{"id":27555,"date":"2025-10-23T11:34:16","date_gmt":"2025-10-23T09:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=27555"},"modified":"2025-10-23T11:34:18","modified_gmt":"2025-10-23T09:34:18","slug":"gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/","title":{"rendered":"&#8222;G\u0119sta krew&#8221; \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. W medycynie odnosi si\u0119 on do zmian reologicznych, czyli zaburze\u0144 p\u0142ynno\u015bci przep\u0142ywu krwi w naczyniach. Zwi\u0119kszona lepko\u015b\u0107 wynika zwykle z podwy\u017cszonego hematokrytu, odwodnienia lub nadmiaru bia\u0142ek osocza. Taki stan mo\u017ce prowadzi\u0107 do spowolnienia kr\u0105\u017cenia i zaburze\u0144 mikroperfuzji, a w konsekwencji zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko zakrzep\u00f3w, udar\u00f3w czy zawa\u0142\u00f3w. Zrozumienie mechanizm\u00f3w odpowiedzialnych za tzw. \u201eg\u0119st\u0105 krew\u201d pozwala lepiej interpretowa\u0107 wyniki bada\u0144, w\u0142a\u015bciwie rozpozna\u0107 przyczyn\u0119 i w por\u0119 zapobiec powik\u0142aniom.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>czym w rzeczywisto\u015bci jest \u201eg\u0119sta krew\u201d i jak rozumiej\u0105 j\u0105 lekarze,<\/li>\n\n\n\n<li>jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi,<\/li>\n\n\n\n<li>jakie choroby mog\u0105 prowadzi\u0107 do tego stanu,<\/li>\n\n\n\n<li>po czym mo\u017cna rozpozna\u0107, \u017ce krew sta\u0142a si\u0119 \u201ezbyt g\u0119sta\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>jakie badania laboratoryjne i obrazowe warto wykona\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>jak wygl\u0105da leczenie i profilaktyka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-\u201eg\u0119sta-krew\u201d?\">Czym jest \u201eg\u0119sta krew\u201d?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Przyczyny-\u201eg\u0119stej-krwi\u201d\">Przyczyny \u201eg\u0119stej krwi\u201d<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#\u201eG\u0119sta-krew\u201d-\u2013-na-jakie-choroby-mo\u017ce-wskazywa\u0107?\">\u201eG\u0119sta krew\u201d \u2013 na jakie choroby mo\u017ce wskazywa\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zbyt-g\u0119sta-krew-\u2013-jakie-daje-objawy?\">Zbyt g\u0119sta krew \u2013 jakie daje objawy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#\u201eG\u0119sta-krew\u201d-\u2013-jakie-badania-wykona\u0107?\">\u201eG\u0119sta krew\u201d \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-leczy\u0107-\u201eg\u0119st\u0105-krew\u201d?\">Jak leczy\u0107 \u201eg\u0119st\u0105 krew\u201d?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#\u201eG\u0119sta-krew\u201d:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">\u201eG\u0119sta krew\u201d: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-\u201eg\u0119sta-krew\u201d?\">Czym jest \u201eg\u0119sta krew\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest potocznym sposobem m\u00f3wienia o stanie, w kt\u00f3rym <strong>krew staje si\u0119 bardziej lepka i trudniej przep\u0142ywa przez naczynia krwiono\u015bne<\/strong>. W praktyce oznacza to, \u017ce w jednostce obj\u0119to\u015bci krwi znajduje si\u0119 wi\u0119cej krwinek czerwonych lub bia\u0142ek osocza, a mniej samego osocza. W rezultacie kr\u0105\u017cenie spowalnia, ro\u015bnie op\u00f3r podczas przep\u0142ywu i utrudnione staje si\u0119 dostarczanie tlenu do tkanek.<\/p>\n\n\n\n<p>W medycynie nie u\u017cywa si\u0119 samego okre\u015blenia \u201eg\u0119sta krew\u201d, lecz m\u00f3wi si\u0119 o <strong>zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi <\/strong>lub o <strong>podwy\u017cszonym <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/hematokryt-co-to-jest-i-jaka-pelni-role-podwyzszony-lub-niski-poziom-co-oznacza\/\"><strong>hematokrycie<\/strong><\/a><strong> <\/strong>\u2013 czyli wi\u0119kszym udziale krwinek czerwonych w stosunku do osocza.