{"id":33607,"date":"2026-11-04T11:23:27","date_gmt":"2026-11-04T10:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?p=33607"},"modified":"2026-11-04T11:23:29","modified_gmt":"2026-11-04T10:23:29","slug":"pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","title":{"rendered":"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105, jak sobie z nimi radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust powoduj\u0105 du\u017cy dyskomfort, w szczeg\u00f3lno\u015bci podczas jedzenia, m\u00f3wienia i szerokiego otwierania ust. Ich przyczyny zazwyczaj nie s\u0105 powa\u017cne, jednak nie nale\u017cy ich bagatelizowa\u0107. Po przeczytaniu artyku\u0142u b\u0119dziesz wiedzie\u0107, co robi\u0107 z p\u0119kaj\u0105cymi k\u0105cikami ust, a tak\u017ce czy da si\u0119 im zapobiec.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Kluczowe informacje:<\/strong> <br>>> p\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust mo\u017ce by\u0107 spowodowane niedoborami witamin lub sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, <br>>> przyczyn\u0105 p\u0119kania k\u0105cik\u00f3w ust mo\u017ce by\u0107 zaka\u017cenie grzybicze lub bakteryjne, <br>>> nawracaj\u0105ce p\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust wymaga konsultacji lekarskiej, <br>>> pomocne w wybranych przypadkach jest stosowanie pomadek ochronnych do ust.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-\u2013-co-mog\u0105-oznacza\u0107\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 co mog\u0105 oznacza\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-\u2013-przyczyny\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Nadmierne-oblizywanie-warg\">Nadmierne oblizywanie warg<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Zaka\u017cenie-grzybicze-i-bakteryjne\">Zaka\u017cenie grzybicze i bakteryjne<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Niedobory-witamin-i-sk\u0142adnik\u00f3w-mineralnych\">Niedobory witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Choroby-og\u00f3lnoustrojowe\">Choroby og\u00f3lnoustrojowe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Podra\u017cnienia-i-alergie-kontaktowe\">Podra\u017cnienia i alergie kontaktowe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Kiedy-pop\u0119kane-k\u0105ciki-ust-powinny-zaniepokoi\u0107\">Kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki ust powinny zaniepokoi\u0107?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-u-dzieci-\u2013-kiedy-skonsultowa\u0107-si\u0119-z-lekarzem\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust u dzieci \u2013 kiedy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Leczenie-p\u0119kaj\u0105cych-k\u0105cik\u00f3w-ust\">Leczenie p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Jak-zapobiega\u0107-nawrotom-p\u0119kaj\u0105cych-k\u0105cik\u00f3w-ust\">Jak zapobiega\u0107 nawrotom p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-\u2013-podsumowanie-informacji\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 podsumowanie informacji<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 id=\"P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-\u2013-co-mog\u0105-oznacza\u0107\" class=\"wp-block-heading\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 co mog\u0105 oznacza\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust mog\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort, b\u00f3l i pieczenie, w szczeg\u00f3lno\u015bci podczas jedzenia, m\u00f3wienia czy szerokiego otwierania ust. Cz\u0119sto miejsce w rogu ust jest zaczerwienione, szorstkie i przesuszone. <strong>Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 nad\u017cerki, a tak\u017ce delikatne krwawienia.<\/strong> O ile jednorazowa sytuacja nie wymaga pilnej konsultacji lekarskiej, to w przypadku nawracaj\u0105cego p\u0119kania k\u0105cik\u00f3w ust nale\u017cy rozszerzy\u0107 diagnostyk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust nazywane jest tak\u017ce <em>cheilitis angularis<\/em>, czyli zapalenie k\u0105cik\u00f3w ust.