{"id":30587,"date":"2026-03-31T08:40:28","date_gmt":"2026-03-31T06:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=30587"},"modified":"2026-03-31T08:40:32","modified_gmt":"2026-03-31T06:40:32","slug":"lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/","title":{"rendered":"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? Wskazania i zagro\u017cenia"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Lewatywa to jedna z najstarszych procedur wspieraj\u0105cych funkcjonowanie przewodu pokarmowego, kt\u00f3ra budzi wiele pyta\u0144 i w\u0105tpliwo\u015bci. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie znajduje zastosowanie zar\u00f3wno w praktyce klinicznej, jak i w warunkach domowych. Jej u\u017cycie powinno zawsze wynika\u0107 z okre\u015blonych wskaza\u0144 i \u015bwiadomo\u015bci potencjalnych ogranicze\u0144. Cho\u0107 dla wielu os\u00f3b kojarzy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z szybkim sposobem na zaparcia, jej rola oraz bezpiecze\u0144stwo stosowania zale\u017c\u0105 od wielu czynnik\u00f3w \u2013 warto je pozna\u0107 przed podj\u0119ciem decyzji o jej wykonaniu. Po jakim czasie dzia\u0142a lewatywa? Co to takiego?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz, m.in.:<\/strong> <br>>> jakie s\u0105 efekty lewatywy; <br>>> kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje; <br>>> czy istniej\u0105 przeciwskazania do lewatywy; <br>>> czy mo\u017cna j\u0105 przeprowadzi\u0107 w domu.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Czym-jest-lewatywa?\">Czym jest lewatywa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-dzia\u0142a-lewatywa?\">Jak dzia\u0142a lewatywa?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-mo\u017cna-\u201eusun\u0105\u0107\u201d-z-jelit-dzi\u0119ki-lewatywie?\">Co mo\u017cna \u201eusun\u0105\u0107\u201d z jelit dzi\u0119ki lewatywie?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kiedy-wykonuje-si\u0119-lewatyw\u0119?\">Kiedy wykonuje si\u0119 lewatyw\u0119?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-istniej\u0105-przeciwwskazania-do-lewatywy?\">Czy istniej\u0105 przeciwwskazania do lewatywy?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-wykonuje-si\u0119-lewatyw\u0119?\">Jak wykonuje si\u0119 lewatyw\u0119?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Czy-mo\u017cna-wykonywa\u0107-lewatyw\u0119-w-domu?\">Czy mo\u017cna wykonywa\u0107 lewatyw\u0119 w domu?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jakie-skutki-uboczne-ma-lewatywa?\">Jakie skutki uboczne ma lewatywa?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Lewatywa:-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">Lewatywa: najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czym-jest-lewatywa?\">Czym jest lewatywa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lewatywa, okre\u015blana r\u00f3wnie\u017c jako wlew doodbytniczy (enema), to <strong>zabieg medyczny polegaj\u0105cy na wprowadzeniu p\u0142ynu do jelita grubego przez odbyt w celu jego opr\u00f3\u017cnienia<\/strong>. Procedura ta znajduje zastosowanie zar\u00f3wno w warunkach domowych, jak i klinicznych \u2013 przede wszystkim jako dora\u017ana metoda przy zaparciach lub element przygotowania do bada\u0144 diagnostycznych i zabieg\u00f3w chirurgicznych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zdrowe-jelita\/\"><strong>Postaw na zdrowe jelita!<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-dzia\u0142a-lewatywa?\">Jak dzia\u0142a lewatywa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mechanizm dzia\u0142ania lewatywy opiera si\u0119 na kilku uzupe\u0142niaj\u0105cych si\u0119 procesach fizjologicznych, kt\u00f3re prowadz\u0105 do skutecznego wypr\u00f3\u017cnienia. Po wprowadzeniu p\u0142ynu do odbytnicy i esicy dochodzi do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zmi\u0119kczenia zalegaj\u0105cych mas ka\u0142owych<\/strong> \u2013 p\u0142yn zwi\u0119ksza ich uwodnienie, u\u0142atwiaj\u0105c przesuwanie w jelicie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>rozci\u0105gni\u0119cia \u015bcian jelita<\/strong> \u2013 co pobudza receptory i aktywuje naturalny odruch defekacyjny;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nasilenia perystaltyki jelit<\/strong> \u2013 czyli ruch\u00f3w robaczkowych odpowiedzialnych za