{"id":27068,"date":"2025-09-26T09:25:00","date_gmt":"2025-09-26T07:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=27068"},"modified":"2025-09-26T09:27:12","modified_gmt":"2025-09-26T07:27:12","slug":"bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/","title":{"rendered":"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy &#8211; co stosowa\u0107, a czego unika\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Okres ci\u0105\u017cy wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma zmianami w organizmie kobiety, kt\u00f3re dotycz\u0105 r\u00f3wnie\u017c sk\u00f3ry. Pojawiaj\u0105ce si\u0119 problemy dermatologiczne sprawiaj\u0105, \u017ce kobiety ci\u0119\u017carne zastanawiaj\u0105 si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107. Przeczytaj poni\u017cszy artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Bezpieczne-kosmetyki-w-ci\u0105\u017cy\">Bezpieczne kosmetyki w ci\u0105\u017cy<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Niacynamid-w-ci\u0105\u017cy\">Niacynamid w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kwas-hialuronowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas hialuronowy w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kwas-azelainowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas azelainowy w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kosmetyki-z-aloesem-w-ci\u0105\u017cy\">Kosmetyki z aloesem w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Antybiotyki-miejscowe-w-ci\u0105\u017cy\">Antybiotyki miejscowe w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zakazane-kosmetyki-w-ci\u0105\u017cy-\u2013-czego-unika\u0107?\">Zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy \u2013 czego unika\u0107?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Kwas-salicylowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas salicylowy w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kwas-glikolowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas glikolowy w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Retinol-w-ci\u0105\u017cy\">Retinol w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Piel\u0119gnacja-sk\u00f3ry-twarzy-w-ci\u0105\u017cy\">Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry twarzy w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kosmetyki-w-ci\u0105\u017cy:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">Kosmetyki w ci\u0105\u017cy: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kosmetyki-dla-kobiet-w-ci\u0105\u017cy:-podsumowanie-informacji\">Kosmetyki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: podsumowanie informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Bezpieczne-kosmetyki-w-ci\u0105\u017cy\">Bezpieczne kosmetyki w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Okres ci\u0105\u017cy wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma zmianami hormonalnymi, kt\u00f3re predysponuj\u0105 do pojawienia si\u0119 niedoskona\u0142o\u015bci i zmian sk\u00f3rnych. W tym czasie mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zaostrzenia <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/atopowe-zapalenie-skory-azs\/\">atopowego zapalenia sk\u00f3ry<\/a>, ale r\u00f3wnie\u017c pojawienia si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tradzik-choroba-o-wielu-obliczach\/\">zmian tr\u0105dzikowych<\/a>. Wynika to mi\u0119dzy innymi ze wzrostu st\u0119\u017cenia <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-androgeny-i-za-co-odpowiadaja-kiedy-badac-ich-poziom\/\">androgen\u00f3w<\/a> i zmian immunologicznych zwi\u0105zanych z ci\u0105\u017c\u0105. Kobiety mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zg\u0142asza\u0107 sucho\u015b\u0107 i sw\u0119dzenie sk\u00f3ry, co wynika m. in. z zmniejszenia aktywno\u015bci gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i tym samym obni\u017cenia produkcji sebum.