Badanie endoskopowe jelita grubego, znane powszechnie jako kolonoskopia, wykonuje się jest zarówno w celach profilaktycznych (po 50. roku życia), jak i diagnostycznych oraz terapeutycznych. W tym ostatnim przypadku w czasie kolonoskopii wykonuje się drobne zabiegi, np. usunięcie polipów czy pobranie wycinków. Po zabiegu, aby wspomagać regenerację, należy trzymać się konkretnych zaleceń dietetycznych.
Z tego artykułu dowiesz się m.in.:
- jak powinna wyglądać przykładowa dieta po kolonoskopii;
- jakie produkty są dozwolone, a których lepiej unikać zaraz po badaniu;
- kiedy po kolonoskopii można pić kawę oraz wrócić do aktywności fizycznej, aby nie obciążać organizmu.
Spis treści:
- Co jeść po kolonoskopii?
- Kiedy można jeść po kolonoskopii?
- Jak długo trzeba stosować dietę po kolonoskopii?
- Zalecenia po kolonoskopii, o których warto pamiętać
- Dieta po kolonoskopii: odpowiedzi na najczęstsze pytania (FAQ)
- Podsumowanie
Co jeść po kolonoskopii?
W ramach przygotowania do kolonoskopii jelita są oczyszczane, aby móc dokładnie obejrzeć ich wnętrze. Po samym badaniu mogą być podrażnione, dlatego pierwsze posiłki powinny być lekkostrawne (niskoresztkowe).
>> Przeczytaj także: Jak przygotować się do kolonoskopii?
Co można jeść po kolonoskopii? Lista polecanych produktów
Po kolonoskopii zaleca się wybieranie takich produktów, które nie fermentują i są łatwo przyswajalne.
- Produkty zbożowe: biały ryż, drobne kasze (np. manna, kuskus), makaron pszenny, białe pieczywo, biszkopty, sucharki, chrupki kukurydziane, płatki ryżowe, oczyszczona mąka pszenna.
- Warzywa i owoce: gotowane/pieczone, w formie przecierów, np. marchew, ziemniaki, cukinia, kabaczek, obrane jabłka, banan, gruszka, mango.
- Chude mięso (gotowany kurczak, indyk), chude ryby, chude wędliny, np. pieczona pierś z indyka/kurczaka.
- Jajka na miękko, jajecznica na parze.
- Nabiał: chudy twaróg, jogurt naturalny, kefir, maślanka, mleko (do 2% tłuszczu), mozzarella light.
- Tłuszcze dodawane na zimno, np. oliwa z oliwek, olej rzepakowy.
- Kisiele, galaretki, budynie bez cukru.
- Przyprawy: natka pietruszki, koperek, lubczyk, majeranek, tymianek, estragon, papryka słodka, pieprz ziołowy, rozmaryn, ziele angielskie.
>> To również może Cię zainteresować: Dieta przed kolonoskopią i przykładowy jadłospis
Czego unikać po badaniu? Produkty drażniące jelita
W pierwszych dniach po kolonoskopii należy unikać produktów, które byłyby ciężkostrawne, wzdymające oraz dostarczające zbyt dużych ilości błonnika pokarmowego. Będą to rozmaite: smażone, tłuste mięsa i fast foody oraz smażone na głębokim oleju potrawy, warzywa strączkowe, kapustne i cebulowe, grzyby, ciemne pieczywo, kasze gruboziarniste, orzechy i nasiona oraz ostre przyprawy, takie jak papryka chili, pieprz czarny, musztarda. Nie należy również spożywać alkoholu.
Co jeść po kolonoskopii z wycinkami?
Po kolonoskopii z wycinkami szczególnie istotne jest to, aby nie spożywać produktów, które mogłyby działać drażniąco na ścianki jelita. W związku z tym bezwzględnie należy stosować się do zasad diety lekkostrawnej, w szczególności unikać warzyw czy owoców z drobnymi pestkami, takimi jak: maliny, truskawki czy figi.
Kiedy można jeść po kolonoskopii?
Zazwyczaj pierwszy lekki posiłek po kolonoskopii można zjeść około 2 godzin po badaniu, jeśli ustąpią zawroty głowy (w przypadku zastosowania znieczulenia) i nie występują u pacjenta silne bóle brzucha. Decyzję zawsze podejmuje lekarz wykonujący badanie. Jeśli w trakcie kolonoskopii usuwany był duży polip, moment spożycia pierwszego posiłku może zostać przesunięty w czasie.
>> Przeczytaj także: Polipy w jelicie grubym – czym są i jakie dają objawy? Przyczyny, diagnostyka i leczenie
Jak długo trzeba stosować dietę po kolonoskopii?
