Rzeżączkowe zapalenie gardła – jakie są jego objawy? Przyczyny, diagnostyka i leczenie

Rzeżączka to jedna z najczęściej występujących schorzeń przenoszonych drogą płciową. Jedną z postaci klinicznych tej przypadłości jest rzeżączkowe zapalenie gardła. Jak objawia się zajęcie gardła w przebiegu rzeżączki? Na czym polega diagnostyka tego schorzenia? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się więcej na temat rzeżączki i jej leczenia.

Spis treści:

  1. Rzeżączkowe zapalenie gardła: przyczyny choroby
  2. Rzeżączka gardła: objawy choroby
  3. Diagnostyka rzeżączkowego zapalenia gardła
  4. Jakie badania laboratoryjne przy rzeżączce gardła?
  5. Leczenie rzeżączki gardła
  6. Powikłania niedoleczonego rzeżączkowego zapalenia gardła
  7. Jak zapobiec zakażeniu dwoinką rzeżączki i rozwojowi rzeżączkowego zapalenia gardła?
  8. Rzeżączkowe zapalenie gardła: podsumowanie

Rzeżączkowe zapalenie gardła: przyczyny choroby

Przyczyną rzeżączki, a co za tym idzie – rzeżączkowego zapalenia gardła (ICD-10 A54.5) – jest bakteria, dwoinka rzeżączki (Neisseria gonorrhoeae). Drobnoustroje te są mało odporne na temperaturę (giną już w temperaturze powyżej 40 stopni Celsjusza), a także na środki odkażające i wysychanie. Dwoinki rzeżączki mają duże powinowactwo do komórek nabłonka kolumnowego, który znajduje się w obrębie szyjki macicy, cewki moczowej, spojówek, a także błony śluzowej odbytu i gardła, co sprawia, że obszary te najczęściej stanowią wrota zakażenia.

Rzeżączkowe zapalenie gardła dotyka około 10-20% kobiet i 3-7% mężczyzn zakażonych dwoinką rzeżączki. Zdarza się również tak, że zapalenie gardła jest jedyną manifestacją kliniczną rzeżączki (wynika to z możliwości zakażenia drogą kontaktu oralnego). Wówczas nie występują objawy związane z układem moczowo-płciowym.

Badanie posiew w kierunku Neisseria gonorrhoeae (dwoinka rzezaczki) banerek

Jak dochodzi do zakażenia dwoinką rzeżączki?

Do zakażenia dwoinką rzeżączki dochodzi niemal wyłącznie drogą kontaktów seksualnych, zarówno oralnych, jak i analnych. Dwoinki rzeżączki zawierają na swojej błonie śluzowej specjalne kosmki, które ułatwiają im przytwierdzanie się do komórek nabłonka walcowatego. Zakażenie może szerzyć się dalej, poprzez ciągłość, typowo drogą wstępującą i zajmować inne narządy oraz tkanki organizmu, szczególnie te wysłane nabłonkiem walcowatym. Należy podkreślić, że możliwe jest również zakażenie dziecka podczas porodu siłami natury. U noworodków najczęściej obserwuje się wówczas rzeżączkowe zapalenie spojówek.

>> Sprawdź: Kalendarz badań w ciąży. Kiedy i jakie badania należy wykonać?

Czynniki zwiększające ryzyko zakażenia dwoinką rzeżączki to przede wszystkim:

  • płeć żeńska,
  • duża liczba partnerów seksualnych,
  • niestosowanie prezerwatyw,
  • występowanie innych zakażeń przenoszonych drogą płciową,
  • brak obrzezania, a więc obecność napletka.

Jak już wspomniano, ryzyko zakażenia dwoinką rzeżączki jest większe u kobiet. Wynika to z faktu, że u kobiet obserwuje się większą powierzchnię potencjalnych wrót zakażenia – mowa tutaj o powierzchni błony śluzowej kanału szyjki macicy (porównaniu do powierzchni błony śluzowej cewki moczowej u mężczyzn).

>> Przeczytaj: Choroby przenoszone drogą płciową

Rzeżączka gardła: objawy choroby

Warto podkreślić, że w wielu przypadkach (dane literaturowe donoszą, że może być to nawet 90%) rzeżączkowe zapalenie gardła ma przebieg bezobjawowy. Jeżeli jednak pojawiają się objawy kliniczne to najczęściej występuje:

  • ból gardła, nasilający się podczas połykania,
  • podwyższenie temperatury ciała (niekiedy),
  • zaczerwienienie błony śluzowej gardła,
  • obrzęk łuków podniebiennych,
  • obecność ropnej wydzieliny w obrębie migdałków,
  • powiększenie okolicznych węzłów chłonnych.

>> To może Cię zainteresować: Choroby przenoszone drogą płciową (choroby weneryczne) – jakie badania wykonać i jak często się badać?

Diagnostyka rzeżączkowego zapalenia gardła

Diagnostykę rzeżączkowego zapalenia gardła zaczyna się od przeprowadzenia wnikliwego wywiadu chorobowego, dotyczącego między innymi ewentualnych niezabezpieczonych kontaktów seksualnych. W kolejnym kroku konieczne jest przeprowadzenie badania przedmiotowego, w tym oglądania skóry i błon śluzowych narządów płciowych oraz gardła.

W celu potwierdzenia rozpoznania rzeżączki konieczne jest wykonanie badań laboratoryjnych i mikrobiologicznych.

Jakie badania laboratoryjne przy rzeżączce gardła?

Gardło to przestrzeń, gdzie obecne są liczne gatunki bakterii. Mogą się tam znajdować również bakterie podobne do dwoinki rzeżączki (mowa tutaj o na przykład o meningokokach – Neisseria meningitidis), co sprawia, że niektóre metody diagnostyczne mogą dawać wyniki fałszywie dodatnie.

Najbardziej wiarygodnym badaniem diagnostycznym wykonywanym w przebiegu rzeżączkowego zapalenia gardła jest badanie wykonywane metodą PCR, którego celem jest wykrycie materiału genetycznego dwoinki, a mianowicie DNA (czyli kwasu deoksyrybonukleinowego). Jednym z takim badań jest badanie NAATs, w przebiegu którego wykorzystuje się metodę amplifikacji (namnażania) kwasów nukleinowych. Badanie to cechuje się dużą czułością i swoistością w rozpoznawaniu rzeżączki.

W diagnostyce rzeżączkowego zapalenia gardła nie zaleca się wykonywania badania bakterioskopowego, a więc podstawowej procedury, która polega na wykonaniu preparatu i oglądania go pod mikroskopem. Dokładniejszą metodą diagnostyczną w tym przypadku jest pobranie wymazu z gardła i hodowla dwoinek na odpowiednim podłożu. Metoda ta pozwala na określenie lekowrażliwości bakterii na dany antybiotyk.

Badanie wykrywanie DNA Neisseria gonorrhoeae (dwoinka rzezaczki) met. RT-PCR banerek

Leczenie rzeżączki gardła

W leczeniu rzeżączki, w tym rzeżączkowego zapalenia gardła, stosuje się antybiotykoterapię. Zgodnie z zaleceniami leczeniem pierwszego rzutu jest włączenie ceftriaksonu (jest to antybiotyk zaliczany do grupy cefalosporyn) w dawce 500 mg domięśniowo oraz azytromycyny w dawce 1000 mg doustnie. Oba antybiotyki stosuje się jednorazowo. Alternatywnie można zastosować, również jednorazowo, doustnie cefiksym w dawce 800 mg.

Należy wyraźnie podkreślić, że po leczeniu wykonuje się badania kontrolne, które powinny być zrealizowane po 7-10 dniach od leczenia. Są to kontrolne wymazy z cewki moczowej, szyjki macicy i/lub gardła (w zależności od zdiagnozowanej postaci rzeżączki).

>> Zobacz: HIV – objawy, drogi zakażenia, diagnostyka i leczenie

Powikłania niedoleczonego rzeżączkowego zapalenia gardła

Nieodpowiednio leczone rzeżączkowe zapalenia gardła może wiązać się z ryzykiem wystąpienia groźnych powikłań, w tym między innymi:

  • ropni okołomigdałkowych,
  • przewlekłego zapalenie gardła,
  • zapalenia pochewek ścięgnistych,
  • zapalenia stawów,
  • rzadziej: zapalenia wsierdzia i zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.

Jak zapobiec zakażeniu dwoinką rzeżączki i rozwojowi rzeżączkowego zapalenia gardła?

W profilaktyce rzeżączkowego zapalenia gardła najważniejszą rolę odgrywa unikanie ryzykownych kontaktów seksualnych. Konieczne jest stosowanie antykoncepcji barierowej, w tym prezerwatyw. Należy pamiętać, że choroba może być przenoszona również drogą kontaktów oralnych i analnych. Jeżeli istnieje podejrzenie rzeżączki, konieczna jest pilna konsultacja lekarska i wykonanie zleconych badań.

>> Przeczytaj: Wymaz z gardła – co wykrywa badanie i kiedy się je zleca? Jak się przygotować?

Rzeżączkowe zapalenie gardła: podsumowanie

  • Rzeżączkowe zapalenie gardła to jedna z postaci klinicznych rzeżączki, za którą odpowiada zakażenie dwoinką rzeżączki.
  • Drogą zakażenia jest typowo niezabezpieczony kontakt seksualny, zarówno analny, jak i oralny.
  • Rzeżączkowe zapalenie gardła często przebiega w sposób bezobjawowy, co może opóźniać rozpoznanie choroby.
  • W diagnostyce rzeżączkowego zapalenia gardła wykorzystuje się przede wszystkim hodowlę bakteryjną, a także badania molekularne z wykorzystaniem metody PCR.
  • Leczenie rzeżączkowego zapalenia gardła wymaga włączenia antybiotykoterapii.

Bibliografia

  1. T. F. Mroczkowski, Choroby przenoszone drogą płciową, Wydawnictwo Czelej, Wydanie IV, Lublin 2022,
  2. L. Rudnicka i inni, Współczesna Dermatologia, PZWL, Warszawa 2022,
  3. A. Szczeklik, Piotr Gajewski, Interna Szczeklika, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2020/2021,
  4. A. Dembińska-Kieć i inni, Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej, Urban & Partner, Wrocław 2005 (dodruk), s. 654-659.

Żeń-szeń syberyjski – właściwości, zastosowanie i skutki uboczne 

Żeń-szeń syberyjski to roślina pochodząca z Azji, od tysięcy lat stosowana w chińskiej medycynie ludowej. Podobnie jak żeń-szeń właściwy, zalicza się do roślin adaptogennych, wspomagających ludzki organizm w trudnych warunkach. Co jeszcze warto wiedzieć o właściwościach, a także zastosowaniu żeń-szenia syberyjskiego?

Spis treści:

  1. Czym jest żeń-szeń syberyjski?
  2. Właściwości lecznicze i działanie żeń-szenia syberyjskiego
  3. Jak stosować żeń-szeń syberyjski?
  4. Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia syberyjskiego
  5. FAQ. Żeń-szeń syberyjski – często zadawane pytania
  6. Żeń-szeń syberyjski – podsumowanie

Czym jest żeń-szeń syberyjski?

Eleuterokok kolczasty (łac. Eleutherococcus senticosus) to roślina należąca do rodziny araliowatych. Bywa nazywana „żeń-szeniem syberyjskim”, ponieważ zawiera składniki o aktywności zbliżonej do ginsenozydów z rodzaju Panax.

Pochodzi z Południowo-Wschodniej Azji, a obecnie występuje we wschodniej Syberii, Korei i Chinach. Zaliczana jest do krzewów silnie rozgałęzionych, osiągających zazwyczaj około 2,5 m wysokości.

Żeń-szeń syberyjski od lat wykorzystywany jest w chińskiej medycynie ludowej, głównie jako naturalny środek na zwiększenie poziomu energii. Składniki, które odpowiadają za takie działanie, znajdują się w korzeniu i kłączu.

>> Sprawdź: Żeń-szeń – właściwości i zastosowanie. Na co działa żeń-szeń właściwy?

Właściwości lecznicze i działanie żeń-szenia syberyjskiego

Właściwości lecznicze żeń-szenia syberyjskiego wynikają z obecności eleuterozydów (A, B, B1, C, D, F). To właśnie one odpowiadają za to, że jest to tzw. roślina adaptogenna, czyli taka, która zwiększa zdolności adaptacyjne organizmu w odpowiedzi na niekorzystne warunki środowiskowe. Może ułatwiać dostosowanie się do zwiększonego narażenia na różne czynniki stresowe – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

>> Przeczytaj: Stres – przyjaciel czy wróg? Czy można to zbadać?

Jednak działanie żeń-szenia syberyjskiego nie ogranicza się tylko do tego. Obecne w nim związki wykazują również właściwości immunomodelujące (wpływające na układ odpornościowy). Dodatkowo:

  • wspomagają trawienie tłuszczów,
  • pomagają unormować poziom cholesterolu i glukozy we krwi,
  • wykazują właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
  • wspierają sprawność seksualną,
  • mają korzystny wpływ na wydolność organizmu, koncentrację, proces uczenia się i nastrój,
  • zwiększają poziom energii,
  • działają ochronnie na komórki wątroby i stymulują wydzielanie enzymów uczestniczących w metabolizmie etanolu.

Cenne właściwości żeń-szenia syberyjskiego wykorzystuje się również w przemyśle kosmetycznym. Ekstrakty pozyskiwane z tej rośliny mogą opóźniać proces starzenia się skóry, a także mogą pomóc przy problemach z nadmiernie wypadającymi włosami czy trądzikiem.

