Rogowacenie słoneczne – jak wygląda i jakie są jego przyczyny?

Rogowacenie słoneczne to często występujące schorzenie dermatologiczne, które związane jest z ryzykiem przekształcenia do raka kolczystokomórkowego skóry. Jak objawia się rogowacenie słoneczne i jakie są jego przyczyny? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się więcej na temat rogowacenia słonecznego.

Spis treści:

  1. Co to jest rogowacenie słoneczne?
  2. Przyczyny rogowacenia słonecznego
  3. Objawy rogowacenia słonecznego
  4. Jak leczyć rogowacenie słoneczne?
  5. Jak zapobiec rogowaceniu słonecznemu?
  6. FAQ. Rogowacenie słoneczne – często zadawane pytania
  7. Rogowacenie słoneczne – podsumowanie

Co to jest rogowacenie słoneczne?

Rogowacenie słoneczne, nazywane również rogowaceniem starczym, uznawane jest aktualnie za raka in situ, a więc nowotwór złośliwy skóry nieprzekraczający błony podstawnej.

Błona podstawna to granica pomiędzy naskórkiem, będącym najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, a położoną głębiej skórą właściwą. Oznacza to, że w przypadku rogowacenia słonecznego zmienione, nieprawidłowe komórki nie dostają się do skóry właściwej. Jeżeli do tego dojdzie, wówczas mówi się już o raku kolczystokomórkowym skóry (SCC). Ryzyko transformacji rogowacenia słonecznego do raka kolczystokomórkowego skóry to około 10% w ciągu 10 lat.

W dermatologii wyróżnia się kilka postaci histologicznych rogowacenia słonecznego, a mianowicie:

Przyczyny rogowacenia słonecznego

Rogowacenie słoneczne (keratosis actinica) jest spowodowane długotrwałą, przewlekłą ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe (przede wszystkim UVB). Promieniowanie ultrafioletowe prowadzi do zmian w materialne genetycznym komórek naskórka (a więc w DNA, tj. kwasie deoksyrybonukleinowym), pojawienia się mutacji genetycznych, ale również prowadzi do stanu immunosupresji. Konsekwencją tych zmian są pojawiające się stopniowo niekontrolowane podziały komórek naskórka.

>>Badanie witaminy D to badanie krwi, które pozwala ocenić poziom tej witaminy. Wykonasz je w ALAB laboratoria:<<

badanie witaminy D

Rogowacenie słoneczne istotnie częściej pojawia się u osób starszych (powyżej 60-65. roku życia), ponieważ skóra tych osób przez wiele lat była eksponowana na promieniowanie ultrafioletowe.

>> Sprawdź: Wpływ promieni słonecznych na skórę

Czynniki ryzyka związane z występowania rogowacenia słonecznego to między innymi:

  • jasny fototyp (I i II) – jasna cera, skłonna do poparzeń słonecznych,
  • zamieszkiwanie rejonów okołorównikowych,
  • płeć męska,
  • narażenie na arsen,
  • czynniki genetyczne – zespoły genetyczne, cechujące się dużym ryzykiem nowotworów złośliwych skóry, na przykład xeroderma pigmentosum,
  • albinizm,
  • stan po transplantacjach narządów,
  • przyjmowanie leków immunosupresyjnych, a więc wyciszających układ immunologiczny.

>> To może Cię zainteresować: Choroba Bowena – czym jest i jakie daje objawy? Przyczyny i leczenie

Objawy rogowacenia słonecznego

Rogowacenie słoneczne występuje pod postacią zmian owalnych, typowo rumieniowych, pojedynczych lub mnogich, które pokryte są łuską. Sprawia to, że wykwity te są szorstkie podczas palpacji skóry. Zmiany chorobowe lokalizują się najczęściej na powierzchniach odsłoniętych, a więc na skórze twarzy, szyi, czy grzbietach rąk.

Cechy, które budzą niepokój onkologiczny i sprawiają, że należy brać pod uwagę transformację do raka kolczystokomórkowego to przede wszystkim:

  • nacieczenie zmiany u podstawy,
  • pojawienie się na powierzchni zmiany owrzodzenia,
  • pojawienie się wokół zmiany rąbka zapalnego.

Warto wiedzieć, że zmiana nazywana w dermatologii rogiem skórnym również jest zaliczana do rogowacenia słonecznego. Jest to twardy twór, zbudowany z białka keratyny, który przyjmuje kształt lekko zagiętego, stożkowatego rogu. Róg skórny lokalizuje się najczęściej na skórze twarzy.

Rogowacenie słoneczne: kategorie KIN

Zmiany występujące w przebiegu rogowacenia słonecznego zalicza się do trzech kategorii KIN (z ang. keratotic intraepithelial neoplasia). Wyróżniamy:

  • KIN1 – jest to najwcześniejszy rodzaj zmian w przebiegu rogowacenia słonecznego, w tym przypadku zmiany skórne nie wykazują szorstkości, a histopatologicznie komórki naskórka (keratynocyty) wykazują tylko niewielkie nieprawidłowości i nie różnią się istotnie od prawidłowych keratynocytów,
  • KIN2 – w tym przypadku najczęściej pojawia się już wyczuwalna palpacyjnie szorstkość, z zmiany histopatologiczne komórek uwidaczniają się przede wszystkim w obrębie dolnych warstw naskórka,
  • KIN3 – są to najbardziej zaawansowane zmiany, klinicznie często mają postać strupów, z kolei pod kątem histopatologicznym, nieprawidłowe komórki są obserwowane na całej grubości naskórka.

W potwierdzeniu rozpoznania rogowacenia słonecznego niezwykle ważną rolę odgrywa badanie dermatoskopowe. Warto wspomnieć, że w diagnostyce różnicowej rogowacenia słonecznego bierze się pod uwagę takie schorzenia dermatologiczne jak:

>> To może Cię zainteresować: Rumień wielopostaciowy: objawy, przyczyny i leczenie

Jak leczyć rogowacenie słoneczne?

W terapii rogowacenia słonecznego wykorzystuje się zarówno metody zachowawcze (farmakologiczne), jak i zabiegowe. Aktualnie dermatolodzy dysponują szerokim wachlarzem terapeutycznym rogowacenia słonecznego. Najczęściej zastosowanie znajdują takie substancje i procedury medyczne jak:

  • 5% imikwimod w postaci kremu – preparat ten aplikuje się na zmiany chorobowe dwa, trzy razy w tygodniu, przez około miesiąc, krem stosuje się na noc i powinien on pozostawać na skórze przez około 8 godzin, po czym należy go zmyć,
  • 5-fluorouracyl w postaci maści – preparat ten stosuje się dwa razy dziennie przez około 2-4 tygodnie,
  • diklofenak w postaci żelu – lek ten aplikuje się na miejsca zmienione chorobowo dwa razy dziennie, a czas leczenia powinien wynosić 1-2 miesiące.
  • miejscowe retinoidy,
  • krioterapia – a więc potocznie mówiąc wymrażanie zmian skórnych,
  • laseroterapia – na przykład z wykorzystaniem lasera CO2,
  • terapia fotodynamiczna – najczęściej z zastosowaniem kwasu 5-aminolewulinowego,
  • w niektórych przypadkach konieczne może być usunięcie chirurgiczne.

>> Sprawdź: Choroby skóry u człowieka. Najczęściej występujące dermatozy

Domowe sposoby na rogowacenie słoneczne

W związku z ryzykiem transformacji nowotworowej, rogowacenie słoneczne powinno być odpowiednio leczone pod okiem lekarza dermatologa. Domowe sposoby nie będą skuteczne w terapii rogowacenia słonecznego. Konieczne jest leczenie, które przeprowadza się pod okiem lekarza. O terapii rogowacenia słonecznego więcej można przeczytać w kolejnych akapitach tego artykułu.

Jak zapobiec rogowaceniu słonecznemu?

Najważniejszym krokiem w profilaktyce rogowacenie słonecznego jest unikanie ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Należy stosować kremy z filtrem, minimum SPF 50, a także unikać przebywania w pełnym słońcu, szczególnie między godziną 11:00 a 15:00. Warto również pamiętać o noszeniu czapki z daszkiem lub kapelusza z szerokim rondem.

>> Przeczytaj: Uczulenie na słońce (fotodermatoza): objawy, przyczyny, leczenie

FAQ. Rogowacenie słoneczne – często zadawane pytania

Omawiany w tym artykule problem dermatologiczny wiąże się z ryzykiem transformacji nowotworowej, co sprawia, że u pacjentów pojawia się wiele nurtujących pytań i wątpliwości. Poniżej odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Jak wygląda rogowacenie słoneczne?

Rogowacenie słoneczne najczęściej ma postać rumieniowych wykwitów, które są szorstkie w dotyku. Niekiedy pojawiają się również zmiany o typie strupów. Rogowacenie słoneczne cechuje się charakterystycznym obrazem dermatoskopowym, w którym obserwuje się między innymi tak zwany obraz truskawki.

Jak usunąć rogowacenie słoneczne?

Ustąpienie zmian związanych z rogowaceniem słonecznym można osiągnąć zarówno z wykorzystaniem leków stosowanych miejscowo, jak i metod zabiegowych (krioterapia, laseroterapia). Odpowiednią metodę leczenia rogowacenia słonecznego zaproponuje lekarz dermatolog.

Jak długo trwa leczenie rogowacenia słonecznego?

Czas leczenia zależy przede wszystkim od wybranej metody terapeutycznej, jak i stosowania się do zaleceń. Leczenie rogowacenia słonecznego może trwać nawet kilka miesięcy.

Co zaostrza rogowacenie słoneczne?

Najważniejszym czynnikiem pogarszającym przebieg i będącym przyczyną pojawiania się zmian typowych dla rogowacenia słonecznego jest promieniowanie ultrafioletowe. Z tego powodu powinno się unikać narażenia na promieniowanie ultrafioletowe i stosować regularnie kremy z filtrem, najlepiej minimum SPF 50.

Czy rogowacenie słoneczne to nowotwór?

Rogowacenie słoneczne jest aktualnie zaliczane do tak zwanych raków in situ, co oznacza, że jest to przedinwazyjna postać nowotworu złośliwego skóry. Przy braku podjęcia leczenia istnieje ryzyko transformacji do inwazyjnej postaci raka skóry – mowa tutaj o raku kolczystokomórkowym.

Rogowacenie słoneczne – podsumowanie

  • Rogowacenie słoneczne to przedinwazyjna postać raka kolczystokomórkowego skóry, która powstaje na skutek przewlekłej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe.
  • Rogowacenie słoneczne ma postać zmian rumieniowych o szorstkiej powierzchni, które lokalizują się przede wszystkim na skórze odsłoniętej, a więc na twarzy, szyi i grzbietach rąk.
  • W diagnostyce rogowacenia słonecznego najważniejszą rolę odgrywa badanie przedmiotowe i badanie dermatoskopowe zmian skórnych.
  • W terapii rogowacenia słonecznego stosuje się zarówno leki miejscowe, jak i postępowania zabiegowe. O sposobie leczenia powinien decydować lekarz dermatolog.

Bibliografia

  1. W. Placek, A. Markiewicz, N. Zając, M. Bzdawski, Rogowacenie słoneczne– definicja, etiopatogeneza i możliwości terapeutyczne, Przegl Dermatol 2013, 100, 171–177,
  2. B. Worley, V. Harikumar, K. Reynolds, Jak leczyć rogowacenie słoneczne? Arch. Dermatol. Res. 2022 Dec 1,
  3. A. Nasierowska-Guttmejer, M. Kołos, Patomorfologia – Słownik Onkologiczny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2024,
  4. L. Rudnicka i inni, Współczesna Dermatologia, PZWL, Warszawa 2022.

Niedobór progesteronu – objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie

Progesteron to żeński hormon płciowy, wspierający prawidłową owulację i ciążę. Jakie mogą być przyczyny i objawy niskiego poziomu progesteronu? Jak można zbadać poziom progesteronu? Jak sobie radzić z niedoborem tego hormonu? Zapraszamy do artykułu.

Kluczowe informacje:
>> Progesteron to ważny hormon w organizmie kobiety. Gwarantuje prawidłową owulację, pomaga zajść w ciążę i ją utrzymywać.
>> Zbyt niski poziom progesteronu może powodować zaburzenia miesiączkowania i problemy z poczęciem.
>> Poziom progesteronu wspiera zdrowy styl życia, w tym dieta i aktywność fizyczna.
>> Zbyt niski poziom tego hormonu można wykryć, wykonując jego oznaczenie we krwi lub w ślinie.
>> Badanie progesteronu ze śliny pacjent może wykonać w domu.  

Spis treści:

  1. Co to jest progesteron?
  2. Niedobór progesteronu – przyczyny
  3. Niedobór progesteronu – objawy
  4. Diagnostyka niskiego poziomu progesteronu
  5. Jak podnieść poziom progesteronu?
  6. Niedobór progesteronu –  FAQ (często zadawane pytania)

Co to jest progesteron?

Progesteron jest dominującym żeńskim hormonem płciowym w drugiej, poowulacyjnej fazie cyklu menstruacyjnego. Główną funkcją hormonu jest przygotowanie błony śluzowej macicy (endometrium) do zagnieżdżenia się zapłodnionego zarodka. W przypadku braku zapłodnienia poziom progesteronu obniża się, co skutkuje złuszczaniem się błony śluzowej macicy i wystąpieniem miesiączki.

Oznaczenie poziomu progesteronu jest jedną z metod weryfikacji czy owulacja faktycznie wystąpiła. Dlatego zazwyczaj zaleca się wykonanie tego badania między 21. a 25. dniem cyklu. Progesteron jest również hormonem niezbędnym do zapłodnienia i prawidłowego przebiegu ciąży.

Niedobór progesteronu – przyczyny

Niski poziom progesteronu może mieć różne przyczyny, w tym związane z niewłaściwym stylem życia, zaburzenia hormonalne lub patologie ciąży.

Do przyczyn niskiego progesteronu zaliczamy:

>> Może Cię zainteresować: PCOS – zespół policystycznych jajników – objawy

Niedobór progesteronu – objawy

Objawy za niskiego progesteronu w organizmie kobiety zależą od jej etapu życia i wpływają na jej ciało na kilka sposobów.

Niski progesteron: objawy u kobiet, które nie są w ciąży

Niedobór progesteronu u kobiet w wieku reprodukcyjnym to:

  • nieregularne miesiączki,
  • problemy z zajściem w ciążę – progesteron jest niezbędny do wystąpienia owulacji.

U kobiet miesiączkujących są to symptomy, które wysuwają się na plan pierwszy i zazwyczaj skłaniają do wykonywania badań.

O zaburzeniach miesiączkowania dowiesz się więcej z artykułu: Nieregularny okres i zaburzenia miesiączkowania. Objawy, przyczyny, badania i leczenie

Niski progesteron w ciąży

Progesteron nazywany jest hormonem ciąży, ponieważ jest niezbędny do jej podtrzymywania. Odgrywa kluczową rolę w zagnieżdżaniu się w macicy zapłodnionego zarodka, wpływa na jego prawidłowy rozwój i zapobiega przedwczesnemu urodzeniu niedojrzałego, niezdolnego do życia poza organizmem matki, dziecka.

