{"id":30366,"date":"2026-03-18T09:15:06","date_gmt":"2026-03-18T08:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=30366"},"modified":"2026-03-18T09:15:08","modified_gmt":"2026-03-18T08:15:08","slug":"szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/","title":{"rendered":"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Szybkie bicie serca to dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Uczucie przyspieszonej lub nieregularnej pracy serca cz\u0119sto pojawia si\u0119 nagle i sk\u0142ania do zadania pytania, czy jest to jedynie naturalna reakcja organizmu, czy sygna\u0142, kt\u00f3rego nie nale\u017cy lekcewa\u017cy\u0107. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, m.in.:<\/strong> <br>&gt;&gt; co oznacza przyspieszone bicie serca;<br>&gt;&gt; co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca po przebudzeniu;<br>&gt;&gt; kiedy szybkie bicie serca jest niebezpieczne;<br>&gt;&gt; jakie s\u0105 przyczyny szybkiego bicia serca;<br>&gt;&gt; na czym polega diagnostyka szybkiego bicia serca;<br>&gt;&gt; jak radzi\u0107 sobie z szybkim biciem serca.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Spis tre\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-oznacza-szybkie-bicie-serca?-Definicja-tachykardii\">Co oznacza szybkie bicie serca? Definicja tachykardii<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Rodzaje-tachykardii\">Rodzaje tachykardii<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Szybkie-bicie-serca-w-spoczynku-\u2013-co-mo\u017ce-oznacza\u0107?\">Szybkie bicie serca w spoczynku \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Szybkie-bicie-serca-w-nocy,-przy-zasypianiu-i-po-przebudzeniu\">Szybkie bicie serca w nocy, przy zasypianiu i po przebudzeniu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Objawy-tachykardii\">Objawy tachykardii<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Przyczyny-szybkiego-bicia-serca\">Przyczyny szybkiego bicia serca<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Diagnostyka-szybkiego-bicia-serca-\u2013-jakie-badania-wykona\u0107?\">Diagnostyka szybkiego bicia serca \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kiedy-szybkie-bicie-serca-jest-niebezpieczne?\">Kiedy szybkie bicie serca jest niebezpieczne?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Domowe-sposoby-na-szybkie-bicie-serca\">Domowe sposoby na szybkie bicie serca<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Szybkie-bicie-serca:-podsumowanie\">Szybkie bicie serca: podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-oznacza-szybkie-bicie-serca?-Definicja-tachykardii\">Co oznacza szybkie bicie serca? Definicja tachykardii<\/h2>\n\n\n\n<p>Szybkie bicie serca to sygna\u0142, \u017ce uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia pracuje intensywniej ni\u017c zwykle. W warunkach prawid\u0142owych serce osoby doros\u0142ej bije z cz\u0119sto\u015bci\u0105 60\u2013100 uderze\u0144 na minut\u0119, a rytm ten jest inicjowany w w\u0119\u017ale zatokowo-przedsionkowym.<strong> O tachykardii m\u00f3wimy wtedy, gdy w spoczynku cz\u0119sto\u015b\u0107 akcji serca przekracza 100 uderze\u0144 na minut\u0119<\/strong>. Mo\u017ce to by\u0107 fizjologiczna odpowied\u017a organizmu na wysi\u0142ek, stres czy emocje, ale bywa te\u017c objawem zaburze\u0144 rytmu serca lub chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-stres\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png\" alt=\"Pakiet stres (12 bada\u0144) banerek\" class=\"wp-image-22206\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-stres-12-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/co-to-jest-tachykardia-czestoskurcz-objawy-przyczyny-i-leczenie\/\">Co to jest tachykardia (cz\u0119stoskurcz)? Objawy, przyczyny i leczenie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Rodzaje-tachykardii\">Rodzaje tachykardii<\/h3>\n\n\n\n<p>Podzia\u0142 tachykardii opiera si\u0119 na miejscu powstawania impuls\u00f3w elektrycznych w uk\u0142adzie bod\u017acoprzewodz\u0105cym serca. Taka klasyfikacja pozwala lepiej zrozumie\u0107 mechanizm zaburzenia oraz jego potencjalne konsekwencje kliniczne. