Stwardnienie zanikowe boczne (SLA): objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Stwardnienie zanikowe boczne (SLA) stanowi od wielu lat dość duże wyzwanie dla współczesnej diagnostyki i medycyny – m.in. z uwagi na brak skutecznego leczenia i postępujący degeneracyjny charakter schorzenia.

Szacuje się, że w Polsce około 3000 osób mierzy się z tą chorobą. Niezwykle istotne jest poznanie przyczyn i objawów SLA, by móc wpłynąć na poprawę jakości życia osób dotkniętych tym schorzeniem neurodegeneracyjnym.

Z tego artykułu dowiesz się, że:
>> Stwardnienie zanikowe boczne nazywane jest inaczej Zespołem Lou Gehriga.
>> Czasami w przebiegu choroby może dojść do rozwoju otępienia, nazywanego FTD-ALS.
>> Od wystąpienia pierwszych objawów i postawienia diagnozy, do śmierci dochodzi w ciągu 3-5 lat.
>> Choroba w 10% ma dziedziczne podłoże.
>> Istnieją 3 postacie schorzenia: kończynowy, opuszkowy i oddechowy.

Spis treści:

  1. Czym jest stwardnienie zanikowe boczne?
  2. Stwardnienie zanikowe boczne a stwardnienie rozsiane: czym się różnią?
  3. Postacie stwardnienia zanikowego bocznego
  4. Stwardnienie zanikowe boczne: pierwsze objawy
  5. Stwardnienie zanikowe boczne: przyczyny rozwoju choroby
  6. Dziedziczenie stwardnienia zanikowego bocznego
  7. Stwardnienie zanikowe boczne: diagnostyka SLA
  8. Stwardnienie zanikowe boczne: leczenie
  9. Najczęstsze pytania o stwardnienie zanikowe boczne (FAQ)

Czym jest stwardnienie zanikowe boczne?

Stwardnienie zanikowe boczne (łac. SLA – Sclerosis Lateralis Amyotrophica, ang. ALS – Amyotrophic Lateral Sclerosis) jest schorzeniem neurodegeneracyjnym, o postępującym, przewlekłym przebiegu prowadzącym do niepełnosprawności i śmierci. Wg klasyfikacji ICD- 10 chorobę tę charakteryzuje kod G12.2.

Stwardnienie zanikowe boczne nazywane jest inaczej Zespołem Lou Gehriga.

Schorzenie prowadzi do stopniowego uszkadzania komórek nerwowych ośrodkowego układu nerwowego odpowiadających za takie funkcje jak ruch, siła mięśniowa, połykanie, mowa, oddychanie. Efektem tego procesu degeneracyjnego jest zaburzenie przewodnictwa nerwowego, postępujące osłabienie i zaniki mięśniowe, a także porażenie coraz większej ilości grup mięśni.

Badanie genetyczne – stwardnienie zanikowe boczne (SLA, ALS) panel NGS banerek

SLA – epidemiologia

  • Szacuje się, że rodzinnie choroba występuje w 5-10% rozpoznań. Częstość występowania choroby to około 5 na 100 tysięcy przypadków.
  • Szczyt zachorowań pojawia się głównie między 40 a 70 rokiem życia.
  • Choroba częściej dotyka osoby płci męskiej, ale może występować także u kobiet.
  • Sporadycznie obserwowane były zachorowania także wśród młodszych osób.

Stwardnienie zanikowe boczne a stwardnienie rozsiane: czym się różnią?

Zarówno stwardnienie zanikowe boczne, jak i stwardnienie rozsiane należą do chorób neurodegeneracyjnych. Nie ma żadnego skutecznego leczenia obu schorzeń.

Stwardnienie zanikowe boczne uwarunkowane jest wieloczynnikowo. Wiąże się z uszkodzeniem neuronów odpowiedzialnych za przekaźnictwo nerwowe do mięśni, prowadząc do ich uszkodzenia i trwałego upośledzenia funkcji. Dotyczy głównie mężczyzn, rozpoznawane jest w populacji osób między 40. a 70. rokiem życia.

Stwardnienie rozsiane jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, która prowadzi do stopniowego uszkadzania przez układ odpornościowy osłonek nerwowych (mieliny) i ich bliznowacenia. Proces ten wpływa na rozwój zaburzeń w przekaźnictwie lub braku przekazywania sygnałów nerwowych do mózgu, rdzenia kręgowego i nerwów wzrokowych, a także uszkadzania struktur w nich zawartych. Choroba częściej rozpoznawana jest u osób młodszych, między 20. a 50. rokiem życia i głównie dotyczy kobiet.

>> Sprawdź: Akkermansia muciniphila – czym jest i gdzie występuje? Właściwości i działanie

Postacie stwardnienia zanikowego bocznego

Istnieje kilka typów stwardnienia zanikowego. W zależności od tego, które typy mięśni zostają uszkodzone przez chorobę, wyróżniamy:

  • postać kończynową (osłabienie mięśni, zaburzenia chodu);
  • postać opuszkową z głównymi objawami pod postacią zaburzeń połykania i mowy;
  • postać z postępującymi zaburzeniami oddychania obejmująca w pierwszej kolejności mięśnie międzyżebrowe.

>> Przeczytaj: Depresja oddechowa – czym jest i jak się objawia? Przyczyny i postępowanie

Stwardnienie zanikowe boczne: pierwsze objawy

Pierwsze dolegliwości, które można przeoczyć lub uznać za mało istotne, to:

  • pojawiające się dyskretne problemy z mową i wysławianiem się,
  • asymetrycznie pojawiające się problemy z siłą mięśni kończyn górnych, dolnych,
  • mimowolne drżenia poszczególnych partii mięśniowych.

Wraz z rozwojem choroby dołączają problemy z przełykaniem, odkrztuszaniem wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych, swobodnym oddychaniem. Mięśnie tracą swoją dotychczasową siłę i masę, dochodzi do spastycznych zaburzeń napięcia mięśniowego i ogólnego spowolnienia ruchowego. Często występuje u chorych niekontrolowany śmiech i płacz, ślinotok.

Jakie inne objawy towarzyszą chorym z SLA?

Wraz z postępującym pogorszeniem funkcji motorycznych, oddechowych, może dojść także do problemów z mową i podejmowaniem decyzji. Czasami w przebiegu choroby może dojść do rozwoju otępienia czołowo-skroniowego znanego jako FTD-ALS (Frontotemporal DementiaAmyotrophic Lateral Sclerosis). Do charakterystycznych objawów tego schorzenia zaliczamy:

  • obecność powtarzalnych kompulsyjnych zachowań;
  • zmianę nawyków żywieniowych;
  • brak kontroli nad myśleniem;
  • obniżenie poziomu higieny osobistej;
  • brak osądu sytuacji;
  • obniżenie nastroju;
  • obniżenie poziomu empatii i innych umiejętności interpersonalnych;
  • utratę umiejętności rozpoznawania znaczenia słów;
  • trudności z praktycznym wykorzystaniem języka w mowie i w piśmie.

Obie choroby mają udowodnione podłoże genetyczne związane z mutacją genu SOD1.

>> Zobacz: Problemy z koncentracją – z czego mogą wynikać i jak znaleźć przyczynę?

Stwardnienie zanikowe boczne: przyczyny rozwoju choroby

Choroba ta posiada kilka grup czynników wpływających na jej wystąpienie. Są to zarówno przyczyny immunologiczne, genetyczne, środowiskowe, a część do chwili obecnej nie została jeszcze dobrze poznana.

Dziedziczenie stwardnienia zanikowego bocznego

Około 5-10% wszystkich rozpoznań stwardnienia zanikowego bocznego ma udowodnione podłoże genetyczne. Przyczyną choroby są mutacje genów takich jak:

  • SOD1– dysmutazy ponadtlenkowej,
  • FUS,
  • TDP-43,
  • C9orf72 – w obrębie ramienia krótkiego 72 chromosomu 9.

>> To interesujące: Choroby genetyczne: rodzaje i przyczyny. Diagnostyka chorób genetycznych

Stwardnienie zanikowe boczne: diagnostyka SLA

Podstawowe elementy diagnostyki stwardnienia zanikowego bocznego obejmują zarówno wywiad lekarski, jak i badanie neurologiczne oraz diagnostykę obrazową, w tym:

  • rezonans magnetyczny OUN lub określonego poziomu kręgosłupa,
    • badanie tomografii komputerowej, a także
    • ocenę funkcjonowania mięśni w badaniu EMG (elektromiograficznym),
    • biopsję mięśnia,
    • punkcję płynu mózgowo- rdzeniowego i jego ocenę biochemiczną.

Rozpoznanie opiera się m.in. na kryteriach El Escorial/ Airlie House, które obejmują:

  • obecność objawów związanych z uszkodzeniem dolnych neuronów ruchowych rdzenia kręgowego i pnia mózgu;
  • obecność objawów związanych z uszkodzeniem górnych neuronów ruchowych;
  • progresję objawów w obrębie danego regionu mięśniowego lub przenoszenie się zaburzeń na sąsiednie regiony;
  • wykluczenie innych rozpoznań chorobowych na podstawie wykonanych badań elektrofizjologicznych, patomorfologicznych czy obrazowych (MRI, TK).

Kryteria Gold Coast dotyczą głównie wystąpienia objawów charakterystycznych dla uszkodzenia poszczególnych neuronów:

  1. górnego ruchowego pod postacią: spastyczności napięcia mięśniowego, obecności nieprawidłowych odruchów głębokich, obecnością odruchów patologicznych jak odruch Babińskiego, spowolnienia ruchów i niezgrabności pacjenta,
  2. dolnego ruchowego pod postacią: osłabionej siły mięśniowej i zaniku mięśni objętych procesem chorobowym i zmianach w badaniu EMG,

a także wykonanych badań przewodnictwa nerwowego i elektromiograficznego.

>> Zobacz: Zaburzenia równowagi – możliwe przyczyny i diagnostyka

Badania laboratoryjne w diagnozie SLA

Badania laboratoryjne uwzględniane w diagnostyce laboratoryjnej SLA obejmują:

  • stężenie kinazy kreatynowej (CK),
  • sercowych troponin T,
  • oznaczenie biomarkerów wskazujących na obecność i ew. progresję choroby jak: przeciwciała przeciwko peptydom neurofilamentów (anty-NFs), CHIT-1 (chitotriozydaza) czy lekkie łańcuchy neurofilamentów (Nfl),

a także podstawowe badania biochemiczne krwi i badanie ogólne moczu mające na celu wykluczenie innych chorób.

Stwardnienie zanikowe boczne: leczenie

Do leków dedykowanych chorobie zaliczamy:

  • riluzol – preparat wpływający na wydłużenie życia i opóźnienie decyzji o wspomaganiu mechanicznym wentylacji w przebiegu choroby;
  • edawaron – lek do podawania drogą dożylną, wpływający na zmniejszenie stresu oksydacyjnego w komórkach nerwowych, stosowany u niektórych chorych we wczesnym stadium rozpoznania.

W trakcie testów nadal pozostają:

  • tofersen – preparat badany w populacji osób z rozpoznaną mutacją genetyczną SOD1,
  • masitynib – inhibitor kinazy kreatynowej, znany jako AB1010,
  • terapia komórkowa z użyciem komórek macierzystych.

>> Sprawdź także: Co to jest kinaza kreatynowa i kiedy wykonać badanie?

Stwardnienie zanikowe boczne: rokowania

Rokowanie w stwardnieniu zanikowym bocznym nie należy do korzystnych dla osoby chorej z uwagi na przewlekły, postępujący charakter schorzenia a także brak skutecznej metody leczenia.

Postępowanie lecznicze ma przed wszystkim na celu poprawę komfortu życia, rehabilitację, terapię logopedyczną i minimalizowanie objawów dolegliwości towarzyszących chorobie. Są to m.in. preparaty zmniejszające ślinotok i nadmierną produkcję wydzieliny w drogach oddechowych, zmniejszających spastyczność mięśni, a także łagodzące lęk, stabilizujące nastrój osoby chorej.

>> Przeczytaj: Stany lękowe – czym są i jakie są ich objawy? Przyczyny i leczenie

Najczęstsze pytania o stwardnienie zanikowe boczne (FAQ)

Jak każda choroba przewlekła, w zwłaszcza taka, która z każdym kolejnym miesiącem od rozpoznania, pogarsza dotychczasowe funkcjonowanie pacjenta, stwardnienie zanikowe boczne pozostawia osobom chorym i ich bliskim wiele pytań, na które próbują znaleźć odpowiedzi.

Na czym polega stwardnienie zanikowe boczne?

Choroba wiąże się z postępującym procesem destrukcji komórek nerwowych wchodzących w skład pnia mózgu, kory mózgowej ośrodkowego układu nerwowego i rdzenia kręgowego. Ich uszkodzenie powoduje nieprawidłowe przekazywanie impulsów do mięśni całego ciała i stopniowe zaburzanie i wygasanie ich dotychczasowych funkcji.

Ile się żyje ze stwardnieniem zanikowym bocznym?

Średni czas przeżycia osoby z rozpoznanym stwardnieniem zanikowym bocznym obejmuje od 3 do 5 lat. Niewielki procent chorych przeżywa dłużej niż 10 lat od pojawienia się pierwszych objawów choroby.

Jak zdiagnozować stwardnienie zanikowe boczne?

Diagnostyka choroby jest kilkuetapowa. W pierwszej kolejności osoba, która zauważy niepokojące ją objawy, powinna udać się do lekarza rodzinnego/ lekarza POZ. Stąd powinno nastąpić skierowanie do neurologa i na badania neuroobrazowe oraz elektrofizjologiczne, które potwierdzą rozpoznanie.

Z czym można pomylić SLA?

Stwardnienie zanikowe boczne można pomylić z wieloma innymi schorzeniami. Postawienie ostatecznej diagnozy SLA polega na wykluczeniu innych chorób m.in. stwardnienia rozsianego, obecności guzów mózgu lub rdzenia kręgowego, miastenii, zespołów korzeniowych kręgosłupa czy dystrofii mięśniowej.

Jak szybko rozwija się stwardnienie zanikowe boczne?

Stwardnienie zanikowe boczne charakteryzuje szybki przebieg. Od pojawienia się pierwszych objawów do wystąpienia pełnoobjawowej choroby mija kilka miesięcy.

Mimo postępu medycyny wciąż nie ma skutecznej metody leczenia stwardnienia zanikowego bocznego. Chorzy wymagają wielospecjalistycznego wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, łagodzenia objawów współtowarzyszących, rehabilitacji i terapii logopedycznej by móc mimo nieuleczalnego procesu chorobowego wydłużyć ich komfort życia.


