{"id":9354,"date":"2023-10-18T15:32:20","date_gmt":"2023-10-18T13:32:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.alablaboratoria.pl\/centrum-wiedzy\/?p=9354"},"modified":"2025-02-07T14:04:25","modified_gmt":"2025-02-07T13:04:25","slug":"prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/","title":{"rendered":"Prawid\u0142owy poziom kwas\u00f3w omega-3 a prawid\u0142owy lipidogram"},"content":{"rendered":"\n

Spis tre\u015bci<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Co nieco o kwasach t\u0142uszczowych omega 3 \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, \u017ar\u00f3d\u0142a i zapotrzebowanie<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Dlaczego kwasy t\u0142uszczowe omega-3 s\u0105 tak wa\u017cne?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Cholesterol w pigu\u0142ce<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Dla pacjenta \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania poziomu cholesterolu?<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Poziom cholesterolu, a kwasy omega-3<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Co nieco o kwasach t\u0142uszczowych omega-3 \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, \u017ar\u00f3d\u0142a i zapotrzebowanie<\/h2>\n\n\n\n

    Jak wiemy, t\u0142uszcze stanowi\u0105 najbardziej skoncentrowane \u017ar\u00f3d\u0142o energii w po\u017cywieniu cz\u0142owieka. Stanowi\u0105 one \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w t\u0142uszczowych<\/strong>, kt\u00f3re w zale\u017cno\u015bci od liczby wi\u0105za\u0144 podw\u00f3jnych dziel\u0105 si\u0119 na kwasy t\u0142uszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone (PUFA).<\/p>\n\n\n\n

    Polienowe kwasy t\u0142uszczowe z kolei dziel\u0105 si\u0119 na dwie grupy \u2013 omega-3 i omega-6<\/strong>. Jednak w ci\u0105gu ostatniej dekady to w\u0142a\u015bnie kwasy t\u0142uszczowe omega-3 \u2013 g\u0142\u00f3wnie kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA)<\/strong> \u2013 zyskuj\u0105 w badaniach w\u0142a\u015bciwo\u015bci biologicznych w promocji zdrowia i zwalczaniu wielu chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

    Tkanki organizmu cz\u0142owieka, ze wzgl\u0119du na brak uk\u0142ad\u00f3w enzymatycznych zdolnych do utworzenia w \u0142a\u0144cuchu kwas\u00f3w t\u0142uszczowych wi\u0105zania podw\u00f3jnego w po\u0142o\u017ceniu dalszym ni\u017c C-9, nie syntetyzuj\u0105 kwas\u00f3w omega-3 i omega-6. Z tego wzgl\u0119du, aby pokry\u0107 wymagane zapotrzebowanie, musz\u0105 by\u0107 dostarczone wraz z po\u017cywieniem lub te\u017c poprzez odpowiedni\u0105 suplementacj\u0119<\/strong>. G\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w omega-3 s\u0105 organizmy wodne i pochodz\u0105 g\u0142\u00f3wnie z w\u0105troby chudych bia\u0142ych ryb, takich jak dorsz i halibut, korpus\u00f3w ryb t\u0142ustych \u2013 np. makreli, \u0142oso\u015b, oraz t\u0142uszczu ssak\u00f3w morskich, takich jak foki i wieloryby. Wed\u0142ug American Heart Association i The American Dietetic of Canada dzienne spo\u017cycie EPA i DHA powinno wynosi\u0107 0,5 \u2013 1,0 g.<\/p>\n\n\n\n

    Dlaczego kwasy t\u0142uszczowe omega-3 s\u0105 tak wa\u017cne?<\/h2>\n\n\n\n

    Ot\u00f3\u017c nios\u0105 ze sob\u0105 szereg korzy\u015bci dla naszego zdrowia. Odgrywaj\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119 w zmianie profili lipid\u00f3w we krwi i sk\u0142adu lipid\u00f3w b\u0142onowych, wp\u0142ywaj\u0105 na biosyntez\u0119 eikozanoid\u00f3w, kaskady sygnalizacji kom\u00f3rkowej i ekspresj\u0119 gen\u00f3w. Ponadto s\u0105 skuteczne w zwalczaniu chor\u00f3b, takich jak choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, cukrzyca<\/a>, nowotwory, depresja i wiele innych.<\/p>\n\n\n\n

