{"id":31619,"date":"2026-06-10T16:46:30","date_gmt":"2026-06-10T14:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=31619"},"modified":"2026-06-10T16:49:21","modified_gmt":"2026-06-10T14:49:21","slug":"czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Prosaki to niewielkie grudkowe zmiany sk\u00f3rne, kt\u00f3re s\u0105 do\u015b\u0107 powszechn\u0105 przyczyn\u0105 wizyt w gabinecie lekarza dermatologa. Stosunkowo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 u dzieci, ale mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c u doros\u0142ych pacjent\u00f3w. \u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, m.in., \u017ce:<br><\/strong>&gt;&gt; prosaki to niewielkie, bia\u0142e grudki na twarzy,<br>&gt;&gt; s\u0105 cz\u0119sto mylone z kaszakami,<br>&gt;&gt; nie nale\u017cy ich usuwa\u0107 samodzielnie.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Co-to-s\u0105-prosaki?\">Co to s\u0105 prosaki?<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Prosaki-a-kaszaki-\u2013-czym-si\u0119-r\u00f3\u017cni\u0105?\">Prosaki a kaszaki \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Gdzie-najcz\u0119\u015bciej-pojawiaj\u0105-si\u0119-prosaki?\">Gdzie najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 prosaki?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Przyczyny-powstawania-prosak\u00f3w-\u2013-od-czego-si\u0119-robi\u0105?\">Przyczyny powstawania prosak\u00f3w \u2013 od czego si\u0119 robi\u0105?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Prosaki-u-noworodka,-niemowlaka-i-dziecka\">Prosaki u noworodka, niemowlaka i dziecka<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-usun\u0105\u0107-prosaki?\">Jak usun\u0105\u0107 prosaki?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Domowe-sposoby-na-prosaki\">Domowe sposoby na prosaki<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Prosaki:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">Prosaki: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Prosaki-\u2013-podsumowanie-najwa\u017cniejszych-informacji\">Prosaki \u2013 podsumowanie najwa\u017cniejszych informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Co-to-s\u0105-prosaki?\">Co to s\u0105 prosaki?<\/h2>\n\n\n\n<p>Prosaki wygl\u0105dem przypominaj\u0105 zask\u00f3rniki zamkni\u0119te. To niewielkie, bia\u0142e grudki zlokalizowane w szczeg\u00f3lno\u015bci na twarzy. Najbardziej popularne s\u0105 prosaki na powiece, prosaki pod okiem lub te zlokalizowane w okolicy ust. Powstaj\u0105 w wyniku nadmiernego rogowacenia uj\u015b\u0107 mieszk\u00f3w w\u0142osowych. S\u0105 trudne do usuni\u0119cia i twarde. Prosaki cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 w grupach po kilka lub kilkana\u015bcie zmian w jednym miejscu. Nie powoduj\u0105 \u017cadnych dolegliwo\u015bci, ale dla wielu os\u00f3b stanowi\u0105 problem estetyczny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Prosaki-a-kaszaki-\u2013-czym-si\u0119-r\u00f3\u017cni\u0105?\">Prosaki a kaszaki \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/h3>\n\n\n\n<p>Prosaki cz\u0119sto s\u0105 uznawane za jedn\u0105 z odmian tr\u0105dziku, jednak nie jest to prawid\u0142owe stwierdzenie. Swoim wygl\u0105dem przypominaj\u0105 kaszaki lub tr\u0105dzik zask\u00f3rnikowy, dlatego mog\u0105 by\u0107 z nimi mylone. Prosaki s\u0105 zlokalizowane przy uj\u015bciach mieszk\u00f3w w\u0142osowych lub gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, czyli du\u017co p\u0142ycej ni\u017c w przypadku kaszak\u00f3w. Zmiany te r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie r\u00f3wnie\u017c rozmiarem. Prosaki s\u0105 ma\u0142e, twarde i najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 na twarzy. Mo\u017cna je usun\u0105\u0107 u kosmetologa. Kaszaki wymagaj\u0105 ca\u0142kiem innego post\u0119powania. S\u0105 g\u0142\u0119boko umiejscowione w sk\u00f3rze, co utrudnia ich usuni\u0119cie. Cz\u0119sto konieczna jest interwencja chirurgiczna.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zapalenie-mieszkow-wlosowych-przyczyny-objawy-i-leczenie\/\">Zapalenie mieszk\u00f3w w\u0142osowych: przyczyny, objawy i leczenie<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Gdzie-najcz\u0119\u015bciej-pojawiaj\u0105-si\u0119-prosaki?