Bibliografia

  1. dostęp online 12.11.2025, https://www.mp.pl/pacjent/neurologia/choroby/151495,stwardnienie-zanikowe-boczne
  2. dostęp online 13.11.2025, https://neurologia-praktyczna.pl/a3588/Obecnosc-neurofilamentu-w-surowicy-krwi-jest-zwiazana-z-progresja-zaniku-mozgu-i-niesprawnosci-u-chorych-we-wczesnym-okresie-SM.html
  3. 3. E. Sturmey, A. Malaspina; „Blood biomarkers in ALS: challenges, applications and novel frontiers”; Acta NeurolScand.222 Sep 26; 146 (4): 375-388

Dystrofia mięśniowa u dorosłych i dzieci – rodzaje, objawy i diagnostyka

Dystrofia mięśniowa to grupa chorób genetycznych, które prowadzą do postępującego osłabienia mięśni i utraty ich funkcji. Choć nie ma jeszcze leczenia przyczynowego, dzięki nowoczesnej diagnostyce, terapiom genowym i wielospecjalistycznej opiece możliwe jest znaczące spowolnienie przebiegu choroby i poprawa jakości życia pacjentów.

Z tego artykułu dowiesz się, że:
>> czym jest dystrofia mięśniowa i dlaczego ma podłoże genetyczne,
>> jakie są jej główne rodzaje oraz jak różnią się między sobą,
>> jakie objawy występują u dzieci i dorosłych,
>> jakie badania — w tym genetyczne i laboratoryjne — zalecają najnowsze wytyczne,
>> jak wygląda leczenie i jakie może wywołać skutki

Spis treści:

  1. Co to jest dystrofia mięśniowa?
  2. Rodzaje dystrofii mięśniowej
  3. Objawy dystrofii mięśniowej
  4. Diagnostyka dystrofii mięśniowej – jakie badania wykonać?
  5. Leczenie dystrofii mięśniowej
  6. Dystrofia mięśniowa: odpowiedzi na najczęstsze pytania (FAQ)

Co to jest dystrofia mięśniowa?

Dystrofia mięśniowa (w klasyfikacji ICD-10 oznaczona kode G71) to zespół wrodzonych chorób, w których mutacje genetyczne powodują uszkodzenie włókien mięśniowych i ich stopniowy zanik. Najczęściej dotyczy mięśni szkieletowych, ale w zaawansowanych stadiach może obejmować również mięsień sercowy i oddechowy. Choroba może ujawnić się już w dzieciństwie lub dopiero w wieku dorosłym, a jej tempo postępu zależy od typu dystrofii.

Rodzaje dystrofii mięśniowej

Wyróżnia się kilka głównych postaci choroby:

  • Dystrofia Duchennea (DMD) – najczęstsza i najcięższa postać dziecięca, ujawnia się zwykle między 2. a 5. rokiem życia.
  • Dystrofia Beckera (BMD) – łagodniejsza forma, z późniejszym początkiem i wolniejszym przebiegiem.
  • Dystrofia obręczowo-kończynowa (LGMD) – może wystąpić w każdym wieku, osłabia mięśnie bioder i barków.
  • Dystrofia twarzowo-łopatkowo-ramieniowa (FSHD) – dotyczy mięśni twarzy, barków i ramion, zwykle rozwija się u młodych dorosłych.
  • Inne formy – m.in. dystrofie wrodzone i oczno-gardłowe, o zróżnicowanym przebiegu.

Każda z tych postaci ma odmienny przebieg i rokowanie, dlatego właściwe rozpoznanie genetyczne ma kluczowe znaczenie dla terapii.

>> Zobacz też: Dystrofia mięśniowa Duchenne’a – co warto wiedzieć o tej rzadkiej chorobie?

Objawy dystrofii mięśniowej

Objawy zależą od typu choroby, ale wspólną cechą jest stopniowa utrata siły mięśniowej.

Dystrofia mięśniowa u dzieci

Pierwsze symptomy obejmują:

  • opóźnienie w rozwoju ruchowym (chodzenie, wstawanie),
  • trudności z wchodzeniem po schodach,
  • tzw. manewr Gowersa – wspomaganie się rękami przy wstawaniu,
  • częste upadki i powiększenie łydek (pseudoprzerost).

W późniejszym wieku dochodzi do utraty zdolności chodzenia i deformacji kręgosłupa. W dystrofii Duchenne’a objawy nasilają się szybko, dlatego wczesne rozpoznanie jest kluczowe.

Dystrofia mięśniowa u dorosłych

U dorosłych rozpoznaje się głównie łagodniejsze formy, jak LGMD czy FSHD. Często są mylone z innymi chorobami mięśni, dlatego podstawą diagnozy są badania genetyczne i ocena siły mięśni.

Pacjenci powinni pozostawać pod stałą opieką zespołu specjalistów – neurologa, kardiologa, pulmonologa i fizjoterapeuty. W przypadku dorosłych z DMD kluczowe jest płynne przejście z opieki pediatrycznej do dorosłej („transition of care”).

>> Warto przeczytać: Miopatia – rodzaje, objawy, diagnostyka i leczenie

Diagnostyka dystrofii mięśniowej – jakie badania wykonać?

Diagnostyka powinna przebiegać etapowo i może zależeć od rodzaju podejrzewanej dystrofii:

Badania laboratoryjne:

  • Kinaza kreatynowa (CK) – w większości typów wielokrotnie przekracza normę.
  • Transaminazy (AST, ALT) – mogą być podwyższone mimo prawidłowej funkcji wątroby.
Badanie kinazy kreatynowej (CK) banerek

Badania genetyczne:

  • Analiza MLPA – wykrywa delecje lub duplikacje w genie dystrofiny.
  • Sekwencjonowanie NGS – identyfikuje rzadsze mutacje w genach związanych z LGMD, FSHD czy CMD.
  • Badania nosicielstwa – zalecane krewnym pierwszego stopnia, szczególnie kobietom w rodzinach DMD/BMD.

Badania obrazowe i funkcjonalne:

  • Rezonans magnetyczny (MRI) mięśni – określa zanik i zastąpienie włókien tłuszczem.
  • USG mięśni – pomocne w monitorowaniu postępu choroby.
  • Testy wydolności ruchowej (6-minutowy marsz, North Star Ambulatory Assessment).

Ocena narządów wewnętrznych:

  • Echokardiografia i EKG – monitorowanie kardiomiopatii.
  • Spirometria, nocna kapnografia – ocena funkcji oddechowej.
  • Biopsja mięśni – wykonywana tylko, gdy testy genetyczne nie dają jednoznacznego wyniku.

Leczenie dystrofii mięśniowej

Nie istnieje jeszcze całkowite wyleczenie, ale współczesna medycyna oferuje skuteczne sposoby spowolnienia choroby, takie jak:

  • Glikokortykosteroidy (np. prednizon, deflazacort) – wydłużają okres samodzielnego chodzenia, ale wymagają kontroli skutków ubocznych (osteoporoza, cukrzyca, zwolnienie tempa wzrastania u dzieci).
  • Rehabilitacja – zapobiega przykurczom i utracie sprawności.
  • Opieka kardiologiczna i pulmonologiczna – monitorowanie funkcji życiowych.
  • Terapie genowe – np. elevidys, zatwierdzony przez FDA w 2024 r., umożliwia częściowe odtworzenie białka dystrofiny.
  • Profilaktyka osteoporozy – suplementacja wapnia i witaminy D, badania kontrolne DXA.

Dystrofia mięśniowa: odpowiedzi na najczęstsze pytania (FAQ)

Ile lat żyją ludzie z dystrofią mięśniową?

Zależy od typu – w łagodnych postaciach długość życia może być prawidłowa. W cięższych, jak wrodzone czy Duchenne’a, opieka kardiologiczna i oddechowa wydłuża życie o kilkanaście–kilkadziesiąt lat.

Czy dystrofia mięśniowa jest uleczalna?

Nie, ale terapie genowe i rehabilitacja pozwalają znacznie spowolnić jej rozwój.

Jaka jest najczęstsza przyczyna śmierci pacjentów z dystrofią mięśniową?

Najczęściej są to powikłania ze strony układu oddechowego (niewydolność oddechowa) i sercowego (kardiomiopatia). Regularna kontrola i leczenie tych układów znacząco zmniejszają ryzyko.

Jak szybko postępuje dystrofia mięśniowa?

Tempo rozwoju dystrofii mięśniowej zależy od jej typu – w postaciach wrodzonych i uwarunkowanych ciężkimi mutacjami choroba postępuje szybko, prowadząc do utraty samodzielności już w dzieciństwie. W łagodniejszych formach objawy narastają powoli przez wiele lat. Regularna rehabilitacja i wczesne leczenie mogą wyraźnie spowolnić jej przebieg.

Jakie są nowe metody leczenia dystrofii mięśniowej?

Trwają badania nad terapiami genowymi, komórkowymi oraz lekami modulującymi ekspresję genów. W 2025 r. dostępne są już pierwsze zarejestrowane preparaty w wybranych typach dystrofii.


Bibliografia

  1. World Muscle Society (WMS). Guidelines and consensus statements on diagnosis and management of muscular dystrophies (catalog of WMS guidelines). 2010–2024
  2. Malaga M, et al. Clinical practice guidelines for the diagnosis and management of Duchenne muscular dystrophy: a scoping review. Front Neurol. 2024
  3. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Clinician Brief: Muscular Dystrophy — Clinical overview & diagnosis / CDC resources on muscular dystrophy. 2024–2025.

Otyłość sarkopeniczna – czym jest i jak jej zapobiegać?

Otyłość sarkopeniczna (OS) to złożony problem zdrowotny, który dotyka nie tylko osoby starsze, ale również młodsze pokolenie. Zrozumienie jej mechanizmów i konsekwencji jest kluczowe dla zachowania zdrowia i sprawności w dłuższej perspektywie życia. Z tego artykułu dowiesz się co to jest otyłość sarkopeniczna, jakie są jej przyczyny, jak się ją rozpoznaje oraz jakie postepowanie należy wdrożyć, zarówno w ramach leczenia, jak i profilaktyki.

Spis treści:

  1. Co to jest otyłość sarkopeniczna?
  2. Jakie są przyczyny otyłości sarkopenicznej?
  3. Kto może cierpieć na otyłość sarkopeniczną
  4. Zasady żywienia przy otyłości sarkopenicznej
  5. Jakie badania wykonać przy otyłości sarkopenicznej?
  6. Jak radzić sobie z otyłością sarkopeniczną? Profilaktyka
  7. Zakończenie

Co to jest otyłość sarkopeniczna?

Otyłość sarkopeniczna to współwystępowanie otyłości (definiowanej jako nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej) oraz sarkopenii (czyli postępującego ubytku masy, siły i funkcji mięśni szkieletowych). To stan patofizjologiczny, który prowadzi do zaburzeń metabolicznych, znacznego spadku sprawności fizycznej i zwiększonego ryzyka powikłań. Nawet przy pozornie prawidłowej masie ciała, proporcje między tkanką tłuszczową a mięśniową mogą być znacznie zaburzone, co stanowi wyjątkowo niebezpieczne dla zdrowia połączenie.

>> Zobacz:

Jakie są przyczyny otyłości sarkopenicznej?

Przyczyny otyłości sarkopenicznej są wieloczynnikowe. Do głównych przyczyn należą:

  • starzenie się organizmu – wiąże się z fizjologiczną utratą masy mięśniowej oraz spadkiem tempa metabolizmu. Przy dodatnim bilansie energetycznym i braku aktywności fizycznej w wieku średnim, łatwo o przyrost tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zaniku mięśni.
  • siedzący tryb życia – brak regularnej aktywności fizycznej, zwłaszcza oporowej, jest głównym przyczyną sarkopenii. Mięśnie, które nie są używane, zanikają.
  • nieodpowiednia dieta – kluczowym problemem jest niedostateczna podaż pełnowartościowego białka przy jednoczesnym nadmiarze kilokalorii z przetworzonej żywności, tłuszczów nasyconych i cukrów prostych. Dieta „pustokaloryczna” sprzyja gromadzeniu tłuszczu, nie dostarczając przy tym budulca dla mięśni.
  • insulinooporność – wysoki poziom tkanki tłuszczowej, szczególnie trzewnej, pogłębia insulinooporność. To zaburza szlaki metaboliczne odpowiedzialne za syntezę białek mięśniowych, utrudniając utrzymanie masy mięśniowej.
  • stany zapalne – przewlekły stan zapalny o niskim natężeniu, charakterystyczny dla otyłości, przyspiesza rozpad białek mięśniowych.
Pakiet otyłość i kontrola masy ciała podstawowy (10 badań) banerek

Kto może cierpieć na otyłość sarkopeniczną?

Otyłość sarkopeniczna dotyczy przede wszystkim osób starszych z nadmierną masą ciała, u których współistnieją: niska masa i siła mięśniowa, przewlekłe choroby (m.in. cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe lub nowotwory) oraz siedzący tryb życia. Jednocześnie podkreśla się, że utrata masy i funkcji mięśni może występować u dorosłych w każdym wieku i w każdym zakresie BMI, zwłaszcza u osób z przewlekłymi chorobami, niską podażą białka, małą aktywnością fizyczną (nieosiągających zaleceń WHO) oraz po szybkiej redukcji masy ciała, np. z użyciem leków lub restrykcyjnych diet.

>> Przeczytaj: Nadwaga a otyłość – czym się różnią? Klasyfikacja, leczenie i konsekwencje otyłości

Otyłość sarkopeniczna u osób starszych

W grupie seniorów (osób powyżej 65. r.ż.) otyłość sarkopeniczna jest szczególnie niebezpieczna. Prowadzi do poważnych konsekwencji: gwałtownie zwiększa ryzyko upadków i złamań (np. szyjki kości udowej), powoduje niesprawność funkcjonalną (trudności w wykonywaniu podstawowych czynności jak wstawanie z krzesła, chodzenie czy ubieranie się), pogłębia insulinooporność i zwiększa ryzyko śmiertelności. U starszej osoby z otyłością sarkopeniczną nawet niewielki uraz czy choroba mogą prowadzić do inwalidztwa i utraty samodzielności.

>> Sprawdź także:

Zasady żywienia przy otyłości sarkopenicznej

Odżywianie jest jednym z kluczowych elementów postępowania przy otyłości sarkopenicznej. W diecie u osób z otyłością sarkopeniczną zwraca się szczególną uwagę na:

  • większą podaż białka – zaleca się spożycie 1,2-1,5 g białka na kilogram masy ciała dziennie (w zależności od przypadku – aktualnej, należnej lub skorygowanej masy ciała). Białko powinno być wysokiej jakości i rozłożone równomiernie na wszystkie posiłki. Jego źródłami powinny być: mięso, ryby, jaja, mleko i przetwory mleczne, nasiona roślin strączkowych lub żywność specjalnego przeznaczenia medycznego (stosowana pod nadzorem lekarza).
  • odpowiednią podaż kalorii – dieta nie może być zbyt restrykcyjna, aby nie pogłębiać katabolizmu mięśni. Powinna prowadzić do stopniowej redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Zdroworozsądkowy i bezpieczny spadek masy ciała na diecie redukcyjnej to od 0,5 kg do 1 kg na tydzień.
  • podaż witaminy D i wapnia – niedobór witaminy D jest powszechny i pogarsza zarówno funkcję mięśni, jak i metabolizm kostny.  U pacjentów z grupy ryzyka i potwierdzonym labolatoryjnie niedoborem witaminy D, dawkę cholekalcyferolu lub kalcyfediolu należy indywidualnie dobrać, uwzględniając stężenie 25(OH)D w surowicy, wiek, chorobę podstawową oraz masę ciała.
  • kwasy omega-3 (EPA i DHA) – znajdujące się w głównie tłustych rybach (łosoś, śledź, sardynki, makrela, dorsz), oleju lnianym, tranie, algach morskich, mają działanie przeciwzapalne i mogą wspomagać syntezę białek mięśniowych. W przypadku niewystarczającego spożycia z dietą zaleca się ich uzupełnienie.
  • kreatyna w dawce około 5 g/d – wykazano, że może ona wspierać zwiększenie lub utrzymanie masy mięśniowej poprzez poprawę zdolności energetycznych włókien mięśniowych u pacjentów onkologicznych z niską masą mięśniową.

