{"id":26967,"date":"2025-09-23T15:05:40","date_gmt":"2025-09-23T13:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=26967"},"modified":"2026-02-06T15:06:07","modified_gmt":"2026-02-06T14:06:07","slug":"czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/","title":{"rendered":"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j i sk\u0142oni\u0107 do refleksji nad stanem zdrowia. Taka zmiana, cho\u0107 wygl\u0105da gro\u017anie, nie zawsze \u015bwiadczy o powa\u017cnym schorzeniu \u2014 cz\u0119sto jest jedynie przej\u015bciowym zaburzeniem r\u00f3wnowagi mikroflory jamy ustnej lub efektem dzia\u0142ania czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Warto w\u00f3wczas zdiagnozowa\u0107 problem w odpowiedni spos\u00f3b. W jaki? O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk? <\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czarny-j\u0119zyk:-co-to-za-choroba?\">Czarny j\u0119zyk: co to za choroba?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czarny-nalot-na-j\u0119zyku.-Przyczyny-czarnego-j\u0119zyka\">Czarny nalot na j\u0119zyku. Przyczyny czarnego j\u0119zyka<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czarny-j\u0119zyk-po-antybiotykach\">Czarny j\u0119zyk po antybiotykach<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czarny-j\u0119zyk-a-wiek\">Czarny j\u0119zyk a wiek<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czarny-w\u0142ochaty-j\u0119zyk:-objawy\">Czarny w\u0142ochaty j\u0119zyk: objawy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-czarny-nalot-na-j\u0119zyku-mo\u017ce-by\u0107-objawem-choroby?\">Czy czarny nalot na j\u0119zyku mo\u017ce by\u0107 objawem choroby?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badania-diagnostyczne-przy-czarnym,-w\u0142ochatym-j\u0119zyku\">Badania diagnostyczne przy czarnym, w\u0142ochatym j\u0119zyku<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czarny-j\u0119zyk-\u2013-jak-leczy\u0107?\">Czarny j\u0119zyk \u2013 jak leczy\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#W\u0142ochaty,-czarny-j\u0119zyk:-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">W\u0142ochaty, czarny j\u0119zyk: najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czarny-i-w\u0142ochaty-j\u0119zyk:-podsumowanie-informacji\">Czarny i w\u0142ochaty j\u0119zyk: podsumowanie informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-j\u0119zyk:-co-to-za-choroba?\">Czarny j\u0119zyk: co to za choroba?<\/h2>\n\n\n\n<p>Czarny j\u0119zyk, znany r\u00f3wnie\u017c jako j\u0119zyk czarny w\u0142ochaty, to stosunkowo \u0142agodne, lecz niepokoj\u0105ce w swoim wygl\u0105dzie schorzenie, kt\u00f3re mo\u017ce budzi\u0107 l\u0119k u os\u00f3b, u kt\u00f3rych si\u0119 pojawia. <strong>Charakterystyczny czarny nalot i w\u0142osowata powierzchnia j\u0119zyka s\u0105 efektem nadmiernego wyd\u0142u\u017cenia brodawek nitkowatych na jego grzbietowej cz\u0119\u015bci<\/strong>. W normalnych warunkach maj\u0105 one oko\u0142o 1 mm, jednak w przebiegu tej patologii mog\u0105 osi\u0105ga\u0107 nawet 12 mm.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdy dochodzi do zaburzenia procesu ich z\u0142uszczania, martwe kom\u00f3rki nab\u0142onka zaczynaj\u0105 si\u0119 kumulowa\u0107, a przestrzenie mi\u0119dzy przeros\u0142ymi brodawkami staj\u0105 si\u0119 idealnym \u015brodowiskiem dla bakterii i grzyb\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie ich obecno\u015b\u0107 oraz produkowane przez nie barwniki (np. porfiryny) odpowiadaj\u0105 za intensywne, ciemne zabarwienie powierzchni j\u0119zyka.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong><br>Uczucie \u201ew\u0142ochatego\u201d j\u0119zyka to jedynie wra\u017cenie, wywo\u0142ane przerostem brodawek nitkowatych w cz\u0119\u015bci grzbietowej j\u0119zyka \u2013 w rzeczywisto\u015bci nie pojawiaj\u0105 si\u0119 tam \u017cadne w\u0142osy.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-nalot-na-j\u0119zyku.