Symptomy niedoboru progesteronu w ciąży to:

  • plamieni,
  • tkliwość piersi,
  • zmęczenie,
  • poronienie,
  • ciąża pozamaciczna,
  • zaburzenia pracy łożyska,
  • stan przedrzucawkowy.
  • przedwczesny poród.

>> Przeczytaj także: Progesteron w ciąży – funkcje, badanie, wysoki i niski poziom progesteronu w ciąży

Niedobór progesteronu po 40 r.ż. – objawy

Wygaszanie czynności jajników w okresie okołomenopauzalnym wiąże się z fizjologicznym obniżeniem poziomu estrogenów i progesteronu, występowaniem objawów menopauzy i wpływem na ogólny stan zdrowia.

Obserwuje się:

Niedobór progesteronu u mężczyzn

Progesteron w organizmie mężczyzny nie jest pierwszoplanowym hormonem płciowym, jednak zbyt niski jego poziom wywołuje pewne objawy. Mogą to być:

  • niskie libido, zaburzenia erekcji,
  • zmęczenie, problemy z koncentracją,
  • wahania nastroju, depresja,
  • utrata masy mięśniowej.

Diagnostyka niskiego poziomu progesteronu

Poziom progesteronu u kobiety zależy od dnia cyklu miesięcznego, niższy jest w I fazie cyklu – w fazie folikularnej. Wzrasta podczas owulacji, osiąga szczyt około tydzień po owulacji, w fazie II cyklu – lutealnej. Jeśli nie dochodzi do ciąży znowu spada i dochodzi do miesiączki.

Jeśli kobieta zaszła w ciążę, progesteron nadal wzrasta, aby wrócić do wartości wyjściowych po porodzie.

Po menopauzie poziom hormonu spada bardzo znacznie.

Progesteron badanie

  • Badanie progesteronu z krwi

Oznaczanie progesteronu we krwi jest badaniem rutynowym. Z powodu wahań jego poziomu w ciągu cyklu, zaleca się, aby hormon oznaczać w konkretnych dniach, zazwyczaj pomiędzy 21-23 dniem, jeśli cykl trwa 28 dni. Jeśli cykle mają inną długość dzień pomiaru, należy wybrać indywidualnie, na ogół jest to 7 dni przed spodziewaną miesiączką.

Niezależnie od powyższych zaleceń należy pamiętać, że na wyniku z laboratorium wartości referencyjne – normy progesteronu – są podane dla każdej fazy cyklu i dla kobiet po menopauzie.

Z powodu pulsacyjnego wydzielania tego hormonu i zmian stężenia co kilka godzin – nawet o 50%, badanie wykonuje się w godzinach porannych, zaleca się również, aby wykonać badanie co najmniej w dwóch kolejnych cyklach.

>>Poziom progesteronu możesz sprawdzić w ALAB laboratoria. Dowiedz się, co obejmuje pakiet badań:<<

Badanie progesteronu banerek
  • Badanie progesteronu ze śliny

Badanie hormonów w ślinie jest badaniem, w którym oznacza się aktywne, niezwiązane z białkami formy tych związków. Dzięki temu uzyskujemy precyzyjniejsze – niż w przypadku oznaczenia z krwi – informacje o rzeczywistej aktywności oznaczanych substancji.

>>W ALAB laboratoria progesteron w ślinie można oznaczyć w panelu z estradiolem. Dodatkową zaletą tego testu jest faktu, iż pobiera się trzy próbki śliny, w 30 minutowych odstępach. Dzięki temu eliminuje się wpływ pulsacyjnego wydzielanie progesteronu i związanej z tym zmienności jego stężenia. Sprawdź zakres pakietu:<<

Panel hormony kobiece (ślina) - podstawowy banerek

Jak podnieść poziom progesteronu?

W przypadku niepowodzeń ciąży oraz bardzo nasilonych objawów menopauzy progesteron podawany jest w postaci leków. Mogą to być tabletki, kremy lub globulki dopochwowe, a także plastry zawierające syntetyczne progestageny.

Jak naturalnie podnieść progesteron?

Bezpieczny sposób na zachowanie równowagi hormonalnej to zdrowy tryb życia. Czynniki sprzyjające to:

  • umiarkowana aktywność fizyczna,
  • umiejętność radzenia sobie ze stresem – np. ćwiczenia oddechowe, medytacja,
  • wystarczająca ilość snu.

Zalecana ilość snu w zależności od wieku wynosi:

WiekLiczba godzin snu – normaZalecana ilość godzin snu – w jednej części
18-25 lat6-11 godzin7-9 godzin
25-64 lata6-10 godzin7-9 godzin
Powyżej 65 r.ż.5-9 godzin7-8 godzin

Progesteron a dieta

Jednym z ważnych czynników pozwalających na zachowanie równowagi hormonalnej są zdrowe nawyki żywieniowe. Ważne jest, aby w diecie była odpowiednia ilość wszystkich niezbędnych składników pokarmowych – tłuszczów, białek, węglowodanów oraz składników mineralnych i witamin.

Do składników wspomagających prawidłową owulację należą:

  • żelazo – wyższe spożycie żelaza niehemowego (pochodzenia roślinnego) wiąże się z niższym ryzykiem zaburzeń owulacji i niepłodności spowodowanej tymi zaburzeniami,
  • magnez – niezbędny w zapewnieniu optymalnego poziomi progesteronu, zmniejsza również dominację estrogenów w organizmie,
  • cynk – wpływający na poprawę syntezy progesteronu oraz hormonów przysadki mózgowej. Źródłem cynku w diecie są np. kiełki pszenicy, otręby pszenne, wątróbka cielęca i wieprzowa, pestki dyni.

>> O zasadach komponowania zbilansowanych posiłków przeczytasz w artykule: Talerz zdrowego żywienia

Witaminy a progesteron

Do prawidłowej syntezy progesteronu wymagana jest optymalna obecność wszystkich witamin, jednak niektóre z nich są szczególnie ważne. Należą do nich:

  • witamina B6 – wpływa na syntezę hormonów steroidowych. Badania pokazują, iż wpływa ona na zwiększenie wydzielania progesteronu, zmniejszając dominację estradiolu. Zawarta jest w kiełkach pszenicy, otrębach pszennych, orzechach włoskich, wątróbce, kaszy gryczanej.
  • witamina D – receptory dla witaminy D obecne są we wszystkich komórkach naszego organizmu, w tym w jajnikach. Wykazano, iż odpowiedni poziom witaminy D stymuluje produkcję tego hormonu, a jej niedobór – w szczególności w PCOS – powiązany jest z niepłodnością, hirsutyzmem. Utrzymanie optymalnego poziomu witaminy D możliwe jest dzięki badaniu jej stężenia we krwi i adekwatnej suplementacji. Nie jesteśmy w stanie dostarczać tej witaminy z dietą.
  • witamina E – ocenia się, iż jej niedobór wpływa na ryzyko poronienia, może sprzyjać zaburzeniom owulacji. Dzięki odpowiedniemu poziomowi witaminy E poprawia się stężenie progesteronu – również w momencie szczytowym fazy lutealnej. Witamina E obecna jest w powszechnie stosowanych olejach, np. rzepakowym, oliwie z oliwek, oleju z kiełków pszenicy
  • witamina C – wspomaga wzrost stężenia progesteronu we krwi, poprzez aktywność antyoksydacyjną – nadmiar wolnych rodników może być czynnikiem sprzyjającym obniżaniu poziomu progesteronu. Prawidłowy poziom witaminy C jest łatwy do zapewnienia z dietą, bogate w tę witaminę są warzywa, np. papryka.

>> Więcej o znaczeniu witamin dla organizmu człowieka dowiesz się z artykułów:

Niedobór progesteronu –  FAQ (często zadawane pytania)

Czy niedobór progesteronu powoduje tycie?

Jednym z symptomów niedoboru progesteronu jest wzrost masy ciała.

Czy badanie progesteronu można zrobić w domu?

Tak. Można to zrobić dzięki możliwości oznaczenia zawartości progesteronu w ślinie.

Jakie są objawy niedoboru progesteronu po 50. r.ż.?

Objawy niedoboru progesteronu po 50. r.ż. wiążą się z menopauzą i mogą to być uderzenia gorąca, zaburzenia nastroju, zaburzenia snu, przyrost masy ciała.

W którym dniu bada się progesteron?

Jeśli cykl trwa 28 dni, badanie progesteronu wykonuje się pomiędzy 21-23 dniem cyklu. Jeśli cykle mają inną długość, należy je wykonać ok. 7 dni przed spodziewaną miesiączką.

Jakie witaminy podnoszą progesteron?

Szczególną rolę odgrywają witamina B6, witamina D, witamina E i witamina C.


PIŚMIENNICTWO

  1. Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Current clinical irrelevance of luteal phase deficiency: a committee opinion. Fertil Steril. 2015 Apr;103(4):e27-32. doi: 10.1016/j.fertnstert.2014.12.128. Epub 2015 Feb 11. PMID: 25681857.
  2. Endocrine Society. Reproductive Hormones (https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hormones-and-endocrine-function/reproductive-hormones).
  3. Cable JK, Grider MH. Physiology, Progesterone. 2023 May 1. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 32644386.
  4. Takasaki A, Tamura H, Taniguchi K, Asada H, Taketani T, Matsuoka A, Yamagata Y, Shimamura K, Morioka H, Sugino N. Luteal blood flow and luteal function. J Ovarian Res. 2009 Jan 14;2:1. doi: 10.1186/1757-2215-2-1. PMID: 19144154; PMCID: PMC2633338.
  5. Henmi H, Endo T, Kitajima Y, Manase K, Hata H, Kudo R. Effects of ascorbic acid supplementation on serum progesterone levels in patients with a luteal phase defect. Fertil Steril. 2003 Aug;80(2):459-61. doi: 10.1016/s0015-0282(03)00657-5. PMID: 12909517
  6. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC., Diet and lifestyle in the prevention of ovulatory disorder infertility. Obstet Gynecol. 2007;110:1050-8.
  7. G E Abraham Nutritional factors in the etiology of the premenstrual tension syndromes, J Reprod Med . 1983 Jul;28(7):446-64.
  8. https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/1206,diagnostyka-endokrynologiczna-w-ginekologii
  9. https://www.alab.pl/centrum-wiedzy/nadmierna-sennosc-w-ciagu-dnia-mozliwe-przyczyny-jakie-badania-wykonac/

Niski poziom estrogenu – przyczyny, objawy, badania, leczenie

Spis treści:

  1. Co to jest estrogen?
  2. Niski poziom estrogenów – przyczyny
  3. Jakie są objawy niedoboru estrogenu?
  4. Badanie poziomu estrogenów – kiedy je wykonać?
  5. Leczenie niedoboru estrogenów
  6. Niedobór estrogenu a dieta
  7. Niski poziom estrogenu – najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Co to jest estrogen?

Estrogeny to niejednorodna grupa hormonów steroidowych, które regulują wiele procesów w organizmie kobiety. Kluczowym jest fakt, iż bez estrogenów szereg zjawisk fizjologicznych niezbędnych do zajścia w ciążę i jej utrzymania nie mógłby przebiegać prawidłowo.

Stężenia hormonów estrogenowych są ściśle zależne od wieku kobiety.

  • Estradiol (E2) dominuje w okresie reprodukcyjnym,
  • Estriol (E3) jest  obecny głównie podczas ciąży,
  • Estron (E1) to hormon okresu pomenopauzalnego.

Najsilniejszym estrogenem u kobiety jest estradiol – główny produkt pęcherzyków jajnikowych, działający jako kluczowy mediator zmian patofizjologicznych w żeńskim układzie rozrodczym.

>> Więcej o estrogenach i ich roli w artykule: Co to są estrogeny, za co odpowiadają i kiedy je badać?

Niski poziom estrogenów – przyczyny

Niedobór estradiolu może mieć różne przyczyny. Fizjologicznie jego poziom maleje z wiekiem, niski poziom estradiolu notowany jest u kobiet po menopauzie.

U kobiet w okresie reprodukcyjnym głównym źródłem estrogenów są jajniki. Dlatego wszystkie problemy związane z prawidłowym ich funkcjonowaniem mogą skutkować zbyt niskimi poziomami tych hormonów.

Jeśli przyczyna leży w samym jajniku, mówimy o pierwotnej niewydolności jajników, która może być efektem:

Jeśli natomiast przyczyną niedoboru estrogenów są czynniki zlokalizowane poza jajnikiem, ale wpływające na ich funkcje, mówimy o wtórnej niewydolności jajników. Może ona wystąpić:

Niski_poziom_estrogenow_infografika

>>Poznaj możliwości wczesnej diagnozy oraz kompleksowej oceny zdrowia i sprawdź zakres pakietu badań w ALAB laboratoria:>>

Pakiet PCOS - zespół policystycznych jajników (4 badania) banerek

Jakie są objawy niedoboru estrogenu?

Objawy niedoboru estrogenów u kobiety w wieku reprodukcyjnym wpływają przede wszystkim na sferę związaną z płodnością i życiem seksualnym. Efekty niskiego poziomu tych hormonów u kobiet po menopauzie to cały szereg dolegliwości związanych z wygasaniem czynności jajników.

Niski estradiol – objawy u kobiet przed menopauzą

Niski poziom estradiolu – głównego estrogenu u kobiet młodszych kobiet – daje o sobie znać w postaci:

  • zaburzeń miesiączkowania – nieregularnych miesiączek, braku menstruacji,
  • zaburzeń związanych z życiem seksualnym – obniżenie libido, podrażnienie i suchość pochwy, ból w czasie stosunku,
  • zaniku trzeciorzędowych cech płciowych, np. owłosienia kobiecego, piersi,
  • przedwczesnego starzenia się skóry i pogorszenia kondycji włosów
  • wpływu na gospodarkę lipidową i zwiększenie ryzyka wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.

Niedobory estrogenów u dziewczynek mogą powodować problemy z dojrzewaniem płciowym, np. opóźnione dojrzewanie płciowe, ograniczone występowanie drugorzędowych cech płciowych – pochwy, macicy, jajowodów, sromu, łechtaczki.

>> Więcej o problemach z miesiączkowaniem przeczytasz w artykule: Brak miesiączki – możliwe przyczyny braku okresu. Jakie badania przeprowadzić?

Niskie estrogeny a ciąża

Niedobór estrogenów może mieć wpływ na przebieg ciąży. Wpływ niskiego poziomu estradiolu może być widoczny na kilku poziomach:

  • brak zapłodnienia – niższe stężenia estrogenów mogą być związane z cyklami bezowulacyjnymi, w wyniku czego nie dochodzi do poczęcia,
  • problemy z implantacją zapłodnionego zarodka – niedobory estrogenów wpływają na możliwości prawidłowego rozwoju endometrium, w którym zagnieżdża się zapłodniony zarodek,
  • nieprawidłowy rozwój łożyska – nieprawidłowości w jego unaczynieniu,
  • samoistne poronienia – niski poziom estrogenów to zwiększone ryzyko poronienia,
  • powikłania ciąży – stan przedrzucawkowy, ograniczenie wzrostu płodu.

>> Może Cię zainteresować także artykuł: Czy endometrioza wpływa na płodność i przebieg ciąży?

WAŻNE:
Odpowiednie stężenia estrogenów są kluczowe dla prawidłowego poczęcia, implantacji i wczesnego rozwoju ciąży, a niedobór estradiolu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem niepowodzeń i powikłań ciąży.

