{"id":28860,"date":"2026-01-06T20:58:09","date_gmt":"2026-01-06T19:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=28860"},"modified":"2026-01-06T20:58:11","modified_gmt":"2026-01-06T19:58:11","slug":"jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Nowotwory stanowi\u0105 jedn\u0105 z najpowa\u017cniejszych chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142czesnej medycyny, a ich rozw\u00f3j jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Zrozumienie, co dok\u0142adnie zwi\u0119ksza ryzyko powstania zmian nowotworowych, pozwala nie tylko lepiej identyfikowa\u0107 osoby szczeg\u00f3lnie nara\u017cone, lecz tak\u017ce skuteczniej prowadzi\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, \u017ce:<\/strong> <br>>> jakie s\u0105 czynniki powoduj\u0105ce nowotwory;<br>>> jakie znaczenie maj\u0105 czynniki genetyczne i dziedziczne w rozwoju nowotworu;<br>>> jaki wp\u0142yw ma styl \u017cycia na nowotwory;<br>>> czy mo\u017cna zmniejszy\u0107 ryzyko pojawienia si\u0119 nowotworu;<br>>> na czym polega diagnostyka nowotworowa.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-powoduje-raka?-Najwa\u017cniejsze-grupy-czynnik\u00f3w\">Co powoduje raka? Najwa\u017cniejsze grupy czynnik\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czynniki-genetyczne-i-dziedziczne\">Czynniki genetyczne i dziedziczne<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Styl-\u017cycia-a-ryzyko-rozwoju-nowotwor\u00f3w\">Styl \u017cycia a ryzyko rozwoju nowotwor\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czynniki-\u015brodowiskowe,-kt\u00f3re-mog\u0105-powodowa\u0107-nowotwory\">Czynniki \u015brodowiskowe, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 nowotwory<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Przewlek\u0142e-stany-zapalne-i-choroby-zwi\u0119kszaj\u0105ce-ryzyko-raka\">Przewlek\u0142e stany zapalne i choroby zwi\u0119kszaj\u0105ce ryzyko raka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Infekcje-prowadz\u0105ce-do-rozwoju-nowotwor\u00f3w\">Infekcje prowadz\u0105ce do rozwoju nowotwor\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Hormony-a-rozw\u00f3j-nowotwor\u00f3w\">Hormony a rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-mo\u017cna-mie\u0107-wp\u0142yw-na-rozw\u00f3j-raka?\">Czy mo\u017cna mie\u0107 wp\u0142yw na rozw\u00f3j raka?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Diagnostyka-i-profilaktyka-nowotwor\u00f3w\">Diagnostyka i profilaktyka nowotwor\u00f3w<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-powoduje-raka?-Najwa\u017cniejsze-grupy-czynnik\u00f3w\">Co powoduje raka? Najwa\u017cniejsze grupy czynnik\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Nowotw\u00f3r to choroba wynikaj\u0105ca z niekontrolowanego namna\u017cania kom\u00f3rek, kt\u00f3re utraci\u0142y zdolno\u015b\u0107 do prawid\u0142owej regulacji wzrostu i podzia\u0142u. Proces ten rozpoczyna si\u0119 zazwyczaj od nagromadzenia mutacji genetycznych, prowadz\u0105cych do zaburze\u0144 funkcjonowania kom\u00f3rki i wymkni\u0119cia si\u0119 spod nadzoru organizmu. Do powstawania tych zmian przyczyniaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne czynniki \u2014 wrodzone i nabyte \u2014 obejmuj\u0105ce zar\u00f3wno predyspozycje genetyczne, jak i wp\u0142ywy \u015brodowiskowe czy zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna-5-badan.png\" alt=\"Pakiet markery nowotworowe - me\u0328z\u0307czyzna (5 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-23541\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna-5-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna-5-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna-5-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna-5-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-mezczyzna-5-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/najczestsze-nowotwory-u-kobiet-i-mezczyzn\/\">Najcz\u0119stsze nowotwory u kobiet i m\u0119\u017cczyzn<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czynniki-genetyczne-i-dziedziczne\">Czynniki genetyczne i dziedziczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Czynniki genetyczne i dziedziczne odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w inicjacji i rozwoju nowotwor\u00f3w, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie <strong>geny reguluj\u0105 fundamentalne procesy kom\u00f3rkowe, decyduj\u0105c o tempie podzia\u0142\u00f3w, r\u00f3\u017cnicowaniu czy zdolno\u015bci kom\u00f3rki do naprawy uszkodze\u0144<\/strong>. Gdy w materiale genetycznym dochodzi do mutacji \u2013 czy to na skutek dzia\u0142ania czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych, czy w wyniku odziedziczenia wadliwej informacji \u2013 kom\u00f3rka mo\u017ce utraci\u0107 kontrol\u0119 nad w\u0142asnym cyklem \u017cyciowym.