-Przyczyny-czarnego-j\u0119zyka\">Czarny nalot na j\u0119zyku. Przyczyny czarnego j\u0119zyka<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wyja\u015bniaj\u0105c, od czego jest czarny j\u0119zyk, nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa nieprawid\u0142owa higiena jamy ustnej<\/strong> \u2013 niewystarczaj\u0105ce czyszczenie j\u0119zyka, rzadkie szczotkowanie z\u0119b\u00f3w czy nadu\u017cywanie p\u0142ukanek na bazie substancji utleniaj\u0105cych (np. nadtlenku wodoru, chlorheksydyny) zaburzaj\u0105 naturaln\u0105 mikroflor\u0119 i prowadz\u0105 do jej patologicznego rozrostu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do najcz\u0119stszych czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych pojawieniu si\u0119 czarnego nalotu nale\u017c\u0105<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142e palenie tytoniu i nadu\u017cywanie alkoholu;<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne spo\u017cycie kawy, mocnej herbaty lub produkt\u00f3w bogatych w \u017celazo;<\/li>\n\n\n\n<li>sucho\u015b\u0107 w ustach (kserostomia);<\/li>\n\n\n\n<li>niedobory odporno\u015bci (np. w przebiegu cukrzyca, HIV czy chor\u00f3b nowotworowych);<\/li>\n\n\n\n<li>niedobory witamin z grupy B;<\/li>\n\n\n\n<li>choroby neurologiczne (np. neuralgia nerwu tr\u00f3jdzielnego);<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugotrwa\u0142e leczenie onkologiczne (radio- i chemioterapia).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witaminy-z-grupy-b-objawy-niedoboru-rola-w-organizmie-wlasciwosci-i-dzialanie\/\"><strong>Witaminy z grupy B \u2013 objawy niedoboru, rola w organizmie<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-j\u0119zyk-po-antybiotykach\">Czarny j\u0119zyk po antybiotykach<\/h3>\n\n\n\n<p>Zdarza si\u0119, \u017ce pacjenci dostrzegaj\u0105 u siebie czarny j\u0119zyk po antybiotyku. Nie jest to zjawisko rzadkie \u2013 szczeg\u00f3lnie przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu preparat\u00f3w takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>penicylina;<\/li>\n\n\n\n<li>doksycyklina;<\/li>\n\n\n\n<li>neomycyna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Antybiotyki zaburzaj\u0105 naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 flory bakteryjnej w jamie ustnej i mog\u0105 os\u0142abia\u0107 odporno\u015b\u0107, co u\u0142atwia nadka\u017cenia grzybicze oraz rozrost bakterii chromogennych<\/strong>. Te z kolei produkuj\u0105 barwniki (porfiryny), kt\u00f3re wnikaj\u0105 w powierzchni\u0119 przeros\u0142ych brodawek i nadaj\u0105 j\u0119zykowi ciemn\u0105, niemal czarn\u0105 barw\u0119. W takich sytuacjach wskazane jest wykonanie wymazu z j\u0119zyka w celu oceny jego mikroflory i ewentualnego wdro\u017cenia leczenia przeciwgrzybiczego lub probiotycznego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-j\u0119zyk-a-wiek\">Czarny j\u0119zyk a wiek<\/h3>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na zwi\u0105zek mi\u0119dzy czarnym nalotem a wiekiem. Czarny j\u0119zyk u seniora pojawia si\u0119 cz\u0119\u015bciej, poniewa\u017c wraz z wiekiem dochodzi do naturalnego os\u0142abienia pracy j\u0119zyka i zmniejszenia jego ruchomo\u015bci. Cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142istniej\u0105 tak\u017ce ubytki w uz\u0119bieniu i problemy z \u017cuciem, przez co j\u0119zyk nie oczyszcza si\u0119 mechanicznie podczas posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Zmniejszona produkcja \u015bliny, cz\u0119ste stosowanie lek\u00f3w (np. przeciwdepresyjnych czy przeciwpsychotycznych) oraz choroby przewlek\u0142e dodatkowo sprzyjaj\u0105 zaburzeniom mikroflory jamy ustnej. <strong>W efekcie seniorzy s\u0105 bardziej nara\u017ceni na przerost brodawek nitkowatych i gromadzenie si\u0119 barwnik\u00f3w, co prowadzi do powstawania ciemnego nalotu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-w\u0142ochaty-j\u0119zyk:-objawy\">Czarny w\u0142ochaty j\u0119zyk: objawy<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Typowymi objawami towarzysz\u0105cymi czarnemu j\u0119zykowi s\u0105<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie cia\u0142a obcego lub ucisku na j\u0119zyku;<\/li>\n\n\n\n<li>halitoza (nie\u015bwie\u017cy zapach z ust);<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia smaku (np. metaliczny posmak w ustach);<\/li>\n\n\n\n<li>nasilony odruch wymiotny i nudno\u015bci \u2013 szczeg\u00f3lnie podczas jedzenia lub mycia z\u0119b\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>pieczenie lub szczypanie j\u0119zyka, zw\u0142aszcza przy spo\u017cywaniu gor\u0105cych lub ostrych potraw.