{"id":838,"date":"2020-10-21T10:28:35","date_gmt":"2020-10-21T08:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/centrum-wiedzy\/?p=838"},"modified":"2020-10-21T10:28:35","modified_gmt":"2020-10-21T08:28:35","slug":"witamina-d-koronawirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/","title":{"rendered":"Witamina D a COVID-19 – czy istnieje mi\u0119dzy nimi zwi\u0105zek?"},"content":{"rendered":"\n

Od pocz\u0105tku pandemii COVID-19 dochodz\u0105 do nas informacje, \u017ce prawid\u0142owy poziom witaminy D mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na przebieg infekcji SARS-CoV-2. Czy to rzeczywi\u015bcie fakt? Czy witamina D i koronawirus w og\u00f3le maj\u0105 ze sob\u0105 cokolwiek wsp\u00f3lnego?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Witamina D odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w naszym organizmie, a jedn\u0105 z jej najwa\u017cniejszych funkcji jest wspomaganie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Wiele bada\u0144 potwierdza fakt, i\u017c poziom witaminy D<\/a>, dzi\u0119ki kt\u00f3remu nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy funkcjonuje prawid\u0142owo, to przedzia\u0142 30-50 ng\/ml, nazywany poziomem optymalnym. Okazuje si\u0119, i\u017c st\u0119\u017cenie 38 ng\/ml i wy\u017csze, dwukrotnie zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia ostrej infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych oraz skraca czas trwania choroby (Sabetta, PLoS One 2010). Inne z bada\u0144 pokazuje, i\u017c regularna suplementacja w celu utrzymania tego poziomu witaminy D to o 36% ni\u017csze ryzyko infekcji (Bergman, PLoS One 2013, meta-analiza 11 RCT). Powstaje pytanie, czy witamina D dzia\u0142a tak tylko w przypadku \u201etradycyjnych\u201d wirus\u00f3w, czy ma r\u00f3wnie\u017c znaczenie ochronne w SARS-CoV-2<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

B\u0142\u0119dne ko\u0142o niedobor\u00f3w witaminy D<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Obecnie dysponujemy ju\u017c kilkudziesi\u0119cioma badaniami wykazuj\u0105cymi, i\u017c optymalny poziom witaminy D w organizmie zmniejsza ryzyko zachorowania na COVID-19. Jednocze\u015bnie obni\u017ca te\u017c ryzyko ci\u0119\u017ckiego przebiegu infekcji.<\/strong> Z tego powodu wiele os\u00f3b zacz\u0119\u0142o suplementowa\u0107 lub zwi\u0119ksza\u0107 dawki za\u017cywanej witaminy D. Takie post\u0119powanie mo\u017ce jednak nie przynie\u015b\u0107 zamierzonych rezultat\u00f3w. Kluczem do optymalnej odporno\u015bci jest optymalny poziom witaminy D w surowicy<\/strong> \u2013 czyli 30 \u2013 50 ng\/ml.  Problem polega na tym, i\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 Polak\u00f3w ma tak g\u0142\u0119boki niedob\u00f3r, \u017ce standardowo stosowana dawka 1000 \u2013 2000 j.m. nie wystarczy, aby go uzupe\u0142ni\u0107. W rezultacie mamy b\u0142\u0119dne ko\u0142o polegaj\u0105ce na tym, i\u017c suplementujemy witamin\u0119 D, a nadal mamy niedob\u00f3r. Dlatego rekomendacje m\u00f3wi\u0105, i\u017c suplementacja i leczenie niedobor\u00f3w witaminy D musi by\u0107 prowadzona po uprzednim badaniu w laboratorium.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"badanie<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jak interpretowa\u0107 wynik badania poziomu witaminy D?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Interpretacj\u0119 wyniku u\u0142atwia schemat. Ka\u017cdy wynik poni\u017cej 30 ng\/ml jest sygna\u0142em do zastosowania leczenia lub suplementacji niedobor\u00f3w witaminy D.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli mamy poziom optymalny \u2013 30 \u2013 50 ng\/ml \u2013 stosujemy standardow\u0105 dawk\u0119 profilaktyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli nasz wynik przekracza 50 ng\/ml trzeba rozwa\u017cy\u0107 zaprzestanie lub ograniczenie dawki witaminy D.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Witamina D a <\/strong>koronawirus – dlaczego warto wykona\u0107 badanie?<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Witamina D odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu odporno\u015bci. Obecnie badania wskazuj\u0105, i\u017c ma to r\u00f3wnie\u017c znaczenie w zaka\u017ceniu SARS-CoV-2.<\/li>\n\n\n\n
  2. Optymalny poziom witaminy D w naszym organizmie zmniejsza ryzyko zachorowania na COVID-19 oraz ryzyko ci\u0119\u017ckiej infekcji.<\/li>\n\n\n\n
