{"id":29538,"date":"2026-02-03T17:12:07","date_gmt":"2026-02-03T16:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=29538"},"modified":"2026-02-03T17:12:09","modified_gmt":"2026-02-03T16:12:09","slug":"brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Z brakiem apetytu w ci\u0105\u017cy zmaga si\u0119 wiele kobiet, szczeg\u00f3lnie na jej pocz\u0105tku. Cho\u0107 cz\u0119sto ma on pod\u0142o\u017ce fizjologiczne, bywa \u017ar\u00f3d\u0142em niepokoju o zdrowie matki i dziecka. Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, \u017ce:<\/strong> <br>>> brak apetytu w ci\u0105\u017cy mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, zale\u017cne od trymestru, <br>>> brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 1 trymestrze najcz\u0119\u015bciej wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zmianami hormonalnymi, <br>>> brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 2 trymestrze i 3 trymestrze bywa zwi\u0105zany z dolegliwo\u015bciami ze strony przewodu pokarmowego, <br>>> brak apetytu w ci\u0105\u017cy bez wymiot\u00f3w zwykle nie jest objawem choroby, ale wymaga obserwacji, <br>>> przewlek\u0142y jad\u0142owstr\u0119t w ci\u0105\u017cy mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em zaburze\u0144 od\u017cywiania, <br>>> w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w brak apetytu nie szkodzi dziecku, o ile masa cia\u0142a ci\u0119\u017carnej ro\u015bnie prawid\u0142owo, <br>>> regularne badania pomagaj\u0105 oceni\u0107 bezpiecze\u0144stwo ci\u0105\u017cy i wykry\u0107 ewentualne niedobory.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy:-przyczyny\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy: przyczyny<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-w-1.-trymestrze\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 1. trymestrze<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-w-2.-trymestrze\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 2. trymestrze<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-w-3.-trymestrze\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 3. trymestrze<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Co-oznacza-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-bez-wymiot\u00f3w?\">Co oznacza brak apetytu w ci\u0105\u017cy bez wymiot\u00f3w?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czy-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-to-objaw-choroby?\">Czy brak apetytu w ci\u0105\u017cy to objaw choroby?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jakie-objawy-mog\u0105-towarzyszy\u0107-jad\u0142owstr\u0119towi-i-brakowi-apetytu-w-ci\u0105\u017cy?\">Jakie objawy mog\u0105 towarzyszy\u0107 jad\u0142owstr\u0119towi i brakowi apetytu w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-szkodzi-dziecku?\">Czy brak apetytu w ci\u0105\u017cy szkodzi dziecku?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Co-na-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy?\">Co na brak apetytu w ci\u0105\u017cy?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Pami\u0119taj-o-kontrolowaniu-masy-cia\u0142a\">Pami\u0119taj o kontrolowaniu masy cia\u0142a<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Badaj-si\u0119-regularnie-i-nie-opuszczaj-wizyt-u-lekarza\">Badaj si\u0119 regularnie i nie opuszczaj wizyt u lekarza<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy:-podsumowanie\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy: podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy:-przyczyny\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy: przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Utrata lub zmniejszenie \u0142aknienia w ci\u0105\u017cy<\/strong> jest zjawiskiem wieloczynnikowym. Wp\u0142ywaj\u0105 na nie zmiany hormonalne, adaptacja metaboliczna organizmu, dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego oraz czynniki psychiczne. Charakter i nasilenie objaw\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od etapu ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-w-1.