{"id":29884,"date":"2026-02-23T12:34:44","date_gmt":"2026-02-23T11:34:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=29884"},"modified":"2026-02-23T12:34:47","modified_gmt":"2026-02-23T11:34:47","slug":"stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Rado\u015b\u0107 z oczekiwania na dziecko mo\u017ce przeplata\u0107 si\u0119 z l\u0119kiem, niepewno\u015bci\u0105 i napi\u0119ciem. Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym i w pewnym stopniu naturalnym. Jednak jego d\u0142ugotrwa\u0142e lub nasilone dzia\u0142anie mo\u017ce mie\u0107 konsekwencje zdrowotne zar\u00f3wno dla przysz\u0142ej mamy, jak i rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, \u017ce:<\/strong> <br>>> Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym i w umiarkowanym nasileniu stanowi fizjologiczn\u0105 reakcj\u0119 organizmu. <br>>> Niekorzystny wp\u0142yw na zdrowie ci\u0119\u017carnej i rozw\u00f3j p\u0142odu mo\u017ce mie\u0107 przede wszystkim silny lub przewlek\u0142y stres. Chocia\u017c rzadko jest on bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 poronienia, mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko niekt\u00f3rych powik\u0142a\u0144 ci\u0105\u017cy, takich jak por\u00f3d przedwczesny czy niska masa urodzeniowa. <br>>> Skuteczne radzenie sobie ze stresem w ci\u0105\u017cy opiera si\u0119 na wsparciu spo\u0142ecznym, bezpiecznej aktywno\u015bci fizycznej, zdrowej diecie, technikach relaksacyjnych (np. \u0107wiczenia oddechowe, joga prenatalna) oraz \u2013 w razie potrzeby \u2013 na skorzystaniu z pomocy psychologa lub psychiatry.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Przyczyny-stresu-w-ci\u0105\u017cy\">Przyczyny stresu w ci\u0105\u017cy<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czy-hormony-wp\u0142ywaj\u0105-na-odczuwanie-stresu-w-ci\u0105\u017cy?\">Czy hormony wp\u0142ywaj\u0105 na odczuwanie stresu w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-objawia-si\u0119-stres-w-ci\u0105\u017cy?\">Jak objawia si\u0119 stres w ci\u0105\u017cy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#P\u0142acz-i-stres-w-ci\u0105\u017cy:-jak-wp\u0142ywaj\u0105-na-przysz\u0142\u0105-mam\u0119?\">P\u0142acz i stres w ci\u0105\u017cy: jak wp\u0142ywaj\u0105 na przysz\u0142\u0105 mam\u0119?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czy-przez-stres-mo\u017cna-poroni\u0107?\">Czy przez stres mo\u017cna poroni\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Stres-a-ci\u0105\u017ca:-jak-oddzia\u0142uje-na-p\u0142\u00f3d?\">Stres a ci\u0105\u017ca: jak oddzia\u0142uje na p\u0142\u00f3d?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Poziom-kortyzolu-i-stres-w-ci\u0105\u017cy:-jak-sprawdzi\u0107-poziom-tzw.-hormonu-stresu?\">Poziom kortyzolu i stres w ci\u0105\u017cy: jak sprawdzi\u0107 poziom tzw. hormonu stresu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-radzi\u0107-sobie-ze-stresem-w-ci\u0105\u017cy?\">Jak radzi\u0107 sobie ze stresem w ci\u0105\u017cy?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: initial;\"><a href=\"#Techniki-relaksacyjne-dla-kobiet-w-ci\u0105\u017cy\">Techniki relaksacyjne dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zio\u0142a-na-uspokojenie-dozwolone-w-ci\u0105\u017cy\">Zio\u0142a na uspokojenie dozwolone w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Najcz\u0119stsze-pytania-o-stres-w-ci\u0105\u017cy-(FAQ)\">Najcz\u0119stsze pytania o stres w ci\u0105\u017cy (FAQ)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przyczyny-stresu-w-ci\u0105\u017cy\">Przyczyny stresu w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a stresu u kobiet w ci\u0105\u017cy s\u0105 zr\u00f3\u017cnicowane i cz\u0119sto nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 na siebie. Jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w jest sama <strong>zmiana sytuacji \u017cyciowej <\/strong>\u2013 perspektywa macierzy\u0144stwa wi\u0105\u017ce si\u0119 z du\u017c\u0105 odpowiedzialno\u015bci\u0105 oraz obaw\u0105 o zdrowie dziecka. Cz\u0119ste s\u0105 r\u00f3wnie\u017c l\u0119ki dotycz\u0105ce przebiegu porodu, b\u00f3lu porodowego, ewentualnych powik\u0142a\u0144 czy w\u0142asnych kompetencji w opiece nad noworodkiem.