    \"Badanie<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    Cholesterol w pigu\u0142ce<\/h2>\n\n\n\n

    Cholesterol\u2026 „dobry” czy „z\u0142y”,  a mo\u017ce taki i taki?<\/p>\n\n\n\n

    Lipoproteiny<\/a> HDL \u2013 high density lipoproteins \u2013 s\u0105 potocznie nazywane cholesterolem dobrym. Odpowiadaj\u0105 one za transport cholesterolu z tkanek obwodowych do w\u0105troby, gdzie cholesterol jest katabolizowany, dlatego lipoproteiny HDL zapobiegaj\u0105 powstawaniu zmian mia\u017cd\u017cycowych w naczyniach poprzez usuwanie cholesterolu z krwi.<\/p>\n\n\n\n

    Natomiast g\u0142\u00f3wnym „zagro\u017ceniem” jest tak zwany cholesterol LDL. Jego rola opiera si\u0119 na transporcie cholesterolu z w\u0105troby do innych tkanek, przez co jego zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie usposabia do wyst\u0119powania zmian mia\u017cd\u017cycowych. Zmiany mia\u017cd\u017cycowe mog\u0105 prowadzi\u0107 do wyst\u0105pienia wielu powa\u017cnych schorze\u0144 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, a bagatelizowane lub nieleczone skutkowa\u0107 nawet \u015bmierci\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Dla pacjenta \u2013 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania poziomu cholesterolu?<\/h2>\n\n\n\n

    Jakie badanie wykonujemy? Profil lipidowy, zwany lipidogramem<\/strong>, kt\u00f3ry obejmuje st\u0119\u017cenie trigliceryd\u00f3w<\/a>, cholesterolu ca\u0142kowitego oraz lipoprotein LDL i HDL.<\/p>\n\n\n\n

    \"Badanie<\/a><\/figure>\n\n\n\n

    Bardzo ciekaw\u0105 zmian\u0105 ostatni lat s\u0105 zalecenie panelu ekspert\u00f3w Europejskiego Towarzystwa Mia\u017cd\u017cycowego (EAS) i Europejskiej Federacji Chemii Klinicznej i Medycyny Laboratoryjnej (EFLM) opublikowane w 2016 roku. Ot\u00f3\u017c okazuje si\u0119, \u017ce pr\u00f3bki krwi pobierane w celu oznaczeniu poziomu cholesterolu nie musz\u0105 by\u0107 pobierane na czczo.<\/p>\n\n\n\n

    Dlaczego? Badania pokazuj\u0105, \u017ce \u015brednie st\u0119\u017cenie cholesterolu ca\u0142kowitego, HDL, LDL i nie-HDL zmienia si\u0119 nieistotnie, a nawet nie zmienia si\u0119 w og\u00f3le, niezale\u017cnie od czasu, jaki up\u0142yn\u0105\u0142 od spo\u017cycia ostatniego posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n

    R\u00f3\u017cnice obserwowano jedynie w przypadku tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, st\u0105d te\u017c je\u015bli wybieramy si\u0119 oznaczy\u0107 ich poziom, a wynik w pr\u00f3bce pobranej nie na czczo jest wy\u017cszy ni\u017c 440 mg\/dl (powy\u017cej 5 mmol\/l), nale\u017cy powt\u00f3rzy\u0107 oznaczenia na czczo.<\/p>\n\n\n\n

