{"id":30094,"date":"2026-03-05T11:33:30","date_gmt":"2026-03-05T10:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=30094"},"modified":"2026-03-24T09:23:26","modified_gmt":"2026-03-24T08:23:26","slug":"supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/","title":{"rendered":"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego"},"content":{"rendered":"\n<p>Starzenie si\u0119 to proces nieunikniony, jednak jego tempo nie jest identyczne dla wszystkich ludzi. Podczas gdy niekt\u00f3re osoby w wieku 60 lat pozostaj\u0105 aktywne i zdrowe, inne tego samego wieku borykaj\u0105 si\u0119 z licznymi schorzeniami. R\u00f3\u017cnica ta nie wynika jedynie z chronologicznego up\u0142ywu czasu, ale z tempa zmian biologicznych zachodz\u0105cych w naszym organizmie \u2013 tzw. wieku biologicznego. W ostatnich latach naukowcy intensywnie poszukuj\u0105 biomarker\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby dok\u0142adnie odzwierciedla\u0107 ten proces. Jednym z obiecuj\u0105cych odkry\u0107 w tym zakresie jest <strong>suPAR<\/strong> (rozpuszczalny receptor aktywatora plazminogenu typu urokinazy) \u2013 bia\u0142ko, kt\u00f3re mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako <strong>wska\u017anik stanu zapalnego i wieku biologicznego organizmu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Immunostarzenie\">Immunostarzenie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czym-jest-wska\u017anik-suPAR?\">Czym jest wska\u017anik suPAR?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#suPAR-jako-wska\u017anik-wieku-biologicznego\">suPAR jako wska\u017anik wieku biologicznego<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#suPAR-jako-wska\u017anik-immunostarzenia\">suPAR jako wska\u017anik immunostarzenia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-obni\u017cy\u0107-suPAR,-czyli-zmniejszy\u0107-sw\u00f3j-wiek-biologiczny?\">Jak obni\u017cy\u0107 suPAR, czyli zmniejszy\u0107 sw\u00f3j wiek biologiczny?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#suPAR-\u2013-znaczenie-wska\u017anika-w-medycynie\">suPAR \u2013 znaczenie wska\u017anika w medycynie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Immunostarzenie\">Immunostarzenie<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/inflammaging-przewlekly-stan-zapalny-a-starzenie-sie-organizmu\/\">Immunostarzenie<\/a> stanowi z\u0142o\u017cony proces biologiczny charakteryzuj\u0105cy si\u0119 <strong>spadkiem funkcji uk\u0142adu immunologicznego<\/strong>, co ma d\u0142ugofalowe konsekwencje dla zdrowia i d\u0142ugowieczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>W rezultacie immunostarzenia spada odporno\u015b\u0107 zar\u00f3wno wrodzona, jak i nabyta, ro\u015bnie podatno\u015b\u0107 na infekcje oraz ryzyko chor\u00f3b wieku podesz\u0142ego. Wyrazem tego procesu na poziomie molekularnym jest <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/telomery-badanie-wieku-biologicznego\/\">skracanie si\u0119 telomer\u00f3w<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Inn\u0105 konsekwencj\u0105 jest utrzymywanie si\u0119 przewlek\u0142ego stanu zapalnego o niskim nat\u0119\u017ceniu, kt\u00f3ry wp\u0142ywaj\u0105c na funkcjonowanie tkanek i narz\u0105d\u00f3w organizmu, stanowi g\u0142\u00f3wny czynnik ryzyka w rozwoju chor\u00f3b cywilizacyjnych, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>choroby sercowo-naczyniowe,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca\/\">cukrzyca typu 2<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>nowotwory,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby neurodegeneracyjne,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/depresja-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">depresja<\/a> i zaburzenia psychiczne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>WA\u017bNE!<\/strong><br>Ostre zapalenie to naturalna i po\u017c\u0105dana reakcja organizmu na infekcj\u0119 lub uraz \u2013 jest to proces kr\u00f3tkotrwa\u0142y, kt\u00f3ry prowadzi do eliminacji zagro\u017cenia i naprawy tkanek. Uk\u0142adowy przewlek\u0142y stan zapalny (SCI \u2013 Systemic Chronic Inflammation), to proces o niewielkim nat\u0119\u017ceniu, kt\u00f3ry nie s\u0142u\u017cy obronie przed czynnikami niepo\u017c\u0105danymi, lecz powoli niszczy tkanki i narz\u0105dy.