<\/p>\n\n\n\n<p>Do innych istotnych przyczyn stresu w ci\u0105\u017cy nale\u017c\u0105 m.in. <strong>problemy zawodowe i finansowe, brak wsparcia ze strony partnera lub rodziny, a tak\u017ce wydarzenia traumatyczne<\/strong> (np. wypadek, \u015bmier\u0107 bliskiej osoby) oraz wcze\u015bniejsze trudne do\u015bwiadczenia po\u0142o\u017cnicze (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/poronienie-objawy-przyczyny-rodzaje-poronien\/\">poronienie<\/a>). Nie bez znaczenia pozostaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dolegliwo\u015bci somatyczne \u2013 nudno\u015bci, wymioty, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezsennosc-objawy-leczenie-skutki\/\">bezsenno\u015b\u0107<\/a>, b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa czy przewlek\u0142e zm\u0119czenie, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 napi\u0119cie psychiczne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-stres\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png\" alt=\"Pakiet stres (12 bada\u0144) banerek\" class=\"wp-image-22206\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-hormony-wp\u0142ywaj\u0105-na-odczuwanie-stresu-w-ci\u0105\u017cy?\">Czy hormony wp\u0142ywaj\u0105 na odczuwanie stresu w ci\u0105\u017cy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Zmiany hormonalne zachodz\u0105ce w ci\u0105\u017cy odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w modulowaniu reakcji stresowych. <strong>Wzrost st\u0119\u017cenia progesteronu i estrogen\u00f3w wp\u0142ywa na funkcjonowanie o\u015brodkowego <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/uklad-nerwowy-czlowieka-budowa-funkcje-podzial\/\"><strong>uk\u0142adu nerwowego<\/strong><\/a>, co mo\u017ce sprzyja\u0107 wi\u0119kszej chwiejno\u015bci emocjonalnej, dra\u017cliwo\u015bci oraz sk\u0142onno\u015bci do p\u0142aczu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo w ci\u0105\u017cy dochodzi do zmian w osi podwzg\u00f3rze\u2013przysadka\u2013nadnercza, odpowiedzialnej za reakcj\u0119 organizmu na stres. Zwi\u0119kszona produkcja <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/kortyzol-hormon-stresu\/\">kortyzolu<\/a> jest zjawiskiem fizjologicznym i pe\u0142ni wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w rozwoju p\u0142odu. <strong>Jednak w sytuacji przewlek\u0142ego napi\u0119cia jego poziom mo\u017ce nadmiernie wzrasta\u0107, a tym samym mie\u0107 niekorzystny wp\u0142yw na organizm.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-objawia-si\u0119-stres-w-ci\u0105\u017cy?\">Jak objawia si\u0119 stres w ci\u0105\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-przyjaciel-czy-wrog\/\">stresu<\/a> w ci\u0105\u017cy s\u0105 podobne do tych do\u015bwiadczanych w innych okresach \u017cycia, jednak zdarza si\u0119, \u017ce s\u0105 maskowane przez typowe dolegliwo\u015bci ci\u0105\u017cowe lub przez nie pot\u0119gowane. <strong>Mog\u0105 mie\u0107 charakter zar\u00f3wno psychiczny, jak i somatyczny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Stres w ci\u0105\u017cy mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 poprzez m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uczucie niepokoju i ci\u0105g\u0142ego napi\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n<li>problemy ze snem (<a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bezsennosc-objawy-leczenie-skutki\/\">bezsenno\u015b\u0107<\/a> lub nadmierna senno\u015b\u0107),<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci z koncentracj\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>wahania nastroju i p\u0142aczliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>dra\u017cliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie przyt\u0142oczenia,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bole-glowy-rodzaje-i-przyczyny-jakie-badania-wykonac-przy-czestych-przewleklych-bolach-glowy\/\">b\u00f3le g\u0142owy<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>uczucie ko\u0142atania serca,<\/li>\n\n\n\n<li>dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego (np. biegunki),<\/li>\n\n\n\n<li>zmian\u0119 apetytu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142y stres w ci\u0105\u017cy mo\u017ce prowadzi\u0107 pogorszenia og\u00f3lnego samopoczucia i obni\u017cenia jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"P\u0142acz-i-stres-w-ci\u0105\u017cy:-jak-wp\u0142ywaj\u0105-na-przysz\u0142\u0105-mam\u0119?