>>Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Sprawdź zakres pakietu w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie kobieta (12 badań) banerek

Jak stosować żeń-szeń syberyjski?

Odpowiadając na pytanie o to, jak stosować żeń-szeń syberyjski, warto zacząć od tego, że ważne są cierpliwość i systematyczność. Najlepsze efekty uzyskuje się po dłuższym czasie regularnego przyjmowania eleuterokoka kolczastego, choć pozytywne działanie można odczuć nawet po 1-2 tygodniach. Nie zaleca się, aby suplementować go dłużej niż 8 tygodni – po tym czasie warto zrobić przerwę (na mniej więcej 2-4 tygodnie i wrócić do suplementacji w razie potrzeby).

Zasady dotyczące sposobu przyjmowania i dawkowania suplementu diety z żeń-szeniem syberyjskim ustala producent. Zazwyczaj zaleca się, aby stosować go w godzinach porannych, ponieważ ma działanie pobudzające. Przyjmowany wieczorem może utrudniać zasypianie.

Pamiętaj: Dawkowanie żeń-szenia syberyjskiego to kwestia indywidualna, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Z reguły zaleca się 300-1200 mg ekstraktu na dobę.

>> Zobacz: Różeniec górski (korzeń arktyczny) – jakie ma właściwości i jak działa?

Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia syberyjskiego

Eleuterokok kolczasty nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci, osoby uczulone na rośliny z rodzaju araliowatych, a także chorych na zaburzenia psychiczne czy schorzenia układu sercowo-naczyniowego. Nie zaleca się go również osobom, które zmagają się z nadpobudliwością lub problemami ze snem.

Należy pamiętać też o tym, że żeń-szeń syberyjski może wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Nie należy łączyć go z lekami przeciwcukrzycowymi, przeciwpłytkowymi, przeciwzakrzepowymi, antydepresyjnymi i przeciwlękowymi, a także immunosupresyjnymi.

Ponadto eleuterokok kolczasty nie powinien być przyjmowany jednocześnie z innymi adaptogenami, kofeiną czy alkoholem. Może doprowadzić to do nadmiernej stymulacji organizmu.

>> Pomimo zmiany stylu życia odczuwasz wyczerpanie, brak energii i ospałość? Wykonaj pakiet badań od ALAB laboratoria:

Pakiet ciągłe zmęczenie mężczyzna (12 badań) banerek

FAQ. Żeń-szeń syberyjski – często zadawane pytania

Poniżej odpowiedzi na inne najczęściej zadawane pytania dotyczące żeń-szenia syberyjskiego.

Na co pomaga żeń-szeń syberyjski?

Żeń-szeń syberyjski wspomaga organizm w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego. Może zwiększać jego zdolności adaptacyjne do trudnych warunków i zwiększonego narażenia na różnego typu czynniki stresowe. Ponadto zawarte w nim związki wykazują pewne działanie immunostymulujące, mają korzystny wpływ na pamięć i nastrój, wspierają aktywność seksualną, pomagają unormować poziom glukozy i cholesterolu we krwi, a także chronią organizm przed szkodliwym działaniem nadmiaru wolnych rodników.

Jakie są skutki uboczne żeń-szeń syberyjski?

Eleuterokok kolczasty jest na ogół dobrze tolerowany, ale przy niewłaściwym stosowaniu mogą wystąpić działania niepożądane. Zaliczają się do nich: bezsenność, nadmierne pobudzenie, bóle głowy, wzrost ciśnienia krwi, tachykardia, reakcje alergiczne oraz dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. W przypadku pojawienia się tych objawów należy przerwać stosowanie żeń-szenia syberyjskiego i skonsultować się z lekarzem.

Czy żeń-szeń syberyjski podnosi ciśnienie?

Stosowanie wysokich dawek żeń-szenia syberyjskiego może doprowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.

Żeń-szeń syberyjski – podsumowanie

  • Eleuterokok kolczasty (łac. Eleutherococcus senticosus) bywa nazywany „żeń-szeniem syberyjskim”, ponieważ zawiera składniki o aktywności zbliżonej do ginsenozydów z rodzaju Panax.
  • Żeń-szeń syberyjski zalicza się do roślin adaptogennych, które zwiększają zdolności adaptacyjne organizmu i ułatwiają dostosowanie się do zwiększonego narażenia na czynniki stresowe.
  • Eleuterokok kolczasty jest znany nie tylko jako roślina adaptogenna. Zawarte w nim związki wykazują m.in. działanie immunostymulujące i antyoksydacyjne.
  • Najlepsze efekty uzyskuje się po dłuższym czasie regularnego przyjmowania eleuterokoka kolczastego.
  • Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia syberyjskiego. Należą do nich m.in. ciąża i laktacja, choroby układu sercowo-naczyniowego czy przyjmowanie niektórych leków.

Opieka merytoryczna: lek. Sara Aszkiełowicz


Bibliografia

  1. Chlebda-Sieragowska, Ewa, Monika Skrzypiec-Spring, and Adam Szeląg, Rola preparatów ziołowych w profilaktyce infekcji u sportowców, Strzelectwo sportowe 9 (2012): 35-39.
  2. Obidowska, Grażyna, and Ala Sadowska, Rośliny o działaniu adaptogennym, Biuletyn Instytutu Hodowli i Aklimatyzacji Roślin233 (2004): 163-171.
  3. Wdowik, Agata, Wybrane surowce zielarskie o działaniu adaptogennym–właściwości, mechanizmy działania, zastosowanie”.
  4. https://alabsport.pl/blog/adaptogeny/ (dostęp: 11.08.2025).

Grzyby reishi – właściwości, działanie i możliwe skutki uboczne

Czy można znaleźć w naturze „eliksir długowieczności”? Grzyby reishi, od wieków wykorzystywane w medycynie Azji, budzą zainteresowanie naukowców i entuzjastów zdrowego stylu życia. Przypisuje im się szereg właściwości – od wspierania odporności po ochronę serca i wątroby. Ale czy rzeczywiście przynoszą tak liczne i korzystne dla organizmu efekty? I czy każdy może je stosować bez obaw?

W tym artykule poznasz najważniejsze fakty o reishi – o ich składnikach aktywnych, udokumentowanych właściwościach, zasadach stosowania, możliwych skutkach ubocznych i przeciwwskazaniach. Sprawdź, czy to suplement dla Ciebie.

Spis treści:

  1. Czym są grzyby reishi (lakownica żółtawa) i skąd pochodzą?
  2. Jakie składniki aktywne zawierają grzyby reishi?
  3. Właściwości grzybów reishi
  4. Jak stosować grzyby reishi? Suplementacja i dawkowanie
  5. Możliwe skutki uboczne stosowania grzybów reishi
  6. Grzyby reishi – przeciwskazania
  7. Badania laboratoryjne wskazane przy suplementacji grzybów reishi
  8. FAQ. Grzyby reishi: właściwości i zastosowanie – często zadawane pytania
  9. Grzyby reishi: podsumowanie najważniejszych informacji

Czym są grzyby reishi (lakownica żółtawa) i skąd pochodzą?

Grzyby reishi, znane również jako Ganoderma lucidum lub lakownica żółtawa, od wieków zajmują ważne miejsce w tradycyjnej medycynie krajów azjatyckich – szczególnie w Chinach, Japonii i Korei. Cenione są nie tylko za właściwości prozdrowotne, lecz także za znaczenie kulturowe i duchowe. W kulturze wschodniej często określa się je mianem „grzybów nieśmiertelności”, co podkreśla ich wyjątkową pozycję w historii naturalnych metod wspierania zdrowia.

>> Chcesz dowiedzieć się, jak spowolnić proces starzenia? Sprawdź nasz artykuł: Długowieczność – jak obniżyć swój wiek biologiczny?

Jakie składniki aktywne zawierają grzyby reishi?

Grzyby reishi to bogate źródło związków biologicznie czynnych, które odpowiadają za ich szerokie działanie:

  • polisacharydy (głównie b-glukany): najlepiej przebadane związki reishi o potencjale immunomodulującym, przeciwutleniającym i przeciwnowotworowym,
  • triterpenoidy (kwasy ganoderowe, lucidenowe, ganoderenowe): nadają grzybom charakterystyczny, gorzki smak; wspierają ochronę wątroby, regulują poziom cholesterolu i wykazują potencjał przeciwnowotworowy,
  • białka i peptydy (m.in. enzymy): wspomagają produkcję związków funkcjonalnych, działają immunostymulująco i antyoksydacyjnie,
  • sterole, witaminy i minerały: wspierają ogólną kondycję organizmu oraz dostarczają składników odżywczych.

>> Zobacz: Antyoksydanty (przeciwutleniacze). Rodzaje, źródła, jak dbać o ich optymalny poziom

Właściwości grzybów reishi

Zawarte w grzybach reishi składniki aktywne przekładają się na szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości:

  • wspieranie układu odpornościowego: polisacharydy i β-glukany zwiększają aktywność komórek odpornościowych i produkcję immunoglobulin, co pomaga w ochronie przed infekcjami,
  • działanie przeciwnowotworowe: ekstrakty mogą wykazywać w warunkach laboratoryjnych hamowanie wzrostu i migracji komórek nowotworowych, m.in. poprzez modulację procesów sterujących pracą komórki oraz inicjowanie mechanizmów jej naturalnego obumierania; efekty te nie zostały jednoznacznie potwierdzone w badaniach u ludzi,
  • ochrona wątroby: bioaktywne związki mogą wspierać ochronę komórek wątroby przed uszkodzeniami i toksynami oraz pomagać w jej regeneracji,
  • regulacja poziomu cukru i cholesterolu: mogą pomagać w obniżaniu stężenia glukozy i cholesterolu we krwi,
  • działanie antyoksydacyjne: mogą ograniczać stres oksydacyjny i neutralizować wolne rodniki, co potencjalnie sprzyja ochronie tkanek i spowalnia procesy starzenia.
  • wsparcie układu nerwowego: mogą poprawiać funkcje poznawcze, przyczyniać się do ochrony neuronów przed stresem oksydacyjnym i wspierać profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych.
  • działanie przeciwzapalne: sprzyjają hamowaniu produkcji mediatorów stanu zapalnego i mogą łagodzić objawy przewlekłych stanów zapalnych.
  • wsparcie układu krążenia: mogą obniżać ciśnienie krwi, poprawiać profil lipidowy i wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.

>>Pakiet Ciągłe zmęczenie kobieta to zestaw badań krwi, które pomagają znaleźć przyczyny przewlekłego osłabienia i spadku energii. Wykonasz go w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie kobieta (12 badań) banerek

Jak stosować grzyby reishi? Suplementacja i dawkowanie

Grzyby reishi dostępne są w formie proszku, kapsułek oraz ekstraktów. Brakuje oficjalnych wytycznych dotyczących dawkowania, jednak zazwyczaj stosuje się około 5 g proszku w trzech dawkach po 1800 mg. Suplementację najlepiej prowadzić zgodnie z zaleceniami producenta i skonsultować z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych lub przyjmowania leków.

>> Sprawdź: Suplementacja – świadome budowanie odporności

Możliwe skutki uboczne stosowania grzybów reishi

Grzyby reishi uważa się za stosunkowo bezpieczne, jednak przy długotrwałym lub niewłaściwym stosowaniu mogą pojawić się działania niepożądane. Najczęściej zgłaszane skutki uboczne:

Większość dostępnych informacji pochodzi z obserwacji oraz wstępnych badań prowadzonych w laboratoriach lub na zwierzętach, zatem nie możemy mieć pełnej pewności co do wszystkich skutków ubocznych u ludzi.

Grzyby reishi – przeciwskazania

Choć reishi są popularnym suplementem, w niektórych przypadkach ich stosowanie może być niewskazane:

  • choroby autoimmunologiczne: mogą nasilać objawy takich schorzeń jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, stwardnienie rozsiane,
  • leczenie immunosupresyjne lub przeciwzakrzepowe: ryzyko interakcji z lekami obniżającymi odporność oraz lekami przeciwzakrzepowymi,
  • ciąża i karmienie piersią: brak badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania,
  • dzieci: brak danych o bezpieczeństwie, dlatego suplementacja nie jest zalecana,
  • choroby nerek lub wątroby: opisywano przypadki uszkodzenia wątroby po stosowaniu reishi, zwłaszcza w połączeniu z alkoholem lub innymi czynnikami ryzyka.

>>Pakiet Ciągłe zmęczenie mężczyzna to zestaw badań krwi, które pomagają wykryć przyczyny przewlekłego zmęczenia i obniżonej wydolności organizmu. Wykonasz go w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie mężczyzna (12 badań) banerek

Badania laboratoryjne wskazane przy suplementacji grzybów reishi

Nie ma oficjalnych wytycznych dotyczących monitorowania laboratoryjnego podczas suplementacji grzybami reishi. Na podstawie dostępnych danych warto jednak sprawdzić:

Zakres badań należy ustalić indywidualnie z lekarzem.

>> To ciekawe: Stres – przyjaciel czy wróg? Czy można to zbadać?

FAQ. Grzyby reishi: właściwości i zastosowanie – często zadawane pytania

Poniżej znajdziesz najczęściej zadawane pytania dotyczące grzybów reishi i ich suplementacji.

Na co pomagają grzyby reishi?

Mogą wspierać odporność, łagodzić stany zapalne i działać jak przeciwutleniacze. Niektóre badania wskazują również na ochronę wątroby oraz pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru i cholesterolu, a także możliwe wsparcie dla układu nerwowego i krążenia.