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce immunostarzenie jest procesem, kt\u00f3rego tempo i zakres mo\u017cna jednak modulowa\u0107, zar\u00f3wno na poziomie kom\u00f3rkowym, jak i molekularnym. Wykazano, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, od\u017cywianie, radzenie sobie ze stresem i wzorce snu wp\u0142ywaj\u0105 na funkcjonowanie kom\u00f3rek odporno\u015bciowych, markery stanu zapalnego oraz <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/stres-oksydacyjny-cz-2-czym-jest-i-jakie-sa-jego-skutki\/\">stres oksydacyjny<\/a> u os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, i\u017c obecnie dysponujemy narz\u0119dziami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 <strong>mierzy\u0107 tempo immunostarzenia i pokazywa\u0107 rzeczywisty wiek biologiczny<\/strong>. Takim nowoczesnym markerem wieku biologicznego jest <strong>wska\u017anik suPAR<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-wska\u017anik-suPAR?\">Czym jest wska\u017anik suPAR?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na powierzchni b\u0142on kom\u00f3rkowych, g\u0142\u00f3wnie kom\u00f3rek uk\u0142adu odporno\u015bciowego (takich jak monocyty, makrofagi, neutrofile czy aktywowane limfocyty T) obecny jest receptor uPAR. Aktywacja uk\u0142adu immunologicznego, na przyk\u0142ad w wyniku stresu kom\u00f3rkowego, infekcji czy uszkodzenia tkanek, powoduje, \u017ce receptor uPAR zostaje &#8222;odci\u0119ty&#8221; od b\u0142ony kom\u00f3rkowej i powstaje &#8211; uwalniany do krwiobiegu \u2013 suPAR.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bia\u0142ko suPAR<\/strong> (ang. soluble urokinase plasminogen activator receptor) to rozpuszczalny receptor aktywatora plazminogenu typu urokinazy, obecny we krwi (zar\u00f3wno w osoczu, jak i w surowicy), ale tak\u017ce w innych p\u0142ynach ustrojowych, takich jak \u015blina, mocz czy p\u0142yn m\u00f3zgowo-rdzeniowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce st\u0119\u017cenie suPAR koreluje z innymi tradycyjnymi markerami zapalenia, takimi jak bia\u0142ko C-reaktywne (CRP), jednak <strong>suPAR wykazuje wiele unikalnych cech, kt\u00f3re powoduj\u0105, i\u017c jest lepszym wska\u017anikiem przewlek\u0142ego stanu zapalnego<\/strong>. S\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>stabilno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 suPAR wykazuje minimaln\u0105 zmienno\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia, w przeciwie\u0144stwie do CRP, kt\u00f3re gwa\u0142townie ro\u015bnie w odpowiedzi na ostre infekcje lub urazy;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>specyficzno\u015b\u0107 dla zapalenia przewlek\u0142ego<\/strong> &#8211; CRP jest g\u0142\u00f3wnie markerem zapalenia ostrego, suPAR dok\u0142adniej odzwierciedla zapalenie przewlek\u0142e;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wska\u017anik ukrytego stanu zapalnego<\/strong> \u2013 osoby zdrowe, nie wykazuj\u0105ce \u017cadnych objaw\u00f3w klinicznych maj\u0105 niskie CRP. Nie wyklucza to jednak tocz\u0105cego si\u0119 przewlek\u0142ego, subklinicznego stanu zapalnego, kt\u00f3rego nie wychwytuj\u0105 tradycyjne markery, natomiast suPAR mo\u017ce by\u0107 wtedy podwy\u017cszony;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>odpowied\u017a na modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia <\/strong>&#8211; suPAR wykazuje bardziej znacz\u0105ce zmiany w odpowiedzi na pozytywne zmiany stylu \u017cycia (zaprzestanie palenia, zwi\u0119kszona aktywno\u015b\u0107 fizyczna), co czyni go doskona\u0142ym narz\u0119dziem monitorowania efekt\u00f3w wprowadzonych dzia\u0142a\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/supar-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego.jpg\" alt=\"suPAR - marker przewlek\u0142ego stanu zapalnego organizmu, tempa starzenia i ryzyka zdrowotnego