\">Gdzie najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 prosaki?<\/h2>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c prosaki najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 w okresie noworodkowym, nie oznacza to, \u017ce problem ten dotyka tylko dzieci. Zmiany te pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c u doros\u0142ych czy m\u0142odzie\u017cy w trakcie dorastania. Najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 na twarzy, w szczeg\u00f3lno\u015bci w okolicach oczu. Prosaki na powiece lub pod okiem s\u0105 najbardziej widoczne. Sk\u00f3ra w tym miejscu jest cienka i cz\u0119sto dochodzi do zatykania gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. To r\u00f3wnie\u017c miejsce, kt\u00f3re nie zawsze jest dok\u0142adnie oczyszczane, a nagromadzony zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 ich powstawania. Prosaki mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 na innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a, np. tu\u0142owiu, ko\u0144czynach dolnych i w miejscach intymnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Przyczyny-powstawania-prosak\u00f3w-\u2013-od-czego-si\u0119-robi\u0105?\">Przyczyny powstawania prosak\u00f3w \u2013 od czego si\u0119 robi\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bia\u0142e grudki na twarzy to g\u0142\u00f3wnie wynik zatkania jednostek w\u0142osowo-\u0142ojowych. Nieodpowiednia, okluzyjna piel\u0119gnacja to najcz\u0119stsza ich przyczyna. Prosaki u doros\u0142ych maj\u0105 tendencj\u0119 do nawracania, dlatego sk\u00f3ra potrzebuje codziennego oczyszczania, kt\u00f3re pozwoli pozby\u0107 si\u0119 sebum, kurzu, zanieczyszcze\u0144 czy pozosta\u0142o\u015bci makija\u017cu. Prosaki pod oczami cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w wyniku niedok\u0142adnego umycia twarzy. To r\u00f3wnie\u017c miejsce wymagaj\u0105ce innej piel\u0119gnacji, poniewa\u017c sk\u00f3ra w tym miejscu jest cienka i delikatna. Regularny peeling cz\u0119sto jest niemo\u017cliwy, dlatego te\u017c wzrasta ryzyko pojawienia si\u0119 prosak\u00f3w w okolicach oczu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony-3-badania.jpg\" alt=\"Pakiet zdrowa skora, wlosy i paznokcie - hormony (3 badania) banerek\" class=\"wp-image-24098\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony-3-badania.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony-3-badania-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony-3-badania-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony-3-badania-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-hormony-3-badania-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&gt;&gt; Warto wiedzie\u0107: <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/krosty-na-twarzy-rodzaje-i-mozliwe-przyczyny-jak-pozbyc-sie-krost-na-twarzy\/\">Krosty na twarzy: rodzaje i mo\u017cliwe przyczyny. Jak pozby\u0107 si\u0119 krost na twarzy?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Prosaki-u-noworodka,-niemowlaka-i-dziecka\">Prosaki u noworodka, niemowlaka i dziecka<\/h2>\n\n\n\n<p>Prosaki (milia) s\u0105 bardzo powszechne u noworodk\u00f3w i mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 nawet u 50% z nich. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 na twarzy, ale mog\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 na tu\u0142owiu, ko\u0144czynach i w miejscach intymnych. Przyczyn\u0105 jest niedojrza\u0142o\u015b\u0107 uj\u015b\u0107 mieszk\u00f3w w\u0142osowych, a tak\u017ce nagromadzenie keratyny w nask\u00f3rku, kt\u00f3re nie s\u0105 zwi\u0105zane z piel\u0119gnacj\u0105 czy higien\u0105. Prosaki u dzieci zwykle znikaj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu kilku tygodni. Ich ilo\u015b\u0107 zazwyczaj jest umiarkowana, ale je\u015bli prosaki zajmuj\u0105 du\u017ce powierzchnie lub utrzymuj\u0105 si\u0119 na sk\u00f3rze przez kilka miesi\u0119cy mo\u017ce to niekiedy \u015bwiadczy\u0107 o wrodzonych nieprawid\u0142owo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy prosakami u dzieci i doros\u0142ych:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Prosaki u dzieci<\/strong><\/td><td><strong>Prosaki u doros\u0142ych<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Pojawiaj\u0105 si\u0119 bardzo cz\u0119sto.