>> To również może Cię zainteresować: Otyłość brzuszna a dieta. Co jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospis

Jakie badania wykonać przy otyłości sarkopenicznej?

Przy otyłości sarkopenicznej warto wykonać następujące badania:

  • analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) – pozwala ocenić procentową zawartość tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała (w tym mięśni),
  • ocena siły mięśniowej – pomiar siły uścisku dłoni jest podstawowym, szybkim wskaźnikiem funkcjonalnej jakości mięśni,
  • ocena wydolności fizycznej (np. prędkość chodu) – pozwala ocenić skutki sarkopenii na poziomie sprawności i mobilności,
  • test przesiewowy SARC-F – ocenia ryzyko sarkopenii na podstawie kilku pytań dotyczących siły, wstawania z krzesła, chodzenia, wchodzenia po schodach oraz upadków.

Badania laboratoryjne

Podstawowe badania laboratoryjne istotne przy otyłości sarkopenicznej:

Pakiet otyłość i kontrola masy ciała (15 badań) banerek

Jak radzić sobie z otyłością sarkopeniczną? Profilaktyka

Zarówno profilaktyka, jak i radzenie sobie z już rozpoznaną otyłością sarkopeniczną wymaga podejścia długoterminowego. Kluczową rolę odgrywa połączenie diety i aktywności fizycznej:

  • zbilansowana dieta z odpowiednią ilością białka – zgodnie z zasadami żywienia opisanymi powyżej;
  • progresywny trening oporowy – ćwiczenia z obciążeniem (hantlami, taśmami, maszynami lub ciężarem własnego ciała) są bodźcem zarówno do utrzymania, jak i budowania masy mięśniowej.

Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorośli w wieku 18-64 lat powinni podejmować regularną aktywność fizyczną, w tym ćwiczenia wzmacniające mięśnie co najmniej 2 razy w tygodniu. Natomiast dorośli z chorobami przewlekłymi powinni zacząć od podejmowania niewielkiej aktywności fizycznej, a następnie wraz z czasem stopniowo zwiększać jej częstość, intensywność i czas trwania. Warto skonsultować się z personelem medycznym co do rodzajów i ilości ćwiczeń, które będą odpowiednie do ogólnego planu leczenia, indywidualnych możliwości i ograniczeń. Tylko takie połączenie pozwala na rekompozycję składu ciała – redukując tłuszcz, a oszczędzając i wzmacniając mięśnie.

>> Sprawdź: Piramida Żywienia – czym jest i jakie są zasady zdrowego żywienia?

Zakończenie

Otyłość sarkopeniczna to złożony stan chorobowy, w którym nadmiar tkanki tłuszczowej współwystępuje z niedoborem masy i siły mięśniowej. Nie jest to nieunikniony element starzenia, a konsekwencja stylu życia. Otyłość sarkopeniczną diagnozuje się przede wszystkim na podstawie oceny składu ciała oraz pomiaru siły mięśniowej. Zarówno leczenie, jak i profilaktyka to połączenie diety bogatej w białko z progresywnym treningiem oporowym.  


Bibliografia

  1. Prado CM, Phillips SM, Gonzalez MC, Heymsfield SB. Muscle matters: the effects of medically induced weight loss on skeletal muscle. Lancet Diabetes Endocrinol. 2024 Nov;12(11):785-787.
  2. Kirk B, Cawthon PM, Arai H, wt al. Global Leadership Initiative in Sarcopenia (GLIS) group. The Conceptual Definition of Sarcopenia: Delphi Consensus from the Global Leadership Initiative in Sarcopenia (GLIS). Age Ageing. 2024 Mar 1;53(3).
  3. Glavas C, Scott D. Sarcopenic obesity: pathogenesis, epidemiology and management in older adults. Expert Rev Endocrinol Metab. 2025 Aug 9:1-9.
  4. Mechanick JI, Butsch WS, Christensen SM, et al. Strategies for minimizing muscle loss during use of incretin-mimetic drugs for treatment of obesity. Obes Rev. 2025 Jan;26(1).
  5. Prado CM, Landi F, Chew STH, et al. Advances in muscle health and nutrition: A toolkit for healthcare professionals. Clin Nutr. 2022 Oct;41(10):2244-2263.
  6. Polskie Towarzystwo Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (POLSPEN), Kwestionariusz_SARC-F.pdf (dostęp: 20.11.2025)
  7. Sayer AA, Cruz-Jentoft A. Sarcopenia definition, diagnosis and treatment: consensus is growing. Age Ageing. 2022 Oct 6;51(10):afac220.
  8. Morgan PT, Witard OC, Højfeldt G, et al. Dietary protein recommendations to support healthy muscle ageing in the 21st century and beyond: considerations and future directions. Proceedings of the Nutrition Society. Published online 2023:1-14.
  9. Wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia. WHO/EURO:2021-12040-40953-58211.  

Laktoza – co to jest i w czym występuje?

Laktoza to jeden z najlepiej poznanych składników mleka, a jednocześnie jeden z tych, które budzą najwięcej pytań. Czy jest nam potrzebna? Dlaczego niektórzy trawią ją bez problemu, a inni odczuwają dyskomfort po wypiciu szklanki mleka? W tym artykule wyjaśniamy, czym jest laktoza, jak działa w organizmie i od czego zależy jej tolerancja. Jeśli chcesz świadomie korzystać z produktów mlecznych i lepiej rozumieć reakcje swojego organizmu – ten tekst jest dla Ciebie.

Z tego artykułu dowiesz się:
– czym jest laktoza, jaką ma budowę i dlaczego pełni tak ważną rolę w mleku ssaków,
– jakie funkcje laktoza spełnia w organizmie – szczególnie u niemowląt i dzieci,
– jak wygląda jej trawienie i co wpływa na to, że u jednych przebiega bezproblemowo, a u innych może powodować dolegliwości,
– jaki jest związek między laktozą a cukrzycą,
– w jakich sytuacjach laktoza może szkodzić i dlaczego kluczowa jest aktywność enzymu laktazy,
– jak ocenić tolerancję laktozy – jakie badania wykonać i jak interpretować ich wyniki,
– w jakich produktach znajduje się laktoza – zarówno naturalnie, jak i w formie dodatku technologicznego.

Spis treści:

  1. Co to jest laktoza?
  2. Znaczenie laktozy dla organizmu człowieka
  3. Na co szkodzi laktoza?
  4. Jak ocenić wpływ laktozy na stan zdrowia? Ścieżka diagnostyczna
  5. W czym jest laktoza? Lista produktów
  6. Zakończenie
  7. Laktoza – sekcja FAQ

Co to jest laktoza?

Laktoza jest dwucukrem (disacharydem) zbudowanym z dwóch monosacharydów: D-glukozy i D-galaktozy połączonych wiązaniem β-1,4-O-glikozydowym. Stanowi główny węglowodan mleka ssaków łożyskowych i jest kluczowym składnikiem węglowodanowym mleka ludzkiego oraz większości mlecznych mieszanek dla niemowląt.

W mleku matki jest głównym źródłem węglowodanów dla niemowlęcia i odpowiada za dużą część energii dostarczanej dziecku w pierwszych miesiącach życia. Ponieważ laktoza jest cukrem redukującym, bierze udział w naturalnych reakcjach chemicznych wpływających na smak, aromat i barwę produktów mlecznych.

Aby mogła być wykorzystana przez organizm, laktoza musi zostać rozłożona przez enzym laktazę, który znajduje się w jelicie cienkim. Enzym ten rozkłada laktozę na glukozę i galaktozę – cukry łatwo przyswajane przez organizm.

>> Sprawdź też: Diagnostyka alergii na mleko i jajko

Znaczenie laktozy dla organizmu człowieka

Laktoza, czyli cukier mleczny, pełni w organizmie człowieka kilka ważnych funkcji. Przede wszystkim jest źródłem energii, szczególnie istotnym w pierwszych latach życia. Wspiera rozwój układu nerwowego, ponieważ dostarcza galaktozy potrzebnej do budowy struktur mózgu. Reguluje także gospodarkę osmotyczną w jelitach i mleku matki, wpływając na prawidłowe trawienie oraz tempo wzrostu niemowląt.

Laktoza sprzyja rozwojowi korzystnej mikroflory jelitowej – niewchłonięta część staje się pożywką dla dobrych bakterii, co poprawia pracę jelit i może wspierać wchłanianie niektórych składników mineralnych, np. wapnia.

U osób dorosłych jej trawienie zależy od aktywności enzymu laktazy. Gdy poziom tego enzymu spada, laktoza może powodować dolegliwości trawienne, takie jak wzdęcia czy bóle brzucha, co określa się jako nietolerancję laktozy.

Funkcja fizjologiczna laktozy dla niemowląt i dzieci

Laktoza jest jednym z najważniejszych składników mleka kobiecego. Dostarcza energii, ale pełni też inne funkcje. Galaktoza pochodząca z laktozy jest potrzebna do budowy struktur układu nerwowego, takich jak glikolipidy mózgowe.

Co ważne, odpowiednia ilość laktozy w mleku wpływa na prawidłowe tempo wzrostu niemowlęcia. Laktoza pełni również rolę osmotyczną – od jej stężenia zależy ilość wydzielanego mleka, ponieważ przyciąga wodę i reguluje jego objętość.

Dodatkowo część laktozy, która nie zostaje rozłożona w jelicie cienkim, staje się pożywką dla korzystnych bakterii w jelicie grubym. Dzięki temu wspiera rozwój mikrobioty i może wspomagać wchłanianie wapnia u dzieci.

Laktoza a układ trawienny

Laktoza jest trawiona głównie w jelicie cienkim. Gdy enzym laktaza działa prawidłowo, cukier jest szybko rozkładany i wchłaniany bez żadnych problemów.

U części ludzi aktywność laktazy naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. Jeżeli laktaza działa słabiej, część laktozy trafia do jelita grubego, gdzie zostaje sfermentowana przez bakterie. To może powodować dolegliwości takie jak wzdęcia czy bóle brzucha.

Laktoza a cukrzyca

Badania naukowe sugerują, że sama laktoza nie zwiększa ryzyka cukrzycy typu 2. Co ciekawe, obserwacje populacyjne pokazują nawet, że regularne spożywanie niektórych produktów mlecznych – zwłaszcza jogurtów – może wiązać się z niższym ryzykiem wystąpienia tej choroby. Nie wynika to jednak bezpośrednio z działania laktozy, ale z ogólnego składu produktów mlecznych i ich wpływu na metabolizm.

Na co szkodzi laktoza?

Laktoza sama w sobie nie jest substancją szkodliwą – stanowi naturalny składnik mleka ssaków i jest dobrze tolerowana przez większość zdrowych niemowląt oraz znaczną część dorosłych. Problemy pojawiają się jednak wtedy, gdy organizm nie posiada wystarczającej ilości laktazy, czyli enzymu potrzebnego do rozkładu laktozy w jelicie cienkim. W takiej sytuacji niewchłonięta laktoza trafia do jelita grubego, gdzie staje się pożywką dla bakterii fermentujących. To właśnie ten proces, a nie sama laktoza, może prowadzić do dyskomfortu ze strony przewodu pokarmowego.

Warto podkreślić, że trudności z trawieniem laktozy mogą występować w różnych sytuacjach – np. po infekcjach, przy chorobach jelit prowadzących do uszkodzenia nabłonka czy w przypadku fizjologicznego spadku aktywności laktazy wraz z wiekiem. Nie oznacza to jednak, że laktoza jest szkodliwa dla osób zdrowych.

>> To także może Cię zainteresować: Alergia (uczulenie) na laktozę – czym jest naprawdę?

Jak ocenić wpływ laktozy na stan zdrowia? Ścieżka diagnostyczna

Ocena wpływu laktozy na zdrowie polega na sprawdzeniu, czy organizm prawidłowo ją trawi i wchłania oraz czy pojawiają się objawy po jej spożyciu. Diagnostyka powinna łączyć wywiad medyczny, obserwację reakcji po spożyciu produktów mlecznych oraz specyficzne badania, które potwierdzają lub wykluczają zaburzenia trawienia laktozy. Badania te nie oceniają laktozy jako składnika, lecz zdolność organizmu do jej rozkładu.

Niezbędny pakiet badań

W praktyce klinicznej stosuje się kilka typów badań pomagających ocenić tolerancję laktozy.

  • Wodorowy test oddechowy (HBT)

Wodorowy test oddechowy to najczęściej wykonywane badanie. Po wypiciu roztworu laktozy mierzy się ilość wodoru w wydychanym powietrzu. Podwyższony poziom świadczy o tym, że część laktozy nie została strawiona w jelicie cienkim i trafiła do jelita grubego, gdzie uległa fermentacji.

Nietolerancja laktozy – test oddechowy wodorowo-metanowy
  • Test tolerancji laktozy (LTT)

Polega na pomiarze glukozy we krwi po wypiciu laktozy. Jeśli laktoza jest prawidłowo rozkładana, poziom glukozy powinien się podnieść. Brak wzrostu sugeruje zaburzenia trawienia.

  • Badanie aktywności laktazy w próbce jelitowej

Stosowane głównie w szczególnych przypadkach (np. diagnostyka chorób jelit u dzieci). Ocenia rzeczywistą aktywność enzymu laktazy.

  • Testy genetyczne

Pomagają ustalić, czy osoba posiada warianty genetyczne związane z utrzymaniem lub utratą aktywności laktazy w dorosłości. Są szczególnie przydatne, gdy konieczne jest różnicowanie nietolerancji pierwotnej i wtórnej.

  • Diagnostyka różnicowa chorób jelit

Ponieważ obniżona tolerancja na laktozę może wynikać z uszkodzenia nabłonka jelita (np. w celiakii, nieswoistych zapaleniach jelit, zakażeniach), często wykonuje się dodatkowe badania, aby ocenić stan przewodu pokarmowego.

Jak interpretować wyniki badań?

Interpretacja powinna uwzględniać zarówno wyniki medyczne, jak i reakcje organizmu.

