{"id":28749,"date":"2025-12-30T09:14:30","date_gmt":"2025-12-30T08:14:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=28749"},"modified":"2025-12-30T09:14:33","modified_gmt":"2025-12-30T08:14:33","slug":"zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","title":{"rendered":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego. Problem mo\u017ce dotyczy\u0107 zar\u00f3wno trawienia, jak i samego procesu wch\u0142aniania w jelicie cienkim. Zastanawiasz si\u0119, jak wychwyci\u0107 chorob\u0119? Jak wygl\u0105da jego leczenie? \u0179le wch\u0142aniam &#8211; co mam je\u015b\u0107? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>czym jest zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania,<\/li>\n\n\n\n<li>na czym polega problem zaburzonego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych,<\/li>\n\n\n\n<li>jakie s\u0105 jego najcz\u0119stsze przyczyny,<\/li>\n\n\n\n<li>jakie s\u0105 typowe objawy u doros\u0142ych, dzieci i niemowl\u0105t,<\/li>\n\n\n\n<li>jakie badania wykonuje si\u0119 w diagnostyce,<\/li>\n\n\n\n<li>czy istniej\u0105 skuteczne metody leczenia,<\/li>\n\n\n\n<li>rola diety oraz przyk\u0142ady produkt\u00f3w zalecanych i niezalecanych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-zesp\u00f3\u0142-z\u0142ego-wch\u0142aniania?\">Czym jest zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zesp\u00f3\u0142-z\u0142ego-wch\u0142aniania-\u2013-przyczyny\">Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania \u2013 przyczyny<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Objawy-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania\">Objawy zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Objawy-u-doros\u0142ych\">Objawy u doros\u0142ych<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Objawy-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania-u-dzieci-i-niemowl\u0105t\">Objawy zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania u dzieci i niemowl\u0105t<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Diagnostyka-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania-\u2013-jakie-badania-wykona\u0107?\">Diagnostyka zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Badania-laboratoryjne\">Badania laboratoryjne<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badania-obrazowe\">Badania obrazowe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Dodatkowe-badania\">Dodatkowe badania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Leczenie-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania\">Leczenie zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zesp\u00f3\u0142-z\u0142ego-wch\u0142aniania-\u2013-co-je\u015b\u0107?\">Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania \u2013 co je\u015b\u0107?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Produkty-zalecane\">Produkty zalecane<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Produkty-niezalecane\">Produkty niezalecane<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zako\u0144czenie\">Zako\u0144czenie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-zesp\u00f3\u0142-z\u0142ego-wch\u0142aniania?\">Czym jest zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania obejmuje r\u00f3\u017cne zaburzenia prowadz\u0105ce do utrudnionego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych \u2014 bia\u0142ek, t\u0142uszcz\u00f3w, w\u0119glowodan\u00f3w, witamin oraz minera\u0142\u00f3w. W normalnych warunkach pokarm jest trawiony i rozk\u0142adany na mniejsze cz\u0105steczki, kt\u00f3re mog\u0105 zosta\u0107 wch\u0142oni\u0119te przez b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 jelita i przekazane do krwi. Je\u015bli kt\u00f3rykolwiek z tych etap\u00f3w zostanie zaburzony, organizm zaczyna traci\u0107 cenne substancje od\u017cywcze.<\/p>\n\n\n\n<p>Problem mo\u017ce wynika\u0107 z niew\u0142a\u015bciwej pracy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/trzustka-budowa-funkcje-polozenie\/\">trzustki<\/a>, uszkodzenia jelita cienkiego, niedoboru enzym\u00f3w, braku \u017c\u00f3\u0142ci lub nieprawid\u0142owego transportu sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W zale\u017cno\u015bci od przyczyny zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania mo\u017ce by\u0107 selektywny (obejmowa\u0107 jeden sk\u0142adnik) lub dotyczy\u0107 wielu sk\u0142adnik\u00f3w jednocze\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zesp\u00f3\u0142-z\u0142ego-wch\u0142aniania-\u2013-przyczyny\">Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania \u2013 przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyny zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania s\u0105 liczne i mog\u0105 wynika\u0107 zar\u00f3wno z chor\u00f3b przewlek\u0142ych, jak i czynnik\u00f3w przej\u015bciowych. Najcz\u0119stsze to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlek\u0142e zapalenie\/niewydolno\u015b\u0107 