przesuwanie tre\u015bci jelitowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wywo\u0142ania parcia na stolec<\/strong> \u2013 b\u0119d\u0105cego bezpo\u015brednim sygna\u0142em do wypr\u00f3\u017cnienia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W efekcie tych proces\u00f3w dochodzi do stosunkowo szybkiego opr\u00f3\u017cnienia ko\u0144cowego odcinka jelita grubego. Co istotne, dzia\u0142anie lewatywy ma charakter miejscowy i kr\u00f3tkotrwa\u0142y, dlatego traktowana jest jako rozwi\u0105zanie dora\u017ane, a nie metoda leczenia przyczyn zapar\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Zobacz tak\u017ce: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zaparcie-czynnosciowe-objawy-przyczyny-profilaktyka\/\"><strong>Zaparcia \u2013 przyczyny, badania, leczenie<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-mo\u017cna-\u201eusun\u0105\u0107\u201d-z-jelit-dzi\u0119ki-lewatywie?\">Co mo\u017cna \u201eusun\u0105\u0107\u201d z jelit dzi\u0119ki lewatywie?<\/h3>\n\n\n\n<p>Lewatywa umo\u017cliwia przede wszystkim usuni\u0119cie tre\u015bci zalegaj\u0105cej w ko\u0144cowym odcinku jelita grubego. Oznacza to eliminacj\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zalegaj\u0105cych mas ka\u0142owych<\/strong> \u2013 g\u0142\u00f3wnego celu zabiegu, szczeg\u00f3lnie przy zaparciach;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>resztek niestrawionego pokarmu<\/strong> znajduj\u0105cych si\u0119 w ko\u0144cowym odcinku jelita;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nagromadzonych gaz\u00f3w jelitowych<\/strong> \u2013 co mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 przy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wzdecia-brzucha-kiedy-zglosic-sie-do-lekarza\/\">wzd\u0119ciach<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015bluzu i drobnych zanieczyszcze\u0144 jelitowych<\/strong> obecnych w \u015bwietle jelita.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Kiedy-wykonuje-si\u0119-lewatyw\u0119?\">Kiedy wykonuje si\u0119 lewatyw\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lewatywa jest procedur\u0105 stosowan\u0105 w okre\u015blonych sytuacjach klinicznych, <strong>gdy naturalne mechanizmy oczyszczania jelit s\u0105 niewystarczaj\u0105ce lub wymagane jest ich szybkie i kontrolowane opr\u00f3\u017cnienie<\/strong>. W praktyce oznacza to, \u017ce zabieg ten pe\u0142ni przede wszystkim funkcj\u0119 dora\u017an\u0105 lub przygotowawcz\u0105 \u2013 nie stanowi leczenia przyczynowego, lecz wsparcie w konkretnych wskazaniach. Najcz\u0119\u015bciej wykonuje si\u0119 j\u0105 w\u00f3wczas, gdy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>wyst\u0119puj\u0105 uporczywe zaparcia<\/strong> oporne na diet\u0119 i leczenie farmakologiczne;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>konieczne jest przygotowanie do bada\u0144 diagnostycznych<\/strong> (np. kolonoskopia, rektoskopia, USG przezodbytnicze);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>planowane s\u0105 zabiegi chirurgiczne<\/strong> w obr\u0119bie jamy brzusznej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zachodzi potrzeba oczyszczenia jelita przed porodem<\/strong> \u2013 cho\u0107 nie jest to procedura obowi\u0105zkowa, bywa wybierana ze wzgl\u0119d\u00f3w higienicznych i komfortowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowe-jelita\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-zdrowe-jelita-1.jpg\" alt=\"Pakiet zdrowe jelita banerek\" class=\"wp-image-22066\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-zdrowe-jelita-1.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-zdrowe-jelita-1-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-zdrowe-jelita-1-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-zdrowe-jelita-1-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-zdrowe-jelita-1-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-istniej\u0105-przeciwwskazania-do-lewatywy?