  • Dodatni test oddechowy lub LTT
    → oznacza, że laktoza nie jest w pełni trawiona. Nie zawsze jednak przekłada się to na silne objawy – wrażliwość jelitowa jest indywidualna.
  • Ujemne testy
    → wskazują, że organizm prawidłowo trawi laktozę i objawy, jeśli występują, wynikają z innych przyczyn (np. zespołu jelita nadwrażliwego).
  • Nieprawidłowe wyniki testów dodatkowych (np. chorób jelit)
    → sugerują nietolerancję wtórną, czyli przejściową, związaną z inną chorobą.
  • Testy genetyczne dodatnie (polimorfizmy związane z utratą laktazy)
    → oznaczają predyspozycję do nietolerancji laktozy w dorosłości, ale nie przesądzają o aktualnej tolerancji – ta może być różna w zależności od diety i mikrobioty.

Wyniki badań powinny być analizowane przez lekarza lub dietetyka, ponieważ tolerancja laktozy jest zjawiskiem stopniowalnym – większość osób toleruje pewną ilość laktozy, a nie jej całkowity brak.

W czym jest laktoza? Lista produktów

Laktoza występuje naturalnie w produktach mlecznych, ale jest także dodawana do wielu produktów przetworzonych jako składnik technologiczny.

Produkty naturalnie zawierające laktozę

Do produktów, które naturalnie zawierają laktozę należą między innymi:

  • mleko krowie, kozie i owcze,
  • mleko kobiece,
  • jogurty naturalne i owocowe (choć proces fermentacji obniża ilość laktozy),
  • kefiry i maślanki,
  • sery świeże: twaróg, ricotta, mozzarella,
  • mleko w proszku (zawiera bardzo dużą ilość laktozy),
  • serwatka i jej koncentraty (WPC, WPI – w różnym stopniu).

Produkty o niskiej zawartości laktozy

Wśród produktów o niskiej zawartości laktozy wyróżnia się:

  • sery dojrzewające: cheddar, parmezan, gouda – większość laktozy ulega rozkładowi w procesie dojrzewania,
  • masło (śladowe ilości).

Produkty, które mogą zawierać dodaną laktozę

Produktami, które potencjalnie mogą zawierać dodaną laktozę są:

  • pieczywo i niektóre wyroby cukiernicze,
  • płatki śniadaniowe,
  • gotowe sosy i zupy instant,
  • wędliny i mięsa przetworzone (laktoza jako nośnik aromatu lub substancja wiążąca wodę),
  • margaryny i smarowidła,
  • suplementy diety i niektóre leki (laktoza jako wypełniacz tabletek).

>> Przeczytaj również: Dieta bez laktozy. Co jeść przy nietolerancji a czego unikać? Przykładowy jadłospis

Zakończenie

Świadomość tego, jak Twój organizm reaguje na laktozę, pozwala trafniej dobierać produkty spożywcze i budować dietę sprzyjającą dobremu samopoczuciu. Jeśli chcesz zadbać o prawidłowe trawienie i komfort jelitowy, warto obserwować swoje reakcje i – w razie potrzeby – skorzystać z odpowiedniej diagnostyki.

Laktoza – sekcja FAQ

Czy laktoza jest zdrowa?

Laktoza jest naturalnym składnikiem mleka i dla większości osób jest całkowicie bezpieczna. W diecie niemowląt ma istotne znaczenie: dostarcza energii, wspiera rozwój mózgu (dzięki galaktozie) i pomaga kształtować korzystną mikrobiotę jelitową. U dorosłych jej wpływ jest neutralny — o ile organizm prawidłowo ją trawi. Problemy wynikają nie z laktozy, lecz z niedoboru laktazy, czyli enzymu odpowiedzialnego za jej rozkład.

Czy laktoza podnosi cukier?

Tak, ale w umiarkowanym stopniu. Laktoza po rozłożeniu na glukozę i galaktozę podnosi poziom cukru we krwi, jednak robi to wolniej niż sacharoza czy glukoza. Jej indeks glikemiczny jest średni dzięki temu reakcja glikemiczna jest bardziej stabilna. U osób z cukrzycą tolerujących nabiał, laktoza nie jest uznawana za składnik szczególnie problematyczny.

Czy laktoza to cukier?

Tak. Laktoza jest dwucukrem (disacharydem), czyli rodzajem węglowodanu złożonego z dwóch prostszych cukrów: glukozy i galaktozy. Występuje naturalnie w mleku i produktach mlecznych.

Opieka merytoryczna: lek. Agata Strukow


Bibliografia

1. Ojo-Okunola, A., Cacciatore, S., Nicol, M. P., & du Toit, E. (2020). The determinants of the human milk metabolome and its role in infant health. Metabolites, 10(2), 77.

2. Heine, R. G., AlRefaee, F., Bachina, P., De Leon, J. C., Geng, L., Gong, S., Madrazo, J. A., Ngamphaiboon, J., Ong, C., & Rogacion, J. M. (2017). Lactose intolerance and gastrointestinal cow’s milk allergy in infants and children – common misconceptions revisited. Pediatric Gastroenterology, Hepatology & Nutrition, 20(3)

3. Romero-Velarde, E., Delgado-Franco, D., García-Gutiérrez, M., Gurrola-Díaz, C., Larrosa-Haro, A., Montijo-Barrios, E., Muskiet, F. A. J., Vargas-Guerrero, B., & Geurts, J. (2020). The importance of lactose in the human diet: Outcomes of a Mexican consensus meeting. Nutrients, 12(10)

4. Argnani, F., Di Camillo, M., Marinaro, V., Foglietta, T., Avallone, V., Cannella, C., & Vernia, P. (2008). Hydrogen breath test for the diagnosis of lactose intolerance, is the routine sugar load the best one? World Journal of Gastroenterology, 14(40),

5. Di Rienzo, T., D’Angelo, G., D’Aversa, F., Campanale, M. C., Cesario, V., Montalto, M., Gasbarrini, A., & Ojetti, V. (2013). Lactose intolerance: From diagnosis to correct management. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 17(Suppl 2), 18–25.

Czym jest pęcherz nadreaktywny (OAB) i jakie daje objawy? Przyczyny, badania i leczenie

Częste wizyty w toalecie i trudności ze swobodnym oddaniem moczu to bardzo powszechny problem dotykający coraz większej populacji. Zespół nareaktywności pęcherza jest dysfunkcją układu moczowego, która powoduje spory dyskomfort i wpływa na ogólną jakość życia. Na co zwrócić uwagę przy pojawieniu się niepokojących nas objawów i czy można zapobiec temu schorzeniu?

Z tego artykułu dowiesz się, że:
>> zespół nadreaktywności pęcherza moczowego to częste schorzenie, które może dotyczyć każdego, bez względu na płeć czy wiek.
>> główne objawy związane z chorobą dotyczą fazy napełniania pęcherza moczowego.
>> istnieją zarówno niefarmakologiczne, jak i farmakologiczne sposoby radzenia sobie z problemem.
>> objawy towarzyszące schorzeniu mogą występować także w przebiegu innych chorób i stanów.
>> wyróżniamy 2 podtypy schorzenia: OAB wet i OAB dry.

Spis treści:

  1. Pęcherz nadreaktywny: czym jest OAB?
  2. Pęcherz nadreaktywny: objawy
  3. Nadreaktywny pęcherz: przyczyny dolegliwości
  4. Nadreaktywny pęcherz moczowy: diagnostyka OAB
  5. Leczenie zespołu nadreaktywnego pęcherza
  6. Czy można zapobiec rozwojowi pęcherza nadreaktywnego?
  7. Najczęstsze pytania o pęcherz nadreaktywny (FAQ)
  8. Nadreaktywny pęcherz: zakończenie

Pęcherz nadreaktywny: czym jest OAB?

Zespół nadreaktywności pęcherza moczowego (ang. Overactive Bladder – OAB)to schorzenie związane z nieprawidłowym opróżnianiem pęcherza po mikcji. Według klasyfikacji ICD-10 posiada kod N32.8 (inne określone zaburzenia pęcherza moczowego). Wiąże się z nim silny skurcz mięśnia wypieracza pęcherza moczowego przy niepełnym jego wypełnieniu. Fizjologicznie mięsień ten ulega rozciągnięciu przy prawidłowo wypełnionym pęcherzu moczowym. W przebiegu OAB dochodzi do trudności z opróżnianiem pęcherza moczowego z obecnego w nim moczu (mimowolny wyciek moczu poprzedzony parciem na ściany pęcherza moczowego).

>> Sprawdź: Parcie na mocz – przyczyny, diagnostyka i leczenie częstego parcia na pęcherz

Kto najczęściej choruje na nadreaktywny pęcherz?

Schorzenie dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn, nie jest też rzadko rozpoznawane wśród dzieci i młodzieży.

Zwykle pojawia się powyżej 60-65. roku życia, ale kobiety mogą zgłaszać problemy z mikcją o wiele wcześniej – w wieku około 40-45 lat. Zespół nadreaktywności pęcherza moczowego to problem statystycznie dość powszechny. Może dotyczyć od 7 do 27% mężczyzn i od 9 do 43% kobiet. Objawy OAB mogą pojawiać się w przebiegu innych chorób.

Warto wiedzieć:
Pęcherz nadreaktywny jest to nieprawidłowe funkcjonowanie mięśnia wypieracza pęcherza moczowego w odpowiedzi na pojawiający się w nim mocz. Nerwica pęcherza moczowego jest stanem związanym z częstym i niekontrolowanym oddawaniem moczu pod wpływem dużego natężenia stresu, lęku i różnych emocji. U dzieci może przebiegać pod postacią mimowolnego moczenia nocnego i bólu w okolicy cewki moczowej.

Pęcherz nadreaktywny: objawy

Do najbardziej charakterystycznych objawów towarzyszących chorobie zaliczyć można:

  • nietrzymanie moczu z powodu parcia na pęcherz moczowy;
  • częste oddawanie moczu;
  • parcie naglące;
  • oddawanie moczu także w godzinach nocnych.

Ze względu na ewentualne współwystępowanie nietrzymania moczu w przebiegu choroby wyróżnić możemy 2 podtypy OAB:

  • OAB dry– gdy brak objawów pod postacią moczenia mimowolnego (typ suchy);
  • OAB wet– gdy objawom choroby towarzyszy nietrzymanie moczu (typ mokry).

>> Przeczytaj: Ból pęcherza – możliwe przyczyny, objawy, badania i leczenie

Objawy pęcherza nadreaktywnego u dzieci

Nadreaktywność pęcherza moczowego u dzieci może przebiegać bardzo podobnie jak u osób dorosłych, gdyż towarzyszy mu częstsze niż zazwyczaj korzystanie z toalety z uczuciem niepełnego opróżnienia pęcherza w trakcie mikcji. Często występuje tu także mimowolne oddawanie moczu pod postacią moczenia nocnego, jak też bóle brzucha i pieczenie w okolicy cewki moczowej. Problemy z oddawaniem moczu mogą istnieć wtórnie do zaparć – bardzo częstego problemu populacji pediatrycznej.

Nadreaktywny pęcherz: przyczyny dolegliwości

Isnieje wiele przyczyn występowania nadreaktywności pęcherza moczowego bez względu na wiek pacjenta. Do głównej grupy zaliczamy m.in. :

Do głównych czynników ryzyka wpływających na ew. rozwój choroby zaliczamy:

Pakiet zakażenie układu moczowego (2 badania) banerek

Nadreaktywny pęcherz u dzieci: przyczyny

Zaburzenia związane z oddawaniem moczu w przebiegu nadreaktywności pęcherza moczowego dotyczą także dzieci i młodzieży. W tych grupach wiekowych głównymi przyczynami występowania schorzenia są:

  • wady układu moczowego;
  • zaparcia stolca;
  • infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych;
  • niedojrzałość ośrodkowego układu nerwowego;
  • czynniki stresogenne;
  • choroby układu nerwowego;
  • wady cewy nerwowej jak np. rozszczep kręgosłupa;
  • schorzenia obejmujące zdrowie psychiczne: depresja, nerwice, PTSD.

>> To ważne: Nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn – przyczyny, diagnostyka i leczenie

Nadreaktywny pęcherz moczowy: diagnostyka OAB

Podstawą diagnostyki nadreaktywności pęcherza moczowego jest dokładnie zebrany wywiad przez lekarza odnośnie charakteru dolegliwości, czasu ich trwania, okoliczności nasilających wystąpienie objawów. Pomocne przy tym są zarówno testy obejmujące kwestionariusz do oceny ew. nietrzymania moczu, dzienniczek mikcji. Kluczowe są odpowiedzi na pytania o:

  • częstość oddawania moczu w ciągu dnia,
  • oddawanie moczu w godzinach nocnych,
  • ocena strumienia wypływającego moczu,
  • epizody gubienia moczu,
  • obecność parcia naglącego.

Uzupełnieniem są podstawowe badania laboratoryjne moczu i krwi mające na celu przede wszystkim wykluczenie innych chorób i stanów, wymagających wyrównania i leczenia. Są to m.in.:

W ramach uzupełnienia diagnostyki wskazane jest wykonanie badania:

  • USG jamy brzusznej i układu moczowego wraz z oceną zalegania moczu po mikcji;
  • urodynamicznego;
  • cystoskopii.

W niektórych sytuacjach trudnych diagnostycznie pomocne jest poszerzenie zakresu badań o TK jamy brzusznej i miednicy lub MR ww. okolic.

W przypadku kobiet zaleca się konsultację z zakresu uroginekologii lub ginekologii, a mężczyn – urologii. Dzieci często pozostają pod opieką nefrologa lub urologa dziecięcego w związku z rozpoznanym OAB.

>> Zobacz: Zakażenia układu moczowego u dzieci

Leczenie zespołu nadreaktywnego pęcherza

Leczenie tego schorzenia opiera się na terapii obejmujących zarówno postępowanie behawioralne, farmakologiczne i czasami także operacyjne.

Na początku zaleca się postępowanie niefarmakologiczne polegające przede wszystkim na:

  • stabilizacji masy ciała,
  • zwiększeniu aktywności fizycznej,
  • regulacji ilości wypijanych płynów w tym produktów zawierających w składzie kofeinę.

Ten etap leczenia obejmuje także metody behawioralne jak trening mięśni dna miednicy (PFMT – Pelvic Floor Muscle Training) i pęcherza moczowego.

Z innych metod o udowodnionej skuteczności wymienić należy:

  • ostrzykiwanie pęcherza moczowego toksyną botulinową,
  • przezskórną stymulację nerwu piszczelowego,
  • neuromodulację nerwów kręgowych,
  • leczenie chorób przewlekłych, w tym metabolicznych jak np. cukrzyca.

Na każdym etapie leczenia niezbędne jest zaopatrzenie osoby borykającej się z problemem, w środki higieny osobistej (specjalistyczne produkty absorpcyjne jak wkładki, podpaski, majtki o odpowiednim stopniu chłonności czy pieluchomajtki).

Ostatecznością jest podjęcie się wykonania zabiegu operacyjnego obejmującego plastykę pęcherza moczowego.

>> Zobacz: Pęcherz neurogenny – czym jest? Objawy, przyczyny i leczenie

Leki na pęcherz nadreaktywny

W sytuacjach, których nie można ustabilizować samym postępowaniem niefarmakologicznym, do leczenia włącza się także preparaty farmakologiczne mające na celu uregulowanie czynności neurogennej pęcherza moczowego. Są to takie preparaty jak:

  • oksybutynina,
  • solifenacyna,
  • tolterodyna,
  • darifenacyna,
  • mirabegron.