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>tachykardi\u0119 zatokow\u0105<\/strong> \u2013 rytm serca powstaje w w\u0119\u017ale zatokowo-przedsionkowym, lecz jego cz\u0119sto\u015b\u0107 przekracza 100 uderze\u0144 na minut\u0119; mo\u017ce mie\u0107 charakter fizjologiczny (np. w odpowiedzi na stres lub wysi\u0142ek) albo nieadekwatny, gdy przyspieszenie nie jest uzasadnione potrzebami organizmu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>tachykardie nadkomorowe<\/strong> \u2013 impulsy elektryczne generowane s\u0105 powy\u017cej rozwidlenia p\u0119czka Hisa, w obr\u0119bie przedsionk\u00f3w lub w\u0119z\u0142a przedsionkowo-komorowego; do tej grupy zalicza si\u0119 m.in. migotanie i trzepotanie przedsionk\u00f3w oraz napadowe cz\u0119stoskurcze;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>tachykardie komorowe<\/strong> \u2013 zaburzenia rytmu powstaj\u0105ce w komorach serca, najcz\u0119\u015bciej o charakterze cz\u0119stoskurczu komorowego (VT). Jest to zwykle szybki, zorganizowany (cz\u0119sto regularny) rytm, kt\u00f3ry mo\u017ce powodowa\u0107 os\u0142abienie, zawroty g\u0142owy, omdlenie lub b\u00f3l w klatce piersiowej. Tachykardie komorowe s\u0105 stanami potencjalnie zagra\u017caj\u0105cymi \u017cyciu i wymagaj\u0105 pilnej diagnostyki oraz leczenia, szczeg\u00f3lnie gdy wyst\u0119puj\u0105 w spoczynku lub u os\u00f3b z chorob\u0105 serca..<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/serce-czlowieka-budowa-polozenie-i-funkcje-w-organizmie\/\">Serce cz\u0142owieka \u2014 budowa, po\u0142o\u017cenie i funkcje w organizmie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Szybkie-bicie-serca-w-spoczynku-\u2013-co-mo\u017ce-oznacza\u0107?\">Szybkie bicie serca w spoczynku \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nag\u0142e szybkie bicie serca w spoczynku zawsze wymaga uwa\u017cnej obserwacji, poniewa\u017c nie jest ju\u017c naturaln\u0105 reakcj\u0105 na wysi\u0142ek. Mo\u017ce by\u0107 skutkiem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stresu;<\/li>\n\n\n\n<li>nadmiernego spo\u017cycia kofeiny czy odwodnienia;<\/li>\n\n\n\n<li>objawem zaburze\u0144 hormonalnych, takich jak nadczynno\u015b\u0107 tarczycy, niedokrwisto\u015bci czy chor\u00f3b serca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Utrzymuj\u0105ce si\u0119 wysokie t\u0119tno w spoczynku zwi\u0119ksza obci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bnia sercowego i z czasem mo\u017ce prowadzi\u0107 do pogorszenia jego wydolno\u015bci, dlatego problem ten nie powinien by\u0107 bagatelizowany.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Szybkie-bicie-serca-w-nocy,-przy-zasypianiu-i-po-przebudzeniu\">Szybkie bicie serca w nocy, przy zasypianiu i po przebudzeniu<\/h2>\n\n\n\n<p>Szybkie bicie serca po przebudzeniu lub w nocy cz\u0119sto budzi niepok\u00f3j, poniewa\u017c pojawia si\u0119 w momencie, gdy organizm powinien si\u0119 regenerowa\u0107. W takich sytuacjach istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa uk\u0142ad nerwowy \u2013 stres, napi\u0119cie emocjonalne czy nag\u0142e wyrzuty adrenaliny mog\u0105 nasila\u0107 odczuwanie pracy serca w ciszy nocnej.<\/p>\n\n\n\n<p>Nocna tachykardia bywa r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zana z zaburzeniami snu, bezdechem sennym, wahaniami poziomu glukozy czy elektrolit\u00f3w, a tak\u017ce z dzia\u0142aniem u\u017cywek i niekt\u00f3rych lek\u00f3w. <strong>Je\u015bli epizody powtarzaj\u0105 si\u0119 regularnie lub towarzysz\u0105 im duszno\u015b\u0107 i b\u00f3l w klatce piersiowej, konieczna jest konsultacja lekarska<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; To mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/arytmia-serca-przyczyny-objawy-leczenie-i-rokowania\/\">Arytmia serca \u2013 przyczyny, objawy, leczenie i rokowania<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Objawy-tachykardii\">Objawy tachykardii<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy tachykardii mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne nasilenie \u2013 od niemal niezauwa\u017calnych po bardzo gwa\u0142towne i niepokoj\u0105ce. <strong>Ich charakter zale\u017cy od rodzaju cz\u0119stoskurczu, jego czasu trwania oraz og\u00f3lnego stanu uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej pierwszym sygna\u0142em jest subiektywne odczucie przyspieszonej lub nieregularnej pracy serca, jednak wraz z narastaniem zaburze\u0144 rytmu pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce objawy og\u00f3lnoustrojowe, wynikaj\u0105ce z gorszego zaopatrzenia tkanek w tlen. Do najcz\u0119\u015bciej obserwowanych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>uczucie ko\u0142atania<\/strong>, pulsowania lub \u201e\u0142omotania\u201d serca w klatce piersiowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>duszno\u015b\u0107<\/strong> i trudno\u015bci w nabraniu pe\u0142nego oddechu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zawroty g\u0142owy<\/strong>, uczucie oszo\u0142omienia lub zaburzenia r\u00f3wnowagi;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>os\u0142abienie<\/strong> i szybka m\u0119czliwo\u015b\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l lub dyskomfort w klatce piersiowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia widzenia<\/strong>, takie jak mroczki przed oczami;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nadmierne pocenie si\u0119<\/strong>, uderzenia gor\u0105ca;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uczucie l\u0119ku<\/strong>, niepokoju.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W ci\u0119\u017cszych przypadkach tachykardia mo\u017ce prowadzi\u0107 do zas\u0142abni\u0119cia, omdlenia, a nawet utraty przytomno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przyczyny-szybkiego-bicia-serca\">Przyczyny szybkiego bicia serca<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Szybkie bicie serca jest najcz\u0119\u015bciej efektem reakcji organizmu na okre\u015blony bodziec<\/strong> \u2013 fizjologiczny lub patologiczny. Serce przyspiesza wtedy, gdy musi dostarczy\u0107 tkankom wi\u0119cej tlenu lub gdy zaburzona zostaje r\u00f3wnowaga metaboliczna i hormonalna organizmu. W praktyce klinicznej przyczyny tachykardii s\u0105 bardzo zr\u00f3\u017cnicowane i obejmuj\u0105 zar\u00f3wno czynniki zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia, jak i powa\u017cne choroby og\u00f3lnoustrojowe. Do najcz\u0119stszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/strong> \u2013 niewydolno\u015b\u0107 serca, choroba niedokrwienna serca, wady zastawek, zapalenie mi\u0119\u015bnia sercowego oraz zaburzenia rytmu serca cz\u0119sto manifestuj\u0105 si\u0119 ko\u0142ataniem serca i\/lub przyspieszonym t\u0119tnem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>czynniki fizjologiczne i styl \u017cycia<\/strong> \u2013 stres, silne emocje, b\u00f3l, wysi\u0142ek fizyczny, gor\u0105czka czy odwodnienie naturalnie aktywuj\u0105 uk\u0142ad wsp\u00f3\u0142czulny, prowadz\u0105c do przyspieszenia akcji serca. W tej grupie mie\u015bci si\u0119 r\u00f3wnie\u017c szybkie bicie serca po alkoholu, kt\u00f3re cz\u0119sto wynika z wyst\u0105pienia migotania przedsionk\u00f3w (AF). Zjawisko to okre\u015blane jest jako zesp\u00f3\u0142 \u201ewakacyjnego serca\u201d i polega na pojawieniu si\u0119 zaburze\u0144 rytmu serca, najcz\u0119\u015bciej w\u0142a\u015bnie AF, u os\u00f3b bez wcze\u015bniej rozpoznanej choroby serca po spo\u017cyciu wi\u0119kszej ilo\u015bci alkoholu. Mechanizm ten wi\u0105\u017ce si\u0119 z toksycznym dzia\u0142aniem alkoholu na mi\u0119sie\u0144 sercowy, odwodnieniem oraz zaburzeniami elektrolitowymi;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szybkie bicie serca po jedzeniu<\/strong> \u2013 u cz\u0119\u015bci os\u00f3b po obfitym posi\u0142ku t\u0119tno mo\u017ce przej\u015bciowo wzrosn\u0105\u0107, a ko\u0142atanie serca bywa zwi\u0105zane m.in. z przejedzeniem, pobudzeniem po kofeinie\/cukrach prostych, wahaniami glikemii lub spadkiem ci\u015bnienia po posi\u0142ku (hipotensj\u0105 poposi\u0142kow\u0105);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia hormonalne i metaboliczne<\/strong> \u2013 nadczynno\u015b\u0107 tarczycy, niedokrwisto\u015b\u0107, hipoglikemia oraz zaburzenia elektrolitowe (niedob\u00f3r potasu, magnezu lub wapnia) powoduj\u0105 przeci\u0105\u017cenie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i prowokuj\u0105 tachykardi\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>choroby uk\u0142adu oddechowego i zaka\u017cenia<\/strong> \u2013 niedotlenienie, zatorowo\u015b\u0107 p\u0142ucna, infekcje przebiegaj\u0105ce z gor\u0105czk\u0105 czy sepsa zmuszaj\u0105 serce do szybszej pracy w celu utrzymania odpowiedniego dotlenienia narz\u0105d\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>leki i substancje pobudzaj\u0105ce<\/strong> \u2013 kofeina, nikotyna, niekt\u00f3re leki (np. preparaty na przezi\u0119bienie, hormony tarczycy) oraz \u015brodki psychoaktywne mog\u0105 bezpo\u015brednio przyspiesza\u0107 rytm serca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Diagnostyka-szybkiego-bicia-serca-\u2013-jakie-badania-wykona\u0107?