\">Czy istniej\u0105 przeciwwskazania do lewatywy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 lewatywa jest zabiegiem stosunkowo prostym, nie w ka\u017cdej sytuacji jej wykonanie jest bezpieczne. Istniej\u0105 stany kliniczne, w kt\u00f3rych ingerencja w obr\u0119bie jelita grubego mo\u017ce nasili\u0107 objawy lub prowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144, dlatego przed zastosowaniem \u2013 zw\u0142aszcza cz\u0119stszym \u2013 zalecana jest konsultacja lekarska. Do najwa\u017cniejszych przeciwwskaza\u0144 nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>niedro\u017cno\u015b\u0107 jelit lub podejrzenie niedro\u017cno\u015bci<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>stany zapalne jelit<\/strong> (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wrzodziejace-zapalenie-jelita-grubego-wzjg\/\">wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego<\/a>);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>perforacja jelita lub ryzyko jej wyst\u0105pienia<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>krwawienia z przewodu pokarmowego<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>silne b\u00f3le brzucha o niejasnej przyczynie<\/strong>, nudno\u015bci i wymioty;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ci\u0119\u017ckie choroby og\u00f3lnoustrojowe<\/strong>, takie jak niewydolno\u015b\u0107 nerek, <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/najczestsze-choroby-serca-objawy-i-diagnostyka\/\">choroby serca<\/a> czy odwodnienie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na sk\u0142adniki preparatu u\u017cywanego do lewatywy<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Pami\u0119taj:<\/strong> <br>Lewatywa mo\u017ce by\u0107 stosowana u dzieci, jednak wy\u0142\u0105cznie w uzasadnionych przypadkach i z zachowaniem szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci. U m\u0142odszych pacjent\u00f3w \u2013 zw\u0142aszcza poni\u017cej 3. roku \u017cycia \u2013 wiele preparat\u00f3w doodbytniczych jest przeciwwskazanych, dlatego decyzja o jej zastosowaniu powinna by\u0107 zawsze skonsultowana z lekarzem.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj tak\u017ce: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/bol-brzucha-mozliwe-przyczyny-badania\/\"><strong>B\u00f3l brzucha \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze? Mo\u017cliwe przyczyny i diagnostyka<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-wykonuje-si\u0119-lewatyw\u0119?\">Jak wykonuje si\u0119 lewatyw\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owe wykonanie lewatywy opiera si\u0119 na zachowaniu kilku kluczowych zasad, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 zar\u00f3wno skuteczno\u015b\u0107 zabiegu, jak i bezpiecze\u0144stwo dla b\u0142ony \u015bluzowej jelita. Procedura polega na stopniowym wprowadzeniu p\u0142ynu do odbytnicy, a nast\u0119pnie jego kr\u00f3tkotrwa\u0142ym zatrzymaniu w celu pobudzenia perystaltyki i wywo\u0142ania wypr\u00f3\u017cnienia. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 oczekiwany efekt, nale\u017cy zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 technik\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przyj\u0105\u0107 <strong>pozycj\u0119 le\u017c\u0105c\u0105 na lewym boku<\/strong> (z podkurczonymi nogami) lub kolankowo-\u0142okciow\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>przygotowa\u0107 p\u0142yn o <strong>temperaturze zbli\u017conej do temperatury cia\u0142a<\/strong> (ok. 36-37\u00b0C);<\/li>\n\n\n\n<li>delikatnie wprowadzi\u0107 nasmarowan\u0105 ko\u0144c\u00f3wk\u0119 aplikatora do odbytu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>powoli podawa\u0107 p\u0142yn<\/strong>, aby unikn\u0105\u0107 dyskomfortu i skurcz\u00f3w jelit;<\/li>\n\n\n\n<li>po zako\u0144czeniu aplikacji <strong>utrzyma\u0107 p\u0142yn przez kilka minut<\/strong>, wspomagaj\u0105c jego dzia\u0142anie np. lekkim masa\u017cem brzucha;<\/li>\n\n\n\n<li>po pojawieniu si\u0119 parcia na stolec uda\u0107 si\u0119 do toalety.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Czy-mo\u017cna-wykonywa\u0107-lewatyw\u0119-w-domu?\">Czy mo\u017cna wykonywa\u0107 lewatyw\u0119 w domu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lewatywa nale\u017cy do zabieg\u00f3w, kt\u00f3re \u2013 przy zachowaniu odpowiednich zasad \u2013 mog\u0105 by\u0107 wykonywane samodzielnie w warunkach domowych. Dotyczy to przede wszystkim sytuacji takich jak uporczywe zaparcia czy przygotowanie do bada\u0144 diagnostycznych. Kluczowe znaczenie ma jednak <strong>stosowanie<\/strong> <strong>gotowych, aptecznych preparat\u00f3w lub zestaw\u00f3w do lewatywy<\/strong>, kt\u00f3re zawieraj\u0105 odpowiednio dobrany roztw\u00f3r oraz akcesoria umo\u017cliwiaj\u0105ce bezpieczne przeprowadzenie zabiegu.