{"id":8231,"date":"2023-08-28T12:36:05","date_gmt":"2023-08-28T10:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=8231"},"modified":"2025-06-04T09:49:21","modified_gmt":"2025-06-04T07:49:21","slug":"monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/","title":{"rendered":"Monitoring procesu starzenia si\u0119 w badaniach laboratoryjnych"},"content":{"rendered":"\n

Artyku\u0142 zosta\u0142 zaktualizowany 4.02.2025 r.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zachowanie m\u0142odego wygl\u0105du jest wa\u017cne dla bardzo wielu z nas. Poddajemy si\u0119 zabiegom medycyny estetycznej, aby nasze cia\u0142o i twarz jak najd\u0142u\u017cej nie zdradza\u0142y naszej metryki. Obecnie mamy w kosmetologii i medycynie estetycznej dwa podstawowe trendy \u2013 anti-aging i pro-aging.<\/p>\n\n\n\n

Anti-aging i pro-aging – dwa podej\u015bcia do procesu starzenia si\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Anti-aging <\/strong>to podej\u015bcie zak\u0142adaj\u0105ce dzia\u0142ania, kt\u00f3re zmierzaj\u0105 do zahamowania procesu starzenia si\u0119 organizmu<\/strong>. Oznacza to, i\u017c w gabinetach kosmetycznych korzystamy z zabieg\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 sp\u0142yca\u0107 zmarszczki, przywraca\u0107 j\u0119drno\u015b\u0107 i g\u0119sto\u015b\u0107 sk\u00f3ry, likwidowa\u0107 przebarwienia i wype\u0142nia\u0107 ubytki. Przyk\u0142adem takich zabieg\u00f3w mo\u017ce by\u0107 mezoterapia ig\u0142owa, stosowanie kwasu hialuronowego, peelingi chemiczne czy zabiegi laserowe. W trend anti-aging wpisuj\u0105 si\u0119 tak\u017ce zabiegi inwazyjne, np. blefaroplastyka \u2013 czyli plastyka powiek. Uzupe\u0142nieniem dzia\u0142a\u0144 profesjonalist\u00f3w jest odpowiednia piel\u0119gnacja domowa.<\/p>\n\n\n\n

Pro-aging<\/strong> z kolei to podej\u015bcie zak\u0142adaj\u0105ce akceptacj\u0119 swojego wieku i przemijaj\u0105cego czasu<\/strong>. Pro-aging to dba\u0142o\u015b\u0107 o sk\u00f3r\u0119 oparta o codzienn\u0105 domow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, nawil\u017canie, oczyszczanie i ochrona przeciws\u0142oneczna.<\/p>\n\n\n\n

Niezale\u017cnie od podej\u015bcia pro- lub anti- obydwa trendy zgadzaj\u0105 si\u0119 z tym, \u017ce podstaw\u0105 zachowania m\u0142odego wygl\u0105du jest dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowie<\/strong>. Jednym z element\u00f3w tej dba\u0142o\u015bci s\u0105 profilaktyczne badania laboratoryjne<\/strong>, w ALAB laboratoria mo\u017cna skorzysta\u0107 z gotowych pakiet\u00f3w bada\u0144 dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.<\/p>\n\n\n\n

>>> Przeczytaj te\u017c: Glikacja i jej wp\u0142yw na proces starzenia sk\u00f3ry<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Proces starzenia si\u0119 – badanie d\u0142ugo\u015bci telomer\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz bada\u0144 wskazuj\u0105cych na stan zdrowia wsp\u00f3\u0142czesne laboratorium dysponuje r\u00f3wnie\u017c testami, kt\u00f3re pomog\u0105 nam monitorowa\u0107 proces starzenia si\u0119 kom\u00f3rek organizmu<\/strong>, a dzi\u0119ki temu wska\u017c\u0105, jakie dzia\u0142ania mo\u017cna podj\u0105\u0107, aby jesie\u0144 \u017cycia sp\u0119dzi\u0107 w zdrowotnym komforcie.<\/p>\n\n\n\n