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 objawy te nie zagra\u017caj\u0105 zdrowiu, mog\u0105 znacz\u0105co obni\u017ca\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia i prowadzi\u0107 do dyskomfortu psychicznego zwi\u0105zanego z estetyk\u0105 jamy ustnej. Dlatego nie nale\u017cy ich bagatelizowa\u0107 \u2013 utrzymuj\u0105cy si\u0119 czarny nalot zawsze warto skonsultowa\u0107 ze stomatologiem, by potwierdzi\u0107 diagnoz\u0119 i wykluczy\u0107 inne choroby.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gorzki-smak-w-ustach-o-czym-moze-swiadczyc\/\"><strong>Gorzki smak w ustach \u2013 o czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107?<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-czarny-nalot-na-j\u0119zyku-mo\u017ce-by\u0107-objawem-choroby?\">Czy czarny nalot na j\u0119zyku mo\u017ce by\u0107 objawem choroby?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 czarny j\u0119zyk zazwyczaj ma \u0142agodny przebieg i najcz\u0119\u015bciej wynika z zaniedba\u0144 higieny jamy ustnej, w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c sygna\u0142em powa\u017cniejszych zaburze\u0144 zdrowotnych. <strong>Warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce zmiana zabarwienia j\u0119zyka bywa objawem towarzysz\u0105cym chorobom przebiegaj\u0105cym z obni\u017ceniem odporno\u015bci \u2013 takim jak<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaka\u017cenie wirusem HIV;<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyca;<\/li>\n\n\n\n<li>choroby nowotworowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Os\u0142abienie mechanizm\u00f3w obronnych organizmu sprzyja nadmiernemu namna\u017caniu si\u0119 drobnoustroj\u00f3w w jamie ustnej, co w efekcie mo\u017ce prowadzi\u0107 do powstania ciemnego nalotu na powierzchni j\u0119zyka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czasem przyczyn\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c nadka\u017cenie grzybicze, zw\u0142aszcza dro\u017cd\u017cakami z rodzaju <em>Candida<\/em><\/strong>. Je\u015bli czarnemu nalotowi towarzyszy uczucie pieczenia, szczypania lub nadwra\u017cliwo\u015bci, mo\u017ce to sugerowa\u0107 w\u0142a\u015bnie grzybic\u0119 j\u0119zyka wymagaj\u0105c\u0105 leczenia przeciwgrzybiczego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-ryzyko-cukrzycy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pakiet-ryzyko-cukrzycy2-badania-1-1.jpg\" alt=\"pakiet ryzyko cukrzycy (2 badania) banerek\" class=\"wp-image-20850\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pakiet-ryzyko-cukrzycy2-badania-1-1.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pakiet-ryzyko-cukrzycy2-badania-1-1-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pakiet-ryzyko-cukrzycy2-badania-1-1-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pakiet-ryzyko-cukrzycy2-badania-1-1-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pakiet-ryzyko-cukrzycy2-badania-1-1-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badania-diagnostyczne-przy-czarnym,-w\u0142ochatym-j\u0119zyku\">Badania diagnostyczne przy czarnym, w\u0142ochatym j\u0119zyku<\/h2>\n\n\n\n<p>Sam wygl\u0105d j\u0119zyka bywa myl\u0105cy i mo\u017ce maskowa\u0107 inne choroby jamy ustnej, dlatego kluczowe znaczenie ma potwierdzenie rozpoznania poprzez badania laboratoryjne. To w\u0142a\u015bnie one pozwalaj\u0105 nie tylko wykry\u0107 ewentualne nadka\u017cenia, ale te\u017c oceni\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia i wykluczy\u0107 choroby og\u00f3lnoustrojowe, kt\u00f3re mog\u0105 sprzyja\u0107 rozwojowi zmian na j\u0119zyku.