Mają one na celu zmniejszenie napięcia mięśni pęcherza moczowego odpowiedzialnych za proces jego opróżniania. U kobiet stosuje się także hormonalną terapię zastępczą (HTZ) w postaci żelu miejscowego zawierającego syntetyczne estrogeny.

>> Sprawdź: Badania laboratoryjne u pacjentek przyjmujących hormony (antykoncepcję hormonalną, HTZ)

Pęcherz nadreaktywny: domowe sposoby na objawy OBS

W chwili, gdy rozpoznana zostanie nadreaktywność pęcherza moczowego, ważne jest by w miarę możliwości nauczyć się kontroli nad objawami i chorobą.

Domowe sposoby uwzględniają:

  • prowadzenie dzienniczka mikcji;
  • kontrolę codziennej diety poprzez: ograniczenie spożycia kawy, herbaty, alkoholu, pomidorów i soków pomidorowych, nadmiernego spożycia owoców i soków owocowych, czekolady;
  • regulację rytmu wypróżnień;
  • ograniczenie ilości wypalanych papierosów (u palaczy).

Wskazane jest stosowanie przewiewnej i wygodnej odzieży, która nie krępuje ruchów.

Czy można zapobiec rozwojowi pęcherza nadreaktywnego?

Do działań profilaktycznych zmniejszających ryzyko rozwoju OAB zaliczyć możemy:

  • regularną aktywność fizyczną;
  • ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy;
  • redukcję masy ciała;
  • ograniczenie spożycia alkoholu, kofeiny;
  • ograniczenie spożycia zbyt dużej ilości płynów, spożywania dużej ilości owoców i warzyw mogących zwiększyć produkcję moczu.

>> Przeczytaj również: Mięśnie Kegla – czym są, gdzie się znajdują i jaką pełnią funkcję mięśnie dna miednicy?

Najczęstsze pytania o pęcherz nadreaktywny (FAQ)

Pęcherz nadreaktywny może dotyczyć każdego bez względu na wiek czy płeć. Na co zwrócić szczególną uwagę, gdy podejrzewamy u siebie objawy związany z tą chorobą?

Jak zdiagnozować nadreaktywny pęcherz?

Jak już zostało wspomniane na początku opracowania, diagnostyka OAB opiera się na rzetelnie zebranym wywiadzie dotyczącym zgłaszanych dolegliwości. Uzupełnieniem są badania laboratoryjne i obrazowe, a także badanie urodynamiczne pęcherza moczowego.

Jakie są objawy nadreaktywnego pęcherza na tle nerwowym?

Poza częstomoczem, uczuciem niepełnego opróżnienia pęcherza moczowego, każda wizyta w toalecie może być poprzedzona bólem okolicy cewki moczowej.

Czy nadreaktywny pęcherz boli?

Częsta potrzeba oddawania moczu, zwłaszcza wywołana czynnikami stresogennymi, nerwicą lub lękiem, może powodować ból i dyskomfort w przebiegu zespołu nadreaktywności pęcherza moczowego.

Jak uspokoić nadreaktywny pęcherz?

Istnieje szereg metod profilaktycznych, które zapobiegają występowaniu uciążliwych objawów związanych z nadreaktywnością pęcherza moczowego. Są to:
– ćwiczenia wzmacniające dno miednicy;
– regularna aktywność fizyczna;
– ograniczenie palenia tytoniu i spożywania alkoholu;
– leczenie chorób metabolicznych sprzyjających nadreaktywności pęcherza moczowego;
– utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Nadreaktywny pęcherz: zakończenie

Zespół nadreaktywności pęcherza moczowego jest schorzeniem bardzo powszechnie występującym bez wględu na płeć i wiek. Istnieją różne metody zapobiegające wystąpieniu krępujących dolegliwości jak: kontrola masy ciała, zdrowa i zbilansowana dieta, ćwiczenia wzmacniające dno miednicy. W chwili wystąpienia objawów, niezwykle ważna jest kontrola nad objawami i dobór odpowiedniej metody leczenia by zmniejszyć nasilenie uciążliwych dolegliwości, a także poprawić ogólną jakość życia z OAB.


Bibliografia

  1. dostęp online 13.11.2025: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/362567,pecherz-nadreaktywny-objawy-przyczyny-leczenie
  2. dostęp online 09.11.2025: https://www.ntm.pl/wp-content/uploads/2021/11/Diagnostyka-i-leczenie-zespolu-pecherza-nadreaktywnego-aktualne-algorytmy-postepowania.pdf
  3. M. E. Grzybowska, T. Rechberger , A. Wróbel , W. Baranowski , K. Stangel-Wójcikiewicz, A. Rogowski, T. Kluz, E. Narojczyk-Świeściak , E. Wlaźlak, B. Burzyński, G. Surkont; Rekomendacje Sekcji Uroginekologii Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące leczenia nieneurogennnego pęcherza nadreaktywnego u kobiet Ginekologia i Perinatologia Praktyczna 2021 tom 6, nr 1, strony 42-60

Zanik mięśni (atrofia): objawy, przyczyny i leczenie

Zanik mięśni, zwany atrofią, to proces stopniowej utraty masy i siły mięśniowej, który może wynikać zarówno z naturalnych procesów starzenia, jak i z chorób neurologicznych, metabolicznych czy długotrwałego unieruchomienia. Choć przez wiele lat postrzegany był głównie jako objaw towarzyszący innym schorzeniom, dziś wiadomo, że atrofia mięśni stanowi istotny problem zdrowotny wpływający na funkcjonowanie, jakość życia i rokowanie pacjentów.

Z tego artykułu dowiesz się, że:
>> zanik mięśni może dotyczyć różnych grup mięśniowych i wynikać z odmiennych mechanizmów,
>> jego przyczyną bywa brak ruchu, starzenie, choroby przewlekłe, zaburzenia metaboliczne i neurologiczne,
>> diagnostyka obejmuje badanie podmiotowe i przedmiotowe z oceną siły oraz wydolności funkcjonalnej, a w uzasadnionych przypadkach pomiary masy mięśni i badania laboratoryjne.
>> kluczową rolę w leczeniu odgrywają rehabilitacja oporowa, regularna aktywność i odpowiednie żywienie.

Spis treści:

  1. Czym jest zanik mięśni (atrofia)?
  2. Rodzaje atrofii: w jakich częściach ciała może postępować zanik mięśni?
  3. Atrofia mięśni: objawy
  4. Zanik mięśni: przyczyny atrofii
  5. Diagnostyka zaniku mięśni: jakie badania wykonać?
  6. Czy zanik mięśni jest uleczalny?
  7. Zanik mięśni: ile się żyje?
  8. Najczęstsze pytania o zanik mięśni (FAQ)

Czym jest zanik mięśni (atrofia)?

Atrofia mięśniowa to stan, w którym dochodzi do zmniejszenia objętości włókien mięśniowych i spadku ich zdolności do generowania siły. U podstaw leży zaburzenie równowagi między syntezą a degradacją białek mięśniowych, prowadzące do przewagi procesów katabolicznych. W wyniku tego mięśnie stają się cieńsze, słabsze, mniej wytrzymałe i gorzej reagują na bodźce ruchowe.

Na poziomie komórkowym kluczową rolę odgrywa aktywacja szlaków proteolitycznych oraz hamowanie sygnalizacji anabolicznej. Dodatkowo, dysfunkcja mitochondriów i stres oksydacyjny nasilają degenerację włókien mięśniowych.

Rodzaje atrofii: w jakich częściach ciała może postępować zanik mięśni?

Zanik mięśni może mieć charakter miejscowy lub uogólniony. W pierwszym przypadku obejmuje jedną grupę mięśniową na przykład kończynę po urazie, operacji lub unieruchomieniu. Atrofia uogólniona rozwija się w przebiegu chorób ogólnoustrojowych, takich jak nowotwory, przewlekła niewydolność serca, sarkopenia czy choroby neurodegeneracyjne.

W praktyce klinicznej często spotyka się zanik mięśni kończyn dolnych, który prowadzi do trudności w chodzeniu, wstawaniu z krzesła i utraty stabilności postawy. Może też występować zanik mięśni obręczy barkowej, mięśni tułowia lub, w bardziej zaawansowanych schorzeniach mięśni oddechowych, co zwiększa ryzyko niewydolności oddechowej.

>> Sprawdź: Jak przebiega proces starzenia się i jakie są jego pierwsze objawy?

Atrofia mięśni: objawy

Najbardziej charakterystycznym objawem atrofii jest widoczne zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły. Pacjent zauważa, że mięsień „kurczy się” lub staje się mniej wyczuwalny, a wykonywanie codziennych czynności, wchodzenie po schodach, podnoszenie przedmiotów czy dłuższy spacer wymaga większego wysiłku.

Często towarzyszy temu:

  • uczucie sztywności,
  • szybsze męczenie się,
  • bóle przeciążeniowe,
  • zaburzenia równowagi i postawy ciała.

W przypadkach atrofii mięśni oddechowych pojawia się duszność i spłycenie oddechu, a przy zajęciu mięśni żwaczy trudności w żuciu i połykaniu.

Zanik mięśni: przyczyny atrofii

Mechanizmy prowadzące do zaniku mięśni są złożone i obejmują zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. W praktyce klinicznej przyczyny te często współistnieją i nasilają się wzajemnie. Wśród nich wyróżniamy:

  • Brak aktywności fizycznej i unieruchomienie: Już po kilku dniach bez ruchu obserwuje się spadek syntezy białek mięśniowych i siły. Długotrwałe unieruchomienie prowadzi do tzw. atrofii z nieużywania, która najczęściej dotyczy kończyn dolnych.
  • Choroby neurologiczne: Uszkodzenie dróg ruchowych, motoneuronów lub nerwów obwodowych powoduje zanik neurogenny. Występuje on w stwardnieniu zanikowym bocznym (ALS), rdzeniowym zaniku mięśni (SMA), neuropatiach obwodowych (np. cukrzycowej, toksycznej, zapalnej) czy po urazach rdzenia kręgowego. W tych przypadkach zanik mięśni wynika z braku pobudzenia nerwowo-mięśniowego, a więc z utraty impulsacji z motoneuronu do włókna mięśniowego.
  • Choroby pierwotnie mięśniowe: To grupa schorzeń, w których degeneracja dotyczy samych włókien mięśniowych. Należą do nich: dystrofia mięśniowa Duchenne’a i Beckera, dystrofie obręczowo-kończynowe (LGMD), miopatie mitochondrialne, miotonia dystroficzna czy wrodzone miopatie strukturalne. W tych chorobach dochodzi do nieprawidłowej budowy białek kurczliwych, zaburzeń energetycznych lub nieprawidłowego działania kanałów jonowych, co prowadzi do stopniowej utraty włókien i postępującego włóknienia mięśni.
  • Starzenie się organizmu (sarkopenia pierwotna): Po 40 roku życia masa mięśniowa spada o ok. 1% rocznie, a po 70 roku życia nawet o 3% rocznie. Wynika to z obniżonej aktywności anabolicznej, zmniejszenia liczby włókien szybkokurczliwych typu II, nasilenia stresu oksydacyjnego i zaburzeń hormonalnych. Sarkopenia jest uznawana za niezależną jednostkę chorobową i kluczowy element zespołu kruchości.
  • Choroby przewlekłe i wyniszczenie ogólnoustrojowe: Przewlekła niewydolność serca, płuc, nerek, cukrzyca, nowotwory i choroby zapalne prowadzą do kacheksji, czyli stanu nasilonego katabolizmu, w którym dochodzi do degradacji białek mięśniowych pod wpływem cytokin prozapalnych oraz aktywacji szlaków proteasomalnych. Utrata mięśni w tych przypadkach jest szybka i często nieodwracalna bez leczenia choroby podstawowej.
  • Niedożywienie i niedobory białkowo-energetyczne: Zbyt mała podaż białka (<0,8 g/kg mc/dobę) lub energii prowadzi do ujemnego bilansu azotowego i stopniowego katabolizmu mięśni. Zjawisko to często występuje u osób starszych, z anoreksją, chorobami przewodu pokarmowego, zespołem złego wchłaniania lub w przebiegu długotrwałej hospitalizacji.
  • Działanie leków: Niektóre leki nasilają degradację mięśni poprzez wpływ na metabolizm białek lub mitochondriów. Najczęstsze to glikokortykosteroidy, statyny, leki przeciwpadaczkowe (np. fenytoina, kwas walproinowy), niektóre cytostatyki i inhibitory kalcyneuryny (np. cyklosporyna).
  • Zaburzenia metaboliczne i hormonalne: Niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, hipogonadyzm, niedobór witaminy D i insulinooporność powodują obniżenie aktywności anabolicznej i wzrost katabolizmu. U pacjentów z cukrzycą typu 2 często współistnieje tzw. otyłość sarkopeniczna– połączenie utraty mięśni z nadmiarem tkanki tłuszczowej.

>> Zobacz: Miopatia – rodzaje, objawy, diagnostyka i leczenie

Zanik mięśni nóg u osób starszych: co może je powodować?

Zanik mięśni kończyn dolnych u osób w podeszłym wieku najczęściej wynika z połączenia trzech mechanizmów: sarkopenii, ograniczenia aktywności oraz niedożywienia. Istotną rolę odgrywa tzw. oporność anaboliczna, czyli zmniejszona zdolność mięśni starszej osoby do reagowania na bodźce wzrostowe, takie jak trening czy spożycie białka.

Dodatkowo, przewlekłe choroby układu ruchu (np. choroba zwyrodnieniowa stawów) oraz częste hospitalizacje z długim unieruchomieniem przyspieszają utratę mięśni nóg.

>> Przeczytaj: Choroby reumatyczne – reumatolog odpowiada

Diagnostyka zaniku mięśni: jakie badania wykonać?

Podstawą diagnozy jest dokładny wywiad i ocena kliniczna. Lekarz analizuje przyczyny potencjalnej utraty masy mięśniowej, tempo jej postępu oraz objawy towarzyszące. W badaniu fizykalnym zwraca się uwagę na:

  • symetrię ciała,
  • napięcie i objętość mięśni,
  • a także siłę mięśniową w skali Lovetta.

W celu obiektywnej oceny stopnia zaniku mięśni wykorzystuje się metody pomiaru masy beztłuszczowej, przede wszystkim densytometrię uznawaną za standard referencyjny. W warunkach ambulatoryjnych stosuje się również analizę bioimpedancji elektrycznej (BIA), która pozwala w przybliżeniu ocenić zawartość tkanki mięśniowej, choć jej dokładność zależy od stanu nawodnienia i warunków pomiaru.

