{"id":5307,"date":"2022-11-23T12:47:56","date_gmt":"2022-11-23T11:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=5307"},"modified":"2025-12-10T14:29:33","modified_gmt":"2025-12-10T13:29:33","slug":"jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/","title":{"rendered":"Jod, p\u0142yn Lugola, tarczyca \u2013 fakty i mity"},"content":{"rendered":"\n<p>Tocz\u0105ca si\u0119 za nasz\u0105 wschodni\u0105 granic\u0105 wojna oraz ewentualne zagro\u017cenie atakiem nuklearnym spowodowa\u0142y, i\u017c powr\u00f3ci\u0142o zainteresowanie p\u0142ynem Lugola i tabletkami z jodem. Dlatego w naszym artykule postaramy si\u0119 odpowiedzie\u0107 na pytania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Czy promieniowanie radioaktywne rzeczywi\u015bcie powoduje raka tarczycy?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czy warto za\u017cywa\u0107 profilaktycznie p\u0142yn Lugola i czy jego za\u017cywanie jest bezpieczne?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jakie znaczenie w obecnej sytuacji ma spo\u017cycie jodowanej soli?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sk\u0105d mo\u017cemy wiedzie\u0107, jaki jest poziom jodu w organizmie?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zapraszamy do lektury!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAKT: Promieniowanie radioaktywne mo\u017ce powodowa\u0107 raka tarczycy<\/h2>\n\n\n\n<p>Ewentualna emisja promieniowania jonizuj\u0105cego i substancji promieniotw\u00f3rczych jest potencjalnym \u017ar\u00f3d\u0142em izotop\u00f3w jodu. Po przedostaniu si\u0119 do organizmu pierwiastek gromadzi si\u0119 w tarczycy, co mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z rozwojem raka tego narz\u0105du. <strong>Najwi\u0119ksze ryzyko powstania tego nowotworu wyst\u0119puje u dzieci \u2013 do 12 r.\u017c. &#8211; i jest zale\u017cne od dawki izotopu jodu.<\/strong> Osoby starsze \u2013 powy\u017cej 20 r.\u017c, a&nbsp; zw\u0142aszcza po 40 r.\u017c. \u2013 maj\u0105 znikome prawdopodobie\u0144stwo powstania raka tarczycy pod wp\u0142ywem promieniowania radioaktywnego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MIT: Wskazane jest profilaktyczne stosowanie p\u0142ynu Lugola<\/h2>\n\n\n\n<p>Za\u017cycie p\u0142ynu Lugola powoduje, i\u017c tarczyca przestaje wychwytywa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod\/\">jod<\/a>. Problem jednak w tym, i\u017c jest to efekt kr\u00f3tkotrwa\u0142y \u2013 trwa nie d\u0142u\u017cej ni\u017c dob\u0119 \u2013 po kt\u00f3rym tarczyca ponownie zaczyna wychwytywa\u0107 jod z krwi. Dlatego <strong>stosowanie p\u0142ynu Lugola w celach profilaktycznych nie jest wskazane<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAKT: Stosowanie p\u0142yny Lugola w celach profilaktycznych mo\u017ce by\u0107 szkodliwe<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Przyj\u0119cie p\u0142ynu Lugola, czyli zbyt du\u017cej ilo\u015bci jodu jednorazowo, mo\u017ce by\u0107 szkodliwe dla wielu grup os\u00f3b.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lnie ostro\u017cne powinny by\u0107 <strong>osoby z predyspozycj\u0105 do choroby autoimmunologicznej tarczycy oraz osoby chore<\/strong>. Chodzi zw\u0142aszcza o <strong>chorob\u0119 Graves-Basedowa<\/strong>, kt\u00f3ra przebiega\u0142a z nadczynno\u015bci\u0105 tarczycy, a obecnie jest w remisji. <strong>Stosowanie p\u0142ynu Lugola mo\u017ce uaktywni\u0107 chorob\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-graves-basedowa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-Gravesa-Basedowa-4-badania.png\" alt=\"Pakiet Gravesa-Basedowa (4 badania) banerek\" class=\"wp-image-22202\" style=\"width:800px;height:200px\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-Gravesa-Basedowa-4-badania.png 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-Gravesa-Basedowa-4-badania-768x192.png 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-Gravesa-Basedowa-4-badania-150x38.png 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-Gravesa-Basedowa-4-badania-300x75.png 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pakiet-Gravesa-Basedowa-4-badania-696x174.