatywne-skutki-i-wplyw-na-zdrowie-palenia-tytoniu\/\">palenie papieros\u00f3w<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczona mobilno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>siedz\u0105cy tryb \u017cycia,<\/li>\n\n\n\n<li>przebyta zakrzepica naczy\u0144 \u017cylnych,<\/li>\n\n\n\n<li>ci\u0105\u017ca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ryzyko \u017cylak\u00f3w n\u00f3g wzrasta wraz z wiekiem. Najcz\u0119\u015bciej <strong>pierwsze objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 oko\u0142o 40. roku \u017cycia<\/strong>, ale zdarzaj\u0105 si\u0119 nawet u os\u00f3b m\u0142odszych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Diagnostyka-\u017cylak\u00f3w-na-nogach\">Diagnostyka \u017cylak\u00f3w na nogach<\/h2>\n\n\n\n<p>Podstaw\u0105 rozpoznania \u017cylak\u00f3w n\u00f3g jest dok\u0142adny wywiad lekarski oraz badanie fizykalne. Lekarz ocenia wygl\u0105d ko\u0144czyn, stopie\u0144 nasilenia objaw\u00f3w oraz rodzaj, lokalizacj\u0119 i rozleg\u0142o\u015b\u0107 zmian.<\/p>\n\n\n\n<p>Przed wdro\u017ceniem leczenia \u017cylak\u00f3w n\u00f3g rekomendowana jest <strong>ultrasonografia dopplerowska<\/strong>, kt\u00f3ra pozwala oceni\u0107 przep\u0142yw krwi, stan zastawek i obecno\u015b\u0107 ewentualnych zakrzep\u00f3w. USG Doppler jest przeprowadzane w pozycji stoj\u0105cej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-profilaktyka-ogolny\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-profilaktyka-ogolny-10-badan.jpg\" alt=\"Pakiet profilaktyka ogo\u0301lny (10 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21702\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-profilaktyka-ogolny-10-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-profilaktyka-ogolny-10-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-profilaktyka-ogolny-10-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-profilaktyka-ogolny-10-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-profilaktyka-ogolny-10-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Aby odr\u00f3\u017cni\u0107 refluks \u017cy\u0142 powierzchownych od refluksu \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wykona\u0107 pr\u00f3by czynno\u015bciowe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>test Trendelenburga<\/strong> \u2013 pacjent unosi nog\u0119 w pozycji le\u017c\u0105cej, nast\u0119pnie lekarz zak\u0142ada na ni\u0105 opask\u0119 uciskow\u0105, prosi o wstanie i obserwuje czas wype\u0142nienia si\u0119 \u017cylak\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pr\u00f3b\u0119 Perthesa<\/strong> \u2013 pacjent maszeruje przez 5 minut z opask\u0105 uciskow\u0105 za\u0142o\u017con\u0105 na udo, a lekarz obserwuje zachowanie \u017cylak\u00f3w (uwidocznienie lub zapadni\u0119cie si\u0119).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Do okre\u015blenia stopnia zaawansowania przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci \u017cylnej s\u0142u\u017cy klasyfikacja CEAP. Teleangiektazje zaliczane s\u0105 do kategorii C1, a \u017cylaki do kategorii C2.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-leczy\u0107-\u017cylaki?\">Jak leczy\u0107 \u017cylaki?<\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie \u017cylak\u00f3w mo\u017cna podzieli\u0107 na niezabiegowe oraz zabiegowe. Dob\u00f3r metody terapii zale\u017cy od stopnia zaawansowania problemu, og\u00f3lnego stanu zdrowia pacjenta oraz jego oczekiwa\u0144 estetycznych.<\/p>\n\n\n\n<p>Do <strong>niezabiegowego leczenia \u017cylak\u00f3w na nogach<\/strong> zaliczane s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmiana stylu \u017cycia (regularne \u0107wiczenia, utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a, zaprzestanie palenia papieros\u00f3w, unikanie d\u0142ugotrwa\u0142ego pozostawania w jednej pozycji, odpoczynek z uniesionymi nogami),<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie uciskowe (noszenie specjalnych po\u0144czoch uciskowych),<\/li>\n\n\n\n<li>farmakoterapia (leki flebotropowe; \u0142agodz\u0105 objawy i obrz\u0119ki, ale nie usuwaj\u0105 refluksu ani \u017cylak\u00f3w).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Do metod <strong>chirurgicznego leczenia \u017cylak\u00f3w n\u00f3g<\/strong> nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>skleroterapia polegaj\u0105ca na podaniu \u015brodka obliteruj\u0105cego do wn\u0119trza \u017cy\u0142y,<\/li>\n\n\n\n<li>laserowe usuwanie \u017cylak\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>ablacja pr\u0105dem o cz\u0119stotliwo\u015bci radiowej (tzw. termoablacja),<\/li>\n\n\n\n<li>klasyczne leczenie chirurgiczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ze wzgl\u0119du na udzia\u0142 czynnik\u00f3w genetycznych, <strong>\u017cylaki ko\u0144czyn dolnych mog\u0105 nawraca\u0107, mimo skutecznego leczenia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u017bylaki-na-nogach:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">\u017bylaki na nogach: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce \u017cylak\u00f3w ko\u0144czyn dolnych.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758520930312\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy \u017cylaki bol\u0105?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u017bylaki na nogach mog\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort, uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci lub b\u00f3l \u2013 szczeg\u00f3lnie w wyniku d\u0142ugotrwa\u0142ego stania lub siedzenia. Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe zwykle nasilaj\u0105 si\u0119 w godzinach wieczornych.