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak powstaje przestrze\u0144 dla procesu karcynogenezy, czyli stopniowego gromadzenia zmian prowadz\u0105cych do jej nieograniczonego wzrostu. Dziedziczne warianty patogenne, jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/mutacje-w-genach-brca1-i-brca2-wystepowanie-ryzyko-badania-genetyczne\/\">mutacje w genach <em>BRCA1<\/em> i <em>BRCA2<\/em><\/a>, znacznie zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko rozwoju okre\u015blonych nowotwor\u00f3w, mi\u0119dzy innymi raka piersi i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rak-jajnika-objawy-czynniki-ryzyka-diagnostyka-laboratoryjna\/\">jajnika<\/a>, poniewa\u017c ju\u017c od urodzenia ustawiaj\u0105 \u201ewyj\u015bciowy\u201d poziom uszkodze\u0144 bli\u017cej granicy, przy kt\u00f3rej kom\u00f3rka traci zdolno\u015b\u0107 prawid\u0142owego funkcjonowania. <strong>Predyspozycje te mog\u0105 by\u0107 przekazywane z pokolenia na pokolenie, co t\u0142umaczy rodzinne skupiska zachorowa\u0144 i podkre\u015bla wag\u0119 \u015bwiadomej oceny w\u0142asnego ryzyka<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/diagnostyka-brca1-i-brca2-pelne-sekwencjonowanie-genow-metoda-ngs\/\">Diagnostyka BRCA1 i BRCA2 \u2013 pe\u0142ne sekwencjonowanie gen\u00f3w metod\u0105 NGS<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Styl-\u017cycia-a-ryzyko-rozwoju-nowotwor\u00f3w\">Styl \u017cycia a ryzyko rozwoju nowotwor\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Styl \u017cycia stanowi jeden z najistotniejszych, a jednocze\u015bnie najbardziej modyfikowalnych element\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na ryzyko rozwoju chor\u00f3b nowotworowych. Coraz wi\u0119cej bada\u0144 wskazuje, \u017ce brak aktywno\u015bci fizycznej i siedz\u0105cy tryb \u017cycia nie tylko sprzyjaj\u0105 oty\u0142o\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c zaburzaj\u0105 wiele proces\u00f3w metabolicznych, kt\u00f3re w d\u0142u\u017cszej perspektywie mog\u0105 inicjowa\u0107 karcynogenez\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142adowo, wyniki brytyjskich i skandynawskich analiz pokazuj\u0105, \u017ce<strong> regularny ruch \u2013 nawet w postaci p\u00f3\u0142godzinnego spaceru lub jazdy na rowerze \u2013 znacz\u0105co obni\u017ca ryzyko zachorowania i zgonu z powodu nowotwor\u00f3w<\/strong>, a w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 szanse prze\u017cycia nawet o jedn\u0105 trzeci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mechanizm ochronnego dzia\u0142ania aktywno\u015bci fizycznej jest wielop\u0142aszczyznowy<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>usprawnienie perystaltyki jelit ogranicza kontakt potencjalnie rakotw\u00f3rczych zwi\u0105zk\u00f3w z b\u0142on\u0105 \u015bluzow\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszony poziom tkanki t\u0142uszczowej obni\u017ca st\u0119\u017cenie hormon\u00f3w prozapalnych i insulinopodobnych czynnik\u00f3w wzrostu;<\/li>\n\n\n\n<li>regularny wysi\u0142ek redukuje przewlek\u0142e stany zapalne sprzyjaj\u0105ce transformacji nowotworowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ponadto silnym karcynogenem pozostaje <strong>dym tytoniowy, odpowiedzialny za znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 zgon\u00f3w nowotworowych w krajach rozwini\u0119tych<\/strong>. Zawarte w nim toksyny \u0142atwo przenikaj\u0105 do tkanek, gdzie inicjuj\u0105 zmiany prowadz\u0105ce do rozwoju wielu typ\u00f3w nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-onkopierwiastki\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pakiet-onkopierwiastki-6-badan.jpg\" alt=\"Pakiet onkopierwiastki (6 