\">P\u0142acz i stres w ci\u0105\u017cy: jak wp\u0142ywaj\u0105 na przysz\u0142\u0105 mam\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142y stres i towarzysz\u0105ce mu silne emocje mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie matki poprzez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>os\u0142abienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego i zwi\u0119kszenie podatno\u015bci na infekcje,<\/li>\n\n\n\n<li>zaostrzenie istniej\u0105cych schorze\u0144 (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca-ciazowa\/\">cukrzycy ci\u0105\u017cowej<\/a>, nadci\u015bnienia),<\/li>\n\n\n\n<li>zaniedbania w diecie, aktywno\u015bci fizycznej czy higienie snu,<\/li>\n\n\n\n<li>nasilenie nudno\u015bci i wymiot\u00f3w, a tym samym ograniczenie dost\u0119pu do substancji od\u017cywczych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kobiety do\u015bwiadczaj\u0105ce przewlek\u0142ego stresu w ci\u0105\u017cy s\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j zaburze\u0144 nastroju, w tym <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-poporodowa-czym-jest-ile-trwa-i-kiedy-sie-pojawia\/\"><strong>depresji oko\u0142oporodowej<\/strong><\/a>. Problemy psychiczne matki mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na przebieg okresu poporodowego, relacj\u0119 z dzieckiem oraz d\u0142ugo\u015b\u0107 karmienia piersi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-przez-stres-mo\u017cna-poroni\u0107?\">Czy przez stres mo\u017cna poroni\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>Stres w ci\u0105\u017cy sam w sobie rzadko jest bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 poronienia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 poronie\u0144, zw\u0142aszcza w pierwszym trymestrze, wynika z wad genetycznych zarodka.<strong> Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105 jednak, \u017ce przewlek\u0142y, silny stres mo\u017ce po\u015brednio zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko utraty ci\u0105\u017cy<\/strong>, m.in. poprzez wp\u0142yw na funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego, hormonalnego i metabolicznego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Stres-a-ci\u0105\u017ca:-jak-oddzia\u0142uje-na-p\u0142\u00f3d?\">Stres a ci\u0105\u017ca: jak oddzia\u0142uje na p\u0142\u00f3d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Stres matki mo\u017ce oddzia\u0142ywa\u0107 na p\u0142\u00f3d g\u0142\u00f3wnie za po\u015brednictwem mechanizm\u00f3w hormonalnych. Hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, <strong>mog\u0105 w pewnym stopniu przenika\u0107 przez \u0142o\u017cysko<\/strong>, zw\u0142aszcza w sytuacji d\u0142ugotrwa\u0142ego i nasilonego stresu.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania obserwacyjne sugeruj\u0105, \u017ce <strong>przewlek\u0142y stres w ci\u0105\u017cy mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany ze zwi\u0119kszonym ryzykiem wyst\u0105pienia u dziecka<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niskiej masy urodzeniowej,<\/li>\n\n\n\n<li>porodu przedwczesnego,<\/li>\n\n\n\n<li>niekt\u00f3rych chor\u00f3b alergicznych (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/astma-przyczyny-objawy-rodzaje-i-leczenie\/\">astmy<\/a>),<\/li>\n\n\n\n<li>trudno\u015bci behawioralnych,<\/li>\n\n\n\n<li>niedoboru \u017celaza w okresie noworodkowym,<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017conej odporno\u015bci i wi\u0119kszej podatno\u015bci na infekcje w dzieci\u0144stwie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re