-trymestrze\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 1. trymestrze<\/h3>\n\n\n\n<p>W pierwszym trymestrze dominuje <strong>wp\u0142yw hormon\u00f3w<\/strong>, zw\u0142aszcza gonadotropiny kosm\u00f3wkowej (hCG) i <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/progesteron-w-ciazy-funkcje-badanie-wysoki-i-niski-poziom-progesteronu-w-ciazy\/\">progesteronu<\/a>. Mog\u0105 one powodowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nudno\u015bci i nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na zapachy,<\/li>\n\n\n\n<li>szybkie uczucie syto\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>awersj\u0119 do okre\u015blonych pokarm\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-brak-laknienia-czym-jest-polecane-zywienie\/\">Brak apetytu<\/a> w ci\u0105\u017cy w 1 trymestrze cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142istnieje z <strong>md\u0142o\u015bciami<\/strong>, ale mo\u017ce te\u017c wyst\u0119powa\u0107 <strong>bez wymiot\u00f3w<\/strong> i zwykle ma charakter przej\u015bciowy. Najwi\u0119ksze nasilenie objaw\u00f3w zwykle przypada mi\u0119dzy 6. a 12. tygodniem ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pierwsze-objawy-ciazy-kiedy-sie-pojawiaja-i-jakie-badania-zrobic\/\"><strong>Pierwsze objawy ci\u0105\u017cy \u2013 kiedy si\u0119 pojawiaj\u0105 i jakie badania zrobi\u0107?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-w-2.-trymestrze\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 2. trymestrze<\/h3>\n\n\n\n<p>Drugi trymestr bywa okre\u015blany jako najbardziej \u201ekomfortowy\u201d, jednak u cz\u0119\u015bci kobiet nadal obserwuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/leniwe-jelita-jak-poprawic-perystaltyke-jelit\/\">spowolnienie perystaltyki jelit<\/a> (wynikaj\u0105ce m.in. z dzia\u0142ania progesteronu),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wzdecia-brzucha-kiedy-zglosic-sie-do-lekarza\/\">wzd\u0119cia<\/a> i zaparcia,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zgaga-i-refluks-w-ciazy-objawy-przyczyny-i-lagodzenie-dolegliwosci\/\">zgag\u0119<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To w\u0142a\u015bnie te objawy mog\u0105 t\u0142umaczy\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 2 trymestrze, mimo ust\u0105pienia nudno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-w-3.-trymestrze\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 3. trymestrze<\/h3>\n\n\n\n<p>W trzecim trymestrze powi\u0119kszaj\u0105ca si\u0119 macica uciska \u017co\u0142\u0105dek i jelita. Skutkiem mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie pe\u0142no\u015bci po niewielkich porcjach,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/refluks-przelyku-farmakogenetyka-i-zoptymalizowane-podejscie-do-leczenia\/\">refluks \u017co\u0142\u0105dkowo\u2011prze\u0142ykowy<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszona tolerancja obfitych posi\u0142k\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego brak apetytu w ci\u0105\u017cy w 3 trymestrze cz\u0119sto ust\u0119puje po jedzeniu mniejszych, ale cz\u0119stszych porcji.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong> <br>Brak apetytu w ci\u0105\u017cy to zmniejszona potrzeba jedzenia wynikaj\u0105ca z fizjologii ci\u0105\u017cy. Jad\u0142owstr\u0119t w ci\u0105\u017cy oznacza natomiast \u015bwiadome ograniczanie poda\u017cy energii. To dwa r\u00f3\u017cne zjawiska, wymagaj\u0105ce odmiennego podej\u015bcia.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-oznacza-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-bez-wymiot\u00f3w?\">Co oznacza brak apetytu w ci\u0105\u017cy bez wymiot\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Brak apetytu w ci\u0105\u017cy bez wymiot\u00f3w zwykle nie \u015bwiadczy o patologii.<\/strong> Mo\u017ce by\u0107 efektem adaptacji organizmu do ci\u0105\u017cy, stresu lub zm\u0119czenia. Kluczowe znaczenie ma ocena og\u00f3lnego stanu zdrowia, przyrostu masy cia\u0142a oraz wynik\u00f3w bada\u0144 laboratoryjnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-to-objaw-choroby?\">Czy brak apetytu w ci\u0105\u017cy to objaw choroby?<\/h3>\n\n\n\n<p>Rzadko, ale mo\u017cliwe przyczyny patologiczne obejmuj\u0105 m.in. niedokrwisto\u015b\u0107, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/tarczyca-w-ciazy-pod-specjalnym-nadzorem\/\">zaburzenia czynno\u015bci tarczycy<\/a>, infekcje lub zaburzenia depresyjne. Utrzymuj\u0105cy si\u0119 brak \u0142aknienia zawsze powinien by\u0107 om\u00f3wiony z lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119. Pomocne mog\u0105 by\u0107 proste badania, takie jak morfologia, ferrytyna, TSH czy glukoza na czczo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-kobiety-w-ciazy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan.jpg\" alt=\"Pakiet kobiety w cia\u0328z\u0307y (16 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21710\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-objawy-mog\u0105-towarzyszy\u0107-jad\u0142owstr\u0119towi-i-brakowi-apetytu-w-ci\u0105\u017cy?