Pierwszym badaniem monitoruj\u0105cym proces starzenia si\u0119 organizmu jest badanie d\u0142ugo\u015bci telomer\u00f3w<\/a><\/strong>. Starzenie si\u0119 kom\u00f3rek mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane ze skracaniem si\u0119 telomer\u00f3w, dlatego pomiar ich d\u0142ugo\u015bci daje wgl\u0105d w nasz\u0105 rzeczywist\u0105 metryk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Badanie d\u0142ugo\u015bci telomer\u00f3w w ALAB laboratoria to badanie wykonywane z krwi \u017cylnej. Na badanie nie trzeba by\u0107 na czczo. W cenie badania jest pisemna konsultacja lekarska, kt\u00f3ra pomaga w zrozumieniu wyniku oraz \u2013 je\u015bli to konieczne \u2013 zawiera rekomendacje dalszego dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n

\"badanie<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Proces starzenia si\u0119 – badanie poziomu stresu oksydacyjnego<\/h2>\n\n\n\n

Starzenie si\u0119 kom\u00f3rek mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zane ze stresem oksydacyjnym<\/strong>. Tempo skracania si\u0119 telomer\u00f3w w kom\u00f3rkach nara\u017conych na stres oksydacyjny jest wi\u0119ksze.<\/p>\n\n\n\n

Dlatego w monitoringu proces\u00f3w starzenia si\u0119 organizmu warto r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 badania, kt\u00f3re monitoruj\u0105 poziom stresu oksydacyjnego<\/strong>. Najwa\u017cniejszym parametrem tego stresu jest poziom glutationu<\/a><\/strong>, a precyzyjniej stosunek glutationu zredukowanego do utlenionego. Je\u015bli jest on niekorzystny, wystarczy wprowadzi\u0107 w swojej diecie zmiany, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 polega\u0142y na dostarczaniu substrat\u00f3w do odbudowy zasob\u00f3w glutationu. Glutation<\/strong> sk\u0142ada si\u0119 z trzech aminokwas\u00f3w \u2013 glicyny, leucyny i kwasu glutaminowego. Cysteina oraz glicyna s\u0105 aminokwasami endogennymi, czyli takimi, kt\u00f3re organizm sam wytwarza. Jednak w specyficznych warunkach (stres, obci\u0105\u017cenie treningiem, niezdrowy tryb \u017cycia, niezbilansowana dieta) ich poziom w organizmie mo\u017ce by\u0107 niewystarczaj\u0105cy, dlatego warto w\u00f3wczas tak zmodyfikowa\u0107 diet\u0119, aby nasz najwa\u017cniejszy system antyoksydacyjny funkcjonowa\u0142 prawid\u0142owo.<\/p>\n\n\n\n

\"glutation<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Potencjalna rola glifosatu w procesie starzenia si\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Ciekawym badaniem w kontek\u015bcie procesu starzenia si\u0119 jest poziom glifosatu w organizmie<\/a><\/strong>. Glifosat, czyli herbicyd stosowany w rolnictwie dzia\u0142a niekorzystnie na nasz\u0105 mikrobiot\u0119 jelitow\u0105<\/a> \u2013 jest to substancja b\u0119d\u0105ca pochodn\u0105 glicyny, sk\u0142adnika glutationu, mo\u017ce wbudowywa\u0107 si\u0119 w jego struktur\u0119, upo\u015bledzaj\u0105c funkcj\u0119. Efektem jest brak ochrony antyoksydacyjnej organizmu. Poziom glifosatu badany jest w moczu, najlepszym wynikiem by\u0142by brak obecno\u015bci tej substancji w ciele osoby badanej.<\/p>\n\n\n\n

Wp\u0142yw stresu na starzenie si\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Starzenie si\u0119 organizmu przyspiesza r\u00f3wnie\u017c przewlek\u0142y stres<\/strong>. Dlatego osoby dbaj\u0105ce o swoje cia\u0142o powinny pozna\u0107 techniki radzenia sobie ze stresem<\/a>. Miernikiem stresu w organizmie cz\u0142owieka jest oznaczanie poziomu kortyzolu<\/a><\/strong>. Badanie mo\u017cna wykona\u0107 z krwi \u017cylnej, materia\u0142 pobierany jest rano. Jednak precyzyjniejszym odzwierciedleniem poziomu kortyzolu, a co za tym idzie poziomu stresu jest pomiar jego profilu dobowego<\/a><\/strong>. Badanie wykonuje si\u0119 ze \u015bliny, warto\u015bci\u0105 testu jest informacja o st\u0119\u017ceniu kortyzolu<\/a> na przestrzeni ca\u0142ego dnia, a zw\u0142aszcza w godzinach wieczornych.<\/p>\n\n\n\n