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-kobiety-w-ciazy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan.jpg\" alt=\"Pakiet kobiety w cia\u0328z\u0307y (16 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21710\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Problemy sk\u00f3rne zwi\u0105zane z ci\u0105\u017c\u0105 rodz\u0105 wiele pyta\u0144. Jakie substancje aktywne znajduj\u0105ce si\u0119 w kosmetykach s\u0105 bezpieczne dla kobiety ci\u0119\u017carnej? Poni\u017cej przedstawione zostan\u0105 substancje bezpieczne dla kobiety i p\u0142odu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Niacynamid-w-ci\u0105\u017cy\">Niacynamid w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Niacynamid to substancja, kt\u00f3ra znajduje szerokie zastosowanie w kosmetologii. Pod k\u0105tem biochemicznym niacynamid jest aktywn\u0105 form\u0105 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niacyna-dzialanie-wlasciwosci-i-rola-w-organizmie\/\">witaminy B3<\/a>. Najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci niacynamidu to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>korzystny wp\u0142yw na barier\u0105 nask\u00f3rkow\u0105<\/strong> &#8211; mi\u0119dzy innymi poprzez stymulowanie syntezy ceramid\u00f3w i kwas\u00f3w t\u0142uszczowych,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>hamowanie powstawania przebarwie\u0144<\/strong> \u2013 wp\u0142ywa hamuj\u0105co na transport melaniny w sk\u00f3rze,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>stymulowanie produkcji kolagenu typu I<\/strong> &#8211; wykazuje dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe i poprawia struktur\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Substancja ta znajduje zastosowanie w piel\u0119gnacji zar\u00f3wno sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej, jak i borykaj\u0105cej si\u0119 z problemem naruszonej bariery nask\u00f3rkowej i powstawaniem przebarwie\u0144. Wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c dobranie odpowiedniego st\u0119\u017cenia niacynamidu. Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce wy\u017csze st\u0119\u017cenia (np. 10%) mog\u0105 prowadzi\u0107 do pojawienia si\u0119 podra\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kwas-hialuronowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas hialuronowy w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Kwas hialuronowy to znana od dawna substancja, kt\u00f3ra zaliczana jest do polisacharyd\u00f3w, cechuj\u0105ca si\u0119 wysok\u0105 zdolno\u015bci\u0105 do wi\u0105zania wody. Kosmetyki z kwasem hialuronowym w ci\u0105\u017cy \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 przy sk\u00f3rze suchej i odwodnionej. Najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci kwasu hialuronowego poprawiaj\u0105ce kondycj\u0119 sk\u00f3ry to przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zwi\u0119kszenie nawil\u017cenia sk\u00f3ry<\/strong> &#8211; m. in. poprzez zmniejszenie przeznask\u00f3rkowej utraty wody,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>poprawa j\u0119drno\u015bci <\/strong>&#8211; kwas hialuronowy pozwala na wi\u0105zanie wody w macierzy pozakom\u00f3rkowej, co poprawia struktur\u0119 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>jest zaliczany do zgarniaczy wolnych rodnik\u00f3w tlenowych<\/strong> -wspiera regeneracj\u0119 sk\u00f3ry i zmniejsza stan zapalny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kwas-azelainowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas azelainowy w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Substancja ta znajduje si\u0119 nie tylko w kosmetykach, ale i lekach miejscowych w postaci kremu lub \u017celu dedykowanych sk\u00f3rze tr\u0105dzikowej. Kwas azelainowy dzia\u0142a poprzez zmniejszenie powstawania czop\u00f3w \u0142ojowych, a tak\u017ce hamowanie rozwoju bakterii, maj\u0105cych sw\u00f3j udzia\u0142 w patogenezie tr\u0105dziku. Ponadto, jest to substancja zmniejszaj\u0105ca aktywno\u015b\u0107 melanocyt\u00f3w (kom\u00f3rek produkuj\u0105cych naturalny barwnik sk\u00f3ry, a wi\u0119c melanin\u0119), co sprawia, \u017ce zmniejsza widoczno\u015b\u0107 przebarwie\u0144, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119stym problemem w okresie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kosmetyki-z-aloesem-w-ci\u0105\u017cy\">Kosmetyki z aloesem w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Ci\u0119\u017carne cz\u0119sto pytaj\u0105 o kosmetyki z zawarto\u015bci\u0105 aloesu. S\u0105 one uznawane za bezpiecznie do stosowania w czasie ci\u0105\u017cy. Ich korzystny wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0105 wynika mi\u0119dzy innymi z w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105cych i przyspieszaj\u0105cych gojenie. Substancje zawarte w aloesie zmniejszaj\u0105 nasilenie stanu zapalnego i stymuluj\u0105 produkcj\u0119 fibroblast\u00f3w, a wi\u0119c g\u0142\u00f3wnych kom\u00f3rek sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej, co sprzyja regeneracji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Antybiotyki-miejscowe-w-ci\u0105\u017cy\">Antybiotyki