Niskie estrogeny a menopauza

Wygasanie czynności jajników u kobiet w okresie perimenopauzy i po menopauzie niesie za sobą szereg objawów związanych z pogorszeniem funkcjonowania w sferze seksualnej, ale także objawów spowodowanych:

  • niekorzystnymi przesunięciami lipidowymi,
  • dysfunkcją śródbłonka i zaburzeniami neutralizowania wolnych rodników,
  • nadkrzepliwością krwi.

Zatem skutki niedoboru estrogenów to zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto sprzyja on ujawnieniu lub zaostrzeniu:

  • zaburzeń snu,
  • wzrostowi masy ciała,
  • depresji i zaburzeń nastroju.

Objawy niskiego poziomu estrogenów związane z klimakterium to m.in. uderzenia gorąca, zanikowe zapalenie pochwy, atrofia pochwy, osteoporoza.

>>Równowaga hormonalna odgrywa bardzo ważną rolę w okresie menopauzy. Sprawdź zakres pakietu badań w ALAB laboratoria, który pomoże Ci zadbać o siebie na tym etapie życia:<<

Pakiet hormony kobiece menopauza (3 badania) banerek

Niedobór estrogenów a tycie

Estrogeny odgrywają ważną rolę w regulacji bilansu energetycznego, wpływają na zwiększenie spoczynkowego wydatku energetycznego i termogenezę brązowej tkanki tłuszczowej, która jest kluczowa w procesie spalania energii i wytwarzania ciepła. Dlatego niedobór estrogenów ma wpływ na przyrost masy ciała i rozwój otyłości. W jednym z badań wykazano, iż spadek poziomu estrogenów o 1-2% występuje w korelacji z każdym jednostkowym przyrostem BMI.

>> Przeczytaj też: Nadwaga a otyłość – czym się różnią? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje otyłości

Badanie poziomu estrogenów – kiedy je wykonać?

Badanie poziomu estrogenów, głównie estradiolu, jest jednym z rutynowych oznaczeń hormonalnych, wykonywanych u kobiet.

Wskazaniem do wykonania badania są:

>>U kobiet w okresie menopauzy wykonuje się oznaczenie poziomu estronu, aby wykluczyć niedobory estrogenów oraz w celu kontroli terapii hormonalnej. Sprawdź zakres pakietu badań dostępnego w ALAB laboratoria:<<

Badanie estradiolu banerek

Leczenie niedoboru estrogenów

Niedobór estrogenów nie jest chorobą, jest zazwyczaj jednym z objawów występujących w przebiegu danego schorzenia. Jeśli występują wskazania, uzupełnia się poziom estrogenów za pomocą leków syntetycznych lub suplementów z fitoestrogenami. Należy pamiętać, iż te ostatnie wywierają podobny efekt fizjologiczny, jak leki syntetyczne i również mogą być obarczone działaniami niepożądanymi.

Terapia estrogenami możliwa jest przy pomocy różnych postaci leków:

  • tabletek doustnych,
  • globulek dopochwowych,
  • plastrów,
  • kremów, żeli dopochwowych.

>> Może Cię zainteresować także: Czym są suplementy diety i czym się różnią od leków?

Niedobór estrogenu a dieta

Dieta może mieć znaczący wpływ na poziom estrogenów w organizmie kobiety, wpływa na ich metabolizm i wydalanie.

Jaka dieta podwyższa poziom estrogenów? Przede wszystkim jest to dieta bogata w fitoestrogeny, związki roślinne o budowie naśladującej strukturę hormonów estrogenowych. Można je znaleźć w roślinach strączkowych, soi. Najbogatszym źródłem fitoestrogenów jest siemię lnianie.

>> Więcej o tym, czym są lignany i fitoestrogeny w artykule: Lignany – czym są? Właściwości, działanie i źródła w diecie

Do podwyższenia poziomu estrogenów prowadzi także dieta o umiarkowanej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości błonnika, np. dieta wegetariańska lub dieta śródziemnomorska. Wzbogacenie organizmu w estrogeny tymi dietami jest jednak niższe niż w dietach bogatotłuszczowych.

  • Badania wskazują, iż istnieje dodatnia korelacja między spożyciem tłuszczu a poziomem estrogenów w osoczu (im więcej tłuszczu, tym więcej estrogenów).
  • Wysokie spożycie błonnika to niższy poziom tych hormonów w osoczu. Istnieje ujemna korelacja pomiędzy spożyciem błonnika a estrogenami (im więcej błonnika, tym mniej estrogenów).

Stężenie estrogenów znacząco obniża się przez spożywanie alkoholu.

>> Może Cię zainteresować: Diety alternatywne: wegetariańska i wegańska – jakie jest ryzyko niedoborów?

Niski poziom estrogenu – najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jak zwiększyć poziom estrogenów?

Poziom estrogenów można zwiększyć poprzez ich suplementację preparatami syntetycznymi lub fitoestrogenami. Można również skomponować dietę o wysokiej zawartości fitoestrogenów, należy unikać alkoholu.

Jak zbadać poziom estrogenów?

Poziom estrogenów polega na oznaczeniu estradiolu we krwi żylnej. Oznaczenie wykonuje się w odpowiednim dniu cyklu. U kobiet po menopauzie oznacza się stężenie estronu – przedstawiciela estrogenów w tym okresie życia kobiety.


PIŚMIENNICTWO

  1. Parisi F, Fenizia C, Introini A, Zavatta A, Scaccabarozzi C, Biasin M, Savasi V. The pathophysiological role of estrogens in the initial stages of pregnancy: molecular mechanisms and clinical implications for pregnancy outcome from the periconceptional period to end of the first trimester. Hum Reprod Update. 2023 Nov 2;29(6):699-720. doi: 10.1093/humupd/dmad016. PMID: 37353909; PMCID: PMC10628507.
  2. Weidlinger S, Winterberger K, Pape J, Weidlinger M, Janka H, von Wolff M, Stute P. Impact of estrogens on resting energy expenditure: A systematic review. Obes Rev. 2023 Oct;24(10):e13605. doi: 10.1111/obr.13605. Epub 2023 Aug 6. Erratum in: Obes Rev. 2024 Jul;25(7):e13756. doi: 10.1111/obr.13756. PMID: 37544655.
  3. Fidecicchi T, Giannini A, Chedraui P, Luisi S, Battipaglia C, Genazzani AR, Genazzani AD, Simoncini T. Neuroendocrine mechanisms of mood disorders during menopause transition: A narrative review and future perspectives. Maturitas. 2024 Oct;188:108087. doi: 10.1016/j.maturitas.2024.108087. Epub 2024 Aug 2. PMID: 39111089.
  4. https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/1205,choroby-jajnikow
  5. https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/1210,menopauza
  6. Carruba G, Granata OM, Pala V, Campisi I, Agostara B, Cusimano R, Ravazzolo B, Traina A. A traditional Mediterranean diet decreases endogenous estrogens in healthy postmenopausal women. Nutr Cancer. 2006;56(2):253-9. doi: 10.1207/s15327914nc5602_18. PMID: 17474873.

Adenowirusy – czym są i jakie są objawy zakażenia?

Adenowirusy to powszechnie występujące drobnoustroje odpowiedzialne za choroby układu oddechowego, układu pokarmowego i oczu. Wirusy mają zdolność do szybkiego rozprzestrzeniania w populacji ludzkiej, atakując zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak dochodzi do zakażenia adenowirusami i kto jest najbardziej narażony? Czy infekcja jest groźna? W jaki sposób zdiagnozować zakażenie i jak z nim walczyć? Warto znać odpowiedź na te pytania dla ograniczenia ryzyka powikłań zdrowotnych.

Spis treści:

  1. Czym są adenowirusy?
  2. Jak dochodzi do zakażenia adenowirusem?
  3. Kto jest najbardziej narażony na zakażenie adenowirusem?
  4. Czy adenowirusy są groźne?
  5. Adenowirus – objawy zakażenia
  6. Objawy zakażenia adenowirusem u dzieci i dorosłych
  7. Adenowirus – objawy ze strony układu oddechowego
  8. Adenowirus – objawy zakażenia układu pokarmowego
  9. Adenowirus – zaburzenia funkcjonowania układu moczowego
  10. Adenowirus – zapalenie spojówek
  11. Skutki zakażenia adenowirusami
  12. Diagnostyka i leczenie adenowirusów
  13. Adenowirusy –  podsumowanie najważniejszych informacji

Czym są adenowirusy?

Adenowirusy wyizolowano po raz pierwszy w 1953 r. w ludzkiej tkance adenoidalnej (migdałku gardłowym), stąd ich nazwa. Są one bezosłonkowymi wirusami, których genom stanowi podwójna nić kwasu dezoksyrybonukleinowego (DNA). Istnieje około 100 serotypów adenowirusów, spośród których mniej więcej połowa ma zdolność zakażania ludzi. Ludzkie adenowirusy podzielono na siedem podgrup (gatunków) oznaczanych literami do A do G, w obrębie których znajdują się różne genotypy oznaczone cyframi i liczbami.

Adenowirusy wywołują u ludzi:

  • zakażenia lityczne – wirusy powodują rozpad (lizę) komórek, np. śluzowo-nabłonkowych, z uwolnieniem nowych cząstek wirusa zdolnych do dalszego zakażania,
  • zakażenia latentne – wirusy są obecne w organizmie, np. w komórkach limfoidalnych i gruczołowych, ale nie wywołują objawów chorobowych. W przypadku spadku odporności organizmu może dojść do reaktywacji wirusów i wystąpienia objawów klinicznych.

Adenowirusy są odporne na wysychanie, działanie detergentów, wydzieliny układu pokarmowego (kwasy, proteazy) i działanie niskich stężeń chloru. Wirusy giną pod wpływem ciepła, formaliny i środków utleniających.

Jak dochodzi do zakażenia adenowirusem?

Rezerwuarem adenowirusów wywołujących zakażenia u człowieka są wyłącznie ludzie, zarówno osoby chore, jak i bezobjawowi nosiciele. Wirusy zakażają komórki nabłonkowe ustnej części gardła oraz nabłonek narządów oddechowych i jelitowych.

 Do zakażenia adenowirusami dochodzi:

  • drogą kropelkową – poprzez kontakt z wydzielinami dróg oddechowych zakażonej osoby – wirusy przenoszą się w trakcie kichania, kasłania, mówienia,
  • drogą fekalno-oralną:
    • poprzez spożywanie skażonej wody, żywności,
    • poprzez skażone przedmioty (ręczniki, przybory toaletowe, odzież, sprzęt medyczny, umywalki)

Okres wylęgania choroby trwa zazwyczaj 5-12 dni. Zakaźność (wydalanie wirusa) trwa od jednego dnia do nawet kilkunastu miesięcy, co jest zależne od obrazu klinicznego choroby oraz stanu układu odpornościowego pacjenta. Wirusy wydalane są z wydzieliną układu oddechowego oraz z kałem.

>> Przeczytaj także: Przedłużający się kaszel: jakie badania laboratoryjne wykonać, by rozpocząć skuteczne leczenie

Kto jest najbardziej narażony na zakażenie adenowirusem?

Adenowirusy są rozpowszechnione na całym świecie. Wystąpieniu zakażenia sprzyja:

  • wiek – dzieci od 6 miesięcy do 5 lat, seniorzy,
  • upośledzona odporność (np. osoby po transplantacjach),
  • przebywanie w dużych skupiskach ludzkich (żłobki, przedszkola, szkoły, szpitale, koszary wojskowe, otwarte przestrzenie biurowe itp.),
  • noszenie soczewek kontaktowych,
  • kąpiel w basenach,
  • wspólne używanie ręczników i przyborów toaletowych.

>> Przeczytaj też: Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych i dzieci?

Czy adenowirusy są groźne?

Większość zakażeń adenowirusami przebiega bezobjawowo lub z łagodnymi objawami. Sporadycznie, szczególnie u osób z upośledzoną odpornością, osób starszych i noworodków zakażenie może prowadzić do poważnych powikłań. Następstwem zakażeń mogą być choroby przewlekłe, stany zapalne różnych narządów, ciężkie zakażenia rozsiane.

Adenowirus – objawy zakażenia

Zakażenie adenowirusami może przebiegać bezobjawowo lub może prowadzić do wystąpienia objawów klinicznych, których rodzaj i nasilenie zależne jest od typu wirusa i stanu układu odpornościowego pacjenta. Najczęściej zakażenie dotyczy układu oddechowego, pokarmowego oraz narządu wzroku.

Objawy zakażenia adenowirusem u dzieci i dorosłych

Zakażenia adenowirusami mogą dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Ciężkie zakażenia uogólnione występują głównie u noworodków i osób z upośledzoną odpornością.

Niemowlęta narażone są na zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych oraz ostrą biegunkę.

U dzieci zakażenia występują przede wszystkim pod postacią przeziębień, rzadziej pojawia się zapalenie płuc, krwotoczne zapalenie pęcherza moczowego, czy ostra biegunka.

Dorośli przechodzą infekcje łagodniej niż dzieci, zazwyczaj są to ostre zakażenia dróg oddechowych i zapalenia spojówek.

>> Sprawdź też: Sezonowe zakażenia układu oddechowego – ostre zakażenia górnych dróg oddechowych

Adenowirus – objawy ze strony układu oddechowego

  1. Ostre zapalenie górnych dróg oddechowych – najczęstsza postać kliniczna, występuje gorączka, zapalenie gardła i migdałków, nieżyt błony śluzowej nosa.
  2. Gorączka z nieżytem gardła i spojówek – często występuje w postaci zachorowań epidemicznych wśród starszych dzieci przebywających w dużych grupach, rzadziej występują zachorowania pojedyncze. W przebiegu choroby pojawiają się wysoka temperatura, zapalenia gardła, nieżyt błony śluzowej nosa, nieropne zapalenie spojówek (początkowo jednostronne, później obustronne), tkliwość i powiększenie węzłów chłonnych przyusznych,
    • zespół pseudokrztuścowy – przypomina przebieg krztuśca wywoływanego przez bakterie z gatunku Bordetella pertusis, pojawia się napadowy kaszel,
    • zapalenie ucha środkowego – częste zakażenie u małych dzieci,
    • zapalenie płuc i oskrzeli – występuje głównie u małych dzieci i osób z upośledzoną odpornością.

>> Przeczytaj też: Nieżyt nosa i astma – czy to alergia?

Adenowirus – objawy zakażenia układu pokarmowego

Adenowirusy są główną przyczyną ostrego wirusowego zapalenia żołądka i jelit. Są częstą przyczyną szpitalnych zakażeń pokarmowych. Za ostrą biegunkę u małych dzieci odpowiadają głównie genotypy 40 i 41 adenowirusa. Objawom charakterystycznym dla zakażenia układu pokarmowego takim jak biegunka, nudności, wymioty, bóle brzucha, gorączka mogą towarzyszyć również objawy ze strony układu oddechowego.

>> Może Cię zainteresować: Zapalenie błony śluzowej żołądka – co jeść, aby złagodzić objawy?