Jakie są skutki uboczne grzybów reishi?

Najczęstsze to suchość w ustach, zaparcia, bezsenność, świąd skóry i zawroty głowy. Rzadziej mogą wystąpić reakcje alergiczne lub uszkodzenie wątroby, szczególnie przy czynnikach ryzyka.

Jak długo można stosować grzyby reishi?

W badaniach stosowano je nawet przez kilka lat, jednak brak jest oficjalnych wytycznych dotyczących maksymalnego czasu suplementacji. Należy okresowo oceniać stan zdrowia i konsultować suplementację z lekarzem.

Czy reishi pobudza?

Grzyby nie działają jak typowy środek pobudzający. Częściej obserwuje się działanie uspokajające i poprawiające nastrój. U niektórych osób mogą jednak powodować bezsenność.

Dlaczego reishi nazywane są grzybami nieśmiertelności?

Określenie to nawiązuje do wielowiekowej tradycji stosowania reishi w medycynie chińskiej jako środka wzmacniającego, wydłużającego życie i poprawiającego ogólną kondycję organizmu.

Grzyby reishi: podsumowanie najważniejszych informacji

Grzyby reishi to suplement o długiej historii stosowania i szerokim spektrum potencjalnych korzyści zdrowotnych, jednak ich działanie wciąż jest przedmiotem badań. Mogą wspierać odporność, chronić narządy i poprawiać ogólną kondycję, ale nie są przeznaczone dla każdego. Zanim włączysz je do swojej diety, skonsultuj się z lekarzem i upewnij, że suplementacja będzie dla Ciebie bezpieczna.

Opieka merytoryczna: lek. Maria Wydra


Bibliografia

  1. Ahmad Rizwan, Ganoderma lucidum (Reishi) an edible mushroom; a comprehensive and critical review of its nutritional, cosmeceutical, mycochemical, pharmacological, clinical, and toxicological properties, Phytotherapy Research, 2019, 35, s. 6030-6062
  2. Plosca MP, Ganoderma lucidum—From Ancient Remedies to Modern Applications: Chemistry, Benefits, and Safety, Antioxidants, 2025, 14, s. 1-20
  3. Łysakowska P, Medicinal Mushrooms: Their Bioactive Components, Nutritional Value and Application in Functional Food Production—A Review, Molecules, 2023, 28, s. 1-15
  4. Liu J, Extraction, purification, structural characterization, bioactivities and application of polysaccharides from different parts of pine, Fitoterapia, 2025, 183

Jak mikroplastik wpływa na zdrowie?

Skoro mikroplastik znajduje się w powietrzu, którym oddychamy, i wodzie, którą pijemy, jego unikanie staje się praktycznie niemożliwe. Medycyna staje przed wyzwaniem zrozumienia, jakie konsekwencje może mieć jego długotrwała obecność w naszych tkankach. Czym jest mikroplastik i jak go unikać?

Spis treści:

  1. Co to jest mikroplastik?
  2. Gdzie znajduje się mikroplastik?
  3. Jak usunąć mikroplastik z organizmu?
  4. Czy mikroplastik jest szkodliwy?
  5. FAQ. Szkodliwość mikroplastiku – często zadawane pytania
  6. Szkodliwość mikroplastiku – podsumowanie

Co to jest mikroplastik?

Mikroplastikiem określa się drobne fragmenty tworzyw sztucznych – syntetycznych polimerów – których średnica nie przekracza 5 mm, a w przypadku najmniejszych cząstek może być wręcz mikroskopijna. Choć wciąż brak jednej, uniwersalnej definicji, badacze zgodnie opisują go jako zanieczyszczenie o złożonym pochodzeniu.

Wyróżnia się mikroplastik pierwotny, produkowany celowo i dodawany do wyrobów przemysłowych czy kosmetyków, oraz wtórny, powstający w wyniku rozpadu większych odpadów plastikowych pod wpływem światła, temperatury czy działania fal.

Z kolei nanoplastik to bardzo drobne cząstki tworzyw sztucznych, których rozmiar mieści się w zakresie od 1 do 100 nanometrów (niektóre definicje rozszerzają tę granicę do 1000 nm). W porównaniu z mikroplastikami (cząstkami o większych rozmiarach), nanoplastiki cechują się odmiennymi właściwościami fizykochemicznymi i większą reaktywnością biologiczną, co może prowadzić do silniejszego oddziaływania na organizmy żywe.

>> Zobacz: Pierwiastki śmierci – kadm, rtęć, ołów

Gdzie znajduje się mikroplastik?

Największe jego ilości gromadzą się w morzach i oceanach, gdzie trafia m.in. ze ściekami komunalnymi, a następnie przedostaje się do łańcucha pokarmowego poprzez ryby, owoce morza czy plankton.

Jednak to nie jedyne źródło narażenia. Naukowcy wykrywają mikroplastik również w wodzie pitnej – zarówno kranowej, jak i butelkowanej – w miodzie, piwie, soli morskiej, mleku, a nawet w herbacie parzonej w plastikowych torebkach. Wstrząsające są odkrycia pokazujące jego obecność w ludzkim stolcu, a nawet w łożyskach kobiet w ciąży, co wskazuje, że przenika on przez naturalne bariery ochronne organizmu.

>> To ciekawe: Wpływ promieni słonecznych na skórę

Mikroplastik w wodzie

Mikroplastik w wodzie to problem, który – choć niewidoczny gołym okiem – rozgrywa się w skali globalnej i na poziomie komórkowym. Te drobiny, często mniejsze niż jeden mikrometr, przedostają się do wód z pranych tkanin syntetycznych, ścierających się opon, kosmetyków czy plastikowych opakowań, a następnie wraz ze ściekami i spływami powierzchniowymi trafiają do rzek, jezior i oceanów.

Nawet najbardziej zaawansowane oczyszczalnie nie są w stanie całkowicie ich usunąć, dlatego mikroplastik obecny jest zarówno w wodzie kranowej, jak i butelkowanej – w tej drugiej często w znacznie większych stężeniach, pochodzących bezpośrednio z samego opakowania. Wnikając do organizmu wraz z wodą, cząstki te mogą migrować poza przewód pokarmowy, pokonując bariery biologiczne, w tym łożysko, i akumulować się w narządach takich jak mózg, wątroba czy nerki.

>> Morfologia krwi, poziom żelaza i ferrytyny, pełen lipidogram – te i inne badania znajdują się w Pakiecie kobiety 40+ w ALAB laboratoria <<

Pakiet kobiety 40+ (25 badań) banerek

Mikroplastik w jedzeniu

Mikroplastik w jedzeniu trafia na nasze talerze różnymi drogami, często w sposób niezauważalny. Jego obecność jest skutkiem globalnego zanieczyszczenia środowiska oraz procesów produkcji i pakowania żywności. Do głównych źródeł należą:

  • organizmy morskie – ryby, małże, krewetki i inne zwierzęta wodne połykają mikroplastik obecny w morzach i oceanach, a następnie trafiają do naszej diety.
  • warzywa i owoce – gleba zanieczyszczona osadami ściekowymi, pyłem z tworzyw sztucznych czy rozkładającymi się foliami rolniczymi może przekazywać cząstki plastiku roślinom. Warzywa korzeniowe, jak marchew czy rzodkiewka, akumulują go szczególnie dużo.
  • mięso i nabiał – mikroplastik wykrywano w tkankach zwierząt hodowlanych, a nawet w mleku ludzkim, co potwierdza, że kontakt z nim zaczyna się bardzo wcześnie.
  • opakowania i proces przetwarzania – plastikowe pojemniki, zwłaszcza w kontakcie z gorącymi lub tłustymi potrawami, mogą uwalniać mikroskopijne drobiny do żywności.
  • inne produkty – sól morska i kamienna, miód, cukier, piwo, herbata czy woda pitna także mogą zawierać mikroplastik, pochodzący z surowców lub procesu produkcji.

>> Sprawdź: Wpływ diety na tempo starzenia się organizmu. Czym jest dieta anti-aging?

Mikroplastik w organizmie

Najnowsze badania sekcyjne wykazały obecność nanoplastiku w mózgu, wątrobie, nerkach, naczyniach krwionośnych, a nawet w jądrach, przy czym jego stężenie w mózgu potrafi być aż 30-krotnie wyższe niż w innych organach. Szacuje się, że tkanka mózgowa w badanych próbkach może zawierać około 0,5% mikroplastiku, a ilość tych cząstek w naszym ciele wzrosła w ostatnich ośmiu latach o blisko 50%. Najczęściej wykrywany jest polietylen – polimer znany z opakowań, kosmetyków, tekstyliów i wielu produktów codziennego użytku.

Mikroplastik w kosmetykach

Mikroplastik w kosmetykach obecny jest od lat 60. XX wieku, kiedy producenci zaczęli wykorzystywać jego niezwykłą wszechstronność w tworzeniu produktów do pielęgnacji skóry oraz do makijażu. Można go zatem znaleźć w peelingach, pastach do zębów, szamponach, odżywkach, podkładach, pomadkach czy kremach. Nadaje on kosmetykom gładką, jedwabistą konsystencję, poprawia ich rozprowadzanie, działa okluzyjnie, zatrzymując wilgoć w skórze, a w formach ścierających usuwa martwy naskórek i polerują powierzchnię skóry. Problem w tym, że po użyciu mikroplastik spłukiwany jest do kanalizacji, przedostaje się do rzek i oceanów, gdzie nie ulega biodegradacji.

>> Zobacz: Korneoterapia: pielęgnacja skóry na poziomie komórkowym

Jak usunąć mikroplastik z organizmu?

Choć nie istnieje jedna skuteczna metoda, która pozwoliłaby całkowicie pozbyć się mikroplastiku, można wspierać naturalne procesy jego eliminacji oraz ograniczać dalszą ekspozycję. Do podstawowych tego typu działań należą:

  • minimalizowanie źródeł narażenia – wybieraj wodę filtrowaną zamiast butelkowanej, unikaj podgrzewania posiłków w plastikowych pojemnikach, ogranicz użycie jednorazowych opakowań.
  • dieta bogata w błonnik – warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty wspierają perystaltykę jelit, co może przyspieszać usuwanie niestrawnych cząstek.
  • odpowiednie nawodnienie – regularne picie wody ułatwia procesy detoksykacyjne i wspomaga funkcje wydalnicze organizmu.
  • wzmacnianie mikrobioty jelitowej probiotyki i prebiotyki pomagają utrzymać zdrowy układ pokarmowy, wspierając eliminację niepożądanych substancji.
  • regularna aktywność fizyczna – poprawia krążenie, metabolizm i pracę układu limfatycznego, sprzyjając naturalnemu oczyszczaniu organizmu.

>> Sprawdź: Odwodnienie i nawodnienie organizmu – fakty i mity

Czy mikroplastik jest szkodliwy?

Badania nad wpływem mikroplastiku na zdrowie człowieka wciąż trwają, jednak coraz więcej dowodów wskazuje, że jego obecność w organizmie może wywoływać niepożądane skutki biologiczne. Mechanizmy potencjalnej szkodliwości obejmują:

  • przenoszenie toksyn – mikroplastik działa jak gąbka, adsorbując na swojej powierzchni pestycydy, dioksyny czy metale ciężkie, a po wniknięciu do organizmu może je stopniowo uwalniać;
  • zawartość szkodliwych związków – w tworzywach sztucznych obecne są m.in. ftalany i bisfenol A (BPA), które działają jak disruptory endokrynne, zaburzając gospodarkę hormonalną i potencjalnie wpływając na płodność;
  • uszkodzenia komórek – badania wykazały, że określone stężenia mikroplastiku mogą prowadzić do śmierci komórki, uszkodzenia jej błony lub wywoływać reakcję alergiczną;
  • stany zapalne – wdychane lub połknięte cząsteczki mogą podrażniać tkanki i wywoływać przewlekły stan zapalny, zwiększający ryzyko chorób przewlekłych;
  • wpływ na układ pokarmowy – drobiny mogą zaburzać mikrobiom jelitowy, utrudniać wchłanianie składników odżywczych i podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego;
  • ryzyko przenikania do narządów – nanoplastik, dzięki mikroskopijnym rozmiarom, może przekraczać barierę jelitową i krew-mózg, osadzając się w wątrobie, mózgu czy naczyniach krwionośnych.

>> Jako profilaktyka, diagnostyka wstępna, podczas budowania formy w sporcie – sprawdź Pakiet mężczyzny 40+ w ALAB laboratoria <<

Pakiet mężczyzny 40+ (22 badania) banerek

FAQ. Szkodliwość mikroplastiku – często zadawane pytania

Jak wpływa mikroplastik na organizm człowieka?

Mikroplastik może przenosić toksyny, zaburzać gospodarkę hormonalną, powodować stany zapalne i – w przypadku nanoplastiku – przenikać do narządów, w tym mózgu. Jego obecność w tkankach wiązana jest ze stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami komórek.

Czy mikroplastik wchłania się przez skórę?

Większe cząstki nie przenikają przez zdrową skórę, jednak nanoplastik może wnikać przez uszkodzony naskórek lub błony śluzowe.

W jakim jedzeniu jest mikroplastik?

Znajduje się w owocach morza, rybach, warzywach, owocach, soli, cukrze, miodzie, piwie i herbacie, a także w wodzie pitnej – zarówno kranowej, jak i butelkowanej. Jego obecność wynika z zanieczyszczenia środowiska i kontaktu z plastikowymi opakowaniami.

Jakie choroby powoduje mikroplastik?