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758520942348\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy \u017cylaki na nogach s\u0105 niebezpieczne?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u017bylaki na nogach s\u0105 objawem przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci \u017cylnej, kt\u00f3ra nieleczona zwi\u0119ksza ryzyko powstawania zakrzepicy, krwawie\u0144 z p\u0119kni\u0119tych \u017cylak\u00f3w czy rozwoju owrzodze\u0144 \u017cylnych.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758520966834\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jak zlikwidowa\u0107 \u017cylaki na nogach?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Leczenie \u017cylak\u00f3w ko\u0144czyn dolnych dopasowywane jest indywidualnie do ka\u017cdej osoby. W\u015br\u00f3d stosowanych metod wymieni\u0107 mo\u017cna m.in. kompresjoterapi\u0119, farmakoterapi\u0119, skleroterapi\u0119, laseroterapi\u0119, ablacj\u0119 pr\u0105dem, zabieg chirurgiczny.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758520982929\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy picie wody pomaga na \u017cylaki?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Samo picie wody nie usuwa \u017cylak\u00f3w. Jednak odpowiednie nawodnienie organizmu jest wa\u017cne dla prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758520996752\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy chodzenie pomaga na \u017cylaki?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Regularne spacery maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na kr\u0105\u017cenie \u017cylne. Podczas chodzenia pracuj\u0105 mi\u0119\u015bnie \u0142ydek, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jak pompa wspomagaj\u0105ca przep\u0142yw krwi w kierunku serca. Dlatego aktywno\u015b\u0107 fizyczna stanowi jeden z podstawowych element\u00f3w profilaktyki i leczenia zachowawczego \u017cylak\u00f3w n\u00f3g.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u017bylaki-n\u00f3g:-podsumowanie-informacji\">\u017bylaki n\u00f3g: podsumowanie informacji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u017bylaki na nogach s\u0105 widoczne pod sk\u00f3r\u0105 jako uwypuklone, poszerzone i kr\u0119te naczynia krwiono\u015bne.<\/li>\n\n\n\n<li>\u017bylaki s\u0105 objawem przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci \u017cylnej. Do g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w ryzyka zalicza si\u0119: predyspozycje genetyczne, palenie papieros\u00f3w, oty\u0142o\u015b\u0107, siedz\u0105cy tryb \u017cycia, ci\u0105\u017c\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Leczenie \u017cylak\u00f3w n\u00f3g obejmuje metody niezabiegowe (np. kompresjoterapi\u0119, zmian\u0119 stylu \u017cycia, farmakoterapi\u0119) i zabiegowe (np. laseroterapi\u0119, skleroterapi\u0119, ablacj\u0119 pr\u0105dem).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Ciep\u0142ucha<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>P. Mo\u015bcicka i in., <em>Przewlek\u0142a niewydolno\u015b\u0107 \u017cylna <\/em>\u2013<em> obraz kliniczny<\/em>, Leczenie Ran 2019, s. 84\u201391<\/li>\n\n\n\n<li>N. Hajok i in., <em>\u017bylaki ko\u0144czyn dolnych <\/em>\u2013 <em>aktualnie stosowane metody terapii<\/em>, Innowacje w medycynie \u2013 przegl\u0105d wybranych technologii XXI w., Wydawnictwo Naukowe ArchaeGraph<\/li>\n\n\n\n<li>H. Marona, A. Kornobis, <em>Patofizjologia rozwoju \u017cylak\u00f3w oraz wybrane metody ich leczenia \u2013 aktualny stan wiedzy<\/em>, Farm Pol 2009; 65: 88\u201392<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/zakrzepica\/zylaki\/63354,zylaki (dost\u0119p 01.09.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/zakrzepica\/wywiady-wyklady\/328203,przewlekla-niewydolnosc-zylna-streszczenie-wytycznych-europejskiego-towarzystwa-chirurgii-naczyniowej-esvs-czesc-dla-pacjentow (dost\u0119p 01.09.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/podyplomie.pl\/chirurgia\/26450,zylaki (dost\u0119p 01.09.2025)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017bylaki na nogach wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30\u201360% doros\u0142ych. Dowiedz si\u0119, od czego si\u0119 robi\u0105, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak je leczy\u0107..<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":26866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"coauthors":[143],"class_list":{"0":"post-26863","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-ukladu-krazenia"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u017bylaki na nogach wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30\u201360% doros\u0142ych. Dowiedz si\u0119, od czego si\u0119 robi\u0105, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak je leczy\u0107..\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017bylaki na nogach wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30\u201360% doros\u0142ych. Dowiedz si\u0119, od czego si\u0119 robi\u0105, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak je leczy\u0107..\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-22T06:09:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-22T06:09:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zylaki_na_nogach.