\">Diagnostyka szybkiego bicia serca \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Diagnostyka szybkiego bicia serca rozpoczyna si\u0119 od dok\u0142adnego wywiadu lekarskiego oraz badania fizykalnego, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 oceni\u0107 okoliczno\u015bci wyst\u0119powania objaw\u00f3w i wst\u0119pnie ukierunkowa\u0107 dalsze post\u0119powanie. Do podstawowych bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych tachykardi\u0119 nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>EKG spoczynkowe <\/strong>\u2013 umo\u017cliwiaj\u0105ce ocen\u0119 rytmu i cz\u0119sto\u015bci pracy serca;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Holter EKG<\/strong>, czyli ca\u0142odobowe monitorowanie czynno\u015bci serca \u2013 lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 to badanie, je\u015bli szybkie bicie serca ma charakter napadowy lub pojawia si\u0119 nieregularnie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>echo serca<\/strong> \u2013 pozwala oceni\u0107 budow\u0119 mi\u0119\u015bnia sercowego, funkcj\u0119 zastawek oraz wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Istotnym elementem diagnostyki s\u0105 r\u00f3wnie\u017c<\/strong> <strong>badania laboratoryjne<\/strong>. Analiza krwi umo\u017cliwia wykrycie zaburze\u0144, kt\u00f3re zmuszaj\u0105 serce do intensywniejszej pracy lub bezpo\u015brednio wp\u0142ywaj\u0105 na przewodzenie impuls\u00f3w elektrycznych. Najcz\u0119\u015bciej wykonywane oznaczenia obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\"><strong>morfologi\u0119 krwi<\/strong><\/a>, kt\u00f3ra pozwala rozpozna\u0107 niedokrwisto\u015b\u0107 \u2013 jeden z cz\u0119stszych powod\u00f3w przyspieszonej akcji serca;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/morfologia-krwi-c55\"><strong>st\u0119\u017cenie elektrolit\u00f3w<\/strong><\/a><strong> (potasu, sodu, magnezu, wapnia)<\/strong> \u2013 ich zaburzenia sprzyjaj\u0105 powstawaniu arytmii i ko\u0142atania serca;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/glukoza-l43\"><strong>poziom glukozy we krwi<\/strong><\/a> \u2013 zar\u00f3wno hipoglikemia, jak i zaburzenia metaboliczne mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 tachykardi\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>hormony tarczycy (<\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/tyreotropina-tsh-trzeciej-generacji-l69\"><strong>TSH<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/wolna-trijodotyronina-ft3-o55\"><strong>fT3<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/wolna-tyroksyna-ft4-o69\"><strong>fT4<\/strong><\/a><strong>)<\/strong> \u2013 nadczynno\u015b\u0107 tarczycy prowadzi do przewlek\u0142ego przyspieszenia rytmu serca i uczucia niepokoju;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>parametry stanu zapalnego (<\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/bialko-c-reaktywne-crp-ilosciowe-i81\"><strong>CRP<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/odczyn-biernackiego-c59\"><strong>OB<\/strong><\/a><strong>)<\/strong> \u2013 pomocne w rozpoznaniu infekcji lub proces\u00f3w zapalnych obci\u0105\u017caj\u0105cych uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>troponiny sercowe<\/strong>, oznaczane w sytuacjach nag\u0142ych, gdy szybkiemu biciu serca towarzyszy b\u00f3l w klatce piersiowej lub podejrzenie ostrego zespo\u0142u wie\u0144cowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-sercowy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-sercowy-10-badan.png\" alt=\"Pakiet sercowy (10 bada\u0144) banerek\" class=\"wp-image-23377\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-sercowy-10-badan.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-sercowy-10-badan-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-sercowy-10-badan-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-sercowy-10-badan-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Pakiet-sercowy-10-badan-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/troponiny-sercowe\/\">Troponiny sercowe \u2013 marker w diagnostyce i ocenie ryzyka ostrych zespo\u0142\u00f3w wie\u0144cowych<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kiedy-szybkie-bicie-serca-jest-niebezpieczne?\">Kiedy szybkie bicie serca jest niebezpieczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Szybkie bicie serca nie zawsze oznacza stan chorobowy \u2013 w wielu sytuacjach jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu na wysi\u0142ek, stres czy zmiany hormonalne. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c takich przypadk\u00f3w jak szybkie bicie serca w ci\u0105\u017cy, kt\u00f3re cz\u0119sto wynika ze zwi\u0119kszonej obj\u0119to\u015bci krwi kr\u0105\u017c\u0105cej i wi\u0119kszego obci\u0105\u017cenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. <strong>Mimo to istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych tachykardia powinna wzbudzi\u0107 szczeg\u00f3lny niepok\u00f3j i wymaga pilnej konsultacji lekarskiej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do objaw\u00f3w alarmowych nale\u017c\u0105<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szybkie bicie serca wyst\u0119puj\u0105ce <strong>w spoczynku lub bez wyra\u017anej przyczyny<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>utrzymuj\u0105ca si\u0119 lub narastaj\u0105ca tachykardia;<\/li>\n\n\n\n<li>towarzysz\u0105ca <strong>duszno\u015b\u0107, b\u00f3l w klatce piersiowej, zawroty g\u0142owy lub zas\u0142abni\u0119cie<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>omdlenia lub uczucie bliskie utraty przytomno\u015bci;<\/li>\n\n\n\n<li>szybkie bicie serca u kobiet w ci\u0105\u017cy po\u0142\u0105czone z os\u0142abieniem, duszno\u015bci\u0105 lub b\u00f3lem zamostkowym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Domowe-sposoby-na-szybkie-bicie-serca\">Domowe sposoby na szybkie bicie serca<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku \u0142agodnych i przemijaj\u0105cych dolegliwo\u015bci domowe sposoby na szybkie bicie serca mog\u0105 skutecznie pom\u00f3c w uspokojeniu pracy uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Ich celem jest przede wszystkim zmniejszenie pobudzenia uk\u0142adu nerwowego, wyr\u00f3wnanie gospodarki wodno-elektrolitowej oraz ograniczenie czynnik\u00f3w nasilaj\u0105cych tachykardi\u0119. Najwa\u017cniejsze z nich to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>techniki relaksacyjne<\/strong> \u2013 spokojne, g\u0142\u0119bokie oddychanie, medytacja czy joga pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 napi\u0119cie i zwolni\u0107 akcj\u0119 serca;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>odpowiednie nawodnienie<\/strong> \u2013 mo\u017ce zmniejszy\u0107 ko\u0142atanie serca zwi\u0105zane z odwodnieniem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>modyfikacja diety<\/strong> \u2013 ograniczenie kofeiny, alkoholu i ci\u0119\u017ckostrawnych potraw oraz zwi\u0119kszenie poda\u017cy magnezu i potasu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zio\u0142a o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym<\/strong> \u2013 melisa, g\u0142\u00f3g czy koz\u0142ek lekarski wspieraj\u0105 regulacj\u0119 rytmu serca; je\u015bli przyjmujesz leki na serce lub nadci\u015bnienie, skonsultuj ich stosowanie z lekarzem\/farmaceut\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>umiarkowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna <\/strong>\u2013 regularny ruch poprawia wydolno\u015b\u0107 serca i odporno\u015b\u0107 na stres.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Je\u015bli jednak szybkie bicie serca nawraca lub towarzysz\u0105 mu niepokoj\u0105ce objawy, domowe metody nie powinny zast\u0119powa\u0107 konsultacji lekarskiej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Szybkie-bicie-serca:-podsumowanie\">Szybkie bicie serca: podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, szybkie bicie serca mo\u017ce mie\u0107 charakter przej\u015bciowy i fizjologiczny, jednak w wielu przypadkach stanowi objaw wymagaj\u0105cy pog\u0142\u0119bionej oceny medycznej. Kluczowe znaczenie ma w\u0142a\u015bciwa diagnostyka, pozwalaj\u0105ca odr\u00f3\u017cni\u0107 niegro\u017ane reakcje organizmu od zaburze\u0144 rytmu serca, chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy problem\u00f3w metabolicznych i hormonalnych. Skorzystanie z oferty ALAB umo\u017cliwia rzeteln\u0105 ocen\u0119 stanu zdrowia i podj\u0119cie \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych dalszej diagnostyki lub leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Ciep\u0142ucha<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Cierpka-Kmie\u0107 K., Hering D., Tachycardia: The hidden cardiovascular risk factor in uncomplicated arterial hypertension. Cardiol J. 2020;27(6):857-867.