Adenowirus – zaburzenia funkcjonowania układu moczowego

Adenowirusy mogą być przyczyną ostrego krwotocznego zapalenia pęcherza moczowego. Choroba występuje przede wszystkim u dzieci w wieku 6–15 lat (dotyczy głównie chłopców) i u dorosłych z upośledzonym układem odpornościowym. Za zakażenie odpowiedzialne są genotypy 11 i 21 adenowirusa. Początek choroby jest nagły, pojawia się krwiomocz, nie występuje gorączka ani zaburzenie pracy nerek. Zapalenie ustępuje samoistnie.

U dorosłych adenowirusy sporadycznie wywołują ostre zapalenie cewki moczowej, a u osób w immunosupresji zapalenie nerek.

Adenowirus – zapalenie spojówek

Adenowirusy są najczęstszą przyczyną wirusowego zapalenia spojówek. Choroba dotyczy zazwyczaj osób po 12. r.ż. Objawy zakażenia mogą występować jednostronnie lub pojawiać się w obu oczach.

Postaci adenowirusowego zapalenia spojówek:

  • nagminne zapalenie spojówek i rogówki – najcięższa i najbardziej zaraźliwa postać zakażenia. Początkowo dochodzi do zapalenia spojówek, następnie rogówki. W przebiegu choroby pojawia się zaczerwienienie spojówek, łzawienie, światłowstręt, pieczenie, skurcz powiek. Przeduszne węzły chłonne ulegają powiększeniu i są tkliwe. Objawy ustępują po 2-3 tygodniach, czasami dochodzi do powikłań, takich jak zmętnienie rogówki i zespół suchego oka.
  • pęcherzykowe zapalenie spojówek – łagodna postać zakażenia, nie dochodzi do zajęcia rogówki. Choroba ustępuje do 10 dni.
  • gorączka spojówkowo-gardłowa – obok objawów ocznych występują objawy charakterystyczne dla zapalenia gardła i nieżytu błony śluzowej nosa.
  • przewlekłe zapalenie spojówek – zazwyczaj jest następstwem ostrego zakażenia. Objawy (łzawienie, zaczerwienienie spojówek, światłowstręt) pojawiają się okresowo. Choroba może trwać do kilkunastu miesięcy.

Skutki zakażenia adenowirusami

Następstwem zakażenia adenowirusami może być:

  • zapalenie płuc,
  • zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych,
  • zapalenie mięśnia sercowego,
  • zapalenie wątroby,
  • zapalenie nerek,
  • przewlekłe biegunki prowadzące do odwodnienia,
  • ostre krwotoczne zapalenie pęcherza moczowego,
  • ciężkie zakażenia rozsiane,
  • zmętnienie rogówki,
  • zespół suchego oka,
  • odrzucenia przeszczepu.

Diagnostyka i leczenie adenowirusów

Rozpoznanie zakażenia adenowirusami opiera się na objawach klinicznych oraz na wynikach badań laboratoryjnych potwierdzających wstępną diagnozę. W diagnostyce laboratoryjnej stosowane są metody służące wykrywaniu materiału genetycznego i antygenów adenowirusów oraz wykrywaniu w krwi przeciwciał przeciwko wirusom. Metody hodowlane nie są stosowane w rutynowych laboratoriach.

Metody laboratoryjne:

  • Real-Time PCR – czuła i szybka metoda molekularna do wykrywania cząstek wirusa w materiale pobranym od pacjenta (wymaz z gardła, nosa, spojówek, odbytu, kału, płyn mózgowo-rdzeniowy, krew, mocz, aspirat z dróg oddechowych). Technika umożliwia wykrycie wirusa na niskim poziomie. Dostępne są testy jakościowe i ilościowe. Oznaczanie ilościowe jest szczególnie przydatne w celu monitorowania odpowiedzi na leczenie antywirusowe. Badanie jakościowe dostępne jest również w formie pakietu (jednoczasowe wykrywanie różnych drobnoustrojów), co jest użyteczne w diagnostyce różnicowej.
  • Test immunochromatograficzny – umożliwia szybkie wykrywanie antygenów adenowirusów w próbce pobranej od pacjenta (kał, wydzielina dróg oddechowych). Testy wykazują największą czułość na początku zakażenia.
  • Wykrywanie w krwi przeciwciał w klasach IgM i IgG – badanie jest badaniem pomocniczym i ma znaczenie dla określenia statusu immunologicznego pacjenta. Przeciwciała IgM są markerami świeżego zakażenia, przeciwciała IgG są przeciwciałami późnymi. Obecność przeciwciał IgG przy braku przeciwciał IgM może świadczyć o przebyciu zakażenia w przeszłości.

Zalecane jest wykonanie powtórnego badania po upływie 2-3 tygodni. Wzrost poziomu IgG i spadek poziomu IgM świadczy o niedawno przebytym zakażeniu.

>>Badanie jakościowe Real-Time PCR możesz zrobić w ALAB laboratoria. Sprawdź zakres pakietu:<<

Badanie ilościowe oznaczanie DNA adenowirusa (RT-PCR) banerek

Leczenie adenowirusów

Nie istnieje celowana terapia przeciwko adenowirusom. Leczenie zakażeń opiera się na stosowaniu leków łagodzących objawy (leki przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, rozrzedzające wydzielinę). W przypadku wirusowego zapalenia spojówek możliwe jest miejscowe podanie żelu z gancyklowirem, ale jego skuteczność ogranicza się tylko do niektórych serotypów adenowirusów.

Adenowirusy –  podsumowanie najważniejszych informacji

  • Zakażenia adenowirusami, zarówno dzieci, jak i dorosłych, są powszechne na całym świecie.
  • Do zakażenia adenowirusami dochodzi poprzez kontakt bezpośredni z zakażonym człowiekiem oraz pośrednio przez skażone przedmioty lub spożycie skażonej wody i żywności.
  • Większość przypadków zakażeń adenowirusami przebiega bezobjawowo lub łagodnie i kończy się samowyleczeniem.
  • Najczęstszymi postaciami objawowych zakażeń adenowirusami są choroby dróg oddechowych, przewodu pokarmowego i spojówek.
  • Wpływ na rodzaj i przebieg zakażenia adenowirusami mają: wrota zakażenia, typ adenowirusa, stan układu odpornościowego pacjenta.
  • Najcięższy przebieg zakażenia adenowirusami oraz największe prawdopodobieństwo powikłań dotyczy noworodków i osób z upośledzoną odpornością.
  • Potwierdzeniem zakażenia adenowirusami są wyniki badań laboratoryjnych.
  • Nie istnieje leczenie przyczynowe chorób wywoływanych przez adenowirusy, stosowane jest leczenie objawowe.

Piśmiennictwo

  1. dr n. med. Magdalena Rogalska „Adenowirusy” https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/choroby/zakazenia-wirusowe/160803,adenowirusy (dostęp 01.08.2025 r.)
  2. Ernest Kuchar „Zakażenia adenowirusowe”  https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.18.1.21.  (dostęp 02.08.2025 r.)
  3. prof. dr hab. n. med. Marek Prost „Wirusowe zapalenia spojówek” https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/chorobyoczu/chorobyspojowki/93499,wirusowe-zapalenia-spojowek (dostęp 03.08.2025 r.)
  4. Patric R. Murray, K.S. Rozenthal, M.A.Pfaller –  Mikrobiologia wyd.VI Wrocław 2011

Rzeżączkowe zapalenie gardła – jakie są jego objawy? Przyczyny, diagnostyka i leczenie

Rzeżączka to jedna z najczęściej występujących schorzeń przenoszonych drogą płciową. Jedną z postaci klinicznych tej przypadłości jest rzeżączkowe zapalenie gardła. Jak objawia się zajęcie gardła w przebiegu rzeżączki? Na czym polega diagnostyka tego schorzenia? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się więcej na temat rzeżączki i jej leczenia.

Spis treści:

  1. Rzeżączkowe zapalenie gardła: przyczyny choroby
  2. Rzeżączka gardła: objawy choroby
  3. Diagnostyka rzeżączkowego zapalenia gardła
  4. Jakie badania laboratoryjne przy rzeżączce gardła?
  5. Leczenie rzeżączki gardła
  6. Powikłania niedoleczonego rzeżączkowego zapalenia gardła
  7. Jak zapobiec zakażeniu dwoinką rzeżączki i rozwojowi rzeżączkowego zapalenia gardła?
  8. Rzeżączkowe zapalenie gardła: podsumowanie

Rzeżączkowe zapalenie gardła: przyczyny choroby

Przyczyną rzeżączki, a co za tym idzie – rzeżączkowego zapalenia gardła (ICD-10 A54.5) – jest bakteria, dwoinka rzeżączki (Neisseria gonorrhoeae). Drobnoustroje te są mało odporne na temperaturę (giną już w temperaturze powyżej 40 stopni Celsjusza), a także na środki odkażające i wysychanie. Dwoinki rzeżączki mają duże powinowactwo do komórek nabłonka kolumnowego, który znajduje się w obrębie szyjki macicy, cewki moczowej, spojówek, a także błony śluzowej odbytu i gardła, co sprawia, że obszary te najczęściej stanowią wrota zakażenia.

Rzeżączkowe zapalenie gardła dotyka około 10-20% kobiet i 3-7% mężczyzn zakażonych dwoinką rzeżączki. Zdarza się również tak, że zapalenie gardła jest jedyną manifestacją kliniczną rzeżączki (wynika to z możliwości zakażenia drogą kontaktu oralnego). Wówczas nie występują objawy związane z układem moczowo-płciowym.

Badanie posiew w kierunku Neisseria gonorrhoeae (dwoinka rzezaczki) banerek

Jak dochodzi do zakażenia dwoinką rzeżączki?

Do zakażenia dwoinką rzeżączki dochodzi niemal wyłącznie drogą kontaktów seksualnych, zarówno oralnych, jak i analnych. Dwoinki rzeżączki zawierają na swojej błonie śluzowej specjalne kosmki, które ułatwiają im przytwierdzanie się do komórek nabłonka walcowatego. Zakażenie może szerzyć się dalej, poprzez ciągłość, typowo drogą wstępującą i zajmować inne narządy oraz tkanki organizmu, szczególnie te wysłane nabłonkiem walcowatym. Należy podkreślić, że możliwe jest również zakażenie dziecka podczas porodu siłami natury. U noworodków najczęściej obserwuje się wówczas rzeżączkowe zapalenie spojówek.

>> Sprawdź: Kalendarz badań w ciąży. Kiedy i jakie badania należy wykonać?

Czynniki zwiększające ryzyko zakażenia dwoinką rzeżączki to przede wszystkim:

  • płeć żeńska,
  • duża liczba partnerów seksualnych,
  • niestosowanie prezerwatyw,
  • występowanie innych zakażeń przenoszonych drogą płciową,
  • brak obrzezania, a więc obecność napletka.

Jak już wspomniano, ryzyko zakażenia dwoinką rzeżączki jest większe u kobiet. Wynika to z faktu, że u kobiet obserwuje się większą powierzchnię potencjalnych wrót zakażenia – mowa tutaj o powierzchni błony śluzowej kanału szyjki macicy (porównaniu do powierzchni błony śluzowej cewki moczowej u mężczyzn).

>> Przeczytaj: Choroby przenoszone drogą płciową

Rzeżączka gardła: objawy choroby

Warto podkreślić, że w wielu przypadkach (dane literaturowe donoszą, że może być to nawet 90%) rzeżączkowe zapalenie gardła ma przebieg bezobjawowy. Jeżeli jednak pojawiają się objawy kliniczne to najczęściej występuje:

  • ból gardła, nasilający się podczas połykania,
  • podwyższenie temperatury ciała (niekiedy),
  • zaczerwienienie błony śluzowej gardła,
  • obrzęk łuków podniebiennych,
  • obecność ropnej wydzieliny w obrębie migdałków,
  • powiększenie okolicznych węzłów chłonnych.

>> To może Cię zainteresować: Choroby przenoszone drogą płciową (choroby weneryczne) – jakie badania wykonać i jak często się badać?

Diagnostyka rzeżączkowego zapalenia gardła

Diagnostykę rzeżączkowego zapalenia gardła zaczyna się od przeprowadzenia wnikliwego wywiadu chorobowego, dotyczącego między innymi ewentualnych niezabezpieczonych kontaktów seksualnych. W kolejnym kroku konieczne jest przeprowadzenie badania przedmiotowego, w tym oglądania skóry i błon śluzowych narządów płciowych oraz gardła.

W celu potwierdzenia rozpoznania rzeżączki konieczne jest wykonanie badań laboratoryjnych i mikrobiologicznych.

Jakie badania laboratoryjne przy rzeżączce gardła?

Gardło to przestrzeń, gdzie obecne są liczne gatunki bakterii. Mogą się tam znajdować również bakterie podobne do dwoinki rzeżączki (mowa tutaj o na przykład o meningokokach – Neisseria meningitidis), co sprawia, że niektóre metody diagnostyczne mogą dawać wyniki fałszywie dodatnie.

Najbardziej wiarygodnym badaniem diagnostycznym wykonywanym w przebiegu rzeżączkowego zapalenia gardła jest badanie wykonywane metodą PCR, którego celem jest wykrycie materiału genetycznego dwoinki, a mianowicie DNA (czyli kwasu deoksyrybonukleinowego). Jednym z takim badań jest badanie NAATs, w przebiegu którego wykorzystuje się metodę amplifikacji (namnażania) kwasów nukleinowych. Badanie to cechuje się dużą czułością i swoistością w rozpoznawaniu rzeżączki.

W diagnostyce rzeżączkowego zapalenia gardła nie zaleca się wykonywania badania bakterioskopowego, a więc podstawowej procedury, która polega na wykonaniu preparatu i oglądania go pod mikroskopem. Dokładniejszą metodą diagnostyczną w tym przypadku jest pobranie wymazu z gardła i hodowla dwoinek na odpowiednim podłożu. Metoda ta pozwala na określenie lekowrażliwości bakterii na dany antybiotyk.

Badanie wykrywanie DNA Neisseria gonorrhoeae (dwoinka rzezaczki) met. RT-PCR banerek

Leczenie rzeżączki gardła

W leczeniu rzeżączki, w tym rzeżączkowego zapalenia gardła, stosuje się antybiotykoterapię. Zgodnie z zaleceniami leczeniem pierwszego rzutu jest włączenie ceftriaksonu (jest to antybiotyk zaliczany do grupy cefalosporyn) w dawce 500 mg domięśniowo oraz azytromycyny w dawce 1000 mg doustnie. Oba antybiotyki stosuje się jednorazowo. Alternatywnie można zastosować, również jednorazowo, doustnie cefiksym w dawce 800 mg.

Należy wyraźnie podkreślić, że po leczeniu wykonuje się badania kontrolne, które powinny być zrealizowane po 7-10 dniach od leczenia. Są to kontrolne wymazy z cewki moczowej, szyjki macicy i/lub gardła (w zależności od zdiagnozowanej postaci rzeżączki).

>> Zobacz: HIV – objawy, drogi zakażenia, diagnostyka i leczenie

Powikłania niedoleczonego rzeżączkowego zapalenia gardła

Nieodpowiednio leczone rzeżączkowe zapalenia gardła może wiązać się z ryzykiem wystąpienia groźnych powikłań, w tym między innymi:

  • ropni okołomigdałkowych,
  • przewlekłego zapalenie gardła,
  • zapalenia pochewek ścięgnistych,
  • zapalenia stawów,
  • rzadziej: zapalenia wsierdzia i zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.