U osób z podejrzeniem choroby mięśniowej lub zapalnej wykonuje się elektromiografię (EMG), która umożliwia rozróżnienie zaniku pochodzenia neurogennego od miogennego. W wybranych przypadkach wskazana jest również biopsja mięśnia, pozwalająca ocenić strukturę włókien i stopień włóknienia. Pomocne są także badania obrazowe, takie jak USG, tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny, zwłaszcza przy podejrzeniu miopatii lub neuropatii. Do oceny funkcjonalnej wykorzystuje się test sześciominutowego marszu, pomiar siły uścisku dłoni oraz test „Wstań i idź”, uznawany przez Polskie Towarzystwo Rehabilitacji za standardowy w ocenie sarkopenii i sprawności motorycznej osób starszych.

Badania laboratoryjne w diagnozie atrofii mięśni

Nie istnieje jedno specyficzne badanie laboratoryjne pozwalające zdiagnozować atrofię mięśni, jednak szereg parametrów może wspomóc ocenę jej przyczyn i stopnia zaawansowania. Ocenia się poziom białka całkowitego, albuminy, kinazy kreatynowej (CK), witaminy D, hormonów anabolicznych (testosteron, IGF-1) oraz parametrów stanu zapalnego (CRP, OB).

W przypadkach podejrzenia charakteru wrodzonego choroby wskazane są badania genetyczne.

Badanie kinazy kreatynowej (CK) banerek

Czy zanik mięśni jest uleczalny?

Możliwość odwrócenia procesu zależy od jego przyczyny i czasu trwania. W przypadkach zaniku spowodowanego brakiem ruchu, niedożywieniem czy unieruchomieniem, systematyczna rehabilitacja i zwiększenie podaży białka mogą doprowadzić do pełnej odbudowy mięśni.

W chorobach przewlekłych czy genetycznych (np. dystrofiach mięśniowych, rdzeniowym zaniku mięśni) leczenie przyczynowe jest ograniczone, ale nowoczesna farmakoterapia i fizjoterapia pozwalają spowolnić postęp choroby i poprawić funkcjonowanie. W terapii atrofii kluczowe znaczenie mają:

  • regularne ćwiczenia oporowe i trening siłowy,
  • odpowiednia podaż białka (1,2-1,5 g/kg mc/dobę) i witaminy D,
  • fizjoterapia ukierunkowana na przywrócenie napięcia i koordynacji mięśni,
  • w uzasadnionych przypadkach – suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi (BCAA) lub kreatyną.

>> Sprawdź: Żywienie osób starszych

Zanik mięśni: ile się żyje?

Atrofia mięśni sama w sobie nie jest chorobą śmiertelną, jednak znacznie zwiększa ryzyko powikłań, upadków i utraty samodzielności. W przebiegu ciężkich chorób przewlekłych zanik mięśni jest wskaźnikiem złego rokowania i wyższego ryzyka hospitalizacji. U osób starszych obecność sarkopenii wiąże się nawet z 2-3-krotnie wyższym ryzykiem zgonu w ciągu kilku lat obserwacji.

W przypadku chorób wrodzonych lub genetycznie uwarunkowanych, takich jak dystrofie mięśniowe czy rdzeniowy zanik mięśni, rokowanie zależy od typu mutacji i tempa postępu choroby. W cięższych postaciach przeżycie często nie przekracza drugiej dekady życia, natomiast w łagodniejszych typach możliwe jest osiągnięcie wieku dorosłego. Dzięki nowoczesnej farmakoterapii i wczesnej rehabilitacji można jednak znacząco wydłużyć przeżycie i poprawić komfort życia chorych.

>> To może Cię zainteresować: Wtrętowe zapalenie mięśni. Objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Najczęstsze pytania o zanik mięśni (FAQ)

Poniższe pytania i odpowiedzi podsumowują kluczowe zagadnienia dotyczące objawów, przyczyn i możliwości leczenia atrofii mięśni.

Jakie są pierwsze objawy zaniku mięśni?

Najczęściej obserwuje się spadek siły, zmniejszenie obwodu kończyny i szybsze męczenie się.

Jakie choroby mogą powodować zanik mięśni?

Najczęstsze to choroby neurologiczne, sarkopenia, kacheksja nowotworowa, choroby metaboliczne i długotrwałe unieruchomienie.

Czy zanik mięśni jest odwracalny?

W wielu przypadkach tak jeśli wdroży się wczesną rehabilitację i odpowiednie żywienie.

Czy brak ruchu powoduje zanik mięśni?

Tak, już kilka dni całkowitej bezczynności może prowadzić do mierzalnego spadku masy mięśniowej.

Kiedy mięśnie zaczynają znikać?

Utrata siły i objętości może być zauważalna już po tygodniu unieruchomienia, a po 2-3 tygodniach staje się klinicznie istotna.

Zanik mięśni to nie tylko objaw, ale poważny problem zdrowotny o wieloczynnikowym podłożu. Jego wczesne rozpoznanie i wdrożenie interwencji: ruchu, rehabilitacji, prawidłowego żywienia ma kluczowe znaczenie dla zachowania sprawności i samodzielności. Profilaktyka atrofii powinna być stałym elementem opieki nad pacjentami starszymi, unieruchomionymi oraz przewlekle chorymi. Im wcześniej pacjent zacznie się ruszać i ćwiczyć, tym większa szansa na zatrzymanie lub odwrócenie zaniku mięśni.


Bibliografia

  1. https://medlineplus.gov/ency/article/003188.htm (dostęp: 12.11.2025).
  2. Bonaldo P., Sandri M. Cellular and molecular mechanisms of muscle atrophy. Dis Model Mech. 2013 Jan;6(1):25-39.
  3. Yin L., Li N., Jia W., Wang N., Liang M., Yang X., Du G. Skeletal muscle atrophy: From mechanisms to treatments. Pharmacol Res. 2021 Oct;172:105807.
  4. Kubat GB., Bouhamida E., Ulger O. et al. Mitochondrial dysfunction and skeletal muscle atrophy: Causes, mechanisms, and treatment strategies. Mitochondrion. 2023 Sep;72:33-58.
  5. Zizzo J. Muscle Atrophy Classification: The Need for a Pathway-Driven Approach. Curr Pharm Des. 2021;27(27):3012-3019.

Ból neuropatyczny, czym się charakteryzuje? Objawy, przyczyny i leczenie

Ból neuropatyczny to złożony problem kliniczny i istotne wyzwanie terapeutyczne. Dowiedz się, jak go rozpoznać, poznaj przyczyny i rekomendowane metody terapeutyczne.

Z tego artykułu dowiesz się:
>> ból neuropatyczny wynika z uszkodzenia lub nieprawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,
>> często ma przewlekły, nawrotowy charakter,
>> objawia się m.in. pieczeniem, kłuciem, mrowieniem, nadwrażliwością na dotyk i zaburzeniami czucia,
>> najczęstsze przyczyny rozwoju bólu neuropatycznego to cukrzyca, półpasiec, urazy, stwardnienie rozsiane, leczenie onkologiczne i niedobory witaminy B12,
>> diagnostyka opiera się na dokładnym wywiadzie i badaniu neurologicznym,
>> leczenie obejmuje m.in. farmakoterapię, rehabilitację, wsparcie psychologiczne,
>> wczesna diagnoza i właściwe leczenie zwiększają szanse na skuteczną kontrolę bólu.

Spis treści:

  1. Ból neuropatyczny: co to za rodzaj bólu?
  2. Rozwój bólu neuropatycznego: przykłady występowania
  3. Objawy bólu neuropatycznego
  4. Przyczyny powstawania bóli neuropatycznych
  5. Diagnostyka źródła bóli neuropatycznych: jakie badania wykonać?
  6. Czy ból neuropatyczny można wyleczyć?
  7. Jak łagodzić ból neuropatyczny domowymi sposobami?
  8. Ból neuropatyczny: podsumowanie informacji

Ból neuropatyczny: co to za rodzaj bólu?

Ból neuropatyczny to rodzaj bólu przewlekłego, powstającego wskutek uszkodzenia lub choroby czuciowej części układu nerwowegoobwodowego (nerwy obwodowe, sploty, korzenie nerwowe) lub ośrodkowego (rdzeń kręgowy, mózg). Nie jest bezpośrednią reakcją organizmu na uraz, lecz wynika z nieprawidłowego przewodzenia i przetwarzania impulsów bólowych.

Może być samoistny lub bodźcowo-zależny (nasilający się np. przy dotyku). Może także towarzyszyć wielu schorzeniom, zespołom bólowym, uszkodzeniom nerwów, występować w różnych lokalizacjach i mieć odmienny przebieg. Stałą cechą pozostaje jednak patologiczna aktywność włókien nerwowych, prowadząca do przewlekłego pieczenia, mrowienia, drętwienia lub uczucia porażenia prądem.

W klasyfikacji ICD-10 ból neuropatyczny jest najczęściej związany z kodami z zakresu G50-G64, obejmującymi choroby obwodowego układu nerwowego.

Warto wiedzieć:
Ból to subiektywne doznanie, powstające w odpowiedzi na uszkodzenie tkanek lub zagrożenie ich naruszenia. Wyróżnia się ból receptorowy (fizjologiczny), pełniący mechanizm ochronny organizmu, oraz ból niereceptorowy (patologiczny), wynikający z uszkodzenia struktur układu nerwowego. Ból neuropatyczny jest najczęściej występującym rodzajem bólu patologicznego.
Morfologia banerek

Rozwój bólu neuropatycznego: przykłady występowania

Za rozwój bólu neuropatycznego odpowiadają patologiczne procesy w układzie nerwowym: zaburzone przewodzenie impulsów, nieprawidłowa regeneracja nerwów, sensytyzacja obwodowa (nadwrażliwość zakończeń nerwowych) oraz ośrodkowa (zwiększona pobudliwość neuronów w rdzeniu kręgowym i mózgu).

W praktyce oznacza to, że ból jest odczuwany pomimo braku szkodliwego bodźca. Układ nerwowy sam staje się źródłem bólu.

Taki mechanizm może pojawiać się w przebiegu:

Przebieg i nasilenie objawów zależą od miejsca i rozległości uszkodzenia, predyspozycji indywidualnych oraz współistniejących schorzeń.

Objawy bólu neuropatycznego

Ból neuropatyczny charakteryzuje się szerokim spektrum objawów, które mogą mieć zarówno charakter nadmiernych doznań bólowych (objawy pozytywne), jak i ubytków czucia (objawy negatywne). Dolegliwości zwykle pojawiają się w obszarze unerwienia, zgodnie z przebiegiem uszkodzonego nerwu lub dermatomu. Najczęściej obejmują:

  • dyzestezje: nieprzyjemne odczucia o charakterze pieczenia, palenia, porażenia prądem, kłucia, szarpania lub bolesnego zimna,
  • parestezje: niebolesne, ale nienaturalne wrażenie czuciowe, np. mrowienia, drętwienia, „pełzania pod skórą”,
  • hipestezję: osłabienie lub utratę czucia dotyku, temperatury i wibracji,
  • hiperalgezję: nadwrażliwość na bodźce bólowe,
  • allodynię: ból wywołany przez bodźce normalnie niebolesne,
  • osłabienie siły mięśniowej w obrębie zajętego nerwu.

Ból ma zwykle charakter przewlekły, może być stały lub napadowy, nasilać się nocą i promieniować poza pierwotne miejsce uszkodzenia. Utrzymuje się miesiącami, a niekiedy latami.

>> Zobacz: Mrowienie i drętwienie twarzy – czego może być objawem? Możliwe przyczyny i diagnostyka

Czy ból neuropatyczny może się nasilić?

Tak, ból neuropatyczny może postępować, szczególnie gdy nie zostanie odpowiednio wcześnie zdiagnozowany i leczony. Dolegliwości mogą się pogłębiać pod wpływem stresu, braku snu, zmian temperatury czy współistniejących chorób. U części pacjentów rozwija się tzw. sensytyzacja, czyli nadmierna reaktywność układu nerwowego, co utrwala ból i utrudnia jego kontrolę.

Przyczyny powstawania bóli neuropatycznych

Ból neuropatyczny może być wywołany przez wiele chorób i czynników uszkadzających nerwy. Do najczęstszych przyczyn należą:

Znaczenie mają także czynniki zaostrzające: wiek, stres, brak leczenia choroby podstawowej czy przewlekłe przeciążenie układu nerwowego. W niektórych przypadkach nie udaje się ustalić konkretnej przyczyny bólu.

Pakiet ocena ryzyka cukrzycy (4 badania)_mobile baner na kategorię

Diagnostyka źródła bóli neuropatycznych: jakie badania wykonać?

Rozpoznanie bólu neuropatycznego opiera się przede wszystkim na dokładnym wywiadzie i badaniu neurologicznym. Lekarz ocenia charakter bólu, jego lokalizację i czas trwania, a także czynniki ryzyka (przebyte infekcje, choroby przewlekłe, leczenie onkologiczne, spożywanie alkoholu, stosowane leki).

W zależności od podejrzenia i potencjalnych przyczyn bólu, diagnostykę uzupełniają:

Badania laboratoryjne:

Badania obrazowe:

  • MRI lub TK: przy podejrzeniu ucisku nerwów, zmian zwyrodnieniowych lub pourazowych,
  • USG: pomocniczo w neuropatiach uciskowych.

Badania neurofizjologiczne:

  • EMG, ENG: badania przewodnictwa nerwowego i funkcji mięśni, oceniające stopień i lokalizację uszkodzenia nerwów.
  • QST: testy progów czucia na bodźce mechaniczne i termiczne.

>> To może Cię zainteresować: Czym są nerwobóle i gdzie występują? Objawy, przyczyny i leczenie neuralgii

Czy ból neuropatyczny można wyleczyć?

Wyleczenie bólu neuropatycznego może być możliwe, np. gdy usunie się jego odwracalną przyczynę (ucisk nerwu, niedobór witaminy B12 czy nieuregulowaną cukrzycę). Jednak w wielu sytuacjach choroba podstawowa prowadzi do nieodwracalnego uszkodzenia włókien nerwowych, czyniąc ból stanem przewlekłym, który można jedynie kontrolować, ale rzadko całkowicie wyleczyć.

Badanie holotranskobalaminy (aktywnej witaminy B12) banerek

W takich sytuacjach celem leczenia jest zmniejszenie dolegliwości i poprawa jakości życia. Stosuje się leczenie farmakologiczne, rehabilitację, wsparcie psychologiczne, a czasem metody inwazyjne.

Wczesna diagnoza zwiększa szansę na skuteczną kontrolę objawów i zahamowanie ich progresji.

>> Przeczytaj: Mrowienie i drętwienie lewej ręki – co oznacza i jak leczyć te objawy?

Jak łagodzić ból neuropatyczny domowymi sposobami?

Domowe sposoby nie zastępują leczenia farmakologicznego, ale mogą pomóc w zmniejszeniu nasilenia objawów i poprawie komfortu życia. Zaleca się:

  • regularną aktywność fizyczną i rehabilitację dostosowaną do możliwości: poprawia krążenie, zmniejsza napięcie mięśniowe i wspiera regenerację nerwów,
  • ćwiczenia relaksacyjne, techniki oddechowe: obniżają poziom stresu nasilającego dolegliwości,
  • unikanie czynników drażniących (zimno, ciasna odzież, ucisk w miejscu objętym bólem),
  • prawidłowe nawodnienie,
  • dietę bogatą w witaminy z grupy B, nienasycone kwasy tłuszczowe,
  • odpowiednią higienę snu: wspomaga regenerację układu nerwowego,
  • lokalne zabiegi fizykalne (delikatny masaż, ciepłe okłady),
  • unikanie alkoholu oraz samodzielnego stosowania leków bez konsultacji lekarskiej.