<\/li>\n\n\n\n<li>Kotadia I.D., Williams S.E., O\u2019Neill M., Supraventricular tachycardia: An overview of diagnosis and management, Clin Med (Lond), 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>P. Ptaszy\u0144ski i in., Nieadekwatna tachykardia zatokowa \u2013 przypad\u0142o\u015b\u0107 czy choroba?, Kardiologia Polska 2013, t. 71, nr 10, s. 1087\u20131089.<\/li>\n\n\n\n<li>Henning A., Krawiec C., Sinus Tachycardia. [2023 Mar 5].<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/co-to-jest-tachykardia-czestoskurcz-objawy-przyczyny-i-leczenie [dost\u0119p: 10.02.2026]<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/podyplomie.pl\/medycyna\/37304,diagnostyka-roznicowa-kolatan-serca [dost\u0119p: 10.02.2026]<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szybkie bicie serca to mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":30370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"coauthors":[224],"class_list":{"0":"post-30366","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-ukladu-krazenia"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szybkie bicie serca to mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szybkie bicie serca to mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-18T08:15:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-18T08:15:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/szybkie_bicie_serca-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Szybkie bicie serca to mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Szybkie bicie serca to mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-03-18T08:15:06+00:00","article_modified_time":"2026-03-18T08:15:08+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/szybkie_bicie_serca-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sandra S\u0142uszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sandra S\u0142uszewska","Szacowany czas czytania":"11 minut","Written by":"Sandra S\u0142uszewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/"},"author":{"name":"Sandra S\u0142uszewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793"},"headline":"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0","datePublished":"2026-03-18T08:15:06+00:00","dateModified":"2026-03-18T08:15:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/"},"wordCount":1955,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/szybkie_bicie_serca-scaled.jpg","articleSection":["Choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/","name":"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/szybkie_bicie_serca-scaled.jpg","datePublished":"2026-03-18T08:15:06+00:00","dateModified":"2026-03-18T08:15:08+00:00","description":"Szybkie bicie serca to mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j. Jak uspokoi\u0107 szybkie bicie serca? Co mo\u017ce oznacza\u0107 przyspieszone bicie serca przed snem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/szybkie_bicie_serca-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/szybkie_bicie_serca-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"szybkie bicie serca"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/szybkie-bicie-serca-co-moze-oznaczac-czy-jest-powodem-do-niepokoju\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szybkie bicie serca \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107? Czy jest powodem do niepokoju?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793","name":"Sandra S\u0142uszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg1b25111ddf6b1d444f36196b209215a6","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","caption":"Sandra S\u0142uszewska"},"description":"Z wykszta\u0142cenia biolog, absolwentka biologii na Uniwersytecie Gda\u0144skim. Od lat zwi\u0105zana z bran\u017c\u0105 medyczn\u0105, gdzie \u0142\u0105czy wiedz\u0119 biologiczn\u0105 z praktycznym do\u015bwiadczeniem zawodowym. Autorka licznych tekst\u00f3w zdrowotnych i edukacyjnych dotycz\u0105cych m.in. diagnostyki medycznej, dermatologii, profilaktyki zdrowotnej, \u017cywienia oraz zdrowego stylu \u017cycia. W swoich tekstach opiera si\u0119 na aktualnych danych naukowych, dbaj\u0105c o ich rzetelne, praktyczne i zrozumia\u0142e przedstawienie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sandra-sluszewska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30366"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30371,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30366\/revisions\/30371"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30366"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=30366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}