trzustki \u2013 prowadzi do niedoboru enzym\u00f3w trawiennych,<\/li>\n\n\n\n<li>niedob\u00f3r lub zaburzenia wydzielania \u017c\u00f3\u0142ci \u2013 utrudniaj\u0105 prawid\u0142owe trawienie t\u0142uszcz\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/celiakia\/\">celiakia<\/a> \u2013 choroba autoimmunologiczna zwi\u0105zana z uszkodzeniem kosmk\u00f3w jelitowych,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby zapalne jelit, np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroba-lesniowskiego-crohna-ciezka-choroba-o-wielu-twarzach\/\">choroba Le\u015bniowskiego-Crohna<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-krotkiego-jelita-przyczyny-objawy-leczenie-i-dieta\/\">zesp\u00f3\u0142 kr\u00f3tkiego jelita<\/a> \u2013 po operacjach, gdy znaczna cz\u0119\u015b\u0107 jelita zosta\u0142a usuni\u0119ta,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/sibo-rozrost-bakteryjny-w-jelicie-cienkim\/\">SIBO<\/a> \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim, prowadz\u0105cy do zaburze\u0144 trawienia,<\/li>\n\n\n\n<li>infekcje jelitowe \u2013 paso\u017cytnicze lub bakteryjne,<\/li>\n\n\n\n<li>uszkodzenia po radioterapii i chemioterapii,<\/li>\n\n\n\n<li>wrodzone zaburzenia metaboliczne i enzymatyczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W wielu przypadkach przyczyny mog\u0105 si\u0119 nak\u0142ada\u0107, dlatego proces diagnostyczny bywa z\u0142o\u017cony.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania\">Objawy zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy mog\u0105 zale\u017ce\u0107 od rodzaju zaburze\u0144 i stopnia niedobor\u00f3w. Cz\u0119sto dotycz\u0105 uk\u0142adu pokarmowego, ale mog\u0105 tak\u017ce manifestowa\u0107 si\u0119 og\u00f3lnie &#8211; w wyniku przewlek\u0142ego niedo\u017cywienia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-u-doros\u0142ych\">Objawy u doros\u0142ych<\/h3>\n\n\n\n<p>W tej populacji najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/przewlekla-biegunka-u-doroslych-i-dzieci-mozliwe-przyczyny-i-rekomendowane-badania\/\">przewlek\u0142a biegunka<\/a>, cz\u0119sto t\u0142uszczowa (jasna, b\u0142yszcz\u0105ca, trudna do sp\u0142ukania),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wzdecia-brzucha-kiedy-zglosic-sie-do-lekarza\/\">wzd\u0119cia<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bol-brzucha-mozliwe-przyczyny-badania\/\">b\u00f3le brzucha<\/a>, nadmierne gazy,<\/li>\n\n\n\n<li>utrata masy cia\u0142a i os\u0142abienie,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedokrwistosc-anemia-z-niedoboru-zelaza-przyczyny-objawy-diagnostyka-i-leczenie\/\">niedokrwisto\u015b\u0107 wynikaj\u0105ca z niedoboru \u017celaza<\/a>, B12 lub kwasu foliowego,<\/li>\n\n\n\n<li>sucha sk\u00f3ra, wypadanie w\u0142os\u00f3w, \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokci,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia kostne \u2014 osteopenia lub <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/osteoporoza-cicha-choroba-kosci\/\">osteoporoza<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119stsze infekcje z powodu os\u0142abionej odporno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>obrz\u0119ki wynikaj\u0105ce z niedoboru bia\u0142ka,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/nieregularny-okres-i-zaburzenia-miesiaczkowania-objawy-przyczyny-badania-i-leczenie\/\">zaburzenia miesi\u0105czkowania<\/a> u kobiet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Objawy mog\u0105 narasta\u0107 stopniowo i cz\u0119sto s\u0105 mylone z innymi schorzeniami przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania-u-dzieci-i-niemowl\u0105t\">Objawy zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania u dzieci i niemowl\u0105t<\/h3>\n\n\n\n<p>U najm\u0142odszych problem bywa szczeg\u00f3lnie niebezpieczny, poniewa\u017c wp\u0142ywa na wzrastanie i rozw\u00f3j &#8211; st\u0105d nale\u017cy by\u0107 szczeg\u00f3lnie wyczulonym na wczesn\u0105 identyfikacj\u0119 problemu. W populacji pediatrycznej mo\u017cna zaobserwowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>brak przyrostu lub spadek masy cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>zahamowanie wzrostu,<\/li>\n\n\n\n<li>przewlek\u0142a biegunka, t\u0142uszczowe stolce,<\/li>\n\n\n\n<li>wzd\u0119cia, kolki, dra\u017cliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/\">s\u0142aby apetyt lub niech\u0119\u0107 do jedzenia<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>op\u00f3\u017anienie rozwoju fizycznego i motorycznego,<\/li>\n\n\n\n<li>objawy niedobor\u00f3w \u2014 blado\u015b\u0107, os\u0142abienie, cz\u0119ste infekcje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wczesna diagnostyka u dzieci jest kluczowa, aby zapobiec trwa\u0142ym zaburzeniom rozwoju.