Brak jednoznacznych dowodów, jednak można mówić o zwiększaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń hormonalnych, problemów metabolicznych, a także wpływać na układ nerwowy i potencjalnie sprzyjać rozwojowi nowotworów.

Co oczyszcza organizm z mikroplastiku?

Nie ma jednej metody, ale pomocne są błonnik, odpowiednie nawodnienie, probiotyki i aktywność fizyczna. Najważniejsze jest jednak ograniczanie kontaktu z mikroplastikiem, np. rezygnacja z wody butelkowanej i plastiku jednorazowego użytku.

Szkodliwość mikroplastiku – podsumowanie

Mikroplastik:

  • to mikroskopijne cząstki tworzyw sztucznych, które powstają w wyniku degradacji większych odpadów lub są produkowane celowo, np. w kosmetykach czy przemyśle.
  • trafia do środowiska wodnego, gleby i powietrza, a następnie – poprzez łańcuch pokarmowy – także do organizmu człowieka.
  • może gromadzić się w tkankach, wywołując reakcje zapalne, stres oksydacyjny i zaburzenia pracy narządów.

Ponadto:

  • cząstki mikroplastiku mogą przenosić toksyczne substancje chemiczne, metale ciężkie oraz drobnoustroje chorobotwórcze;
  • badania sugerują możliwy wpływ mikroplastiku na układ hormonalny, odpornościowy i nerwowy, choć pełen zakres skutków zdrowotnych wciąż jest analizowany.

Pamiętaj, że świadomość to pierwszy krok do ochrony zdrowia – badania dostępne w ALAB pomogą wykryć niepokojące zmiany we wczesnym etapie, dając szansę na szybkie podjęcie działań i skuteczną profilaktykę.

Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski


Bibliografia

  1. Jun-Li Xu, et al. A review of potential human health impacts of micro- and nanoplastics exposure,Science of the Total Environment, Volume 851, Part 1, 2022, 158111.
  2. Zimin Yu, Jia-Jia Wang, Liang-Ying Liu, Zhanjun Li, Eddy Y. Zeng „Drinking Boiled Tap Water Reduces Human Intake of Nanoplastics and Microplastics”, 2024, Environmental Science and Technology Letters.
  3. Nihart, A.J., Garcia, M.A., El Hayek, E. et al. Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains. Nat Med (2025)
  4. https://uksw.edu.pl/badania-i-nauka/mikroplastik-jest-wszedzie/ [dostęp: 11.08.2025]
  5. https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C94408%2Cbadaczka-co-tydzien-zjadamy-nawet-5-gramow-mikroplastiku.html [dostęp: 11.08.2025]
  6. https://dietetycy.org.pl/mikroplastik/ [dostęp: 11.08.2025]

Lipodemia – objawy, przyczyny i leczenie. Jakie badania wykonać?       

0

Trenujesz, dbasz o dietę, korzystasz z zabiegów kosmetycznych – a mimo to wygląd nóg pozostaje bez zmian? Od lat zmagasz się z obrzękiem kończyn dolnych, który nie ustępuje mimo starań? To może być lipodemia – przewlekła choroba tkanki tłuszczowej, która wpływa nie tylko na sylwetkę, ale i codzienne funkcjonowanie. W tym artykule dowiesz się, czym jest lipodemia, jak ją rozpoznać i na czym polega jej leczenie.

Spis treści:

  1. Co to jest lipodemia?
  2. Przyczyny lipodemii
  3. Objawy lipodemii
  4. Lipodemia – początki
  5. Lipodemia – jakie badania wykonać?
  6. Jak wygląda leczenie lipodemii?
  7. FAQ. Lipodemia – często zadawane pytania
  8. Lipodemia – podsumowanie

Co to jest lipodemia?

Lipodemia (lipedema), nazywana także obrzękiem tłuszczowym lub lipidowym, to przewlekłe schorzenie dotyczące niemal wyłącznie kobiet. Charakteryzuje się symetrycznym, bolesnym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej – najczęściej w obrębie ud, łydek, bioder i pośladków. Często towarzyszy jej obrzęk, uczucie ciężkości, tkliwość przy dotyku oraz skłonność do siniaków.

Lipodemia nie jest tym samym co otyłość ani obrzęk limfatyczny, choć bywa z nimi mylona. Różni się jednak mechanizmem powstawania, wyglądem kończyn i przebiegiem.

>> Przeczytaj także: Lipodystrofia – co to jest? Objawy, rodzaje, przyczyny, badania i leczenie lipoatrofii

Przyczyny lipodemii

Mechanizm powstawania lipodemii nie jest jeszcze w pełni poznany i nadal wymaga dalszych badań. Do głównych czynników ryzyka zalicza się predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne oraz dysfunkcję tkanki tłuszczowej. Choroba dotyka niemal wyłącznie kobiet, a jej początek często zbiega się z okresami intensywnych zmian hormonalnych – dojrzewaniem, ciążą lub menopauzą. U mężczyzn lipodemia występuje bardzo rzadko i zwykle wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi.

Objawy lipodemii

Lipodemia objawia się szeregiem charakterystycznych symptomów, które dotyczą zarówno wyglądu ciała, jak i funkcjonowania fizycznego oraz psychicznego. Najważniejsze objawy to:

  1. Sylwetka – choroba charakteryzuje się symetrycznym powiększeniem nóg, bioder i pośladków. W niektórych przypadkach zmiany mogą obejmować również ramiona. Dłonie, stopy i tułów zazwyczaj pozostają nienaruszone, co skutkuje nieproporcjonalnym kształtem ciała.
  2. Ból i uczucie napięcia – często zgłaszana dolegliwość, występująca spontanicznie lub wywoływana dotykiem.
  3. Problemy z chodzeniem – w wielu przypadkach zwiększony obwód nóg może powodować ich obcieranie i tworzenie ran.
  4. Siniaki – dotknięty obszar jest wrażliwy na dotyk i łatwo ulega siniakom.
  5. Obciążenie psychiczne – objawy lipodemii mogą prowadzić do obniżonego poczucia własnej wartości, trudności emocjonalnych oraz depresji.

Lipodemia – początki

Lipodemia w początkowych stadiach często pozostaje nierozpoznana, ponieważ objawy są subtelne i mogą być mylone z otyłością lub innymi schorzeniami. Wczesne stadium choroby charakteryzuje się gładką skórą, zwiększonym nagromadzeniem tłuszczu, bólem oraz łatwym powstawaniem siniaków – bez obecności trwałego obrzęku. Choć objawy te bywają mało wyraźne, już wtedy wpływają na komfort życia. Wczesne rozpoznanie ma kluczowe znaczenie, by zapobiec progresji choroby i pogorszeniu jakości życia.

>> Przeczytaj także: Nadwaga a otyłość – czym się różnią? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje otyłości

Lipodemia – jakie badania wykonać?

Rozpoznanie lipodemii opiera się przede wszystkim na ocenie klinicznej, która w wielu przypadkach jest wystarczająca do postawienia diagnozy. Badanie obejmuje wywiad medyczny oraz ocenę fizykalną  uwzględniającą symetrię, lokalizację i charakter obrzęku, obecność bólu, siniaków, a także ocenę mobilności i zakresu ruchu.

>>Lipidogram extra to rozszerzone badanie profilu lipidowego, które kompleksowo ocenia poziom cholesterolu i trójglicerydów w Twojej krwi. Wykonasz je w ALAB laboratoria:<<

Badanie lipidogram extra (6 badań) banerek

W celu potwierdzenia diagnozy oraz wykluczenia innych schorzeń – takich jak obrzęk limfatyczny czy zakrzepica – stosuje się także badania obrazowe i laboratoryjne, takie jak:

  • USG wysokiej rozdzielczości i rezonans magnetyczny, które pomagają różnicować lipodemię z innymi przyczynami obrzęku,
  • limfografia, która pozwala wykryć współistniejący obrzęk limfatyczny.

>>Pakiet hormony regulujące apetyt to zestaw badań krwi, które pomagają ocenić poziom hormonów wpływających na uczucie głodu i sytości. Pakiet znajdziesz w ALAB laboratoria:<<

Pakiet hormony regulujące apetyt (2 badania) banerek

Jak wygląda leczenie lipodemii?

Leczenie lipodemii przebiega etapowo i zależy od stopnia zaawansowania choroby, nasilenia objawów oraz odpowiedzi na leczenie zachowawcze.

Leczenie zachowawcze stanowi podstawę postępowania i powinno być wdrożone u każdej pacjentki od momentu rozpoznania – niezależnie od stadium choroby. Obejmuje ono:

  • kompleksową terapię przeciwobrzękową – manualny drenaż limfatyczny oraz kompresjoterapię,
  • zdrową dietę (np. modyfikowaną dietę śródziemnomorską), regularną aktywność fizyczną i kontrolę masy ciała – czynniki te mogą poprawić komfort życia, choć nie eliminują miejscowego nagromadzenia tłuszczu,
  • wsparcie psychologiczne – np. terapię akceptacji i zaangażowania oraz wsparcie społeczne, które pomagają w radzeniu sobie z chorobą i poprawiają jakość życia.

Liposukcja jest rozważana w sytuacji, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi wystarczającej poprawy lub u pacjentek z zaawansowanymi objawami (nasilony ból, ograniczenie ruchomości, pogorszenie jakości życia). Celem zabiegu jest trwała redukcja objawów, zmniejszenie ilości patologicznej tkanki tłuszczowej oraz poprawa jakości życia – szczególnie przy wczesnym wdrożeniu u osób z nasilonymi dolegliwościami. Po liposukcji fizjoterapia pooperacyjna odgrywa istotną rolę – przyspiesza powrót do sprawności, zmniejsza ból, ryzyko powikłań i poprawia mobilność.

FAQ. Lipodemia – często zadawane pytania

Poniżej znajdziesz najczęściej zadawane pytania dotyczące lipodemii.

Jak sprawdzić, czy ma się lipodemię?

Samodzielne rozpoznanie lipodemii jest trudne, ponieważ jej objawy mogą przypominać inne schorzenia – przede wszystkim otyłość lub obrzęk limfatyczny. Kluczowe jest zwrócenie uwagi na charakterystyczne symptomy i skonsultowanie się z lekarzem w celu potwierdzenia diagnozy.

Czy lipodemią występuje u szczupłych osób?

Lipodemia może występować również u osób szczupłych, choć najczęściej kojarzona jest z nadwagą lub otyłością.

Czego nie wolno jeść przy lipodemii?

Nie istnieje jedna, uniwersalna lista produktów całkowicie zakazanych przy lipodemii, ale badania wskazują, że warto unikać żywności nasilającej stany zapalne, czyli bogatej w cukry proste, tłuszcze trans i wysoko przetworzone składniki. Dieta powinna opierać się na zasadach żywienia przeciwzapalnego i niskoprzetworzonego.

Jak odróżnić lipodemię od cellulitu?

Lipodemia i cellulit to dwa różne schorzenia tkanki tłuszczowej, które mogą wyglądać podobnie, ale różnią się przyczynami, objawami i przebiegiem. Lipodemię charakteryzuje symetryczne powiększenie kończyn, obecność bólu oraz brak efektu „skórki pomarańczowej”. Cellulit to problem o charakterze estetycznym, natomiast lipodemia jest przewlekłą chorobą wymagającą specjalistycznej diagnostyki i leczenia.

Do jakiego lekarza iść z lipodemią?

W przypadku podejrzenia lipodemii najlepiej zgłosić się do dermatologa, flebologa lub specjalisty rehabilitacji medycznej. W razie potrzeby pomocna może być również konsultacja z chirurgiem plastycznym. Warto wybrać lekarza mającego doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu lipodemii lub skorzystać z pomocy ośrodka specjalistycznego, aby uzyskać trafną diagnozę i odpowiednie leczenie.

Lipodemia – podsumowanie

Lipodemia to choroba, którą łatwo przeoczyć – zwłaszcza we wczesnym stadium, kiedy objawy są subtelne i przypominają inne problemy, takie jak otyłość czy cellulit. Tymczasem dla wielu kobiet to właśnie niewyjaśnione zmiany w wyglądzie nóg, ból i uczucie napięcia są pierwszym sygnałem, że coś jest nie tak.

  1. Lipodemia dotyczy niemal wyłącznie kobiet i najczęściej pojawia się w okresach zmian hormonalnych.
  2. Objawy – takie jak symetryczne powiększenie kończyn, ból, siniaki i trudności w chodzeniu – mają wpływ nie tylko na sylwetkę, ale i codzienne funkcjonowanie.
  3. Wczesne rozpoznanie choroby jest kluczowe, ponieważ pozwala spowolnić jej rozwój i złagodzić objawy.
  4. Podstawą leczenia jest kompleksowe podejście: fizjoterapia, kompresjoterapia, dieta, aktywność fizyczna i wsparcie psychiczne.
  5. W zaawansowanych przypadkach możliwe jest leczenie chirurgiczne, np. liposukcja, uzupełniona o fizjoterapię pooperacyjną.

Samodzielna diagnoza nie wystarczy, należy skonsultować się z lekarzem mającym doświadczenie w pracy z pacjentkami z lipodemią.

