Pakiet zdrowa skóra, włosy i paznokcie - suplementacja rozszerzony

Symbol: PKSUPSR

Pakiet zdrowa skóra, włosy i paznokcie - suplementacja rozszerzony - więcej informacji

Problemy skórne, problemy z włosami (np. wypadanie włosów, rozdwajające się końcówki, łamliwe i cienkie włosy), problemy z paznokciami (łamliwe, rozdwajające się paznokcie) skłaniają wiele osób do poszukiwania rozwiązań w postaci przyjmowania suplementów.

Niedobory pewnych składników pokarmowych mogą rzeczywiście przyczyniać się do słabszej kondycji skóry, włosów i paznokci. Najlepszym sposobem zapobiegania tym niedoborom jest zrównoważona i dobrze zbilansowana dieta, która w fizjologiczny sposób dba o nasze ciało.

Pakiet badań powala oznaczyć poziomy tych składników pokarmowych, których zbyt niski poziom najczęściej przyczynia się do opisywanych problemów.

Jakie badania zawiera Pakiet zdrowa skóra, włosy i paznokcie - suplementacja rozszerzony?

• Ferrytyna to białko magazynujące żelazo - jej stężenie we krwi odzwierciedla wielkość zapasów żelaza w organizmie. Niski poziom ferrytyny, a tym samym zmagazynowanego w organizmie żelaza, bywa jedną z głównych przyczyn telogenowego wypadania włosów, nawet przy prawidłowym stężeniu hemoglobiny.
• Selen to pierwiastek śladowy uczestniczący w pracy enzymów antyoksydacyjnych oraz w metabolizmie hormonów tarczycy, które mają wpływ na cykl wzrostu włosów i stan skóry.
• Cynk bierze udział w syntezie białek strukturalnych – keratyny i kolagenu, a także w procesach gojenia i podziałach komórkowych. Jego niedobór wiąże się z osłabieniem włosów, zmianami skórnymi oraz wolniejszym wzrostem paznokci.
• Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego podziału komórek oraz syntezy DNA. Jej niedobór może objawiać się bladością skóry, osłabieniem włosów oraz zmianami w obrębie płytki paznokciowej.
• Omega-3 (kwas EPA i DHA) - kwasy tłuszczowe omega-3 wchodzą w skład fosfolipidów błon komórkowych i mają właściwości przeciwzapalne. W kontekście kondycji skóry ich znaczenie obejmuje:
  • utrzymanie bariery naskórkowej – omega-3 pomagają ograniczać transepidermalną utratę wody, wpływając na nawilżenie i elastyczność skóry;
  • łagodzenie stanów zapalnych – mogą zmniejszać nasilenie trądziku, łuszczycy i atopowego zapalenia skóry;
  • wspomaganie wzrostu włosów – niedobór omega-3 może objawiać się suchością i szorstkością skóry, nasileniem stanów zapalnych oraz matowością włosów.
• Biotyna jest kofaktorem enzymów biorących udział w metabolizmie aminokwasów i produkcji keratyny. Jej niedobór – choć rzadki u osób odżywiających się regularnie – wiąże się z wypadaniem włosów, zmianami zapalnymi w okolicy ust i powiek oraz łamliwością paznokci. Suplementacja biotyny jest powszechna w preparatach „na włosy i paznokcie", jednak – jeśli nie występują niedobory – nie jest to działanie zasadne i nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Pakiet zdrowa skóra, włosy i paznokcie - suplementacja rozszerzony - kto i kiedy powinien wykonać pakiet badań?

Pakiet będzie odpowiedni:

• dla osób, które obserwują problemy dermatologiczne, problemy z włosami i paznokciami i chcą potwierdzić lub wykluczyć niedobory pokarmowe jako główną ich przyczynę,
• dla osób, które chcą skontrolować czy nie mają niedoborów określonych składników odżywczych i chciałby zmienić swoje nawyki żywieniowe,
• dla osób, które chcą rozpocząć suplementację, aby dobrać indywidualne (bezpieczne i efektywnej) dawki,
• dla osób, które chcą monitorować skuteczność suplementacji.