<\/td><td>S\u0105 stosunkowo cz\u0119ste.<\/td><\/tr><tr><td>Przyczyn\u0105 jest niedojrza\u0142o\u015b\u0107 uj\u015b\u0107 mieszk\u00f3w w\u0142osowych.<\/td><td>Przyczyn\u0105 s\u0105 zaburzenia rogowacenia, nadmierna ekspozycja s\u0142oneczna, niekt\u00f3re kosmetyki, brak regularnego z\u0142uszczania.<\/td><\/tr><tr><td>Ust\u0119puj\u0105 samoistnie.<\/td><td>Maj\u0105 charakter przewlek\u0142y.<\/td><\/tr><tr><td>Nie wymagaj\u0105 leczenia.<\/td><td>Leczenie ze wzgl\u0119d\u00f3w estetycznych.<\/td><\/tr><tr><td>Najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 na nosie i policzkach.<\/td><td>Najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 na twarzy, szczeg\u00f3lnie w okolicach oczu.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jak-usun\u0105\u0107-prosaki?\">Jak usun\u0105\u0107 prosaki?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najskuteczniejsz\u0105 metod\u0105 zapobiegania powstawaniu prosak\u00f3w jest regularne wykonywanie peelingu. Pozwala on odblokowa\u0107 mieszki w\u0142osowe i zmniejszy\u0107 ryzyko pojawiania si\u0119 prosak\u00f3w. Ta metoda nie b\u0119dzie jednak odpowiednia dla ka\u017cdej partii twarzy. W okolicach oczu sk\u00f3ra jest cienka i delikatna, co wyklucza wykonanie mocno z\u0142uszczaj\u0105cego peelingu. Rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 peeling enzymatyczny lub kwasowych, kt\u00f3re nie naruszaj\u0105 radykalnie bariery hydrolipidowej sk\u00f3ry i powoduj\u0105 mniej podra\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Prosak\u00f3w nie nale\u017cy samodzielnie usuwa\u0107. Nak\u0142uwanie, wyciskanie, rozdrapywanie czy wyd\u0142ubywanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do nasilenia zmian lub rozwoju zaka\u017cenia. W przypadku, kiedy z\u0142uszczanie sk\u00f3ry w domu nie daje zadowalaj\u0105cego efektu, mo\u017cna zdecydowa\u0107 si\u0119 na odpowiednie zabiegi w gabinecie dermatologicznym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Domowe-sposoby-na-prosaki\">Domowe sposoby na prosaki<\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje kilka \u0142atwo dost\u0119pnych sposob\u00f3w na usuni\u0119cie prosak\u00f3w. Pomocne s\u0105 wszelkiego rodzaju peelingi z kwasami AHA i BHA. Nie tylko wyg\u0142adzaj\u0105 one sk\u00f3r\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c eliminuj\u0105 prosaki. W okolicy oczu, gdzie nie mo\u017cna wykonywa\u0107 wielu peeling\u00f3w, rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 krem zawieraj\u0105cy enzymy z\u0142uszczaj\u0105ce. Jest delikatniejszy, jednak wymaga regularnego stosowania przez kilka miesi\u0119cy. Warto jednak skonsultowa\u0107 si\u0119 z dermatologiem lub do\u015bwiadczonym kosmetologiem, poniewa\u017c nie ka\u017cda sk\u00f3ra b\u0119dzie dobrze reagowa\u0107 na tego rodzaju peelingi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Prosaki:-odpowiedzi-na-najcz\u0119stsze-pytania-(FAQ)\">Prosaki: odpowiedzi na najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781102370877\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy prosak zniknie sam?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">U noworodk\u00f3w prosaki najcz\u0119\u015bciej znikaj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu kilku tygodni. U doros\u0142ych zmiany mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 bardzo d\u0142ugo, dlatego wymagaj\u0105 interwencji. Prosaki maj\u0105 tendencj\u0119 do nawrotu, wi\u0119c jednorazowe ich usuni\u0119cie mo\u017ce nie rozwi\u0105za\u0107 problemu. Konieczne jest regularnie z\u0142uszczanie nask\u00f3rka.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781102386958\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jak usun\u0105\u0107 prosaka domowym sposobem?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Prosaka mo\u017cna usun\u0105\u0107 stosuj\u0105c kosmetyki z\u0142uszczaj\u0105ce. Zazwyczaj w ich sk\u0142adzie znajduj\u0105 si\u0119 kwasy AHA, BHA i PHA oraz retinoidy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 odnow\u0119 nask\u00f3rka.