<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>nie zaleca si\u0119 przygotowywania roztwor\u00f3w domowymi metodami<\/strong>, ze wzgl\u0119du na ryzyko podra\u017cnie\u0144 i zaburze\u0144 elektrolitowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zabieg powinien by\u0107 wykonywany <strong>wy\u0142\u0105cznie przy uzasadnionych wskazaniach<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>wa\u017cne jest zapewnienie sobie <strong>komfortowych warunk\u00f3w i dost\u0119pu do toalety<\/strong>, poniewa\u017c efekt pojawia si\u0119 zwykle w ci\u0105gu kilku minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jak-przygotowac-sie-do-kolonoskopii\/\"><strong>Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do kolonoskopii?<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jakie-skutki-uboczne-ma-lewatywa?\">Jakie skutki uboczne ma lewatywa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 lewatywa uznawana jest za zabieg bezpieczny, jej nieprawid\u0142owe lub zbyt cz\u0119ste stosowanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych. Wynikaj\u0105 one przede wszystkim z ingerencji w naturalne \u015brodowisko jelita oraz jego funkcje fizjologiczne. Do najcz\u0119\u015bciej obserwowanych skutk\u00f3w ubocznych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>podra\u017cnienie b\u0142ony \u015bluzowej odbytu i jelita<\/strong>, objawiaj\u0105ce si\u0119 pieczeniem lub dyskomfortem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>odwodnienie organizmu<\/strong>, szczeg\u00f3lnie przy stosowaniu preparat\u00f3w o dzia\u0142aniu osmotycznym;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia gospodarki elektrolitowej<\/strong> (np. przy cz\u0119stym stosowaniu);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>os\u0142abienie naturalnej perystaltyki jelit<\/strong> przy regularnym nadu\u017cywaniu, co mo\u017ce nasila\u0107 sk\u0142onno\u015b\u0107 do zapar\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/leniwe-jelita-jak-poprawic-perystaltyke-jelit\/\"><strong>Leniwe jelita \u2013 jak poprawi\u0107 perystaltyk\u0119 jelit?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, lewatywa jest procedur\u0105 wykorzystywan\u0105 g\u0142\u00f3wnie do dora\u017anego opr\u00f3\u017cnienia jelita grubego oraz przygotowania pacjenta do bada\u0144 diagnostycznych i zabieg\u00f3w. Jej skuteczno\u015b\u0107 wynika z mechanicznego i odruchowego pobudzenia perystaltyki jelit. Mimo mo\u017cliwo\u015bci wykonania zabiegu w warunkach domowych kluczowe znaczenie ma przestrzeganie zasad bezpiecze\u0144stwa oraz uwzgl\u0119dnienie przeciwwskaza\u0144. <strong>Z tego wzgl\u0119du lewatywa powinna by\u0107 stosowana rozwa\u017cnie \u2013 jako element post\u0119powania dora\u017anego, a nie substytut diagnostyki i leczenia przyczyn zaburze\u0144 pracy jelit<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Lewatywa:-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">Lewatywa: najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1774938875045\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy lewatywa boli?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Prawid\u0142owo wykonana lewatywa nie powinna powodowa\u0107 b\u00f3lu. Mo\u017ce jednak wywo\u0142ywa\u0107 przej\u015bciowy dyskomfort, uczucie rozpierania lub lekkie skurcze jelit \u2013 zw\u0142aszcza przy zbyt szybkim podaniu p\u0142ynu lub jego nieodpowiedniej temperaturze.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1774938910938\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy lewatywa jest zdrowa?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Lewatywa mo\u017ce by\u0107 bezpieczna i pomocna, je\u015bli stosuje si\u0119 j\u0105 dora\u017anie i zgodnie ze wskazaniami. Nie jest jednak metod\u0105 \u201eoczyszczania organizmu\u201d ani rozwi\u0105zaniem do regularnego stosowania \u2013 nadu\u017cywana mo\u017ce zaburza\u0107 naturaln\u0105 prac\u0119 jelit.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1774938939556\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy lewatywa pomaga na zaparcia?