    Poziom cholesterolu, a kwasy omega-3<\/h2>\n\n\n\n

    Kwasy t\u0142uszczowe omega-3 (EPA i DHA) s\u0105 niezb\u0119dnymi nienasyconymi kwasami t\u0142uszczowymi, kt\u00f3rych suplementacja przyczynia si\u0119 do obni\u017cania st\u0119\u017cenia trigliceryd\u00f3w u pacjent\u00f3w z ci\u0119\u017ck\u0105 hipertriglicerydemi\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Badania naukowe wykaza\u0142y, \u017ce EPA i DHA dzia\u0142aj\u0105 hipolipemizuj\u0105co. Ponadto obni\u017caj\u0105 st\u0119\u017cenie trigliceryd\u00f3w w osoczu, a tak\u017ce hamuj\u0105 ich ponown\u0105 syntez\u0119 w \u015bcianie jelit i w\u0105trobie. Zmniejszenie st\u0119\u017cenia trigliceryd\u00f3w w osoczu krwi mo\u017ce nast\u0119powa\u0107 na skutek zmniejszenia dost\u0119pno\u015bci wolnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re jak wiemy, s\u0105 substratem do ich syntezy. Kwasy omega-3 pomagaj\u0105 ponadto obni\u017cy\u0107 st\u0119\u017cenie lipoprotein LDL, natomiast podnie\u015b\u0107 st\u0119\u017cenie lipoprotein HDL, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za wychwytywanie nadmiaru cholesterolu z krwi i przekazuj\u0105 go do w\u0105troby w celu wydalenia. Dzi\u0119ki temu, \u017ce posiadaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i poprawiaj\u0105 funkcje naczy\u0144 krwiono\u015bnych, pomagaj\u0105 w utrzymaniu prawid\u0142owego funkcjonowaniu uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.<\/p>\n\n\n\n