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-28191\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pakiet-onkopierwiastki-6-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pakiet-onkopierwiastki-6-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pakiet-onkopierwiastki-6-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pakiet-onkopierwiastki-6-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pakiet-onkopierwiastki-6-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czynniki-\u015brodowiskowe,-kt\u00f3re-mog\u0105-powodowa\u0107-nowotwory\">Czynniki \u015brodowiskowe, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 nowotwory<\/h2>\n\n\n\n<p>Czynniki \u015brodowiskowe mog\u0105 znacz\u0105co zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko powstawania nowotwor\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie poprzez wywo\u0142ywanie mutacji w materiale genetycznym kom\u00f3rek. <strong>R\u00f3wnie\u017c spaliny silnik\u00f3w Diesla, uznane przez Mi\u0119dzynarodow\u0105 Agencj\u0119 Bada\u0144 nad Rakiem za rakotw\u00f3rcze, zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rak-pluc-objawy-diagnostyka-i-leczenie-nowotworu\/\"><strong>raka p\u0142uca<\/strong><\/a>, zw\u0142aszcza u os\u00f3b nara\u017conych zawodowo na ich d\u0142ugotrwa\u0142e wdychanie. Cho\u0107 ich wp\u0142yw jest mniejszy ni\u017c palenia, mog\u0105 odpowiada\u0107 za 5\u20137% przypadk\u00f3w tego nowotworu u os\u00f3b niepal\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przewlek\u0142e-stany-zapalne-i-choroby-zwi\u0119kszaj\u0105ce-ryzyko-raka\">Przewlek\u0142e stany zapalne i choroby zwi\u0119kszaj\u0105ce ryzyko raka<\/h2>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142y stan zapalny, cho\u0107 stanowi element naturalnej obrony organizmu, w d\u0142u\u017cszej perspektywie mo\u017ce przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 w cichy mechanizm nap\u0119dzaj\u0105cy proces nowotworzenia. <strong>Gdy bodziec zapalny utrzymuje si\u0119 miesi\u0105cami lub latami, kom\u00f3rki odporno\u015bciowe nieustannie produkuj\u0105 cytokiny prozapalne oraz reaktywne formy tlenu<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 DNA i zaburza\u0107 prawid\u0142owy cykl kom\u00f3rkowy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W takich warunkach zwi\u0119ksza si\u0119 podatno\u015b\u0107 tkanek na mutacje, a tym samym ro\u015bnie ryzyko powstania zmian przednowotworowych<\/strong>. St\u0105d obserwowany zwi\u0105zek pomi\u0119dzy chorobami zapalnymi jelit a <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rak-jelita-grubego\/\">rakiem jelita grubego<\/a>, przewlek\u0142ym wirusowym zapaleniem w\u0105troby a rakiem w\u0105troby czy zapaleniem \u017co\u0142\u0105dka spowodowanym przez Helicobacter pylori a nowotworami \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Mo\u017ce Ci\u0119 te\u017c zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stan-zapalny-i-rola-leukocytow\/\">Stan zapalny i rola leukocyt\u00f3w<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Infekcje-prowadz\u0105ce-do-rozwoju-nowotwor\u00f3w\">Infekcje prowadz\u0105ce do rozwoju nowotwor\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re infekcje wirusowe i bakteryjne mog\u0105 znacz\u0105co zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko nowotwor\u00f3w, przede wszystkim poprzez wywo\u0142ywanie przewlek\u0142ego stanu zapalnego lub bezpo\u015bredni\u0105 ingerencj\u0119 w procesy podzia\u0142u kom\u00f3rkowego. Do najlepiej poznanych przyk\u0142ad\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/helicobacter-pylori\/\"><strong><em>Helicobacter pylori<\/em><\/strong><\/a><strong><em> <\/em><\/strong>\u2013 przewlek\u0142e zaka\u017cenie t\u0105 bakteri\u0105 prowadzi do d\u0142ugotrwa\u0142ego zapalenia b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, co u cz\u0119\u015bci os\u00f3b mo\u017ce skutkowa\u0107 rozwojem raka \u017co\u0142\u0105dka lub ch\u0142oniaka MALT;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wirusowe-zapalenie-watroby\/\"><strong>wirusy zapalenia w\u0105troby<\/strong><\/a><strong> typu B i C (HBV, HCV)<\/strong> \u2013 uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki w\u0105troby, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko raka tego narz\u0105du nawet kilkudziesi\u0119ciokrotnie; w przypadku HCV ro\u015bnie tak\u017ce ryzyko innych nowotwor\u00f3w, niezale\u017cnie od stylu \u017cycia pacjenta;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wirus-hpv-human-papillomavirus\/\"><strong>wirus brodawczaka ludzkiego (HPV)<\/strong><\/a> \u2013 typy wysokiego ryzyka, zw\u0142aszcza 16 i 18, mog\u0105 prowadzi\u0107 do rozwoju raka szyjki macicy, a tak\u017ce niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w gard\u0142a i okolic narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych; wi\u0119kszo\u015b\u0107 zaka\u017ce\u0144 przebiega bezobjawowo, dlatego kluczowe znaczenie maj\u0105 badania przesiewowe i szczepienia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>>> Przeczytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wirus-brodawczaka-ludzkiego-hpv-u-mezczyzn-co-nalezy-wiedziec\/?srsltid=AfmBOoqWBPYw41J04lSzEVOa4x_eVrHROWw9oGJejDpYV99jlBMlDawn\">HPV u m\u0119\u017cczyzny \u2013 objawy, diagnostyka, profilaktyka<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Hormony-a-rozw\u00f3j-nowotwor\u00f3w\">Hormony a rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Hormony, kt\u00f3re na co dzie\u0144 reguluj\u0105 kluczowe procesy \u017cyciowe, mog\u0105 w sytuacji zaburzonej r\u00f3wnowagi sprzyja\u0107 rozwojowi nowotwor\u00f3w. Wp\u0142ywaj\u0105 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tempo podzia\u0142\u00f3w kom\u00f3rkowych;<\/li>\n\n\n\n<li>ich dojrzewanie;<\/li>\n\n\n\n<li>mikro\u015brodowisko tkanek.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Z tego wzgl\u0119du ich nadmiar lub nieprawid\u0142owa aktywno\u015b\u0107 receptor\u00f3w hormonalnych mo\u017ce prowadzi\u0107 do niekontrolowanej proliferacji i zwi\u0119ksza\u0107 podatno\u015b\u0107 kom\u00f3rek na mutacje. <strong>Dobitnym przyk\u0142adem jest rola estrogen\u00f3w w raku piersi czy przewaga estrogen\u00f3w nad progesteronem w raku trzonu macicy<\/strong>, a tak\u017ce androgen\u00f3w w <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wirus-hpv-human-papillomavirus\/\">raku prostaty<\/a>. Zaburzenia hormonalne odgrywaj\u0105 rol\u0119 r\u00f3wnie\u017c w nowotworach tarczycy oraz jajnika, gdzie brak owulacji i d\u0142ugotrwa\u0142a stymulacja hormonalna tworz\u0105 sprzyjaj\u0105ce warunki do transformacji nowotworowej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>>> Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/rozpoznawanie-nowotworow-a-badania-laboratoryjne-co-moze-sugerowac-obecnosc-nowotworu\/?srsltid=AfmBOop4sUqy69dAJ3stO76z8hg_1aNPTnrEe4q9DMzIZ5nx1bCYb8QO\">Rak a badanie krwi \u2013 co mo\u017ce wskazywa\u0107 na nowotw\u00f3r?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-mo\u017cna-mie\u0107-wp\u0142yw-na-rozw\u00f3j-raka?\">Czy mo\u017cna mie\u0107 wp\u0142yw na rozw\u00f3j raka?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 nie na wszystkie czynniki ryzyka mamy wp\u0142yw \u2013 jak genetyka czy procesy zwi\u0105zane ze starzeniem organizmu \u2013 to ogromna cz\u0119\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych pozostaje w naszych r\u0119kach. Kluczowe elementy profilaktyki obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a<\/strong> \u2013 redukuje przewlek\u0142y stan zapalny i normalizuje gospodark\u0119 hormonaln\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>unikanie palenia tytoniu i ekspozycji na dym papierosowy<\/strong> \u2013 eliminuje jeden z najsilniejszych, udowodnionych czynnik\u00f3w rakotw\u00f3rczych;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zdrow\u0105, zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 diet\u0119 <\/strong>\u2013 bogat\u0105 w warzywa, b\u0142onnik i nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, a ubog\u0105 w produkty wysoko przetworzone;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ograniczenie alkoholu <\/strong>\u2013 zmniejsza ryzyko m.in. raka w\u0105troby, piersi i prze\u0142yku;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>regularne badania profilaktyczne<\/strong> \u2013 pozwalaj\u0105 wykry\u0107 zmiany na wczesnym etapie, kiedy leczenie jest najbardziej skuteczne;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szczepienia i