Choć ból neuropatyczny rzadko ustępuje samoistnie, codzienne nawyki mogą istotnie wpłynąć na jego przebieg i tolerancję.

Ból neuropatyczny: podsumowanie informacji

  • Ból neuropatyczny wynika z uszkodzenia lub dysfunkcji struktur czuciowych obwodowego lub ośrodkowego układu nerwowego.
  • Objawia się m.in. pieczeniem, mrowieniem, zaburzeniami czucia, nadwrażliwością na bodźce.
  • Może mieć różne przyczyny: od cukrzycy i półpaśca, po urazy, zabiegi chirurgiczne i choroby nowotworowe.
  • Podstawą diagnostyki pozostaje ocena kliniczna, wsparta badaniami uzupełniającymi.
  • Leczenie jest złożone i skupia się na kontroli objawów. Stosuje się leki, rehabilitację, wsparcie psychologiczne, czasem metody inwazyjne.

Bibliografia

  1. Szczudlik A., Dobrogowski J., Wordliczek J. i wsp.: Rozpoznanie i leczenie bólu neuropatycznego: przegląd piśmiennictwa i zalecenia Polskiego Towarzystwa Badania Bólu i Towarzystwa Neurologicznego – część pierwsza. Ból 2014; 15(2): 6–17.
  2. Szczudlik A., Dobrogowski J., Wordliczek J. i wsp.: Rozpoznanie i leczenie bólu neuropatycznego: przegląd piśmiennictwa i zalecenia Polskiego Towarzystwa Badania Bólu i Towarzystwa Neurologicznego – część druga. Ból 2014; 15(3): 8–22.
  3. Kocot-Kępska M.: Praktyka kliniczna – przewodnik leczenia bólu: Ból jest objawem subiektywnym – jak go oceniać? Med. Prakt., 2018; 4: 97–102
  4. Wordliczek J, Zajączkowska R. Ból neuropatyczny — patomechanizm. Medycyna Paliatywna w Praktyce. 2014;8(2):61–65
  5. Dobrogowski J, Kocot-Kępska M. Różne zespoły bólu neuropatycznego występujące u jednego pacjenta – opisy przypadków. Współczesna Onkologia. 2008;12(3):139–142.
  6. Puk O. Ból neuropatyczny w praktyce lekarza rodzinnego. Gabinet Prywatny. 2023;30(289).
  7. Votrubec M, Thong I. Ból neuropatyczny. Uaktualnienie postępowania. Medycyna Praktyczna – Lekarz Rodzinny. 2013;6.

Kaszel palacza, jakie są jego objawy i przyczyny? Kiedy jest powodem do niepokoju?

0

Kaszel palacza to nie tylko irytująca dolegliwość związana z nałogiem. Może być pierwszym sygnałem przewlekłych chorób układu oddechowego, a niekiedy objawem nowotworu płuca. Dowiedz się, jak rozpoznać kaszel palacza i kiedy nie należy go lekceważyć.

Z tego artykułu dowiesz się, że:
>> kaszel palacza to uporczywy, zwykle poranny kaszel z odkrztuszaniem śluzu, który rozwija się na skutek palenia papierosów (lecz może także występować u biernych palaczy),
>> może występować niezależnie lub współtowarzyszyć np. POChP lub astmie,
>> niepokojącymi i wymagającymi pilnej diagnostyki objawami są krwioplucie, zmiana charakteru kaszlu, duszność lub utrata masy ciała,
>> skuteczne leczenie wymaga przede wszystkim rzucenia palenia.

Spis treści:

  1. Czym jest kaszel palacza?
  2. Jak brzmi kaszel palacza i ile trwa?
  3. Przyczyny kaszlu palacza
  4. Objawy kaszlu palacza – na co zwrócić uwagę?
  5. Czy kaszel palacza zawsze oznacza raka?
  6. Diagnostyka kaszlu palacza – jakie badania wykonać?
  7. Jak leczyć kaszel palacza?
  8. Jak zapobiec kaszlowi palacza?

Czym jest kaszel palacza?

Kaszel palacza (w klasyfikacji ICD-10 najczęściej klasyfikowany jako R05) to przewlekły, najczęściej poranny kaszel o charakterze mokrym, związany z odkrztuszaniem śluzu. Wynika z drażnienia błony śluzowej dróg oddechowych przez toksyny zawarte w dymie tytoniowym, które uszkadzają nabłonek rzęskowy i powodują przewlekły stan zapalny.

Objaw ten dotyczy głównie osób palących od lat, ale może wystąpić także u okazjonalnych i biernych palaczy (szczególnie dzieci!). Mechanizm kaszlu opiera się na pobudzeniu receptorów kaszlowych i zaburzeniu oczyszczania dróg oddechowych, co prowadzi do zalegania wydzieliny i odruchu kaszlowego.

Choć bywa bagatelizowany, może sygnalizować rozwój przewlekłego zapalenia oskrzeli, POChP lub raka płuc, dlatego nie powinien być lekceważony.

>>> Przeczytaj też: Objawy raka płuc – co powinno zaniepokoić?

Jak brzmi kaszel palacza i ile trwa?

Kaszel palacza bywa opisywany jako głęboki, szorstki, chrapliwy, charczący, niekiedy ze świszczącym oddechem. Nie istnieje jednak zestaw cech, które jednoznacznie odróżniałyby go od kaszlu o innej etiologii.

Kaszel palacza utrzymuje się zazwyczaj dłużej niż 8 tygodni (spełnia więc definicję kaszlu przewlekłego). Może trwać latami i nasilać się w okresach infekcji, na chłodnym powietrzu lub po wysiłku fizycznym.

Przyczyny kaszlu palacza

Przyczyną kaszlu palacza jest reakcja układu oddechowego na długotrwałą ekspozycję na dym tytoniowy, który zawiera tysiące substancji toksycznych i drażniących, m.in. metale ciężkie, cyjanowodór, benzen i związki niklu. Pod ich wpływem dochodzi do przewlekłego zapalenia błony śluzowej oskrzeli, uszkodzenia nabłonka rzęskowego oraz zwiększonej produkcji gęstej wydzieliny. Kaszel i odkrztuszanie śluzu są mechanizmami obronnymi organizmu, których celem jest usunięcie toksycznych cząstek z dróg oddechowych.

Kaszel palacza może występować samodzielnie lub współistnieć z innymi chorobami układu oddechowego, np. z POChP, przewlekłym zapaleniem oskrzeli, astmą, infekcjami dolnych dróg oddechowych czy nowotworami płuc. Może także towarzyszyć chorobom śródmiąższowym (np. pylicy) oraz występować u osób zawodowo narażonych na pyły przemysłowe. Częstą przyczyną nasilenia objawów bywa również refluks żołądkowo-przełykowy.

Objawy kaszlu palacza – na co zwrócić uwagę?

Typowy kaszel palacza pojawia się rano, ma charakter produktywny (choć może być suchy, szczególnie na początkowych etapach), jest przewlekły i niekiedy uporczywy. Może nie budzić niepokoju, jeśli trwa od lat. Są jednak objawy, które powinny zaniepokoić i skłonić do konsultacji z lekarzem:

  • zmiana charakteru kaszlu (np. z „mokrego” na suchy, napadowy),
  • krwioplucie, różowe pasma w plwocinie lub jej podbarwienie krwią,
  • narastająca duszność (zwłaszcza w spoczynku),
  • chudnięcie i brak apetytu,
  • brak reakcji na zastosowane leczenie.

Pojawienie się tych symptomów może świadczyć o rozwijającej się chorobie nowotworowej, POChP lub zaostrzeniu infekcji dolnych dróg oddechowych.

Przewlekły kaszel (powyżej 8 tygodni), a w szczególności nagła zmiana jego charakteru, jest jednym z podstawowych objawów raka płuc!

Czy kaszel palacza zawsze oznacza raka?

Nie. Warto wiedzieć, że nowotwór płuca odpowiada tylko za niewielki odsetek przypadków przewlekłego kaszlu u palaczy. Jednak to właśnie kaszel, który zmienia się lub nie ustępuje mimo leczenia, może być pierwszym objawem raka.

Kluczowe jest różnicowanie: czy kaszel jest „typowy” dla danej osoby, czy pojawiły się dodatkowe, nowe objawy.

Diagnostyka kaszlu palacza – jakie badania wykonać?

W przypadku przewlekłego kaszlu u palacza zalecane są:

  • dokładny wywiad i badanie fizykalne,
  • RTG klatki piersiowej: podstawowe badanie obrazowe,
  • tomografia komputerowa (TK): szczególnie w przypadku podejrzenia nowotworu lub zmian miąższowych,
  • spirometria: podstawowe badanie czynnościowe układu oddechowego, które pozwala wykryć ograniczenie przepływu powietrza w oskrzelach, typowe dla przewlekłych chorób obturacyjnych,
  • badanie plwociny: ocena materiału z dolnych dróg oddechowych w kierunku obecności bakterii, komórek atypowych lub krwi,
  • morfologia krwi, CRP i OB: podstawowe parametry oceniające stan zapalny, liczbę leukocytów oraz niedokrwistość, mogące towarzyszyć chorobom układu oddechowego lub nowotworowym.
  • bronchoskopia: w uzasadnionych przypadkach, np. przy podejrzeniu zmian wewnątrzoskrzelowych, krwiopluciu, konieczności pobrania materiału do badań histopatologicznych.
Pakiet profilaktyka ogólny (10 badań) banerek

Warto pamiętać, że badania należy wykonywać profilaktycznie, nie tylko przy nasileniu objawów, szczególnie u osób powyżej 50. roku życia i palących powyżej 10-20 lat.

Jak leczyć kaszel palacza?

Kluczowe jest rzucenie palenia. Korzyści obserwuje się już po kilku tygodniach abstynencji: regenerację nabłonka rzęskowego, zmniejszenie ilości śluzu i ogólną poprawę funkcji układu oddechowego i odpornościowego.

Postępowanie zależy także od tego, czy kaszel jest odosobnionym objawem, czy towarzyszy innej chorobie układu oddechowego (np. astmie, POChP). Dokładne leczenie zależy od rozpoznania i może obejmować:

  • leki rozszerzające oskrzela,
  • kortykosteroidy wziewne,
  • leki mukolityczne: ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny,
  • antybiotyki: tylko przy nadkażeniu bakteryjnym,
  • rehabilitację oddechową i ćwiczenia oddechowe.

Bez wyeliminowania dymu tytoniowego działania terapeutyczne pozostają jedynie objawowe i mają ograniczoną skuteczność.

>> Przeczytaj również: Palenie papierosów – negatywne skutki i wpływ palenia tytoniu na zdrowie

Jak zapobiec kaszlowi palacza?

Najskuteczniejszym działaniem profilaktycznym jest rezygnacja z rozpoczęcia palenia, a w przypadku osób palących aktywnie lub biernie: jak najszybsze rzucenie palenia lub wyeliminowanie ekspozycji na dym papierosowy.

Warto również:

  • wykonywać regularne badania kontrolne (zgodnie z zaleceniami lekarza rodzinnego),
  • korzystać z pomocy specjalistów: pulmonologów i poradni antynikotynowych,
  • korzystać ze szczepień ochronnych (np. przeciw grypie i pneumokokom),
  • dbać o odpowiednią wilgotność i higienę wdychanego powietrza.

Wczesne wykrycie chorób odtytoniowych pozwala uniknąć powikłań i wdrożyć leczenie na etapie, gdy może być ono najskuteczniejsze.


Bibliografia

  1. Farooqi M.A.M., Cheng V., Wahab M., Shahid I., O’Byrne P.M., Satia I. Diagnostyka i leczenie przewlekłego kaszlu. Aktualizacja wytycznych European Respiratory Society Chronic Cough Task Force (2020). Polish Archives of Internal Medicine. 2020;130:789–795.
  2. Wiercińska M. Kaszel palacza – objawy. Medycyna Praktyczna. Dostęp online: https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/choroby/88925,kaszel-palacza [dostęp: 6.11.2025].
  3. Wiercińska M. Kaszel – rodzaje, przyczyny, leczenie. Medycyna Praktyczna. Dostęp online: https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/choroby/68742,zapalenie-oskrzeli-przyczyny-objawy-i-leczenie [dostęp: 6.11.2025].
  4. Palacz, który kaszle zbyt dużo. Wywiad z dr hab. n. med. Joanną Chorostowską-Wynimko. Medical Tribune. 2017; nr 12. Pulmonologia.

Uczulenie na zimno: jakie są przyczyny i objawy pokrzywki z zimna?

0

Alergia na zimno objawia się bąblami i zaczerwienieniem na skórze, które mijają zazwyczaj po kilku godzinach. U niektórych pacjentów objawy są jednak bardziej zróżnicowane i nasilone, co może utrudniać diagnostykę. Dowiedz się, na jakie objawy należy zwrócić uwagę i co je wywołuje.

Z tego artykułu dowiesz się:
>> Jak wygląda uczulenie na zimno?
>> Jak należy diagnozować uczulenie na zimno?
>> Czym charakteryzuje się pokrzywka z zimna na twarzy?
>> Jak wygląda leczenie? Dzięki temu łatwiej będzie Ci rozpoznać niepokojące objawy i w przyszłości unikać czynników, które mogą je wyzwalać.

Spis treści:

  1. Pokrzywka z zimna: czym jest uczulenie na zimno?
  2. Przyczyny uczulenia na zimno
  3. Uczulenie na zimno: objawy alergii
  4. Uczulenie na zimno: diagnostyka dolegliwości
  5. Uczulenie na zimno: jak leczyć?
  6. Domowe sposoby na alergię na zimno
  7. Alergia na zimno: podsumowanie informacji

Pokrzywka z zimna: czym jest uczulenie na zimno?

Pokrzywka z zimna (Cold urticaria) to jedna z odmian pokrzywki fizykalnej. Najczęściej występuje w miejscach o chłodniejszym klimacie lub w zimie. Uczulenie na zimno jest reakcją organizmu, w której znaczenie ma między innymi histamina. Pod wpływem niskiej temperatury jest ona uwalniana z komórek tucznych, dając konkretne objawy.

Etiopatogeneza pokrzywki z zimna jest złożona. Możliwe, że alergia na zimno jest zależna od reakcji organizmu na kontakt z antygenami zmienionymi pod wpływem niskiej temperatury.

>> Zobacz:

Przyczyny uczulenia na zimno

W większości przypadków pokrzywka z zimna jest uznawana za schorzenie idiopatyczne, czyli takie, w których dokładna przyczyna nie jest znana. Pokrzywka z zimna może być uwarunkowana genetycznie, ale również istnieją przypadki związane z:

Pokrzywka z zimna powstaje w wyniku ochłodzenia, dlatego najbardziej jest uciążliwa w zimie, podczas kontaktu z lodowatą wodą czy podczas gwałtownej zmiany temperatury. W takich sytuacjach organizm reaguje nadmiernym uwalnianiem histaminy i pojawieniem się charakterystycznych objawów.