<\/p>\n\n\n\n<p>Na lepko\u015b\u0107 krwi wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w, m.in. liczba i elastyczno\u015b\u0107 erytrocyt\u00f3w, ilo\u015b\u0107 bia\u0142ek osocza (zw\u0142aszcza <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/fibrynogen-wskazania-do-badania-i-interpretacja-wynikow\/\">fibrynogenu<\/a> i immunoglobulin), temperatura cia\u0142a czy pr\u0119dko\u015b\u0107 przep\u0142ywu. Kiedy te parametry s\u0105 zaburzone, krew \u201eg\u0119stnieje\u201d i staje si\u0119 mniej p\u0142ynna, co w skrajnych przypadkach prowadzi do tzw. <strong>zespo\u0142u zwi\u0119kszonej lepko\u015bci. <\/strong>&nbsp;To w\u0142a\u015bnie ten mechanizm medyczny stoi za tym, co w j\u0119zyku potocznym okre\u015blamy mianem \u201eg\u0119stej krwi\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/krew-budowa-funkcje-w-organizmie-grupy-krwi-i-ich-dziedziczenie\/\">Krew \u2013 budowa, funkcje w organizmie, grupy krwi i ich dziedziczenie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przyczyny-\u201eg\u0119stej-krwi\u201d\">Przyczyny \u201eg\u0119stej krwi\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwi\u0119kszona lepko\u015b\u0107 krwi mo\u017ce mie\u0107 wiele przyczyn zar\u00f3wno przej\u015bciowych, jak i przewlek\u0142ych. Najcz\u0119\u015bciej wynika z <strong>odwodnienia<\/strong>, gdy organizm traci wod\u0119 w wyniku pocenia si\u0119, gor\u0105czki lub biegunki. W takiej sytuacji obj\u0119to\u015b\u0107 osocza spada, a krew staje si\u0119 \u201eg\u0119stsza\u201d w spos\u00f3b wzgl\u0119dny.<\/p>\n\n\n\n<p>Inn\u0105 cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 jest <strong>nadkrwisto\u015b\u0107<\/strong>, czyli nadmierna produkcja krwinek czerwonych przez szpik kostny. Mo\u017ce ona mie\u0107 charakter pierwotny jak w czerwienicy prawdziwej, lub wt\u00f3rny, b\u0119d\u0105cy reakcj\u0105 na przewlek\u0142e niedotlenienie, np. u palaczy czy os\u00f3b z chorobami p\u0142uc. Lepko\u015b\u0107 krwi zwi\u0119kszaj\u0105 tak\u017ce <strong>choroby, w kt\u00f3rych ro\u015bnie st\u0119\u017cenie bia\u0142ek osocza<\/strong>, takie jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szpiczak-mnogi-plazmocytowy-objawy-przyczyny-leczenie-i-rokowania\/\">szpiczak mnogi<\/a>, makroglobulinemia Waldenstr\u00f6ma czy przewlek\u0142e stany zapalne. Nadmiar immunoglobulin utrudnia swobodny przep\u0142yw krwi i mo\u017ce prowadzi\u0107 do tzw. zespo\u0142u nadlepko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Pewn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>zaburzenia metaboliczne i styl \u017cycia<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">cukrzyca<\/a>, oty\u0142o\u015b\u0107, hipercholesterolemia czy palenie tytoniu wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u0142ad osocza i elastyczno\u015b\u0107 krwinek czerwonych, co pogarsza przep\u0142yw w drobnych naczyniach. Do wzrostu hematokrytu mo\u017ce te\u017c doj\u015b\u0107 w wyniku dzia\u0142ania <strong>niekt\u00f3rych lek\u00f3w i hormon\u00f3w<\/strong>, zw\u0142aszcza steryd\u00f3w anabolicznych, doustnych \u015brodk\u00f3w antykoncepcyjnych czy erytropoetyny (EPO), kt\u00f3re stymuluj\u0105 wytwarzanie erytrocyt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/erytropoetyna-co-to-jest-i-po-co-bada-sie-jej-poziom-interpretacja-wynikow\/\">Erytropoetyna \u2013 co to jest i po co bada si\u0119 jej poziom? Interpretacja wynik\u00f3w<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u201eG\u0119sta-krew\u201d-\u2013-na-jakie-choroby-mo\u017ce-wskazywa\u0107?\">\u201eG\u0119sta krew\u201d \u2013 na jakie choroby mo\u017ce wskazywa\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>Zwi\u0119kszona lepko\u015b\u0107 krwi towarzyszy wielu chorobom hematologicznym i og\u00f3lnoustrojowym. Do najwa\u017cniejszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czerwienica-prawdziwa-co-to-jest-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">czerwienica prawdziwa<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>gammapatie monoklonalne,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142a obturacyjna choroba p\u0142uc (POChP),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezdech-senny-nocny-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">zesp\u00f3\u0142 bezdechu sennego<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>ci\u0119\u017ckie odwodnienie i oparzenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zbyt-g\u0119sta-krew-\u2013-jakie-daje-objawy?\">Zbyt g\u0119sta krew \u2013 jakie daje objawy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy zale\u017c\u0105 od stopnia zwi\u0119kszenia lepko\u015bci i od ewentualnego wyst\u0119powania choroby podstawowej.