<\/p>\n\n\n\n<p>W laboratoriach ALAB dost\u0119pny dost\u0119pne s\u0105 badania laboratoryjne, kt\u00f3re warto wykona\u0107 w przypadku podejrzenia czarnego j\u0119zyka:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo-91831\"><strong>posiew z jamy ustnej (tlenowo)<\/strong><\/a> \u2013 polega na pobraniu wymazu z miejsc chorobowo zmienionych i przeniesieniu go na specjalne pod\u0142o\u017ce, na kt\u00f3rym mog\u0105 namna\u017ca\u0107 si\u0119 bakterie tlenowe oraz grzyby dro\u017cd\u017copodobne, np. <em>Candida<\/em>;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\"><strong>morfologia krwi<\/strong><\/a><strong> <\/strong>\u2013 pozwala oceni\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia, wykry\u0107 stany zapalne i ewentualne zaburzenia odporno\u015bci;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/panel-metabolitow-wit-b\"><strong>oznaczenie poziomu witamin z grupy B<\/strong><\/a> \u2013 ich niedob\u00f3r, zw\u0142aszcza witaminy B<sub>3<\/sub>, mo\u017ce prowadzi\u0107 do zmian w obr\u0119bie nab\u0142onka j\u0119zyka (np. zesp\u00f3\u0142 krowiego j\u0119zyka);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>testy w kierunku chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych<\/strong> \u2013 m.in. badania w kierunku cukrzycy i HIV, kt\u00f3rych przebieg wi\u0105\u017ce si\u0119 z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105 i wi\u0119ksz\u0105 podatno\u015bci\u0105 na infekcje jamy ustnej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/kto-i-kiedy-powinien-wykonac-test-w-kierunku-zakazenia-wirusem-hiv\/\"><strong>Kto i kiedy powinien wykona\u0107 test w kierunku zaka\u017cenia wirusem HIV?<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo-91831\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo.jpg\" alt=\"Badanie posiew wymazu z jamy ustnej (tlenowo) banerek\" class=\"wp-image-22706\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-posiew-wymazu-z-jamy-ustnej-tlenowo-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-j\u0119zyk-\u2013-jak-leczy\u0107?\">Czarny j\u0119zyk \u2013 jak leczy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie czarnego j\u0119zyka opiera si\u0119 przede wszystkim na usuni\u0119ciu przyczyny jego powstania<\/strong>, a wi\u0119c na odwr\u00f3ceniu proces\u00f3w, kt\u00f3re doprowadzi\u0142y do przerostu brodawek nitkowatych i zatrzymywania resztek pokarmowych na powierzchni j\u0119zyka. <strong>Wa\u017cnym krokiem jest tu poprawa codziennej higieny jamy ustnej<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dok\u0142adne szczotkowanie z\u0119b\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>czyszczenie przestrzeni mi\u0119dzyz\u0119bowych;<\/li>\n\n\n\n<li>regularne mechaniczne oczyszczanie j\u0119zyka przy pomocy skrobaczki lub szczoteczki z odpowiedni\u0105 ko\u0144c\u00f3wk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Codzienne usuwanie nalotu zapobiega dalszemu rozwojowi bakterii i przyspiesza regeneracj\u0119 nab\u0142onka.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli czarny nalot pojawi\u0142 si\u0119 w wyniku d\u0142ugotrwa\u0142ego stosowania antybiotyk\u00f3w, warto om\u00f3wi\u0107 z lekarzem prowadz\u0105cym mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmiany leku lub modyfikacji dawkowania. W sytuacji, gdy pacjent korzysta z p\u0142ukanek zawieraj\u0105cych substancje utleniaj\u0105ce (np. chlorheksydyn\u0119), konieczne jest stosowanie ich dok\u0142adnie wed\u0142ug zalece\u0144, aby nie zaburzy\u0107 naturalnej flory bakteryjnej jamy ustnej. <strong>Niezwykle wa\u017cnym elementem leczenia jest tak\u017ce eliminacja czynnik\u00f3w dra\u017cni\u0105cych, a mianowicie<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ograniczenie kawy, herbaty, alkoholu;<\/li>\n\n\n\n<li>rezygnacja z palenia tytoniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"W\u0142ochaty,-czarny-j\u0119zyk:-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">W\u0142ochaty, czarny j\u0119zyk: najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758632417341\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy czarny j\u0119zyk u dziecka jest niebezpieczny?