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781102406153\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Dlaczego nagle mam mn\u00f3stwo prosak\u00f3w?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Nag\u0142e pojawienie si\u0119 prosak\u00f3w mo\u017ce wynika\u0107 z b\u0142\u0119d\u00f3w piel\u0119gnacyjnych, braku regularnego z\u0142uszczania nask\u00f3rka, a tak\u017ce zaburze\u0144 hormonalnych. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 one u os\u00f3b ze sk\u00f3r\u0105 t\u0142ust\u0105 lub mieszan\u0105, ale mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 u posiadaczy sk\u00f3r suchych i wra\u017cliwych.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Prosaki-\u2013-podsumowanie-najwa\u017cniejszych-informacji\">Prosaki \u2013 podsumowanie najwa\u017cniejszych informacji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prosaki g\u0142\u00f3wnie wyst\u0119puj\u0105 u noworodk\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017cna sobie z nimi poradzi\u0107 domowymi sposobami, cho\u0107 warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105, poniewa\u017c prosaki mog\u0105 imitowa\u0107 inne schorzenia sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li>Prosaki maj\u0105 tendencj\u0119 do nawracania, dlatego nale\u017cy zadba\u0107 o regularne z\u0142uszczanie nask\u00f3rka.<\/li>\n\n\n\n<li>Prosaki s\u0105 defektem estetycznym, kt\u00f3ry nie powoduje \u017cadnych dolegliwo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Brzezi\u0144ski P., Dermatologia okresu noworodkowego choroby sk\u00f3ry niewymagaj\u0105ce leczenia, Przegl\u0105d Lekarski 2009 \/ 66 \/ 9, s. 535-537.<\/li>\n\n\n\n<li>Gallardo Avila PP, Mendez MD. Milia. [Updated 2023 Jan 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2026 Jan-.&nbsp;Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK560481\/.<\/li>\n\n\n\n<li>Ko\u0142odziejczak A., Kosmetologia Tom 1, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2019.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, co to s\u0105 prosaki i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od kaszak\u00f3w. Dowiedz si\u0119, gdzie najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":173,"featured_media":31620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"coauthors":[215],"class_list":{"0":"post-31619","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-skory"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, co to s\u0105 prosaki i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od kaszak\u00f3w. Dowiedz si\u0119, gdzie najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-10T14:46:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-10T14:49:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prosaki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1567\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1041\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Brodniewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Brodniewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sylwia Brodniewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Sprawd\u017a, co to s\u0105 prosaki i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od kaszak\u00f3w. Dowiedz si\u0119, gdzie najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-06-10T14:46:30+00:00","article_modified_time":"2026-06-10T14:49:21+00:00","og_image":[{"width":1567,"height":1041,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prosaki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Brodniewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Brodniewska","Szacowany czas czytania":"7 minut","Written by":"Sylwia Brodniewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/"},"author":{"name":"Sylwia Brodniewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/995af3d4809324c2d7dc28904c928aba"},"headline":"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0","datePublished":"2026-06-10T14:46:30+00:00","dateModified":"2026-06-10T14:49:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/"},"wordCount":1302,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prosaki.jpg","articleSection":["Choroby