\">Jakie objawy mog\u0105 towarzyszy\u0107 jad\u0142owstr\u0119towi i brakowi apetytu w ci\u0105\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Brak apetytu w ci\u0105\u017cy mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 samodzielnie, ale cz\u0119sto towarzysz\u0105 mu inne dolegliwo\u015bci, zale\u017cne od trymestru i og\u00f3lnego stanu ci\u0119\u017carnej. Najcz\u0119\u015bciej obserwuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>md\u0142o\u015bci, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wymioty-czym-sa-mozliwe-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">wymioty<\/a> (zw\u0142aszcza w I trymestrze),<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie pe\u0142no\u015bci po niewielkim posi\u0142ku,<\/li>\n\n\n\n<li>wra\u017cliwo\u015b\u0107 na zapachy i okre\u015blone smaki,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abienie, zm\u0119czenie, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zawroty-glowy-i-ich-mozliwe-przyczyny-jakie-badania-przeprowadzic\/\">zawroty g\u0142owy<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>spadek masy cia\u0142a lub brak jej przyrostu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W przypadkach o pod\u0142o\u017cu psychicznym mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce: niepok\u00f3j, obsesyjne kontrolowanie wagi, unikanie jedzenia i negatywne emocje zwi\u0105zane z jedzeniem lub sylwetk\u0105. W skrajnych przypadkach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do objaw\u00f3w niedo\u017cywienia lub niedobor\u00f3w energetyczno\u2011bia\u0142kowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ci\u0105\u017cy fizjologicznej kobieta z prawid\u0142owym BMI powinna przybra\u0107 na wadze ok. 11,5-16 kg i jest to jeden z istotnych wska\u017anik\u00f3w oceny rozwoju ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy-szkodzi-dziecku?\">Czy brak apetytu w ci\u0105\u017cy szkodzi dziecku?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kr\u00f3tkotrwa\u0142y brak apetytu, zw\u0142aszcza w I trymestrze, zwykle nie stanowi zagro\u017cenia dla p\u0142odu. Organizm matki ma naturalne rezerwy, a rozwijaj\u0105ce si\u0119 dziecko czerpie potrzebne sk\u0142adniki z jej zasob\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Problem pojawia si\u0119, gdy jad\u0142owstr\u0119t utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej, prowadzi do niedobor\u00f3w \u017cywieniowych lub znacznego spadku masy cia\u0142a. Skutkiem mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niedobor-zelaza-w-organizmie\/\">niedobory \u017celaza<\/a>, witamin i mikroelement\u00f3w kluczowych dla rozwoju p\u0142odu,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia wzrastania wewn\u0105trzmacicznego,<\/li>\n\n\n\n<li>niska masa urodzeniowa dziecka,<\/li>\n\n\n\n<li>wi\u0119ksze ryzyko przedwczesnego porodu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lnie niebezpieczne s\u0105 przypadki zaburze\u0144 od\u017cywiania, takich jak <strong>pregoreksja<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych komplikacji zdrowotnych u matki i dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz tak\u017ce: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witaminy-i-ich-suplementacja-u-kobiet-w-ciazy\/\"><strong>Witaminy i ich suplementacja u kobiet w ci\u0105\u017cy<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong> <br><strong>Pregoreksja<\/strong> to zaburzenie od\u017cywiania polegaj\u0105ce na celowym ograniczaniu jedzenia w ci\u0105\u017cy z obawy przed przyrostem masy cia\u0142a. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych u matki i p\u0142odu i wymaga interdyscyplinarnej opieki.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-na-brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy?\">Co na brak apetytu w ci\u0105\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Brak apetytu w ci\u0105\u017cy<\/strong> to cz\u0119sty problem, ale w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w mo\u017cliwy do opanowania. Wiele kobiet odczuwa popraw\u0119 samopoczucia po wprowadzeniu kilku prostych zmian.