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Czarny j\u0119zyk u dziecka mo\u017ce budzi\u0107 niepok\u00f3j rodzic\u00f3w, jednak w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie stanowi zagro\u017cenia dla zdrowia. Najcz\u0119\u015bciej jest wynikiem przej\u015bciowych zaburze\u0144 w mikroflorze jamy ustnej, np. po antybiotykoterapii, lub efektem gromadzenia si\u0119 barwnik\u00f3w z pokarm\u00f3w.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758632429646\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czarny j\u0119zyk a nerki \u2013 czy to objaw choroby?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ciemny nalot na j\u0119zyku rzadko wi\u0105\u017ce si\u0119 bezpo\u015brednio z chorobami nerek, takimi jak przewlek\u0142a choroba nerek. Cho\u0107 niekt\u00f3rzy pacjenci obawiaj\u0105 si\u0119, \u017ce czarny w\u0142ochaty j\u0119zyk mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o zaburzeniach metabolicznych czy zatruciu organizmu, w praktyce nie jest on swoistym markerem niewydolno\u015bci nerek.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czarny-i-w\u0142ochaty-j\u0119zyk:-podsumowanie-informacji\">Czarny i w\u0142ochaty j\u0119zyk: podsumowanie informacji<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Podsumowuj\u0105c, czarny j\u0119zyk<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozwija si\u0119 w wyniku przerostu brodawek nitkowatych oraz kumulacji bakterii, resztek pokarmowych i barwnik\u00f3w na powierzchni j\u0119zyka;<\/li>\n\n\n\n<li>jego wyst\u0119powaniu sprzyjaj\u0105 m.in. palenie tytoniu, przewlek\u0142a antybiotykoterapia, nadu\u017cywanie kawy i herbaty, a tak\u017ce zaburzenia odporno\u015bci, takie jak cukrzyca czy HIV;<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017ce manifestowa\u0107 si\u0119 ciemnym nalotem, zaburzeniami smaku, halitoz\u0105, uczuciem cia\u0142a obcego oraz pieczeniem j\u0119zyka;<\/li>\n\n\n\n<li>wymaga przeprowadzenia diagnostyki r\u00f3\u017cnicowej (np. posiewu z jamy ustnej (tlenowo), morfologii krwi, oznaczenia poziomu witamin z grupy B) w celu wykluczenia schorze\u0144 wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Physiological and pathological tongue conditions \u2013 the role of endogenous and exogenous factors; P.Zalewska, M. Radwan-Oczko; Medycyna Og\u00f3lna i Nauki o Zdrowiu 2021, Tom 27, Nr 4, 407\u2013413.<\/li>\n\n\n\n<li>Kowal K., W\u0142ochaty i czarny j\u0119zyk \u2013 co oznacza czarny nalot na j\u0119zyku?, wylecz.to, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>Gurvits G.E., Tan A., Black hairy tongue syndrome. World J Gastroenterol. 2014 Aug 21;20(31):10845-50.<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pytania\/pediatria\/chapter\/B25.QA.1.22.2. [dost\u0119p: 16.09.2025]<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j. O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk? <\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":26969,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"coauthors":[224],"class_list":{"0":"post-26967","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-skory"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j. O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j. O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-23T13:05:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-06T14:06:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/czarny_jezyk-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1373\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j. O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j. O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk?","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-09-23T13:05:40+00:00","article_modified_time":"2026-02-06T14:06:07+00:00","og_image":[{"width":2060,"height":1373,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/czarny_jezyk-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sandra S\u0142uszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sandra S\u0142uszewska","Szacowany czas czytania":"9 minut","Written by":"Sandra