Jak zapobiec zakażeniu dwoinką rzeżączki i rozwojowi rzeżączkowego zapalenia gardła?

W profilaktyce rzeżączkowego zapalenia gardła najważniejszą rolę odgrywa unikanie ryzykownych kontaktów seksualnych. Konieczne jest stosowanie antykoncepcji barierowej, w tym prezerwatyw. Należy pamiętać, że choroba może być przenoszona również drogą kontaktów oralnych i analnych. Jeżeli istnieje podejrzenie rzeżączki, konieczna jest pilna konsultacja lekarska i wykonanie zleconych badań.

>> Przeczytaj: Wymaz z gardła – co wykrywa badanie i kiedy się je zleca? Jak się przygotować?

Rzeżączkowe zapalenie gardła: podsumowanie

  • Rzeżączkowe zapalenie gardła to jedna z postaci klinicznych rzeżączki, za którą odpowiada zakażenie dwoinką rzeżączki.
  • Drogą zakażenia jest typowo niezabezpieczony kontakt seksualny, zarówno analny, jak i oralny.
  • Rzeżączkowe zapalenie gardła często przebiega w sposób bezobjawowy, co może opóźniać rozpoznanie choroby.
  • W diagnostyce rzeżączkowego zapalenia gardła wykorzystuje się przede wszystkim hodowlę bakteryjną, a także badania molekularne z wykorzystaniem metody PCR.
  • Leczenie rzeżączkowego zapalenia gardła wymaga włączenia antybiotykoterapii.

Bibliografia

  1. T. F. Mroczkowski, Choroby przenoszone drogą płciową, Wydawnictwo Czelej, Wydanie IV, Lublin 2022,
  2. L. Rudnicka i inni, Współczesna Dermatologia, PZWL, Warszawa 2022,
  3. A. Szczeklik, Piotr Gajewski, Interna Szczeklika, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2020/2021,
  4. A. Dembińska-Kieć i inni, Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej, Urban & Partner, Wrocław 2005 (dodruk), s. 654-659.

Żeń-szeń syberyjski – właściwości, zastosowanie i skutki uboczne 

Żeń-szeń syberyjski to roślina pochodząca z Azji, od tysięcy lat stosowana w chińskiej medycynie ludowej. Podobnie jak żeń-szeń właściwy, zalicza się do roślin adaptogennych, wspomagających ludzki organizm w trudnych warunkach. Co jeszcze warto wiedzieć o właściwościach, a także zastosowaniu żeń-szenia syberyjskiego?

Spis treści:

  1. Czym jest żeń-szeń syberyjski?
  2. Właściwości lecznicze i działanie żeń-szenia syberyjskiego
  3. Jak stosować żeń-szeń syberyjski?
  4. Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia syberyjskiego
  5. FAQ. Żeń-szeń syberyjski – często zadawane pytania
  6. Żeń-szeń syberyjski – podsumowanie

Czym jest żeń-szeń syberyjski?

Eleuterokok kolczasty (łac. Eleutherococcus senticosus) to roślina należąca do rodziny araliowatych. Bywa nazywana „żeń-szeniem syberyjskim”, ponieważ zawiera składniki o aktywności zbliżonej do ginsenozydów z rodzaju Panax.

Pochodzi z Południowo-Wschodniej Azji, a obecnie występuje we wschodniej Syberii, Korei i Chinach. Zaliczana jest do krzewów silnie rozgałęzionych, osiągających zazwyczaj około 2,5 m wysokości.

Żeń-szeń syberyjski od lat wykorzystywany jest w chińskiej medycynie ludowej, głównie jako naturalny środek na zwiększenie poziomu energii. Składniki, które odpowiadają za takie działanie, znajdują się w korzeniu i kłączu.

>> Sprawdź: Żeń-szeń – właściwości i zastosowanie. Na co działa żeń-szeń właściwy?

Właściwości lecznicze i działanie żeń-szenia syberyjskiego

Właściwości lecznicze żeń-szenia syberyjskiego wynikają z obecności eleuterozydów (A, B, B1, C, D, F). To właśnie one odpowiadają za to, że jest to tzw. roślina adaptogenna, czyli taka, która zwiększa zdolności adaptacyjne organizmu w odpowiedzi na niekorzystne warunki środowiskowe. Może ułatwiać dostosowanie się do zwiększonego narażenia na różne czynniki stresowe – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

>> Przeczytaj: Stres – przyjaciel czy wróg? Czy można to zbadać?

Jednak działanie żeń-szenia syberyjskiego nie ogranicza się tylko do tego. Obecne w nim związki wykazują również właściwości immunomodelujące (wpływające na układ odpornościowy). Dodatkowo:

  • wspomagają trawienie tłuszczów,
  • pomagają unormować poziom cholesterolu i glukozy we krwi,
  • wykazują właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
  • wspierają sprawność seksualną,
  • mają korzystny wpływ na wydolność organizmu, koncentrację, proces uczenia się i nastrój,
  • zwiększają poziom energii,
  • działają ochronnie na komórki wątroby i stymulują wydzielanie enzymów uczestniczących w metabolizmie etanolu.

Cenne właściwości żeń-szenia syberyjskiego wykorzystuje się również w przemyśle kosmetycznym. Ekstrakty pozyskiwane z tej rośliny mogą opóźniać proces starzenia się skóry, a także mogą pomóc przy problemach z nadmiernie wypadającymi włosami czy trądzikiem.

>>Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Sprawdź zakres pakietu w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie kobieta (12 badań) banerek

Jak stosować żeń-szeń syberyjski?

Odpowiadając na pytanie o to, jak stosować żeń-szeń syberyjski, warto zacząć od tego, że ważne są cierpliwość i systematyczność. Najlepsze efekty uzyskuje się po dłuższym czasie regularnego przyjmowania eleuterokoka kolczastego, choć pozytywne działanie można odczuć nawet po 1-2 tygodniach. Nie zaleca się, aby suplementować go dłużej niż 8 tygodni – po tym czasie warto zrobić przerwę (na mniej więcej 2-4 tygodnie i wrócić do suplementacji w razie potrzeby).

Zasady dotyczące sposobu przyjmowania i dawkowania suplementu diety z żeń-szeniem syberyjskim ustala producent. Zazwyczaj zaleca się, aby stosować go w godzinach porannych, ponieważ ma działanie pobudzające. Przyjmowany wieczorem może utrudniać zasypianie.

Pamiętaj: Dawkowanie żeń-szenia syberyjskiego to kwestia indywidualna, którą najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Z reguły zaleca się 300-1200 mg ekstraktu na dobę.

>> Zobacz: Różeniec górski (korzeń arktyczny) – jakie ma właściwości i jak działa?

Przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia syberyjskiego

Eleuterokok kolczasty nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci, osoby uczulone na rośliny z rodzaju araliowatych, a także chorych na zaburzenia psychiczne czy schorzenia układu sercowo-naczyniowego. Nie zaleca się go również osobom, które zmagają się z nadpobudliwością lub problemami ze snem.

Należy pamiętać też o tym, że żeń-szeń syberyjski może wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Nie należy łączyć go z lekami przeciwcukrzycowymi, przeciwpłytkowymi, przeciwzakrzepowymi, antydepresyjnymi i przeciwlękowymi, a także immunosupresyjnymi.

Ponadto eleuterokok kolczasty nie powinien być przyjmowany jednocześnie z innymi adaptogenami, kofeiną czy alkoholem. Może doprowadzić to do nadmiernej stymulacji organizmu.

>> Pomimo zmiany stylu życia odczuwasz wyczerpanie, brak energii i ospałość? Wykonaj pakiet badań od ALAB laboratoria:

Pakiet ciągłe zmęczenie mężczyzna (12 badań) banerek

FAQ. Żeń-szeń syberyjski – często zadawane pytania

Poniżej odpowiedzi na inne najczęściej zadawane pytania dotyczące żeń-szenia syberyjskiego.

Na co pomaga żeń-szeń syberyjski?

Żeń-szeń syberyjski wspomaga organizm w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego. Może zwiększać jego zdolności adaptacyjne do trudnych warunków i zwiększonego narażenia na różnego typu czynniki stresowe. Ponadto zawarte w nim związki wykazują pewne działanie immunostymulujące, mają korzystny wpływ na pamięć i nastrój, wspierają aktywność seksualną, pomagają unormować poziom glukozy i cholesterolu we krwi, a także chronią organizm przed szkodliwym działaniem nadmiaru wolnych rodników.

Jakie są skutki uboczne żeń-szeń syberyjski?

Eleuterokok kolczasty jest na ogół dobrze tolerowany, ale przy niewłaściwym stosowaniu mogą wystąpić działania niepożądane. Zaliczają się do nich: bezsenność, nadmierne pobudzenie, bóle głowy, wzrost ciśnienia krwi, tachykardia, reakcje alergiczne oraz dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. W przypadku pojawienia się tych objawów należy przerwać stosowanie żeń-szenia syberyjskiego i skonsultować się z lekarzem.

Czy żeń-szeń syberyjski podnosi ciśnienie?

Stosowanie wysokich dawek żeń-szenia syberyjskiego może doprowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.

Żeń-szeń syberyjski – podsumowanie

  • Eleuterokok kolczasty (łac. Eleutherococcus senticosus) bywa nazywany „żeń-szeniem syberyjskim”, ponieważ zawiera składniki o aktywności zbliżonej do ginsenozydów z rodzaju Panax.
  • Żeń-szeń syberyjski zalicza się do roślin adaptogennych, które zwiększają zdolności adaptacyjne organizmu i ułatwiają dostosowanie się do zwiększonego narażenia na czynniki stresowe.
  • Eleuterokok kolczasty jest znany nie tylko jako roślina adaptogenna. Zawarte w nim związki wykazują m.in. działanie immunostymulujące i antyoksydacyjne.
  • Najlepsze efekty uzyskuje się po dłuższym czasie regularnego przyjmowania eleuterokoka kolczastego.
  • Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia syberyjskiego. Należą do nich m.in. ciąża i laktacja, choroby układu sercowo-naczyniowego czy przyjmowanie niektórych leków.

Opieka merytoryczna: lek. Sara Aszkiełowicz


Bibliografia

  1. Chlebda-Sieragowska, Ewa, Monika Skrzypiec-Spring, and Adam Szeląg, Rola preparatów ziołowych w profilaktyce infekcji u sportowców, Strzelectwo sportowe 9 (2012): 35-39.
  2. Obidowska, Grażyna, and Ala Sadowska, Rośliny o działaniu adaptogennym, Biuletyn Instytutu Hodowli i Aklimatyzacji Roślin233 (2004): 163-171.
  3. Wdowik, Agata, Wybrane surowce zielarskie o działaniu adaptogennym–właściwości, mechanizmy działania, zastosowanie”.
  4. https://alabsport.pl/blog/adaptogeny/ (dostęp: 11.08.2025).

Grzyby reishi – właściwości, działanie i możliwe skutki uboczne

Czy można znaleźć w naturze „eliksir długowieczności”? Grzyby reishi, od wieków wykorzystywane w medycynie Azji, budzą zainteresowanie naukowców i entuzjastów zdrowego stylu życia. Przypisuje im się szereg właściwości – od wspierania odporności po ochronę serca i wątroby. Ale czy rzeczywiście przynoszą tak liczne i korzystne dla organizmu efekty? I czy każdy może je stosować bez obaw?

W tym artykule poznasz najważniejsze fakty o reishi – o ich składnikach aktywnych, udokumentowanych właściwościach, zasadach stosowania, możliwych skutkach ubocznych i przeciwwskazaniach. Sprawdź, czy to suplement dla Ciebie.

Spis treści:

  1. Czym są grzyby reishi (lakownica żółtawa) i skąd pochodzą?
  2. Jakie składniki aktywne zawierają grzyby reishi?
  3. Właściwości grzybów reishi
  4. Jak stosować grzyby reishi? Suplementacja i dawkowanie
  5. Możliwe skutki uboczne stosowania grzybów reishi
  6. Grzyby reishi – przeciwskazania
  7. Badania laboratoryjne wskazane przy suplementacji grzybów reishi
  8. FAQ. Grzyby reishi: właściwości i zastosowanie – często zadawane pytania
  9. Grzyby reishi: podsumowanie najważniejszych informacji

Czym są grzyby reishi (lakownica żółtawa) i skąd pochodzą?

Grzyby reishi, znane również jako Ganoderma lucidum lub lakownica żółtawa, od wieków zajmują ważne miejsce w tradycyjnej medycynie krajów azjatyckich – szczególnie w Chinach, Japonii i Korei. Cenione są nie tylko za właściwości prozdrowotne, lecz także za znaczenie kulturowe i duchowe. W kulturze wschodniej często określa się je mianem „grzybów nieśmiertelności”, co podkreśla ich wyjątkową pozycję w historii naturalnych metod wspierania zdrowia.

>> Chcesz dowiedzieć się, jak spowolnić proces starzenia? Sprawdź nasz artykuł: Długowieczność – jak obniżyć swój wiek biologiczny?

Jakie składniki aktywne zawierają grzyby reishi?

Grzyby reishi to bogate źródło związków biologicznie czynnych, które odpowiadają za ich szerokie działanie:

  • polisacharydy (głównie b-glukany): najlepiej przebadane związki reishi o potencjale immunomodulującym, przeciwutleniającym i przeciwnowotworowym,
  • triterpenoidy (kwasy ganoderowe, lucidenowe, ganoderenowe): nadają grzybom charakterystyczny, gorzki smak; wspierają ochronę wątroby, regulują poziom cholesterolu i wykazują potencjał przeciwnowotworowy,
  • białka i peptydy (m.in. enzymy): wspomagają produkcję związków funkcjonalnych, działają immunostymulująco i antyoksydacyjnie,
  • sterole, witaminy i minerały: wspierają ogólną kondycję organizmu oraz dostarczają składników odżywczych.

>> Zobacz: Antyoksydanty (przeciwutleniacze). Rodzaje, źródła, jak dbać o ich optymalny poziom

Właściwości grzybów reishi

Zawarte w grzybach reishi składniki aktywne przekładają się na szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości:

  • wspieranie układu odpornościowego: polisacharydy i β-glukany zwiększają aktywność komórek odpornościowych i produkcję immunoglobulin, co pomaga w ochronie przed infekcjami,
  • działanie przeciwnowotworowe: ekstrakty mogą wykazywać w warunkach laboratoryjnych hamowanie wzrostu i migracji komórek nowotworowych, m.in. poprzez modulację procesów sterujących pracą komórki oraz inicjowanie mechanizmów jej naturalnego obumierania; efekty te nie zostały jednoznacznie potwierdzone w badaniach u ludzi,
  • ochrona wątroby: bioaktywne związki mogą wspierać ochronę komórek wątroby przed uszkodzeniami i toksynami oraz pomagać w jej regeneracji,
  • regulacja poziomu cukru i cholesterolu: mogą pomagać w obniżaniu stężenia glukozy i cholesterolu we krwi,
  • działanie antyoksydacyjne: mogą ograniczać stres oksydacyjny i neutralizować wolne rodniki, co potencjalnie sprzyja ochronie tkanek i spowalnia procesy starzenia.
  • wsparcie układu nerwowego: mogą poprawiać funkcje poznawcze, przyczyniać się do ochrony neuronów przed stresem oksydacyjnym i wspierać profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych.
  • działanie przeciwzapalne: sprzyjają hamowaniu produkcji mediatorów stanu zapalnego i mogą łagodzić objawy przewlekłych stanów zapalnych.
  • wsparcie układu krążenia: mogą obniżać ciśnienie krwi, poprawiać profil lipidowy i wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.