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak, lewatywa mo\u017ce skutecznie pom\u00f3c w przypadku zapar\u0107, poniewa\u017c zmi\u0119kcza masy ka\u0142owe i pobudza perystaltyk\u0119 jelit. Nale\u017cy jednak traktowa\u0107 j\u0105 jako rozwi\u0105zanie kr\u00f3tkoterminowe, gdy inne metody nie przynosz\u0105 efektu.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1774938957753\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Kiedy nie wolno robi\u0107 lewatywy?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Lewatywy nie nale\u017cy wykonywa\u0107 m.in. przy niedro\u017cno\u015bci jelit, stanach zapalnych jelit, krwawieniach z przewodu pokarmowego, silnych b\u00f3lach brzucha o nieznanej przyczynie oraz przy powa\u017cnych chorobach og\u00f3lnych (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niewydolnosc-nerek-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">niewydolno\u015b\u0107 nerek<\/a>, serca).<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Wierci\u0144ska M., Lewatywa \u2013 kiedy i jak si\u0119 j\u0105 wykonuje, przeciwwskazania i skutki uboczne, Medycyna praktyczna dla pacjent\u00f3w, 2025.<\/li>\n\n\n\n<li>Kroczy\u0144ska A., Lewatywa \u2013 na czym polega, czy boli, kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje?, wylecz.to, 2023.<\/li>\n\n\n\n<li>Daniluk J., Przewlek\u0142e zaparcia \u2014 niedoceniany problem kliniczny, Varia Medica 2018 tom 2, nr 4, strony 286\u2013296.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, co to jest lewatywa, kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje i jakie s\u0105 jej efekty. Dowiedz si\u0119, czy lewatyw\u0119 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 w domu.<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":30590,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"coauthors":[224],"class_list":{"0":"post-30587","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, co to jest lewatywa, kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje i jakie s\u0105 jej efekty. Dowiedz si\u0119, czy lewatyw\u0119 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 w domu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, co to jest lewatywa, kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje i jakie s\u0105 jej efekty. Dowiedz si\u0119, czy lewatyw\u0119 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 w domu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-31T06:40:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-31T06:40:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lewatywa-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sandra S\u0142uszewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Sprawd\u017a, co to jest lewatywa, kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje i jakie s\u0105 jej efekty. Dowiedz si\u0119, czy lewatyw\u0119 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 w domu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Sprawd\u017a, co to jest lewatywa, kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje i jakie s\u0105 jej efekty. Dowiedz si\u0119, czy lewatyw\u0119 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 w domu.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-03-31T06:40:28+00:00","article_modified_time":"2026-03-31T06:40:32+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lewatywa-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sandra S\u0142uszewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sandra S\u0142uszewska","Szacowany czas czytania":"8 minut","Written by":"Sandra S\u0142uszewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/"},"author":{"name":"Sandra S\u0142uszewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793"},"headline":"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? Wskazania i zagro\u017cenia","datePublished":"2026-03-31T06:40:28+00:00","dateModified":"2026-03-31T06:40:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/"},"wordCount":1464,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lewatywa-scaled.jpg","articleSection":["Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/","name":"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lewatywa-scaled.jpg","datePublished":"2026-03-31T06:40:28+00:00","dateModified":"2026-03-31T06:40:32+00:00","description":"Sprawd\u017a, co to jest lewatywa, kiedy si\u0119 