<\/strong> Mo\u017ce si\u0119 ono rozwija\u0107 w wyniku niedobor\u00f3w witaminowych, zaka\u017cenia grzybiczego lub bakteryjnego, nieprawid\u0142owej higieny jamy ustnej, podra\u017cnienia sk\u00f3ry, a tak\u017ce w przebiegu niekt\u00f3rych chor\u00f3b. Prawid\u0142owe rozpoznanie pozwala dobra\u0107 najlepsze metody leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&gt;&gt; Sprawd\u017a:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/zajady-skad-sie-biora-i-co-oznaczaja-przyczyny-i-leczenie\/\"><strong>Zajady \u2013 sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 i co oznaczaj\u0105? Przyczyny i leczenie<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-4-badania.png\" alt=\"Pakiet zdrowa sk\u00f3ra, w\u0142osy i paznokcie - suplementacja (4 badania) banerek\" class=\"wp-image-27168\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-4-badania.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-4-badania-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-4-badania-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-4-badania-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pakiet-zdrowa-skora-wlosy-i-paznokcie-suplementacja-4-badania-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-\u2013-przyczyny\" class=\"wp-block-heading\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust s\u0105 r\u00f3\u017cne. Czasem mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 ich kilka na raz.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"Nadmierne-oblizywanie-warg\" class=\"wp-block-heading\">Nadmierne oblizywanie warg<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oblizywanie ust na zewn\u0105trz mo\u017ce nadmiernie przesusza\u0107 nask\u00f3rek i uszkadza\u0107 barier\u0119 nask\u00f3rkow\u0105, a gromadz\u0105ca si\u0119 w k\u0105cikach ust \u015blina dodatkowo prowadzi\u0107 do maceracji. Uszkodzona w ten spos\u00f3b sk\u00f3ra o wiele bardziej jest nara\u017cona na namna\u017canie i wnikanie drobnoustroj\u00f3w, p\u0119kanie i nadka\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"Zaka\u017cenie-grzybicze-i-bakteryjne\" class=\"wp-block-heading\">Zaka\u017cenie grzybicze i bakteryjne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W k\u0105cikach ust mog\u0105 namna\u017ca\u0107 si\u0119 drobnoustroje, w tym bakterie i grzyby. Jednym z nich jest <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/gronkowiec-zlocisty-zakazenia-skory\/\"><em>Staphylococcus aureus<\/em> (gronkowiec z\u0142ocisty)<\/a>, kt\u00f3ry jest powszechnie wyst\u0119puj\u0105c\u0105 bakteri\u0105 kolonizuj\u0105c\u0105 sk\u00f3r\u0119. Jej sama obecno\u015b\u0107 nie oznacza rozwoju zaka\u017cenia, jednak w po\u0142\u0105czeniu z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105, stale wilgotn\u0105 sk\u00f3r\u0105 i uszkodzeniami, mo\u017ce spowodowa\u0107 pojawienie si\u0119 zmian na sk\u00f3rze i w k\u0105cikach ust.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"Niedobory-witamin-i-sk\u0142adnik\u00f3w-mineralnych\" class=\"wp-block-heading\">Niedobory witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 p\u0119kania k\u0105cik\u00f3w ust s\u0105 niedobory <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witaminy-z-grupy-b-objawy-niedoboru-rola-w-organizmie-wlasciwosci-i-dzialanie\/\">witamin z grupy B<\/a>, w szczeg\u00f3lno\u015bci B2 i B12. Wp\u0142yw na stan sk\u00f3ry ma r\u00f3wnie\u017c cynk i \u017celazo. Je\u015bli jest ich za ma\u0142o w diecie wzrasta ryzyko pojawienia si\u0119 niedobor\u00f3w, a nast\u0119pnie tak\u017ce zmian w obr\u0119bie jamy ustnej i ich utrudnionego gojenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&gt;&gt; Zobacz:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cynk-w-organizmie-czlowieka-niedobor-i-nadmiar-cynku\/\"><strong>Cynk \u2013 na co ma wp\u0142yw w organizmie cz\u0142owieka. Niedob\u00f3r i nadmiar cynku \u2013 objawy, diagnostyka<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"Choroby-og\u00f3lnoustrojowe\" class=\"wp-block-heading\">Choroby og\u00f3lnoustrojowe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ryzyko pojawienia si\u0119 p\u0119kaj\u0105cych ust w k\u0105cikach zwi\u0119kszaj\u0105 niekt\u00f3re choroby, jak <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/cukrzyca\/\">cukrzyca typu 2<\/a>, celiakia, choroby zapalne jelit, niedokrwisto\u015b\u0107, choroby przebiegaj\u0105ce z obni\u017ceniem odporno\u015bci, a tak\u017ce niekt\u00f3re choroby dermatologiczne, w tym <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/atopowe-zapalenie-skory-azs\/\">atopowe zapalenie sk\u00f3ry<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"Podra\u017cnienia-i-alergie-kontaktowe\" class=\"wp-block-heading\">Podra\u017cnienia i alergie kontaktowe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/alergia-kontaktowa-skorna-objawy-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\">Kontaktowe