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-anemii\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pakiet-anemii4-badania.png\" alt=\"Pakiet anemii(4 badania) banerek\" class=\"wp-image-25922\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pakiet-anemii4-badania.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pakiet-anemii4-badania-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pakiet-anemii4-badania-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pakiet-anemii4-badania-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Pakiet-anemii4-badania-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Diagnostyka-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania-\u2013-jakie-badania-wykona\u0107?\">Diagnostyka zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Proces diagnostyczny obejmuje zar\u00f3wno badania laboratoryjne, jak i bardziej zaawansowane testy, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 ustali\u0107 przyczyn\u0119 problemu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badania-laboratoryjne\">Badania laboratoryjne<\/h3>\n\n\n\n<p>W tym zakresie najcenniejsze s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/morfologia-krwi-badanie-ktore-moze-uratowac-zycie\/\">morfologia krwi<\/a> obwodowej, CRP, ferrytyny \u2013 ocena gospodarki \u017celazowej,<\/li>\n\n\n\n<li>poziom witamin i minera\u0142\u00f3w \u2013 szczeg\u00f3lnie D, B12, folian\u00f3w, \u017celaza i wapnia,<\/li>\n\n\n\n<li>poziom bia\u0142ka i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/co-to-sa-albuminy-i-w-jakim-celu-bada-sie-ich-poziom\/\">albumin<\/a> \u2013 ocena stanu od\u017cywienia,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jak-i-kiedy-pobrac-kal-do-badania-jak-dlugo-przechowywac-pytania-i-odpowiedzi\/\">badanie ka\u0142u<\/a> \u2013 ocena obecno\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w, stopnia strawienia resztek pokarmowych,<\/li>\n\n\n\n<li>badania w kierunku celiakii \u2013 przeciwcia\u0142a przeciw transglutaminazie tkankowej i ca\u0142kowite st\u0119\u017cenie przeciwcia\u0142 w klasie IgA,<\/li>\n\n\n\n<li>w zale\u017cno\u015bci od objaw\u00f3w tak\u017ce badania mikrobiologiczne (np. pod k\u0105tem zaka\u017ce\u0144 przewodu pokarmowego).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badania-obrazowe\">Badania obrazowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli podejrzewa si\u0119 choroby trzustki, dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych lub nieprawid\u0142owo\u015bci anatomiczne, wykonuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>USG jamy brzusznej,<\/li>\n\n\n\n<li>tomografi\u0119 komputerow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>rezonans magnetyczny (czasem z faz\u0105 MRCP &#8211; gdy podejrzewane jest uszkodzenie dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Dodatkowe-badania\">Dodatkowe badania<\/h3>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz powy\u017cszych cennymi narz\u0119dziami diagnostycznymi s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>endoskopia z biopsj\u0105 jelita cienkiego,<\/li>\n\n\n\n<li>testy funkcjonalne \u2013 np. oznaczanie enzym\u00f3w trzustkowych,<\/li>\n\n\n\n<li>wodorowy test oddechowy (w kierunku SIBO),<\/li>\n\n\n\n<li>badania genetyczne \u2013 przy chorobach wrodzonych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/witaminy-podstawowy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-1.jpg\" alt=\"Pakiet witaminy podstawowy (5 badan\u0301)\" class=\"wp-image-21911\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-1.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-1-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-1-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-1-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-witaminy-podstawowy-5-badan-1-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Leczenie-zespo\u0142u-z\u0142ego-wch\u0142aniania\">Leczenie zespo\u0142u z\u0142ego wch\u0142aniania<\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie zale\u017cy od przyczyny zaburze\u0144. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w obejmuje kilka element\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>leczenie przyczynowe \u2013 np. dieta bezglutenowa w celiakii, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/enzymy-trzustkowe-i-profil-trzustkowy-czym-sa-po-co-bada-sie-poziom-enzymow-trzustkowych\/\">enzymy trzustkowe<\/a> w niewydolno\u015bci trzustki, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/antybiotyk\/\">antybiotyki<\/a> w SIBO,<\/li>\n\n\n\n<li>uzupe\u0142nianie niedobor\u00f3w \u2013 suplementacja witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczach, B12, \u017celaza, wapnia, magnezu czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/kwas-foliowy-witamina-b9\/\">kwasu foliowego<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie biegunki i objaw\u00f3w towarzysz\u0105cych,<\/li>\n\n\n\n<li>modyfikacja diety \u2013 kluczowy element wspieraj\u0105cy leczenie,<\/li>\n\n\n\n<li>wsparcie \u017cywieniowe \u2013 w ci\u0119\u017ckich przypadkach \u017cywienie dojelitowe lub pozajelitowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Im wcze\u015bniej wdro\u017cy si\u0119 leczenie, tym mniejsze ryzyko trwa\u0142ych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zesp\u00f3\u0142-z\u0142ego-wch\u0142aniania-\u2013-co-je\u015b\u0107?