Opieka merytoryczna: lek. Sara Aszkiełowicz


Bibliografia

  1. Putek J, Pomiar stopnia akceptacji choroby oraz charakterystyka pacjentów z obrzękiem lipidowym, Chirurgia Polska, 2023, 25, 1-2, s. 17-21
  2. Szypłowska M, Diagnosis and management of lipoedema – a review paper, Journal of Education, Health and Sport, 2020, 10, 9, s. 494-499
  3. Clarke C, Stages of lipoedema: experiences of physical and mental health and health care, Quality of Life Research, 2023, 32, s. 127-137
  4. Dietzel R, Body composition in lipoedema of the legs using dual‐energy X‐ray absorptiometry: a case–control study, British Journal of Dermatology, 2015, 173, 2, s. 594-596
  5. Kruglikov I, Pathophysiologyofcellulite:Possibleinvolvementofselective endotoxemia, Obesity Reviews, 2023, 24, s. 1-8
  6. Schlosshauer T, Liposuction treatment improves disease-specific quality of life in lipoedema patients, International Wound Journal, 2021, 18, s. 923-931
  7. Renzo L, Potential Effects of a Modified Mediterranean Diet on Body Composition in Lipoedema, Nutrients, 2021, 12, 258, s. 1-19

Perimenopauza (premenopauza): czym jest i jakie są jej objawy?

Menopauza oznacza ostatnią w życiu kobiety miesiączkę, co jest sygnałem, iż czynność jajników całkowicie wygasła. Jak przebiega okres poprzedzający ten etap życia, czym jest perimenopauza, jakie objawy jej towarzyszą, jakie badania zrobić, aby sprawdzić, czy to rzeczywiście perimenopauza?

Spis treści:

  1. Co to jest perimenopauza?
  2. Zmiany hormonalne w perimenonapuzie
  3. Perimenopauza – objawy
  4. Jakie badania wykonać w okresie premenopauzalnym?
  5. Premenopauza – jakie leki przyjmować?
  6. Perimenopauza (premenopauza) – podsumowanie
  7. Perimenopauza (premenopauza) – najczęściej zadawane pytania – FAQ

Co to jest perimenopauza?

Perimenopauza to okres poprzedzający menopauzę, nazywana jest również przejściem menopauzalnym. Charakterystyczną cechą tego etapu jest zmienność długości cyklu miesiączkowego. Wczesna perimenopauza to okres zmiennej długości cykli, z różnicą wynoszącą co najmniej 7 dni pomiędzy kolejnymi cyklami lub gdy długość cyklu wynosi mniej niż 25, lub więcej niż 35 dni. Późna perimenopauza rozpoczyna się, gdy długość cykli przekracza 60 dni.

Okres życiaOkres rozrodczyPerimenopauzaMenopauzaPostmenopauza
wczesnapóźna
długość cykliregularnezmienna (co najmniej 7 dni różnicy)więcej niż 60 dni pomiędzy miesiączkamibrak – rok po ostatniej menstruacjibrak miesiączki
poziom FSHprawidłowepodwyższonepodwyższonepodwyższonePodwyższone

>> Więcej o znaczeniu badania poziomu hormonu FSH przeczytasz w artykułach:

Kiedy rozpoczyna się okres premenopauzalny?

Perimenopauza zazwyczaj zaczyna się ok. 40. średnio 43. roku życia. Jej długość jest różna – może trwać 5-10 lat.

WAŻNE:
Głównym kryterium rozpoznania perimenopauzy są nieregularne cykle miesiączkowe, ze zmienną długością – co najmniej 7 dni różnicy pomiędzy cyklami, lub <25 dni lub >35 dni, a w późniejszym okresie > 60 dni.

Zmiany hormonalne w perimenonapuzie

W okresie perimenopauzy dochodzi do szeregu zmian w gospodarce hormonalnej organizmu:

  • zmniejszenie liczby pęcherzyków pierwotnych w jajnikach, co wiąże się ze spadkiem poziomu inhibiny B i hormonu anty-Müllerowskiego (AMH),
  • spadek poziomu estradiolu,
  • wzrost poziomu FSH – efekt spadku stężenia estradiolu i inhibiny B – hormonów kluczowych dla pobudzania wydzielania FSH,
  • spadek poziomu progesteronu,
  • brak szczytu wydzielania LH.

W wyniku tych zmian hormonalnych częściej występują cykle bezowulacyjne, a odstępy między kolejnymi cyklami stają się zmienne i wydłużają się.

>> Warto przeczytać też: Estradiol – co to jest, za co odpowiada? Kiedy wykonuje się badanie poziomu estradiolu

>>Regularne badania mogą pomóc lepiej zrozumieć, czego potrzebuje organizm i jak zadbać o samopoczucie w okresie zmian hormonalnych. Sprawdź, jakie badania możesz zrobić w ALAB laboratoria:<<

Pakiet hormony kobiece menopauza (3 badania) banerek

Perimenopauza – objawy

Większość kobiet w tym okresie – 80% doświadcza objawów związanych z wygasaniem czynności jajników, tylko 20% przejdzie przez ten okres bezobjawowo.

Okres premenopauzalny – uderzenia gorąca

Najczęściej występują objawy naczynioruchowe, czyli uderzenia gorąca. Dla ok. 30% są to jedyne dolegliwości. Częstość ich występowania rośnie w miarę postępowania zmian. Są obecne już u ok. 10% kobiet w późnym okresie rozrodczym, w stadium perimenopauzy doświadcza ich ponad połowa kobiet.

Szczyt częstości występowania uderzeń gorąca przypada na późne stadium przejścia menopauzalnego oraz na wczesną postmenopauzę.

Periomenopauza – objawy neurologiczne        

Chociaż perimenopauzę definiuje się głównie przez zmiany w układzie rozrodczym, to jej objawy są w dużej mierze neurologiczne. Należą do nich:

  • obniżony nastrój – uczucie smutku lub przygnębienia,
  • zmienny nastrój,
  • napięcie, drażliwość,
  • zaburzenia snu,
  • zaburzenia funkcji poznawczych, problemy z koncentracją, problemy z pamięcią – np. zapamiętywaniem nazwisk,
  • depresja.
CIEKAWOSTKA:
Część kobiet w okresie perimenopauzy jako przyczynę problemów z pamięcią częściej wskazuje stres, przeciążenie obowiązkami, problemy ze zdrowiem fizycznym, starzenie się (sic!) niż menopauzę.

Perimenopauza – zaburzenia seksualne

Kobiety w okresie perimenopauzy odczuwają obniżone libido, co wiąże się ze zmniejszeniem częstotliwości i satysfakcji z życia seksualnego. Dodatkowo niskie poziomy estradiolu, suchość i atrofia błoń śluzowych pochwy, przyczyniają się do dyspareunii, czyli bolesnych stosunków seksualnych.

Perimenopauza – objawy ze strony układu moczowego

Kobiety w okresie perimenopauzy zgłaszają problemy z trzymaniem moczu. Badania wskazują, iż są one skorelowane również z wiekiem – późniejszy wiek predysponuje do występowania tego objawu. Ok. 10% kobiet ocenia, iż ich problemy z nietrzymaniem moczu są ciężkie. Mogą im towarzyszyć zakażenia układu moczowego.

>> Warto przeczytać także: Mocz – jak powstaje, kiedy zrobić badanie i jak się przygotować?

Perimenopauza – bóle stawów

Bóle stawów lub sztywność stawów to również objawy związane z przejściem menopauzalnym, ich częstotliwość wzrasta wraz z zaawansowaniem procesu menopauzy. Niektóre badania wskazują, iż doświadcza ich 40% kobiet w późnym okresie rozrodczym, ok. 50% w okresie perimenopauzy i blisko 60% w dwa lata po ostatniej miesiączce.

Perimenopauza – inne objawy

Okres perimenopauzy to również objawy, do których należą:

  • kołatania serca, zwiększone ciśnienie krwi, obrzęki nóg,
  • bóle głowy i zawroty głowy,
  • obrzęki i silne bóle piersi,
  • bóle pleców, bóle w podbrzuszu.

>> Sprawdź, jak naturalne procesy starzenia wpływają na ciśnienie tętnicze i przeczytaj artykuł: Ciśnienie tętnicze a starzenie. Jak obniżyć ciśnienie?

Perimenopauza a ciąża

W okresie premenopauzy spada płodność, jednak w perimenopauzie nadal można zajść w ciążę. Prawdopodobieństwo ciąży w tej grupie wiekowej jest niższe (10% w wieku 40-44 lat, a jedynie 2-3% w wieku 45-49 lat), to jednocześnie wzrasta odsetek nieplanowanych ciąż, dlatego jest to okres, w którym podkreśla się potrzebę stosowania antykoncepcji.

Późne ciąże mogą być również obarczone wyższym ryzykiem powikłań, takich jak poronienia, aberracje chromosomowe (ze względu na gorszą jakość oocytów), ciąża pozamaciczna, stan przedrzucawkowy i krwotok poporodowy.

Jakie badania wykonać w okresie premenopauzalnym?

Perimenopauza jest okresem, w którym poziomy wielu hormonów są zmienne. Np. poziom FSH może wzrastać w niektórych cyklach, by w kolejnych powrócić do wartości sprzed menopauzy, stabilizuje się dopiero po zakończeniu perimenopauzy. Podobnie dzieje się z poziomem estradiolu, którego stężenie jest bardzo zmienne – może być trwale niskie, ale również wysokie. Dopiero w późnej fazie perimenopauzy, gdy cykle ustają, poziom estradiolu stabilizuje się na niskim poziomie. Progesteron zachowuje cykliczną zmienność stężenia, ale jego bezwzględny poziom może się wahać.

Z powodu tak dużej zmienności, pojedynczy pomiar poziomu hormonu w jednym punkcie czasowym nie wystarcza do zdiagnozowania perimenopauzy. Nie jest również wystarczające oznaczenie jednego hormonu.

W okresie perimenopauzy rekomendowane są następujące badania:

  • FSH (hormon folikulotropowy) – jeden z najważniejszych markerów perimenopauzy. Wysoki poziom FSH często wskazuje na obniżającą się rezerwę jajnikową, co jest naturalnym zjawiskiem w tym okresie. Badanie najlepiej wykonać w 2. lub 3. dniu cyklu menstruacyjnego, jeśli miesiączki wciąż występują.
  • estradiol – jego spadek jest typowy, ale może być nieregularny, co prowadzi do różnorodnych objawów. Niski poziom estradiolu w połączeniu z wysokim FSH może potwierdzać zbliżającą się menopauzę.
  • hormon anty-Müllerowski (AMH) – poziom AMH odzwierciedla rezerwę jajnikową. Niskie wartości świadczą o wyczerpywaniu się zapasów pęcherzyków jajnikowych i są silnym wskaźnikiem perimenopauzy.

>> Hormon anty-Müllerowski (AMH) jest ważnym wskaźnikiem rezerwy jajnikowej, a jego poziom możesz sprawdzić w ramach diagnostyki w ALAB laboratoria:<<

Badanie AMH banerek

Inne ważne badania:

  • TSH (hormon tyreotropowy) – objawy perimenopauzy, takie jak zmęczenie, wahania wagi czy nastroju, mogą być również związane z zaburzeniami czynności tarczycy, badanie TSH pomaga wykluczyć jej niedoczynność.
  • prolaktyna – podwyższony poziom prolaktyny może prowadzić do nieregularnych cykli, dlatego – aby wykluczyć hiperprolaktynemię jako przyczynę problemów z miesiączkowaniem – rekomendowane jest oznaczenie jej poziomu.
  • testosteron – odgrywa istotną rolę w libido i ogólnym samopoczuciu kobiet, spadek jego poziomu w perimenopauzie może przyczyniać się do obniżenia popędu płciowego i uczucia zmęczenia.

>> Badania tarczycy pozwalają ocenić funkcjonowanie tarczycy oraz wykryć ewentualne zaburzenia hormonalne, które mogą wpływać na zdrowie i samopoczucie. Kompleksową diagnostykę zrobisz w ALAB laboratoria – sprawdź zakres pakietu:<<

Pakiet tarczycowy (TSH, fT3, fT4) banerek

Premenopauza – jakie leki przyjmować?

W przypadku nasilonych objawów premenopauzy takich jak uderzenia gorąca, zastosowanie znajdują leki hormonalne. Wskazaniem do ich zastosowania są objawy wynikające z niedoboru estrogenów. W przypadku słabszych objawów można stosować fitoestrogeny.

Jak dbać o siebie w okresie premenopauzalnym?

Perimenopauza to właściwy czas, aby przygotować się do nadchodzących dalszych zmian. Ważne jest, aby zacząć zmieniać nawyki żywieniowe oraz – jeśli do tej pory prowadziłyśmy siedzący tryb życia – należy rozpocząć aktywność fizyczną. Pamiętajmy, iż aktywność fizyczna nie oznacza, że musimy codziennie chodzić na siłownię. Wskazany jest umiarkowany ruch (np. spacery, nordic walking), trwający co najmniej 30-45 minut pięć razy w tygodniu lub co najmniej 8 tys. kroków dziennie. Aktywnością polecaną dla kobiet w procesie menopauzy jest joga i medytacja.

>> Sprawdź też: Ile kroków dziennie powinno się robić? Fakty i mity

Perimenopauza (premenopauza) – podsumowanie

Perimenopauza to okres bezpośrednio poprzedzający wystąpienie menopauzy. Jest to czas stopniowego wygasania czynności jajników i pojawiania się charakterystycznych objawów, przede wszystkim uderzeń gorąca i objawów neurologicznych.

Premenopauza to ważny moment, ponieważ może być wykorzystany w celu przygotowania się do dalszych etapów przekwitania i życia po menopauzie.

Perimenopauza (premenopauza) – najczęściej zadawane pytania – FAQ

Kiedy są dni płodne w okresie menopauzy?