publikacje wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na mo\u017cliwy zwi\u0105zek pomi\u0119dzy silnym, przewlek\u0142ym stresem w ci\u0105\u017cy a rozwojem oraz funkcjonowaniem uk\u0142adu nerwowego dziecka. Opisywano m.in. zale\u017cno\u015bci z trudno\u015bciami w zakresie koncentracji, regulacji emocji czy uczenia si\u0119, a tak\u017ce zwi\u0119kszone ryzyko wybranych zaburze\u0144 psychicznych w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-autyzm-i-jak-go-rozpoznac-objawy-autyzmu-u-dzieci-i-doroslych\/\"><strong>Czym jest autyzm i jak go rozpozna\u0107? Objawy autyzmu u dzieci i doros\u0142ych<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Poziom-kortyzolu-i-stres-w-ci\u0105\u017cy:-jak-sprawdzi\u0107-poziom-tzw.-hormonu-stresu?\">Poziom kortyzolu i stres w ci\u0105\u017cy: jak sprawdzi\u0107 poziom tzw. hormonu stresu?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kortyzol mo\u017cna oznaczy\u0107 w surowicy krwi, \u015blinie lub w dobowej zbi\u00f3rce moczu.<\/strong> Badanie jego st\u0119\u017cenia nie jest jednak rutynowo wykonywane w ci\u0105\u017cy i z regu\u0142y <strong>zlecane jest wy\u0142\u0105cznie w okre\u015blonych wskazaniach medycznych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-kobiety-w-ciazy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan.jpg\" alt=\"Pakiet kobiety w cia\u0328z\u0307y (16 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21710\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-kobiety-w-ciazy-16-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-radzi\u0107-sobie-ze-stresem-w-ci\u0105\u017cy?\">Jak radzi\u0107 sobie ze stresem w ci\u0105\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Radzenie sobie ze stresem w ci\u0105\u017cy powinno opiera\u0107 si\u0119 przede wszystkim na <strong>bezpiecznych, niefarmakologicznych metodach<\/strong>. Istotn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 wsparcie emocjonalne ze strony partnera i bliskich, edukacja przedporodowa, dba\u0142o\u015b\u0107 o higien\u0119 snu, stosowanie technik relaksacyjnych oraz umiarkowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna dostosowana do etapu ci\u0105\u017cy i stanu zdrowia kobiety. <strong>W przypadku nasilonych lub utrzymuj\u0105cych si\u0119 objaw\u00f3w stresu, l\u0119ku czy obni\u017conego nastroju wskazana jest konsultacja z psychologiem lub psychiatr\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Techniki-relaksacyjne-dla-kobiet-w-ci\u0105\u017cy\">Techniki relaksacyjne dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Bezpieczne i polecane techniki relaksacyjne w ci\u0105\u017cy to m.in. \u0107wiczenia oddechowe, joga prenatalna, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/medytacja-jak-dziala-na-stres-czym-jest-medytacja-jak-zaczac-medytowac\/\">medytacja mindfulness<\/a>, masa\u017c prenatalny, przebywanie w\u015br\u00f3d natury oraz s\u0142uchanie muzyki relaksacyjnej. Regularne stosowanie takich metod mo\u017ce obni\u017ca\u0107 poziom napi\u0119cia i sprzyja\u0107 poprawie samopoczucia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Zio\u0142a-na-uspokojenie-dozwolone-w-ci\u0105\u017cy\">Zio\u0142a na uspokojenie dozwolone w ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p>Stosowanie zi\u00f3\u0142 w ci\u0105\u017cy wymaga szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci i <strong>zawsze powinno by\u0107 skonsultowane z lekarzem<\/strong>. Za wzgl\u0119dnie bezpieczne uznaje si\u0119 napary z melisy lekarskiej lub rumianku, <strong>spo\u017cywane sporadycznie i w umiarkowanych ilo\u015bciach<\/strong>. Nale\u017cy unika\u0107 preparat\u00f3w wielosk\u0142adnikowych oraz zi\u00f3\u0142 o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym, kt\u00f3re nie zosta\u0142y odpowiednio przebadane pod k\u0105tem bezpiecze\u0144stwa stosowania w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Najcz\u0119stsze-pytania-o-stres-w-ci\u0105\u017cy-(FAQ)\">Najcz\u0119stsze pytania o stres w ci\u0105\u017cy (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o stres w ci\u0105\u017cy i jego wp\u0142yw na p\u0142\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1771846046736\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy dziecko \u201ew brzuchu\u201d czuje stres?