sk\u00f3ry"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/","name":"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0 - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prosaki.jpg","datePublished":"2026-06-10T14:46:30+00:00","dateModified":"2026-06-10T14:49:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102370877"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102386958"},{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102406153"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prosaki.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/prosaki.jpg","width":1567,"height":1041,"caption":"prosaki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym s\u0105 prosaki, od czego powstaj\u0105 i jak je usun\u0105\u0107?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/995af3d4809324c2d7dc28904c928aba","name":"Sylwia Brodniewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Sylwia-Brodniewska-150x150.jpg24c9a81a17b8e789859a5423499b7dad","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Sylwia-Brodniewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Sylwia-Brodniewska-150x150.jpg","caption":"Sylwia Brodniewska"},"description":"Kosmetolog i psychodietetyk, stale rozwijaj\u0105ca swoj\u0105 wiedz\u0119 z zakresu wp\u0142ywu suplementacji diety na stan sk\u00f3ry oraz psychologicznych aspekt\u00f3w leczenia oty\u0142o\u015bci. Obecnie w trakcie pog\u0142\u0119biania zagadnie\u0144 z zakresu trudno\u015bci w od\u017cywianiu u os\u00f3b z ADHD. Autorka wielu publikacji z dziedziny kosmetologii, dietetyki i zdrowego trybu \u017cycia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sylwia-brodniewska\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102370877","position":1,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102370877","name":"Czy prosak zniknie sam?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"U noworodk\u00f3w prosaki najcz\u0119\u015bciej znikaj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu kilku tygodni. U doros\u0142ych zmiany mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 bardzo d\u0142ugo, dlatego wymagaj\u0105 interwencji. Prosaki maj\u0105 tendencj\u0119 do nawrotu, wi\u0119c jednorazowe ich usuni\u0119cie mo\u017ce nie rozwi\u0105za\u0107 problemu. Konieczne jest regularnie z\u0142uszczanie nask\u00f3rka.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102386958","position":2,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102386958","name":"Jak usun\u0105\u0107 prosaka domowym sposobem?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Prosaka mo\u017cna usun\u0105\u0107 stosuj\u0105c kosmetyki z\u0142uszczaj\u0105ce. Zazwyczaj w ich sk\u0142adzie znajduj\u0105 si\u0119 kwasy AHA, BHA i PHA oraz retinoidy, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 odnow\u0119 nask\u00f3rka.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102406153","position":3,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/czym-sa-prosaki-od-czego-powstaja-i-jak-je-usunac\/#faq-question-1781102406153","name":"Dlaczego nagle mam mn\u00f3stwo prosak\u00f3w?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nag\u0142e pojawienie si\u0119 prosak\u00f3w mo\u017ce wynika\u0107 z b\u0142\u0119d\u00f3w piel\u0119gnacyjnych, braku regularnego z\u0142uszczania nask\u00f3rka, a tak\u017ce zaburze\u0144 hormonalnych. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 one u os\u00f3b ze sk\u00f3r\u0105 t\u0142ust\u0105 lub mieszan\u0105, ale mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powa\u0107 u posiadaczy sk\u00f3r suchych i wra\u017cliwych.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/173"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31619"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31626,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31619\/revisions\/31626"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31619"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=31619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}