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomocne mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>cz\u0119stsze, ale mniejsze obj\u0119to\u015bciowo posi\u0142ki,<\/li>\n\n\n\n<li>jedzenie da\u0144 o \u0142agodnym zapachu i smaku, najlepiej w temperaturze pokojowej,<\/li>\n\n\n\n<li>picie koktajli i zup krem\u00f3w, gdy trudno prze\u0142kn\u0105\u0107 co\u015b sta\u0142ego,<\/li>\n\n\n\n<li>unikanie silnych bod\u017ac\u00f3w zapachowych i stresu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3rym kobietom pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c naturalne sposoby pobudzenia apetytu, np. spacery, lekkie \u0107wiczenia, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/imbir-wlasciwosci-dzialanie-zastosowanie\/\">imbir<\/a> lub cytrusy, jednak ka\u017cd\u0105 zmian\u0119 diety warto skonsultowa\u0107 z lekarzem lub dietetykiem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz tak\u017ce: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zywienie-w-ciazy-na-co-warto-zwrocic-uwage\/\"><strong>Co je\u015b\u0107, a czego unika\u0107 w ci\u0105\u017cy i dlaczego?<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Pami\u0119taj-o-kontrolowaniu-masy-cia\u0142a\">Pami\u0119taj o kontrolowaniu masy cia\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<p>Nawet je\u015bli jedzenie sprawia trudno\u015b\u0107, warto regularnie monitorowa\u0107 przyrost masy cia\u0142a. Zar\u00f3wno jej brak, jak i zbyt gwa\u0142towny spadek mog\u0105 wymaga\u0107 diagnostyki. <strong>W ci\u0105\u017cy nie chodzi o jedzenie \u201eza dwoje\u201d, lecz \u201edla dwojga\u201d,<\/strong> z my\u015bl\u0105 o jako\u015bci diety i dostarczeniu kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, nie ilo\u015bci kalorii.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Badaj-si\u0119-regularnie-i-nie-opuszczaj-wizyt-u-lekarza\">Badaj si\u0119 regularnie i nie opuszczaj wizyt u lekarza<\/h3>\n\n\n\n<p>Utrzymuj\u0105cy si\u0119 brak apetytu mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych, np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/hashimoto-a-ciaza-jak-niedoczynnosc-tarczycy-wplywa-na-ciaze-i-jej-przebieg\/\">niedoczynno\u015bci tarczycy<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca-ciazowa\/\">cukrzycy ci\u0105\u017cowej<\/a> czy zaburze\u0144 psychicznych.<\/p>\n\n\n\n<p>Regularne wizyty kontrolne i badania laboratoryjne (morfologia, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/glukoza-l43\">poziom glukozy<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/ferrytyna-l05\">ferrytyny<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-tarczycowy\">TSH<\/a>) pozwalaj\u0105 wcze\u015bnie wykry\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci i odpowiednio zareagowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Brak-apetytu-w-ci\u0105\u017cy:-podsumowanie\">Brak apetytu w ci\u0105\u017cy: podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Brak apetytu w ci\u0105\u017cy<\/strong> najcz\u0119\u015bciej ma charakter fizjologiczny i zmienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od trymestru. Utrzymuj\u0105ce si\u0119 objawy mog\u0105 jednak wymaga\u0107 diagnostyki, zw\u0142aszcza je\u015bli towarzyszy im spadek masy cia\u0142a lub os\u0142abienie. Kluczowe znaczenie ma kontrola przyrostu wagi i regularne badania. Pozwalaj\u0105 one oceni\u0107, czy organizm matki zapewnia dziecku odpowiednie warunki do rozwoju. Zadbaj o siebie i swoje dziecko \u2013 sprawd\u017a dost\u0119pne pakiety bada\u0144 dla kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>B\u0105k-Sosnowska M. <em>Pregoreksja \u2013 objawy, uwarunkowania, konsekwencje<\/em>. Forum Po\u0142o\u017cnictwa i Ginekologii.<\/li>\n\n\n\n<li>Cichecka-Wilk M. <em>Pregoreksja \u2013 jad\u0142owstr\u0119t psychiczny kobiet w ci\u0105\u017cy<\/em>. Studia Edukacyjne 2021; 62: 187\u2013204. DOI: 10.14746\/se.2021.62.11<\/li>\n\n\n\n<li>Grajek M.K., Grot M., Kujawi\u0144ska M., Nigowski M., Kryska S. <em>Pregoreksja i jej znaczenie dla proces\u00f3w fizjologicznych zachodz\u0105cych u p\u0142odu \u2013 przegl\u0105d aktualnej wiedzy.<\/em> Psychiatria Polska 2023; 57(6): 1181\u20131194. DOI: https:\/\/doi.org\/10.12740\/PP\/OnlineFirst\/150421<\/li>\n\n\n\n<li>Harasim-Piszczatowska E., Krajewska-Ku\u0142ak E. <em>Pregoreksja \u2013 anoreksja kobiet ci\u0119\u017carnych<\/em>. Pediatr Med Rodz 2017; 13(3): 363\u2013367. DOI: 10.15557\/PiMR.2017.0038<\/li>\n\n\n\n<li>Mathieu J. <em>What is pregorexia?<\/em> J Am Diet Assoc 2009; 109(6): 976\u2013979.<\/li>\n\n\n\n<li>Pawe\u0142czyk-Jab\u0142o\u0144ska P. <em>Pregoreksja jako jedno z zaburze\u0144 od\u017cywiania w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wygl\u0105da w teorii?<\/em> Narodowe Centrum Edukacji \u017bywieniowej.<\/li>\n\n\n\n<li>Pieczykolan A., Flis E., Bie\u0144 A. <em>Zaburzenia od\u017cywiania a ci\u0105\u017ca.