Dni płodne w okresie menopauzy są możliwe w perimenopauzie, czyli na pierwszym etapie klimakterium. Jest to czas, w którym ciągle występują krwawienia miesięczne oraz może wystąpić owulacja. Ponieważ jednak cykle są bardzo nieregularne, trudno jest wyznaczyć dni płodne. Dlatego zalecane jest stosowanie skutecznych środków antykoncepcyjnych aż do momentu potwierdzenia menopauzy – czyli 12 miesięcy od ostatniej miesiączki.

Jak długo może trwać miesiączka w okresie przekwitania?

Miesiączki w okresie okołomenopauzalnym mogą być krótkie, ale mogą również trwać znacznie dłużej, nawet kilka tygodni. Przedłużająca się miesiączka, zwłaszcza jeśli jest bardzo obfita, powinna być skonsultowana z lekarzem.


Bibliografia

  1. Grandi G, Di Vinci P, Sgandurra A, Feliciello L, Monari F, Facchinetti F. Contraception During Perimenopause: Practical Guidance. Int J Womens Health. 2022 Jul 15;14:913-929. doi: 10.2147/IJWH.S288070. PMID: 35866143; PMCID: PMC9296102.
  2. Brinton RD, Yao J, Yin F, Mack WJ, Cadenas E. Perimenopause as a neurological transition state. Nat Rev Endocrinol. 2015 Jul;11(7):393-405. doi: 10.1038/nrendo.2015.82. Epub 2015 May 26. PMID: 26007613; PMCID: PMC9934205.
  3. Woods NF, Mitchell ES. Symptoms during the perimenopause: prevalence, severity, trajectory, and significance in women’s lives. Am J Med. 2005 Dec 19;118 Suppl 12B:14-24. doi: 10.1016/j.amjmed.2005.09.031. PMID: 16414323.
  4. Soules, Michael R. et al., Executive summary: stages of reproductive aging workshop (STRAW), Fertility and Sterility, Volume 76, Issue 5, 874 – 878.

Alergia na gluten – jak się objawia? Diagnostyka, przyczyny i leczenie alergii

0

Gluten to białko obecne w ziarnach pszenicy, żyta i jęczmienia. U większości osób nie stanowi żadnego problemu. Jednak dla niektórych może być źródłem uciążliwych, a czasem groźnych dolegliwości.

W tym artykule w prosty sposób wyjaśniamy:
>> czym różni się alergia na gluten od celiakii,
>> jak rozpoznać jej objawy,
>> jakie badania pomogą w postawieniu diagnozy,
>> co jeść, a czego unikać, jeśli gluten Ci szkodzi.  

Spis treści:

  1. Co sprzyja rozwojowi alergii na gluten?
  2. Objawy alergii na gluten
  3. Jak sprawdzić, czy to alergia na gluten?
  4. Alergia na gluten a celiakia – to nie to samo
  5. Leczenie alergii na gluten
  6. Co jeść przy alergii na gluten?
  7. Podsumowanie

Co sprzyja rozwojowi alergii na gluten?

W alergii na gluten układ odpornościowy reaguje na gluten jak na intruza. Wytwarza przeciwciała IgE, które uruchamiają reakcję alergiczną.

Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn może być kilka:

  • Predyspozycje rodzinne – jeśli w rodzinie są alergicy, ryzyko jest większe.
  • Kontakt z glutenem w diecie – im wcześniej i częściej organizm styka się z alergenem, tym większe prawdopodobieństwo reakcji u osób podatnych.
  • Uszkodzona bariera jelitowa – np. po infekcjach czy w chorobach przewodu pokarmowego.
  • Inne alergie pokarmowe – szczególnie na białka roślinne.

Alergia może pojawić się w każdym wieku – nie tylko u dzieci, ale także u dorosłych, którzy wcześniej jedli gluten bez problemu.

Objawy alergii na gluten

Reakcja może wystąpić szybko – już w ciągu kilku minut od zjedzenia posiłku – lub po kilku godzinach.

Najczęstsze sygnały ostrzegawcze:

Na skórze:

Ze strony układu pokarmowego:

Układ oddechowy:

  • zatkany nos lub katar,
  • kaszel i świszczący oddech,
  • duszność.

W rzadkich przypadkach dochodzi do anafilaksji – gwałtownej, uogólnionej reakcji alergicznej, która wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Jak sprawdzić, czy to alergia na gluten?

Pierwszy krok to wizyta u alergologa lub gastroenterologa. Ważne, by nie odstawiać glutenu przed badaniami – może to zafałszować wynik.

Najczęściej wykonywane badania:

  • testy skórne punktowe z alergenami pszenicy lub glutenu,
  • oznaczenie swoistych przeciwciał IgE we krwi,
  • testy prowokacji pokarmowej – wykonywane wyłącznie w warunkach szpitalnych.

Wywiad lekarski, połączony z dzienniczkiem objawów i jadłospisu, często pomaga już na wstępie zawęzić listę możliwych przyczyn dolegliwości.

>>Badanie przydatne w diagnostyce alergii na gluten jest dostępne w ALAB laboratoria<<

Badanie przeciwciał IgE swoistych - gluten banerek

Alergia na gluten a celiakia – to nie to samo

Choć obie choroby wiążą się z nietolerancją glutenu, różnią się mechanizmem powstawania.

  • Celiakia – to choroba autoimmunologiczna. Gluten wywołuje przewlekły stan zapalny jelita cienkiego i uszkadza jego strukturę. Objawy rozwijają się stopniowo.
  • Alergia na gluten – to reakcja alergiczna zależna od IgE. Objawy pojawiają się szybko, a przebieg może być nagły i gwałtowny.

W obu przypadkach dieta bezglutenowa jest podstawą leczenia, ale droga do diagnozy wygląda inaczej.

>>Podejrzewasz u siebie problem ze spożywaniem glutenu? W ALAB laboratoria znajdziesz Pakiet Badań Diagnostyka chorób glutenozależnych<<

Pakiet diagnostyka chorób glutenozależnych_ celiakia, alergia i nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (7 badań) banerek

Leczenie alergii na gluten

Najważniejsze jest unikać glutenu w diecie. W przypadku ciężkich reakcji lekarz może zalecić noszenie przy sobie ampułkostrzykawki z adrenaliną.

W leczeniu stosuje się również:

  • leki przeciwhistaminowe – na objawy skórne i świąd,
  • glikokortykosteroidy – w przypadku silniejszych reakcji,
  • edukację w zakresie czytania etykiet i rozpoznawania „ukrytego” glutenu.

Co jeść przy alergii na gluten?

Na szczęście lista produktów bez glutenu jest długa. Można jeść:

  • ryż, kukurydzę, proso, grykę,
  • amarantus, komosę ryżową (quinoa),
  • ziemniaki i inne warzywa skrobiowe,
  • mięso, ryby, jaja, świeże owoce i warzywa.

Warto szukać produktów ze znakiem „przekreślonego kłosa” i unikać przetworzonej żywności, w której gluten bywa dodatkiem technologicznym.

Podsumowanie

Alergia na gluten może objawiać się wysypką, dolegliwościami żołądkowymi lub problemami z oddychaniem. W najcięższych przypadkach stanowi zagrożenie życia.

Jeśli podejrzewasz, że gluten Ci szkodzi – nie diagnozuj się samodzielnie. Skonsultuj się z lekarzem, wykonaj odpowiednie badania i dopiero wtedy wprowadzaj zmiany w diecie. Wczesne rozpoznanie to najlepszy sposób, by uniknąć powikłań.


Bibliografia

  1. Gigrejas, G., Sabenca, C., Ribeiro, M., Sousa, T., Poeta, P., Bagulho, A., & Igrejas, G. (2021). Wheat: Nutritional value, health benefits and diseases related to gluten. Foods, 10(8), 1765.
  2. Neyer, S., Pohrt, U., & Reese, I. (2025). Prevalence and clinical symptoms of wheat allergy in adults and adolescents in Germany. Clinical & Experimental Allergy. Advance online publication.
  3. Nasr, I., Nasr, I., Al Shekeili, L., Al Wahshi, H. A., Nasr, M. H., & Ciclitira, P. J. (2016). Celiac disease, wheat allergy and non-celiac gluten sensitivity. International Food and Nutrition Medicine, 3(4), 155–162.
  4. Elli, L., Branchi, F., Tomba, C., Villalta, D., Norsa, L., Ferretti, F., Roncoroni, L., & Bardella, M. T. (2015). Diagnosis of gluten-related disorders: Celiac disease, wheat allergy and non-celiac gluten sensitivity. World Journal of Gastroenterology, 21(23), 7110–7119.

Grzybica ucha: objawy, przyczyny i leczenie

Grzybica ucha to infekcja wywoływana przez grzyby, która często wywołuje dyskomfort i nieprzyjemne dolegliwości. Zakażenie pojawia się zwykle wtedy, gdy dojdzie do zaburzenia równowagi między środowiskiem zewnętrznym a naturalnymi mechanizmami obronnymi. Dowiedz się, czy grzybica ucha jest zaraźliwa, jakie objawy powoduje i jak rozpoznać pierwsze oznaki.

Spis treści:

  1. Grzybica ucha: przyczyny rozwoju
  2. Objawy grzybicy ucha
  3. Grzybica ucha u dziecka: jak rozpoznać?
  4. Czy grzybica ucha jest zaraźliwa?
  5. Jakie badania wykonać przy grzybicy ucha środkowego?
  6. Grzybica ucha: leczenie infekcji
  7. Grzybica ucha: często zadawane pytania (FAQ)
  8. Podsumowanie informacji o grzybicy uszu

Grzybica ucha: przyczyny rozwoju

Grzybica ucha (w klasyfikacji ICD-10 oznaczona kodem H62.2) występuje rzadko – szacuje się, że dotyczy około 10% wszystkich przypadków zapalenia ucha zewnętrznego. Rozwija się, gdy naturalne mechanizmy ochronne ucha przestają działać skutecznie. Woskowina pełni funkcję bariery, skutecznie chroniąc ucho przed patogenami. Jej nadmierne usuwanie lub długotrwała wilgoć w przewodzie słuchowym mogą jednak osłabić tę ochronę i sprzyjać rozwojowi zakażenia.

Co może predysponować do rozwoju grzybicy ucha?

Na rozwój grzybicy w uchu wpływa zarówno środowisko, w jakim żyjemy, jak i indywidualne predyspozycje. Najważniejszym, zewnętrznym czynnikiem ryzyka jest ciepły, wilgotny klimat. Z kolei do czynników wewnętrznych zaliczamy:

  • zaburzenia odporności,
  • choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca,
  • uszkodzenia mechaniczne przewodu słuchowego,
  • niedobór woskowiny,
  • długotrwałe pływanie i nurkowanie.

Grzybica ucha zewnętrznego może również rozwinąć się jako powikłanie bakteryjnego zapalenia przewodu słuchowego zewnętrznego.

Objawy grzybicy ucha

Początkowo grzybica ucha objawia się łagodnie, jednak z czasem symptomy mogą się nasilać. Typowe objawy to:

  • intensywny świąd i pieczenie w uchu,
  • uczucie zatkania lub wrażenie, że coś w nim zalega,
  • sączenie wydzieliny z ucha.
  • ból, promieniujący w okolice skroni lub żuchwy.

W miarę postępu infekcji niekiedy pojawiają się szumy uszne oraz pogorszenie słuchu.

>> Przeczytaj także: Budowa i funkcje ucha. Z czego składa się ludzkie ucho?

Jak wygląda grzybica ucha?

Lekarz może stwierdzić grzybicę w uchu, oglądając przewód słuchowy otoskopem. Badanie często ujawnia rumień, grudki, łuszczące się fragmenty skóry oraz nalot, którego wygląd kolor zależy od rodzaju grzyba.

Dla prawidłowego rozpoznania infekcji lekarz dodatkowo zleca wymaz lub zeskrobiny ze skóry w obrębie ucha zewnętrznego. Badanie mykologiczne pozwala lepiej zidentyfikować gatunek grzyba odpowiedzialny za infekcję i dobrać odpowiednie leczenie.

Grzybica ucha u dziecka: jak rozpoznać?

Grzybica ucha u dzieci i młodzieży występuje rzadko. Objawy są podobne jak u dorosłych – świąd, płyn w uchu, ból. Rozpoznanie często następuje później, gdyż małe dzieci nie potrafią dokładnie opisać dolegliwości.

Czy grzybica ucha jest zaraźliwa?

Grzybica ucha zewnętrznego zazwyczaj nie przenosi się bezpośrednio między osobami, choć nie jest to niemożliwe. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ wspólne używanie słuchawek dousznych lub aparatu słuchowego zwiększa ryzyko zakażenia.

Jakie badania wykonać przy grzybicy ucha środkowego?

Grzybica może również dotyczyć ucha środkowego. W razie podejrzenia grzybicy wybranego odcinka ucha lekarz przeprowadza szczegółową otoskopię, a następnie pobiera wymaz z ucha, który jest badany w laboratorium. W razie potrzeby lekarz zleca dodatkowe badania, np. audiometrię lub badania obrazowe, by ocenić stan ucha.

>>Posiew z ucha zewnętrznego to badanie wykrywające bakterie i grzyby odpowiedzialne za infekcje ucha. Wykonasz je w ALAB Laboratoria:>>

Posiew z ucha zewnętrznego (tlenowo) banerek

Grzybica ucha: leczenie infekcji

Leczenie rozpoczyna się od dokładnego oczyszczenia przewodu słuchowego z zalegającej wydzieliny. W przypadku schorzenia takiego jak grzybica ucha – konieczne jest zastosowanie miejscowych preparatów przeciwgrzybiczych przepisanych przez lekarza, najczęściej w postaci kropli. W opornych lub rozległych postaciach grzybicy ucha lekarz zleca leczenie ogólnoustrojowe – na przykład doustne.