>>Pakiet Ciągłe zmęczenie kobieta to zestaw badań krwi, które pomagają znaleźć przyczyny przewlekłego osłabienia i spadku energii. Wykonasz go w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie kobieta (12 badań) banerek

Jak stosować grzyby reishi? Suplementacja i dawkowanie

Grzyby reishi dostępne są w formie proszku, kapsułek oraz ekstraktów. Brakuje oficjalnych wytycznych dotyczących dawkowania, jednak zazwyczaj stosuje się około 5 g proszku w trzech dawkach po 1800 mg. Suplementację najlepiej prowadzić zgodnie z zaleceniami producenta i skonsultować z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych lub przyjmowania leków.

>> Sprawdź: Suplementacja – świadome budowanie odporności

Możliwe skutki uboczne stosowania grzybów reishi

Grzyby reishi uważa się za stosunkowo bezpieczne, jednak przy długotrwałym lub niewłaściwym stosowaniu mogą pojawić się działania niepożądane. Najczęściej zgłaszane skutki uboczne:

Większość dostępnych informacji pochodzi z obserwacji oraz wstępnych badań prowadzonych w laboratoriach lub na zwierzętach, zatem nie możemy mieć pełnej pewności co do wszystkich skutków ubocznych u ludzi.

Grzyby reishi – przeciwskazania

Choć reishi są popularnym suplementem, w niektórych przypadkach ich stosowanie może być niewskazane:

  • choroby autoimmunologiczne: mogą nasilać objawy takich schorzeń jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, stwardnienie rozsiane,
  • leczenie immunosupresyjne lub przeciwzakrzepowe: ryzyko interakcji z lekami obniżającymi odporność oraz lekami przeciwzakrzepowymi,
  • ciąża i karmienie piersią: brak badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania,
  • dzieci: brak danych o bezpieczeństwie, dlatego suplementacja nie jest zalecana,
  • choroby nerek lub wątroby: opisywano przypadki uszkodzenia wątroby po stosowaniu reishi, zwłaszcza w połączeniu z alkoholem lub innymi czynnikami ryzyka.

>>Pakiet Ciągłe zmęczenie mężczyzna to zestaw badań krwi, które pomagają wykryć przyczyny przewlekłego zmęczenia i obniżonej wydolności organizmu. Wykonasz go w ALAB laboratoria:<<

Pakiet ciągłe zmęczenie mężczyzna (12 badań) banerek

Badania laboratoryjne wskazane przy suplementacji grzybów reishi

Nie ma oficjalnych wytycznych dotyczących monitorowania laboratoryjnego podczas suplementacji grzybami reishi. Na podstawie dostępnych danych warto jednak sprawdzić:

Zakres badań należy ustalić indywidualnie z lekarzem.

>> To ciekawe: Stres – przyjaciel czy wróg? Czy można to zbadać?

FAQ. Grzyby reishi: właściwości i zastosowanie – często zadawane pytania

Poniżej znajdziesz najczęściej zadawane pytania dotyczące grzybów reishi i ich suplementacji.

Na co pomagają grzyby reishi?

Mogą wspierać odporność, łagodzić stany zapalne i działać jak przeciwutleniacze. Niektóre badania wskazują również na ochronę wątroby oraz pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru i cholesterolu, a także możliwe wsparcie dla układu nerwowego i krążenia.

Jakie są skutki uboczne grzybów reishi?

Najczęstsze to suchość w ustach, zaparcia, bezsenność, świąd skóry i zawroty głowy. Rzadziej mogą wystąpić reakcje alergiczne lub uszkodzenie wątroby, szczególnie przy czynnikach ryzyka.

Jak długo można stosować grzyby reishi?

W badaniach stosowano je nawet przez kilka lat, jednak brak jest oficjalnych wytycznych dotyczących maksymalnego czasu suplementacji. Należy okresowo oceniać stan zdrowia i konsultować suplementację z lekarzem.

Czy reishi pobudza?

Grzyby nie działają jak typowy środek pobudzający. Częściej obserwuje się działanie uspokajające i poprawiające nastrój. U niektórych osób mogą jednak powodować bezsenność.

Dlaczego reishi nazywane są grzybami nieśmiertelności?

Określenie to nawiązuje do wielowiekowej tradycji stosowania reishi w medycynie chińskiej jako środka wzmacniającego, wydłużającego życie i poprawiającego ogólną kondycję organizmu.

Grzyby reishi: podsumowanie najważniejszych informacji

Grzyby reishi to suplement o długiej historii stosowania i szerokim spektrum potencjalnych korzyści zdrowotnych, jednak ich działanie wciąż jest przedmiotem badań. Mogą wspierać odporność, chronić narządy i poprawiać ogólną kondycję, ale nie są przeznaczone dla każdego. Zanim włączysz je do swojej diety, skonsultuj się z lekarzem i upewnij, że suplementacja będzie dla Ciebie bezpieczna.

Opieka merytoryczna: lek. Maria Wydra


Bibliografia

  1. Ahmad Rizwan, Ganoderma lucidum (Reishi) an edible mushroom; a comprehensive and critical review of its nutritional, cosmeceutical, mycochemical, pharmacological, clinical, and toxicological properties, Phytotherapy Research, 2019, 35, s. 6030-6062
  2. Plosca MP, Ganoderma lucidum—From Ancient Remedies to Modern Applications: Chemistry, Benefits, and Safety, Antioxidants, 2025, 14, s. 1-20
  3. Łysakowska P, Medicinal Mushrooms: Their Bioactive Components, Nutritional Value and Application in Functional Food Production—A Review, Molecules, 2023, 28, s. 1-15
  4. Liu J, Extraction, purification, structural characterization, bioactivities and application of polysaccharides from different parts of pine, Fitoterapia, 2025, 183

Jak mikroplastik wpływa na zdrowie?

Skoro mikroplastik znajduje się w powietrzu, którym oddychamy, i wodzie, którą pijemy, jego unikanie staje się praktycznie niemożliwe. Medycyna staje przed wyzwaniem zrozumienia, jakie konsekwencje może mieć jego długotrwała obecność w naszych tkankach. Czym jest mikroplastik i jak go unikać?

Spis treści:

  1. Co to jest mikroplastik?
  2. Gdzie znajduje się mikroplastik?
  3. Jak usunąć mikroplastik z organizmu?
  4. Czy mikroplastik jest szkodliwy?
  5. FAQ. Szkodliwość mikroplastiku – często zadawane pytania
  6. Szkodliwość mikroplastiku – podsumowanie

Co to jest mikroplastik?

Mikroplastikiem określa się drobne fragmenty tworzyw sztucznych – syntetycznych polimerów – których średnica nie przekracza 5 mm, a w przypadku najmniejszych cząstek może być wręcz mikroskopijna. Choć wciąż brak jednej, uniwersalnej definicji, badacze zgodnie opisują go jako zanieczyszczenie o złożonym pochodzeniu.

Wyróżnia się mikroplastik pierwotny, produkowany celowo i dodawany do wyrobów przemysłowych czy kosmetyków, oraz wtórny, powstający w wyniku rozpadu większych odpadów plastikowych pod wpływem światła, temperatury czy działania fal.

Z kolei nanoplastik to bardzo drobne cząstki tworzyw sztucznych, których rozmiar mieści się w zakresie od 1 do 100 nanometrów (niektóre definicje rozszerzają tę granicę do 1000 nm). W porównaniu z mikroplastikami (cząstkami o większych rozmiarach), nanoplastiki cechują się odmiennymi właściwościami fizykochemicznymi i większą reaktywnością biologiczną, co może prowadzić do silniejszego oddziaływania na organizmy żywe.

>> Zobacz: Pierwiastki śmierci – kadm, rtęć, ołów

Gdzie znajduje się mikroplastik?

Największe jego ilości gromadzą się w morzach i oceanach, gdzie trafia m.in. ze ściekami komunalnymi, a następnie przedostaje się do łańcucha pokarmowego poprzez ryby, owoce morza czy plankton.

Jednak to nie jedyne źródło narażenia. Naukowcy wykrywają mikroplastik również w wodzie pitnej – zarówno kranowej, jak i butelkowanej – w miodzie, piwie, soli morskiej, mleku, a nawet w herbacie parzonej w plastikowych torebkach. Wstrząsające są odkrycia pokazujące jego obecność w ludzkim stolcu, a nawet w łożyskach kobiet w ciąży, co wskazuje, że przenika on przez naturalne bariery ochronne organizmu.

>> To ciekawe: Wpływ promieni słonecznych na skórę

Mikroplastik w wodzie

Mikroplastik w wodzie to problem, który – choć niewidoczny gołym okiem – rozgrywa się w skali globalnej i na poziomie komórkowym. Te drobiny, często mniejsze niż jeden mikrometr, przedostają się do wód z pranych tkanin syntetycznych, ścierających się opon, kosmetyków czy plastikowych opakowań, a następnie wraz ze ściekami i spływami powierzchniowymi trafiają do rzek, jezior i oceanów.

Nawet najbardziej zaawansowane oczyszczalnie nie są w stanie całkowicie ich usunąć, dlatego mikroplastik obecny jest zarówno w wodzie kranowej, jak i butelkowanej – w tej drugiej często w znacznie większych stężeniach, pochodzących bezpośrednio z samego opakowania. Wnikając do organizmu wraz z wodą, cząstki te mogą migrować poza przewód pokarmowy, pokonując bariery biologiczne, w tym łożysko, i akumulować się w narządach takich jak mózg, wątroba czy nerki.

>> Morfologia krwi, poziom żelaza i ferrytyny, pełen lipidogram – te i inne badania znajdują się w Pakiecie kobiety 40+ w ALAB laboratoria <<

Pakiet kobiety 40+ (25 badań) banerek

Mikroplastik w jedzeniu

Mikroplastik w jedzeniu trafia na nasze talerze różnymi drogami, często w sposób niezauważalny. Jego obecność jest skutkiem globalnego zanieczyszczenia środowiska oraz procesów produkcji i pakowania żywności. Do głównych źródeł należą:

  • organizmy morskie – ryby, małże, krewetki i inne zwierzęta wodne połykają mikroplastik obecny w morzach i oceanach, a następnie trafiają do naszej diety.
  • warzywa i owoce – gleba zanieczyszczona osadami ściekowymi, pyłem z tworzyw sztucznych czy rozkładającymi się foliami rolniczymi może przekazywać cząstki plastiku roślinom. Warzywa korzeniowe, jak marchew czy rzodkiewka, akumulują go szczególnie dużo.
  • mięso i nabiał – mikroplastik wykrywano w tkankach zwierząt hodowlanych, a nawet w mleku ludzkim, co potwierdza, że kontakt z nim zaczyna się bardzo wcześnie.
  • opakowania i proces przetwarzania – plastikowe pojemniki, zwłaszcza w kontakcie z gorącymi lub tłustymi potrawami, mogą uwalniać mikroskopijne drobiny do żywności.
  • inne produkty – sól morska i kamienna, miód, cukier, piwo, herbata czy woda pitna także mogą zawierać mikroplastik, pochodzący z surowców lub procesu produkcji.

>> Sprawdź: Wpływ diety na tempo starzenia się organizmu. Czym jest dieta anti-aging?

Mikroplastik w organizmie

Najnowsze badania sekcyjne wykazały obecność nanoplastiku w mózgu, wątrobie, nerkach, naczyniach krwionośnych, a nawet w jądrach, przy czym jego stężenie w mózgu potrafi być aż 30-krotnie wyższe niż w innych organach. Szacuje się, że tkanka mózgowa w badanych próbkach może zawierać około 0,5% mikroplastiku, a ilość tych cząstek w naszym ciele wzrosła w ostatnich ośmiu latach o blisko 50%. Najczęściej wykrywany jest polietylen – polimer znany z opakowań, kosmetyków, tekstyliów i wielu produktów codziennego użytku.

Mikroplastik w kosmetykach

Mikroplastik w kosmetykach obecny jest od lat 60. XX wieku, kiedy producenci zaczęli wykorzystywać jego niezwykłą wszechstronność w tworzeniu produktów do pielęgnacji skóry oraz do makijażu. Można go zatem znaleźć w peelingach, pastach do zębów, szamponach, odżywkach, podkładach, pomadkach czy kremach. Nadaje on kosmetykom gładką, jedwabistą konsystencję, poprawia ich rozprowadzanie, działa okluzyjnie, zatrzymując wilgoć w skórze, a w formach ścierających usuwa martwy naskórek i polerują powierzchnię skóry. Problem w tym, że po użyciu mikroplastik spłukiwany jest do kanalizacji, przedostaje się do rzek i oceanów, gdzie nie ulega biodegradacji.

>> Zobacz: Korneoterapia: pielęgnacja skóry na poziomie komórkowym

Jak usunąć mikroplastik z organizmu?

Choć nie istnieje jedna skuteczna metoda, która pozwoliłaby całkowicie pozbyć się mikroplastiku, można wspierać naturalne procesy jego eliminacji oraz ograniczać dalszą ekspozycję. Do podstawowych tego typu działań należą:

  • minimalizowanie źródeł narażenia – wybieraj wodę filtrowaną zamiast butelkowanej, unikaj podgrzewania posiłków w plastikowych pojemnikach, ogranicz użycie jednorazowych opakowań.
  • dieta bogata w błonnik – warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty wspierają perystaltykę jelit, co może przyspieszać usuwanie niestrawnych cząstek.
  • odpowiednie nawodnienie – regularne picie wody ułatwia procesy detoksykacyjne i wspomaga funkcje wydalnicze organizmu.
  • wzmacnianie mikrobioty jelitowej probiotyki i prebiotyki pomagają utrzymać zdrowy układ pokarmowy, wspierając eliminację niepożądanych substancji.
  • regularna aktywność fizyczna – poprawia krążenie, metabolizm i pracę układu limfatycznego, sprzyjając naturalnemu oczyszczaniu organizmu.

>> Sprawdź: Odwodnienie i nawodnienie organizmu – fakty i mity

Czy mikroplastik jest szkodliwy?

Badania nad wpływem mikroplastiku na zdrowie człowieka wciąż trwają, jednak coraz więcej dowodów wskazuje, że jego obecność w organizmie może wywoływać niepożądane skutki biologiczne. Mechanizmy potencjalnej szkodliwości obejmują:

  • przenoszenie toksyn – mikroplastik działa jak gąbka, adsorbując na swojej powierzchni pestycydy, dioksyny czy metale ciężkie, a po wniknięciu do organizmu może je stopniowo uwalniać;
  • zawartość szkodliwych związków – w tworzywach sztucznych obecne są m.in. ftalany i bisfenol A (BPA), które działają jak disruptory endokrynne, zaburzając gospodarkę hormonalną i potencjalnie wpływając na płodność;
  • uszkodzenia komórek – badania wykazały, że określone stężenia mikroplastiku mogą prowadzić do śmierci komórki, uszkodzenia jej błony lub wywoływać reakcję alergiczną;
  • stany zapalne – wdychane lub połknięte cząsteczki mogą podrażniać tkanki i wywoływać przewlekły stan zapalny, zwiększający ryzyko chorób przewlekłych;
  • wpływ na układ pokarmowy – drobiny mogą zaburzać mikrobiom jelitowy, utrudniać wchłanianie składników odżywczych i podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego;
  • ryzyko przenikania do narządów – nanoplastik, dzięki mikroskopijnym rozmiarom, może przekraczać barierę jelitową i krew-mózg, osadzając się w wątrobie, mózgu czy naczyniach krwionośnych.