<\/em> Piel\u0119gniarstwo i Zdrowie Publiczne 2017; 7(3): 223\u2013226.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":191,"featured_media":29543,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"coauthors":[234],"class_list":{"0":"post-29538","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-badania-w-ciazy-testy-prenatalne"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-03T16:12:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-03T16:12:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/brak_apetytu_w_ciazy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1509\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1006\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria Wydra\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria Wydra\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Maria Wydra\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-02-03T16:12:07+00:00","article_modified_time":"2026-02-03T16:12:09+00:00","og_image":[{"width":1509,"height":1006,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/brak_apetytu_w_ciazy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maria Wydra","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maria Wydra","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Maria Wydra"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"author":{"name":"Maria Wydra","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/94fd544696b53c7986f6123189cfc545"},"headline":"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107?","datePublished":"2026-02-03T16:12:07+00:00","dateModified":"2026-02-03T16:12:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"wordCount":1504,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/brak_apetytu_w_ciazy.jpg","articleSection":["Badania w ci\u0105\u017cy, testy prenatalne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/brak_apetytu_w_ciazy.jpg","datePublished":"2026-02-03T16:12:07+00:00","dateModified":"2026-02-03T16:12:09+00:00","description":"Sprawd\u017a, z czego mo\u017ce wynika\u0107 brak apetytu w ci\u0105\u017cy, kiedy wymaga diagnostyki i jak bezpiecznie sobie z nim radzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/brak_apetytu_w_ciazy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/brak_apetytu_w_ciazy.jpg","width":1509,"height":1006,"caption":"brak apetytu w ci\u0105\u017cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/brak-apetytu-w-ciazy-z-czym-sie-wiaze-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brak apetytu w ci\u0105\u017cy \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce i jak sobie z nim radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/94fd544696b53c7986f6123189cfc545","name":"Maria Wydra","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Maria-Wydra-150x150.jpgcdb7f42165260e2c4ffdf15c534a5afa","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Maria-Wydra-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Maria-Wydra-150x150.jpg","caption":"Maria Wydra"},"description":"Lekarka Oddzia\u0142u Chor\u00f3b Wewn\u0119trznych w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Absolwentka Wydzia\u0142u Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w \u0141odzi oraz studi\u00f3w podyplomowych Zarz\u0105dzanie biznesem medycznym Szko\u0142y G\u0142\u00f3wnej Handlowej (SGH) w Warszawie. Jej zainteresowania zawodowe koncentruj\u0105 si\u0119 na zdrowiu publicznym w wymiarze lokalnym i mi\u0119dzynarodowym, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem profilaktyki, edukacji zdrowotnej i nowoczesnych modeli opieki. Wykszta\u0142cenie teoretyczne i do\u015bwiadczenie kliniczne poszerza\u0142a w ramach program\u00f3w akademickich oraz sta\u017cy zagranicznych m.in. w Anglii (Guy\u2019s Hospital w Londynie), Hiszpanii (Hospital Cl\u00ednico Universitario w Walencji), W\u0142oszech (Fondazione I.R.C.C.S. Policlinico San Matteo w Pavii) oraz Portugalii (Hospital Dr. N\u00e9lio Mendon\u00e7a w Funchal).","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/maria-wydra\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/191"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29538"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29538\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29544,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29538\/revisions\/29544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29538"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=29538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}