<br>Najcz\u0119stsze z nich to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci lub <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bole-glowy-rodzaje-i-przyczyny-jakie-badania-wykonac-przy-czestych-przewleklych-bolach-glowy\/\">b\u00f3lu g\u0142owy<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty, szumy w uszach, zaburzenia widzenia (\u201emroczki\u201d),<\/li>\n\n\n\n<li>senno\u015b\u0107, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/ciagle-zmeczenie-problem-xxi-wieku-czy-to-moze-byc-objaw-choroby\/\">zm\u0119czenie<\/a>, pogorszenie koncentracji,<\/li>\n\n\n\n<li>dr\u0119twienie palc\u00f3w, zimne ko\u0144czyny,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nadcisnienie-tetnicze-klasyfikacja-przyczyny-jak-mierzyc-cisnienie\/\">nadci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszona sk\u0142onno\u015b\u0107 do zakrzep\u00f3w (np. zakrzepica \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W ci\u0119\u017ckich przypadkach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do objaw\u00f3w neurologicznych i sercowo-naczyniowych wynikaj\u0105cych z zaburze\u0144 mikrokr\u0105\u017cenia: przej\u015bciowych niedow\u0142ad\u00f3w, duszno\u015bci, a nawet zawa\u0142u czy udaru.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u201eG\u0119sta-krew\u201d-\u2013-jakie-badania-wykona\u0107?\">\u201eG\u0119sta krew\u201d \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lekarz ocenia po\u015brednio g\u0119sto\u015b\u0107 krwi, analizuj\u0105c parametry morfologii, gospodarki bia\u0142kowej i uk\u0142adu krzepni\u0119cia. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna ustali\u0107, czy krew rzeczywi\u015bcie jest zag\u0119szczona i co jest tego przyczyn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55 \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Morfologia.jpg\" alt=\"Morfologia banerek\" class=\"wp-image-21108\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Morfologia.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Morfologia-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Morfologia-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Morfologia-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Morfologia-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze badania to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\">morfologia krwi<\/a> z hematokrytem,<\/li>\n\n\n\n<li>st\u0119\u017cenie hemoglobiny,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/koagulogram-co-to-jest\/\">koagulogram<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/czas-protrombinowy-pt-inr-g21\">PT<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/czas-kaolinowo-kefalinowy-aptt-g11\">APTT<\/a>, INR, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/fibrynogen-g53\">fibrynogen<\/a>) \u2013 ocenia zdolno\u015b\u0107 krwi do krzepni\u0119cia i wykrywa zaburzenia sprzyjaj\u0105ce krwawieniom,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/odczyn-biernackiego-c59\">OB<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/bialko-c-reaktywne-crp-ilosciowe-i81\">CRP<\/a>, poziom bia\u0142ek osocza \u2013 pomocne przy podejrzeniu stan\u00f3w zapalnych lub chor\u00f3b przebiegaj\u0105cych z nadmiarem immunoglobulin,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/erytropoetyna-k91\">erytropoetyna<\/a> (EPO) \u2013 pomaga odr\u00f3\u017cni\u0107 czerwienic\u0119 prawdziw\u0105 (niska EPO) od wt\u00f3rnej (wysoka EPO).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/czas-protrombinowy-pt-inr-g21\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-czasu-protrombinowego-PT_INR.jpg\" alt=\"Badanie czasu protrombinowego (PT_INR) banerek\" class=\"wp-image-24525\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-czasu-protrombinowego-PT_INR.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-czasu-protrombinowego-PT_INR-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-czasu-protrombinowego-PT_INR-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-czasu-protrombinowego-PT_INR-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Badanie-czasu-protrombinowego-PT_INR-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>W diagnostyce rzadkich przypadk\u00f3w, zw\u0142aszcza w hematologii, mo\u017cna oznaczy\u0107 tak\u017ce lepko\u015b\u0107 krwi w warunkach laboratoryjnych (badanie reologiczne), ale nie jest to test wykonywany rutynowo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/fibrynogen-g53\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Badanie-fibrynogenu.jpg\" alt=\"Badanie fibrynogenu banerek\" class=\"wp-image-21206\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Badanie-fibrynogenu.