    Niewielkie modyfikacje nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, w\u0142a\u015bciwie zbilansowana dieta, odpowiednio dobrana suplementacja a tak\u017ce regularne badania laboratoryjne s\u0105 zatem niepodwa\u017calnym kluczem do skutecznej profilaktyki chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowo-naczyniowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Pi\u015bmiennictwo<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Marciniak-\u0141ukasiak K. Rola i znaczenie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3. \u017bywno\u015b\u0107. Nauka. Technologia. Jako\u015b\u0107., 2011, 6(79), 24-35.<\/li>\n\n\n\n
    2. Dutkowska A., Racho\u0144 D. Rola kwas\u00f3w t\u0142uszczowych n-3 oraz n-6 w prewencji chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Choroby Serca i Naczy\u0144 2015, tom 12, nr 3, 154-159.<\/li>\n\n\n\n
    3. Mazurek M., Czerewaty M., Banach B., Pawlik A. Kwasy omega-3 w terapii hipertriglicerydemii w monoterapii lub w skojarzeniu ze statynami. Farmacja Wsp\u00f3\u0142czesna 2017; 10: 255-259.<\/li>\n\n\n\n
    4. U\u017carowska M., Surman M., Janik M. Dwie twarze cholesterolu: znaczenie fizjologiczne i udzia\u0142 w patogenezie wybranych schorze\u0144. Kosmos \u2013 problemy nauk biologicznych 2018; tom 67, nr 2, 375-390.<\/li>\n\n\n\n
    5. Fereidoon Shahidi and Priyatharini Ambigaipalan. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Their Health Benefits. Annual Review of Food Science and Technology 2018 9:1, 345-381.<\/li>\n\n\n\n
    6. Sherratt SCR, Libby P, Budoff MJ, Bhatt DL, Mason RP. Role of Omega-3 Fatty Acids in Cardiovascular Disease: the Debate Continues. Curr Atheroscler Rep. 2023; 25(1): 1-17.<\/li>\n\n\n\n
    7. Pizzini A, Lunger L, Demetz E, et al. The Role of Omega-3 Fatty Acids in Reverse Cholesterol Transport: A Review. Nutrients. 2017; 9(10): 1099.<\/li>\n\n\n\n
    8. https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/leki\/subst.html?id=2449 (skorzystano dnia 29.09.2023)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Do czego s\u0105 nam potrzebne kwasy omega-3 i jaki jest ich zwi\u0105zek z lipidogramem?<\/p>\n","protected":false},"author":142,"featured_media":9417,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[11,17],"tags":[],"coauthors":[192],"class_list":{"0":"post-9354","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-choroby-ukladu-krazenia","8":"category-dieta"},"acf":[],"yoast_head":"\nPrawid\u0142owy poziom omega-3 a lipidogram - ALAB Laboratoria<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym s\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i jak ich poziom wp\u0142ywa na wyniki lipidogramu? Dowiesz si\u0119 tego w Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prawid\u0142owy poziom omega-3 a lipidogram - ALAB Laboratoria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym s\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i jak ich poziom wp\u0142ywa na wyniki lipidogramu? Dowiesz si\u0119 tego w Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doktorhashi\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-18T13:32:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-07T13:04:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kwasy-omega-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Obrzut\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Obrzut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Magdalena Obrzut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Magdalena Obrzut\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45e38d852c25797e737d3c23f23110c0\"},\"headline\":\"Prawid\u0142owy poziom kwas\u00f3w omega-3 a prawid\u0142owy lipidogram\",\"datePublished\":\"2023-10-18T13:32:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-07T13:04:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/\"},\"wordCount\":1020,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/kwasy-omega-3.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia\",\"Dieta i suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/\",\"name\":\"Prawid\u0142owy poziom omega-3 a lipidogram - ALAB Laboratoria\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/kwasy-omega-3.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-18T13:32:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-07T13:04:25+00:00\",\"description\":\"Czym s\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i jak ich poziom wp\u0142ywa na wyniki lipidogramu? Dowiesz si\u0119 tego w Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/kwasy-omega-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/kwasy-omega-3.jpg\",\"width\":1200,\"height\":801,\"caption\":\"kwasy omega-3\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prawid\u0142owy poziom kwas\u00f3w omega-3 a prawid\u0142owy lipidogram\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\",\"name\":\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#organization\",\"name\":\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/alabek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/alabek.jpg\",\"width\":1250,\"height\":1251,\"caption\":\"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ALABlaboratoria\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45e38d852c25797e737d3c23f23110c0\",\"name\":\"Magdalena Obrzut\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Magdalena-Obrzut-jpg-150x150.webp7df5ad2fc498acb6f0c7d1d9eb3c5c18\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Magdalena-Obrzut-jpg-150x150.