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2170\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1267\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"\u017bylaki na nogach wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30\u201360% doros\u0142ych. Dowiedz si\u0119, od czego si\u0119 robi\u0105, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak je leczy\u0107..","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"\u017bylaki na nogach wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30\u201360% doros\u0142ych. Dowiedz si\u0119, od czego si\u0119 robi\u0105, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak je leczy\u0107..","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-09-22T06:09:20+00:00","article_modified_time":"2025-09-22T06:09:22+00:00","og_image":[{"width":2170,"height":1267,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zylaki_na_nogach.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Janowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Janowicz","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Angelika Janowicz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/"},"author":{"name":"Angelika Janowicz","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1"},"headline":"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107?","datePublished":"2025-09-22T06:09:20+00:00","dateModified":"2025-09-22T06:09:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/"},"wordCount":1416,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zylaki_na_nogach.jpg","articleSection":["Choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/","name":"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zylaki_na_nogach.jpg","datePublished":"2025-09-22T06:09:20+00:00","dateModified":"2025-09-22T06:09:22+00:00","description":"\u017bylaki na nogach wyst\u0119puj\u0105 nawet u 30\u201360% doros\u0142ych. Dowiedz si\u0119, od czego si\u0119 robi\u0105, na jakie objawy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i jak je leczy\u0107..","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520930312"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520942348"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520966834"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520982929"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520996752"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zylaki_na_nogach.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/zylaki_na_nogach.jpg","width":2170,"height":1267,"caption":"\u017cylaki na nogach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017bylaki na nogach \u2013 dlaczego powstaj\u0105 i jak je leczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1","name":"Angelika Janowicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png9339cd1d56dcba9ded72b55067841306","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","caption":"Angelika Janowicz"},"description":"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/angelika-janowicz\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520930312","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520930312","name":"Czy \u017cylaki bol\u0105?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"\u017bylaki na nogach mog\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort, uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci lub b\u00f3l \u2013 szczeg\u00f3lnie w wyniku d\u0142ugotrwa\u0142ego stania lub siedzenia. Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe zwykle nasilaj\u0105 si\u0119 w godzinach wieczornych.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520942348","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520942348","name":"Czy \u017cylaki na nogach s\u0105 niebezpieczne?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"\u017bylaki na nogach s\u0105 objawem przewlek\u0142ej niewydolno\u015bci \u017cylnej, kt\u00f3ra nieleczona zwi\u0119ksza ryzyko powstawania zakrzepicy, krwawie\u0144 z p\u0119kni\u0119tych \u017cylak\u00f3w czy rozwoju owrzodze\u0144 \u017cylnych.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520966834","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520966834","name":"Jak zlikwidowa\u0107 \u017cylaki na nogach?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Leczenie \u017cylak\u00f3w ko\u0144czyn dolnych dopasowywane jest indywidualnie do ka\u017cdej osoby. W\u015br\u00f3d stosowanych metod wymieni\u0107 mo\u017cna m.in. kompresjoterapi\u0119, farmakoterapi\u0119, skleroterapi\u0119, laseroterapi\u0119, ablacj\u0119 pr\u0105dem, zabieg chirurgiczny.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520982929","position":4,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520982929","name":"Czy picie wody pomaga na \u017cylaki?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Samo picie wody nie usuwa \u017cylak\u00f3w. Jednak odpowiednie nawodnienie organizmu jest wa\u017cne dla prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520996752","position":5,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zylaki-na-nogach-dlaczego-powstaja-i-jak-je-leczyc\/#faq-question-1758520996752","name":"Czy chodzenie pomaga na \u017cylaki?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Regularne spacery maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na kr\u0105\u017cenie \u017cylne. Podczas chodzenia pracuj\u0105 mi\u0119\u015bnie \u0142ydek, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jak pompa wspomagaj\u0105ca przep\u0142yw krwi w kierunku serca. Dlatego aktywno\u015b\u0107 fizyczna stanowi jeden z podstawowych element\u00f3w profilaktyki i leczenia zachowawczego \u017cylak\u00f3w n\u00f3g.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26863"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26867,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26863\/revisions\/26867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26863"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=26863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}