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Badanie-fibrynogenu-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Badanie-fibrynogenu-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Badanie-fibrynogenu-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Badanie-fibrynogenu-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-leczy\u0107-\u201eg\u0119st\u0105-krew\u201d?\">Jak leczy\u0107 \u201eg\u0119st\u0105 krew\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi polega przede wszystkim na <strong>usuni\u0119ciu przyczyny zaburzenia i poprawie przep\u0142ywu w naczyniach<\/strong>. W wielu przypadkach wystarczy odpowiednie nawodnienie je\u015bli \u201ezag\u0119szczenie\u201d krwi wynika z odwodnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku <strong>nadkrwisto\u015bci<\/strong>, gdy szpik kostny wytwarza zbyt wiele erytrocyt\u00f3w, stosuje si\u0119 <strong>upusty krwi (flebotomie)<\/strong>, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 hematokryt i g\u0119sto\u015b\u0107 krwi. W bardziej zaawansowanych postaciach choroby wdra\u017ca si\u0119 tak\u017ce <strong>leki cytoredukcyjne<\/strong>, ograniczaj\u0105ce nadmiern\u0105 produkcj\u0119 krwinek.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zwi\u0119kszona lepko\u015b\u0107 wynika z nadmiaru bia\u0142ek osocza jak w <strong>szpiczaku mnogim<\/strong> lub <strong>makroglobulinemii Waldenstr\u00f6ma<\/strong> \u2013 stosuje si\u0119 <strong>plazmaferez\u0119<\/strong>, czyli zabieg polegaj\u0105cy na oddzieleniu i cz\u0119\u015bciowym usuni\u0119ciu osocza zawieraj\u0105cego patologiczne bia\u0142ka, a nast\u0119pnie zast\u0105pieniu go p\u0142ynami infuzyjnymi.<\/p>\n\n\n\n<p>U os\u00f3b z chorobami przewlek\u0142ymi (np. POChP, cukrzyc\u0105, oty\u0142o\u015bci\u0105) kluczowe jest <strong>leczenie choroby podstawowej<\/strong>, wyr\u00f3wnanie glikemii i lipid\u00f3w, poprawa utlenowania organizmu, a tak\u017ce modyfikacja stylu \u017cycia: redukcja masy cia\u0142a i zaprzestanie palenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Lekarze zwracaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na znaczenie profilaktyki naczyniowej, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia, regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, unikanie d\u0142ugiego unieruchomienia oraz, w wybranych przypadkach, stosowanie lek\u00f3w przeciwp\u0142ytkowych (np. ma\u0142ych dawek aspiryny).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u201eG\u0119sta-krew\u201d:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">\u201eG\u0119sta krew\u201d: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<p>Poni\u017cej znajdziesz odpowiedzi na pytania, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej budz\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci zwi\u0105zane ze zwi\u0119kszon\u0105 lepko\u015bci\u0105 krwi.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1761211615995\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Co wp\u0142ywa na g\u0119sto\u015b\u0107 krwi?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Na lepko\u015b\u0107 krwi wp\u0142ywaj\u0105 przede wszystkim hematokryt, st\u0119\u017cenie bia\u0142ek osocza oraz lepko\u015b\u0107 samego osocza. Odwodnienie, nadkrwisto\u015b\u0107, stany zapalne czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dyslipidemia-objawy-rozpoznanie-i-leczenie\/\">dyslipidemia<\/a> zwi\u0119kszaj\u0105 op\u00f3r przep\u0142ywu, co klinicznie wychwytywane jest jako \u201ezag\u0119szczenie\u201d krwi.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1761211635081\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy picie wody ma wp\u0142yw na g\u0119sto\u015b\u0107 krwi?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak. Odpowiednie nawodnienie to najprostszy spos\u00f3b, by zapobiec \u201ezag\u0119szczeniu\u201d krwi. Utrata p\u0142yn\u00f3w powoduje spadek obj\u0119to\u015bci osocza, co wzgl\u0119dnie zwi\u0119ksza hematokryt i lepko\u015b\u0107.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1761211650615\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czego nie wolno je\u015b\u0107 przy g\u0119stej krwi?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Warto ograniczy\u0107 produkty bogate w t\u0142uszcze nasycone i cukry proste, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 stanom zapalnym i zaburzeniom lipidowym. U os\u00f3b z tendencj\u0105 do nadkrwisto\u015bci niewskazane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c suplementy \u017celaza bez konsultacji z lekarzem.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1761211665452\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Co robi\u0107, \u017ceby nie mie\u0107 g\u0119stej krwi?