\">Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania \u2013 co je\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dieta powinna by\u0107 ustalana indywidualnie, jednak istniej\u0105 pewne og\u00f3lne zasady.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Produkty-zalecane\">Produkty zalecane<\/h3>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3lnym mianownikiem \u017cywieniowym wymienionej grupy chor\u00f3b s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lekkostrawne posi\u0142ki gotowane lub duszone,<\/li>\n\n\n\n<li>chude mi\u0119so i ryby, jaja, tofu,<\/li>\n\n\n\n<li>kasze i ry\u017c, pieczywo lekkostrawne,<\/li>\n\n\n\n<li>warzywa gotowane lub w formie puree,<\/li>\n\n\n\n<li>dozwolone t\u0142uszcze \u0142atwo przyswajalne, np. MCT (na zalecenie lekarza),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/probiotykoterapia-fakty-i-mity\/\">probiotyki<\/a> i fermentowane produkty (je\u015bli s\u0105 dobrze tolerowane).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Produkty-niezalecane\">Produkty niezalecane<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie jest rekomendowane, by dieta osoby z zespo\u0142em z\u0142ego wch\u0142aniania zawiera\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>potrawy sma\u017cone i ci\u0119\u017ckostrawne,<\/li>\n\n\n\n<li>t\u0142uste mi\u0119sa i w\u0119dliny,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zywnosc-przetworzona-i-zywnosc-wysokoprzetworzona-czym-jest-przyklady\/\">\u017cywno\u015b\u0107 wysokoprzetworzon\u0105<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zbyt du\u017ce ilo\u015bci b\u0142onnika nierozpuszczalnego (np. surowe warzywa),<\/li>\n\n\n\n<li>napoj\u00f3w gazowanych, alkoholu,<\/li>\n\n\n\n<li>produkt\u00f3w nieprzyswajanych w konkretnych schorzeniach, np. glutenu w celiakii, laktozy w nietolerancji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/celiakia-pakiet-diagnostyczny\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Pakiet_diagnostyczny-celiakia-3-badania.png\" alt=\"Pakiet_diagnostyczny celiakia (3 badania) banerek\" class=\"wp-image-22666\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Pakiet_diagnostyczny-celiakia-3-badania.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Pakiet_diagnostyczny-celiakia-3-badania-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Pakiet_diagnostyczny-celiakia-3-badania-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Pakiet_diagnostyczny-celiakia-3-badania-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Pakiet_diagnostyczny-celiakia-3-badania-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zako\u0144czenie\">Zako\u0144czenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to z\u0142o\u017cony problem, kt\u00f3rego objawy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodne i nie zawsze jednoznaczne. Nieleczony prowadzi do powa\u017cnych niedobor\u00f3w i zaburze\u0144 og\u00f3lnoustrojowych, dlatego tak wa\u017cna jest odpowiednia diagnostyka i szybka reakcja. Regularne kontrolowanie stanu zdrowia, w\u0142a\u015bciwa dieta i leczenie przyczynowe znacz\u0105co poprawiaj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i pozwalaj\u0105 unikn\u0105\u0107 d\u0142ugofalowych powik\u0142a\u0144. Je\u015bli obserwujesz u siebie przewlek\u0142e problemy trawienne, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105 internist\u0105, pediatr\u0105 lub gastroenterologiem.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ensari A. The Malabsorption Syndrome and Its Causes and Consequences. Pathobiology of Human Disease. 2014:1266\u201387. doi: 10.1016\/B978-0-12-386456-7.03804-1. Epub 2014 Aug 21. PMCID: PMC7149679.<br>https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7149679\/ (dost\u0119p: 10.12.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>Montoro-Huguet MA, Belloc B, Dom\u00ednguez-Cajal M. Small and Large Intestine (I): Malabsorption of Nutrients. Nutrients. 2021 Apr 11;13(4):1254. doi: 10.3390\/nu13041254. PMID: 33920345; PMCID: PMC8070135.<br>https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8070135\/ (dost\u0119p: 10.12.