zapalenie sk\u00f3ry<\/a> zwi\u0119ksza ryzyko pojawienia si\u0119 p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dodatkowo stosowanie dra\u017cni\u0105cych kosmetyk\u00f3w, past do z\u0119b\u00f3w czy p\u0142yn\u00f3w do p\u0142ukania jamy ustnej mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 t\u0105 okolic\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"Kiedy-pop\u0119kane-k\u0105ciki-ust-powinny-zaniepokoi\u0107\" class=\"wp-block-heading\">Kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki ust powinny zaniepokoi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sporadyczne p\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust nie powinno wzbudza\u0107 wi\u0119kszego niepokoju, jednak nie nale\u017cy tego bagatelizowa\u0107. Do wizyty u lekarza powinny sk\u0142oni\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nawracaj\u0105ce p\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust,<\/li>\n\n\n\n<li>utrzymywanie si\u0119 zmian przez ponad 2 tygodnie,<\/li>\n\n\n\n<li>krwawienie z miejsca zmiany,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawienie si\u0119 zmian w innych cz\u0119\u015bciach twarzy,<\/li>\n\n\n\n<li>jednoczesne wyst\u0119powanie nalotu, nad\u017cerek lub obrz\u0119k\u00f3w w jamie ustnej,<\/li>\n\n\n\n<li>wyst\u0119powanie innych objaw\u00f3w, np. niezamierzona utrata masy cia\u0142a, du\u017ce os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119sto p\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust powinny zosta\u0107 skonsultowane z lekarzem, najlepiej internist\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&gt;&gt; Przeczytaj:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/skora-budowa-funkcje-i-najczestsze-choroby\/\"><strong>Sk\u00f3ra \u2013 budowa, funkcje i najcz\u0119stsze choroby<\/strong><\/a><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-u-dzieci-\u2013-kiedy-skonsultowa\u0107-si\u0119-z-lekarzem\" class=\"wp-block-heading\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust u dzieci \u2013 kiedy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U dzieci p\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 cz\u0119\u015bciej ni\u017c u doros\u0142ych. Cz\u0119ste wk\u0142adanie r\u0105k do ust, oblizywanie warg, ssanie palc\u00f3w czy podra\u017cnienia zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wyst\u0119powania zmian. <strong>U najm\u0142odszych p\u0119kaj\u0105cym k\u0105cikom ust cz\u0119sto towarzysz\u0105 r\u00f3wnie\u017c ple\u015bniawki,<\/strong> a tak\u017ce zmiany sk\u00f3rne. Nawracaj\u0105ce problemy s\u0105 powodem do konsultacji lekarskiej, poniewa\u017c mog\u0105 wynika\u0107 z nawyk\u00f3w, z\u0142ego sposobu karmienia czy zaka\u017ce\u0144 grzybiczych lub bakteryjnych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/witamina-b12-o83\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-witaminy-B12.jpg\" alt=\"Badanie witaminy B12 banerek\" class=\"wp-image-22707\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-witaminy-B12.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-witaminy-B12-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-witaminy-B12-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-witaminy-B12-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Badanie-witaminy-B12-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"Leczenie-p\u0119kaj\u0105cych-k\u0105cik\u00f3w-ust\" class=\"wp-block-heading\">Leczenie p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spos\u00f3b leczenia p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust zale\u017cy od przyczyny. Nie ma jednego preparatu, kt\u00f3ry przyspieszy gojenie, jednak niezale\u017cnie od powodu du\u017ce znaczenie ma regeneracja sk\u00f3ry i ochrona jej przed czynnikami zewn\u0119trznymi. <strong>Pomocne b\u0119d\u0105 pomadki do ust, a tak\u017ce balsamy dermokosmetyczne,<\/strong> kt\u00f3re pokrywaj\u0105 usta niewidzialn\u0105 warstw\u0105 ochronn\u0105, zapobiegaj\u0105c przed wysuszeniem i uszkodzeniami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"color: initial;\">W przypadku bakteryjnego lub grzybiczego zaka\u017cenia stosowane s\u0105 preparaty przeciwgrzybicze lub niekiedy r\u00f3wnie\u017c antybiotyki.