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Najwa\u017cniejsze to dba\u0107 o odpowiednie nawodnienie, unika\u0107 palenia tytoniu i nadmiernego spo\u017cycia alkoholu. Nale\u017cy kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie, poziom lipid\u00f3w i mas\u0119 cia\u0142a. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna poprawia przep\u0142yw w mikrokr\u0105\u017ceniu, a zdrowa dieta wspiera prawid\u0142ow\u0105 lepko\u015b\u0107 krwi.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u201eG\u0119sta krew\u201d nie jest samodzieln\u0105 chorob\u0105, lecz sygna\u0142em, \u017ce w organizmie zachodz\u0105 zmiany wp\u0142ywaj\u0105ce na sk\u0142ad i krzepliwo\u015b\u0107 krwi. Mo\u017ce by\u0107 nast\u0119pstwem odwodnienia, zaburze\u0144 metabolicznych lub chor\u00f3b hematologicznych, dlatego zawsze wymaga diagnostyki. Odpowiednie nawodnienie, zdrowy styl \u017cycia i regularne badania to najprostszy spos\u00f3b, by utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 \u201clepko\u015b\u0107\u201d krwi i zadba\u0107 o sprawne kr\u0105\u017cenie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Baskurt OK., Meiselman HJ. <em>Blood rheology and hemodynamics.<\/em> Semin Thromb Hemost. 2003 Oct;29(5):435-50.<\/li>\n\n\n\n<li>Perez Rogers A., Estes M. <em>Hyperviscosity Syndrome.<\/em> [Updated 2023 Mar 13]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-.<\/li>\n\n\n\n<li>Tefferi A., Barbui T. <em>Polycythemia vera and essential thrombocythemia: 2021 update on diagnosis, risk-stratification and management.<\/em> Am J Hematol. 2020 Dec;95(12):1599-1613.<\/li>\n\n\n\n<li>Kishimoto S., Maruhashi T., Kajikawa M. <em>et al. <\/em><em>Hematocrit, hemoglobin and red blood cells are associated with vascular function and vascular structure in men.<\/em> <em>Sci Rep<\/em> 10, 11467 (2020).<\/li>\n\n\n\n<li>Nwose EU., Richards RS., Bwititi P., Butkowski E. <em>Serum bilirubin and lipoprotein-a: how are these associated with whole blood viscosity? <\/em>Redox Rep. 2012;17(1):8-13.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":27556,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"coauthors":[172],"class_list":{"0":"post-27555","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-odpowiedz-masz-we-krwi"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&quot;G\u0119sta krew&quot; \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;G\u0119sta krew&quot; \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-23T09:34:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-23T09:34:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gesta_krew.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1613\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"922\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kacper Staniszewski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kacper Staniszewski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Kacper Staniszewski\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"G\u0119sta krew\" \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"G\u0119sta krew\" \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-10-23T09:34:16+00:00","article_modified_time":"2025-10-23T09:34:18+00:00","og_image":[{"width":1613,"height":922,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gesta_krew.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kacper Staniszewski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Kacper Staniszewski","Szacowany czas czytania":"9 minut","Written by":"Kacper Staniszewski"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/"},"author":{"name":"Kacper Staniszewski","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/2e8901b610242a0ad82808285d04fe65"},"headline":"&#8222;G\u0119sta krew&#8221; \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0","datePublished":"2025-10-23T09:34:16+00:00","dateModified":"2025-10-23T09:34:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/"},"wordCount":1521,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gesta_krew.jpg","articleSection":["Odpowied\u017a masz we krwi"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/","name":"\"G\u0119sta krew\" \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gesta_krew.jpg","datePublished":"2025-10-23T09:34:16+00:00","dateModified":"2025-10-23T09:34:18+00:00","description":"Okre\u015blenie \u201eg\u0119sta krew\u201d jest popularnym, lecz nieprecyzyjnym opisem stanu zwi\u0119kszonej lepko\u015bci krwi. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211615995"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211635081"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211650615"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211665452"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gesta_krew.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/gesta_krew.jpg","width":1613,"height":922,"caption":"g\u0119sta krew"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8222;G\u0119sta krew&#8221; \u2013 co to oznacza? Objawy, przyczyny i badania \u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/2e8901b610242a0ad82808285d04fe65","name":"Kacper Staniszewski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Kacper-Staniszewski-150x150.jpgc73da3b138f9e7edf0e9feacbca89431","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Kacper-Staniszewski-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Kacper-Staniszewski-150x150.jpg","caption":"Kacper Staniszewski"},"description":"Lekarz medycyny estetycznej oraz radiolog w trakcie specjalizacji. Absolwent Collegium Medicum w Bydgoszczy, znany z precyzji, wyj\u0105tkowego zmys\u0142u estetycznego i zaanga\u017cowania w swoj\u0105 prac\u0119. Prywatnie mi\u0142o\u015bnik zwierz\u0105t. Stale podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicz\u0105c w licznych szkoleniach i konferencjach, by dostarcza\u0107 swoim pacjentom najnowocze\u015bniejsze rozwi\u0105zania.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/kacper-staniszewski\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211615995","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211615995","name":"Co wp\u0142ywa na g\u0119sto\u015b\u0107 krwi?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Na lepko\u015b\u0107 krwi wp\u0142ywaj\u0105 przede wszystkim hematokryt, st\u0119\u017cenie bia\u0142ek osocza oraz lepko\u015b\u0107 samego osocza. Odwodnienie, nadkrwisto\u015b\u0107, stany zapalne czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dyslipidemia-objawy-rozpoznanie-i-leczenie\/\">dyslipidemia<\/a> zwi\u0119kszaj\u0105 op\u00f3r przep\u0142ywu, co klinicznie wychwytywane jest jako \u201ezag\u0119szczenie\u201d krwi.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211635081","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211635081","name":"Czy picie wody ma wp\u0142yw na g\u0119sto\u015b\u0107 krwi?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak. Odpowiednie nawodnienie to najprostszy spos\u00f3b, by zapobiec \u201ezag\u0119szczeniu\u201d krwi. Utrata p\u0142yn\u00f3w powoduje spadek obj\u0119to\u015bci osocza, co wzgl\u0119dnie zwi\u0119ksza hematokryt i lepko\u015b\u0107.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211650615","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211650615","name":"Czego nie wolno je\u015b\u0107 przy g\u0119stej krwi?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Warto ograniczy\u0107 produkty bogate w t\u0142uszcze nasycone i cukry proste, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 stanom zapalnym i zaburzeniom lipidowym. U os\u00f3b z tendencj\u0105 do nadkrwisto\u015bci niewskazane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c suplementy \u017celaza bez konsultacji z lekarzem.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211665452","position":4,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gesta-krew-co-to-oznacza-objawy-przyczyny-i-badania\/#faq-question-1761211665452","name":"Co robi\u0107, \u017ceby nie mie\u0107 g\u0119stej krwi?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najwa\u017cniejsze to dba\u0107 o odpowiednie nawodnienie, unika\u0107 palenia tytoniu i nadmiernego spo\u017cycia alkoholu. Nale\u017cy kontrolowa\u0107 ci\u015bnienie, poziom lipid\u00f3w i mas\u0119 cia\u0142a. Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna poprawia przep\u0142yw w mikrokr\u0105\u017ceniu, a zdrowa dieta wspiera prawid\u0142ow\u0105 lepko\u015b\u0107 krwi.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/170"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27555"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27558,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27555\/revisions\/27558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27555"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=27555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}