\"kortyzol<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Podsumowuj\u0105c, pr\u00f3buj\u0105c op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia si\u0119 warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 wizyt\u0119 w laboratorium diagnostycznym. Odpowiednio dobrane badania uzupe\u0142niaj\u0105 zabiegi medycyny estetycznej lub piel\u0119gnacj\u0119 domow\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

>>> Przeczytaj te\u017c: Kolagen – jak zadba\u0107 o jego optymalny poziom?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 anti-aging od pro-agingu i jakie badania laboratoryjne mog\u0105 pom\u00f3c w monitorowaniu procesu starzenia si\u0119?<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":8239,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17,28],"tags":[],"coauthors":[134],"class_list":{"0":"post-8231","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta","8":"category-warto-wiedziec"},"acf":[],"yoast_head":"\nMonitoring starzenia si\u0119 w badaniach - ALAB Laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy mo\u017cna zbada\u0107, w jak szybkim tempie si\u0119 starzejemy? Dowiedz si\u0119, jakie badania laboratoryjne umo\u017cliwiaj\u0105 monitorowania proces\u00f3w starzenia si\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Monitoring starzenia si\u0119 w badaniach - ALAB Laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy mo\u017cna zbada\u0107, w jak szybkim tempie si\u0119 starzejemy? Dowiedz si\u0119, jakie badania laboratoryjne umo\u017cliwiaj\u0105 monitorowania proces\u00f3w starzenia si\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-28T10:36:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-04T07:49:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/proces-starzenia-sie-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Monitoring starzenia si\u0119 w badaniach - ALAB Laboratoria","description":"Czy mo\u017cna zbada\u0107, w jak szybkim tempie si\u0119 starzejemy? Dowiedz si\u0119, jakie badania laboratoryjne umo\u017cliwiaj\u0105 monitorowania proces\u00f3w starzenia si\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Monitoring starzenia si\u0119 w badaniach - ALAB Laboratoria","og_description":"Czy mo\u017cna zbada\u0107, w jak szybkim tempie si\u0119 starzejemy? Dowiedz si\u0119, jakie badania laboratoryjne umo\u017cliwiaj\u0105 monitorowania proces\u00f3w starzenia si\u0119.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","article_published_time":"2023-08-28T10:36:05+00:00","article_modified_time":"2025-06-04T07:49:21+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/proces-starzenia-sie-jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Agata Strukow","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Strukow","Szacowany czas czytania":"5 minut","Written by":"Agata Strukow"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/"},"author":{"name":"Agata Strukow","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588"},"headline":"Monitoring procesu starzenia si\u0119 w badaniach laboratoryjnych","datePublished":"2023-08-28T10:36:05+00:00","dateModified":"2025-06-04T07:49:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/"},"wordCount":783,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/proces-starzenia-sie-jpg.webp","articleSection":["Dieta i suplementacja","Warto wiedzie\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/","name":"Monitoring starzenia si\u0119 w badaniach - ALAB Laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/proces-starzenia-sie-jpg.webp","datePublished":"2023-08-28T10:36:05+00:00","dateModified":"2025-06-04T07:49:21+00:00","description":"Czy mo\u017cna zbada\u0107, w jak szybkim tempie si\u0119 starzejemy? Dowiedz si\u0119, jakie badania laboratoryjne umo\u017cliwiaj\u0105 monitorowania proces\u00f3w starzenia si\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/proces-starzenia-sie-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/proces-starzenia-sie-jpg.webp","width":1200,"height":801,"caption":"proces starzenia si\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/monitoring-procesu-starzenia-sie-w-badaniach-laboratoryjnych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Monitoring procesu starzenia si\u0119 w badaniach laboratoryjnych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588","name":"Agata Strukow","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpgcb933d2055e86ab33ade5d5259364a59","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Agata-Strukow-150x150.jpg","caption":"Agata Strukow"},"description":"Absolwentka Wydzia\u0142u Lekarskiego Pomorskiej Akademii Medycznej oraz studi\u00f3w podyplomowych Dietetyka w chorobach wewn\u0119trznych i metabolicznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Psychologii biznesu dla mened\u017cer\u00f3w na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego. Nauczycielka jogi kundalini i jogi hormonalnej.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","https:\/\/www.instagram.com\/strukowagata\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/agata-strukow-7b87205"],"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8231"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24049,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8231\/revisions\/24049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8231"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=8231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}