Pakiet zdrowa skóra, włosy i paznokcie - suplementacja rozszerzony - możliwe przyczyny odchyleń od normy

Panel obejmuje badania, których nadmiar lub niedobór mogą mieć wiele przyczyn.

Ferrytyna

• Obniżona: niedobór żelaza w diecie; utrata krwi (miesiączki, krwawienia z przewodu pokarmowego, częste krwiodawstwo); zwiększone zapotrzebowanie (ciąża, wzrost, intensywny sport); zaburzenia wchłaniania żelaza (celiakia, choroby jelit, H. pylori, po operacjach żołądka/bariatrycznych).
• Podwyższona: stan zapalny lub infekcja; choroby wątroby, alkohol, stłuszczenie wątroby; otyłość i zespół metaboliczny; suplementacja żelazem lub transfuzje; rzadziej hemochromatoza i inne stany przeładowania żelazem; niektóre choroby nowotworowe/hematologiczne.

Selen

• Poziom obniżony: mała podaż w diecie; dieta eliminacyjna lub niedożywienie; zaburzenia wchłaniania (celiakia, choroby jelit, przewlekłe biegunki).
• Poziom podwyższony: suplementacja, zwłaszcza łączenie kilku preparatów; częste spożywanie orzechów brazylijskich; żywność lub woda o wysokiej zawartości selenu; rzadko ekspozycja zawodowa/środowiskowa.

Cynk

• Obniżony: zbyt mała podaż, np. dieta ograniczająca produkty odzwierzęce, zaburzenia wchłaniania, przewlekłe biegunki, celiakia, choroby zapalne jelit, długotrwała suplementacja dużych dawek miedzi lub żelaza może utrudniać jego wchłanianie.
• Podwyższony: suplementacja cynkiem, preparaty wieloskładnikowe lub pastylki z cynkiem; ekspozycja zawodowa.

Witamina B12

• Poziom obniżony: dieta wegańska bez właściwej suplementacji lub bardzo małe spożycie produktów odzwierzęcych, metformina; długotrwałe leczenie inhibitorem pompy protonowej, niedokrwistość złośliwa/autoimmunologiczne zapalenie żołądka, zanikowe zapalenie żołądka, celiakia, choroby zapalne jelit.
• Poziom podwyższony: najczęściej suplementacja doustna lub zastrzyki.

Biotyna

• Poziom obniżony: bardzo rzadko niska podaż w diecie, ciężkie niedożywienie; zaburzenia wchłaniania.
• Podwyższona: prawie zawsze przyczyną jest nadmierna suplementacja biotyną, często w preparatach "na włosy i paznokcie" albo multiwitaminach.

Omega 3

• Zaburzenia mogą być spowodowane przez małe spożycie tłustych ryb, owoców morza, dieta z bardzo niską zawartością tłuszczu, zaburzenia trawienia/wchłaniania tłuszczów (np. choroby trzustki, wątroby, dróg żółciowych, jelit).

Pakiet zdrowa skóra, włosy i paznokcie - suplementacja rozszerzony - co może wpłynąć na wyniki? Przygotowanie do badania

WAŻNE! Ze względu na fakt, iż w pakiecie zawarte są badanie niestabilne (biotyna), panel dostępny jest tylko w Punktach Pobrań przy laboratoriach. Aby kupić pakiet należy wybrać tę opcję w wyszukiwarce Punktów Pobrań.

Aby uzyskać wiarygodne wyniki należy:

• na 3 dni przed wykonywaniem badań należy odstawić suplementy cynku i selenu,
• co najmniej 24 godziny przed badaniem nie należy zażywać żelaza,
• badania wykonywać w stanie pełnego zdrowia – ferrytyna jako białko ostrej fazy ulega znacznemu podwyższeniu w stanach zapalnych.

Dodatkowe przygotowanie