>> Jako profilaktyka, diagnostyka wstępna, podczas budowania formy w sporcie – sprawdź Pakiet mężczyzny 40+ w ALAB laboratoria <<

Pakiet mężczyzny 40+ (22 badania) banerek

FAQ. Szkodliwość mikroplastiku – często zadawane pytania

Jak wpływa mikroplastik na organizm człowieka?

Mikroplastik może przenosić toksyny, zaburzać gospodarkę hormonalną, powodować stany zapalne i – w przypadku nanoplastiku – przenikać do narządów, w tym mózgu. Jego obecność w tkankach wiązana jest ze stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami komórek.

Czy mikroplastik wchłania się przez skórę?

Większe cząstki nie przenikają przez zdrową skórę, jednak nanoplastik może wnikać przez uszkodzony naskórek lub błony śluzowe.

W jakim jedzeniu jest mikroplastik?

Znajduje się w owocach morza, rybach, warzywach, owocach, soli, cukrze, miodzie, piwie i herbacie, a także w wodzie pitnej – zarówno kranowej, jak i butelkowanej. Jego obecność wynika z zanieczyszczenia środowiska i kontaktu z plastikowymi opakowaniami.

Jakie choroby powoduje mikroplastik?

Brak jednoznacznych dowodów, jednak można mówić o zwiększaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń hormonalnych, problemów metabolicznych, a także wpływać na układ nerwowy i potencjalnie sprzyjać rozwojowi nowotworów.

Co oczyszcza organizm z mikroplastiku?

Nie ma jednej metody, ale pomocne są błonnik, odpowiednie nawodnienie, probiotyki i aktywność fizyczna. Najważniejsze jest jednak ograniczanie kontaktu z mikroplastikiem, np. rezygnacja z wody butelkowanej i plastiku jednorazowego użytku.

Szkodliwość mikroplastiku – podsumowanie

Mikroplastik:

  • to mikroskopijne cząstki tworzyw sztucznych, które powstają w wyniku degradacji większych odpadów lub są produkowane celowo, np. w kosmetykach czy przemyśle.
  • trafia do środowiska wodnego, gleby i powietrza, a następnie – poprzez łańcuch pokarmowy – także do organizmu człowieka.
  • może gromadzić się w tkankach, wywołując reakcje zapalne, stres oksydacyjny i zaburzenia pracy narządów.

Ponadto:

  • cząstki mikroplastiku mogą przenosić toksyczne substancje chemiczne, metale ciężkie oraz drobnoustroje chorobotwórcze;
  • badania sugerują możliwy wpływ mikroplastiku na układ hormonalny, odpornościowy i nerwowy, choć pełen zakres skutków zdrowotnych wciąż jest analizowany.

Pamiętaj, że świadomość to pierwszy krok do ochrony zdrowia – badania dostępne w ALAB pomogą wykryć niepokojące zmiany we wczesnym etapie, dając szansę na szybkie podjęcie działań i skuteczną profilaktykę.

Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski


Bibliografia

  1. Jun-Li Xu, et al. A review of potential human health impacts of micro- and nanoplastics exposure,Science of the Total Environment, Volume 851, Part 1, 2022, 158111.
  2. Zimin Yu, Jia-Jia Wang, Liang-Ying Liu, Zhanjun Li, Eddy Y. Zeng „Drinking Boiled Tap Water Reduces Human Intake of Nanoplastics and Microplastics”, 2024, Environmental Science and Technology Letters.
  3. Nihart, A.J., Garcia, M.A., El Hayek, E. et al. Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains. Nat Med (2025)
  4. https://uksw.edu.pl/badania-i-nauka/mikroplastik-jest-wszedzie/ [dostęp: 11.08.2025]
  5. https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C94408%2Cbadaczka-co-tydzien-zjadamy-nawet-5-gramow-mikroplastiku.html [dostęp: 11.08.2025]
  6. https://dietetycy.org.pl/mikroplastik/ [dostęp: 11.08.2025]

Lipodemia – objawy, przyczyny i leczenie. Jakie badania wykonać?       

0

Trenujesz, dbasz o dietę, korzystasz z zabiegów kosmetycznych – a mimo to wygląd nóg pozostaje bez zmian? Od lat zmagasz się z obrzękiem kończyn dolnych, który nie ustępuje mimo starań? To może być lipodemia – przewlekła choroba tkanki tłuszczowej, która wpływa nie tylko na sylwetkę, ale i codzienne funkcjonowanie. W tym artykule dowiesz się, czym jest lipodemia, jak ją rozpoznać i na czym polega jej leczenie.

Spis treści:

  1. Co to jest lipodemia?
  2. Przyczyny lipodemii
  3. Objawy lipodemii
  4. Lipodemia – początki
  5. Lipodemia – jakie badania wykonać?
  6. Jak wygląda leczenie lipodemii?
  7. FAQ. Lipodemia – często zadawane pytania
  8. Lipodemia – podsumowanie

Co to jest lipodemia?

Lipodemia (lipedema), nazywana także obrzękiem tłuszczowym lub lipidowym, to przewlekłe schorzenie dotyczące niemal wyłącznie kobiet. Charakteryzuje się symetrycznym, bolesnym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej – najczęściej w obrębie ud, łydek, bioder i pośladków. Często towarzyszy jej obrzęk, uczucie ciężkości, tkliwość przy dotyku oraz skłonność do siniaków.

Lipodemia nie jest tym samym co otyłość ani obrzęk limfatyczny, choć bywa z nimi mylona. Różni się jednak mechanizmem powstawania, wyglądem kończyn i przebiegiem.

>> Przeczytaj także: Lipodystrofia – co to jest? Objawy, rodzaje, przyczyny, badania i leczenie lipoatrofii

Przyczyny lipodemii

Mechanizm powstawania lipodemii nie jest jeszcze w pełni poznany i nadal wymaga dalszych badań. Do głównych czynników ryzyka zalicza się predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne oraz dysfunkcję tkanki tłuszczowej. Choroba dotyka niemal wyłącznie kobiet, a jej początek często zbiega się z okresami intensywnych zmian hormonalnych – dojrzewaniem, ciążą lub menopauzą. U mężczyzn lipodemia występuje bardzo rzadko i zwykle wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi.

Objawy lipodemii

Lipodemia objawia się szeregiem charakterystycznych symptomów, które dotyczą zarówno wyglądu ciała, jak i funkcjonowania fizycznego oraz psychicznego. Najważniejsze objawy to:

  1. Sylwetka – choroba charakteryzuje się symetrycznym powiększeniem nóg, bioder i pośladków. W niektórych przypadkach zmiany mogą obejmować również ramiona. Dłonie, stopy i tułów zazwyczaj pozostają nienaruszone, co skutkuje nieproporcjonalnym kształtem ciała.
  2. Ból i uczucie napięcia – często zgłaszana dolegliwość, występująca spontanicznie lub wywoływana dotykiem.
  3. Problemy z chodzeniem – w wielu przypadkach zwiększony obwód nóg może powodować ich obcieranie i tworzenie ran.
  4. Siniaki – dotknięty obszar jest wrażliwy na dotyk i łatwo ulega siniakom.
  5. Obciążenie psychiczne – objawy lipodemii mogą prowadzić do obniżonego poczucia własnej wartości, trudności emocjonalnych oraz depresji.

Lipodemia – początki

Lipodemia w początkowych stadiach często pozostaje nierozpoznana, ponieważ objawy są subtelne i mogą być mylone z otyłością lub innymi schorzeniami. Wczesne stadium choroby charakteryzuje się gładką skórą, zwiększonym nagromadzeniem tłuszczu, bólem oraz łatwym powstawaniem siniaków – bez obecności trwałego obrzęku. Choć objawy te bywają mało wyraźne, już wtedy wpływają na komfort życia. Wczesne rozpoznanie ma kluczowe znaczenie, by zapobiec progresji choroby i pogorszeniu jakości życia.

>> Przeczytaj także: Nadwaga a otyłość – czym się różnią? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje otyłości

Lipodemia – jakie badania wykonać?

Rozpoznanie lipodemii opiera się przede wszystkim na ocenie klinicznej, która w wielu przypadkach jest wystarczająca do postawienia diagnozy. Badanie obejmuje wywiad medyczny oraz ocenę fizykalną  uwzględniającą symetrię, lokalizację i charakter obrzęku, obecność bólu, siniaków, a także ocenę mobilności i zakresu ruchu.

>>Lipidogram extra to rozszerzone badanie profilu lipidowego, które kompleksowo ocenia poziom cholesterolu i trójglicerydów w Twojej krwi. Wykonasz je w ALAB laboratoria:<<

Badanie lipidogram extra (6 badań) banerek

W celu potwierdzenia diagnozy oraz wykluczenia innych schorzeń – takich jak obrzęk limfatyczny czy zakrzepica – stosuje się także badania obrazowe i laboratoryjne, takie jak:

  • USG wysokiej rozdzielczości i rezonans magnetyczny, które pomagają różnicować lipodemię z innymi przyczynami obrzęku,
  • limfografia, która pozwala wykryć współistniejący obrzęk limfatyczny.

>>Pakiet hormony regulujące apetyt to zestaw badań krwi, które pomagają ocenić poziom hormonów wpływających na uczucie głodu i sytości. Pakiet znajdziesz w ALAB laboratoria:<<

Pakiet hormony regulujące apetyt (2 badania) banerek

Jak wygląda leczenie lipodemii?

Leczenie lipodemii przebiega etapowo i zależy od stopnia zaawansowania choroby, nasilenia objawów oraz odpowiedzi na leczenie zachowawcze.

Leczenie zachowawcze stanowi podstawę postępowania i powinno być wdrożone u każdej pacjentki od momentu rozpoznania – niezależnie od stadium choroby. Obejmuje ono:

  • kompleksową terapię przeciwobrzękową – manualny drenaż limfatyczny oraz kompresjoterapię,
  • zdrową dietę (np. modyfikowaną dietę śródziemnomorską), regularną aktywność fizyczną i kontrolę masy ciała – czynniki te mogą poprawić komfort życia, choć nie eliminują miejscowego nagromadzenia tłuszczu,
  • wsparcie psychologiczne – np. terapię akceptacji i zaangażowania oraz wsparcie społeczne, które pomagają w radzeniu sobie z chorobą i poprawiają jakość życia.

Liposukcja jest rozważana w sytuacji, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi wystarczającej poprawy lub u pacjentek z zaawansowanymi objawami (nasilony ból, ograniczenie ruchomości, pogorszenie jakości życia). Celem zabiegu jest trwała redukcja objawów, zmniejszenie ilości patologicznej tkanki tłuszczowej oraz poprawa jakości życia – szczególnie przy wczesnym wdrożeniu u osób z nasilonymi dolegliwościami. Po liposukcji fizjoterapia pooperacyjna odgrywa istotną rolę – przyspiesza powrót do sprawności, zmniejsza ból, ryzyko powikłań i poprawia mobilność.

FAQ. Lipodemia – często zadawane pytania

Poniżej znajdziesz najczęściej zadawane pytania dotyczące lipodemii.

Jak sprawdzić, czy ma się lipodemię?

Samodzielne rozpoznanie lipodemii jest trudne, ponieważ jej objawy mogą przypominać inne schorzenia – przede wszystkim otyłość lub obrzęk limfatyczny. Kluczowe jest zwrócenie uwagi na charakterystyczne symptomy i skonsultowanie się z lekarzem w celu potwierdzenia diagnozy.

Czy lipodemią występuje u szczupłych osób?

Lipodemia może występować również u osób szczupłych, choć najczęściej kojarzona jest z nadwagą lub otyłością.

Czego nie wolno jeść przy lipodemii?

Nie istnieje jedna, uniwersalna lista produktów całkowicie zakazanych przy lipodemii, ale badania wskazują, że warto unikać żywności nasilającej stany zapalne, czyli bogatej w cukry proste, tłuszcze trans i wysoko przetworzone składniki. Dieta powinna opierać się na zasadach żywienia przeciwzapalnego i niskoprzetworzonego.

Jak odróżnić lipodemię od cellulitu?

Lipodemia i cellulit to dwa różne schorzenia tkanki tłuszczowej, które mogą wyglądać podobnie, ale różnią się przyczynami, objawami i przebiegiem. Lipodemię charakteryzuje symetryczne powiększenie kończyn, obecność bólu oraz brak efektu „skórki pomarańczowej”. Cellulit to problem o charakterze estetycznym, natomiast lipodemia jest przewlekłą chorobą wymagającą specjalistycznej diagnostyki i leczenia.

Do jakiego lekarza iść z lipodemią?

W przypadku podejrzenia lipodemii najlepiej zgłosić się do dermatologa, flebologa lub specjalisty rehabilitacji medycznej. W razie potrzeby pomocna może być również konsultacja z chirurgiem plastycznym. Warto wybrać lekarza mającego doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu lipodemii lub skorzystać z pomocy ośrodka specjalistycznego, aby uzyskać trafną diagnozę i odpowiednie leczenie.

Lipodemia – podsumowanie

Lipodemia to choroba, którą łatwo przeoczyć – zwłaszcza we wczesnym stadium, kiedy objawy są subtelne i przypominają inne problemy, takie jak otyłość czy cellulit. Tymczasem dla wielu kobiet to właśnie niewyjaśnione zmiany w wyglądzie nóg, ból i uczucie napięcia są pierwszym sygnałem, że coś jest nie tak.

  1. Lipodemia dotyczy niemal wyłącznie kobiet i najczęściej pojawia się w okresach zmian hormonalnych.
  2. Objawy – takie jak symetryczne powiększenie kończyn, ból, siniaki i trudności w chodzeniu – mają wpływ nie tylko na sylwetkę, ale i codzienne funkcjonowanie.
  3. Wczesne rozpoznanie choroby jest kluczowe, ponieważ pozwala spowolnić jej rozwój i złagodzić objawy.
  4. Podstawą leczenia jest kompleksowe podejście: fizjoterapia, kompresjoterapia, dieta, aktywność fizyczna i wsparcie psychiczne.
  5. W zaawansowanych przypadkach możliwe jest leczenie chirurgiczne, np. liposukcja, uzupełniona o fizjoterapię pooperacyjną.

Samodzielna diagnoza nie wystarczy, należy skonsultować się z lekarzem mającym doświadczenie w pracy z pacjentkami z lipodemią.