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>Lenti MV, Hammer HF, Tacheci I, Burgos R, Schneider S, Foteini A, Derovs A, Keller J, Broekaert I, Arvanitakis M, Dumitrascu DL, Segarra-Cant\u00f3n O, Krznari\u0107 \u017d, Pokrotnieks J, Nunes G, Hammer J, Pironi L, Sonyi M, Sabo CM, Mendive J, Nicolau A, Dolinsek J, Kyselova D, Laterza L, Gasbarrini A, Surdea-Blaga T, Fonseca J, Lionis C, Corazza GR, Di Sabatino A. European Consensus on Malabsorption-UEG &amp; SIGE, LGA, SPG, SRGH, CGS, ESPCG, EAGEN, ESPEN, and ESPGHAN: Part 2: Screening, Special Populations, Nutritional Goals, Supportive Care, Primary Care Perspective. United European Gastroenterol J. 2025 Jun;13(5):773-797. doi: 10.1002\/ueg2.70011. Epub 2025 Mar 15. PMID: 40088199; PMCID: PMC12188380.<br>https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12188380\/ (dost\u0119p: 10.12.2025)<\/li>\n\n\n\n<li>Keller J, Layer P. The Pathophysiology of Malabsorption. Viszeralmedizin. 2014 Jun;30(3):150-4. doi: 10.1159\/000364794. PMID: 26288588; PMCID: PMC4513829.<br>https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4513829\/ (dost\u0119p: 10.12.2025)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego. <\/p>\n","protected":false},"author":154,"featured_media":28416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"coauthors":[151],"class_list":{"0":"post-28749","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dysbioza-choroby-przewodu-pokarmowego"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania - czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania - czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-30T08:14:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-30T08:14:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Zespol_zlego_wchlaniania_cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damian Matusiak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damian Matusiak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Damian Matusiak\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania - czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania - czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2025-12-30T08:14:30+00:00","article_modified_time":"2025-12-30T08:14:33+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Zespol_zlego_wchlaniania_cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Damian Matusiak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Damian Matusiak","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Damian Matusiak"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/"},"author":{"name":"Damian Matusiak","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/5709fe1c1c909754033072d7f8155a44"},"headline":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie","datePublished":"2025-12-30T08:14:30+00:00","dateModified":"2025-12-30T08:14:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/"},"wordCount":1420,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Zespol_zlego_wchlaniania_cover.jpg","articleSection":["Dysbioza, choroby przewodu pokarmowego"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","name":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania - czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Zespol_zlego_wchlaniania_cover.jpg","datePublished":"2025-12-30T08:14:30+00:00","dateModified":"2025-12-30T08:14:33+00:00","description":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania to grupa zaburze\u0144 prowadz\u0105cych do nieprawid\u0142owego przyswajania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z przewodu pokarmowego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Zespol_zlego_wchlaniania_cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Zespol_zlego_wchlaniania_cover.jpg","width":1925,"height":1285,"caption":"Zespol_zlego_wch\u0142aniania_cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zespol-zlego-wchlaniania-czym-jest-i-jak-sie-objawia-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zesp\u00f3\u0142 z\u0142ego wch\u0142aniania &#8211; czym jest i jak si\u0119 objawia? Przyczyny, diagnostyka i leczenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/5709fe1c1c909754033072d7f8155a44","name":"Damian Matusiak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Damian-Matusiak-jpg-150x150.webp4a39f9a6ab8bdce93cc7d4859c6e6401","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Damian-Matusiak-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Damian-Matusiak-jpg-150x150.webp","caption":"Damian Matusiak"},"description":"Specjalista pediatrii, kieruj\u0105cy Oddzia\u0142em Pediatrycznym w Lesznie, absolwent Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu; pasjonat ultrasonografii i nowinek ze \u015bwiata nauki.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/damian-matusiak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/154"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28749"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28755,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28749\/revisions\/28755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28749"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=28749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}