Pakiet profilaktyka ogólny (10 badań) banerek

Uczulenie na zimno: objawy alergii

Rozpoznanie uczulenia na zimno nie jest łatwe i często stanowi wyzwanie diagnostyczne. Trudność polega na tym, że jego przebieg może u każdego wyglądać inaczej i być wywołany innym czynnikiem, np. zanurzeniem stóp w zimnej wodzie czy dopiero całkowitym zanurzeniem.

W prawidłowej diagnostyce znaczenie ma również odmiana pokrzywki, ponieważ każda z nich przebiega nieco inaczej. Wspólną cechą dla każdej jest pojawienie się bąbli na skórze, które przypominają oparzenie pokrzywą. Towarzyszy im świąd, który może utrzymywać się przez kilka godzin, a następnie zniknąć bez pozostawienia śladów. Skóra jest dodatkowo zaczerwieniona.

Pokrzywka jest dzielona na 3 podtypy, które różnią się między sobą nasileniem dolegliwości i pojawieniem się dodatkowych objawów.

Tabela. Podział pokrzywki z zimna ze względu na objawy
Typ 1Miejscowa pokrzywka bez objawów systemowych.
Typ 2Uogólniona pokrzywka lub obrzęk naczynioruchowy bez objawów systemowych.
Typ 3Uogólniona pokrzywka z objawami systemowymi obejmującymi przynajmniej jeden z układów: >> Układ oddechowy: chrypka, świsty oddechowe, duszność. >> Układ pokarmowy: nudności, wymioty, bóle brzucha. >> Układ krążeniowy: tachykardia, hipotonia (spadek ciśnienia tętniczego krwi). >> Układ nerwowy: bóle głowy, utrata przytomności.

Uczulenie na zimno na twarzy

Twarz to jedna z tych części ciała, która bardzo często jest narażona na kontakt z różnego typu czynnikami drażniącymi. Uczulenie na zimno na twarzy wygląda podobnie, jak na innych partiach ciała. Pojawiają się bąble, zaczerwienienie i świąd. Zmiany mogą dodatkowo obejmować powieki i usta. Występuje wtedy dodatkowo obrzęk.

Alergia na zimno na dłoniach

Dłonie, podobnie jak twarz bardzo często mają kontakt z różnymi czynnikami. W zimie są odkryte, przez co są narażone na działanie mrozu, wiatru czy zimnego powietrza. Alergia na zimno na dłoniach może się pojawić również w wyniku kontaktu z zimną wodą, np. podczas mycia dłoni czy wyjmując przedmioty z lodówki lub zamrażarki. Na dłoniach pojawiają się swędzące bąble, którym może dodatkowo towarzyszyć uczucie pieczenia.

>> Zobacz: Pokrzywka alergiczna: objawy, przyczyny, leczenie

Uczulenie na zimno: diagnostyka dolegliwości

W diagnostyce kluczowe jest nie tylko, jak wygląda uczulenie na zimno, ale również, co je wywołuje, dlatego kluczowy jest wywiad lekarski. Pokrzywka z zimna swoim wyglądem może niekiedy przypominać inne choroby skóry (np. rumień wielopostaciowy, alergiczny wyprysk kontaktowy, atopowe zapalenie skóry), co utrudnia postawienie ostatecznej diagnozy i włączenie leczenia. Diagnostyka różnicowa zazwyczaj obejmuje również takie choroby, jak alergia pokarmowa, alergia na leki czy też jad owadów.

>> Przeczytaj: Uczulenie na jad pszczoły i osy – bolesna przyczyna ciężkich reakcji alergicznych

Popularnym postępowaniem w uczuleniu na zimno jest wykonanie testu prowokacyjnego. Polega on na 15-minutowym kontakcie z zimnem (np. trzymając kostki lodu), a następnie obserwowanie reakcji. U niektórych osób objawy mogą występować z opóźnieniem, dlatego taki test można wydłużyć lub wykorzystać większą powierzchnię ciała. Wyniki tego badania pozwalają wykluczyć lub potwierdzić uczulenie na zimno.

Badanie przeciwciał przeciwjądrowych ANA banerek

Uczulenie na zimno: jak leczyć?

Leczenie alergii na zimno opiera się głównie na unikaniu czynników, które je wyzwalają. W przewlekłej postaci stosowane są leki przeciwhistaminowe w dawkach nawet czterokrotnie wyższych niż w przypadku standardowej alergii. U pacjentów, którzy nie odpowiadają na leczenie lekami przeciwhistaminowymi stosowane są leki antyleukotrienowe, glikokortykosteroidy systemowe, przeciwciała monoklonalne anty-IgE (omalizumab) lub cyklosporyna.

Domowe sposoby na alergię na zimno

Jak leczyć pokrzywkę z zimna domowymi sposobami? Należy przede wszystkim unikać kontaktu z zimną wodą czy powietrzem. W zimie bardzo ważny jest ciepły ubiór ze szczególnym uwzględnieniem rękawiczek i czapki. Należy również unikać spożywania zimnych napojów i pokarmów. Pacjenci powinni znać również czynniki, które mogą prowadzić do odczuwania zimna. Są to m.in. nadmierny wysiłek fizyczny, alkohol czy stres.

tarczycowy_rozszerzony_mobile baner na kategorię

Alergia na zimno: podsumowanie informacji

  • Nie zostały do końca poznane przyczyny uczulenia na zimno.
  • Leczenie alergii na zimno najczęściej polega na unikaniu czynnika wyzwalającego i stosowaniu leków przeciwhistaminowych.
  • Pokrzywka z zimna może przypominać inne choroby, dlatego diagnostyka różnicowa jest bardzo ważna.
  • Jednym ze sposobów diagnostyki jest test prowokacji zimnem.

Opieka merytoryczna: lek. Katarzyna Banaszczyk


Bibliografia

  1. R. J. Nowicki i inni „Pokrzywka. Interdyscyplinarne rekomendacje diagnostyczno-terapeutyczne Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego i Polskiego Towarzystwa Alergologicznego”, Przegląd Dermatologiczny, 2020, 107, 1-14.
  2. C. Pałczyński, Pokrzywka z zimna „Alergia”, 2020, 4; 41-42.
  3. A. Sybilski, Pokrzywka „Medycyna po dyplomie”, luty 2018; 48-55.

Chrapanie – jakie są przyczyny i sposoby leczenia?

Chrapanie jest na tyle powszechne, że często uznaje się je po prostu za indywidualną cechę. Tymczasem często to coś więcej niż tylko dźwięk przeszkadzający osobie śpiącej i jej partnerowi. Poznaj możliwe przyczyny chrapania i sprawdź, jakie metody leczenia są obecnie dostępne.

Z tego artykułu dowiesz się:
>> czym jest chrapanie i w jaki sposób powstaje,
>> jakie są najczęstsze przyczyny chrapania – zarówno u dorosłych, jak i u dzieci,
>> na czym polega leczenie chrapania – od metod zachowawczych po zabiegi chirurgiczne,
>> które domowe sposoby mogą przynieść poprawę,
>> jakie skutki może mieć nieleczone chrapanie i kiedy warto szukać pomocy specjalisty.

Spis treści:

  1. Czym jest chrapanie?
  2. Chrapanie: przyczyny dolegliwości
  3. Czy chrapanie oznacza chorobę?
  4. Leczenie chrapania
  5. Domowe sposoby na chrapanie – co może pomóc?
  6. Nieleczone chrapanie: skutki

Czym jest chrapanie?

Chrapanie to dźwiękowe zjawisko powstające podczas snu w wyniku drgań tkanek miękkich gardła. W prawidłowych warunkach tkanki te nie podlegają wibracjom. Choć sporadyczne chrapanie nie musi oznaczać choroby, często sygnalizuje, że drogi oddechowe nie są w pełni drożne.

Chrapanie: przyczyny dolegliwości

Podstawową przyczyną chrapania jest zwężenie dróg oddechowych, wiotkość i przerost tkanek w obrębie gardła, zwłaszcza podniebienia miękkiego i języczka. W trakcie snu dochodzi do ich zwiotczenia, co powoduje wibracje przy oddychaniu. Inne nieprawidłowości anatomiczne, takie jak skrzywiona przegroda nosowa i przerost migdałków, również wpływają na przepływ powietrza i nasilić objawy.

Jeśli chodzi o pośrednie czynniki wpływające na chrapanie, przyczyny mogą leżeć również w stylu życia i przejściowych dolegliwościach. Do najczęstszych należą:

  • infekcje górnych dróg oddechowych,
  • nadwaga i otyłość – zwiększenie masy ciała nasila ucisk na drogi oddechowe,
  • spożywanie alkoholu przed snem,
  • stosowanie leków nasennych i uspokajających,
  • spanie na plecach.

Chrapanie nasila się z wiekiem – najczęściej występuje u mężczyzn po 40. roku życia, ale również u kobiet w okresie menopauzy.

Chrapanie u dzieci – o czym może świadczyć?

W pierwszych miesiącach życia dźwięki przypominające chrapanie u niemowlaka zwykle mają związek z anatomią – noworodki oddychają głównie przez nos, który ma bardzo wąskie światło. Nawet niewielka ilość wydzieliny, np. podczas infekcji lub po intensywnym płaczu, może utrudniać przepływ powietrza. Częstą przyczyną chrapania jest też skrzywienie przegrody nosowej, występujące u około 20% noworodków.

Chrapanie u dziecka kilkuletniego częściej ma inne przyczyny. Jedną z nich jest przerost migdałków podniebiennych, który może znacznie ograniczać drożność dróg oddechowych w czasie snu. Wśród pozostałych czynników wymienia się przewlekłe alergie, nadwagę oraz wady anatomiczne nosogardzieli.

Chrapanie w ciąży – czy to sygnał alarmowy?

Chrapanie w ciąży najczęściej pojawia się w drugim lub trzecim trymestrze i ma związek ze zmianami hormonalnymi oraz fizycznymi. Wysoki poziom estrogenu i progesteronu powoduje obrzęk błon śluzowych nosa i gardła, który utrudnia swobodne oddychanie podczas snu. Na chrapanie u kobiet w ciąży wpływ ma również rosnąca masa ciała i zwiększenie nacisku na górne drogi oddechowe.

Czy chrapanie oznacza chorobę?

Chrapanie samo w sobie nie jest oddzielną jednostką chorobową i nie zawsze musi oznaczać poważne zaburzenia. W części przypadków stanowi jednak objaw towarzyszący innym problemom zdrowotnym. Zdarza się, że chrapanie wiąże się ze nieprawidłowościami anatomicznymi, takimi jak przerost migdałków podniebiennych lub jest jednym z pierwszych sygnałów obturacyjnego bezdechu sennego (OBS).

Leczenie chrapania

W większości przypadków chrapania leczenie można rozpocząć od metod zachowawczych. Utrzymanie odpowiedniej masy ciała ma duże znaczenie – nadmiar tkanki tłuszczowej w obrębie szyi może zwężać drogi oddechowe i nasilać objawy. W czasie infekcji skutecznym sposobem na chrapanie bywa krótkotrwałe stosowanie aerozoli obkurczających błonę śluzową nosa oraz irygacja solą fizjologiczną.

W przypadku nasilonych objawów, związanych najczęściej z wiotkością tkanek lub nieprawidłowościami anatomicznymi, rozważa się zabiegi laryngologiczne. Do najczęściej stosowanych metod należą:

  • koblacja – wykorzystuje zimną plazmę do precyzyjnego usztywnienia podniebienia miękkiego.
  • radiochirurgia (Celon, RFA) – fale radiowe prowadzą do kontrolowanego obkurczenia tkanek.
  • laserowa plastyka podniebienia (LAUP) lub klasyczna uwulopalatoplastyka (UPPP) – polegają na usunięciu nadmiaru tkanki (np. z języczka, podniebienia), która zapada się i powoduje chrapanie.

W zależności występujących nieprawidłowości anatomicznych możliwe jest też wykonanie innych procedur, takich jak korekcja przegrody nosowej, zmniejszenie przerośniętych małżowin nosowych czy usunięcie migdałków (podniebiennych lub gardłowego).

Pakiet alergiczny oddechowy (3 badania) baner

Domowe sposoby na chrapanie – co może pomóc?

Poza leczeniem specjalistycznym istnieją domowe sposoby na chrapanie, które mogą poprawić jakość snu i złagodzić objawy. Najczęściej zaleca się unikanie alkoholu i leków nasennych przed snem, które wpływają na wiotkość tkanek gardła. Poprawę przynosi również spanie na boku zamiast na plecach. Pomagają w tym specjalne poduszki ortopedyczne, które pomagają utrzymać stabilną pozycję głowy i szyi przez całą noc. Warto też rozważyć całkowite zaprzestanie palenia, ponieważ dym tytoniowy podrażnia błony śluzowe gardła i może nasilać chrapanie.

Nieleczone chrapanie: skutki

Nieleczone chrapanie, może z czasem prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych – zwłaszcza jeśli towarzyszą mu epizody bezdechu sennego. Zaburzenia oddychania podczas snu obciążają układ sercowo-naczyniowy i zwiększają ryzyko nadciśnienia, arytmii oraz innych chorób serca. Przewlekłe niedotlenienie wpływa też negatywnie na funkcje poznawcze – może powodować problemy z koncentracją, pamięcią i obniżenie sprawności umysłowej. U części osób pojawiają się również zaburzenia nastroju i spadek libido, wynikające z niewystarczającej regeneracji nocnej.

Jeśli chrapanie jest przewlekłe, głośne lub towarzyszą mu przerwy w oddychaniu, warto zgłosić się do lekarza i rozważyć leczenie.

Opieka merytoryczna: lek. Kacper Staniszewski


Bibliografia

  1. Dominguez J.E., Street L., Louis J. Management of Obstructive Sleep Apnea in Pregnancy. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 2018 Jun; 45(2):233–247.
  2. Harugop A.S., Mudhol R.S., Hajare P.S., Nargund A.I., Metgudmath V.V., Chakrabarti S. Prevalence of Nasal Septal Deviation in New-borns and Its Precipitating Factors: A Cross-Sectional Study. Indian Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery. 2012; 64:248–251.
  3. Liukkonen K., Virkkula P., Aronen E.T., Kirjavainen T., Pitkäranta A. All snoring is not adenoids in young children. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. 2008 Jun; 72(6):879–884.
  4. Michalik M., Podbielska-Kubera A., Dmowska-Koroblewska A. Leczenie chrapania metodą korekcji podniebienia miękkiego z wykorzystaniem lasera diodowego w technice palisadowej. New Medicine. 2018; 2:46–64.
  5. mp.pl. Rośnie świadomość, że chrapanie i bezdechy są groźne dla zdrowia [dostęp: 27.10.2025]. Dostępne na: https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/aktualnosci/186966
  6. mp.pl. Chrapanie to problem społeczny [dostęp: 27.10.2025]. Dostępne na: https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/aktualnosci/183000