S\u0142uszewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/"},"author":{"name":"Sandra S\u0142uszewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793"},"headline":"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie","datePublished":"2025-09-23T13:05:40+00:00","dateModified":"2026-02-06T14:06:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/"},"wordCount":1662,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/czarny_jezyk-.jpg","articleSection":["Choroby sk\u00f3ry"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/","name":"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/czarny_jezyk-.jpg","datePublished":"2025-09-23T13:05:40+00:00","dateModified":"2026-02-06T14:06:07+00:00","description":"Widok ciemnego, niemal smolistego nalotu na powierzchni j\u0119zyka potrafi wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j. O czym \u015bwiadczy czarny j\u0119zyk?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#faq-question-1758632417341"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#faq-question-1758632429646"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/czarny_jezyk-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/czarny_jezyk-.jpg","width":2060,"height":1373,"caption":"czarny j\u0119zyk"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czarny j\u0119zyk \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Przyczyny czarnego nalotu i diagnozowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793","name":"Sandra S\u0142uszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg1b25111ddf6b1d444f36196b209215a6","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","caption":"Sandra S\u0142uszewska"},"description":"Z wykszta\u0142cenia biolog, absolwentka biologii na Uniwersytecie Gda\u0144skim. Od lat zwi\u0105zana z bran\u017c\u0105 medyczn\u0105, gdzie \u0142\u0105czy wiedz\u0119 biologiczn\u0105 z praktycznym do\u015bwiadczeniem zawodowym. Autorka licznych tekst\u00f3w zdrowotnych i edukacyjnych dotycz\u0105cych m.in. diagnostyki medycznej, dermatologii, profilaktyki zdrowotnej, \u017cywienia oraz zdrowego stylu \u017cycia. W swoich tekstach opiera si\u0119 na aktualnych danych naukowych, dbaj\u0105c o ich rzetelne, praktyczne i zrozumia\u0142e przedstawienie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sandra-sluszewska\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#faq-question-1758632417341","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#faq-question-1758632417341","name":"Czy czarny j\u0119zyk u dziecka jest niebezpieczny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Czarny j\u0119zyk u dziecka mo\u017ce budzi\u0107 niepok\u00f3j rodzic\u00f3w, jednak w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie stanowi zagro\u017cenia dla zdrowia. Najcz\u0119\u015bciej jest wynikiem przej\u015bciowych zaburze\u0144 w mikroflorze jamy ustnej, np. po antybiotykoterapii, lub efektem gromadzenia si\u0119 barwnik\u00f3w z pokarm\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#faq-question-1758632429646","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czarny-jezyk-co-moze-oznaczac-przyczyny-czarnego-nalotu-i-diagnozowanie\/#faq-question-1758632429646","name":"Czarny j\u0119zyk a nerki \u2013 czy to objaw choroby?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ciemny nalot na j\u0119zyku rzadko wi\u0105\u017ce si\u0119 bezpo\u015brednio z chorobami nerek, takimi jak przewlek\u0142a choroba nerek. Cho\u0107 niekt\u00f3rzy pacjenci obawiaj\u0105 si\u0119, \u017ce czarny w\u0142ochaty j\u0119zyk mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o zaburzeniach metabolicznych czy zatruciu organizmu, w praktyce nie jest on swoistym markerem niewydolno\u015bci nerek.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26967"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29694,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26967\/revisions\/29694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26967"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=26967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}