j\u0105 wykonuje i jakie s\u0105 jej efekty. Dowiedz si\u0119, czy lewatyw\u0119 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 w domu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938875045"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938910938"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938939556"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938957753"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lewatywa-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/lewatywa-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"lewatywa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lewatywa \u2013 czym jest i kiedy si\u0119 j\u0105 stosuje? Wskazania i zagro\u017cenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/c615ff7d62d585a38d38cc93ab703793","name":"Sandra S\u0142uszewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg1b25111ddf6b1d444f36196b209215a6","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Sandra-Sluszewska-150x150.jpg","caption":"Sandra S\u0142uszewska"},"description":"Z wykszta\u0142cenia biolog, absolwentka biologii na Uniwersytecie Gda\u0144skim. Od lat zwi\u0105zana z bran\u017c\u0105 medyczn\u0105, gdzie \u0142\u0105czy wiedz\u0119 biologiczn\u0105 z praktycznym do\u015bwiadczeniem zawodowym. Autorka licznych tekst\u00f3w zdrowotnych i edukacyjnych dotycz\u0105cych m.in. diagnostyki medycznej, dermatologii, profilaktyki zdrowotnej, \u017cywienia oraz zdrowego stylu \u017cycia. W swoich tekstach opiera si\u0119 na aktualnych danych naukowych, dbaj\u0105c o ich rzetelne, praktyczne i zrozumia\u0142e przedstawienie.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sandra-sluszewska\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938875045","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938875045","name":"Czy lewatywa boli?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Prawid\u0142owo wykonana lewatywa nie powinna powodowa\u0107 b\u00f3lu. Mo\u017ce jednak wywo\u0142ywa\u0107 przej\u015bciowy dyskomfort, uczucie rozpierania lub lekkie skurcze jelit \u2013 zw\u0142aszcza przy zbyt szybkim podaniu p\u0142ynu lub jego nieodpowiedniej temperaturze.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938910938","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938910938","name":"Czy lewatywa jest zdrowa?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Lewatywa mo\u017ce by\u0107 bezpieczna i pomocna, je\u015bli stosuje si\u0119 j\u0105 dora\u017anie i zgodnie ze wskazaniami. Nie jest jednak metod\u0105 \u201eoczyszczania organizmu\u201d ani rozwi\u0105zaniem do regularnego stosowania \u2013 nadu\u017cywana mo\u017ce zaburza\u0107 naturaln\u0105 prac\u0119 jelit.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938939556","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938939556","name":"Czy lewatywa pomaga na zaparcia?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, lewatywa mo\u017ce skutecznie pom\u00f3c w przypadku zapar\u0107, poniewa\u017c zmi\u0119kcza masy ka\u0142owe i pobudza perystaltyk\u0119 jelit. Nale\u017cy jednak traktowa\u0107 j\u0105 jako rozwi\u0105zanie kr\u00f3tkoterminowe, gdy inne metody nie przynosz\u0105 efektu.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938957753","position":4,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/lewatywa-czym-jest-i-kiedy-sie-ja-stosuje-wskazania-i-zagrozenia\/#faq-question-1774938957753","name":"Kiedy nie wolno robi\u0107 lewatywy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Lewatywy nie nale\u017cy wykonywa\u0107 m.in. przy niedro\u017cno\u015bci jelit, stanach zapalnych jelit, krwawieniach z przewodu pokarmowego, silnych b\u00f3lach brzucha o nieznanej przyczynie oraz przy powa\u017cnych chorobach og\u00f3lnych (np. <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/niewydolnosc-nerek-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">niewydolno\u015b\u0107 nerek<\/a>, serca).","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30587"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30591,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30587\/revisions\/30591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30587"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=30587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}