zapobieganie infekcjom<\/strong> \u2013 zw\u0142aszcza przeciw HPV i HBV, kt\u00f3re nale\u017c\u0105 do infekcji zwi\u0119kszaj\u0105cych ryzyko nowotwor\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-markery-nowotworowe-kobieta\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-kobieta-5-badan.png\" alt=\"Pakiet markery nowotworowe - kobieta (5 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-23540\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-kobieta-5-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-kobieta-5-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-kobieta-5-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-kobieta-5-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-markery-nowotworowe-kobieta-5-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Diagnostyka-i-profilaktyka-nowotwor\u00f3w\">Diagnostyka i profilaktyka nowotwor\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Skuteczna profilaktyka nowotworowa opiera si\u0119 na po\u0142\u0105czeniu \u015bwiadomego stylu \u017cycia z regularn\u0105 diagnostyk\u0105, a wczesne wykrycie zmian cz\u0119sto decyduje o powodzeniu terapii. Do kluczowych element\u00f3w profilaktyki nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>badania krwi <\/strong>\u2013 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\">morfologia<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/odczyn-biernackiego-c59\">OB<\/a>\/<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/bialko-c-reaktywne-crp-ilosciowe-i81\">CRP<\/a> czy profil metaboliczny mog\u0105 ujawni\u0107 stany zapalne, niedokrwisto\u015b\u0107 lub zaburzenia funkcji narz\u0105d\u00f3w, kt\u00f3re bywaj\u0105 wczesnymi manifestacjami rozwijaj\u0105cego si\u0119 procesu nowotworowego;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>markery nowotworowe<\/strong> \u2013 takie jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/psa-calkowity-i61\">PSA<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/ca-125-i41\">CA-125<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/antygen-karcinoembrionalny-cea-i53\">CEA<\/a>, wspieraj\u0105 ocen\u0119 ryzyka i monitorowanie choroby, cho\u0107 wymagaj\u0105 interpretacji w kontek\u015bcie objaw\u00f3w i bada\u0144 obrazowych;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>badania genetyczne<\/strong> \u2013 szczeg\u00f3lnie istotne u os\u00f3b z obci\u0105\u017conym wywiadem rodzinnym; wykrycie mutacji predysponuj\u0105cych (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/panel-ngs-rodzinne-uwarunkowanie-nowotworem-piersi-jajnika-i-prostaty-analiza-przesiewowa-sekwencji-kodujacej-genow-brca1-i-brca2-z-wykorzystaniem-ngs\"><em>BRCA1\/2<\/em><\/a>) pozwala wdro\u017cy\u0107 ukierunkowan\u0105 profilaktyk\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>testy mikrobiologiczne i wirusologiczne<\/strong> \u2013 diagnostyka HPV czy HBV\/HCV ma kluczowe znaczenie, poniewa\u017c infekcje te zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko okre\u015blonych nowotwor\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>regularny screening laboratoryjno-obrazowy<\/strong> \u2013 cytologia, mammografia, PSA poprzedzone badaniami krwi czy testami przesiewowymi umo\u017cliwiaj\u0105 wykrycie zmian na etapie, gdy leczenie jest najbardziej skuteczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, cho\u0107 rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w wynika z dzia\u0142ania wielu nak\u0142adaj\u0105cych si\u0119 czynnik\u00f3w, to \u015bwiadoma profilaktyka i regularna diagnostyka pozwalaj\u0105 realnie ograniczy\u0107 ryzyko choroby. Dba\u0142o\u015b\u0107 o styl \u017cycia, kontrola nara\u017cenia na czynniki \u015brodowiskowe oraz wykorzystanie bada\u0144 laboratoryjnych i przesiewowych u\u0142atwiaj\u0105 wczesne wykrycie zmian i zwi\u0119kszaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tuchomska P., Worach-Kardas H., Marcinkowski J.T., Najcz\u0119stsze nowotwory z\u0142o\u015bliwe w Polsce \u2013 g\u0142\u00f3wne czynniki ryzyka i mo\u017cliwo\u015bci optymalizacji dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych, Probl Hig Epidemiol 2013, 94(2): 166-171.<\/li>\n\n\n\n<li>Greten F.R. i Grivennikov S.I. Inflammation and Cancer: Triggers, Mechanisms and Consequences. Immunity. 