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Inna grupa os\u00f3b to pacjenci z <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroba-hashimoto\/\">chorob\u0105 Hashimoto<\/a>, u kt\u00f3rych za\u017cycie jednorazowej du\u017cej dawki jodu mo\u017ce przyspieszy\u0107 pojawienie si\u0119 niedoczynno\u015bci tarczycy. A je\u015bli ta niedoczynno\u015b\u0107 ju\u017c wyst\u0119puje, mo\u017ce si\u0119 pog\u0142\u0119bi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/pakiet\/pakiet-hashimoto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-Hashimoto-5-badan.jpg\" alt=\"Pakiet Hashimoto (5 badan\u0301) banerek\" class=\"wp-image-21509\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-Hashimoto-5-badan.jpg 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-Hashimoto-5-badan-768x192.jpg 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-Hashimoto-5-badan-150x38.jpg 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-Hashimoto-5-badan-300x75.jpg 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Pakiet-Hashimoto-5-badan-696x174.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Poza pacjentami z <a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/choroby-tarczycy-i-ich-diagnostyka\/\">chorobami tarczycy<\/a>, <strong>zbyt du\u017ca ekspozycja na jod mo\u017ce by\u0107 szkodliwa dla wcze\u015bniak\u00f3w oraz noworodk\u00f3w, po operacjach tarczycy oraz z niewydolno\u015bci\u0105 nerek<\/strong>. Przeciwwskazania do podawania jodu obejmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>alergi\u0119 na jod oraz opryszczkowate zapalenie sk\u00f3<\/strong>ry.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MIT: Podanie p\u0142ynu Lugola w celach profilaktycznych jest nadal rekomendowane przez lekarzy<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>P\u0142yn Lugola to wodny roztw\u00f3r czystego jodku potasu, zawieraj\u0105cy a\u017c 5-8 mg jodu w jednej kropli p\u0142ynu, co<\/strong> <strong>przekracza 25-50 razy dobowe zapotrzebowanie na jod<\/strong>. Jego podanie wywo\u0142uje blokad\u0119 tarczycy, kt\u00f3ra broni\u0105c si\u0119 przed nadmiern\u0105 poda\u017c\u0105 jodu w organizmie, zmniejsza transport tego pierwiastka do gruczo\u0142u i syntez\u0119 hormon\u00f3w. Z tego powodu p\u0142yn Lugola zastosowano w Polsce po wybuchu w elektrowni atomowej w Czernobylu. Jednak <strong>obecnie nie rekomenduje si\u0119 tego roztworu w celach profilaktycznych w sytuacji zagro\u017cenia promieniowaniem radioaktywnym<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAKT: Wzbogacanie \u017cywno\u015bci (np. soli) w jod obni\u017ca jodochwytno\u015b\u0107 tarczycy, co zmniejsza nara\u017cenie na wch\u0142anianie radioaktywnego jodu<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>W Polsce prowadzi si\u0119 profilaktyk\u0119 jodow\u0105, polegaj\u0105c\u0105 na jodowaniu soli kuchennej.<\/strong> Dzi\u0119ki temu zmniejszy\u0142a si\u0119 gotowo\u015b\u0107 tarczycy do wychwytywania jodu z krwi i \u2013 w przypadku ewentualnego ska\u017cenia \u2013 ryzyko kumulacji radioaktywnego pierwiastka jest znacznie ni\u017csze. Dlaczego? <strong>Organizm, w kt\u00f3rym poziom jodu jest wystarczaj\u0105cy nie b\u0119dzie ju\u017c tak ch\u0119tnie wychwytywa\u0142 pierwiastka ska\u017conego<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MIT: Najlepszym sposobem na sprawdzenie poziomu jodu w organizmie jest posmarowanie sk\u00f3ry jodyn\u0105 i obserwacja, jak szybko si\u0119 wch\u0142ania<\/h2>\n\n\n\n<p>W ostatnim czasie w internecie opisywany jest test na sprawdzenie poziomu jodu w organizmie, polegaj\u0105cy na posmarowaniu sk\u00f3ry jodyn\u0105 i obserwacji jak szybko si\u0119 wch\u0142ania. <strong>Niestety w ten spos\u00f3b nie sprawdzimy, czy rzeczywi\u015bcie mamy niedob\u00f3r jodu.<\/strong> Po pierwsze dlatego, i\u017c wch\u0142anianie jodu przez sk\u00f3r\u0119 zale\u017cy g\u0142\u00f3wnie od innych czynnik\u00f3w ni\u017c jego poziom w organizmie, np. od temperatury otoczenia. Poza tym ocena szybko\u015bci tego wch\u0142aniania jest subiektywna a dawka, kt\u00f3r\u0105 smarujemy sk\u00f3r\u0119 nieokre\u015blona.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak zatem sprawdzi\u0107 poziom jodu w organizmie? <strong>Jedynym obiektywnym sposobem jest zwalidowany test laboratoryjny polegaj\u0105cy na okre\u015bleniu poziomu jodu w moczu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.alab.pl\/badanie\/jod-w-moczu-m07\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Badanie-jodu-w-moczu-jpg.webp\" alt=\"badanie jodu w moczu baner\" class=\"wp-image-10278\" srcset=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Badanie-jodu-w-moczu-jpg.webp 800w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Badanie-jodu-w-moczu-jpg-768x192.webp 768w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Badanie-jodu-w-moczu-jpg-150x38.webp 150w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Badanie-jodu-w-moczu-jpg-300x75.webp 300w, https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Badanie-jodu-w-moczu-jpg-696x174.