miejscowe w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Antybiotyki stosowane miejscowo w postaci ma\u015bci lub \u017celu odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w leczeniu zmian tr\u0105dzikowych. Mowa tutaj erytromycynie i klindamycynie. Preparaty miejscowe z zawarto\u015bci\u0105 tych substancji s\u0105 bezpieczne dla ci\u0119\u017carnych, jak i p\u0142odu. Warto jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce antybiotykoterapia miejscowa nie powinna by\u0107 stosowana w monoterapii podczas leczenia tr\u0105dziku (jako jedyna metoda leczenia), poniewa\u017c mo\u017ce to prowadzi\u0107 do narastania oporno\u015bci bakterii na antybiotyki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zakazane-kosmetyki-w-ci\u0105\u017cy-\u2013-czego-unika\u0107?\">Zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy \u2013 czego unika\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie wszystkie substancje stosowane w kosmetologii s\u0105 bezpieczne dla kobiety w ci\u0105\u017cy i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka. Niekt\u00f3re z powszechnie stosowanych substancji mog\u0105 bowiem przenika\u0107 do \u0142o\u017cyska. Bezpiecze\u0144stwo cz\u0119sto jest uzale\u017cnione od st\u0119\u017cenia danego produktu. Poni\u017cej zostan\u0105 om\u00f3wione te substancje aktywne, kt\u00f3rych powinno si\u0119 unika\u0107 w tym wyj\u0105tkowym okresie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/antybiotyki-w-ciazy-czy-sa-bezpieczne-jak-je-stosowac\/\">Antybiotyki w ci\u0105\u017cy \u2013 czy s\u0105 bezpieczne? Jak je stosowa\u0107?<\/a><\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kwas-salicylowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas salicylowy w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Substancja ta znana jest przede wszystkim ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci z\u0142uszczaj\u0105cych i odblokowuj\u0105cych mieszki w\u0142osowe, co znajduje szerokie zastosowanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry z problemem tr\u0105dziku. Kwas salicylowy jest r\u00f3wnie\u017c wykorzystywany do wykonywania peeling\u00f3w chemicznych. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce kwas salicylowy w niewielkich st\u0119\u017ceniach (np. 2%), kt\u00f3ry stosowany jest na niewielkie powierzchnie sk\u00f3ry jest wzgl\u0119dnie bezpieczny dla p\u0142odu. Jednak nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce wy\u017csze st\u0119\u017cenia i stosowanie na du\u017ce powierzchnie mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z ryzykiem dzia\u0142ania og\u00f3lnoustrojowego. Z tego powodu lepiej unika\u0107 stosowanie kwasu salicylowego w okresie ci\u0105\u017cy i wybra\u0107 inny, bezpieczny sk\u0142adnik aktywny (na przyk\u0142ad kwas azelainowy).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kwas-glikolowy-w-ci\u0105\u017cy\">Kwas glikolowy w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Kwas glikolowy to substancja zaliczana do alfa-hydroksykwas\u00f3w, cechuj\u0105ca si\u0119 \u0142atw\u0105 penetracj\u0105 w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry, jak i r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142aniem z\u0142uszczaj\u0105cym. Kwas glikolowy w ni\u017cszych st\u0119\u017ceniach jest potencjalnie bezpieczny w trakcie ci\u0105\u017cy, jednak nadal nie ma konkretnych wytycznych co do jego stosowania w tym okresie. Z tego powodu, lepiej zrezygnowa\u0107 z u\u017cywania kosmetyk\u00f3w z kwasem glikolowym na rzecz bezpiecznych i sprawdzonych substancji aktywnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Retinol-w-ci\u0105\u017cy\">Retinol w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Retinol, podobnie jak inne retinoidy zaliczany jest do pochodnych <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-a\/\">witaminy A<\/a>. Jest wykorzystywany przede wszystkim w celu piel\u0119gnacji sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej, ale ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe. Retinol stymuluje syntez\u0119 kolagenu i elastyny, co poprawia struktur\u0119 sk\u00f3ry, ale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c przeciwtr\u0105dzikowo mi\u0119dzy innymi poprzez normalizacj\u0119 procesu keratynizacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Zgodnie z wytycznymi dermatologicznymi, retinoidy miejscowe, jak i og\u00f3lne s\u0105 przeciwwskazane do stosowania w okresie