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119ste p\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust mo\u017ce wynika\u0107 z niedobor\u00f3w witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. <strong>Mo\u017cna to sprawdzi\u0107 wykonuj\u0105c odpowiednie badania,<\/strong> np. witamin\u0119 B2, B12, \u017celazo, cynk czy <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/kwas-foliowy-witamina-b9\/\">kwas foliowy<\/a>. Niedobory mo\u017cna uzupe\u0142ni\u0107 \u0142\u0105cz\u0105c diet\u0119 z suplementacj\u0105 pod opiek\u0105 lekarza.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"Jak-zapobiega\u0107-nawrotom-p\u0119kaj\u0105cych-k\u0105cik\u00f3w-ust\" class=\"wp-block-heading\">Jak zapobiega\u0107 nawrotom p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cikach ust pomocne b\u0119dzie ograniczenie czynnik\u00f3w uszkadzaj\u0105cych sk\u00f3r\u0119. Nale\u017cy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>unika\u0107 oblizywania ust,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowa\u0107 \u0142agodne kosmetyki do ust,<\/li>\n\n\n\n<li>dba\u0107 o higien\u0119 jamy ustnej,<\/li>\n\n\n\n<li>zadba\u0107 o urozmaicon\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w witaminy z grupy B, cynk, \u017celazo i bia\u0142ko,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/co-jesc-by-wzmocnic-odpornosc-zasady-zdrowego-zywienia\/\">dba\u0107 o odporno\u015b\u0107 organizmu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie nale\u017cy ignorowa\u0107 nawrot\u00f3w. Je\u015bli p\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem i wykona\u0107 odpowiedni\u0105 diagnostyk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/cynk-w-surowicy-k15\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Badanie_cynku-we-krwi.jpg\" alt=\"Badanie_cynku we krwi banerek\" class=\"wp-image-25105\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Badanie_cynku-we-krwi.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Badanie_cynku-we-krwi-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Badanie_cynku-we-krwi-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Badanie_cynku-we-krwi-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Badanie_cynku-we-krwi-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"P\u0119kaj\u0105ce-k\u0105ciki-ust-\u2013-podsumowanie-informacji\" class=\"wp-block-heading\">P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 podsumowanie informacji<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u0119kanie k\u0105cik\u00f3w ust mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny.<\/li>\n\n\n\n<li>Istotny wp\u0142yw na stan sk\u00f3ry maj\u0105 witaminy z grupy B, cynk, \u017celazo.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie nale\u017cy stosowa\u0107 suplement\u00f3w diety bez sprawdzenia niedobor\u00f3w i konsultacji lekarskiej.<\/li>\n\n\n\n<li>Pomocne jest stosowanie pomadek ochronnych i regeneracyjnych do ust.<\/li>\n\n\n\n<li>Nawracaj\u0105ce, s\u0105cz\u0105ce si\u0119 i krwawi\u0105ce zmiany nale\u017cy skonsultowa\u0107 z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bibliografia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Park KK, Brodell RT, Helms SE. Angular cheilitis, part 2: nutritional, systemic, and drug-related causes and treatment. Cutis. 2011 Jul;88(1):27-32.<\/li>\n\n\n\n<li>Cabras M, Gambino A, Broccoletti R, Lodi G, Arduino PG. Treatment of angular cheilitis: A narrative review and authors&#8217; clinical experience. Oral Dis. 2020 Sep;26(6):1107-1115.<\/li>\n\n\n\n<li>Chiriac A, Chiriac AE, Pinteala T, Spinei A, Savin L, Zelenkova H, Wollina U. Angular cheilitis-an oral disease with many facets. Wien Med Wochenschr. 2024 Nov;174(15-16):315-322.<\/li>\n\n\n\n<li>Papierz U., \u017begota A., Dudko A., K\u0142osek S.,\u00a0 Zapalenie k\u0105t\u00f3w ust \u2013 jak nie pope\u0142ni\u0107 b\u0142\u0119du? Dermatologia po Dyplomie, polskie opracowanie diagnostyki r\u00f3\u017cnicowej, 2018.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dowiedz si\u0119, czy da si\u0119 im zapobiec i kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki powinny zaniepokoi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":173,"featured_media":33610,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"coauthors":[215],"class_list":["post-33607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-choroby-skory"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny, jak sobie z nimi radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dowiedz si\u0119, czy da si\u0119 im zapobiec i kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki powinny zaniepokoi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny, jak sobie z nimi radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dowiedz si\u0119, czy da si\u0119 im zapobiec i kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki powinny zaniepokoi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-04T10:23:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-04T10:23:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pekajace_kaciki_ust.