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Magdalena-Obrzut-jpg-150x150.webp\",\"caption\":\"Magdalena Obrzut\"},\"description\":\"Farmaceutka, doktor nauk farmaceutycznych, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego Collegium Medicum gdzie uko\u0144czy\u0142a studia magisterskie, a cztery lata p\u00f3\u017aniej obroni\u0142a z wyr\u00f3\u017cnieniem tytu\u0142 doktora nauk farmaceutycznych. Uko\u0144czy\u0142a studia podyplomowe z Dietetyki w Wy\u017cszej Szkole Promocji Zdrowia. Do\u015bwiadczenia zawodowe zbiera\u0142a m.in. odbywaj\u0105c sta\u017c w Royal Glasgow Infirmary w Szkocji. Autorka wielu szkole\u0144 dla specjalist\u00f3w oraz pacjent\u00f3w z zakresu wp\u0142ywu lek\u00f3w na mas\u0119 cia\u0142a, stanu od\u017cywienia na metabolizm leku, interakcji lekowych, a tak\u017ce interakcji lek\u00f3w z po\u017cywieniem. Na co dzie\u0144 pracuje jako farmaceutka, edukuj\u0105c pacjent\u00f3w. Pasjonatka opieki farmaceutycznej. Opieraj\u0105c si\u0119 na codziennym kontakcie z pacjentem, porusza najcz\u0119stsze problemy zwi\u0105zane z farmakoterapi\u0105 oraz suplementacj\u0105 w insulinooporno\u015bci i chorobach tarczycy. Autorka publikacji, artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek. Prowadzi tak\u017ce sw\u00f3j fanpage Doktor Hashi - Insulinooporno\u015b\u0107 i Hashimoto - leki i suplementy diety.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/doktorhashi\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/doktor_hashi\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alab.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/author\\\/magdalena-obrzut\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prawid\u0142owy poziom omega-3 a lipidogram - ALAB Laboratoria","description":"Czym s\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i jak ich poziom wp\u0142ywa na wyniki lipidogramu? Dowiesz si\u0119 tego w Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prawid\u0142owy poziom omega-3 a lipidogram - ALAB Laboratoria","og_description":"Czym s\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i jak ich poziom wp\u0142ywa na wyniki lipidogramu? Dowiesz si\u0119 tego w Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.","og_url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/","og_site_name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/doktorhashi\/","article_published_time":"2023-10-18T13:32:20+00:00","article_modified_time":"2025-02-07T13:04:25+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kwasy-omega-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magdalena Obrzut","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Obrzut","Szacowany czas czytania":"6 minut","Written by":"Magdalena Obrzut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/"},"author":{"name":"Magdalena Obrzut","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/45e38d852c25797e737d3c23f23110c0"},"headline":"Prawid\u0142owy poziom kwas\u00f3w omega-3 a prawid\u0142owy lipidogram","datePublished":"2023-10-18T13:32:20+00:00","dateModified":"2025-02-07T13:04:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/"},"wordCount":1020,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kwasy-omega-3.jpg","articleSection":["Choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia","Dieta i suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/","name":"Prawid\u0142owy poziom omega-3 a lipidogram - ALAB Laboratoria","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kwasy-omega-3.jpg","datePublished":"2023-10-18T13:32:20+00:00","dateModified":"2025-02-07T13:04:25+00:00","description":"Czym s\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i jak ich poziom wp\u0142ywa na wyniki lipidogramu? Dowiesz si\u0119 tego w Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kwasy-omega-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kwasy-omega-3.jpg","width":1200,"height":801,"caption":"kwasy omega-3"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/prawidlowy-poziom-kwasow-omega-3-a-prawidlowy-lipidogram\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prawid\u0142owy poziom kwas\u00f3w omega-3 a prawid\u0142owy lipidogram"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#organization","name":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/alabek.jpg","width":1250,"height":1251,"caption":"Centrum Wiedzy ALAB laboratoria"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ALABlaboratoria"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/45e38d852c25797e737d3c23f23110c0","name":"Magdalena Obrzut","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Magdalena-Obrzut-jpg-150x150.webp7df5ad2fc498acb6f0c7d1d9eb3c5c18","url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Magdalena-Obrzut-jpg-150x150.webp","contentUrl":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Magdalena-Obrzut-jpg-150x150.webp","caption":"Magdalena Obrzut"},"description":"Farmaceutka, doktor nauk farmaceutycznych, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego Collegium Medicum gdzie uko\u0144czy\u0142a studia magisterskie, a cztery lata p\u00f3\u017aniej obroni\u0142a z wyr\u00f3\u017cnieniem tytu\u0142 doktora nauk farmaceutycznych. Uko\u0144czy\u0142a studia podyplomowe z Dietetyki w Wy\u017cszej Szkole Promocji Zdrowia. Do\u015bwiadczenia zawodowe zbiera\u0142a m.in. odbywaj\u0105c sta\u017c w Royal Glasgow Infirmary w Szkocji. Autorka wielu szkole\u0144 dla specjalist\u00f3w oraz pacjent\u00f3w z zakresu wp\u0142ywu lek\u00f3w na mas\u0119 cia\u0142a, stanu od\u017cywienia na metabolizm leku, interakcji lekowych, a tak\u017ce interakcji lek\u00f3w z po\u017cywieniem. Na co dzie\u0144 pracuje jako farmaceutka, edukuj\u0105c pacjent\u00f3w. Pasjonatka opieki farmaceutycznej. Opieraj\u0105c si\u0119 na codziennym kontakcie z pacjentem, porusza najcz\u0119stsze problemy zwi\u0105zane z farmakoterapi\u0105 oraz suplementacj\u0105 w insulinooporno\u015bci i chorobach tarczycy. Autorka publikacji, artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek. Prowadzi tak\u017ce sw\u00f3j fanpage Doktor Hashi - Insulinooporno\u015b\u0107 i Hashimoto - leki i suplementy diety.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/doktorhashi\/","https:\/\/www.instagram.com\/doktor_hashi\/"],"url":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/author\/magdalena-obrzut\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21352,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9354\/revisions\/21352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9354"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alab.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=9354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}