ci\u0105\u017cy. Wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 bowiem z ryzykiem wad p\u0142odu (zaliczane s\u0105 do substancji teratogennych). Oczywi\u015bcie, ryzyko to jest znacznie wy\u017csze w przypadku retinoid\u00f3w stosowanych doustnie (izotretynoina, acytretyna), jednak miejscowe retinoidy mog\u0105 w niewielkim stopniu przenika\u0107 przez sk\u00f3r\u0119 i dociera\u0107 do \u0142o\u017cyska. Z tego powodu retinoidy (r\u00f3wnie\u017c miejscowe) s\u0105 przeciwwskazane w okresie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Piel\u0119gnacja-sk\u00f3ry-twarzy-w-ci\u0105\u017cy\">Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry twarzy w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Sk\u00f3ra twarzy w czasie ci\u0105\u017cy wymaga szczeg\u00f3lnie delikatnej i regularnej piel\u0119gnacji. Zasady piel\u0119gnacyjne, kt\u00f3rych warto przestrzega\u0107 to przede wszystkim:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>unikanie gor\u0105cych k\u0105pieli<\/strong> &#8211; temperatura mo\u017ce bowiem sprzyja\u0107 rozszerzaniu naczy\u0144 krwiono\u015bnych i wysuszeniu sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nawil\u017canie sk\u00f3ry z zastosowaniem dermokosmetyk\u00f3w<\/strong> &#8211; zawieraj\u0105cych substancje nawil\u017caj\u0105ce i uszczelniaj\u0105ce barier\u0105 nask\u00f3rkow\u0105, takie jak ceramidy, czy gliceryna,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>u\u017cywanie delikatnych preparat\u00f3w myj\u0105cych (syndety, emulsje), unikanie mycia twarzy myd\u0142em<\/strong> &#8211; myd\u0142o ma bowiem zasadowy odczyn,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>u\u017cywanie krem\u00f3w z filtrem SPF 50<\/strong> &#8211; pozwala to na zmniejszenie ryzyka przebarwie\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wybieranie produkt\u00f3w z kwasem azelainowym<\/strong> &#8211; w przypadku problemu tr\u0105dziku i\/lub przebarwie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kosmetyki-w-ci\u0105\u017cy:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">Kosmetyki w ci\u0105\u017cy: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<p>Na rynku kosmetologicznym jest dost\u0119pnych wiele substancji aktywnych. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce ci\u0119\u017carne zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy stosowana przez nich piel\u0119gnacja b\u0119dzie bezpieczna dla rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu. Poni\u017cej odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758870864331\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jak sprawdzi\u0107, czy kosmetyk jest bezpieczny w ci\u0105\u017cy?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Najprostszym i najbardziej wiarygodnym rozwi\u0105zaniem jest konsultacja z do\u015bwiadczonym kosmetologiem, dermatologiem lub lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758870900460\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy antyperspiranty s\u0105 bezpieczne w ci\u0105\u017cy?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dost\u0119pne na rynku antyperspiranty uznawane s\u0105 za produkty bezpieczne dla ci\u0119\u017carnej i p\u0142odu. Je\u017celi mamy jednak jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci co do danego produktu &#8211; warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z do\u015bwiadczonym kosmetologiem.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758870943396\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy mo\u017cna u\u017cywa\u0107 perfum w ci\u0105\u017cy?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Stosowanie perfum nie jest przeciwwskazane w okresie ci\u0105\u017cy. Warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce alkohol zawarty w perfumach mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119, szczeg\u00f3lnie w okresie ci\u0105\u017cy, gdy sk\u00f3ra jest bardziej wra\u017cliwa na czynniki zewn\u0119trzne. Ponadto, nale\u017cy unika\u0107 perfum i kosmetyk\u00f3w z zawarto\u015bci\u0105 takich substancji ftalany, formaldehyd, czy toluen.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758870962395\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Na jakie kosmetyki uwa\u017ca\u0107 w ci\u0105\u017cy?