baner\" class=\"wp-image-30102\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-marker-przewleklego-stanu-zapalnego-organizmu-tempa-starzenia-i-ryzyka-zdrowotnego-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"suPAR-jako-wska\u017anik-wieku-biologicznego\">suPAR jako wska\u017anik wieku biologicznego<\/h2>\n\n\n\n<p>Badania obserwacyjne wykaza\u0142y, i\u017c<strong> suPAR jest silnym wska\u017anikiem przyspieszenia biologicznego starzenia si\u0119 organizmu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby z podwy\u017cszonym suPAR wykazywa\u0142y szybsze tempo utraty funkcji wielu narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych (m.in. serca, p\u0142uc, nerek i w\u0105troby), ich tempo starzenia si\u0119 by\u0142o szybsze w por\u00f3wnaniu z r\u00f3wie\u015bnikami o niskich poziomach suPAR.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od chronologicznego wieku, osoby z wysokim suPAR by\u0142y postrzegane jako wygl\u0105daj\u0105ce starszej przez oceniaj\u0105cych, kt\u00f3rzy nie znali ich rzeczywistego wieku.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania obrazowe wykaza\u0142y, \u017ce wysoki suPAR wi\u0105za\u0142 si\u0119 ze strukturalnymi zmianami wskazuj\u0105cymi na starszy &#8222;wiek biologiczny m\u00f3zgu&#8221; oraz szybszy spadek funkcji poznawczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie suPAR korelowa\u0142o r\u00f3wnie\u017c ze spadkiem funkcji fizycznych, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmniejszona si\u0142a chwytu,<\/li>\n\n\n\n<li>gorsza r\u00f3wnowaga \u2013 test stania na jednej nodze,<\/li>\n\n\n\n<li>wolniejszy ch\u00f3d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"suPAR-jako-wska\u017anik-immunostarzenia\">suPAR jako wska\u017anik immunostarzenia<\/h2>\n\n\n\n<p>Immunostarzenie to stopniowy spadek funkcji uk\u0142adu immunologicznego zwi\u0105zany z wiekiem. Stanowi t\u0142o dla procesu zwanego z j\u0119zyka angielskiego \u201einflammaging\u201d, charakteryzowanego przez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przewlekle podwy\u017cszone poziomy cytokin prozapalnych,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszon\u0105 zdolno\u015b\u0107 do odpowiedzi na nowe zagro\u017cenia immunologiczne,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszon\u0105 podatno\u015b\u0107 na infekcje i choroby zwi\u0105zane z wiekiem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania sugeruj\u0105, \u017ce suPAR mo\u017ce by\u0107 uniwersalnym markerem os\u0142abienia zdolno\u015bci immunologicznej \u2013 osoby z wysokim suPAR mog\u0105 mie\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmniejszon\u0105 zdolno\u015b\u0107 do tolerowania stresu fizycznego i psychicznego,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abione zdolno\u015bci regeneracji,<\/li>\n\n\n\n<li>podwy\u017cszone ryzyko negatywnych konsekwencji zdrowotnych w przypadku wyst\u0105pienia ostrych uraz\u00f3w, wypadk\u00f3w czy traumatycznych prze\u017cy\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>WA\u017bNE! <\/strong><br>SuPAR jest barometrem ukrytego stanu zapalnego, co powoduje, i\u017c jest dobrym narz\u0119dziem do oceny tempa, w jakim starzeje si\u0119 nasz organizm<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny.jpg\" alt=\"Badanie d\u0142ugos\u0301ci telomero\u0301w (wiek biologiczny) banerek\" class=\"wp-image-22905\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-dlugosci-telomerow-wiek-biologiczny-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-obni\u017cy\u0107-suPAR,-czyli-zmniejszy\u0107-sw\u00f3j-wiek-biologiczny?\">Jak obni\u017cy\u0107 suPAR, czyli zmniejszy\u0107 sw\u00f3j wiek biologiczny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Oznaczenie poziomu suPAR dostarcza informacji o naszym wieku biologicznym. Jakie jest praktyczne zastosowanie tej informacji?