>> Przeczytaj także artykuł: Grzybice powierzchowne skóry

Grzybica ucha: domowe sposoby na łagodzenie objawów

Choć najważniejsze jest stosowanie przepisanych środków, można wspomóc leczenie grzybicy ucha domowymi sposobami:

  • utrzymuj ucho suche,
  • unikaj wkładania wacików higienicznych,
  • zrezygnuj ze słuchawek dousznych.

Powikłania nieleczonej grzybicy ucha

Grzybica w uchu nie ustępuje samoistnie, dlatego należy wdrożyć leczenie, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i uniknąć dalszego rozwoju infekcji. Nieleczona może czasem prowadzić do zapalenia ucha środkowego, a w rzadkich sytuacjach – do zajęcia okolicznych tkanek.

Grzybica ucha: często zadawane pytania (FAQ)

Jeśli zmagasz się z grzybicą ucha, możesz czuć się zaniepokojony i mieć wiele pytań. Poniżej znajdziesz zbiór odpowiedzi, które pomogą Ci rozwiać wątpliwości.

Jak wygląda grzybica ucha?

Grzybica ucha zewnętrznego często objawia się jako zaczerwienienie i obrzęk przewodu słuchowego, któremu towarzyszy wydzielina. Widoczny może być również nalot przypominający mokrą watę.

Jak pozbyć się grzybicy z ucha?

Podstawą leczenia jest oczyszczenie przewodu słuchowego z zalegającej wydzieliny i wdrożenie leczenia przeciwgrzybiczego – miejscowego, a niekiedy również ogólnego.

Ile trwa leczenie grzybicy w uchu?

Długość terapii zależy od rodzaju patogenu, zaawansowania infekcji. Po ustąpieniu ostrych objawów grzybicy ucha, leczenie kontynuuje się zwykle jeszcze przez co najmniej dwa tygodnie. W przypadku grzybicy ucha wewnętrznego proces ten może trwać dłużej.

Czy usuwanie grzybicy ucha jest bolesne?

Zabieg oczyszczania przewodu słuchowego nie powinien być bolesny, choć może powodować dyskomfort.

Jaki jest lek na grzybicę ucha?

Najczęściej stosuje się miejscowe leki przeciwgrzybicze — na przykład klotrymazol lub inne preparaty dobrane do rodzaju rozpoznanego patogenu.

Czy grzybica ucha u dziecka wygląda inaczej?

Objawy grzybicy ucha u dziecka są podobne jak u dorosłych: świąd, uczucie zatkania, ból, wydzielina oraz ewentualne pogorszenie słuchu. U najmłodszych początkowo infekcja rozwija się niepozornie, dlatego każda podejrzana zmiana powinna być skonsultowana ze specjalistą.

Podsumowanie informacji o grzybicy uszu

  • Grzybica ucha zewnętrznego to stosunkowo rzadkie, ale uciążliwe zakażenie, wywoływane najczęściej przez grzyby z rodzaju Aspergillus lub Candida.
  • Do jej rozwoju przyczyniają się m.in. wilgotne środowisko, urazy w przewodzie słuchowym oraz osłabiona odporność.
  • Choć infekcja zwykle nie stanowi poważnego zagrożenia, to zawsze wymaga konsultacji lekarskiej i wprowadzenia leczenia.

Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk


Bibliografia

  1. Maleszka R, Adamski Z, Szepietowski J, Baran E. Leczenie powierzchownych zakażeń grzybiczych – rekomendacje ekspertów Sekcji Mikologicznej Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Przegląd Dermatologiczny 2015; 102(2): 101–114.
  2. Nowak K, Szyfter W. Problematyka zakażeń grzybiczych w obrębie ucha. Otolaryngologia Polska 2008; 62(3): 254–260.
  3. Pajączkowska M, Iciek W, Iciek G. Otomykoza ucha zewnętrznego wywołana przez grzyby z rodzaju Aspergillus – opis 3 przypadków. Otorynolaryngologia 2017; 16(2): 62–67.
  4. Ulotka dołączona do opakowania: Fungotac, 10 mg/ml, krople do uszu, roztwór (Clotrimazolum).
  5. Zagor M, Czarnecka P, Janoska-Jaździk M. Zakażenia ucha zewnętrznego. mp.pl . [dostęp 10 sierpnia 2025]. Dostępny w: https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/choroby/choroby-uszu/106224%2Czakazenia-ucha-zewnetrznego



 

Cytryniec chiński – jakie wykazuje właściwości? Zastosowanie, działanie i przeciwwskazania

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis), znany również jako schizandra lub „owoc pięciu smaków”, to roślina o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, która od wieków wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu. Obecnie, dzięki rosnącej liczbie badań naukowych, cytryniec zyskuje coraz większe uznanie także w Europie jako naturalny adaptogen wspierający kondycję fizyczną, psychiczną oraz zdrowie wątroby. W artykule omówimy najważniejsze właściwości cytryńca chińskiego, jego zastosowanie, dawkowanie oraz potencjalne przeciwwskazania.

Spis treści:

  1. Cytryniec chiński (schizandra) – co to za roślina i jakie wykazuje właściwości?
  2. Cytryniec chiński – działanie i wskazania do stosowania. Na co pomaga schizandra?
  3. Jak stosować cytryniec chiński? Dawkowanie
  4. Przeciwskazania do stosowania cytryńca chińskiego
  5. FAQ. Cytryniec chiński: jego właściwości i zastosowanie – często zadawane pytania
  6. Cytryniec chiński – podsumowanie

Cytryniec chiński (schizandra) – co to za roślina i jakie wykazuje właściwości?

Cytryniec chiński to wieloletnie pnącze naturalnie występujące w północno-wschodnich Chinach i Korei. Owoce tej rośliny to drobne, czerwone jagody, łączące w sobie wszystkie pięć podstawowych smaków: słodki, kwaśny, gorzki, ostry i słony. To właśnie od tej cechy pochodzi tradycyjna nazwa schizandry: „owoc pięciu smaków”.

Owoce cytryńca są bogatym źródłem lignanów (takich jak schizandrol, schizandryna i gomisyna), flawonoidów, kwasów organicznych, witamin (szczególnie E i C) oraz antyoksydantów. Te bioaktywne związki nadają roślinie jej działanie ochronne, regenerujące i wzmacniające. Szczególnie interesujące są lignany, które wykazują silne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, neuroprotekcyjne i hepatoprotekcyjne.

>> Przeczytaj także: Lignany – czym są? Właściwości, działanie i źródła w diecie

Cytryniec chiński – działanie i wskazania do stosowania. Na co pomaga schizandra?

Cytryniec chiński znajduje zastosowanie w wielu obszarach zdrowotnych, od wspomagania odporności i funkcji poznawczych, po ochronę wątroby i wsparcie libido. Poniżej przedstawiamy najważniejsze kierunki jego działania.

Cytryniec chiński – adaptogen wspierający odporność psychiczną

Schizandra należy do grupy adaptogenów – substancji wspomagających organizm w przystosowaniu się do sytuacji stresowych. Badania wykazały, że ekstrakty z cytryńca mogą poprawiać koncentrację, redukować zmęczenie psychiczne i fizyczne, a także poprawiać jakość snu i ogólną zdolność do radzenia sobie ze stresem.

>>Pakiet badań przy ciągłym zmęczeniu to zestaw analiz krwi i moczu, które pomagają znaleźć przyczynę przewlekłego osłabienia. Pakiety dla kobiet i mężczyzn są dostępne w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie kobieta (12 badań) banerek
Pakiet ciągłe zmęczenie mężczyzna (12 badań) banerek

>> Dowiedz się więcej: Adaptogeny – czym są i jak działają na organizm?

Cytryniec chiński na libido

Cytryniec tradycyjnie uważany jest za roślinę wspierającą libido i funkcje seksualne. Współczesne badania sugerują, że jego składniki aktywne mogą wpływać na produkcję tlenku azotu (NO), co sprzyja rozszerzaniu naczyń krwionośnych i poprawie ukrwienia narządów płciowych. Dodatkowo, jako adaptogen, schizandra może wspomagać ogólną witalność i redukuje objawy zmęczenia, które często towarzyszą obniżonemu libido.

Jak cytryniec chiński wspomaga serce i układ krążenia?

Zawarte w cytryńcu związki wykazują działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Niektóre badania sugerują, że cytryniec może wspierać elastyczność naczyń, chronić komórki śródbłonka i regulować poziom lipidów we krwi. Ponadto wykazano, że wyciągi z owoców schizandry mogą zmniejszać stres oksydacyjny w mięśniu sercowym oraz poprawiać jego wydolność u zwierząt laboratoryjnych. Wstępne badania in vitro sugerują również potencjalne działanie przeciwnadciśnieniowe, choć potrzeba dalszych badań klinicznych, by potwierdzić ten efekt u ludzi. Cytryniec może być interesującym elementem fitoterapii wspomagającej profilaktykę chorób układu krążenia, zwłaszcza u osób narażonych na przewlekły stres i stany zapalne.

Cytryniec chiński wspiera pracę wątroby

Wspieranie pracy wątroby, to jedno z najlepiej udokumentowanych działań cytryńca chińskiego. Związki lignanowe, zwłaszcza schizandryna A i schizandrol B, wykazują silne działanie hepatoprotekcyjne, chroniąc komórki wątroby przed uszkodzeniem oksydacyjnym i chemicznym. Mechanizmy tego działania obejmują m.in. hamowanie peroksydacji lipidów, stabilizację błon komórkowych oraz regulację aktywności enzymów detoksykacyjnych, takich jak aminotransferazy.

W modelach zwierzęcych wykazano, że schizandra może łagodzić uszkodzenia wątroby wywołane alkoholem, paracetamolem i toksynami środowiskowymi. Dodatkowo, wspiera ona procesy regeneracyjne hepatocytów i może wpływać korzystnie na parametry biochemiczne, takie jak poziom ALT i AST, co sugeruje jej potencjalne zastosowanie jako element terapii wspomagającej w chorobach przewlekłych wątroby.

>> Warto przeczytać: Wątroba – budowa, funkcje, najczęstsze choroby

Cytryniec chiński na odporność

Działanie immunomodulujące schizandry opiera się głównie na aktywacji komórek NK (natural killer) i makrofagów, a także na wpływie na syntezę cytokin. W praktyce oznacza to wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, co może być szczególnie istotne w okresach osłabienia odporności lub podczas rekonwalescencji.

Jak stosować cytryniec chiński? Dawkowanie

Cytryniec dostępny jest w formie suszonych owoców, ekstraktów, kapsułek i nalewek. Typowe dawkowanie to:

  • suszone owoce: 1–2 g dziennie (np. jako napar),
  • ekstrakty standaryzowane: 250–500 mg dziennie,
  • nalewka: 2–3 ml dwa razy dziennie.

Preparaty najlepiej stosować rano lub w pierwszej połowie dnia ze względu na potencjalne działanie pobudzające. Kuracje nie powinny być prowadzone ciągle – zaleca się kilkutygodniowe stosowanie z przerwami.

Czy wiesz, że?
Owoce cytryńca chińskiego są wykorzystywane nie tylko w celach zdrowotnych, ale również w kuchni i kosmetyce. W Azji przygotowuje się z nich dżemy, nalewki, a nawet kisiel. Ich wyciąg stosowany jest także w naturalnych tonikach do skóry, ponieważ wykazuje właściwości ściągające i przeciwstarzeniowe.

Przeciwskazania do stosowania cytryńca chińskiego

Jak każda substancja aktywna, cytryniec może wywoływać działania niepożądane i wchodzić w interakcje z lekami. Dlatego warto poznać sytuacje, w których należy zachować ostrożność.

Cytryniec chiński – interakcje z lekami i innymi preparatami

Cytryniec może wpływać na aktywność enzymów wątrobowych (cytochrom P450), co może modyfikować metabolizm niektórych leków, np. statyn, leków przeciwpadaczkowych czy immunosupresyjnych. Osoby przyjmujące leki przewlekle powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Cytryniec chiński – możliwe skutki uboczne

Do potencjalnych skutków ubocznych należą:

Schizandry nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także osoby z nadciśnieniem tętniczym i padaczką.

FAQ. Cytryniec chiński: jego właściwości i zastosowanie – często zadawane pytania

W tej części zebraliśmy najczęściej pojawiające się pytania dotyczące cytryńca chińskiego – jego działania, stosowania i wpływu na organizm. To szybkie kompendium wiedzy dla osób, które chcą dowiedzieć się, jak stosować schizandrę w praktyce.

Na co pomaga cytryniec chiński?

Cytryniec chiński może pomagać organizmowi radzić sobie ze stresem, wspiera koncentrację i pamięć, wzmacnia odporność, chroni wątrobę i poprawia ogólną witalność.

Kiedy brać cytryniec chiński?

Najlepiej rano lub w ciągu dnia, ponieważ schizandra może działać pobudzająco i poprawiać koncentrację.

Czy cytryniec chiński obniża ciśnienie?

Zwykle nie. W niektórych przypadkach może nawet nieznacznie podnosić ciśnienie, dlatego osoby z nadciśnieniem powinny zachować ostrożność.

Czy cytryniec chiński odchudza?

Nie jest typowym środkiem odchudzającym, ale wg doniesień naukowych może wpływać korzystnie na gospodarkę węglowodanową i poprawiać poziom energii, co pośrednio ułatwia redukcję masy ciała.

Czy cytryniec chiński pobudza?