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dziecko nie odczuwa stresu w spos\u00f3b \u015bwiadomy, ale reaguje na zmiany hormonalne zachodz\u0105ce w organizmie matki. Przewlek\u0142y stres mo\u017ce po\u015brednio wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142\u00f3d poprzez podwy\u017cszony poziom kortyzolu.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1771846064474\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy stres w ci\u0105\u017cy powoduje autyzm?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Zaburzenia ze <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-autyzm-i-jak-go-rozpoznac-objawy-autyzmu-u-dzieci-i-doroslych\/\">spektrum autyzmu<\/a> maj\u0105 z\u0142o\u017con\u0105, wieloczynnikow\u0105 etiologi\u0119, w kt\u00f3rej rol\u0119 odgrywaj\u0105 czynniki genetyczne i biologiczne. Dotychczasowe badania nie potwierdzaj\u0105, aby stres w ci\u0105\u017cy by\u0142 bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 autyzmu.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1771846077839\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jakie s\u0105 skutki stresu w ci\u0105\u017cy?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Przewlek\u0142y i silny stres mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 ze zwi\u0119kszonym ryzykiem niekt\u00f3rych powik\u0142a\u0144 ci\u0105\u017cy, takich jak por\u00f3d przedwczesny czy niska masa urodzeniowa dziecka.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna lek.<\/strong> Kacper Staniszewski<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5052760\/ (dost\u0119p 05.02.2026)<\/li>\n\n\n\n<li>E. Brodowska, M. B\u0105k-Sosnowska, <em>Wp\u0142yw ci\u0105\u017cy na zdrowie i samopoczucie psychiczne kobiet<\/em>, Zdrowie cz\u0142owieka w ontogenezie. Tom II. Aspekty psychospo\u0142eczne<\/li>\n\n\n\n<li>A. Olejnik, <em>Wp\u0142yw zmian fizycznych i emocjonalnych u kobiet w ci\u0105\u017cy na postrzeganie ich cia\u0142a<\/em>, Aesthetic Cosmetology and Medicine 2\/2025<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5431920\/ (dost\u0119p 05.02.2026)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/alergologia\/streszczenia-badan\/profilaktyka\/287610,stres-w-czasie-ciazy-u-matki-moze-wiazac-sie-ze-swiszczacym-oddechem-u-dziecka (dost\u0119p 05.02.2026)<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/ciaza\/aktualnosci\/68963,stres-w-ciazy-przyczyna-niedoboru-zelaza-u-dziecka (dost\u0119p 05.02.2026)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":29889,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6,228],"tags":[],"coauthors":[143],"class_list":{"0":"post-29884","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-zdrowie-psychiczne"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-23T11:34:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-23T11:34:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stres_w_ciazy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1517\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Angelika Janowicz\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-02-23T11:34:44+00:00","article_modified_time":"2026-02-23T11:34:47+00:00","og_image":[{"width":2275,"height":1517,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stres_w_ciazy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Janowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Janowicz","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Angelika Janowicz"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"author":{"name":"Angelika Janowicz","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1"},"headline":"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107?","datePublished":"2026-02-23T11:34:44+00:00","dateModified":"2026-02-23T11:34:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"wordCount":1563,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stres_w_ciazy.jpg","articleSection":["Badania