Opieka merytoryczna: lek. Sara Aszkiełowicz


Bibliografia

  1. Putek J, Pomiar stopnia akceptacji choroby oraz charakterystyka pacjentów z obrzękiem lipidowym, Chirurgia Polska, 2023, 25, 1-2, s. 17-21
  2. Szypłowska M, Diagnosis and management of lipoedema – a review paper, Journal of Education, Health and Sport, 2020, 10, 9, s. 494-499
  3. Clarke C, Stages of lipoedema: experiences of physical and mental health and health care, Quality of Life Research, 2023, 32, s. 127-137
  4. Dietzel R, Body composition in lipoedema of the legs using dual‐energy X‐ray absorptiometry: a case–control study, British Journal of Dermatology, 2015, 173, 2, s. 594-596
  5. Kruglikov I, Pathophysiologyofcellulite:Possibleinvolvementofselective endotoxemia, Obesity Reviews, 2023, 24, s. 1-8
  6. Schlosshauer T, Liposuction treatment improves disease-specific quality of life in lipoedema patients, International Wound Journal, 2021, 18, s. 923-931
  7. Renzo L, Potential Effects of a Modified Mediterranean Diet on Body Composition in Lipoedema, Nutrients, 2021, 12, 258, s. 1-19

Perimenopauza (premenopauza): czym jest i jakie są jej objawy?

Menopauza oznacza ostatnią w życiu kobiety miesiączkę, co jest sygnałem, iż czynność jajników całkowicie wygasła. Jak przebiega okres poprzedzający ten etap życia, czym jest perimenopauza, jakie objawy jej towarzyszą, jakie badania zrobić, aby sprawdzić, czy to rzeczywiście perimenopauza?

Spis treści:

  1. Co to jest perimenopauza?
  2. Zmiany hormonalne w perimenonapuzie
  3. Perimenopauza – objawy
  4. Jakie badania wykonać w okresie premenopauzalnym?
  5. Premenopauza – jakie leki przyjmować?
  6. Perimenopauza (premenopauza) – podsumowanie
  7. Perimenopauza (premenopauza) – najczęściej zadawane pytania – FAQ

Co to jest perimenopauza?

Perimenopauza to okres poprzedzający menopauzę, nazywana jest również przejściem menopauzalnym. Charakterystyczną cechą tego etapu jest zmienność długości cyklu miesiączkowego. Wczesna perimenopauza to okres zmiennej długości cykli, z różnicą wynoszącą co najmniej 7 dni pomiędzy kolejnymi cyklami lub gdy długość cyklu wynosi mniej niż 25, lub więcej niż 35 dni. Późna perimenopauza rozpoczyna się, gdy długość cykli przekracza 60 dni.

Okres życiaOkres rozrodczyPerimenopauzaMenopauzaPostmenopauza
wczesnapóźna
długość cykliregularnezmienna (co najmniej 7 dni różnicy)więcej niż 60 dni pomiędzy miesiączkamibrak – rok po ostatniej menstruacjibrak miesiączki
poziom FSHprawidłowepodwyższonepodwyższonepodwyższonePodwyższone

>> Więcej o znaczeniu badania poziomu hormonu FSH przeczytasz w artykułach:

Kiedy rozpoczyna się okres premenopauzalny?

Perimenopauza zazwyczaj zaczyna się ok. 40. średnio 43. roku życia. Jej długość jest różna – może trwać 5-10 lat.

WAŻNE:
Głównym kryterium rozpoznania perimenopauzy są nieregularne cykle miesiączkowe, ze zmienną długością – co najmniej 7 dni różnicy pomiędzy cyklami, lub <25 dni lub >35 dni, a w późniejszym okresie > 60 dni.

Zmiany hormonalne w perimenonapuzie

W okresie perimenopauzy dochodzi do szeregu zmian w gospodarce hormonalnej organizmu:

  • zmniejszenie liczby pęcherzyków pierwotnych w jajnikach, co wiąże się ze spadkiem poziomu inhibiny B i hormonu anty-Müllerowskiego (AMH),
  • spadek poziomu estradiolu,
  • wzrost poziomu FSH – efekt spadku stężenia estradiolu i inhibiny B – hormonów kluczowych dla pobudzania wydzielania FSH,
  • spadek poziomu progesteronu,
  • brak szczytu wydzielania LH.

W wyniku tych zmian hormonalnych częściej występują cykle bezowulacyjne, a odstępy między kolejnymi cyklami stają się zmienne i wydłużają się.

>> Warto przeczytać też: Estradiol – co to jest, za co odpowiada? Kiedy wykonuje się badanie poziomu estradiolu

>>Regularne badania mogą pomóc lepiej zrozumieć, czego potrzebuje organizm i jak zadbać o samopoczucie w okresie zmian hormonalnych. Sprawdź, jakie badania możesz zrobić w ALAB laboratoria:<<

Pakiet hormony kobiece menopauza (3 badania) banerek

Perimenopauza – objawy

Większość kobiet w tym okresie – 80% doświadcza objawów związanych z wygasaniem czynności jajników, tylko 20% przejdzie przez ten okres bezobjawowo.

Okres premenopauzalny – uderzenia gorąca

Najczęściej występują objawy naczynioruchowe, czyli uderzenia gorąca. Dla ok. 30% są to jedyne dolegliwości. Częstość ich występowania rośnie w miarę postępowania zmian. Są obecne już u ok. 10% kobiet w późnym okresie rozrodczym, w stadium perimenopauzy doświadcza ich ponad połowa kobiet.

Szczyt częstości występowania uderzeń gorąca przypada na późne stadium przejścia menopauzalnego oraz na wczesną postmenopauzę.

Periomenopauza – objawy neurologiczne        

Chociaż perimenopauzę definiuje się głównie przez zmiany w układzie rozrodczym, to jej objawy są w dużej mierze neurologiczne. Należą do nich:

  • obniżony nastrój – uczucie smutku lub przygnębienia,
  • zmienny nastrój,
  • napięcie, drażliwość,
  • zaburzenia snu,
  • zaburzenia funkcji poznawczych, problemy z koncentracją, problemy z pamięcią – np. zapamiętywaniem nazwisk,
  • depresja.
CIEKAWOSTKA:
Część kobiet w okresie perimenopauzy jako przyczynę problemów z pamięcią częściej wskazuje stres, przeciążenie obowiązkami, problemy ze zdrowiem fizycznym, starzenie się (sic!) niż menopauzę.

Perimenopauza – zaburzenia seksualne

Kobiety w okresie perimenopauzy odczuwają obniżone libido, co wiąże się ze zmniejszeniem częstotliwości i satysfakcji z życia seksualnego. Dodatkowo niskie poziomy estradiolu, suchość i atrofia błoń śluzowych pochwy, przyczyniają się do dyspareunii, czyli bolesnych stosunków seksualnych.

Perimenopauza – objawy ze strony układu moczowego

Kobiety w okresie perimenopauzy zgłaszają problemy z trzymaniem moczu. Badania wskazują, iż są one skorelowane również z wiekiem – późniejszy wiek predysponuje do występowania tego objawu. Ok. 10% kobiet ocenia, iż ich problemy z nietrzymaniem moczu są ciężkie. Mogą im towarzyszyć zakażenia układu moczowego.

>> Warto przeczytać także: Mocz – jak powstaje, kiedy zrobić badanie i jak się przygotować?

Perimenopauza – bóle stawów

Bóle stawów lub sztywność stawów to również objawy związane z przejściem menopauzalnym, ich częstotliwość wzrasta wraz z zaawansowaniem procesu menopauzy. Niektóre badania wskazują, iż doświadcza ich 40% kobiet w późnym okresie rozrodczym, ok. 50% w okresie perimenopauzy i blisko 60% w dwa lata po ostatniej miesiączce.

Perimenopauza – inne objawy

Okres perimenopauzy to również objawy, do których należą:

  • kołatania serca, zwiększone ciśnienie krwi, obrzęki nóg,
  • bóle głowy i zawroty głowy,
  • obrzęki i silne bóle piersi,
  • bóle pleców, bóle w podbrzuszu.

>> Sprawdź, jak naturalne procesy starzenia wpływają na ciśnienie tętnicze i przeczytaj artykuł: Ciśnienie tętnicze a starzenie. Jak obniżyć ciśnienie?

Perimenopauza a ciąża

W okresie premenopauzy spada płodność, jednak w perimenopauzie nadal można zajść w ciążę. Prawdopodobieństwo ciąży w tej grupie wiekowej jest niższe (10% w wieku 40-44 lat, a jedynie 2-3% w wieku 45-49 lat), to jednocześnie wzrasta odsetek nieplanowanych ciąż, dlatego jest to okres, w którym podkreśla się potrzebę stosowania antykoncepcji.

Późne ciąże mogą być również obarczone wyższym ryzykiem powikłań, takich jak poronienia, aberracje chromosomowe (ze względu na gorszą jakość oocytów), ciąża pozamaciczna, stan przedrzucawkowy i krwotok poporodowy.

Jakie badania wykonać w okresie premenopauzalnym?

Perimenopauza jest okresem, w którym poziomy wielu hormonów są zmienne. Np. poziom FSH może wzrastać w niektórych cyklach, by w kolejnych powrócić do wartości sprzed menopauzy, stabilizuje się dopiero po zakończeniu perimenopauzy. Podobnie dzieje się z poziomem estradiolu, którego stężenie jest bardzo zmienne – może być trwale niskie, ale również wysokie. Dopiero w późnej fazie perimenopauzy, gdy cykle ustają, poziom estradiolu stabilizuje się na niskim poziomie. Progesteron zachowuje cykliczną zmienność stężenia, ale jego bezwzględny poziom może się wahać.

Z powodu tak dużej zmienności, pojedynczy pomiar poziomu hormonu w jednym punkcie czasowym nie wystarcza do zdiagnozowania perimenopauzy. Nie jest również wystarczające oznaczenie jednego hormonu.

W okresie perimenopauzy rekomendowane są następujące badania:

  • FSH (hormon folikulotropowy) – jeden z najważniejszych markerów perimenopauzy. Wysoki poziom FSH często wskazuje na obniżającą się rezerwę jajnikową, co jest naturalnym zjawiskiem w tym okresie. Badanie najlepiej wykonać w 2. lub 3. dniu cyklu menstruacyjnego, jeśli miesiączki wciąż występują.
  • estradiol – jego spadek jest typowy, ale może być nieregularny, co prowadzi do różnorodnych objawów. Niski poziom estradiolu w połączeniu z wysokim FSH może potwierdzać zbliżającą się menopauzę.
  • hormon anty-Müllerowski (AMH) – poziom AMH odzwierciedla rezerwę jajnikową. Niskie wartości świadczą o wyczerpywaniu się zapasów pęcherzyków jajnikowych i są silnym wskaźnikiem perimenopauzy.

>> Hormon anty-Müllerowski (AMH) jest ważnym wskaźnikiem rezerwy jajnikowej, a jego poziom możesz sprawdzić w ramach diagnostyki w ALAB laboratoria:<<

Badanie AMH banerek

Inne ważne badania:

  • TSH (hormon tyreotropowy) – objawy perimenopauzy, takie jak zmęczenie, wahania wagi czy nastroju, mogą być również związane z zaburzeniami czynności tarczycy, badanie TSH pomaga wykluczyć jej niedoczynność.
  • prolaktyna – podwyższony poziom prolaktyny może prowadzić do nieregularnych cykli, dlatego – aby wykluczyć hiperprolaktynemię jako przyczynę problemów z miesiączkowaniem – rekomendowane jest oznaczenie jej poziomu.
  • testosteron – odgrywa istotną rolę w libido i ogólnym samopoczuciu kobiet, spadek jego poziomu w perimenopauzie może przyczyniać się do obniżenia popędu płciowego i uczucia zmęczenia.

>> Badania tarczycy pozwalają ocenić funkcjonowanie tarczycy oraz wykryć ewentualne zaburzenia hormonalne, które mogą wpływać na zdrowie i samopoczucie. Kompleksową diagnostykę zrobisz w ALAB laboratoria – sprawdź zakres pakietu:<<

Pakiet tarczycowy (TSH, fT3, fT4) banerek

Premenopauza – jakie leki przyjmować?

W przypadku nasilonych objawów premenopauzy takich jak uderzenia gorąca, zastosowanie znajdują leki hormonalne. Wskazaniem do ich zastosowania są objawy wynikające z niedoboru estrogenów. W przypadku słabszych objawów można stosować fitoestrogeny.

Jak dbać o siebie w okresie premenopauzalnym?

Perimenopauza to właściwy czas, aby przygotować się do nadchodzących dalszych zmian. Ważne jest, aby zacząć zmieniać nawyki żywieniowe oraz – jeśli do tej pory prowadziłyśmy siedzący tryb życia – należy rozpocząć aktywność fizyczną. Pamiętajmy, iż aktywność fizyczna nie oznacza, że musimy codziennie chodzić na siłownię. Wskazany jest umiarkowany ruch (np. spacery, nordic walking), trwający co najmniej 30-45 minut pięć razy w tygodniu lub co najmniej 8 tys. kroków dziennie. Aktywnością polecaną dla kobiet w procesie menopauzy jest joga i medytacja.

>> Sprawdź też: Ile kroków dziennie powinno się robić? Fakty i mity

Perimenopauza (premenopauza) – podsumowanie

Perimenopauza to okres bezpośrednio poprzedzający wystąpienie menopauzy. Jest to czas stopniowego wygasania czynności jajników i pojawiania się charakterystycznych objawów, przede wszystkim uderzeń gorąca i objawów neurologicznych.

Premenopauza to ważny moment, ponieważ może być wykorzystany w celu przygotowania się do dalszych etapów przekwitania i życia po menopauzie.

Perimenopauza (premenopauza) – najczęściej zadawane pytania – FAQ

Kiedy są dni płodne w okresie menopauzy?

Dni płodne w okresie menopauzy są możliwe w perimenopauzie, czyli na pierwszym etapie klimakterium. Jest to czas, w którym ciągle występują krwawienia miesięczne oraz może wystąpić owulacja. Ponieważ jednak cykle są bardzo nieregularne, trudno jest wyznaczyć dni płodne. Dlatego zalecane jest stosowanie skutecznych środków antykoncepcyjnych aż do momentu potwierdzenia menopauzy – czyli 12 miesięcy od ostatniej miesiączki.

Jak długo może trwać miesiączka w okresie przekwitania?

Miesiączki w okresie okołomenopauzalnym mogą być krótkie, ale mogą również trwać znacznie dłużej, nawet kilka tygodni. Przedłużająca się miesiączka, zwłaszcza jeśli jest bardzo obfita, powinna być skonsultowana z lekarzem.


Bibliografia

  1. Grandi G, Di Vinci P, Sgandurra A, Feliciello L, Monari F, Facchinetti F. Contraception During Perimenopause: Practical Guidance. Int J Womens Health. 2022 Jul 15;14:913-929. doi: 10.2147/IJWH.S288070. PMID: 35866143; PMCID: PMC9296102.
  2. Brinton RD, Yao J, Yin F, Mack WJ, Cadenas E. Perimenopause as a neurological transition state. Nat Rev Endocrinol. 2015 Jul;11(7):393-405. doi: 10.1038/nrendo.2015.82. Epub 2015 May 26. PMID: 26007613; PMCID: PMC9934205.
  3. Woods NF, Mitchell ES. Symptoms during the perimenopause: prevalence, severity, trajectory, and significance in women’s lives. Am J Med. 2005 Dec 19;118 Suppl 12B:14-24. doi: 10.1016/j.amjmed.2005.09.031. PMID: 16414323.
  4. Soules, Michael R. et al., Executive summary: stages of reproductive aging workshop (STRAW), Fertility and Sterility, Volume 76, Issue 5, 874 – 878.