Tak – wiele osób odczuwa poprawę energii, koncentracji i refleksu po jego zastosowaniu. Dlatego nie zaleca się przyjmowania go wieczorem.

Cytryniec chiński – podsumowanie

  • Cytryniec chiński to roślina o imponującym potencjale prozdrowotnym, potwierdzonym zarówno przez wielowiekową tradycję, jak i współczesne badania naukowe.
  • Dzięki szerokiemu spektrum działania – od ochrony wątroby, przez poprawę odporności i kondycji psychicznej, po wpływ na libido – może stanowić cenne wsparcie w codziennej profilaktyce zdrowotnej.
  • Jak w przypadku każdej substancji aktywnej, kluczowe jest jednak stosowanie go z rozwagą i świadomością możliwych przeciwwskazań.
  • Warto sięgnąć po cytryńca zwłaszcza w okresach zwiększonego obciążenia organizmu, pamiętając o zasadzie: naturalne nie znaczy bezpieczne dla każdego – ale zastosowane rozsądnie, może realnie wspierać zdrowie.

Opieka merytoryczna: lek. Sara Aszkiełowicz


Bibliografia

  1. Rybnikář M., Šmejkal K., Žemlička M. Schisandra chinensis and its phytotherapeutical applications. Ceska Slov Farm. 2019 Summer;68(3):95-118. English.
  2. Kopustinskiene DM., Bernatoniene J. Antioxidant Effects of Schisandra chinensis Fruits and Their Active Constituents. Antioxidants (Basel). 2021 Apr 18;10(4):620.
  3. Sowndhararajan K. Deepa P., Kim M. et al. An overview of neuroprotective and cognitive enhancement properties of lignans from Schisandra chinensis. Biomed Pharmacother. 2018 Jan;97:958-968.
  4. Nowak A., Zakłos-Szyda M., Błasiak J. et al. Potential of Schisandra chinensis (Turcz.) Baill. in Human Health and Nutrition: A Review of Current Knowledge and Therapeutic Perspectives. Nutrients. 2019 Feb 4;11(2):333.
  5. Hong BS., Baek S., Kim MR. et al. Systematic analysis of the pharmacological function of Schisandra as a potential exercise supplement. Phys Act Nutr. 2021 Dec;25(4):38-44.

Ból nerki – jakie daje objawy? Przyczyny i leczenie bolących nerek

Ból w okolicy nerek to sygnał alarmowy, który nie powinien być bagatelizowany. Przyczyn dolegliwości może być wiele od kamicy moczowej i infekcji, po torbiele i zmiany nowotworowe. Brak odpowiedniego leczenia może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania tego narządu. Sprawdź, jak rozpoznać ból nerek i jakie są sposoby leczenia.

Z artykułu dowiesz się:
>> Ból nerek odczuwany jest w okolicy lędźwiowej.
>> Występuje jednostronnie lub obustronnie.
>> Może być ostry, kurczowy lub tępy.
>> Przyczyny bólu nerek to m.in. kamica nerkowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, nowotwory, torbiele i urazy.
>> Dolegliwości bólowe nigdy nie powinny być bagatelizowane. Wczesna diagnostyka i odpowiednie leczenie pozwalają zmniejszyć ryzyko poważnych powikłań.

Spis treści:

  1. Gdzie znajdują się nerki i jak rozpoznać ból nerek?
  2. Objawy bólu nerek
  3. Czym różni się ból nerek od bólu pleców?
  4. Główne przyczyny bólu nerek
  5. Do jakiego lekarza należy się zgłosić z podejrzeniem bólu nerki?
  6. Jak leczyć ból nerek?
  7. Co robić w przypadku bólu nerek? Łagodzenie objawów i domowe sposoby
  8. Jak zapobiegać bólowi nerek?
  9. FAQ. Ból nerki – często zadawane pytania
  10. Ból nerki – podsumowanie

Gdzie znajdują się nerki i jak rozpoznać ból nerek?

Nerki należą do układu moczowego. To parzysty narząd położony na tylnej ścianie jamy brzusznej, po obu stronach kręgosłupa – na wysokości od ostatniego kręgu piersiowego do drugiego kręgu lędźwiowego. Prawa nerka znajduje się nieco niżej niż lewa ze względu na obecność wątroby. Ponadto ułożenie nieznacznie zmienia się wraz z ruchami oddechowymi i po przyjęciu pozycji stojącej.

Ból nerek lokalizuje się zwykle w okolicy lędźwiowej i zdarza się, że promieniuje do brzucha, pachwiny, czy uda. Może występować jednostronnie lub obustronnie.

Należy pamiętać, że choroby nerek przez długi czas mogą nie powodować żadnych dolegliwości bólowych. Ból pojawia się, gdy w wyniku procesu chorobowego dojdzie do podrażnienia okolicznych struktur.

Pamiętaj:
Ponieważ miąższ nerek nie ma zakończeń nerwowych odpowiedzialnych za ból, potocznie określenie „ból nerek” odnosi się do dolegliwości bólowych wynikających głównie z podrażnienia torebki nerki, układu kielichowo-miedniczkowego, moczowodu lub tkanek okołonerkowych.

Objawy bólu nerek

Ból nerek opisywany jest jako:

  • ostry i kurczowy w kamicy nerkowej,
  • stały i tępy w innych schorzeniach nerek.

Ból nerek może mieć różny stopień nasilenia – zdarza się, że znacznie utrudnia codzienną aktywność. Zwykle nie narasta podczas poruszania się, czy zmiany pozycji ciała.

Ból nerek bardzo rzadko jest jedynym objawem chorób nerek. Zwykle obecne są także dodatkowe dolegliwości (np. zmiana zabarwienia moczu, częstomocz, bolesne parcie na mocz, zatrzymanie moczu, oddawanie moczu w nocy, pieczenie podczas oddawania moczu, gorączka, obrzęki, ogólne osłabienie) oraz nieprawidłowości w badaniach laboratoryjnych i obrazowych.

>>Pakiet nerkowy to 7 badań z krwi i moczu, wyselekcjonowanych w celu oceny czynności nerek. Wykonasz go w ALAB laboratoria:<<

Pakiet nerkowy (7 badan)_mobile baner na kategorię

Czym różni się ból nerek od bólu pleców?

Ból w okolicy lędźwiowej nie zawsze musi oznaczać choroby nerek. Może to być również ból pochodzenia mięśniowo-stawowego, który jest spowodowany m.in. zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, urazami pleców, przeciążeniem mięśni, wadami postawy czy dyskopatią.

W przeciwieństwie do bólu nerek, dolegliwości bólowe pleców nasilają się przy wykonywaniu ruchów lub zmianie pozycji ciała, a ustępują w spoczynku. Nie towarzyszą im również żadne objawy ze strony układu moczowego ani gorączka. Należy jednak pamiętać, że ostateczną diagnozę można postawić tylko po przeprowadzeniu szczegółowej diagnostyki.

Główne przyczyny bólu nerek

Najczęstsze schorzenia, które mogą powodować ból nerek to:

  • kamica nerkowa – to obecność złogów w układzie moczowym. Gdy kamień przemieszcza się z nerki do moczowodu, może powodować silny, jednostronny ból, promieniujący do spojenia łonowego i ud (kolka nerkowa);
  • ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek – to zakażenie bakteryjne będące następstwem przedostania się patogenów z pęcherza moczowego do nerek. W jego przebiegu występuje ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, któremu towarzyszy gorączka i objawy dyzuryczne (pieczenie przy oddawaniu moczu, częstomocz);
  • kłębuszkowe zapalenie nerek – to stan zapalny kłębuszków nerkowych związany z nieprawidłową czynnością układu immunologicznego. Ból nerek i inne objawy przez długi czas mogą być nieobecne, a nieprawidłowości są wykrywane przypadkowo w badaniu moczu;
  • nowotwory nerek – choroba nowotworowa nerek we wczesnym stadium może nie powodować żadnych dolegliwości. Ból w okolicy lędźwiowej pojawia się dopiero, gdy guz zacznie uciskać na okoliczne tkanki.

>> Zobacz także: Zapalenie nerek – objawy, przyczyny, rodzaje, diagnostyka i leczenie

Jednostronny ból nerki zwykle wskazuje na proces toczący się w jednej nerce, np. kamicę moczową, guz lub jednostronne zapalenie. Ból obustronny może występować w uogólnionych procesach zapalnych, chorobach metabolicznych lub w przypadku rzadziej spotykanego, obustronnego zajęcia nerek przez kamicę.

Do jakiego lekarza należy się zgłosić z podejrzeniem bólu nerki?

W pierwszej kolejności ból nerek należy skonsultować z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, który na podstawie wywiadu i badania fizykalnego zleci odpowiednie badania diagnostyczne (m.in. badanie ogólne moczu, morfologię krwi, stężenie kreatyniny, mocznika, potasu oraz USG nerek). W razie potrzeby może również skierować na konsultację z nefrologiem lub urologiem.

>> Zobacz także: Laboratoryjne badania nerek

Jak leczyć ból nerek?

Leczenie bólu nerek zależy od przyczyny dolegliwości. W przypadku infekcji stosuje się antybiotyki oraz leki przeciwzapalne. Kamica nerkowa wymaga odpowiedniego nawodnienia, leków rozkurczowych, a w niektórych przypadkach zabiegów umożliwiających usunięcie złogów. Nowotwory nerek leczone są głównie chirurgicznie, a w zaawansowanych stadiach także przy użyciu terapii celowanych, immunoterapii lub radioterapii (głównie w celu łagodzenia objawów).

Co robić w przypadku bólu nerek? Łagodzenie objawów i domowe sposoby

W celu złagodzenia bólu można zastosować paracetamol lub, po upewnieniu się, że nie ma przeciwwskazań, niesteroidowe leki przeciwzapalne (szczególnie skuteczne w kolce nerkowej).

U osób z przewlekłą chorobą nerek, odwodnieniem czy chorobami przewodu pokarmowego NLPZ należy unikać. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.

W bardziej zaawansowanych procesach chorobowych skuteczne są środki przepisane przez lekarza (np. opioidy, leki przeciwpadaczkowe). Niefarmakologiczne sposoby na złagodzenie przewlekłego bólu nerek to m.in. zabiegi fizjoterapeutyczne i psychoterapia.

Jak zapobiegać bólowi nerek?

Ryzyko wystąpienia chorób nerek powodujących ból można zmniejszyć poprzez:

  • ograniczenie spożycia soli i białka pochodzenia zwierzęcego,
  • dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu,
  • leczenie infekcji układu moczowego,
  • unikanie narażenia na substancje toksyczne.

Osoby z chorobami przewlekłymi (m.in. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość) powinny regularnie kontrolować funkcję nerek.

FAQ. Ból nerki – często zadawane pytania

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące bólu nerek.

Jak sprawdzić, czy to ból nerki?

Aby potwierdzić, że ból w okolicy lędźwiowej jest spowodowany chorobami nerek, należy skonsultować się z lekarzem i wykonać badania diagnostyczne (m.in. badania laboratoryjne krwi oceniające funkcje nerek: kreatynina, eGFR, a także obrazowe – USG jamy brzusznej).

Z czym można pomylić ból nerki?

Ból w okolicy lędźwiowej może wskazywać nie tylko na problemy z nerkami, ale również schorzeniami kręgosłupa lub mięśni pleców.

Czy ból nerek przejdzie sam?

Ból nerek powinien być zawsze skonsultowany z lekarzem. Prawidłowa diagnoza i odpowiednie leczenie pozwalają na złagodzenie objawów oraz zapobiegają poważnym powikłaniom.

Dlaczego boli tylko jedna nerka?

Jednostronny ból nerki z prawej lub lewej strony najczęściej wskazuje na kamicę nerkową. Poznanie dokładnej przyczyny umożliwia szczegółowa diagnostyka.

Co przynosi ulgę w bólu nerek?

W łagodzeniu bólu nerek mają zastosowanie metody farmakologiczne (np. NLPZ, leki rozkurczowe) i niefarmakologiczne. Leczenie zależy od przyczyny dolegliwości.

Ból nerki – podsumowanie

  • Ból nerki w to w rzeczywistości dolegliwości bólowe będące wynikiem podrażnienia okolicznych struktur (np. torebki nerkowej), ponieważ miąższ nerek nie posiada zakończeń nerwów czuciowych.
  • Ból pochodzenia nerkowego lokalizuje się w okolicy lędźwiowej – jednostronnie lub obustronnie. Może promieniować do brzucha lub pachwiny.
  • Przyczyną może być m.in. kamica nerkowa, zapalenie nerek lub nowotwór nerki.

Opieka merytoryczna: lek. Maria Wydra


Bibliografia

  1. W. Sylwanowicz, A. Michajlik, W. Ramotowski, Anatomia i fizjologia człowieka. Podręcznik dla średnich szkół medycznych, Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich PZWL
  2. https://www.mp.pl/pacjent/objawy/320825,bol-nerek-przyczyny-gdzie-bola-chore-nerki (dostęp 11.08.2025)
  3. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.14.6. (dostęp 11.08.2025)
  4. https://podyplomie.pl/medycyna/41405,ostre-odmiedniczkowe-zapalenie-nerek-bledy-w-diagnostyce-i-leczeniu (dostęp 11.08.2025)
  5. https://www.mp.pl/pacjent/nefrologia/choroby/chorobyudoroslych/51922,klebuszkowe-zapalenie-nerek (dostęp 11.08.2025)
  6. J. Graz-Ozimek, U. Kozińska, Leczenie bólu u pacjentów z niewydolnością nerek, Journal of Education, Health and Sport. 2022;12(8):491–500.