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Brodniewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Brodniewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Sylwia Brodniewska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny, jak sobie z nimi radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dowiedz si\u0119, czy da si\u0119 im zapobiec i kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki powinny zaniepokoi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny, jak sobie z nimi radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","og_description":"Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dowiedz si\u0119, czy da si\u0119 im zapobiec i kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki powinny zaniepokoi\u0107.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_published_time":"2026-11-04T10:23:27+00:00","article_modified_time":"2026-11-04T10:23:29+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pekajace_kaciki_ust.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Brodniewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Brodniewska","Szacowany czas czytania":"7 minut","Written by":"Sylwia Brodniewska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"},"author":{"name":"Sylwia Brodniewska","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/995af3d4809324c2d7dc28904c928aba"},"headline":"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105, jak sobie z nimi radzi\u0107?","datePublished":"2026-11-04T10:23:27+00:00","dateModified":"2026-11-04T10:23:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"},"wordCount":1338,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pekajace_kaciki_ust.jpg","articleSection":["Choroby sk\u00f3ry"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/","name":"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 przyczyny, jak sobie z nimi radzi\u0107? - Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pekajace_kaciki_ust.jpg","datePublished":"2026-11-04T10:23:27+00:00","dateModified":"2026-11-04T10:23:29+00:00","description":"Sprawd\u017a, jakie s\u0105 przyczyny p\u0119kaj\u0105cych k\u0105cik\u00f3w ust. Dowiedz si\u0119, czy da si\u0119 im zapobiec i kiedy pop\u0119kane k\u0105ciki powinny zaniepokoi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pekajace_kaciki_ust.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pekajace_kaciki_ust.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"p\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/pekajace-kaciki-ust-co-moze-byc-przyczyna-jak-sobie-z-nimi-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust \u2013 co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105, jak sobie z nimi radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/995af3d4809324c2d7dc28904c928aba","name":"Sylwia Brodniewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Sylwia-Brodniewska-150x150.jpg24c9a81a17b8e789859a5423499b7dad","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Sylwia-Brodniewska-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Sylwia-Brodniewska-150x150.jpg","caption":"Sylwia Brodniewska"},"description":"Kosmetolog i psychodietetyk, stale rozwijaj\u0105ca swoj\u0105 wiedz\u0119 z zakresu wp\u0142ywu suplementacji diety na stan sk\u00f3ry oraz psychologicznych aspekt\u00f3w leczenia oty\u0142o\u015bci. Obecnie w trakcie pog\u0142\u0119biania zagadnie\u0144 z zakresu trudno\u015bci w od\u017cywianiu u os\u00f3b z ADHD. Autorka wielu publikacji z dziedziny kosmetologii, dietetyki i zdrowego trybu \u017cycia.","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/sylwia-brodniewska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/173"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33607"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33611,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33607\/revisions\/33611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33607"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=33607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}