2019 Jul 16;51(1):27-41.<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/onkologia.org.pl\/pl\/aktywnosc-fizyczna [dost\u0119p: 10.12.2025]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/onkologia.org.pl\/pl\/substancje-rakotworcze [dost\u0119p: 10.12.2025]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.zwrotnikraka.pl\/ktore-nowotwory-sa-dziedziczne\/ [dost\u0119p: 10.12.2025]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.termedia.pl\/reumatologia\/Wplyw-przewleklego-procesu-zapalnego-na-smiertelnosc-w-przebiegu-choroby-nowotworowej-u-chorych-z-RZS,21752.html [dost\u0119p: 10.12.2025]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/biotechnologia.pl\/farmacja\/wirus-hcv-zwieksza-ryzyko-raka-nie-tylko-watroby,15261 [dost\u0119p: 10.12.2025]<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":28863,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"coauthors":[224],"class_list":{"0":"post-28860","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-nowotworowe"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-06T19:58:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-06T19:58:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/przyczyny_nowotworow-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1396\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-01-06T19:58:09+00:00","article_modified_time":"2026-01-06T19:58:11+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1396,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/przyczyny_nowotworow-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sandra S\u0142uszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sandra S\u0142uszewska","Szacowany czas czytania":"9 minut","Written by":"Sandra S\u0142uszewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/"},"author":{"name":"Sandra S\u0142uszewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793"},"headline":"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w?","datePublished":"2026-01-06T19:58:09+00:00","dateModified":"2026-01-06T19:58:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/"},"wordCount":1650,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/przyczyny_nowotworow-scaled.jpg","articleSection":["Choroby nowotworowe"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/","name":"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/przyczyny_nowotworow-scaled.jpg","datePublished":"2026-01-06T19:58:09+00:00","dateModified":"2026-01-06T19:58:11+00:00","description":"Rozw\u00f3j nowotwor\u00f3w jest wynikiem z\u0142o\u017conej interakcji czynnik\u00f3w biologicznych, \u015brodowiskowych i zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/przyczyny_nowotworow-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/przyczyny_nowotworow-scaled.jpg","width":2560,"height":1396,"caption":"przyczyny nowotwor\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-nowotworow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny nowotwor\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793","name":"Sandra S\u0142uszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg1b25111ddf6b1d444f36196b209215a6","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","caption":"Sandra S\u0142uszewska"},"description":"Z wykszta\u0142cenia biolog, absolwentka biologii na Uniwersytecie Gda\u0144skim. Od lat zwi\u0105zana z bran\u017c\u0105 medyczn\u0105, gdzie \u0142\u0105czy wiedz\u0119 biologiczn\u0105 z praktycznym do\u015bwiadczeniem zawodowym. Autorka licznych tekst\u00f3w zdrowotnych i edukacyjnych dotycz\u0105cych m.in. diagnostyki medycznej, dermatologii, profilaktyki zdrowotnej, \u017cywienia oraz zdrowego stylu \u017cycia. W swoich tekstach opiera si\u0119 na aktualnych danych naukowych, dbaj\u0105c o ich rzetelne, praktyczne i zrozumia\u0142e przedstawienie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sandra-sluszewska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28860"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28864,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28860\/revisions\/28864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28860"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=28860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}