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">W czasie ci\u0105\u017cy nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 przede wszystkim na retinoidy miejscowe (takie jak na przyk\u0142ad tretynoina, czy adapalen), ale r\u00f3wnie\u017c kwasy (glikolowy, salicylowy), szczeg\u00f3lnie o wysokim st\u0119\u017ceniu. Je\u017celi mamy jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci do substancji aktywnych zawartych w kosmetykach &#8211; warto uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do do\u015bwiadczonego kosmetologa lub je\u015bli borykamy si\u0119 ze schorzeniami sk\u00f3ry &#8211; do lekarza dermatologa.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kosmetyki-dla-kobiet-w-ci\u0105\u017cy:-podsumowanie-informacji\">Kosmetyki dla kobiet w ci\u0105\u017cy: podsumowanie informacji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sk\u00f3ra w czasie ci\u0105\u017cy podlega wielu przemianom, zwi\u0105zanym z wahaniami hormon\u00f3w i zmianami immunologicznymi, co mo\u017ce predysponowa\u0107 do pojawienia si\u0119 niedoskona\u0142o\u015bci i zmian sk\u00f3rnych.<\/li>\n\n\n\n<li>Warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na sk\u0142adniki aktywne zawarte w kosmetykach, poniewa\u017c wiele z nich jest przeciwwskazana w czasie ci\u0105\u017cy (retinoidy, kwas salicylowy i kwas glikolowy \u2013 szczeg\u00f3lnie w wysokich st\u0119\u017ceniach).<\/li>\n\n\n\n<li>Substancje aktywne bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy to mi\u0119dzy innymi gliceryna, mocznik, ceramidy, kwas azelainowy, jak i kwas hialuronowy.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>P. Bozzo i inni, Safety of skin care products during pregnancy, Canadian Family Physician June 2011; 57 (6) 665-667,<\/li>\n\n\n\n<li>D. Selceni inni, Anomalie otocerebrne zwi\u0105zane z miejscowym stosowaniem tretinoiny, Brain Dev 2000; 22(4):218-20,<\/li>\n\n\n\n<li>L. Rudnicka i inni, Wsp\u00f3\u0142czesna Dermatologia, PZWL, Warszawa 2022.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych unika\u0107? Dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n","protected":false},"author":165,"featured_media":27070,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"coauthors":[176],"class_list":{"0":"post-27068","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy - co stosowa\u0107, a czego unika\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych unika\u0107? Dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy - co stosowa\u0107, a czego unika\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych unika\u0107? Dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-26T07:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-26T07:27:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/kosmetyki_w_ciazy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2016\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1344\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Banaszczyk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Banaszczyk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Katarzyna Banaszczyk\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy - co stosowa\u0107, a czego unika\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych unika\u0107? Dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy - co stosowa\u0107, a czego unika\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych unika\u0107? Dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-09-26T07:25:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-26T07:27:12+00:00","og_image":[{"width":2016,"height":1344,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/kosmetyki_w_ciazy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Banaszczyk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Banaszczyk","Szacowany czas czytania":"9 minut","Written by":"Katarzyna Banaszczyk"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/"},"author":{"name":"Katarzyna Banaszczyk","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/308fb46be1959418e2e115e61c335941"},"headline":"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy &#8211; co stosowa\u0107, a czego unika\u0107?","datePublished":"2025-09-26T07:25:00+00:00","dateModified":"2025-09-26T07:27:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/"},"wordCount":1733,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/kosmetyki_w_ciazy.jpg","articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/","name":"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy - co stosowa\u0107, a czego unika\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/kosmetyki_w_ciazy.jpg","datePublished":"2025-09-26T07:25:00+00:00","dateModified":"2025-09-26T07:27:12+00:00","description":"Kt\u00f3re