w ci\u0105\u017cy, testy prenatalne","Zdrowie psychiczne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stres_w_ciazy.jpg","datePublished":"2026-02-23T11:34:44+00:00","dateModified":"2026-02-23T11:34:47+00:00","description":"Stres w ci\u0105\u017cy jest zjawiskiem powszechnym. Dowiedz si\u0119, jak stres wp\u0142ywa na ci\u0105\u017c\u0119 i w jaki spos\u00f3b przysz\u0142a mama mo\u017ce sobie z nim radzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846046736"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846064474"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846077839"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stres_w_ciazy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/stres_w_ciazy.jpg","width":2275,"height":1517,"caption":"stres w ci\u0105\u017cy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stres w ci\u0105\u017cy \u2013 jak wp\u0142ywa na dziecko i jak sobie z nim radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/f714a3843f15f9646db0448b28a900e1","name":"Angelika Janowicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png9339cd1d56dcba9ded72b55067841306","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Janowicz-Angelika-150x150.png","caption":"Angelika Janowicz"},"description":"Z wykszta\u0142cenia piel\u0119gniarka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piast\u00f3w \u015al\u0105skich we Wroc\u0142awiu. Do\u015bwiadczenie zawodowe zdobywa\u0142a w gabinecie zabiegowym, a tak\u017ce w poradni laryngologicznej, pediatrycznej i kardiologicznej. Interesuje si\u0119 psychodietetyk\u0105 i \u017cywieniem cz\u0142owieka w chorobach metabolicznych \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci zastosowaniem diet niskow\u0119glowodanowych w insulinooporno\u015bci.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/angelika-janowicz\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846046736","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846046736","name":"Czy dziecko \u201ew brzuchu\u201d czuje stres?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dziecko nie odczuwa stresu w spos\u00f3b \u015bwiadomy, ale reaguje na zmiany hormonalne zachodz\u0105ce w organizmie matki. Przewlek\u0142y stres mo\u017ce po\u015brednio wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142\u00f3d poprzez podwy\u017cszony poziom kortyzolu.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846064474","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846064474","name":"Czy stres w ci\u0105\u017cy powoduje autyzm?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Zaburzenia ze <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-jest-autyzm-i-jak-go-rozpoznac-objawy-autyzmu-u-dzieci-i-doroslych\/\">spektrum autyzmu<\/a> maj\u0105 z\u0142o\u017con\u0105, wieloczynnikow\u0105 etiologi\u0119, w kt\u00f3rej rol\u0119 odgrywaj\u0105 czynniki genetyczne i biologiczne. Dotychczasowe badania nie potwierdzaj\u0105, aby stres w ci\u0105\u017cy by\u0142 bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 autyzmu.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846077839","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-w-ciazy-jak-wplywa-na-dziecko-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#faq-question-1771846077839","name":"Jakie s\u0105 skutki stresu w ci\u0105\u017cy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Przewlek\u0142y i silny stres mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 ze zwi\u0119kszonym ryzykiem niekt\u00f3rych powik\u0142a\u0144 ci\u0105\u017cy, takich jak por\u00f3d przedwczesny czy niska masa urodzeniowa dziecka.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29884"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29890,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29884\/revisions\/29890"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29884"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=29884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}