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SuPAR jest parametrem modyfikowalnym, co oznacza, i\u017c podwy\u017cszone poziomy mog\u0105 by\u0107 obni\u017cone poprzez:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmian\u0119 stylu \u017cycia: zaprzestanie palenia (skutek widoczny w ci\u0105gu kilku lat), zwi\u0119kszon\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, popraw\u0119 jako\u015bci diety;<\/li>\n\n\n\n<li>leczenie farmakologiczne: terapia celowana na konkretne schorzenia;<\/li>\n\n\n\n<li>radzenie sobie z przewlek\u0142ym stresem, terapi\u0119 traumy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>WA\u017bNE!<\/strong><br>Optymalna \u2013 z punktu widzenia d\u0142ugowieczno\u015bci \u2013 jest dieta \u015br\u00f3dziemnomorska. Korzystnie dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/dieta-imitujaca-post-fmd-na-czym-polega-zasady-efekty-i-przykladowy-jadlospis\/\">dieta imituj\u0105ca post (FMD)<\/a>.<br>Zaprzestanie palenia powoduje obni\u017cenie suPAR do poziomu u os\u00f3b, kt\u00f3re nigdy nie pali\u0142y.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"suPAR-\u2013-znaczenie-wska\u017anika-w-medycynie\">suPAR \u2013 znaczenie wska\u017anika w medycynie<\/h2>\n\n\n\n<p>SuPAR to wska\u017anik stanu zapalnego, kt\u00f3ry znajduje zastosowanie w monitorowaniu stanu zapalnego w r\u00f3\u017cnych chorobach. Warto\u015bci referencyjne, czyli normy dla suPAR, s\u0105 w\u00f3wczas wy\u017csze ni\u017c dla os\u00f3b zdrowych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W monitorowaniu d\u0142ugowieczno\u015bci i wieku biologicznego suPAR znajduje zastosowanie w:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>identyfikacji os\u00f3b o wysokim ryzyku przyspieszenia starzenia, zanim pojawi\u0105 si\u0119 jawne postacie schorze\u0144 zwi\u0105zanych z tym procesem;<\/li>\n\n\n\n<li>ocenie efektywno\u015bci interwencji skierowanych na spowolnienie starzenia;<\/li>\n\n\n\n<li>dostosowaniu strategii leczenia do rzeczywistego &#8222;wieku biologicznego&#8221;, a nie chronologicznego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Na dzi\u015b wska\u017anik suPAR reprezentuje prze\u0142om w naszym rozumieniu starzenia si\u0119 i przewlek\u0142ego zapalenia. W przeciwie\u0144stwie do tradycyjnych marker\u00f3w, suPAR odzwierciedla przewlek\u0142y, subkliniczny stan zapalny, dlatego mo\u017ce stanowi\u0107 pierwszy krok w profilaktyce chor\u00f3b oraz miernik rzeczywistego wieku biologicznego. Co wa\u017cne suPAR pokazuj\u0105c stan faktyczny, daje szans\u0119 na wczesn\u0105 interwencj\u0119, zmian\u0119 stylu \u017cycia i wdro\u017cenie dzia\u0142a\u0144 anti-agingowych, kt\u00f3re pozwol\u0105 nie tylko wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie, ale przede wszystkim znacz\u0105co poprawi\u0107 jego jako\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Pi\u015bmiennictwo<\/p>\n\n\n\n<p>Rasmussen LJH, Petersen JEV, Eugen-Olsen J. Soluble Urokinase Plasminogen Activator Receptor (suPAR) as a Biomarker of Systemic Chronic Inflammation. Front Immunol. 2021 Dec 2;12:780641. doi: 10.3389\/fimmu.2021.780641. PMID: 34925360; PMCID: PMC8674945.<\/p>\n\n\n\n<p>Rasmussen LJH, Caspi A, Ambler A, Danese A, Elliott M, Eugen-Olsen J, Hariri AR, Harrington H, Houts R, Poulton R, Ramrakha S, Sugden K, Williams B, Moffitt TE. Association Between Elevated suPAR, a New Biomarker of Inflammation, and Accelerated Aging. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2021 Jan 18;76(2):318-327. doi: 10.1093\/gerona\/glaa178. PMID: 32766674; PMCID: PMC7812430.<\/p>\n\n\n\n<p>Pangrazzi L, Meryk A. Molecular and Cellular Mechanisms of Immunosenescence: Modulation Through Interventions and Lifestyle Changes. Biology (Basel). 2024 Dec 27;14(1):17. doi: 10.3390\/biology14010017. PMID: 39857248; PMCID: PMC11760833.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starzenie si\u0119 to proces nieunikniony, jednak jego tempo nie jest identyczne dla wszystkich ludzi. Podczas gdy niekt\u00f3re osoby w wieku 60 lat pozostaj\u0105 aktywne i zdrowe, inne tego samego wieku borykaj\u0105 si\u0119 z licznymi schorzeniami. R\u00f3\u017cnica ta nie wynika jedynie z chronologicznego up\u0142ywu czasu, ale z tempa zmian biologicznych zachodz\u0105cych w naszym organizmie \u2013 tzw. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":30098,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[230],"tags":[],"coauthors":[134],"class_list":{"0":"post-30094","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dlugowiecznosc"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Starzenie si\u0119 to proces nieunikniony, jednak jego tempo nie jest identyczne dla wszystkich ludzi. Podczas gdy niekt\u00f3re osoby w wieku 60 lat pozostaj\u0105 aktywne i zdrowe, inne tego samego wieku borykaj\u0105 si\u0119 z licznymi schorzeniami. R\u00f3\u017cnica ta nie wynika jedynie z chronologicznego up\u0142ywu czasu, ale z tempa zmian biologicznych zachodz\u0105cych w naszym organizmie \u2013 tzw. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-05T10:33:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T08:23:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-cover.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1285\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Starzenie si\u0119 to proces nieunikniony, jednak jego tempo nie jest identyczne dla wszystkich ludzi. Podczas gdy niekt\u00f3re osoby w wieku 60 lat pozostaj\u0105 aktywne i zdrowe, inne tego samego wieku borykaj\u0105 si\u0119 z licznymi schorzeniami. R\u00f3\u017cnica ta nie wynika jedynie z chronologicznego up\u0142ywu czasu, ale z tempa zmian biologicznych zachodz\u0105cych w naszym organizmie \u2013 tzw. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","article_published_time":"2026-03-05T10:33:30+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T08:23:26+00:00","og_image":[{"width":1925,"height":1285,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-cover.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Strukow","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Strukow","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Agata Strukow"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/"},"author":{"name":"Agata Strukow","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588"},"headline":"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego","datePublished":"2026-03-05T10:33:30+00:00","dateModified":"2026-03-24T08:23:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/"},"wordCount":1370,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-cover.jpg","articleSection":["D\u0142ugowieczno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/","name":"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-cover.jpg","datePublished":"2026-03-05T10:33:30+00:00","dateModified":"2026-03-24T08:23:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-cover.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/suPAR-cover.jpg","width":1925,"height":1285,"caption":"suPAR cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/supar-innowacyjny-marker-wieku-biologicznego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"suPAR \u2013 innowacyjny marker wieku biologicznego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588","name":"Agata Strukow","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpgcb933d2055e86ab33ade5d5259364a59","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","caption":"Agata Strukow"},"description":"Absolwentka Wydzia\u0142u Lekarskiego Pomorskiej Akademii Medycznej oraz studi\u00f3w podyplomowych Dietetyka w chorobach wewn\u0119trznych i metabolicznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Psychologii biznesu dla mened\u017cer\u00f3w na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego. Nauczycielka jogi kundalini i jogi hormonalnej.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","https:\/\/www.instagram.com\/strukowagata\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/agata-strukow-7b87205"],"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30094"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30432,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30094\/revisions\/30432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30094"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=30094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}