kosmetyki s\u0105 bezpieczne w czasie ci\u0105\u017cy, a kt\u00f3rych unika\u0107? Dowiedz si\u0119, kt\u00f3re kosmetyki mo\u017cna bezpiecznie wybiera\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870864331"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870900460"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870943396"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870962395"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/kosmetyki_w_ciazy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/kosmetyki_w_ciazy.jpg","width":2016,"height":1344,"caption":"kosmetyki w ci\u0105\u017cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bezpieczne oraz zakazane kosmetyki w ci\u0105\u017cy &#8211; co stosowa\u0107, a czego unika\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/308fb46be1959418e2e115e61c335941","name":"Katarzyna Banaszczyk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Katarzyna-Banaszczyk-150x150.jpgdd037207674aeb9b7e97c9616a0cf536","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Katarzyna-Banaszczyk-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Katarzyna-Banaszczyk-150x150.jpg","caption":"Katarzyna Banaszczyk"},"description":"Lekarka w trakcie specjalizacji z dermatologii i wenerologii. Absolwentka Collegium Medicum UMK im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy. Wyk\u0142adowca akademicki Collegium Medicum im. W\u0142adys\u0142awa Biega\u0144skiego w Cz\u0119stochowie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/katarzyna-banaszczyk\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870864331","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870864331","name":"Jak sprawdzi\u0107, czy kosmetyk jest bezpieczny w ci\u0105\u017cy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najprostszym i najbardziej wiarygodnym rozwi\u0105zaniem jest konsultacja z do\u015bwiadczonym kosmetologiem, dermatologiem lub lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870900460","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870900460","name":"Czy antyperspiranty s\u0105 bezpieczne w ci\u0105\u017cy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dost\u0119pne na rynku antyperspiranty uznawane s\u0105 za produkty bezpieczne dla ci\u0119\u017carnej i p\u0142odu. Je\u017celi mamy jednak jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci co do danego produktu - warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z do\u015bwiadczonym kosmetologiem.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870943396","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870943396","name":"Czy mo\u017cna u\u017cywa\u0107 perfum w ci\u0105\u017cy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Stosowanie perfum nie jest przeciwwskazane w okresie ci\u0105\u017cy. Warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce alkohol zawarty w perfumach mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119, szczeg\u00f3lnie w okresie ci\u0105\u017cy, gdy sk\u00f3ra jest bardziej wra\u017cliwa na czynniki zewn\u0119trzne. Ponadto, nale\u017cy unika\u0107 perfum i kosmetyk\u00f3w z zawarto\u015bci\u0105 takich substancji ftalany, formaldehyd, czy toluen.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870962395","position":4,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezpieczne-oraz-zakazane-kosmetyki-w-ciazy\/#faq-question-1758870962395","name":"Na jakie kosmetyki uwa\u017ca\u0107 w ci\u0105\u017cy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"W czasie ci\u0105\u017cy nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 przede wszystkim na retinoidy miejscowe (takie jak na przyk\u0142ad tretynoina, czy adapalen), ale r\u00f3wnie\u017c kwasy (glikolowy, salicylowy), szczeg\u00f3lnie o wysokim st\u0119\u017ceniu. Je\u017celi mamy jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci do substancji aktywnych zawartych w kosmetykach - warto uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do do\u015bwiadczonego kosmetologa lub je\u015bli borykamy si\u0119 ze schorzeniami sk\u00f3ry - do lekarza dermatologa.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/165"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27068"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27075,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27068\/revisions\/27075"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27068"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=27068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}