  3. Standardowa suplementacja nie zawsze wystarcza, aby zapewni\u0107 dobry poziom witaminy i zabezpieczy\u0107 nas przed ryzykiem infekcji. Tylko badanie laboratoryjne poziomu witaminy D i odpowiednio dobrana po nim dawka daje naszemu organizmowi szans\u0119 na wyr\u00f3wnan\u0105 walk\u0119 z ewentualn\u0105 infekcj\u0105.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Poziom witaminy D mo\u017cesz sprawdzi\u0107 w ALAB laboratoria – poznaj szczeg\u00f3\u0142y badania!<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Od pocz\u0105tku pandemii COVID-19 dochodz\u0105 do nas informacje, \u017ce prawid\u0142owy poziom witaminy D mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na przebieg infekcji SARS-CoV-2. Czy to rzeczywi\u015bcie fakt? Czy witamina D i koronawirus w og\u00f3le maj\u0105 ze sob\u0105 cokolwiek wsp\u00f3lnego?<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[14,17],"tags":[],"coauthors":[134],"class_list":{"0":"post-838","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-covidowe-abc","8":"category-dieta"},"acf":[],"yoast_head":"\nWitamina D a koronawirus: wp\u0142yw na infekcj\u0119 | ALAB Laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy witamina D rzeczywi\u015bcie skutecznie chroni przed ci\u0119\u017ckim przebiegiem COVID-19? Dowiedz si\u0119, jak jest naprawd\u0119 z Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina D a koronawirus: wp\u0142yw na infekcj\u0119 | ALAB Laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy witamina D rzeczywi\u015bcie skutecznie chroni przed ci\u0119\u017ckim przebiegiem COVID-19? Dowiedz si\u0119, jak jest naprawd\u0119 z Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-21T08:28:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/koronawirus-witamina-d.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"715\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Agata Strukow\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina D a koronawirus: wp\u0142yw na infekcj\u0119 | ALAB Laboratoria","description":"Czy witamina D rzeczywi\u015bcie skutecznie chroni przed ci\u0119\u017ckim przebiegiem COVID-19? Dowiedz si\u0119, jak jest naprawd\u0119 z Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witamina D a koronawirus: wp\u0142yw na infekcj\u0119 | ALAB Laboratoria","og_description":"Czy witamina D rzeczywi\u015bcie skutecznie chroni przed ci\u0119\u017ckim przebiegiem COVID-19? Dowiedz si\u0119, jak jest naprawd\u0119 z Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","article_published_time":"2020-10-21T08:28:35+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":715,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/koronawirus-witamina-d.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agata Strukow","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Strukow","Szacowany czas czytania":"3 minuty","Written by":"Agata Strukow"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/"},"author":{"name":"Agata Strukow","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588"},"headline":"Witamina D a COVID-19 – czy istnieje mi\u0119dzy nimi zwi\u0105zek?","datePublished":"2020-10-21T08:28:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/"},"wordCount":491,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/koronawirus-witamina-d.jpg","articleSection":["Covidowe ABC","Dieta i suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/","name":"Witamina D a koronawirus: wp\u0142yw na infekcj\u0119 | ALAB Laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/koronawirus-witamina-d.jpg","datePublished":"2020-10-21T08:28:35+00:00","description":"Czy witamina D rzeczywi\u015bcie skutecznie chroni przed ci\u0119\u017ckim przebiegiem COVID-19? Dowiedz si\u0119, jak jest naprawd\u0119 z Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/koronawirus-witamina-d.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/koronawirus-witamina-d.jpg","width":1080,"height":715,"caption":"witamina d koronawirus"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/witamina-d-koronawirus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witamina D a COVID-19 – czy istnieje mi\u0119dzy nimi zwi\u0105zek?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/4c4346aaa370a9ca773ee865bfbec588","name":"Agata Strukow","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Agata-Strukow-150x150.jpgdf8fe578afa714b7f34e9b7ba31f5b38","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Agata-Strukow-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Agata-Strukow-150x150.jpg","caption":"Agata Strukow"},"description":"Absolwentka Wydzia\u0142u Lekarskiego Pomorskiej Akademii Medycznej oraz studi\u00f3w podyplomowych Dietetyka w chorobach wewn\u0119trznych i metabolicznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Psychologii biznesu dla mened\u017cer\u00f3w na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego. Nauczycielka jogi kundalini i jogi hormonalnej.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/agatastrukow\/","https:\/\/www.instagram.com\/strukowagata\/","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/agata-strukow-7b87205"],"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=838"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/838\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=838"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}