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest i jak dzia\u0142a p\u0142yn Lugola? Jak sprawdzi\u0107 poziom jodu w organizmie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":5324,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"coauthors":[134],"class_list":{"0":"post-5307","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-diagnostyka-chorob-tarczycy"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jod, p\u0142yn Lugola i tarczyca \u2013 fakty i mity<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy jod i p\u0142yn Lugola chroni\u0105 przed rakiem tarczycy po promieniowaniu? Poznaj fakty i mity w Centrum Wiedzy ALAB Laboratoria.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jod, p\u0142yn Lugola i tarczyca \u2013 fakty i mity\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy jod i p\u0142yn Lugola chroni\u0105 przed rakiem tarczycy po promieniowaniu? Poznaj fakty i mity w Centrum Wiedzy ALAB Laboratoria.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-23T11:47:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-10T13:29:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/tarczyca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jod, p\u0142yn Lugola i tarczyca \u2013 fakty i mity","description":"Czy jod i p\u0142yn Lugola chroni\u0105 przed rakiem tarczycy po promieniowaniu? Poznaj fakty i mity w Centrum Wiedzy ALAB Laboratoria.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jod, p\u0142yn Lugola i tarczyca \u2013 fakty i mity","og_description":"Czy jod i p\u0142yn Lugola chroni\u0105 przed rakiem tarczycy po promieniowaniu? Poznaj fakty i mity w Centrum Wiedzy ALAB Laboratoria.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","article_published_time":"2022-11-23T11:47:56+00:00","article_modified_time":"2025-12-10T13:29:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/tarczyca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Strukow","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Strukow","Szacowany czas czytania":"5 minut","Written by":"Agata Strukow"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/"},"author":{"name":"Agata Strukow","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588"},"headline":"Jod, p\u0142yn Lugola, tarczyca \u2013 fakty i mity","datePublished":"2022-11-23T11:47:56+00:00","dateModified":"2025-12-10T13:29:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/"},"wordCount":720,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/tarczyca.jpg","articleSection":["Diagnostyka chor\u00f3b tarczycy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/","name":"Jod, p\u0142yn Lugola i tarczyca \u2013 fakty i mity","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/tarczyca.jpg","datePublished":"2022-11-23T11:47:56+00:00","dateModified":"2025-12-10T13:29:33+00:00","description":"Czy jod i p\u0142yn Lugola chroni\u0105 przed rakiem tarczycy po promieniowaniu? Poznaj fakty i mity w Centrum Wiedzy ALAB Laboratoria.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/tarczyca.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/tarczyca.jpg","width":1200,"height":801,"caption":"tarczyca"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/jod-plyn-lugola-tarczyca-fakty-i-mity\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jod, p\u0142yn Lugola, tarczyca \u2013 fakty i mity"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588","name":"Agata Strukow","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpgcb933d2055e86ab33ade5d5259364a59","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","caption":"Agata Strukow"},"description":"Absolwentka Wydzia\u0142u Lekarskiego Pomorskiej Akademii Medycznej oraz studi\u00f3w podyplomowych Dietetyka w chorobach wewn\u0119trznych i metabolicznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Psychologii biznesu dla mened\u017cer\u00f3w na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego. Nauczycielka jogi kundalini i jogi hormonalnej.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","https:\/\/www.instagram.com\/strukowagata\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/agata-strukow-7b87205"],"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5307"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28412,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5307\/revisions\/28412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5307"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=5307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}