Ścisłą dietę lekkostrawną stosuje się zwykle kilka dni (2-3) i po upływie tego czasu, jeśli nie występują żadne bóle brzucha, wzdęcia czy inne niepożądane objawy ze strony układu pokarmowego, można stopniowo wracać do standardowego żywienia.
Zalecenia po kolonoskopii, o których warto pamiętać
Dieta po kolonoskopii nie jest bardzo skomplikowana, wymagane jest utrzymywanie podstawowych założeń diety lekkostrawnej, natomiast jest kilka kwestii, na które należy zwrócić szczególną uwagę.
Kiedy można pić po kolonoskopii? Woda, herbata, elektrolity
Spożywanie płynów jest dozwolone właściwie zaraz po badaniu (chyba że z jakichś przyczyn lekarz zaleci inaczej). Najlepiej, by była to woda niegazowana, dozwolone są również słabe napary ziołowe czy herbaty. Jeśli chodzi o elektrolity, to najlepiej aby były one bezsmakowe (bez dodatku cukru).
Czy po kolonoskopii można pić kawę?
Kawa znacząco pobudza perystaltykę i zaraz po kolonoskopii będzie działać drażniąco na jelita. W związku z tym jej spożycie lepiej odsunąć na co najmniej dobę po badaniu, choć najlepiej wrócić do niej po zakończeniu ścisłej diety lekkostrawnej, czyli upływie około 2-3 dni.
Kiedy można pić alkohol po kolonoskopii?
Jeśli w trakcie badania zastosowano znieczulenie ogólne, ze względu na interakcje z lekami anestezjologicznymi, przez co najmniej 48h nie należy spożywać alkoholu. Najlepiej wydłużyć ten czas do momentu zakończenia stosowania ścisłej diety lekkostrawnej.
Czy po kolonoskopii można palić?
Dym tytoniowy może nasilać skurcze jelit i powodować dyskomfort, dlatego nie należy palić po kolonoskopii.
Czy po kolonoskopii można prowadzić samochód?
Jeśli badanie było wykonywane w znieczuleniu, przez co najmniej 24 godziny nie należy prowadzić samochodu, ponieważ leki wpływają na koncentrację i czas reakcji.
Czy po kolonoskopii można ćwiczyć?
Intensywny wysiłek fizyczny najlepiej odpuścić sobie na 2-3 dni, natomiast spacery po kolonoskopii jak najbardziej są wskazane.
Dieta po kolonoskopii: odpowiedzi na najczęstsze pytania (FAQ)
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na inne częste pytania, które pojawiają się w sprawie diety po kolonoskopii.
Po kolonoskopii nie wolno pić alkoholu, palić papierosów, dźwigać ciężarów oraz wykonywać innych intensywnych aktywności, a także spożywać ciężkostrawnych potraw. Pacjenci, którzy byli poddani narkozie, nie mogą również prowadzić auta.
Zazwyczaj pierwsze posiłki po kolonoskopii to lekkostrawne kleiki czy kisiele i właśnie od nich można rozpocząć powrót do jedzenia.
Tak, jogurt naturalny (niepełnotłusty, o standardowej zawartości tłuszczu) jest jak najbardziej odpowiednim produktem po kolonoskopii.
Dozwolone zupy to te na wywarach warzywnych lub chudych mięsnych. Nie powinny zawierać sporych dodatków tłuszczu czy nasion roślin strączkowych. Dobrze sprawdzą się lekkie zupy krem, np. z dyni, cukinii, marchwi.
Podsumowanie
- Po kolonoskopii przez kilka dni (2-3) należy trzymać się diety lekkostrawnej, która nie będzie podrażniała jelit i obciążała organizmu.
- Ważne jest nie tylko unikanie konkretnych grup produktów (np. nasion roślin strączkowych), ale również form obróbki termicznej, np. smażenia na głębokim oleju.
- Po badaniu należy zaniechać stosowania wszelakich używek.
- Spacery są zalecaną formą aktywności po kolonoskopii, natomiast do bardziej wymagających treningów można wrócić po kilku dniach.
Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski
Bibliografia
- Dieta lekkostrawna – zalecenia i jadłospis. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Dostęp: 15.12.2025 https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/dieta-lekkostrawna-zalecenia-i-jadlospis/
- Hassan Cesare et al. Post-polypectomy colonoscopy surveillance: ESGE Guideline Update 2020. Endoscopy 2020; 52.
- Konowrocka, M. Dieta przed kolonoskopią i przykładowy jadłospis. Dostęp: 15.12.2025
https://www.alab.pl/centrum-wiedzy/dieta-przed-kolonoskopia-jadlospis-krok-po-kroku/
